leonelwww

Primero un poco de info Katheryn Elizabeth Hudson12 (nacida el 25 de octubre de 1984, Santa Bárbara, California, Estados Unidos), mejor conocida por su nombre artístico de Katy Perry, es una cantante, guitarrista, compositora y actriz estadounidense. Katy creció escuchando y cantando la música góspel, durante su primer año en la secundaria comenzó su carrera musical como Katy Hudson, lanzando su primer álbum de estudio llamado Katy Hudson, el cual no obtuvo mucho éxito en las listas musicales de los Estados Unidos. Más tarde, grabó un álbum en solitario que nunca fue estrenado. En 2007, firmó con Capitol Records, siendo éste su cuarto sello discográfico en siete años de carrera, adoptando el nombre artístico de Katy Perry. Katy obtuvo fama mundial con el lanzamiento de su segundo álbum, One of the Boys en 2008, que dio lugar a tres canciones entre el Top 10 de Billboard Hot 100, «I Kissed A Girl», «Hot N' Cold» y «Waking Up In Vegas». Katy promocionó el álbum con su primera gira llamada Hello Katy Tour. En 2010, su tercer álbum de estudio, Teenage Dream, encabezó la lista de Billboard 200, y dio lugar a cinco sencillos número uno — «California Gurls», «Teenage Dream», «Firework», «E.T.» y «Last Friday Night (T.G.I.F.)» — Teenage Dream fue el único disco (después de Bad de Michael Jackson) en lograr dicho récord — y la convierte en la primera mujer en la historia en tener éste logro. Luego se embarcó en su segunda gira llamada California Dreams Tour para apoyar a su tercer álbum de estudio, que recaudó casi $60 millones en todo el mundo.13 El 26 de marzo de 2012 Katy re-lanzó el álbum bajo el nombre de Teenage Dream: The Complete Confection, el re-lanzamiento ha logrado el primer sencillo número uno en Billboard Hot 100, «Part of Me». Katy es la única artista en permanecer más de 52 semanas consecutivas en el Top 10 de Billboard Hot 100, y desde entonces aumentó esta cifra a 69 semanas no consecutivas.14 En 2011 fue nombrada Artista del Año por MTV.15 A partir de 2012, Katy ha sido nominada a ocho Premios Grammy. Ha vendido más de 37,6 millones de canciones digitales en los Estados Unidos y más de 11 millones de álbumes en todo el mundo.16 Katy se convirtió en jueza invitada para la séptima temporada de la serie británica The X Factor y también lo fue en la novena temporada de American Idol. Ha lanzado fragancias llamadas Purr y Meow!. Se aventuró en el cine, dando su voz a Pitufina en la película Los Pitufos de 2011. Katy se casó con el comediante británico Russell Brand el 23 de octubre de 2010 en Rajastan (India), y se separó de él en diciembre de 2011. Sus mayores éxitos son «I Kissed a Girl», «Hot N' Cold», «Teenage Dream», «California Gurls», «Firework», «E.T.», «Last Friday Night (T.G.I.F.)», «The One That Got Away» y «Part of Me». Contenido La famosa cantante se ve totalmente diferente sin todo el maquillaje con el que se presenta ante las cámaras y sus presentaciones. Las imágenes de Katy fueron tomadas mientras se probaba su vestuario de su gira de conciertos. comenta si te gusto mi post

Preguntas del parcial Principios de computación Universidad kennedy LISTA1: CAPITULO1 1 Defina el término "informática". 2 Esquematice los pasos lógicos a efectuar para el tratamiento de la información. 3 Defina el término "hardware". 4 Esquematice y explique cuáles son los componentes del hardware. 5 Defina el término "software". LISTA2:CAPITULO2 1 Esquematice y explique cuáles son los componentes del software. 2 Clasifique las computadoras en generaciones según la evolución tecnológica y de aplicaciones. 3 Defina qué se entiende por "sistema" y qué implica el término "sistema informático". 4 Defina y establezca la diferencia entre dato e información. 5 Establezca la diferencia entre un programa y una aplicación informática. LISTA3: CAPÍTULO 3 - REPRESENTACIÓN DE LA INFORMACIÓN 1 a) Defina qué es "sistema de numeración" y en particular, el "sistema binario". b) convierta los siguientes números decimales a binario: 373 - 401 - 320 2 a) Haga una tabla con los múltiplos del bit b) Dados los binarios:110010 - 11011 - 101111, sume los dos mayores y conviértalos a decimal. 3 a) Haga una tabla de equivalencias entre los dígitos de la base hexadecimal y binaria. b) Dados los binarios:110110 - 11011 - 101010, sume los dos menores y conviértalos a decimal. 4 a) Establezca la diferencia entre el código ASCII y el código ASCII extendido b) Dados los binarios: 100110 - 11011 - 101101, sume los dos mayores y conviertalos a decimal 5 a) En la representación interna de datos:¿a qué se denomina código de caracteres? b) Dados los hexadecimales 8A - 3D - AB, conviértalos a binario y sume los dos menores. 6 a) ¿Por qué se denomina Codigo ASCII extendido? b) Dados los hexadecimales 9B- 4E - BD, conviértalos a binario y sume los dos menores. 7 a) ¿Qué diferencia existe entre el Código ASCII y el ASCII extendido? b) Dados los hexadecimales 7C - 3E - AC, conviértalos a binario y sume los dos menores. 8 a) En la representación interna de datos:¿Por qué se utilizan códigos binarios? b) Dados los hexadecimales 6B - 4D - BD, conviértalos a binario y sume los dos menores. 9 a)¿En qué sistema numérico deben establecerse los códigos internos para el manejo de datos? b) Dados los octales: 273 - 401 - 320, conviértalos a binario y sume los dos mayores. 10 a) ¿Qué es un sistema de numeración?.¿Por qué se utiliza el sistema binario? b) Dados los octales: 723 - 230 - 104, conviértalos a binario y sume los dos menores. LISTA1: CAPITULO1 1 Defina el término "informática". La informática nace de la idea de ayudar al hombre en aquellos trabajos rutinarios y repetitivos. El termino informática se creo en Francia en el año 1962 bajo la denominación de informatique y procede de la contracción de las palabras información automatique. Definición: se dice que el medio es automatico por ser maquinas las q realizan los trabajos de captura, proceso y presentación de la información, y se habla de racional por estar todo el proceso definido a través de programas que siguen el razonamiento humano 2 Esquematice los pasos lógicos a efectuar para el tratamiento de la información. 3 Defina el término "hardware". El hardware es el elemento físico de un sistema informatico, es decir, todos los materiales que lo componen, como la propia computadora, los dispositivos externos, los cables, los soportes de la información y en definitiva todos aquellos elementos de entidad física. 