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Graph Search, el buscador exclusivo de Facebook La mayor red social del mundo, Facebook, ha decidido abrir un nuevo frente en la guerra de Internet: los buscadores. Cuando parecía que nadie podía toser al gigante Google, la compañía de Zuckerberg ha lanzado un motor de búsqueda propio que, en palabras del fundador de la empresa, "es una forma totalmente nueva para que las personas encuentren información en Facebook". Graph Search, como se llama el nuevo buscador, permite encontrar fotos, gente, intereses, etcétera que estén dentro de Facebook. Además sus creadores han querido que sea más fácil y natural que otros motores, permitiendo búsquedas a partir de preguntas habituales. Por ejemplo, dentro de Graph Search no hay que hablar como si fueras una máquina, sino preguntarle de manera directa lo que necesitas. Si quieres saber qué amigos tuyos han visitado París no deberás escribir "París, viaje, amigos" sino que deberás pedirle al buscador "¿Qué amigos han estado en París de viaje? De hecho, según el propio Zuckerberg, "uno de los mayores problemas de diseño que tuvimos que resolver fue conseguir hacer que las personas pudisen interrogar con preguntas naturales e intuitivas". ¿Qué papel juega la privacidad? Uno de los problemas a los que se está enfrentando Facebook en muchos países es la privacidad de los usuarios. ¿Cómo interactúa Graph Search con cada usuario concreto en función de los niveles de privacidad estipulados? Según parece, si la información no es pública o existen límites privados especificados por el usuario, el buscador no los mostrará. En palabras del CEO de Facebook, el buscador "tendrá en cuenta la privacidad de los datos" De momento el buscador se encuentra en versión Beta y no está abierto al público. Tampoco existe una fecha de lanzamiento concreta, aunque los usuarios que deseen probarlo pueden apuntarse en la página oficial. En cualquier caso, Zuckerberg, en su vídeo de lanzamiento promocional ha puesto de manifiesto los tres pilares básicos sobre los que se sustentan los cambios de Facebook: las noticias, la cronología (el famoso timeline) y Graph Search. ¿Conseguirá este buscador hacer sombra a Google?

El español es el segundo idioma en Twitter El Anuario 2012 “El español en el mundo”, que acaba de publicar el Instituto Cervantes, ha desvelado que el español ocupa hoy el tercer puesto en Internet como idioma más utilizado, incluidas las redes sociales, tras haber crecido un 800% en la última década. Y que en Twitter es ya la segunda lengua más utilizada tras el inglés. Los datos revelan que en esta popular plataforma de microblogging, "se sitúa por delante del portugués y el japonés, y a bastante distancia del árabe, el ruso, el italiano, el francés y el alemán", según destaca el Instituto Cervantes, que resalta el hecho de que "México (en séptimo lugar) y España (en el puesto once) se sitúan entre los países que registran un mayor uso per cápita de Twitter". En cuanto a Facebook, la red social cuenta con más de 80 millones de usuarios hispanohablantes. El director del Instituto, Víctor García de la Concha, también ha destacado unos 495 millones de personas hablan español en el mundo, y que en el año 2030 el 7,5% de la población mundial será hispanohablante y solo el chino estará por delante del español en número de hablantes de dominio nativo.

