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Es un poco difícil de probar que los mitos sobre la historia antigua son falsos, pero la opinión predominante es que las siguientes ideas son erróneas. Algunos, como el primer documento de Derechos Humanos, siguen siendo controvertidos.Los siguientes mitos sobre la historia antigua podrían más bien ser llamados " leyendas urbanas ", para significar que en su mayoría son las ideas modernas sobre la historia antigua.Además de la lista siguiente, hay un montón de mitos que los antiguos tejieron en su historia.Bueno, no se queden con la duda de cuáles son esos mitos, y sigan leyendo el post.1. César el grande nació por cesárea.La idea de que Julio César nació por cesárea es vieja, pero desde que la madre de César, Aurelia, estuvo involucrada en su educación, y las técnicas quirúrgicas del siglo 1 aC (o segundo), es poco probable que la historia sobre el nacimiento de César por cesárea sea cierta.2. judaísmo monoteísta de Akenatón.Akenatón fue un faraón egipcio que dejo de lado el tradicional panteón de dioses egipcios en favor de su propio Dios Sol, Atón. No negó la existencia de otros dioses como monoteísta, pero mantuvo su dios por encima de los demás, como henoteista, los henoteistas pueden creer en varios dioses, pero solo uno es importante y preponderante.3. Jesucristo nació el 25 de diciembre.Ni siquiera se sabe con certeza en qué año nació Jesús, pero las referencias en los Evangelios sugieren que Jesús nació en la primavera. Franz Cumont y Theodor Mommsen son en parte responsables de la creencia popular de que Jesús nació en el invierno, dicen que la navidad es el fundamento para la fecha de nacimiento. Se dice que la fecha del nacimiento de Jesús se movió y se propago la idea que había nacido en invierno para ganar adeptos para el cristianismo pues aun existía un gran número de seguidores de Atón el Dios Sol, pues el nacimiento de este Dios era en invierno. Muchas tradiciones paganas fueron modificadas y personalizadas para Jesús, como la adoración de la estatuilla del niño Jesús en el pesebre durante la navidad, la tradición pagana a esta es que cuando los cristianos llegaron a obtener adeptos y vieron la adoración del Dios Atón de niño en forma de estatuilla, los cristianos tomaron esa tradición, le quitaron el nombre de Atón a la estatuilla y le pusieron Jesús.4. El inglés es el lenguaje más lógico y superior a los demás.Esta es una pregunta difícil ya que tienden muchas personas a creer este mito, pero el inglés no es más lógico que cualquier otro idioma. Sin embargo, las reglas de la gramática de este idioma se basan en la gramática del latín. Los vocabularios especializados que usan los nortes americanos en áreas como derecho, medicina, y la lógica, tienden a ser de origen latino. Además si traducimos literalmente una oración de inglés al español sonaría a una frase dicha por Tarzán, por ejemplo: “I hope the bus”, la traducción lógica es “Yo espero el autobús”, la traducción literal seria “Yo esperar el autobús”. Así es que creo que nuestro idioma para nosotros siempre será el mejor, por el simple hecho de que lo hablamos, y muy bien.5. César dijo "Cuidado con el líder que golpea los tambores de guerra...."La cita está en desacuerdo con la época en detalle y espíritu. No hubo tambores y todas las espadas aran de doble filo. La idea de que la ciudadanía necesitaba ser persuadida del valor de la guerra no es del siglo I aC.6. AtlantisAtlantis se utilizó como una parábola de Platón y, posiblemente, mencionado por Solón de Atenas. Si existe, posiblemente, podría haber sido un verdadero continente perdido, este tema aun sigue abierto a debate, sobre todo entre los no académicos. Aun que ha habido muchos estudios en los que se han descubierto construcciones bajo el agua que se supone que es la Atlántida, no se ha llegado a un veredicto final. 