4 Esquematice y explique cuáles son los componentes del hardware. Memoria principal: es el elemento encargado de almacenar los programas a ejecutar, los datos a utilizar y los resultados obtenidos. Es importante decir aquí que para que un programa pueda ser ejecutado en una computadora tiene q estar en memoria principal, así como los datos q necesiten ser procesados en el momento Unidades de entrada: también llamados periféricos de entrada son los dispositivos encargados de introducir los datos y los programas desde el exterior a la memoria para su utilización, estos dispositivos, además de recibir información del exterior, la preparan para que la maquina pueda entenderla de forma correcta. Memoria auxiliar: son los dispositivos de almacenamiento masivo de información que se utilizan para guardar datos y programas para su posterior utilización. La característica principal de los soportes que manejan estos dispositivos es la de retener información a lo largo del tiempo, mientras se desee, recuperándola cuando sea requerida y sin que se pierda aunque el dispositivo que desconectado de la red eléctrica, se la denomina también memoria secundaria Unidades de salida: son aquellos dispositivos cuya misión es recoger y proporcionar al exterior los resultados de los procesos que se realizan en la computadora. Ejemplo monitor. 5 Defina el término "software". El software es el conjunto de elementos lógicos necesarios para que puedan realizar las tareas encomendadas a las computadoras. Se puede definir de la siguiente forma: El software es la parte lógica que dota a la computadora de capacidad para realizar cualquier tipo de trabajos. Tiene su origen de ideas y procesos desarrollados por el usuario LISTA2:CAPITULO2 1 Esquematice y explique cuáles son los componentes del software. Software de sistema: es el conjunto de programas que la computadora necesita para tener capacidad de trabajar. Estos programas en conjunto configuran lo que se denomina sistema operativo Software de aplicación: es el conjunto de programas que ha sido diseñado para que la computadora pueda desarrollar un trabajo 2 Clasifique las computadoras en generaciones según la evolución tecnológica y de aplicaciones. 1ra (1940-1952) generación la constituyen todas las computadoras diseñadas a base de válvulas de vacio como principal elemento de control y cuyo uso fundamental fue la realización de aplicaciones en los campos científico y militar, memoria externa tarjetas perforadas, cintas perforadas, las líneas de mercurio. 2da generación: (1952-1964) se sustituye las válvulas de vacio por el transistor, ganaron potencia y fiabilidad , perdiendo tamaño consumo y precio, uso además de científico y militar, administración y gestión, memoria interna nucleos de ferrite y tambor magnético y como externa cinta magnética y tambores magnéticos 3ra generación: (1964-1971)aparece el integrado que consistía en el encapsulamiento de una gran cantidad de componentes discretos, conformando uno o varios circuitos con una función determinada, se caracteriza por el comienzo de la micronizacion 4ta generación: (1971-1981) aparece el microprocesador, con la integración de toda una computadora en un solo circuito integrado, aparecen las computadoras personales, se utilizo el diskete como medio de almacenamiento externo, aparecen gran cantidad de leguajes de programación y las redes 5ta generación: (1981- actualidad) características: -utilixacion de componentes a muy alta escala de integración (VLSI) -computadoras con IA -utilizacion de lenguaje natural( lenguajes de quinta generación) -interconexion entre todo tipo de computadoras, dispositivos y redes. -integracion de datos imágenes y voz 3 Defina qué se entiende por "sistema" y qué implica el término "sistema informático". (system). Un sistema es un conjunto de partes o elementos organizadas y relacionadas que interactúan entre sí para lograr un objetivo. Los sistemas reciben (entrada) datos, energía o materia del ambiente y proveen (salida) información, energía o materia. Un sistema puede ser físico o concreto (una computadora, un televisor, un humano) o puede ser abstracto o conceptual (un software) Un sistema informático es un conjunto de partes que funcionan relacionándose entre sí con un objetivo preciso. Sus partes son: hardware, software y las personas que lo usan. Por ejemplo, una computadora, sus dispositivos periféricos y la persona que la maneja, pueden constituir un sistema informático. Un sistema informático puede formar parte de un sistema de información; en este último la información, uso y acceso a la misma, no necesariamente está informatizada. Por ejemplo, el sistema de archivo de libros de una biblioteca y su actividad en general es un sistema de información. Si dentro del sistema de información hay computadoras que ayudan en la tarea de organizar la biblioteca, estonces ese es un sistema informático. 4 Defina y establezca la diferencia entre dato e información. Diferencia entre datos e información: los datos son símbolos que describen hechos, condiciones, valores o situaciones. Un dato puede ser una letra, un número, un signo ortográfico o cualquier símbolo y que representa una cantidad, una medida, una palabra o una descripción. Los datos se caracterizan por no contener ninguna información. Los datos pueden asociarse dentro de un contexto para convertirse en información. Para ser útiles, los datos deben convertirse en información y ofrecer así un significado, conocimiento, ideas o conclusiones. Por sí mismos los datos no tienen capacidad de comunicar un significado. En general, la información es un conjunto organizado de datos, que constituyen un mensaje sobre un determinado ente o fenómeno. Los datos se perciben mediante los sentidos, éstos los integran y generan la información necesaria para producir el conocimiento que es el que finalmente permite tomar decisiones para realizar las acciones cotidianas que aseguran la existencia social. 5 Establezca la diferencia entre un programa y una aplicación informática. En informática, un programa es un código fuente que permite realizar cierta rutina de forma independiente. Una aplicación es un tipo de programa informático diseñado para facilitar al usuario la realización de un determinado tipo de trabajo. Esto lo diferencia principalmente de otros tipos de programas que realizan tareas más avanzadas y no pertinentes al usuario común, como los sistemas operativos (que hacen funcionar al ordenador, como Windows, Mac o Linux), las utilidades (que realizan tareas de mantenimiento o de uso general), y los lenguajes de programación (con el cual se crean los programas informáticos). Suele diseñarse para la automatización de ciertas tareas complicadas o tediosas como pueden ser la contabilidad, la redacción de documentos, o la gestión de un almacén. Algunos ejemplos de programas de aplicación son los procesadores de textos, hojas de cálculo, y base de datos. De modo que una aplicación informática es un programa o consta de varios programas relacionados entre sí. Pero un programa no siempre es una aplicación, porque hay diferentes tipos de programas y los programas de aplicación son solo uno de ellos. 