La afición por el deporte depende del tamaño del cerebro Que seas o no una persona atlética y deportista podría estar ligado al tamaño de ciertas zonas de tu cerebro, según un estudio de la Universidad de California coordinado por Tehodore Garland. Usando imágenes de resonancia magnética funcional para analizar el cerebro de roedores criados durante generaciones para seleccionar a aquellos “amantes del ejercicio”, los investigadores observaron que su cerebro medio tenía un tamaño un 13% mayor de lo normal. En esta zona del cerebro residen los centros de control de los sistemas motor, auditivo y visual. Además, es esencial para el aprendizaje con recompensa y la motivación. “Estamos ante la primera evidencia de que seleccionar un comportamiento en mamíferos -en este caso la predisposición de los rodeadores a dedicarse a correr voluntariamente en una rueda durante varias horas al día-, deriva en un cambio de tamaño en una estructura cerebral”, puntualiza Garland, que ha dado a conocer sus conclusiones en la revista The Journal of Experimental Biology. En cuanto a las implicaciones para el ser humano, los autores argumentan que es posible que las diferencias individuales en la predisposición hacia el ejercicio puedan estar relacionadas con el tamaño del cerebro medio, e incluso que el volumen de esta zona pueda heredarse de padres a hijos, aunque habría que llevar a cabo estudios más específicos para poder extraer conclusiones. Visita mis post AQUI

Identificados los genes del liderazgo Un equipo internacional de científicos británicos y estadounidenses han descubierto una secuencia de ADN que se asocia con la tendencia de una persona a ocupar una posición de liderazgo, ya sea como delegado de clase, en puestos de responsabilidad de una empresa, en el deporte o en el terreno político. El estudio, publicado en la revista Leadership Quarterly, sugiere que poseer “madera de líder” sería un rasgo heredable de padres a hijos. El nuevo genotipo, identificado a partir del análisis de muestras de ADN de 4.000 sujetos, se llama rs4950. Y aunque no cabe duda de que para ser cabecilla en cualquier aspecto de la vida influyen mucho ciertas habilidades adquiridas, se estima que esta secuencia genética sería responsable aproximadamente de una cuarta parte de la variación individual observada en la tendencia de los individuos a dirigir o supervisar a un grupo de personas. Jan-Emmanuel De Neve, investigador de la Universidad de California (EE UU) y coautor del trabajo, sugiere que a partir de los resultados se plantean algunas cuestiones éticas, como si “usar test genéticos para elegir a los líderes podría constituir un nuevo tipo de discriminación genética en el mercado laboral”.

Estos factores se suelen subestimar, pero estar atentos a ellos es esencial para conservar la salud. Riesgos cardíacos que no debés descuidar Por Selecciones Presión arterial alta Diversos informes de investigación indican que millones de personas en todo el mundo tienen presión arterial alta no controlada, y que alrededor del 40 por ciento de ellas no lo sabe. La situación es alarmante: por cada 20 puntos que la presión sistólica se sitúa por arriba de 115, y por cada 10 puntos que la diastólica es mayor de 75, se duplica el riesgo de morir a causa de una enfermedad cardíaca o un ataque de apoplejía. Si no se ha tomado la presión arterial últimamente, pida a su médico que se la mida en la próxima consulta. Si ya le diagnosticaron presión arterial alta, tome sus medicamentos de acuerdo con la prescripción y, si el doctor se lo aconseja, vigile su presión arterial en casa con frecuencia Menopausia prematura En fecha reciente, investigadores de la Universidad Johns Hopkins descubrieron que las mujeres que pasan por este cambio antes de los 46 años de edad corren el doble de riesgo de contrar una enfermedad cardíaca o de sufrir un ataque de apoplejía que las que lo experimentan después. Por eso, las mujeres que atraviesan por una menopausia precoz deberían estar muy atentas a otros factores de riesgo cardíaco, como el peso corporal, el nivel de colesterol y la presión arterial. El tabaquismo, una amenaza cardíaca bien conocida, representa