7. Pulgar arriba! Muerte al gladiador.Se cree que cuando la persona más importante en el coliseo de gladiadores quería que uno de los gladiadores muriera, este ponía el pulgar hacia abajo y que cuando él quería que el gladiador viviera, ponía el pulgar hacia arriba. Actualmente se cree completamente lo contrario, cuando se quería que un gladiador muriera, la o las personas ponían un pulgar hacia arriba. 8. El Gobierno de los EE.UU. esta liderado enteramente por Iluminatis.Los Iluminatis están dentro de las más altas esferas políticas del gobierno de los estados Unidos de América, existen muchas teorías sobre esta idea, muchos afirman que es completamente cierta, los analistas de los Iluminati encuentran muchas simbologías en la casa blanca, el obelisco de Washington, y otros monumentos de EUA, también dicen que los comportamientos, saludos y prendas de muchos de los presidentes y mandatarios de ese país es Iluminati. Se cree que esta idea es verdad y que esta secta quiere imponer un nuevo orden en el planeta tierra, aun se encuentra en especulaciones y no se ha comprobado nada y ningún Iluminati declarado ha dicho algo revelador.9. 300 espartanos Defendieron Grecia de Persia en las Termopilas.En la batalla de las Termopilas habían 300 espartanos listos para dar su vida, para dar al resto de los griegos una oportunidad, la verdad es que hubieron un total de alrededor de 4000. 10. Agujas de Cleopatra.La pareja de obeliscos llamados Agujas de Cleopatra, situado en el terraplén de Londres y cerca del Museo Metropolitano de Arte de Nueva York, fueron creados para el faraón Tutmosis III no para la famosa Cleopatra (Cleopatra VII) o cualquier otra. Sin embargo, estos monumentos antiguos pueden haber sido llamados Agujas de Cleopatra en la época de Augusto, rival de Cleopatra.

Ya somos adultos y ya podemos ver caricaturas subidas de tono visual y verbalmente. Ya no tenemos que dejar solo a nuestro hermano o padres viendo esas caricaturas que los hacen reír tanto, pero porque no nos dejaban verlas?, cuando se es muy menor y ves como ellos estan viendo caricaturas y aun los hacen reír, no entiendes cual es la razón de eso. Pero crecimos y poco a poco vamos viendo esas caricaturas que si eramos aun, un poco pequeños y no entidiamos los chistes que los personajes decian, por ejemplo:“¡Solo hay tres sospechosos: Kyle por judío, Token por negro y Kenny por pobre!" Eric Cartman (South Park)Pero si están viendo este post, entonces ya eres mayor, y si no lo eres no le digas a tus papas que entraste a ver este top 10 de las mejores caricaturas para adultos y diles que estabas haciendo tu tarea o que estabas jugando en Club Penguin, (este blog se desliga de los resultados a largo plazo).Siguiendo con el tema, existen en la televisión muchas caricaturas que son consideradas para adultos, es decir que no son aptas para menores por su lenguaje explicito y contenido sexual, racista, necrofilico, homosexual y psicótico, en pocas palabras si los niños vieran estas caricaturas terminarían con ayuda psicológica hasta después de la adultez y no queremos otro Charles Manson en nuestras calles.A nosotros, esas caricaturas nos divierten tanto que nos convertimos en sus fans y no nos perdemos un solo capitulo, nos reímos de todos los chistes y dejamos de hacer cualquier otra cosa porque está a punto de comenzar nuestra serie. Pero que caricaturas están en el Top 10 de las caricaturas que no dejarías que vieran tus hijos y que son las mejores para nosotros?.Comencemos...1.- Los Simpsons: El rey indiscutible de la categoría. La familia Simpson, esta familia está integrada por Homero (padre), Marge (madre), Bart (hijo mayor), Lisa (hija), Maggie (hija menor). Su creador Matt Groening la estrenó en la cadena Fox en diciembre de 1989. La película, The Simpsons Movie, fue lanzado el 27 de julio de 2007. Los Simpsons tienen contenido, sexual, pronunciación de malas palabras, también tiene contenido homosexual, en un capitulo en especial donde Homero se vuelve gay pero también recordamos su famosa frase “hay esta grasa no se quita”, en otro capítulo homero tiene homofobia y piensa que Bart es gay, y mucho, mucho más. Es muy divertida, pero creo que esta serie debe de terminar ya dignamente.2.