josema_alvarado

Todos somos ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas. Albert Einstein Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para aprender a callar. El joven conoce las reglas pero el viejo las excepciones. Está todo dicho, pero no hay nada hecho. El éxito es la realización progresiva de un sueño. Lucha ahora o muere mañana. Cuando el filósofo señala la Luna, el tonto se fija en el dedo. El cine ayuda a soñar. La televisión a dormir. Cuanto más grande es el caos, más cerca está la solución. Si quieres ser el más tonto, aparenta ser el más tonto. ¿Qué es un pesimista?. Un optimista con experiencia. Mejor parecer tonto por callar, que abrir la boca y confirmarlo. El más difícil no es el primer beso sino el último. Bienaventurados los que no hablan porque ellos se entienden. No pidas una carga ligera, pide unas espaldas fuertes. Aprende a ver con el corazón, pues lo esencial es invisible para los ojos. Amar significa no tener que decir nunca lo siento. La sombra es la luz que no ves. Rectificar es de sabios...equivocados No hables si lo que vas a decir no es más hermoso que el silencio. El que no sueña despierto es porque cuando lo hizo tuvo pesadillas. Uno se arrepiente de lo que dice pero no de lo que piensa. El tiempo lo cura todo, pero… ¿quien nos cura del tiempo?. Quien no tiene nada de poeta, poco tiene de humano. La mujer fue creada de la costilla del hombre; no de su cabeza para superarlo, ni de sus pies para pisotearlo. Fue hecha de su costado para ser igual, debajo de su brazo para ser protegida, y, muy cerca de su corazón para ser amada. Hay siempre algo de locura en el amor. Pero siempre hay algo de razón en la locura. El amor es el intercambio de dos fantasías, y el contacto de dos egoísmos. Todo el mundo comete errores. La clave es cometerlos cuando nadie nos ve. Una gran ciudad es un gran desierto. Siente el pensamiento; piensa el sentimiento. Si no les puedes convencer, confúndelos Quiéreme cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite. La curiosidad es una virtud. "Ama la sabiduría, desea el conocimiento". No vivo por que quiero, si no que quiero vivir. frases Si no entiendes una cosa y preguntas seras tonto durante 5 minutos, pero si no preguntas seras tonto durante toda la vida. La sabiduría me persigue pero yo soy mas rapido. Cuanto mas se, mas grande veo mi ignorancia. El que sabe, sabe. Los sabios simplemente ven lo que tienen delante. Nada más. Los demás no lo logramos. En realidad los sabios dicen cosas sencillas. Palabras sabias cierran bocas. El sabio: Donde mora, se acerca más deprisa a la tierra, En el gobierno, se acerca más deprisa al orden, Hablando, se acerca más deprisa a la verdad, Haciendo tratos, se acerca más deprisa a los hombres, Actuando, se acerca más deprisa a la oportunidad, En el trabajo, se acerca más deprisa a lo competente, En sentimientos, se acerca más deprisa al corazón; No lucha, y así permanece libre de culpa. El sabio controla sin autoridad, y enseña sin palabras; él deja que todas las cosas asciendan y caigan, pero no interfiere, da sin pedirle, y está satisfecho. El filósofo es un ser intermedio entre el que es sabio y el que es completamente ignorante. Tendremos que arrepentirnos en esta generación no tanto de las acciones de la gente perversa sino de los pasmosos silencios de la gente buena. El sabio es aquel que sabe sin saber por qué. Lo demás es sólo aprendizaje. Si supiera todo lo que podría llegar a saber no estaría aquí escribiendo esto. Pedir perdón es de hombres inteligentes. Perdonar es de sabios. Si fueran realmente sabios no dirían todas esas estupideces que dicen, porque el verdadero sabio es el que vive humanamente. La verdadera locura quizá no sea otra cosa que la sabiduría misma que, cansada de descubrir las vergüenzas del mundo, ha tomado la inteligente resolución de volverse loca. Cuando el sabio señala la luna, el tonto se fija en el dedo. Si eres lo bastante list@ para no hacer estupideces, no las hagas. Razonar con la mente es sabiduría, dejarse llevar por el corazón, un error, ya que éste es traicionero. Si no