1 a) Defina qué es "sistema de numeración" y en particular, el "sistema binario". b) convierta los siguientes números decimales a binario: 373 - 401 - 320 Un sistema de numeración es el conjunto de símbolos y reglas que se utilizan para la representación de datos numéricos o cantidades. Un sistema de numeración se caracteriza por su base, que es el numero de símbolos distintos que utiliza, y además es el coeficiente que determina cual es el valor de cada símbolo dependiendo de la posición que ocupe. Sistema binario: es el sistema de numeración que utilizan internamente los circuitos digitales que configuran el hardware de las computadoras actuales en el que los números se representan utilizando solamente las cifras cero y uno (0 y 1). 2 a) Haga una tabla con los múltiplos del bit b) Dados los binarios:110010 - 11011 - 101111, sume los dos mayores y conviértalos a decimal. Nibble. Es el conjunto de cuatro bits (1001) Byte. Es el conjunto de ocho bits (10101010) Kilobyte es el conjunto de 1024 bytes (1024*8) Megabyte es el conjunto de 1024 kilobytes (1024*8) Gigabyte es el conjunto de 1024 megabytes (1024*8) Terrabyte es el conjunto de 1024 gigabytes (1024*8) 3 a) Haga una tabla de equivalencias entre los dígitos de la base hexadecimal y binaria. b) Dados los binarios:110110 - 11011 - 101010, sume los dos menores y conviértalos a decimal. 4 a) Establezca la diferencia entre el código ASCII y el código ASCII extendido b) Dados los binarios: 100110 - 11011 - 101101, sume los dos mayores y conviertalos a decimal El código ASCII utiliza 7 bits para representar los caracteres, aunque inicialmente empleaba un bit adicional (bit de paridad) que se usaba para detectar errores en la transmisión. Se denomina ASCII extendido a cualquier juego de caracteres de 8 bits en el cual los códigos 32 a 126 (0x20 a 0x7E) coinciden con los caracteres imprimibles de ASCII, así como los caracteres comúnmente llamados "de espacio", estos son los códigos de control de 8 a 13 (0x08 a 0x0D), ambos inclusive. Las codificaciones de ASCII extendido utilizan además parte o la totalidad de los códigos superiores a 128 para codificar caracteres adicionales a los caracteres imprimibles ASCII. 5 a) En la representación interna de datos:¿a qué se denomina código de caracteres? b) Dados los hexadecimales 8A - 3D - AB, conviértalos a binario y sume los dos menores. 6 a) ¿Por qué se denomina Codigo ASCII extendido? b) Dados los hexadecimales 9B- 4E - BD, conviértalos a binario y sume los dos menores. Se denomina ASCII extendido a cualquier juego de caracteres de 8 bits en el cual los códigos 32 a 126 (0x20 a 0x7E) coinciden con los caracteres imprimibles de ASCII, así como los caracteres comúnmente llamados "de espacio", estos son los códigos de control de 8 a 13 (0x08 a 0x0D), ambos inclusive. Las codificaciones de ASCII extendido utilizan además parte o la totalidad de los códigos superiores a 128 para codificar caracteres adicionales a los caracteres imprimibles ASCII. 7 a) ¿Qué diferencia existe entre el Código ASCII y el ASCII extendido? b) Dados los hexadecimales 7C - 3E - AC, conviértalos a binario y sume los dos menores. El código ASCII utiliza 7 bits para representar los caracteres, aunque inicialmente empleaba un bit adicional (bit de paridad) que se usaba para detectar errores en la transmisión. Se denomina ASCII extendido a cualquier juego de caracteres de 8 bits en el cual los códigos 32 a 126 (0x20 a 0x7E) coinciden con los caracteres imprimibles de ASCII, así como los caracteres comúnmente llamados "de espacio", estos son los códigos de control de 8 a 13 (0x08 a 0x0D), ambos inclusive. Las codificaciones de ASCII extendido utilizan además parte o la totalidad de los códigos superiores a 128 para codificar caracteres adicionales a los caracteres imprimibles ASCII. 8 a) En la representación interna de datos:¿Por qué se utilizan códigos binarios? b) Dados los hexadecimales 6B - 4D - BD, conviértalos a binario y sume los dos menores. Porque las computadoras, solo son capaces de trabajar en base a detectar la presencia ó ausencia de una señal (mismos que se representan con unos y ceros respectivamente) (encendido 1, apagado 0). 9 a)¿En qué sistema numérico deben establecerse los códigos internos para el manejo de datos? b) Dados los octales: 273 - 401 - 320, conviértalos a binario y sume los dos mayores. 10 a) ¿Qué es un sistema de numeración?.¿Por qué se utiliza el sistema binario? b) Dados los octales: 723 - 230 - 104, conviértalos a binario y sume los dos menores. Un sistema de numeración es el conjunto de símbolos y reglas que se utilizan para la representación de datos numéricos o cantidades. Un sistema de numeración se caracteriza por su base, que es el número de símbolos distintos que utiliza, y además es el coeficiente que determina cual es el valor de cada símbolo dependiendo de la posición que ocupe. Se utiliza binario Porque las computadoras, solo son capaces de trabajar en base a detectar la presencia ó ausencia de una señal (mismos que se representan con unos y ceros respectivamente) (encendido 1, apagado 0).

Introducción Como es costumbre en este mundo del Hardware, cada determinado tiempo las diversas empresas como AMD están lanzando nuevos productos que tienen la finalidad de ofrecer un mejor rendimiento, mejores características, así como también un reemplazo para tu actual tarjeta de video. En esta ocasión tenemos a la hermana menor de una de las ultimas GPU’s lanzadas por AMD la famosa y aclamada HD7970, a diferencia de que la HD 7950 viene recortada en cuanto a Shaders, velocidad de memoria y del core clock, esta viene a ser una opción más económica para los fanáticos de la línea Roja de AMD. Entre las novedades de este producto, nos encontramos con que está basado en un proceso de fabricación de 28nm, lo cual permite incluir mas transistores para obtener mayor rendimiento grafico, aparte de este proceso de fabricación la HD 7950 es de las primeras tarjetas en incluir DirectX 11.1, y también se incluye 3GB de Memoria para los juegos más exigentes. Esta edición de la empresa Sapphire, aparte de proveernos todas las características mencionadas anteriormente, cambia del modelo de referencia a uno personalizado el cual consiste en un nuevo disipador de calor diseñado para ofrecer mejores temperaturas de operación, también otro de los extras es que esta edición incluye overclock de fabrica lo cual se traduce a rendimiento adicional. Conozcamos mas sobre este producto en la revisión que estaremos haciendo a continuación, no sin antes conocer un poco sobre la empresa que nos ha provisto este sample. Acerca de la empresa Sapphire: Por más de diez años Sapphire se ha mantenido en su compromiso inquebrantable de proveer los productos más ricos en prestaciones y mejor desarrollados. Gracias a la firme posición de Sapphire de alcanzar la excelencia con cada producto que sale de nuestras