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Quema calorías, fortalece las defensas inmunológicas y supera depresiones. Así lo demuestra un informe basado en investigaciones científicas difundido a propósito del Día de los Enamorados. Besos Desde el Instituto Superior de Ciencias de la Salud se aseguró que un beso de tres minutos implica la quema de al menos doce calorías y, de esta manera, se convierte en un importante complemento de las dietas. Además, los especialistas afirman que besarse con frecuencia activa la circulación sanguínea y ayuda a las personas a enfermarse menos y a vivir más años. Según estudios, los besos producen bienestar porque hacen liberar oxitocina, una hormona importantísima en el enamoramiento, el orgasmo, el parto y el amamantamiento, asociada con el cariño, la ternura y el contacto físico con los demás. Besarse estimula la liberación de endorfinas, unos opiáceos naturales del organismo que provocan na sensación placentera, actúan como antídoto para la depresión, la angustia, el desánimo, la tristeza o la aflicción. Además, se asegura que los besos que aportan más beneficios a la salud y contra las tristezas son aquellos cargados de excitación y emoción, pues más hormonas se liberan en la sangre y mayores son los beneficios para el organismo. También el beso estimula la secreción de distintas hormonas que funcionan como analgésicos y que fortalecen las defensas inmunológicas del organismo. Los especialistas sostienen que un beso es la mejor terapia, principalmente para superar las depresiones y que los beneficios para la salud provocados por un beso apasionado se explican porque una fuerte liberación de adrenalina provoca un aumento de la tensión arterial y del ritmo cardíaco. En la relación de pareja son muy valiosos, es un pilar de la relación sexual, de la complicidad, aumentan el vínculo y la confianza y seguridad en la pareja. Cerca de 30 músculos se utilizan cuando se besa, práctica que disminuye la formación de arrugas en la piel, además de mejorarla sensiblemente y estimular su regeneración. Está demostrado que las personas que reciben y dan a menudo besos apasionados tienen menor probabilidad de sufrir alexitimia, que es el desorden neurológico que consiste en la incapacidad del sujeto para identificar las emociones propias y, consecuentemente, la imposibilidad para darles expresión verbal, aseguran los especialistas. Además, en enfermos es recomendable porque ayudará a su pronta recuperación y fortalece las defensas inmunológicas y en sanos porque mejorara su calidad de vida.

Si estás buscando una forma de volver a encender el fuego de la pasión en tu relación, los besos son el truco perfecto para recuperar la llama. ¿Quieres saber por qué? Besos para recuperar la pasión en cosmopolitan.com.es No falla. Cada vez que ves una peli o tu serie favorita, llega el momento del beso. Del de “los otros”, porque lo que es a ti... ¡hace una eternidad que tu chico no te besa! “Como Dios manda”, se entiende. Esos piquitos de buenos días y buenas noches no valen. Quizá sea el momento de recuperar la pasión en tu relación de pareja… a base de besos. Aunque no hay una norma general, explica la psicóloga y sexóloga Sara González, lo cierto es que “en ocasiones, besarse se convierte en algo rutinario que hacemos por costumbre y nos olvidamos de saborear ese momento y aprovechar cada sensación que nos produce que alguien nos toque con sus labios”. Rutinas besuconas La química que mantiene unidos los labios de una pareja como si se tratara de un imán ultrapotente dura entre 6 y 18 meses. Pasado ese periodo, el interés decae. Si es tu caso, puede ser que ahora os beséis menos o que lo hagáis con menos intensidad. Por si eso fuera poco, con el tiempo también cambia “la forma y el fin con que besamos a nuestra pareja”, dice la experta. Todo se confabula para matar la pasión y convertiros casi en compañeros de piso más que en pareja. Si quieres que tu relación de pareja funcione “es necesario seguir buscando el encuentro con el otro” dice Sara. Y el beso “es una bonita forma de hacerlo”. Besos al poder Según una reciente encuesta, el 45% de las mujeres prefiere pasar la tarde disfrutando de su chocolate favorito a hacerlo probando el sabor de su pareja. Puede que ahora prefieras abrazar a tu chico o que hayas dejado de recibirle en casa con un beso. Puede que hasta te dé pereza besarle… Un consejo: emplear tiempo en besaros fortalecerá vuestra relación e incluso puede alargar vuestra vida. Un estudio alemán asegura que los hombres que besan a sus esposas antes de ir a trabajar viven alrededor de 5 años más que sus compatriotas menos afectuosos. Otra razón para que os deis un buen achuchón. Mejor que el sexo Según varias investigaciones, besarse implica más emociones y activa más los sentidos que el mantener relaciones sexuales. Para la psicóloga “besarse también forma parte del sexo, es una conducta sexual de la misma manera que lo es el coito o una felación”, asegura. Solo que –emocionalmente– mejor. Cuando tu chico y tú os besáis “os estáis relacionando también a nivel sexual y compartís emociones, sensaciones, fluidos…”, dice la experta. Mientras que el sexo es a menudo un momento de inconsciencia y abandono, besarse suele ser más especial. Tanto que puede suponer un verdadero impulso para tu ego y tu sexualidad, aseguran los expertos. No te olvides que los besos estimulan la parte del cerebro que libera oxitocina en el flujo sanguíneo, creando dentro de ti una sensación de bienestar. Juega con esa inyección de moral extra, disfruta besando y siéntete la más deseada del planeta. “Muchas veces, un beso es el primer contacto íntimo que tenemos con alguien que nos atrae”, recuerda la sexóloga. Y ¿se te ocurre algo más excitante y emocionante que un beso con alguien a quien deseas? Cuanto más a menudo os beséis, más probabilidades existirán de que acabéis en la cama. Resulta que cuando tu chico te da un estupendo beso apasionado, su cuerpo comienza a generar pequeñas dosis de testosterona y eso hace que tu libido se active automáticamente. ¿Todavía necesitas más razones? Acércate a él, lánzate, dale un largo, larguísimo y apasionado beso... ¡y haz que vuelva la pasión a tu relación!