entras en la cueva de la serpiente, no podrás tomar sus huevos. Serás sabio si eres viruoso; que la virtud y la sabiduría es una única cosa. El hombre que quiera volar deberá aprender antes a andar. La sabiduría del hombre es su castigo. No es sabio el que sabe sino el que no sabe y quiere aprender. Quien sabe... puede. Me iré cuando me tenga que ir y volveré cuando tenga que volver. Hacer muchas preguntas puede parecer de imbéciles, pero el que no hace ninguna lo sera toda la vida. Sólo los sabios discuten, los demás imponen sus ideas. El hombre soltero es sabio,el hombre casado es. Mas sabe el que sabe lo que no sabe. El que más sabe, sabe que es menos lo que sabe que lo que no sabe y asá como su inteligencia se lo da a conocer, su sinceridad se lo hace confesar. Sabio no es aquel que dedica su vida a aprender sino el que la dedica a enseñar. No es el que me hayas fallado sino el que ya no crea en tí lo que me ha hecho estremecer. La sabiduría comienza donde termina el conocimiento. No sirve la sabiduría si no se practica. Para ganar hay que saber perder. Es de sabios equi"b"ocarse. El hombre nace ignorante, la sociedad lo complementa. Solo aquel que sabe no visita la red para encontrar algo que ya tiene. El saber es sólo una parte del saber. Yo nunca me equivoco, sólo me equivoqué una vez, y fue cuando pensé que alguna vez podía llegar a equivocarme. Quien lee se instruye y quien se instruye es un sabio. El principio de la sabiduría es el respeto a Dios. Hay que escuchar lo que hay que oir. Nunca rompas el silencio si no es para mejorarlo. La sabiduría es el resultado de esforzarse por conocer. sabio no dice lo que sabe, el necio no sabe lo que dice. No es más sabio el que más lee, sino el que más entiende lo que lee. Nadie tiene sabiduría si no sabe para qué la tiene. frases La sabiduría es un regalo que sólo reciben los más discretos, no es bueno presumir de lo que todos quisieran tener. frases El principio de la sabiduria es el temor a Dios. frases Si sabes más que otro, no lo presumas, no seas egoista... frases Quien se pone a pensar no hace mal, mas hace bien, pues tan solo su saber intenta aumentar. frases El sabio no es aquel que sabe donde esta el tesoro, sino el que trabaja y lo saca. frases No hay nada malo en pasar por tonto, si en realidad lo que uno está haciendo es inteligente. frases El que sabe sabe, y el que no, no. frases Más vale saber que ser apedreado. frases La sabiduría me persigue, pero yo soy más rápido. Lo importante no es saber, sino tener el telefono del que sabe. na palabra mal colocada estropea el más bello pensamiento Todos los hombres estamos hechos del mismo barro, pero no del mismo molde. Los mayores momentos de la vida vienen por sí solos. No tiene sentido esperarlos. Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace. Si lloras por haber perdido el Sol, las lágrimas te impedirán ver las Estrellas. No es feliz quien más tiene, sino quien menos necesita. No sueñes tu vida, vive tu sueño. La abundancia de palabras y la ignorancia predominan en la mayor parte de los hombres;si quieres sobresalir de la mayoría inútil, cultiva tu conocimiento y envuélvelo en nubes de silencio. La crueldad es el gran fracaso de la inteligencia. Todo recuerdo es melancólico y toda esperanza, alegre. Irritarse por un reproche es reconocer que se ha merecido. No son las locomotoras, sino las ideas, las que llevan y arrastran el mundo. Acostumbrarse es otra forma de morir. Si el Creador puso tantos límites a la inteligencia humana, parece injusto que no hay señalado también límites a la estupidez humana. Quien quiere a su madre no puede ser malo. La ignorancia está más cerca de la verdad que el prejuicio. La razón se compone de verdades que hay que decir y de verdades que hay que callar. Cualquier cosa que el hombre gane debe pagarla cara,aunque no sea más que con el miedo a perderla. Es la inteligencia la que, una vez que te haces mayor, va a dar riqueza a tu vida. Para obrar,el que dá debe olvidar pronto, y el que recibe, nunca. Lo que poco cuesta aún se estima menos. ¡Buena almohada la duda para una cabeza bien