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¿Qué dictador mató a la mayor cantidad de personas? Sorpresa La gente sabe o, al menos, tiene una idea de las grandes catástrofes humanitarias que el siglo pasado dejó tras de sí, siendo por lo general el máximo exponente de dichas debacles quien fuera considerado un verdadero “anticristo”. El principal culpable, para muchos, de que la Segunda Guerra Mundial estallara: Adolfo Hitler. Sin embargo, muchas personas se quedan con que Hitler fue el malvado del siglo sin tomar en cuenta los sucesos que, posteriormente, se dieron no sólo en Europa sino en el mundo entero, muchos de ellos como consecuencia de la llegada al poder de miembros que pretendieron implantar (con éxito, por cierto) nuevos sistemas político-económicos que exigieron una sumisión total de todas las clases sociales del país en cuestión. No pretendo, evidentemente, restar culpas o justificar de alguna manera los actos de verdadero terror que el nazismo llevó a cabo en Europa, pero sin duda debemos mirar más allá y darnos cuenta de otros horrores que por el simple hecho de no haber sido realizados en nuestro país, no por ello dejan de verdaderas catástrofes que muchas veces ignoramos. La imagen que corona este post nos muestra, de una manera clara y hasta infantil, la cantidad de personas (en millones) que murieron bajo el periodo en que gobernó cada uno de los dictadores que tienen el nulo privilegio de pertenecer a esta deshonrosa lista. Como puede verse, cada gota de sangre es equivalente a la muerte de un millón de personas, encabezando la lista (y no por poco) Mao Zedong (también conocido como Mao Tse Tung) con la increíble cantidad de 78 millones de muertes bajo su gobierno. Le sigue Stalin, cuyas purgas y demás acciones de gobierno hicieron ascender a 23 millones la cantidad de personas muertas en el periodo de su gobierno. El tercer lugar corresponde a Hitler, responsable de la muerte de 17 millones de personas, cifra que seguramente ya contabiliza las bajas en los frentes de guerra y a las víctimas de la limpia racial de que fueron objeto varios países europeos.

Aprende a bajar de peso según la zona donde engordas Bajar de peso lo primero que debemos saber es donde está enfocado el exceso de grasa en nuestro cuerpo, pues, sabiendo cuál es la parte que usualmente engordamos, será más fácil lograr bajar de peso. En la imagen se pueden ver partes amarillas que significa las zonas donde pueden concentrarse la grasa corporal. Mira cuál se cumple en tu cuerpo, entérate a qué se debe esto y cómo puede bajar de peso en esa zona: 1- Obesidad alimentaria ¿Cómo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa es la más común en el mundo, las personas que la padecen suelen abusar de la comida y del azúcar. ¿Cómo eliminar la grasa? Es relativamente sencillo pero para lograrlo debes ser constante, comenzar a tener una alimentación más saludable y con 30 minutos de ejercicio al día comenzarás a ver resultados en muy poco tiempo. 2- Obesidad abdominal nerviosa ¿Cómo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa, se desarrolla principalmente por la ansiedad, estrés y depresión, las personas que la padecen, tienen a lo largo del día muchas ganas de comer azúcar. ¿Cómo eliminar la grasa? Lo más importante es controlar la ansiedad y el estrés, busca una actividad física que te libere de la presión y en poco tiempo verás como la vas eliminando. 3- Obesidad glútea ¿Cómo fue que la obtuvimos? Generalmente este tipo de grasa se acumula en mujeres que están en la adolescencia, en la menopausia y en mujeres que tienen desequilibrios hormonales. ¿Cómo eliminar la grasa? Lo principal es evitar pasar mucho tiempo sentada, se recomienda evitar el alcohol o el cigarro, y contrario a lo que se cree, para eliminar este tipo de grasa es mejor hacer ejercicio con peso que correr, ya sean sentadillas o desplantes, tonificarás el músculo y poco a poco verás cómo van desapareciendo. 4- Obesidad metabólica aterógena ¿Cómo fue que la obtuvimos? Las personas que padecen este tipo de gordura, suelen tener el estómago inflado como si fuera un balón, toda la grasa se acumula en esa parte del cuerpo, esto se origina por consumo excesivo de alcohol, quienes lo sufren, tiene problemas para respirar. ¿Cómo eliminar la grasa? Para eliminar este tipo de grasa es muy simple, solo debes dejar el alcohol y tener un poco de actividad física. 5- Obesidad circulatoria venosa ¿Cómo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa se acumula principalmente por genética, aparece en el embarazo y las personas que la padecen suelen tener los pies hinchados. ¿Cómo eliminar la grasa? Lo primordial es que tengas muy buena circulación, no se recomienda hacer ejercicios como correr o escalar, ya que podría hacerte daño, en vez de eso puedes acudir a natación o usar una bicicleta fija, también es recomendable tomar mucha agua; como recomendación, si tocas la planta de tu pie y queda hundida una parte, debes ir inmediatamente al doctor ya que podrías tener complicaciones en el futuro. 