fábricas con certificación ISO9001 e ISO14001, usted puede estar seguro de que sus clientes van a reconocer SU compromiso de vender solamente los componentes de más alta calidad. “Sapphire es el asociado de ATI más grande y de mejor desempeño en el mundo” Dave Orton, CEO ATI. Todas las tarjetas de video SAPPHIRE ATI son fabricadas bajo el criterio de producción ATI en un 100% incluyendo QC y el sistema de salida. Nuestra producción mensual de tarjetas de video alcanza un amplio 1.8 millones y a menudo supera esta marca. Nuestra fábrica ha sido siempre la mayor en fabricación de tarjetas ATI para la mayoría de las principales 10 OEMs tier 1 del mundo. Entre sus productos podemos encontrar: Tarjetas Madre para computadora. Tarjetas de Video AMD y NVIDIA. Fuentes de Poder. Workstations Sistemas All in One. Productos Multimedia. Características y especificaciones técnicas Características de tarjetas AMD Radeon HD7900-Series Las tarjetas de la serie HD 79X0 de AMD son productos de gama alta, los cuales debido a su precio y características tecnologías, compiten con las opciones de NVIDIA GTX 580 y GTX 570. En esta ocasión AMD lanzo al mercado dos modelos de tarjetas graficas compartiendo el mismo núcleo Tahiti con algunas ligeras diferencias en cuanto a Shaders y velocidades de reloj. Con estos modelos nos referimos a las Radeon HD modelos 7970 y 7950 respectivamente, estos modelos llevan un proceso de fabricación de 28nm lo cual permite aumentar la capacidad de transistores, estos modelos comparten 3048MB de memoria RAM para almacenamiento grafico, así como también 4130 Millones de transistores en su núcleo. Otro detalle de la familia 7900 es el hecho de que existe un cambio significativo de arquitectura con la finalidad de hacer esta familia de GPU’s compatible con los estándares PCI-Express 3.0, así como también mejorar el consumo de energía lo cual a muchos usuarios les va a fascinar. Otra mejora presente en esta familia es el hecho de que la conocida tecnología Eyefinity ha pasado a ser 2.0 con soporte para Audio DDM (permitiendo que escuches el audio en el monitor en donde se está jugando), otro gran cambio es que puedes tener hasta 5 monitores en modo horizontal para aquellos que 3 no son suficientes. A continuación anexamos una diapositiva de la gráfica HD7970 y una lista de recortes que lleva la HD7950 para su comparación. Especificaciones técnicas: Radeon HD7950 3048MB de Memoria GDDR5 384 Bits de BUS de Memoria. 1792 Stream Processors. Proceso de Manufactura de 28nm Compatible con AMD Eyefinity 2.0 para múltiples monitores. Soporte para Direct X 11.1 Soporte OpenGL 4.2 AMD HD3D. Compatible con CrossfireX para configuración Dual, Triple o Quad. Soporte PCI Express 3.0. Dual DVI, DisplayPort 1.2, HDMI. AMD Power Play, control de ahorro de energía. Aceleración de Aplicaciones AMD: OpenCL 1.2 Microoft C++ AMP DirectCompute 11 Double Precision Floating Point AMD HD Media Accelerator Universal Video Decoder (UVD). Entre otros. Soporte para Microsoft Windows 7 Dual-Link DVI con HDPC. Requisitos de sistema para Radeon HD7950. Computadora con una tarjeta madre con un puerto PCI-Express de 16X disponible. Fuente de Poder de más de 500W con 2 conectores de 75W tipo PCI-Express. Disponer como mínimo de 1GB de memoria RAM en nuestro sistema. Sistema Operativo Windows XP (32bit/64bit), Vista (32bit/64Bit), Windows 7 (32bit/64bit). Arquitectura AMD Graphics Core Next (GCN) a 28nm Aquí tenemos una breve descripción acerca de la nueva arquitectura que acompaña a los nuevos modelos AMD aparte de la serie HD7900 que en esta ocasión estamos revisando. ‘Tahití’ es el procesador gráfico que integra a nuestra HD7950 de esta ocasión que pertenece a la familia de las Islas del Sur por parte de AMD. Este procesador gráfico, es parte de las tarjetas más costosas y de gama alta (High End) que se pueden adquirir hoy en día por parte de AMD: La radeon HD7970 y la HD7950. Luego tenemos el procesador grafico ‘PitCairn’ que ofrece un rendimiento mas balanceando en cuanto a rendimiento y precio para el usuario, este pertenece el segmento Medio (Mid-End) el cual muchos de nosotros buscamos al momento de armar una computadora para juegos. Y finalmente ‘Cape Verde’ que será integrado por tarjetas de video para el segmento bajo (Low-End). Dentro de las mejores en esta arquitectura se encuentra GCN que sus siglas se refieren a Graphics Core Next, lo cual quiere decir que este producto tendrá un rendimiento excelente en gráficos, así como la capacidad de tareas de cómputo, por lo cual las tarjetas pertenecientes a las Islas del Sur incluyen unidades de Cómputo. Las unidades de computo GCN, están optimizadas para tareas de computo en paralelo, lo cual permite ejecutar múltiples instrucciones a la vez. Este procesador gráfico Tahití, integra un mayor número de mejoras, como en el caso de la HD7950 que incluye un reloj de 800Mhz por default, acompañado de la velocidad de Memorias de 1250Mhz, 1792 unidades de sombreado, integrando una enorme cantidad de transistores en nada más y nada menos que 4323 millones, entre otras mejoras como un bus de 384-bits para las Memorias. Lo cual permite hacer de la HD7950 un producto sumamente rápido. En cuanto al rendimiento en capacidad de teselación, AMD también puso su granito de arena mejorándolo sustancialmente para disfrutar de una mejor calidad grafica en juegos y aplicaciones que demanden esta clase de filtraje. Tabla comparativa de tarjetas gráficas. A fin de comparar el producto que estamos presentándoles contra otras tarjetas gráficas del segmento, les anexamos una tabla donde hemos colocado varios de los GPU’s más actuales por parte de NVIDIA así como algunos de la empresa AMD, para su apreciación. Después de ver la comparativa de producto de la HD7950 contra la competencia de NVIDIA, pasemos a conocer el producto que estamos revisando en esta ocasión, la Sapphire HD 7950. Empecemos con una fotografía del empaque del producto HD 7950, donde podemos apreciar que Sapphire ha incluido una mujer militar para que relacionen esta clase de productos con los famosos juegos de Battlefield y Call of Duty. ¿Publicidad subliminal? En la parte frontal podemos apreciar que este producto lleva consigo 3GB de Memoria GDDR5 para los juegos más exigentes, Sapphire en este producto hace la inclusión de Overclocking lo cual se traduce en rendimiento adicional sacando el producto de su caja. Pasemos a conocer a la estrella de esta revisión, que en esta ocasión es una tarjeta de video Sapphire HD 7950 la cual lleva consigo un disipador de calor personalizado por Sapphire, el cual incluye dos grandes ventiladores para mejorar las temperaturas. Con un diseño tipo futurista la cubierta de este disipador de calor nos brinda un toque adicional de estética a nuestro sistema. Aquí tenemos otro ángulo fotográfico del disipador