equilibrada! Conserva bien lo tuyo y no codicies lo ajeno.Si tal haces, nada podrá impedirte ser dichoso. Las enfermedades son los intereses que se pagan por los placeres. Quien sólo busca el aplauso de los demás, pone su felicidad en manos ajenas. Los valores morales se pierden sepultados por los económicos. Si Satanás pudiera amar dejaría de ser malvado. La manera de dar vale más que lo que se dá. Escucha:serás sabio;el comienzo de la sabiduría es el silencio. Encontraremos un camino; y si no, lo crearemos. (Anibal) El matrimonio pone fin a muchas locuras cortas con una larga estupidez. (F. Nietzsche) El secreto de un matrimonio feliz es perdonarse mutuamente el haberse casado. ( Sacha Gvitry ) Seguramente, existen muchas razones para los divorcios; pero la principal, es y será la boda. ( Jerry Lewis ) Una persona puede sentirse sola, aún cuando mucha gente la quiera. ( Del Diario de Ana Frank ) El amor tiene fácil la entrada y difícil la salida.( Lope de Vega ) El matrimonio es tratar de solucionar entre los dos los problemas que nunca hubieran surgido al estar solos. ( Eddy Cantor ) Amarás a tu marido como si no te hubieras casado con él. Familia que bosteza unida..., por lo menos no grita. Soledad es estar rodeado de gente y añorar al que falta. Las nubes sólo duran un momento, y el Sol es para toda la vida. Dar amistad al que busca amor, es como dar pan a quien tiene sed. Demasiado al este es oeste. Se puede confiar en las malas personas, nunca cambian (W. Faulkner) Las personas son como la luna: siempre tienen un lado oscuro que no enseñan a nadie. (Mark Twain) Si lloras por haber perdido el Sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas (Rabindranath Tagore) Se puede matar al soñador , pero no al sueño" (David Abernathy) Podrán cortar una, dos, tres flores, pero no detener la primavera. Los cobardes mueren muchas veces antes de su verdadera muerte, los valientes gustan la muerte sólo una vez. Si quieres una mano que te ayude, la encontraras al final de tu brazo. Eres el juez de tus propios actos y el árbitro de tu propio destino. Educad a los niños, y no será necesario castigar a los hombres. Pitágoras. La vida es una comedia para aquellos que piensan, una tragedia para aquellos que sienten. Los bosques serían demasiado silenciosos si cantaran sólo los pájaros que mejor lo hacen. Henry Van Dike Buen libro. Cuando al final, el lector escribe la página siguiente. José Camón Aznar Si sirves a la naturaleza ella te servirá a ti. Confucio A quien dices tus secretos das tu libertad. Rojas y Villandrando. Los cántaros, cuanto más vacíos, más ruido hacen. Alfonso X el Sabio ¿Qieres que hablen bien de ti?. No hables bien de ti mismo. Pascal Todo aquello que está debajo de la tierra, el tiempo lo sacará a la luz del sol. Horacio Quien no haya sufrido lo que yo, que no me de consejos. Sófocles La enfermedad del ignorante es ignorar su propia ignorancia. Amos Bronson Alcott Casarse por segunda vez es el triunfo de la esperanza sobre la experiencia.

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En estos tiempos dificiles, sentir miedo es algo común, y es muy común negarlo. Sentimos miedo por muchisimos motivos, pero todo tiene solución. Amigos Taringeros espero esto les sea util... VENCER AL MIEDO CÓMO VENCERLO Dña. Pilar Jericó Bilbao, 13 de marzo de 2006 ¿Quién no tiene miedo? Todos sentimos miedo en nuestra vida. Gracias a él hemos llegado a sobrevivir como especie. De no ser así habríamos muerto bajo las patas de un mamut hace miles de años. Éste es el miedo que llamamos equilibrante porque está asociado a la prudencia, nos permite reconocer aquellas situaciones que pondrían en peligro nuestra propia integridad. Este miedo evita por ejemplo que digamos a un superior lo que realmente pensamos de él, o que nos quedemos en cama varios días cuando nuestra obligación es ir a trabajar. Pero, ¿qué pasa cuando el miedo equilibrante se alarga en el tiempo y sin justificación aparente?: entonces se convierte en un miedo tóxico, que puede dañar nuestra salud y bienestar. Pero, ¿qué es el miedo? El miedo es una emoción