- South Park: Esta es una serie animada con cuatro niños mal hablados de 3er grado, Stan, Kyle, Kenny y Cartman. La caricatura se desarrolla en la ciudad de Colorado, South Park, donde cosas extrañas suceden. Esta caricatura está basada en el cortometraje de Trey Parker y Matt Stone, "El Espíritu de la Navidad". Hasta la actualidad han tenido mucho éxito, aunque parecen muñequitos de recorte de preescolar no lo son, en esta serie animada existe contenido sexual, racista, homosexual, necrofilico, pedófilo, etc. La serie es muy divertida para pasar un buen rato con los amigos.3.- La casa de los dibujos: La primera temporada de La Casa de los Dibujos fue lanzada en DVD por Paramount Home Entertainment el 4 de octubre de 2005. Su lanzamiento se hizo coincidir con el estreno de la segunda temporada en la televisión. La serie tiene como personajes a Princesa Clara, Capitanazo, Mueble O' Algo, Morocha Amorocha, Puerquisimo Chancho, Ling Ling, Xander Lindasnalgas y Lulú D'Cartón. Es un reality show en donde participan los personajes antes mencionados para ganar un fabuloso premio. Esta serie tiene contenido verbal explicito, imágenes explicitas, lesbianismo, homosexualismo, necrofilia, incesto, pedofilia, racismo extremo y homofobia. Esta serie es bastante recomendada y divertida, te la pasaras riendo cada capítulo. La serie tuvo su fin junto con su primera película, en la cual los personajes mueren borrados.4.- Ugly Americans: Sus personajes principales son Mark Lilly, Randall, Callie, Leonard, Twayne Violahuesos y Frank. Esta serie animada es una comedia de terror, en donde Lilly, que es un trabajador social en el Departamento de Integración, ayuda a los nuevos ciudadanos humanos asi como a "otros" a adaptarse a la vida agitada en la Gran Manzana, Mark y Callie la hija de Satanás están enamorados. En esta serie hay escenas de “ritos satánicos”, muertes crueles y escenas sexuales, cabe mencionar que esta serie es un poco menos directa al momento de mostrar escenas de tipo políticamente incorrectas.5.- El rey de la colina: Una historia con la que si cierras los ojos y te hace pensar que no era una caricatura. Rey de la Colina, conocido como Hank de la colina, serie animada de comedia dramática creada por Mike Judge y Greg Daniels. Se centra en las colinas, una familia de clase obrera Metodista en la ciudad ficticia de pequeñas Arlen, Texas. Trata de mantener un enfoque realista, en busca de humor en los aspectos convencionales y mundanos de la vida cotidiana, mientras que se ocupan de cuestiones cómicas. Esta serie hay otro tipo de humor, es un humor mucho mas dirigido para el publico norte americano aunque el guionista de Los Simpsons participo en ella.6.- Bevis and Butthead: Otra histora divertida y sin sentido que ocupa un lugar en todos nuestros corazones. Beavis and Butthead es una serie cómica de dibujos animados que fue emitida en la cadena de televisión MTV de los Estados Unidos de 1993 a 1997. Beavis y Butt-head son dos estudiantes que solo y únicamente se dedican en ver televisión, comer y beber, ir a centros comerciales, les gusta mucho el heavy metal, e intentan tener sexo todo el tiempo. Esta serie es bastante bizarra. 7.- Happy tree friends: Una historia épica que corta la gruesa línea de los dibujos infantiles con el mundo de la matanza, el sado asesinato, la crueldad y desconsideración de la vida. En esta serie participan pequeños animalitos del bosque, todos con una personalidad única, son bastante tiernos que a primera vista pueden ser considerados por ti para mostrárselos a tu hermanito o hijo de 4 años, pero no!!!!. La serie es emitida actualmente en MTV, tienen su origen en internet como pequeños cortos, comenzaron a emitirse durante el año 2000. No existen muchos diálogos verbales, pero si emiten muchos sonidos con la boca para comunicar algo.8.