de calor incluido por Sapphire, como podrán apreciar este es un poco más largo que el PCB de la tarjeta por lo cual tenga a consideración al momento de adquirir este producto si su gabinete tiene suficiente espacio para ser colocada en el interior del mismo. Pasemos a ver los heatpipes del disipador de calor siendo estos un total de 5 los que hacen contacto directamente con el núcleo del GPU, estos son de material de cobre lo cual garantiza que la disipación de calor sea óptima. Una segunda toma de la distribución de los heatpipes en el disipador de calor incluido con este producto de Sapphire. Notamos la excelente calidad de materiales usados con el propósito de tener calidad y rendimiento térmico en escenarios de juegos y trabajo. Pasemos a ver las salidas de video disponibles con este producto, las cuales constan de: 2 Salidas de video de tipo Mini DisplayPort 1 Salida de video tipo HDMI Salida de video de tipo DVI Prosigamos con el recorrido de este producto observando desde otro ángulo el diseño del disipador de calor, en uno de los costados veremos la marca de este producto resaltada en relieve. Aquí una toma macro de lo que les comentábamos anteriormente en la otra fotografía, también podemos notar como sale parte de los heatpipes de cobre que se encargaran de mantener el GPU a temperaturas optimas durante su funcionamiento. En cuanto a las necesidades de alimentación, este producto requiere el uso de 2 conectores PCI-Express de 6 pines para su óptimo funcionamiento, por favor verifique que su fuente de poder disponga de esta clase de conectores para que no tenga problemas al momento de decidir adquirir esta tarjeta de video. Nuevamente le reiteramos que compre una fuente de poder de calidad que disponga de certificaciones PLUS para que su sistema no sufra daños por falta de potencia de alimentación, y también en caso de desear armar una configuración de múltiples tarjetas haga especial caso en marcas de calidad y suficiente capacidad de potencia (watts) para este fin. Sapphire HD 7950 uno de los últimos GPUS de AMD con tecnología de 28nm. Finalmente pasamos a conocer el PCB de la HD7950 pudiendo observar que este disipador de calor requiere de más puntos de sujeción con tornillos para lograr un correcto torque al momento de estar instalado sobre el PCB, como nota Sapphire caracteriza sus productos con un PCB de color verde azulado el cual ya hemos conocido anteriormente en otros productos como la HD 5830 y la HD 6790 revisadas anteriormente en HardwareMX. De igual manera podremos apreciar en una esquina del PCB los conectores CrossfireX necesarios para armar configuraciones de 2, 3 o hasta 4 tarjetas de video de la serie HD 7950 de AMD. Comparativa de Tamaño En esta fotografía podrán ver que tan larga es la HD7950 contra una GTX 580 de NVIDIA, logrando ver que la HD 7950 es un poco más larga por cuestión de centímetros debido al disipador de calor personalizado que Sapphire ha integrado en este producto. Plataforma de Pruebas Drivers de tarjeta de video Software de Pruebas Metodología de Pruebas El sistema se encuentra en configuración Stock, hablando de Memoria RAM y Procesador. Uso de 3 resoluciones para esto se usara las configuraciones con filtros y máxima calidad. Anexamos una captura de las características de la HD7950 ya instalada en el PC de pruebas, noten que la tarjeta ya es compatible con PCI-Express 3.0, el próximo estándar a sustituir el actual PCI-Express. Sigamos a los resultados de las pruebas realizadas. Resultados de Pruebas Resultados sintéticos 3DMark Vantage 3DMark 11 Unigine Heaven v2.5 (DX11) Resultados reales Alien vs Predator Batman Arkham City Battlefield 3 Battlefield Bad Company 2 Crysis 2 DiRT 3 Metro 2033 The Elder Scrolls V: Skryrim Consumo de energía y Temperaturas Consumo de Energía Otra sección que es el consumo de energía, que consiste en hacer mediciones de cuanto gastaría nuestra computadora aproximadamente en watts. Resultados Obtenidos: Recomendaciones. En cuanto al consumo de energía, recomendamos hacer uso de la siguiente fuente de poder: Fuente de Poder No Genérica (Genérica nos referimos a: Acteck, Pixxo, etc.) de un mínimo de 600W y recomendada de 700W. Marcas recomendadas: Cooler Master, Silverstone, Antec, Tagan, Corsair, etc. Recuerden adquirir un producto de calidad ya que esto garantizara que las piezas de nuestra computadora no tengan problemas y a la vez dispongan de una mayor estabilidad a la hora de trabajar. ¿Qué pasa si usamos fuentes genéricas con componentes de dudosa calidad? La mayoría de las fuentes de poder genéricas su wattaje es simbólico, no son eficientes y pueden dañar nuestros componentes electrónicos. La calidad de sus componentes es inferior y a la hora de tener nuestro sistema en carga, puede ocasionar inestabilidad. El sobrecargar una fuente de dudosa calidad puede ocasionar que esta haga corto circuito o un siniestro mayor. Temperaturas Para mayor noción sobre las temperaturas de operación que genera la tarjeta Sapphire HD7950, hemos realizado un par de lecturas que podrán servirles para ver cómo se comporta el sistema de enfriamiento incluido con este GPU. Para tomar las lecturas usamos el Software de MSI Afterburner. Y para estresar la Grafica, decidimos usar el Software MSI Kombustor en modo DX11 por un lapso de 15 minutos. Se tomaron las lecturas en dos modos, en AUTO que regula la velocidad del ventilador de acuerdo al calor generado y el Full dejando el ventilador a su máxima velocidad en RPM durante IDLE y LOAD. Aquí las lecturas obtenidas: asemos a las conclusiones para terminar esta revisión de la Sapphire HD7950. Conclusiones Importante: Las opiniones del autor son meramente personales, por lo cual el punto de vista individual es basado en experiencias adquiridas a través de otras revisiones, en un lapso de tiempo distinto. Esta revisión se hizo en base a resultados obtenidos de los productos anteriormente revisados. Se hace el mejor esfuerzo para brindarles una revisión concreta y objetiva, el premio brindado es meramente decisión final del autor. Finalmente pasamos a hablar sobre la experiencia obtenida con este nuevo producto por parte de AMD. AMD parece volver a encarrilarse con esta nueva gama de productos HD 7900 Series los cuales nos han dejado una excelente impresión debido a las mejoras realizadas en cuanto a sus procesos de manufacturación, implementando mayor capacidad grafica en procesamiento, menor consumo energético lo cual es un punto sumamente agradable para aquellos que gustan de tener una tarjeta de video poderosa y un par de características extras a remarcar como la tecnología ZeroCore Power la cual permite apagar la tarjeta y sus ventiladores cuando nuestra PC pase a un estado de reposo durante largo tiempo. En cuanto al rendimiento estamos muy satisfechos con los números que ha generado este