con la que nacemos, pero que se puede ir modulando a través de la propia educación, el entorno, la cultura, etc. Los griegos lo explicaban muy bien a través de la mitología: Venus, diosa del amor, mantuvo un romance con Marte, dios de la guerra. De él nacieron cinco hijos: Cupido (dios del amor erótico), Anteros (dios del amor correspondido), Cocordia (diosa del equilibrio y la belleza), Fobos (la fobia) y Deimos (el miedo). Como vemos, el miedo por tanto procede de la unión del amor y la guerra. ¿Esto qué quiere decir?. Que en la medida en que nosotros queramos o amemos algo temeremos perderlo. Es muy fácil también apreciarlo en el famoso cuento Juan sin miedo: Juan era un chico que no conocía el miedo. Pasa mil aventuras y peripecias pero no consigue saber qué es sentir miedo. Solamente al final del cuento, cuando se casa con la princesa y todo funciona perfectamente es cuando siente temor por primera vez. Hasta ese momento Juan no tenía nada y por tanto no tenía por qué temer. Sin embargo, cuando nace su amor por la princesa, con él nace también el miedo a perderla. ¿Se ha utilizado el miedo a lo largo de la historia como sistema de gestión de equipos de trabajo? Sí, indudablemente sí. ¡Y realmente funcionaba! Según decía Ford en los años 40 el gran problema que encontraba a la hora de contratar personal para sus fábricas era que "pido dos brazos y me llegan con cerebro". Lo que se buscaba eran autómatas como el conejito de Duracell que se limitasen a realizar las tareas que otros habían ideado. En la actualidad todavía existe más de un 50% de empresas que gestionan basándose en el miedo, pero a diferencia de hace cincuenta años, este sistema no tiene mucho futuro. En un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa, lo que vale es el talento, la innovación y la creatividad, y ninguna de ellas se puede desarrollar cuando existe el miedo. ¿Qué tipos de miedo conocemos dentro del entorno laboral? El miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo a la pérdida de poder, miedo a no llegar a fin de mes y miedo al cambio. - El miedo al rechazo se podría decir que es el miedo latino. Vivimos en una sociedad muy afiliativa, por eso necesitamos constantemente la aprobación del grupo. A este tipo de miedo pertenece la "vergüenza ajena", emoción que únicamente sentimos nosotros y que otras sociedades no entienden, y también el temor a hablar en público. - El miedo al fracaso es más acentuado en sociedades anglosajonas. Esto es debido probablemente a su religión: mientras el catolicismo intenta crear la armonía del grupo y por tanto fomenta el miedo al rechado, la máxima del calvinismo es: "lo que hagas en esta vida será lo que alcances en la otra". - El miedo a la pérdida de poder es quizá el menos reconocido. En un estudio que se hizo con 185 directores generales, solamente un 6% reconocía padecer este miedo. Sin embargo todos sabemos cómo nos gusta influir en terceros y mantener nuestra parcela de poder. Cuando hablamos del poder distinguimos varios tipos: el poder que da la jerarquía (soy tu jefe en el escalafón de la empresa), el poder del experto (domino un tema), el poder de tener algo que el otro quiere (yo tengo esta información y te la doy cuando quiera), el poder de la influencia (soy la secretaria del director general y le hago llegar la información como quiero), el poder de la opinión (yo te otorgo poder para influirme con tus opiniones). - El miedo a no llegar a final de mes es el más extendido. Este temor únicamente respeta a los jóvenes que viven en casa de sus padres sin responsabilidades pero...pon una hipoteca en tu vida y conocerás este miedo. - El miedo al cambio es el padre de los demás miedos porque detrás de él se desarrolla cualquiera de los otros cuatro. Una fusión, una reestructuración, etc, suponen que sintamos miedo a no ser acogidos por el grupo, a fracasar en los objetivos marcados, a perder nuestro puesto en la jerarquía o a perder el trabajo. Cualquiera de ellos tiene la capacidad de paralizarnos y únicamente nosotros podemos lograr conquistarlo. ¿Cómo podemos conquistar el miedo? Existen varios pasos para conseguir que el miedo no nos paralice: 1. Aceptar que tenemos miedo. Sabemos que todos lo padecemos y no es un síntoma de debilidad reconocerlo. 