- American dad: Esta es una serie animada en donde participa una familia casi típica americana en donde el padre Stan pertenece a la milicia americana, participa en la serie Francine que es la esposa de Stan, Hayley es la hija adolescente, Steve es el hijo preadolescente, Roger es el habitante X, el es un alíen, por ultimo esta Klaus que es la mascota de la familia este pez habla. La serie tiene un humor similar al de Padre de Familia, pero el estilo de dibujo es idéntico. La serie la pueden ver adolescentes.9.- Family guy: Padre de familia (Family Guy), es una serie animada en la que participa otra familia típica americana compuesta por Peter que es el padre el cual es extremadamente gracioso, Lois madre de familia, Meg hija adolescente, Stewie el hijo menor e inocente, y por ultimo Brian el perro. La historia se desarrolla en Quajo, en esta serie hay participaciones de varias personalidades del espectáculo norte americano con un tono de burla y sátira. Esta serie tiene pequeños cortos dentro de un mismo capítulo que algunos son siempre recordados por muchos por lo buenos que son. 10.- Futurama: Esta animación es del mismo creador de los Simpsons, Matt Groening, Futurama duro poco tiempo al aire desde el 93 hasta el 2003, para después regresar en 2007. La serie se desarrolla cuando un repartidor de pizza, Philip J. Fry, cae el ultimo día del año de 1999 en una capsula criogénica para luego salir de ella mil años después en su mismo mundo pero ahora completamente diferente y en donde se encuentra con otros personajes muy graciosos y fuera de lo común. Y un PlusBible Black: Minase, un estudiante de preparatoria, se encuentra un libro de magia negra en un espacio aislado de su colegio. Al comenzar a practicar la magia descrita en el, se percata de los beneficios sexuales que él y sus amigos comienzan a obtener. A medida que Minase profundiza en las enseñanzas del libro, el mal comienza a surgir misteriosamente. Secretos comienzan a revelarse sobre los orígenes del libro y aquel incidente hace 12 años, durante La Noche De Walpurgis, donde el mal llego a su nivel más fuerte. Después de recapacitar, Minase ahora lucha para librarse de la oscuridad en la que el mismo se ha envuelto. Serie muy sexual…

Si estas leyendo esto es porque eres adicto al Facebook y quieres moderar su uso o de plano dejar de usarlo, tal vez cuando comenzaste a usarlo fue porque querías estar en contacto con tus conocidos, pero despues fuiste añadiendo "amigos", hasta llegar a cientos, aun no tengas ni idea de quienes son. Ahora no paras de ver Facebook para ver si hay alguna novedad, lo cierras, y en pocos minutos o segundos lo vuelves a abrir para ver si ahora si ves el iconito rojo. Pero sabes que tocas fondo y eres adicto cuando te quedas viendo fijamente las actualizaciones de tus amigos y son las mismas publicaciones desde hace horas, pero aun asi entras a cada minutos a ver los estados de ellos. Bueno para que dejes esta adiccion, espero que con esto pueda ayudarte... Para comenzar: *Como en toda adicción lo primero que debes hacer es reconocer que tienes una adicción. Y decir en voz alta "soy adicto a" en este caso a Facebook. *Tienes que saber que es lo que quieres lograr con Facebook. Debes organizar tus prioridades y saber porque comenzaste a usar Facebook, tal vez para estas en contacto solo con tu familia o con tus empleados. *Calcula y haz cosicncia del tiempo que pasas viendo Facebook por semana, y establece un determinado para responder, comentar o saludar, importante, solo usa un determinado tiempo al dia para esto. *Sustituye el tiempo que pasas en Facebook por otra actividad si gustas también en Internet o tal vez puedes hacer alguna actividad física, si dejaras de usar este servicio o regularas tu tiempo usándolo tendrás tiempo de sobra para realizar otras cosas durante tu día. Consejos Lo que