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Algunos son descriptivos, otros no dejan lugar a dudas y varios tienen distintas versiones. En cualquier caso, todos dicen algo del sitio al que denominan, y descubrirlo es interesante y divertido. Son los nombres de los países, esos que decimos sin pensar, que aunque no sepamos qué significan evocan imágenes, sentimientos, aromas y sabores. Pero, ¿sabes de dónde viene el nombre de España y por qué la llamaron así? ¿Puedes ubicar en un mapa la 'Tierra de los arios' y la 'Tierra de los hombres honestos'? Encuéntralos en este mapamundi en el que están los nombres de todos los países traducidos al español. Démosle la vuelta al mundo empezando por la región donde nacen los días.Oceanía puede ser el continente más pequeño, pero sus diversos paisajes, desde selvas tropicales hasta volcanes y pastizales, han fascinado a la gente durante siglos.Fueron los griegos a quienes se les ocurrió llamarle 'Terra Australis Incognita', que significa 'Tierra desconocida del sur', cuando soñaban con tierras desconocidas en el hemisferio sur.Samoa se traduce como 'Centro sagrado', y la leyenda dice que fue allá donde el dios samoano Tagaloalagi del Cielo creó el mundo.Nueva Zelanda tiene dos historias: el explorador holandés Abel Tasman la nombró en 1642 Staten Landt o la 'Tierra del Estado', pues creyó que estaba conectada con la 'Isla de los Estados', en el sur de Argentina.Cuando los cartógrafos holandeses se dieron cuenta de que no era así, le cambiaron el nombre a Nova Zeelandia —en latín— y luego a Nieuw Zeeland —en holandés— porque les recordaba a la provincia holandesa de Zeeland, que significa 'Tierra del mar'. Pero para los maorí se llama Aotearoa, que quiere decir 'Tierra de la larga nube blanca'. Pero quizás la más simpática de esta región es la isla Nauru, que en idioma naurano significa 'Voy a la playa'. BBC Mundo: Mapa Asia con nombres traducidos Asia ocupa un tercio del área terrestre total del mundo y es el continente más poblado del planeta. Su rica diversidad de cultura e historia se refleja en los nombres de sus países. La dinastía Koryŏ gobernó su reino desde 935 hasta 1392 EC, supervisando un país que estaba formando sus propias tradiciones culturales. Ese país ahora se conoce como Corea, que se puede traducir como 'Alto y hermoso'. Otros nombres hablan sobre la geografía de la región. El nombre de Irak se refiere a su ubicación a orillas de los ríos Eufrates y Tigris. Viene del árabe al-'irāq, que se traduce como 'Al lado del agua'. La 'Tierra de los arios' está en este continente. El nombre se deriva del antiguo persa aryānam, el plural de arya, que significa noble, en el sentido de alta alcurnia. La tierra de aquellos de alta cuna es Irán. ¡Ah! Y es aquí donde queda 'Allá'... ¿lo encontraste? ¿No? 'Allá' es Brunei. África es conocida como la cuna de la civilización, el lugar de donde proviene toda la vida humana.Los nombres de sus países revelan una historia de las culturas indígenas y la colonización.Malawi, por ejemplo, significa 'Tierra de llamas', que se cree que refleja el hábito local de quemar hierba muerta para preparar la tierra para el cultivo. Otros lugares hablan más de los que llegaron que de los que estaban. El explorador portugués Fernando Poo recorrió del río Wouri en 1472, y encontró una gran cantidad de camarones en su viaje. Por ello, le puso el nombre de Rio dos Camarões, o 'Río de los camarones', y al país se le conoce como Camerún. Uno de los nombres más curiosos es el de Benín, que puede que se derive de los bini, los habitantes