un peligro doble, ya que las fumadoras entran a la menopausia dos años antes, en promedio. La salud mental de su pareja Se sabe que la depresión es común entre los sobrevivientes de infarto, pero un estudio reciente reveló que sus cónyuges también sucumben a ella: los esposos de sobrevivientes tuvieron un 17 por ciento más probabilidades de requerir la prescripción de antidepresivos en el año posterior al infarto de su pareja, en comparación con el riesgo que tenían antes. Los autores del estudio señalan que muchos cónyuges se muestran renuentes a cuidarse, ya que están concentrados en la recuperación de su pareja, pero es esencial que busquen ayuda si sospechan que tienen síntomas de depresión, los cuales representan en sí un factor de riesgo de problemas cardíacos. AVANCES Un remedio natural para el dolor crónico Una reciente revisión de estudios ha confirmado que la acupuntura proporciona alivio para la artritis y los dolores de cabeza, espalda, cuello y hombros. El informe, de 29 estudios distintos realizados con unos 18.000 pacientes, reveló que esta práctica antigua es mucho más eficaz que un tratamiento placebo (consistente en insertar agujas en puntos del cuerpo elegidos al azar) o no aplicar ningún tratamiento. Los investigadores señalan que los efectos de la acupuntura son reales y que podría ser una terapia útil para pacientes con dolores crónicos. Dispositivo para aliviar el reflujo gastroesofágico El sistema EndoStim, activado por un dispositivo del tamaño de una caja de fósforos que se implanta bajo la piel del abdomen, aplica leves impulsos eléctricos al esfínter situado entre el esófago y el estómago. Los impulsos abren el esfínter para permitir la deglución, y otros lo cierran después para evitar el reflujo. En una reciente prueba clínica realizada en Chile, todos los pacientes pudieron dejar de tomar fármacos para la acidez, y en más de 75% el reflujo disminuyó a menos de la mitad.

Dos tazas de café al día pueden causar incontinencia Un nuevo estudio de la Universidad de Emory (EE UU) revela que consumir ciertas dosis de cafeína puede causar o exacerbar la incontinencia urinaria masculina. Investigaciones científicas anteriores ya habían identificado un nexo entre la incontinencia femenina y el consumo de café. Según el estudio, basado en 4.000 sujetos y dado a conocer en la revista especializada Journal of Urology, los individuos que consumen 234 miligramos de cafeína al día son un 72% más propensos a padecer incontinencia moderada o severa que quienes apenas prueban bebidas que la contengan. Los científicos lo atribuyen a que ciertos componentes de la cafeína irritan la vejiga. Además, los investigadores destacan que la cantidad de otros líquidos que se ingiere al día no afecta a este problema. En concreto, beber mucha cantidad de agua no aumenta el riesgo de padecer incontinencia. Visita mis post AQUI

Te sentís dolorido después de mucho ejercicio? Enterate por qué duelen los músculos y qué podés hacer para aliviar la molestia. ¿Cómo aliviar el dolor muscular después del ejercicio? Un dolor agradable Podés pensar que el dolor que sentís después de hacer ejercicio es un “dolor bueno”, pues te recuerda que te estás esforzando para mantenerte en forma. El problema es que incluso el “dolor bueno” es incómodo y puede interferir con tus actividades diarias. Consultamos a unos expertos para averiguar por qué duelen los músculos después de hacer ejercicio, y qué podemos hacer para aliviar la molestia. 1. Por qué sentimos dolor después de hacer ejercicio La sensación de dolor y rigidez que sentís 24 horas después (o más) de hacer ejercicio se conoce como dolor muscular tardío (DOMS, por sus siglas en inglés), dice la doctora Janice Harvey, directora de atención primaria en medicina deportiva de la Clínica Deportiva y de Rehabilitación Ortopédica David Braley, de la Universidad McMaster, en Ontario. El DOMS es resultado de una lesión en las fibras musculares provocada por un exceso de ejercicio o ejercicio nuevo. “Los pequeños desgarros le indican al sistema inmunológico que libere glóbulos blancos para empezar el proceso de reparación. Los glóbulos blancos liberan sustancias químicas y enzimas, que se cree son la causa del dolor muscular”, explica Harvey. 