maringuera

bueno esta dieta la vi en el programa del Dr Cormillot, aclaro q esta dieta solo se hace UN dia, porque es solo proteica y no contribuye todos los nutrientes necesarios (ej verduras) solo se debe hacer un dia, es para desintoxicarte y por la eliminacion de liquidos podes bajar hasta 1 kg en un dia (no quiere decir q si la haces todos los dias, vas a bajar x ej 7 kg en una semana). Al producir un cambio brusco en la alimentacion se baja rapidamente en poco tiempo. pero NO SE RECOMIENDA HACERLA MAS DE UN DIA. bueno yo empiezo el miercoles q viene DURANTE TODO EL DIA: - 3 litros de agua (sin agregados, como jugo,tés, mate, alcohol, vino) - no se puede ingerir alcohol - se permite: te, mate, cafe, (con edulcorante) - en cualquier comida podes comer 2 fetas de jamon cocido y 2 de queso de maquina DESAYUNO: - una taza de te, cafe, con leche descremada y edulcorante - o mate. - 2 tostadas con pan lactal light (o de las q se compran) ALMUERZO: - una taza grande de caldo (de verduras o de pollo pero casero, es decir, NO de cubitos) - un huevo duro - 3 salchichas light - postre: una taza de gelatina light ------------------ no hay merienda, pero se puede comer el fiambre y tomar bastante agua o infusiones, acuerdense q hay que tomar 3 litros de agua ----------------- CENA: - una lata chica de atun condimentado a gusto con 2 fetas de queso. - postre ç: gelatina light |||MARINGUERA|||