originales del lugar. Alternativamente, podría venir del yoruba Ile-ibinu, 'Tierra de discusión', una posible referencia a una época en la que las tribus estaban en guerra. Europa tiene una larga historia de exploración, y muchos de los nombres de países reflejan las tierras y quienes los exploraron.Francia toma su nombre de una coalición de tribus germánicas, los francos. El nombre Frank proviene de la antigua palabra alemana franka, que significa "feroz", convirtiendo a Francia en la 'Tierra de los feroces'.Otros nombres indican los senderos que la gente solía utilizar para descubrir su mundo. Noruega, por ejemplo, simplemente significa 'El camino al norte', haciendo referencia a una antigua ruta vikinga.¿Y España? La teoría más común es que se deriva de la palabra púnica Ispanihad que significa 'Tierra de los conejos', pero también es cierto que la Roma antigua llamaba a la península ibérica 'Hispania', que vendría de la palabra Hesperia (Εσπερία) que quiere decir 'Tierra del occidente' o 'Tierra del sol poniente'.Y es en este continente, donde queda la 'Tierra de la gente alta', Macedonia, que viene del antiguo griego mak —alto—, posiblemente describiendo a quienes vivían ahí. BBC Mundo: Mapa Norteamérica con nombres traducidos Los nombres de países de América del Norte y Central cuentan una historia de colonización europea.El nombre 'América' en sí mismo proviene del explorador italiano Amerigo Vespucci, quien fue la primera persona en darse cuenta de que el continente era una masa de tierra separada y no en la costa este de Asia. Era el 'Nuevo Mundo', y estaba destinado a un período trágico de guerra y conflicto por la tierra.México, colonizado por España, es la traducción simplificada al español del nombre náhuatl de la capital azteca, que se dice significa 'En el ombligo de la luna'. Los exploradores españoles también llegaron a gran parte de Centroamérica y el Caribe, donde encontraron gemas como 'La tierra junto al agua' y 'El lugar de las granadas', conocidas como Nicaragua y Granada. BBC Mundo: Mapa Sudamérica con nombres traducidos América del Sur tiene algunos de los ecosistemas más diversos del planeta. También es el hogar del río más grande del mundo: el Amazonas. No debería sorprender, entonces, que muchos de los nombres de países reflejen esa abundancia de agua. Guyana se deriva de un idioma indígena amerindio y significa 'Tierra de muchas aguas', mientras que la vecina Venezuela lleva el nombre de la ciudad de los canales, 'Pequeña Venecia'. Un nombre que llama la atención es 'Rojo como una brasa'. Se refiere al color rojo de una madera utilizada para teñir textiles que los portugueses encontraron en Brasil. Su origen es la palabra celta barkino y que en español pasó a ser barcino, y luego brasil. A los árboles se les llama 'Palo Brasil'. En el caso de Uruguay, hay varias versiones sobre el origen de su nombre. Puede venir de uruguá, que en guaraní es una especie de caracol, e y, que significa agua o río. Entonces significaría 'Río de caracoles'. Otra teoría es que se refiere al urú, un ave parecido a la codorniz; y gua, que significa de, y esto unido a y sería 'Río del urú'. Dicen otros que es más general: 'Río de pájaros'. El poeta Juan Zorrilla de San Martín, por su parte, interpretó que el vocablo significa 'río de los pájaros pintados'. Mientras que Colombia significa 'Tierra de Colón'.El mapamundi con las traducciones literales de los países fue comisionado por la firma Credit Card Compare, realizado por NeoMam Studios, que también hizo las traducciones a español para BBC Mundo.

