macdaddycarlos

bienvenidos a mi post TOKIO (AFP). - Misao Okawa, la mujer oficialmente más anciana del mundo, cumplió el pasado miércoles 116 años, los que celebró en la residencia para ancianos donde vive desde hace 18 años. Okawa, descendiente de vendedores de kimonos, nació el 5 de marzo de 1898 y contrajo matrimonio en 1919. De acuerdo con los medios de comunicación japoneses, la mujer tuvo tres hijos, cuatro nietos y seis bisnietos. Sobreviven dos de sus hijos, de 94 y 92 años. El año pasado, Okawa recibió un certificado de la institución Guinness World Records confirmando esta marca. Ante la pregunta de cuál es el secreto para vivir tanto tiempo, Okawa siempre dice que la clave es descansar (dormir por lo menos ocho horas) y alimentarse equilibradamente. “Coma y duerma y vivirá mucho tiempo”, relató la japonesa Misao Okawa. “Hay que aprender a relajarse”, añade. “La señora Okawa come tres grandes platos al día y duerme obligatoriamente ocho horas”, comenta Tomohito Okada, jefe del asilo de ancianos donde Okawa lleva viviendo los últimos 18 años. Ella asegura que su comida favorita es el sushi, especialmente el de caballa con arroz cocido al vapor y con vinagre, y que lo come al menos una vez al mes. De hecho, otro empleado de la residencia donde vive desde hace 18 años, señala que ella actualmente come sushi, estofado de carne, pastas o sashimi sin problemas. Según expertos, las destacadas tasas de longevidad del país se deben a su tradicional dieta baja en grasas, a un sistema sanitario eficiente, y también a que las personas pasan más tiempo con la familia y amigos y se mantienen activos. El año pasado, Okawa recibió un certificado de la institución Guinness World Records confirmando que era la mujer más vieja del mundo. En Japón, un país conocido por la longevidad de sus habitantes, vivía el hombre más viejo de la historia, Jiroemon Kimura, que falleció en junio de 2013 a los 116 años. Cerca de la cuarta parte de la población de 128 millones de japoneses tiene 65 años o más. Okawa es una de las cinco personas vivas hoy que nacieron en siglo XIX. Todas ellas son mujeres. Los expertos atribuyen la longevidad japonesa al sistema de salud integral, el apoyo de la comunidad, al estímulo a permanecer físicamente activo hasta que son bastante mayores, a la sensación de ser parte de una familia y a una dieta saludable que, tradicionalmente, se basa en el pescado, el arroz, las verduras y las frutas.