2. Identificar cuál es nuestro miedo. A veces no es fácil reconocerlo. En ese caso lo mejor es centrarnos en la otra cara de la moneda: ¿cuál es nuestra motivación?: ¿estar integrados en el grupo? ¿ganar mucho dinero? ¿alcanzar unos objetivos?. En función lo que nos motive tendremos miedo a perderlo. Por ejemplo, si nos encanta formar parte de un grupo homogéneo de personas, probablemente nuestro mayor miedo será al rechazo. 3. Mirar al miedo a la cara y hacerlo concreto. Nuestro peor enemigo siempre es nuestra propia cabeza. Nosotros somos capaces de imaginar cosas mucho peores que la realidad. Por eso son tan peligrosos los miedos ambiguos. Cuando un jefe te dice: "haz esto o atente a las consecuencias", probablemente pensemos en unas consecuencias mucho más dramáticas que las que luego realmente sucederán. Por tanto, lo mejor es que ante una amenaza pongamos sobre el papel las posibles consecuencias. Por ejemplo, si me quedo sin trabajo, ¿cuántos meses de paro me corresponden? ¿tengo dinero ahorrado? ¿tengo contactos? ¿cuál es mi empleabilidad?, etc. En definitiva, para superar los miedos lo mejor es centrarnos en nuestra motivación trascendente, aquella que nos empuja a seguir adelante a pesar de los riesgos. Victor Frankl fue un psiquiatra judío que pasó la segunda guerra mundial en varios campos de exterminio, entre ellos Auswitz. Según él, no se salvaron de aquel infierno los más fuertes, ni los más cultos, ni los mejor preparados, sino aquellos que tenían una motivación más allá de su propia vida: "cuando salga escribiré un libro", "cuando salga veré a mis hijos", "cuando salga contaré esto al mundo". Como decía Nelson Mandela: "No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo" Videos de gran ayuda Veronica de Andres parte uno parte dos parte tres Ataques de Pánicos Enterarse que alguien padece ataques de pánico ya no es novedad· ¿Por qué cada vez más gente sufre estas patologías? ¿Tienen cura? Las respuestas de un profesional consultado por Infobae “La vedette de los trastornos es el ataque de pánico, a pesar de que no es el que (en cantidad) más gente sufre”. Así comenzó el vice presidente de Fobia Club la enumeración de los males “sociales” que con más frecuencia se dan en la actualidad. El doctor en Psicología Gustavo Bustamante definió los trastornos de pánico como “crisis que se presentan de manera espontánea e inesperada, y simulan un ataque cardíaco”. Taquicardia, ahogo, mareo, náuseas o molestias abdominales y sudoración son algunos de los síntomas que lo caracterizan y que –dada su intensidad- “generan tanta angustia que la persona consulta rápidamente”. En segundo lugar se ubican los trastornos de ansiedad social, por el que Bustamante definió al que sufren aquellas personas que “no interactúan, sienten que no pueden hablar con otras personas”. Padecida por el 13% de la población del mundo, el paciente siente ansiedad cuando se expone a reuniones públicas (su ansiedad es irracional y el paciente trata de evitar por todos los medios el contacto social). Cuando el paciente se ve forzado al contacto social, por ejemplo en bancos, universidad, fiestas, restaurantes, cines, reuniones, comienza a sentir síntomas de ansiedad, que pueden desembocar en una crisis de pánico. En el “puesto” número tres, la ansiedad generalizada se da en personas que tienen preocupación permanente de posibles catástrofes, viven en “estado de alarma”. A éstas, le siguen las fobias, caracterizadas por un temor irracional, ante la presencia de cualquier objeto o situación temida como animales (cucarachas, ratas, arañas, víboras) o parte de ellos (plumas, pelos), sustancias u objetos (sangre, líquidos sexuales) o situaciones (tormentas, inundaciones) que provocan fuerte temor al exponerse a ellas y que el paciente trata a toda costa de evitar. “En el último año aumentaron considerablemente las consultas por aerofobia, o miedo a volar”, especificó Bustamante. En el último