6- Obesidad por sedentarismo ¿Cómo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa se acumula principalmente en cuerpos de hombres que pasan mucho tiempo sin actividad física, también se da en personas que en el pasado hicieron ejercicio y lo abandonaron. ¿Cómo eliminar la grasa? La clave para eliminar este tipo de grasa, es no dejar pasar periodos muy largos de tiempo sin comer, muchas personas piensan que dejando de comer enflacarán, y eso es un error ya que tu metabolismo se detiene y tu cuerpo se convierte en un ahorrador de grasa, comer 6 veces al día y un poco de ejercicio cardiovascular eliminarán en poco tiempo el problema. http://4.bp.blogspot.com/-AVbNRNdGfi4/UFq7SLgJpKI/AAAAAAAAAK8/L6cBpR7-2No/s1600/No%2Bte%2Bvallas%2Bsin%2Bcomentar%2Bby%2Bluis.png

Medicamentos que te pueden ayudar en tu vida diaria, usados de forma moderada. La medicación debe ser asistida por un especialista. Esto documento es solo informativo. Adelgazar Orlistat El orlistat, también conocido como tetrahidrolipstatin, es un fármaco para tratar la obesidad.2 Su función principal es que evita la absorción de parte de las grasas de la dieta humana, reduciendo así la ingesta de calorías. Mecanismo de Acción El orlistat actúa inhibiendo la lipasa pancreática, una enzima que descompone los triglicéridos en el intestino. Sin esta enzima, los trigliceridos de la dieta no son hidrolizados en ácidos grasos absorbibles y se excretan sin digerirse. Sólo una pequeña cantidad de orlistat es absorbida sistémicamente; su efecto principal es la inhibición local de la lipasa dentro del tracto gastrointestinal tras el consumo de una dosis oral. El principal medio de eliminación es a través de las heces. Con la prescripción estándar de 120 mg tres veces al día, después de las comidas, el orlistat evita la absorción de aproximadamente el 30% de las grasas provenientes de la dieta.3 Eficacia El descenso de peso que se logra con el orlistat varía dependiendo de la persona. En pruebas realizadas durante un año, entre el 35.5% al 54.8% de los voluntarios lograron un descenso en la masa corporal superior al 5%, aunque esta masa no necesariamente era grasa. Un número significativo de los voluntarios recuperó el peso después de abandonar el tratamiento. A pesar de su reducido efecto cosmético, hubo una reducción del 37% en la incidencia de la diabetes tipo 2, 4 que clínicamente es bastante significativa. En COLOMBIA se consigue como orlistat En argentina se consigue como orlistat Cansancio mental, debilidad mental, sueño, distracción, falta de atención, fatiga mental, pereza mental Modafinilo El modafinilo es un neuroestimulante con propiedades eugeroicas (promotor del estado de alerta) y neuroprotectoras indicado para el tratamiento de la “somnolencia excesiva diurna asociada con narcolepsia”, “somnolencia excesiva diurna asociada con apnea obstructiva del sueño” y “desorden del sueño por cambio de turno laboral o shift work”. Existe un gran número de investigaciones que muestran la interacción del modafinilo sobre los sistemas de neurotransmisores, pero aún no se conoce un mecanismo preciso de su modo de acción. La evidencia parece indicar que el modafinilo, al igual que otros estimulantes, incrementa la liberación de monoaminas, específicamente la norepinefrina y la dopamina. Sin embargo, el modafinilo también aumenta los niveles de histamina del hipotálamo, que ha contribuido a que se considere un "agente que promueve el estado de vigilia" en lugar de un clásico estimulante del tipo de las anfetaminas. A pesar de su acción sobre la histamina, comparte parcialmente el modo de acción con otros estimulantes debido a sus efectos sobre la norepinefrina y dopaminas. Colombia se consigue como Vigil Colombia se consigue comoModafinilo 200 Mg Cansancio muscular dolor Metocarbamol El metocarbamol se usa en combinación con descanso, fisioterapia y medidas de otro tipo para relajar los músculos y aliviar el dolor y el malestar causados por las torceduras, los esguinces y las lesiones musculares de otro tipo.El metocarbamol pertenece a una clase de medicamentos llamados relajantes musculares. Funciona al desacelerar la actividad del sistema nervioso para permitir que el cuerpo se relaje El metocarbamol viene envasado en forma de tabletas para tomar por vía oral. Al principio del tratamiento se toma 4 veces al día, luego puede tomarse entre 3 y 6 veces al día. Siga cuidadosamente las instrucciones en la etiqueta del medicamento y pregúntele al doctor o a su farmacéutico cualquier cosa que no entienda. Use el medicamento exactamente como se indica. No use más ni menos que la dosis indicada ni tampoco más seguido que