producto, haciéndola una excelente competencia para la GTX 580 de NVIDIA, con la ventaja de tener un menor precio y un poco mas de rendimiento bruto, sobre todo en altas resoluciones que es lo que muchos buscamos actualmente. En cuanto a las características anexadas por Sapphire, estamos muy satisfechos porque el producto de fábrica nos da un rendimiento mayor al de referencia gracias al overclock incluido, y con la compañía de un sistema de ventilación mejorado podemos disfrutar más tiempo nuestros juegos sin preocuparnos por las temperaturas del GPU. La HD7950 es una excelente opción en estos momentos gracias a su rapidez en procesamiento gráfico lo cual nos asegura que podremos jugar sin problemas cualquier titulo actual para la PC, y gracias a las tecnologías provistas, podremos escalar a futuro nuestra experiencia de juegos con 3 monitores LCD haciendo uso de la tecnología Eyefinity incluida. Pros: De momento es una excelente opción en rendimiento que compite con la GTX 580 de NVIDIA. Overclocking de fábrica para un rendimiento adicional. Menor consumo energético. Lista para configuraciones Eyefinity 2.0 de varios monitores. Soporte nativo para Direct X11.1 Permite hacer CrosfireX de 2,3 o hasta 4 tarjetas gráficas. Tecnología ZeroCorePower, que permite reducir el ruido y el consumo de energía apagando el GPU y los ventiladores cuando la PC se encuentra en reposo. 3GB de memoria RAM GDDR5 para los jugadores más exigentes. Soporte PCI-Express 3.0 garantizando que este producto sea compatible con las futuras motherboards. Contras: Nula disponibilidad en México al momento de su lanzamiento. (jaja resumiendo ninguna)

La presidenta no ahorra en dolares, ahorra en joyas!! Otra valiosa joya de Cristina Durante el reclamo por la soberanía argentina de las islas Malvinas, la Presidenta lució en su pecho un curioso símbolo del colonialismo europeo. Durante su exposición en el Comité de Descolonización, la Presidenta criticó con dureza la política británica frente a las islas Malvinas. Casi pasó desapercibido un lujoso prendedor que colgaba muy cerca de su corazón, inspirado en la Cruz Maltesa que vende la famosa joyería Tiffany & Co –fundada en 1853– que, según su sitio web, cuesta unos US$ 12 mil. El clip, dorado, con diamante y en forma de cruz, se ofrece como Jean Schlumberger Maltese Cross clip y fue inspirado, según la tienda elegida por famosos en todo el mundo, en la Cruz de Amalfi o Cruz de Malta. Para algunos especialistas no fue la mejor imagen que Cristina Kirchner debería haber elegido para dar un mensaje nacionalista y soberano frente a las Naciones Unidas: “En lugar de tener una escarapela argentina tenía un prendedor que es símbolo de algo así como otro Estado cuyo gran Mestre es un príncipe inglés: Frey Mathew Festing”, analiza Sergio Riliki, especialista en comunicación no verbal. Y enseña: “El Gran Mestre actual de la Orden de Malta es de nacionalidad británica. Esa orden está reconocida como sujeto de derecho internacional, es decir, al mismo nivel que un Estado, como la Santa Sede o el Patriarcado de Constantinopla”. La cruz también es considerada un símbolo de las primeras Cruzadas: campañas militares religiosas que buscaron diseminar el control cristiano en Europa ente el siglo XI y XIII. Hay que aclarar que la simbología alrededor de la Cruz de Malta fue cambiando con el devenir de los siglos, pero en general fue adoptada por diversas órdenes y sociedades que la utilizaron como metáfora de la expansión colonial. La “Jean Schlumberger Maltese Cross clip” tiene 18 kilates, es decir, se manufacturó con el 75% de oro puro, porcentaje que no se encuentra en cualquier alhaja convencional. Ruliki agrega: “El prendedor que eligió CFK es un símbolo de la República italiana de Amalfi del siglo XI y relacionada con las Cruzadas. Esta misma cruz, en otra de sus versiones gráficas, era la que estampaba las velas de las carabelas de Colón” Durante su exposición en el Comité de Descolonización, la Presidenta criticó con dureza la política británica frente a las islas Malvinas. Casi pasó desapercibido un lujoso prendedor que colgaba muy cerca de su corazón, inspirado en la Cruz Maltesa que vende la famosa joyería Tiffany & Co –fundada en 1853– que, según su sitio web, cuesta unos US$ 12 mil. El clip, dorado, con diamante y en forma de cruz, se ofrece como Jean Schlumberger Maltese Cross clip y fue inspirado, según la tienda elegida por famosos en todo el mundo, en la Cruz de Amalfi o Cruz de Malta. Para algunos especialistas no fue la mejor imagen que Cristina Kirchner debería haber elegido para dar un mensaje nacionalista y soberano frente a las Naciones Unidas: “En lugar de tener una escarapela argentina tenía un prendedor que es símbolo de algo así como otro Estado cuyo gran Mestre es un príncipe inglés: Frey Mathew Festing”, analiza Sergio Riliki, especialista en comunicación no verbal. Y enseña: “El Gran Mestre actual de la Orden de Malta es de nacionalidad británica. Esa orden está reconocida como sujeto de derecho internacional, es decir, al mismo nivel que un Estado, como la Santa Sede o el Patriarcado de Constantinopla”. La cruz también es considerada un símbolo de las primeras Cruzadas: campañas militares religiosas que buscaron diseminar el control cristiano en Europa ente el siglo XI y XIII. Hay que aclarar que la simbología alrededor de la Cruz de Malta fue cambiando con el devenir de los siglos, pero en general fue adoptada por diversas órdenes y sociedades que la utilizaron como metáfora de la expansión colonial. La “Jean Schlumberger Maltese Cross clip” tiene 18 kilates, es decir, se manufacturó con el 75% de oro puro, porcentaje que no se encuentra en cualquier alhaja convencional. Ruliki agrega: “El prendedor que eligió CFK es un símbolo de la República italiana de Amalfi del siglo XI y relacionada con las Cruzadas. Esta misma cruz, en otra de sus versiones gráficas, era la que estampaba las velas de las carabelas de Colón”.

En cada persona duerme una poderosa fuerza que le permite conectarse con su esencia divina. Fueron los orientales los primeros en desarrollar y dar a conocer las claves para lograrlo.Esta energía superior y todopoderosa, que en términos del Yoga -disciplina que busca el desarrollo espiritual humano- llamamos kundalini, se la representa como a una serpiente enroscada, localizada en la base de la columna vertebral.Se dice que yace dormida, y que es capaz de elevarse hasta un centro energético ubicado en el cráneo. Pero para que kundalini despierte y entre en actividad, es necesario saber detectar y conducir ese poder correctamente.A la iluminación espiritual se accede, entonces, cuando se domina completamente la kundalini. A este estado se puede llegar por varios caminos; pero hacerlo implica el dominio completo de la mente, las emociones, el cuerpo y la energía espiritual.