puedes hacer para no entrar a Facebook fuera de tu horario establecido es tal vez instalar un programa que bloquee esta página, si usas Google Chrome puedes usar Personal Blocklist (by Google) o alguna otra extension para evitar usar el Face temporalmente. En Firefox puedes usar FoxFilter o un software general para el PC. Si con el consejo anterior no puedes evitar revisar tu perfil a cada momento del día y en todos lados, hasta en el trabajo que es un poco más problemático porque estarías desperdiciando tiempo valioso, entonces lo que te recomiendo hacer es desactivar tu cuenta, la desactivación es solo temporal por que no se puede eliminar la cuenta, una vez que estas en Facebook hasta ahora no se puede salir, así pues estarás sin revisar esta red social por el tiempo que dure desactivada tu cuenta y tendrás vida privada de nuevo. Ahora si desactivaste tu cuenta de Face y no pudiste con la tentación de activarla en menos tiempo de lo que canta un gallo, entonces cambia la contraseña de tu perfil y pide a una persona de confianza que apenas tenga idea de lo que es el internet o que tenga tanto contacto con internet como "tu codo con tu nariz", pídele a esa persona que te escriba la contraseña nueva que solo ella conocera y a nadie se la dirá. Advertencias La publicación de fotografías personales así como datos y ubicaciones es una herramienta muy viable para secuestradores o personas que no tienen una vida propia y que solo husmean en tu muro, fotografías e información. Pocas personas conocen que desde el momento en que te registras en Facebook todos tus datos (religión, preferencia política, sexual, etc.) son usados para su beneficio o beneficio de terceros, ¿cómo? los terceros usan las publicaciones de los usuarios para conocer estadísticas, tendencias y otros datos, además de esto, cuando diste click en aceptar términos y condiciones de Facebook todas tus fotografías pasan a ser propiedad de FACEBOOK. Curiosidades y colmos Tienes cientos de "amigos" en Facebook, haces una publicación por ejemplo un saludo "Buenos días a todos que pasen un buen día!!! xD" y de esos cientos de amigos solo uno o dos te comentan dicha publicación diciendo tan solo "gracias" o comentan alguna otra cosa pero menos de 5 “amigos”. El día esta soleado los pajarillos cantan, estas contento y te acuerdas de una persona que te cae bien, vas a su muro le escribes muchas líneas, deseándole cosas buenas y diciéndole que tan bien te cae, así como enviándole toda la positividad, y lo único que recibes es un simple "Me gusta", no recibes un comentario similar o una publicación mutua. Subes fotografías de momentos importantes de tu vida como tus logros y eventos, nadie, nadie te comenta nada, ni una felicitación o alguna otra cosa de acuerdo a la imagen importante, pero subes una fotografía sexy semidesnudo/a y todos te comentan. En arranques de ego o en momentos en que no sabes dónde tenías la cabeza o no recuerdas en que estabas pensando haces publicaciones escritas o subes fotografías indebidas que luego momentos después o al siguiente día te llega la cruda moral y rápidamente eliminas dichas publicaciones. Te pones a añadir amigos como loco/a sin saber que psicópata o enfermo acosador podrá ver toda tu información. En el Messenger de Facebook tienes varios "amigos" conectados y NADIE, nadie te habla, luego publican “muchos amigos están conectados y nadie me habla :'( ” y aun así solo comentan tu publicación menos de 5 personas y siguen sin hablarte. Tienes amigos que en el Facebook son tus mejores amigos o BFF, se quieren y son como hermanos o almas gemelas, pero te [email protected] topas en la calle, solo te miran y no te hablan, te desconocen totalmente, aun cuando ya han visto todos tus álbumes de fotografías y es imposible que no te reconociera. Cosas que necesitarás para dejar esta adicción. Haz deporte, sal con amigos o dedícate a aprender a usar un software nuevo que te sirva para tu trabajo.