lo prescrito por el doctor. Eyaculación precoz Dapoxetina La dapoxetina es un medicamento que se utiliza para el tratamiento de la eyaculación precoz. Es un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina de corta duración de acción.1 El fármaco ha sido aprobado con la indicación de tratamiento de la eyaculación precoz en diferentes países de Europa, comoFinlandia, Suecia, Portugal, Austria y Alemania.2 3 4 Su aprobación en otros países de Europa se encuentra en fase de estudio y lo mismo ocurre en Estados Unidos.5 Diferentes ensayos clínicos han sugerido que la dapoxetina puede ser útil en el tratamiento de la eyaculación precoz.6 Según un informe publicado por el British Journal of Urology que recoge datos de diferentes estudios, la dapoxetina se tolera bien y su utilización mejora los diferentes parámetros que se han utilizado para la valoración de la eyaculación precoz. También mejora la satisfacción de las relaciones sexuales en las personas que presentan este problema de salud.7 El fármaco fue desarrollado por los laboratorios Eli Lilly. Inicialmente se conocía como LY 210448, y se pensaba utilizar en el tratamiento de los procesos depresivos, al igual que otros medicamentos con los que está estrechamente emparentado, como la fluoxetina y la paroxetina. Sin embargo, debido a su poca eficacia como antidepresivo, se empezó a investigar su utilidad para el tratamiento de la eyaculación precoz. Al igual que todos los medicamentos, puede presentar efectos secundarios. Algunos de los más frecuentes son: náuseas, mareos, dolor de cabeza, insomnio, ansiedad, disminución de la libido, pesadillas, sequedad de boca y visión borrosa.8 Asimismo se encuentra contraindicado en diferentes situaciones como la insuficiencia cardiaca. Diarrea Loperamida loperamida es un opioide y un derivado sintético de la piperidina.3 Se trata de un droga efectiva contra la diarrea generada por una gastroenteritis o una enfermedad inflamatoria intestinal. En la mayoría de los países se encuentra disponible bajo medicamentos con nombres comerciales como Fortasec, Lopex, Fadal, Imodium, Dimor, Loperam, Lomotil, Antilax y PeptoDiarrhea Control. Fue descubierta por la empresa Janssen Pharmaceutica (hoy Janssen-Cilag) en el año 1969. La principal capacidad de este principio activo es el disminuir la motilidad del intestino. Dosis En los adultos se puede hacer un tratamiento inicialmente durante los ataques diarréicos de 4 mg por dosis, seguido de 2 mg después de cada deposición hasta alcanzar un máximo de 16 mg al día. Repelente oral adultos. complejo B [/align] Se conoce como complejo B las ocho vitaminas B: Vitamina B1, B2, B3, B5, B7, B9 y B12 – juegan un papel muy importante para mantener a nuestro cuerpo funcionando en las mejores condiciones. Cada vitamiana que forma el complejo B cumple una función distinta en el organismo pero todas ellas importantes para que pueda funcionar adecuadamente, el complejo B nos ayuda en convertir los alimentos en energía para poder realizar las actividades diarias Los mosquitos también se sienten atraídos por la temperatura del cuerpo, el sudor, la emisión de CO2 y la ropa de colores oscuros. De hecho, cuando consumimos complejo B, la vitamina sobrante se elimina a través de la piel y de la orina, que tiene un olor que sirve de repelente de los insectos, según estudios médicos anteriores. mosquitos ayuda a producir un olor a piel que los mosquitos encuentran repugnante.

Luego de que se conociera la estremecedora historia de dos viajeras argentinas que fueron asesinadas mientras se encontraban en Ecuador, se conoció un ranking de los 10 países más peligrosos para las mujeres viajeras. Este es el listado que hace el portal y los datos que maneja: 1. India: Se reportan 93 violaciones al día. 2. Mexico: Solo en el DF, en el último año, fueron asesinadas más de 100 mujeres y 70.000 son violadas cada año. 3. Honduras: 3200 mujeres asesinadas en lo que va de la década. 4. Brasil: Aunque la violencia en los grandes centros urbanos ha mermado, los ataques contra las mujeres han aumentado en un 157%. Se estiman que 110.000 mujeres fueron asesinadas entre 1980-2015 5. Egipto: el 83% de las mujeres que han caminado por las calles de El Cairo, ha sufrido algún tipo de agresión o acoso sexual. 6. Kenya: 16. 500 mujeres son violadas cada año en Kenia. 7. Colombia: 1351 femenicidios entre 2014 y 2015 y 18.000 violaciones por año, hacen de Colombia uno de los países menos seguros para el turismo femenino. 8. Turquía: 413 mujeres fueron asesinadas en el 2015. 9. Arabia Saudita: no se conocen cifras exactas pero el hecho de que hayan condenado a la decapitación a una mujer después de haber sido violada por haberle sido infiel al esposo, revela el grado de desprotección que tienen las mujeres en ese país. 10. Venezuela: En el último año fueron asesinadas 516 mujeres.