Todos queremos estar saludables, y seguramente la mayoría de nosotros ha escuchado acerca de la importancia de una alimentación balanceada, estiramientos, entrenamientos, entre otras cosas. En este artículo, queremos dar un paso más allá, y saber qué hacen regularmente las personas sanas para mantenerse en forma. 1. Se rodean de otras personas sanas © depositphotos © depositphotos Las personas sanas tienden a rodearse de gente que posee un estilo de vida y objetivos similares. Si deseas cambiar algo en tu rutina, busca a aquellos que ya se convirtieron en lo que deseaban ser, y escucha sus consejos. 2. Ellos no creen en las dietas © depositphotos © depositphotos Las dietas son soluciones temporales y las personas sanas lo saben. Puedes seguir ese tipo de regímenes por un período corto, pero no podrás sostenerlo durante un largo lapso de tiempo. En su lugar, piensa qué tipo de comida ingieres con frecuencia que sea mala para ti, y busca un reemplazo más saludable para esos alimentos. Piensa en el arroz integral en lugar del común, y calabaza asada y camote en vez de papas fritas. Si realmente se te antoja una rebanada de pizza o de pastel de chocolate, ¡come un poco, pero con moderación, por supuesto! Y debido a que las personas, la mayoría de las veces continúan con sus hábitos alimenticios saludables después de esos permitidos, no se sienten culpables al respeto. 3. Tienen relaciones íntimas © depositphotos Una vida íntima feliz le brinda muchos beneficios a tu salud física, mental, y espiritual. No importa qué tan seguido hagas ejercicio y cuántas porciones de vegetales consumas a diario, si tu día a día no es bueno, nunca te sentirás sano y alegre. 4. Ellos se mueven © depositphotos Sí, así es. Las personas sanas siempre se aseguran de estar activas durante 30 minutos al día, y realmente les agrada hacer ejercicio. La única forma de hacer que te guste es practicar algún deporte que te atraiga. Si no te sientes bien corriendo, no lo hagas. Si un entrenamiento de gimnasio no te resulta llamativo, no intentes cambiar de opinión al respecto. ¡Encuentra algo que realmente te haga feliz! Ya sea yoga o zumba. ¡Las opciones son muchas! 5. Hacen una pausa y salen a pasear © depositphotos © depositphotos Algunos investigadores creen que salir al aire libre puede salvar a nuestra generación de muchos problemas relacionados con el estrés. Intenta hacer una pausa en tu vida loca y ocupada. ¡Detente a oler las rosas! Estar al aire libre también puede ayudarte a dormir bien por la noche, lo cual es esencial para tu salud. 6. Se desconectan de las redes sociales Para la mayoría de nosotros, las redes sociales se han convertido en una gran parte de nuestra vida rutinaria, y si estás leyendo este artículo, definitivamente eres un miembro de ese club. Iniciar una sesión en Internet envuelve muchas cosas, como por ejemplo, descubrir las últimas noticias, aprender algo nuevo, y chatear con otras personas. Pero estas aplicaciones no deberían reemplazar la socialización cara a cara. Llama a tus amigos de la Universidad, ve con tu familia a tomar un café, o simplemente habla con tu vecino. 7. Sacan el máximo provecho de su sueño Las personas sanas saben que dormir lo suficiente es esencial para su salud física y mental. Para algunos, son ocho horas, mientras que otros solo necesitan seis. Aprende a escuchar a tu cuerpo. También es importante tener en cuenta cómo duermes. Algunas investigaciones dice que acostarse con demasiada luz pude alterar la calidad del sueño. Entonces, si te gusta quedarte dormido en frente del televisor, tal vez no sea el mejor hábito. Otros estudios han demostrado que descansamos más en un ambiente fresco, ya que al dormir, la temperatura de nuestro cuerpo disminuye.Asegúrate de no ignorar la necesidad que sientas a medio día de hacer una siesta, si realmente la necesitas. Nuevamente, te decimos, ¡solo escucha lo que tu cuerpo dice! 8. Aprenden cosas nuevas constantemente © depositphotos © depositphotos © depositphotos ¿Recuerdas cuando eras un niño y te emocionabas al aprender algo nuevo todos los días? En esos momentos, nada parecía imposible. Trata de encontrar al pequeño que hay dentro de ti, todavía está allí. En estos días, tenemos la suerte de contar con recursos ilimitados para adquirir nuevos conocimientos, ¡así que solo apaga la televisión y ve a buscar un libro! Tal vez quieras aprender otro idioma, o quizás siempre quisiste convertirte en piloto de aviones. Hoy es el momento perfecto para cumplir tus sueños. 9. Hacen planes © depositphotos Estructuran su rutina diaria, y debido a eso, siempre tienen tiempo para hacer todo. Saben lo que quieren ignorar, planean sus comidas, escriben programas de ejercicios y se apegan a ellos sin inventar excusas. Pero siempre recuerdan incluir descansos entre cada actividad. 10. Ellos hacen de la salud una prioridad © depositphotos © depositphotos Este es el hábito más importante que tienen las personas sanas. Sin importar lo que hagan, toman decisiones saludables, y asisten a revisiones médicas regulares para controlar su cuerpo. Se dan cuenta de que la salud es un regalo, y que nunca deberían darla por hecho. ¿Crees que hay algo que no hemos mencionado en este artículo, y que deberíamos incluir? ¡Por favor, comparte tus opiniones con nosotros en los comentarios!