Favor dejar cargar el postHola como están en esta ocasión les traigo unos | Glamour Alphabet | que es el alfabeto con un efecto Glamour .... los quiero compartir con ustedes espero y sean de su agrado.Para evitar malos entendidos favor de leer y entender esto..Evitar comentarios racistas de mal gusto y no hacer spam.Los PSD´S o imagnes algunas no son de mi autoria les hare saber por medio de la fuente cuales son mias y cuales no...Las descargas son directas.Cualquier duda aclaración o sugerencia hacérmela saber por un MP o en un preciado comentario.Gracias por leer y entender Como pueden ver son completamente editables

Fiel computadora, nunca nos defrauda, siempre esta hay para nosotros cuando queremos divertirnos en internet o con cualquier juego instalados en la PC, también esta hay para nosotros para trabajar, no importa cuando tardemos sentados frente a ella viendo esos fantásticos pixeles, 1, 2, 5 o hasta 10 horas, no importa la computadora estará ahí las 24 horas del día y nunca se cansara, pero nosotros si, nosotros tenemos nuestra preciada columna que no está diseñada para estar sentados más de 10 horas, esto de acuerdo a nuestros instintos y diseño biológico, nosotros estamos diseñados biológicamente para estar activos físicamente casi todo el día, esto viene de nuestros ancestros que estaban todo, todo el día cazando presas para la comida, por esa razón si estamos sentados más de 10 horas o mas frente al PC nuestra espalda puede sufrir algún daño, y cuyo daño de la espalda es un poco difícil de eliminar y se tiene que vivir con esto el resto de la vida. Entonces, que es lo que tenemos que tomar en cuenta para cuidar nuestra espalda? Bien, veamos. 1. Observar la postura adecuada para sentarse en una silla que este diseñada para trabajo de oficina. Tu espalda debe estar recta, los hombros hacia atrás, y la parte superior del monitor debe estar al nivel de sus ojos. Si tienes que mirar hacia abajo o hacia arriba, entonces necesitas ajustar la altura de la pantalla. Además, asegúrate de que las muñecas no se encuentran en el teclado o el mouse pad (a menos que tenga una almohadilla con un descanso de la muñeca). Esto ayudará a prevenir el síndrome del túnel carpiano. Mantén las piernas dobladas por las rodillas de modo que las rodillas estén ligeramente más altas que tus caderas. Los pies deben estar planos sobre el suelo o sobre un taburete de algún tipo. 2. Hacer simples ejercicios de estiramiento. Estira los brazos, piernas, cuello y torso mientras estás sentado. Esto ayudará a evitar la sensación de entumecimiento. Cuello: Para estirar el cuello, flexiona ligeramente la cabeza hacia adelante / atrás, de lado a lado y mira a derecha e izquierda. Esto se puede hacer casi en cualquier momento para reducir la tensión. Nunca hagas rodar tu cabeza alrededor de tu cuello. Esto podría causar daño a las articulaciones del cuello. Hombros: Mueve los hombros hacia delante girándolos 10 veces, y luego hacia atrás. Esto ayuda a liberar la tensión de sus hombros. Brazos y hombros: Un buen estiramiento para los brazos y los hombros para destensar sus manos. Torcer las manos apuntando a su cuerpo e inclínate hacia delante encorvando los hombros. Toma un paso más allá y empuja los hombros y los codos cerca del escritorio. Muñecas: Giro de muñecas, con regularidad, alrededor de cada hora. Haz un giro de muñecas 10 veces hacia la derecha, y luego 10 veces en sentido contrario. Esto ayudará a prevenir el síndrome del túnel carpiano. Tobillos: Mueve los tobillos con regularidad. Al igual que con las muñecas, gira los tobillos con un movimiento hacia la derecha tres veces, y luego a la izquierda. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea y previene la sensación de hormigueo que puedes conseguir cuando la circulación sanguínea se interrumpe, también conocido como "alfileres y agujas". Pecho: Si tiendes a encorvarte en frente del teclado. Para contrarrestar esta situación, realiza el siguiente ejercicio: abrir los brazos como si fueras a abrazar a alguien, haz girar las muñecas como si estuvieses haciendo pulgares arriba, hacia atrás y tire de los hombros hacia atrás. Abdomen: Contraer los músculos abdominales y los glúteos, mantenerlos allí durante unos segundos, luego suelta. Repite esto para cada pocos minutos durante todo el día mientras estás trabajando en tu escritorio. Pantorrillas: Estirar las pantorrillas. Mientras estás sentado, levanta las piernas luego la punta de los pies, que vean hacia tu cara, luego hacia hacia el frente. Repite hasta que tus piernas están cómodamente descansadas. Repite después de unos 10 minutos más tarde, y segue haciendo esta rutina durante una hora o lo que sea necesario. Esto destensara las pantorrillas, y ayudará a prevenir los coágulos de sangre en tus piernas. Los coágulos de sangre son muy comunes entre los usuarios de computadoras de mediana edad. 3. Levántate cada media hora para caminar un poco. Esto asegurará la circulación sanguínea continua en tus brazos y piernas, y evitar que se tensen demasiado. Ve a caminar a cualquier lugar de tu casa. Si puedes permitirte el lujo de tomar descansos más largos, toma un paseo fuera de tu casa, y usa las escaleras en vez del ascensor para bajar. Aparte de dar a las piernas y el corazón un buen entrenamiento, podrás tomar aire fresco también. 4. Da a tus ojos un descanso de estar centrados en la pantalla. Cada 30 minutos, cambia su enfoque de la pantalla de tu computadora y mira a tu alrededor, como una ventana, un reloj, el escritorio, o la puerta. Esto ayuda a promover el movimiento de los ojos y reduce las posibilidades de irritación ocular y dolores de cabeza. Otra técnica para relajar los ojos sería frotarte las manos, colocando el hueco de tus manos sobre los ojos y frotar. 5. Aprovecha el tiempo de inactividad creado por reiniciar el PC o grandes descargas de archivos. Levántate y camina un poco en tu misma casa o ve a tu estacionamiento solo para relajarte. Si no tienes muchos compañeros de trabajo a quién les moleste, prueba algo más ambicioso como hacer unas cuantas flexiones , abdominales , y / o saltos. 6. Toma algunas respiraciones profundas. Para trabajar los músculos abdominales, mantén tu estómago durante unos segundos al inhalar, a continuación, suelta. Si es posible, toma un poco de aire fresco para tus pulmones al dar un paseo fuera. 7. Mantén una botella de agua a tu lado y haz un hábito de beber un poco cada media hora todos los días. Si tú haces esto constantemente puedes comenzar a sentirse más alerta. Ademas de que ir por mas agua te mantiene constantemente despejado mentalmente. Asi es que con estos consejos, puedes durar mucho mas tiempo en la PC sin dañar tu espalda, pero aun si, si tiendes a durar mucho tiempo frente al PC acude con una persona profesional de la salud, sea cual sea el motivo del por que duras tanto tiempo en la PC, reitero, acude con alguien profesional para que te de una checada. No querrás verte en un futuro con el problema de no poder están tanto tiempo en la PC cómo quisieras o lo que tienes que estar por que el doctor te lo ha PROHIBIDO, o si?