2. Tratamientos naturales para el dolor muscular Descanso “En caso de dolor muscular temporal sin mucha inflamación, descansar la zona lastimada por unos días puede ayudar a prevenir más lesiones”, dice Jas Parhar, farmacéutico de Toronto. Considera el dolor muscular como la forma en que tu cuerpo te dice que necesitás un descanso. Hacer una breve pausa en el ejercicio le dará tiempo a tus músculos para recuperarse. Hielo y calor Buscá una bolsa de hielos durante las primeras 72 horas después de una actividad que provocó dolor muscular, aconseja Harvey. El frío tiene propiedades analgésicas que te ayudarán a aliviar las molestias. Más tarde, aplicá calor a los músculos para calentarlos antes de la actividad, y luego volvé a aplicar hielo para enfriar los músculos si se sienten incómodos. Analgésicos de venta libre Cuando el reposo y el hielo no son suficientes para aliviar los músculos, quizá quieras tomar un medicamento para el dolor. “Estos medicamentos solos, o combinados, pueden aportar un alivio efectivo al dolor musculoesquelético”, dice Parhar. He aquí un desglose de tus opciones: • El ibuprofeno (Advil) y el ácido acetilsalicílico (aspirina) tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ser efectivas para aliviar o incluso prevenir el dolor muscular, dice Harvey. • El acetaminofén (Tylenol) no es un medicamento antiinflamatorio, pero tiene propiedades para aliviar el dolor. Este medicamento también tiene “menos efectos secundarios gastrointestinales que [el ibuprofeno y el ácido acetilsalicílico] y su uso se considera más seguro en personas mayores o con problemas intestinales”, explica Harvey. • Los tratamientos tópicos para el dolor se aplican directamente en la piel para aliviar molestias y dolor. Estos geles y cremas a menudo contienen ingredientes como mentol, salicilato de metilo y capsaicina (el aceite que da el sabor picante a los chiles), para aliviar los músculos desde fuera hacia dentro. Los analgésicos tópicos pueden reducir el riesgo de efectos secundarios relacionados con algunos medicamentos orales, pero aun así debés tener precaución al aplicarlos y evitar el uso de cualquier tratamiento si tu piel tiene heridas o irritación, advierte Parhar. Prevención del dolor muscular El DOMS puede ser parte normal del ejercicio, pero hay unos pasos que puedes seguir para reducir el dolor causado por la actividad física. • Prepará un bocadito para después del ejercicio. “Hay nueva evidencia de que consumir una mezcla de carbohidratos y proteína en el periodo posterior al ejercicio es útil (para aliviar el dolor muscular)”, dice Harvey. Ella sugiere beber 500 ml (2 tazas) de leche con chocolate o comer un tazón de cereal con leche después de hacer ejercicio. Si estás tratando de tonificar los músculos, conocé los cinco tipos de alimentos que te ayudarán a construir y mantener la masa muscular. • Preparate para los ejercicios nuevos. “Antes de tomar un programa intenso o que tenga muchos ejercicios excéntricos (contracción muscular al estirarte), preparate con actividades similares como por ejemplo bajar escaleras antes de trotar colina abajo”, aconseja Harvey. • No tomes medicamentos de forma preventiva. Aunque puede resultar tentador tomar unos analgésicos antes de una sesión extenuante de ejercicio, Parhar no lo recomienda. “Debes evitar usar analgésicos antes del ejercicio, ya que pueden enmascarar los síntomas de una lesión musculoesquelética subyacente, lo cual puede provocar un esfuerzo excesivo y mayor daño”, advierte. ¿Cuándo buscar ayuda médica? Es normal sentir un poco de molestia después de una actividad física vigorosa, pero ésta debe disminuir en un lapso de 24 a 72 horas, dice Harvey. No obstante, si sentís dolor intenso durante una actividad o las molestias persisten después de una semana, es hora de buscar ayuda médica. “Es importante comprender la causa subyacente del dolor muscular crónico, ya que el esfuerzo excesivo continuo puede ocasionar un daño a largo plazo en la zona afectada. Hay que consultar al médico para asegurar un diagnóstico correcto y una terapia adecuada”, añade Parhar.