Un chico conoce a una chica, se enamoran y tienen niñas y/o niños.Una historia bastante conocida a estas alturas de la humanidad, pero ¿sabías que en la naturaleza existe todo un carnaval de prácticas sexuales que replantean el rol de los sexos?Los 'detectives' de la BBC, el genetista Adam Rutherford y la matemática Hannah Fry, exploran uno de los misterios de la biología: ¿por qué solo tenemos dos géneros?Para intentar responder esa pregunta, partieron de otra pregunta: ¿para qué existen los sexos?Y encontraron que no siempre se necesitan dos para tener descendencia. Autonomía sexualAlgunos animales pueden reproducirse sin necesidad de pareja ni de apareamiento, como es el caso de las pequeñísimas criaturas llamadas Bdelloidea, una clase de rotíferos que viven en cualquier lugar donde haya agua y que sólo podrás apreciar con un microscopio.En esta imagen se observan dos miembros de la especie de rotíferos floscularia. Esta especie no tiene machos y las hembras se encargan de la reproducción con sus propias células sexuales no fecundadas.También está el caso de Ganas, un dragón Komodo que vive en el Zoológico de Londres y que se ha convertido en una de sus atracciones. "No tiene padre, su madre lo creó sola", explica Chris Michaels, herpetólogo en el Zoológico de Londres. Ella concibió a este lagarto de gran tamaño de forma espontánea. El proceso se conoce como partenogénesis, literalmente: "parto virginal". Ocurre muy raramente y solo produce crías masculinas. Los komodos están entre los pocos vertebrados que pueden llegar a reproducirse a través de partenogénesis. Una perspectiva matemáticaEn la década de los setenta, el sexo se volvió matemático, dice Fry.Eficiencia e ineficiencia es parte de la lógica evolutiva. "El gran genetista y biólogo británico John Maynard-Smith aplicó la teoría de los juegos a la evolución y concluyó que la existencia de los hombres simplemente no cuadra. Procrear hombres provoca que se desperdicie 50 por ciento de los recursos de una criatura viviente porque ellos no pueden reproducir descendencia", indica. La genetista Aoife McLysaght, experta en ese campo del Trinity College de Dublín, plantea que aunque muchos organismos tienen sexo y se reproducen, el sexo ha sido uno de los enigmas de la biología y de la evolución. Por eso, dice, "tiene que haber una buena explicación". "En términos de evolución, la forma de tener éxito es pasar tus genes efectivamente a otras generaciones y cuando pensamos en la reproducción sexual, lo que estamos haciendo es pasar la mitad de nuestros genes a nuestros hijos, quienes tienen la mitad de los genes de alguien más. Ponemos mucho esfuerzo en eso y pareciera que es ineficiente", indica McLysaght.Eficiencia, ineficiencia… Todo un dilema evolutivo y dos términos que el doctor Rutherford también introduce en este debate."Los sexos no son muy eficientes, pero están en todas partes y no estamos seguros del por qué", indica el genetista. Pero, advierte, existen claves en el arsenal asexual presente en la naturaleza. Lo que nos enseña un pequeño organismoChris Wilson, investigador del Imperial College en Inglaterra, es un experto en criaturas diminutas como la Bdelloidea.La diferenciación de los sexos es clave para la reproducción de muchas especies. De hecho, la toma como ejemplo para explicar uno de los más grandes problemas del arsenal asexual al que hace referencia Rutherford. "Debido a que todos (los miembros) son iguales, tienen las mismas vulnerabilidades, particularmente con respecto a enfermedades. Una vez un animal en su población queda infectado