lugar del ranking se ubican los trastornos obsesivos compulsivos (TOC). “Las personas que lo padecen, desarrollan ideas obsesivas y para aliviarlas hacen “rituales”, como lavarse las manos permanentemente o no tocar determinadas cosas”, explicó el profesional. El TOC se caracteriza por las obsesiones, que son pensamientos o imágenes, absurdos, negativos, repetitivos y persistentes. La persona los vive como invasivos, e intenta rechazarlos, pero esto le resulta muy difícil de lograr Consultado por Infobae.com acerca de si aumentaron los casos en los últimos tiempos o antes se hablaba menos de estos temas, Bustamante aseguró que “gracias a la comunicación la gente se auto detecta que sufre un trastorno de ansiedad”, aunque reconoció que “la ansiedad generalizada aumentó exponencialmente por el estilo de vida actual, que la favorece”. “No es fóbico el que quiere sino el que puede”, remarcó Bustamante, en referencia a las causas de éste tipo de patologías, y aseguró que existe una “predisposición biológica a padecerlas”. Asimismo, destacó que el rango de edad más importante en que se dan es de 20 a 30 años y que las sufren más las mujeres porque tienen “una sensibilidad biológica a desarrollarlo”. La vulnerabilidad psicológica (si la persona se siente insegura o incapaz de resolver sus problemas) y el contexto (lo que se aprehende de la familia) son otros determinantes. Con la premisa de que “cada persona es diferente”, Bustamante remarcó que en casos de ansiedad, dos o tres meses de tratamiento suelen ser suficientes para observar “mejoras”, y subrayó: “la gente se recupera totalmente”. Los procedimientos a llevar adelante suelen ser “combinados”: tras el diagnóstico el tratamiento suele ser psicológico y en algunos casos farmacológico para que la persona aprenda a vivir sin ansiedad. “Lo positivo es pensar que éstas patologías tienen buen pronóstico”, dijo Bustamante a modo de mensaje esperanzador y finalizó: “si se hacen las cosas bien, las personas se rehabilitan”. El rol de la familia Los familiares a veces creen que con una postura rígida y autoritaria, los miedos patológicos se les van a ir, pero lo que realmente necesita el que lo sufre es contención y colaboración para la búsqueda de un tratamiento adecuado. [size=18] Recomendaciones para la familia: [/size] [size=12]- Comprenda que se trata de un miedo irracional - Transmita tranquilidad y confianza - Escuche, incentive a quien está en crisis a relajarse (regularizando la respiración, por ejemplo) - Ayúdelo a comprender que no se encuentra en peligro y que no se va a morir - Déle libertad de acción (seguramente buscará cosas que lo tranquilicen y reduzcan la ansiedad) - Evite que lo rodeen personas ansiosas - Infórmese - Descarte otra enfermedad orgánica con un chequeo - Consulte a profesionales especializados en Trastornos de Ansiedad - Acepte, acompañe y aliente el tratamiento indicado[/size] [size=12]Para finalizar este post, he decidido incluir este maravillosos video de "Rosana" - "sin miedo" su letra para este tema es simplemente "sublime"[/size] [size=18] LETRA DE LA CANCION ROSANA - SIN MIEDO [/size] [size=12] Sin miedo sientes que la suerte está contigo Jugando con los duendes abrigándote el camino Haciendo a cada paso lo mejor de lo vivido Mejor vivir sin miedo Sin miedo, lo malo se nos va volviendo bueno Las calles se confunden con el cielo Y nos hacemos aves, sobrevolando el suelo, así Sin miedo, si quieres las estrellas vuelco el cielo No hay sueños imposibles ni tan lejos Si somos como niños Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir Sin miedo sientes que la suerte está contigo... Sin miedo, las olas se acarician con el fuego Si alzamos bien las yemas de los dedos Podemos de puntillas tocar el universo, sí Sin miedo, las manos se nos llenan de deseos Que no son imposibles ni están lejos Si somos como niños Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir Sin miedo sientes que la suerte está contigo... Lo malo se nos va volviendo bueno Si quieres las estrellas vuelco el cielo Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir. [/size]