Bueno frente a la brutal ola de inseguridad q vivimos los argentinos, es cierto hay una inseguridad terrible, todos los dias te enteras q le robaron a alguien les voy a dar unos tips para evitar que los roben, a mi me funcionan y ando siempre por la calle de noche lo mas importante para evitar ser choreado es la vestimenta, no podes andar muy bien vestido tenes q andar todo crotoso. otra cosa q tambien funciona es usar buzo o campera con capucha y gorrita, una onda asi: no encontre otra foto, ponele q seria como esos buzos q venden en la feria. pero con esta gorra otra cosa q suma muchísimo es, andar comiendo algo, por ejemplo ir con una bolsa de pan comiendo por el medio de la calle hace q seas menos atractivo para los delincuentes, igual lo mejor es ir comiendo mandarinas ir vestido con gorrita, buzo con capucha y comiendo mandarinas es la combinacion perfecta podras caminar por donde sea y nadie te va a robar. otro dato, no uses mochilla lleva todo en una bolsa de consorcio. el pelo es importante tenerlo corto y no parecer muy blanco, si sos blanco como yo hay q broncearse bastante tambien es importante aprender su vocabulario, cuando te dicen eh amigo no tene una moneda, vos le decis q qere vo´? escupir por todos lados y hacer ruido con la garganta al sacar los poyos tambien suma un pokito bueno espero q les sirva saludos

Hola les voy a decir como armarse la mejor pc gamer por poca guita: Precios de Argentina, en otras parte del mundo es mas barato, aca nos cagan atención es según mi experiencia en el mercado actual lo q mejor rinde por la guita q vamos a invertir. Procesador: I5 3550: 1500$ aprox Rinde mas q amd fx de 8 nucleos en los juegos Mother: ga z77-dh3: 1000$ aprox no necesitamos uno mejor ya q no vamos a realizar OC porq nuestro procesador no es "K", solo los K en core i pueden hacer oc link: http://www.youtube.com/watch?v=GhSZUS2YBSg memorias: 2x4 gb kingston 1333mhz: 360$ aprox no necesitamos memorias mas rapidas para jugar juegos, se los digo yo q tengo unas de 2133mhz mas de 8gb es al cuete, de echo mas de 4gb en la mayoria de los juegos es al cuete tambien... placa de video: Zotac gtx 670: 3000 aprox link: http://www.youtube.com/watch?v=lp-TKdxvaic la re emoción sentis en ese momento esta placa rinde mucho, rinde un toke mas q la amd 7950 y mas barata (se los digo yo q tengo una 7950oc ), el único defecto q no la van a poder overclockear mucho por el disipador q trae, pero ya dijimos q no es una pc para oc. disco rigido: WD caviar black 1 tr ( caviar green no compren son malisimos de ultima caviar blue) 900$ aprox Fuente: Antec ea 650w green: 800 aprox gabinete: sentey arvina sg 6400: 750 aprox te entra hasta el perro adentro link: http://www.youtube.com/watch?v=PiAV1prgbK8 tiene filtros anti polvo, por lo q la pc nunca se te llena de mugre, lo se porq lo tengo desde hace banda 8300$ aprox Faltaria el monitor, obio q tiene q ser uno full hd recomiendo de 23" para arriba espero que les haya gustado, con esta pc vas a poder jugar todo al mango por lo menos hasta dentro de 2 años. y vas a ganarte minas asi: nah mentira te vas a ahorrar un monton de guita al mes en los boliches ya q te vas a qedar jugando XD saludos yapa link: http://www.youtube.com/watch?v=pDVORKo8rYs

Fiat 600 Multipla Fiat 600 Multipla Fiat 600 Multipla Fabricante Fiat Período 1956-1966 243.000 unidades1 Sucesor Fiat Multipla Tipo Monovolumen Carrocerías 4 puertas Configuración Motor trasero, tracción trasera Largo / ancho / alto / batalla 3531 / 1448 / 1581 / 2000 mm2 Peso 700 kg2 Diseñador Dante Giacosa El Fiat 600 Multipla fue un monovolumen basado en el Fiat 600, producido entre 1956 y 1966. Para 6 personas sentadas, era solo 50 cm más largo que el Mini Cooper original. Este modelo solo se produjo en Italia. Muchas personas lo consideran el primer monovolumen del mundo,3 y es el antepasado de los Chrysler Voyager y Renault Espace. Un 600 Multipla con las puertas abiertas. Construido sobre la base del Fiat 600 sedán de dos puertas, el Multipla puede transportar seis personas en tres filas de asientos. Los asientos delanteros están muy avanzadas, gracias a la posición trasera del motor. El coche consiguió un gran éxito comercial en Italia, sobre todo empleado como taxi. Las campañas de publicidad del fabricante en los años 60, también presentaban un nuevo concepto para la época: tiempo libre, campamentos y otros pasatiempos. En la gama Fiat 600 había una versión derivada, van 600T. Hasta los años 70 fue usado como Taxi en muchas partes de Italia. En 1998, después del lanzamiento en Europa del Renault Scenic, primer monovolumen del segmento C, Fiat comercializó un monovolumen para este segmento, para el cual se recuperó el nombre del antiguo Multipla. El nuevo Fiat Multipla no solo compartía el nombre, sino que además también contaba de nuevo con seis asientos, en la nueva versión en disposición tres mas tres. taxi Esto fue todo espero q les haya gustado

link: http://www.youtube.com/watch?v=Q49X81VDKfY Dragon Ball (ドラゴンボール Doragon Bōru?, y conocido en España como Bola de Dragón)2 es un manga escrito e ilustrado por Akira Toriyama , y publicado originalmente en la revista semanal Shōnen Jump entre 1984 y 1995,3 editándose luego en 42 tankōbon por Shueisha.1 En España fue publicado por la editorial Planeta DeAgostini entre 1995 y 1998,4 mientras que en Argentina y México fue publicado por la Editorial Ivrea y el Grupo Editorial Vid, respectivamente.5 6 Toriyama se inspiró en la novela china Viaje al Oeste para crear a Dragon Ball.7 8 La trama sigue las aventuras de Son Gokū desde su infancia hasta su edad adulta, período en el que básicamente se somete a un entrenamiento de artes marciales, y explora el mundo en búsqueda de siete objetos legendarios conocidos como las Dragon Ball («Bolas del Dragón» en España y «Esferas del Dragón» en Hispanoamérica), las cuales conceden cualquier deseo a su portador por medio de un gran dragón volador llamado Shenlong. A lo largo de su travesía, Gokū se hace de varios amigos y se enfrenta a una amplia variedad de villanos, muchos de los cuales también buscan las Dragon Ball para cumplir sus siniestros deseos. Los 42 volúmenes (tankōbon) se adaptaron en dos series de anime producidas por Toei Animation: Dragon Ball y Dragon Ball Z, las cuales fueron transmitidas en Japón de 1986 a 1996. Adicionalmente, Toei ha creado 17 largometrajes animados inspirados en el manga, así como tres especiales televisivos y un anime alternativo titulado Dragon Ball GT, que continúa más allá de los acontecimientos presentados en el manga.9 Desde 2009 hasta 2011, Toei transmitió una versión remasterizada de Dragon Ball Z bajo el nombre de Dragon Ball Kai, en donde la mayoría del material de la versión original que no aparece en el manga fue eliminado. Es importante señalar que varias empresas han producido varios tipos de productos inspirados en Dragon Ball los cuales van desde un juego de cartas coleccionables hasta un gran número de videojuegos.