con una enfermedad, como un hongo, fácilmente se la va a transmitir a todas sus hijas, hermanas y parientes hembras porque todas son genéticamente iguales. Se desatan epidemias muy rápidamente que puede afectar a todos los rotíferos, con esa combinación genética, en toda una población", dice Wilson. Sin embargo, explica que en la naturaleza hay trucos para evitar que una enfermedad termine con una determinada población y los rotíferos los conocen: uno de ellos es deshidratarse totalmente.Y los 50 millones (o más) de años que llevan existiendo demuestran que les ha funcionado. La mayoría de las criaturas asexuales son relativamente más recientes, datan de unos pocos cientos de miles de años, explica Rutherford. Y no duran mucho. ¿La razón? Las enfermedades. Las ventajasEs así como se vuelven evidentes los beneficios biológicos de los sexos.Clonarte implicaría que tus clones sean genéticamente idénticos a ti. Si pudieras clonarte, la población resultante será genéticamente idéntica a ti, señala McLysaght. "Todos los miembros son igualmente fuertes pero también igualmente débiles. Cualquier debilidad que uno tenga, la tendrán los demás", dice. "Algo que sabemos sobre la forma en que el ADN cambia es que cada uno de nosotros tenemos alrededor de 60 mutaciones que son totalmente nuevas y que no han sido heredadas de nuestros padres (…) Cuando hablamos de reproducción sexual hablamos de combinación de ADN de dos individuos diferentes. Como no es el 100% del ADN (de uno de ellos), eso significa que hay probabilidades de unir dos genes buenos e incluso de generar una mejora con respecto al pasado y también hay probabilidades de dejar lo malo afuera". Es así como al unir nuestros genes nos volvemos más resistentes a los parásitos y las enfermedades, y aumentamos las probabilidades de mejorar la genética. ¿Por qué no hay tres sexos?En el mundo animal existen especies que tienen partes de machos y hembras en el mismo cuerpo: gusanos, caracoles, estrellas de mar y más de 20 familias de peces pequeños. Se trata del hermafroditismo, lo cual permite que se puedan producir gametos masculinos y femeninos.Nuestro ADN tiene el aporte de nuestros padres y también mutaciones totalmente nuevas. Foto: Istock/Getty ImagesFry señala que en el caso de los hongos, encontrar pareja puede llegar a ser muy difícil. Por eso, "los hongos han aumentado su número de sexos para incrementar sus probabilidades de reproducirse exitosamente y de propagar sus genes". Pero ese en un caso muy único, que lleva a la pregunta: ¿por qué no tenemos más de dos sexos? Rutherford se lo preguntó a Wilson."El problema es que como ya existen dos sexos es muy difícil para un tercer y nuevo sexo aparecer y que le vaya bien. Si tenemos un nuevo sexo intermedio ¿con quién se va a aparear? porque ya tienes machos y hembras, cada uno tiene mecanismos específicos de adaptación para maximizar su éxito con el otro. Si hay un tercer sexo, le será muy difícil encontrar pareja", señaló el investigador del Imperial College.Una de las razones por las que los humanos y otros animales complejos hemos gravitado hacia dos sexos es el tamaño de nuestros gametos, los óvulos (que son las células más grandes en los humanos) y los espermatozoides (que son las células más pequeñas), explica Rutherford. Y es que la esperma y el óvulo proporcionan diferentes imperativos biológicos para los machos y las hembras: los espermatozoides son rápidos y pequeños mientras que los óvulos son grandes y estables."Son como un candado y una llave. No se requieren piezas adicionales", indica Rutherford.