[cita requerida] Los derechos de distribución del manga fueron concedidos a Planeta DeAgostini para España, a Viz Media, para su publicación en inglés en Estados Unidos, a Gollancz Manga para Reino Unido, a Chuang Yi para Australia y Nueva Zelanda, a Editorial Ivrea para Argentina, y a Grupo Editorial Vid para México. Mientras tanto, los derechos del anime les correspondieron originalmente a Funimation Entertainment para su doblaje al inglés y su transmisión a nivel mundial, sin embargo Dragon Ball sería luego doblada por varios estudios distintos, acorde a la región donde se transmitiría. En 1989, se produjo en China una adaptación cinematográfica tipo live action (Xīn qī lóngzhū Shénlóng de chuánshuō), mientras que, en 2002, 20th Century Fox adquirió los derechos para producir una película estadounidense (Dragonball Evolution), la cual se estrenó en abril de 2009.[cita requerida] Desde su lanzamiento, Dragon Ball se ha convertido en uno de los mangas y animes más populares de su época, tanto en Japón como en Norteamérica. Los 42 volúmenes del manga han vendido más de 152 millones de copias solamente en su país de origen, cifra que se extiende a 300 millones si se consideran las ventas a nivel mundial.10 En la encuesta realizada por la Agencia de Cultura Japonesa, sobre los 50 mejores animes y mangas de Japón, Dragon Ball alcanzó el puesto 3.11 La serie ha logrado que sea traducida y distribuida en muchos países como España y la mayor parte de América Latina;12 13 incluso se ha hecho referencia a esta serie en muchas otros manga y anime.14 En una encuesta realizada por TV Asahi en 2006 Dragon Ball quedó en el tercer puesto de las 100 mejores series de animación de acuerdo al público japonés con 1322 votos.15 link para ver los episodios: http://gokuenliena.blogspot.com.ar/p/dragon-ball-z.html yo los vi todos en el laburo

Importancia del ejercicio en las mujeres Las mujeres de mediana edad y que gozan de buena salud tienen que tener al menos una hora de actividad física por día para mantenerse en forma, reveló estudio realizado en Estados Unidos. Esta investigación fue llevada a cabo con una muestra de 34.079 mujeres de un promedio de 54 años y con una dieta alimenticia normal. Al inicio de la investigación y a lo largo de los años, estas mujeres comunicaron a los investigadores sus actividades físicas y su peso. Los autores del estudio analizaron la actividad física y el cambio de peso de las mujeres cada tres años en promedio. Hasta la pubertad hombres y mujeres no presentan diferencias significativas en la composición corporal. En la pubertad debido a las influencias del estrógeno y la testosterona, la composición física comienza a cambiar marcadamente. El Estrógeno causa el aumento de los depósitos grasos en las mujeres, fundamentalmente en caderas y muslos y un incremento en el crecimiento óseo, debido a lo cual las mujeres alcanzan valores finales de crecimiento longitudinal antes que los hombres. La alta actividad de la Lipoproteína/lipasa junto con la baja actividad lipolítica en la zona de la cadera y muslos, determina una rápida acumulación de tejido graso en esas zonas y una seria dificultad para su remoción, que estarían asociadas filogenéticamente a la reproducción. Estadísticamente desde el punto de vista antropométrico se establece para la mujer en comparación con el hombre es: 13 cm. menos en la talla 14 a 18 Kg. menos de peso total 18 a 22 Kg. menos de masa libre de grasa 3 a 6 Kg. más de masa grasa 6 a 10% mayor el porcentaje graso La mujer presenta un menor nivel de fuerza que el hombre sobre la base de su menor masa muscular. Presenta una menor área de sección transversal, pero para iguales niveles de masa muscular (área de sección), no existen diferencias de fuerza en ambos sexos. Las cualidades innatas del músculo y de los mecanismos de control motor son similares entre ambos sexos. Los niveles de fuerza relativos (peso corporal y masa magra) en los miembros inferiores entre ambos sexos no presentan diferencias significativas. Mientras en miembros superiores los niveles de fuerza relativos son menores, a partir de sus menores diámetros y su menor utilización genérica. Las mujeres experimentan altos incrementos de la fuerza (20 al 40%) como resultado del entrenamiento muscular, la magnitud de dichos incrementos es similar a la de los hombres. Pero estos significativos niveles de fuerza se logran en los componentes neurogénicos de la fuerza, ya que el incremento de masa muscular en generalmente pequeño. Las Disfunciones menstruales y el ejercicio Eumenorrea: función menstrual normal Oligomenorrea: ciclos irregulares e infrecuentes Amenorrea primaria: ausencia de la menarca a los 18 años Amenorrea secundaria: ausencia de los ciclos menstruales por meses o años posteriormente a la menarca y a presentar una respuesta regular del ciclo. Factores determinantes de la Amenorrea secundaria Disfunciones menstruales previas Efecto agudo del estrés Alta intensidad y volumen de entrenamiento Bajo peso y baja masa grasa Nutrición inadecuada Desórdenes alimentarios Alteraciones hormonales. Osteoporosis Origen: Deficiencia de Estrógeno, insuficiente ingesta de calcio, e insuficiente actividad física. El conjunto de evidencia confirma que el incremento de actividad física, con una adecuada ingesta de calcio, combinada con una adecuada ingesta calórica, preserva la integridad del hueso en todas las edades, previniendo el mantenimiento de una función menstrual normal. La Tríada de las Mujeres Deportistas 1) Desórdenes Alimentarios 2) Amenorrea (secundaria) 3) Osteoporosis Desórdenes del comer Anorexia Nerviosa Rechazo a mantener el peso corporal mínimo aconsejado para edad y altura (85% del valor medio). Fuertes temores en volverse obesa, estando por debajo del peso normal Incapacidad para apreciar su propia figura, peso y tamaño. Creencia que alguna parte del cuerpo está "gorda" cuando se está por debajo del peso corporal Ausencia de al menos 3 ciclos menstruales Signos de Control Dramáticas pérdidas de peso Preocupación por las calorías, los alimentos y el peso Uso de pantalones y ropa holgada Obsesiva y excesiva cantidad de ejercicio Cambios en el sentido del humor, irregularidades de la conducta. Eludir actividades sociales donde se come. Bulimia Nerviosa Alimentación desaforada, grandes cantidades en forma apresurada y en cortos intervalos (2 horas) Temor de no poder parar de comer en esos ataques Provocarse vómitos en forma regular, usar laxantes, ayunos rigurosos, con el fin de eliminar la comida consumida en los ataques Realizar ejercicio excesivo y compulsivo con el fin de prevenir la ganancia de peso. Tener al menos dos "atracones" semanales en 3 meses Signos de Control Altos cambios en el peso corporal, descensos y aumentos Excesiva importancia al peso corporal Visitas al baño luego de comer Vómitos u olores en los baños Hábitos depresivos Dietas muy estrictas y atracones Aumento del sentido crítico sobre su cuerpo Realizar ejercicio en forma compulsiva Uso excesivo de laxantes Ejercicio en la mujer ¿Salud o Estética? Una vida sana incluye la posesión de un cuerpo sano, en línea, ágil, querible y querido. Un cuerpo sano no solo está estéticamente salvado sino que nos asegura, además, una óptima salud física y mental. Mucho tiempo se utiliza en pos de la ilusión de tener un cuerpo ideal, y muchas son las desilusiones y fracasos que se obtienen. Debemos, por lo tanto, tratar de tener el mejor cuerpo posible. Por lo tanto el camino es: por la salud hacia la estética.