joselasso_21

Bueno es mejor que bailen a que le estén dando palo al pueblo jajajaja, saludos y gracias por ver mi post.

De seguro alguna vez te has preguntado éso, bueno aquí tienes la respuesta: El nombre oficial de E.U. es: Estados Unidos de América, para no poner todo ése nombre sólo utilizan "América", al igual que lo hacen los mexicanos, cuyo nombre oficial es Estados Unidos Mexicanos, que solo utilizan México para acortar el nombre oficial del país, similar caso del anteriormente llamado Estados Unidos de Venezuela, que ahora es República Bolivariana de Venezuela, que sólo utilizan Venezuela, para acortar el nombre oficial de su país. Bueno ya sabes, cuando los gringos digan "América" o "americanos" para referirse a ellos no es que crean que sólo ellos son el continente, si no que su país se llama América de forma abreviada, como es el caso de México y Venezuela; es un país llamado América dentro el continente americano. Bueno ése fue todo mi post no se vayan sin comentar y gracias por verlo. Saludos.

10 síntomas de que la muerte está cerca ¿Qué esperar y cómo responder al proceso natural de la muerte?. Nadie puede predecir el momento de la muerte. Pero los médicos y enfermeras involucrados en la atención de condenados a muerte saben que ciertos síntomas se asocian generalmente con un “apagón” del cuerpo. Estos síntomas de proximidad de muerte son específicos para el proceso natural de la muerte (aparte de otros efectos de enfermedades particulares de la persona pueda tener). No todos los síntomas de muerte se presentan en cada persona, pero la mayoría experimentan una combinación de los siguientes síntomas hacia el final de sus días: 1. Pérdida del apetito. Las necesidades de energía van en declive. La persona puede comenzar a resistir o rechazar las comidas y los líquidos, o aceptar solamente pequeñas cantidades de alimentos blandos (como los cereales). La carne, que es difícil de digerir, será rechazada en primer lugar. Incluso sus alimentos favoritos tienen poco atractivo. Cerca del final de la vida, la persona que muere puede ser físicamente incapaz de tragar. ¿Cómo responder?: No alimentar a la fuerza, siga las señales de la persona a pesar de que pueda estar angustiado por la pérdida de interés en la comida. Periódicamente ofrezca pedacitos de hielo, paletas heladas, o un sorbos de agua. Utilice un paño humedecido caliente alrededor de la boca y aplique bálsamo para labios para mantenerlos húmedos y cómodos. 2. Fatiga y sueño excesivo. La persona puede empezar a dormir la mayor parte del día y de noche el metabolismo se ralentiza, con la disminución de los alimentos y el agua se contribuye a la pronta deshidratación. Él o ella son bastante difíciles de despertar una vez que consiguen el sueño. La fatiga es tan pronunciada que el conocimiento del entorno inmediato comienza a perderce. ¿Cómo responder?: Permita dormir. Evite dar empujones a la persona despierta. Suponga que todo lo que usted diga puede ser escuchado, ya que se piensa que el sentido del oído persiste, incluso cuando la persona está inconsciente, en coma, o de lo contrario no responde. 3. Aumento de la debilidad física. Una disminución en la ingesta de alimentos y energía conduce a una menor de energía, incluso para actividades como levantar la cabeza propia, o ir hacia la cama. La persona incluso puede tener dificultades para beber de un popote. ¿Cómo responder?: Concéntrese en mantener a la persona cómoda. 4. Confusión mental o desorientación. Los órganos empiezan a fallar, incluyendo el cerebro. La conciencia de orden superior tiende a cambiar. “Pocas condiciones provocan hiperactividad en las personas que se está muriendo”, dice el médico de atención paliativa Ira Byock, autor de Dying Well (Morir Bien). La persona puede no ser consciente de quien es, o quién más está en la habitación, puede hablar o responder con menos frecuencia, pueden responder a personas que no se encuentran en ese momento ahí, quizá pueda decir cosas sin sentido o confundirse sobre el tiempo. ¿Cómo responder?: Mantenga la calma y tranquilidad. Hable con la persona en voz baja e identifíquese cuando se acerque. 5. Dificultad para respirar. La respiración se vuelve irregular y trabajosa. Un patrón característico llamado de Cheyne-Stokes podría ser escuchado: una inhalación ruidosa, en el fondo seguida por una pausa de no respirar (apnea) de entre cinco segundos hasta un minuto, antes de una reanudación fuerte, respiración profunda y de nuevo lentamente un agotamiento. A veces las secreciones excesivas crean fuertes inhalaciones y exhalaciones con fluidos lo que algunos llaman un “estertor de muerte.” ¿Cómo responder?: La suspensión de la respiración o las ruidosas flemas pueden ser alarmantes para los oyentes, pero la persona que está muriendo no es consciente de este cambio en su respiración, se debe centrar en el confort general del enfermo. Posiciones que pueden ayudar: la cabeza ligeramente elevada con una almohada, sentado bien apoyado, o la cabeza y el cuerpo inclinado hacia un lado ligeramente. Humedezca la boca con un paño húmedo y humecte bálsamo labial o vaselina. Si hay mucha flema, permita que se drene de forma natural de la boca, ya que la aspiración hacia fuera puede aumentar su cantidad. Un vaporizador en la habitación puede ayudar. 6. Aislamiento social. Como el cuerpo se apaga, la persona que muere poco a poco puede perder interés en las cercanías. Él o ella puede dejar de hablar o murmurar algo ininteligible, dejar de responder a las preguntas, o simplemente alejarse. Pocos días antes de retroceder socialmente por última vez, la persona que muere a veces sorprende a sus seres queridos con una explosión inesperada de un comportamiento alerta y atento. Esto puede durar menos de una hora o hasta un día completo. ¿Cómo responder?: Tenga en cuenta que esta es una parte natural del proceso de muerte y no un reflejo de su relación. Mantenga una presencia física tocando y hablando a la persona moribunda, si lo siente necesario, sin exigir nada a cambio. Atesore un interludio de atenciones cuando suceda porque casi siempre es fugaz. 7. Los cambios en la micción. Si entra poco (como la persona pierde el interés en la comida y la bebida) saldrá poco. La caída de la presión sanguínea, parte del proceso de la muerte, contribuye también a que los riñones se cierres. La concentración de la orina es de color marrón, rojizo o color té. La pérdida de control vesical e intestinal puede ocurrir tarde en el proceso de muerte. ¿Cómo responder?: el personal médico del hospicio a veces decide que es necesario un catéter, aunque no en las últimas horas de vida. La insuficiencia renal puede aumentar las toxinas de la sangre y contribuir a un estado de coma antes de la muerte pacífica. 8. Hinchazón en los pies y los tobillos. A medida que los riñones son menos capaces de procesar los fluidos corporales, pueden acumularse y ser depositados en las distintas áreas del cuerpo, desde el corazón, en los pies y en especial los tobillos. Estos lugares, y a veces también las manos, la cara o los pies, toman una apariencia hinchada. ¿Cómo responder?: Por lo general, ningún tratamiento especial (como los diuréticos) se suministra cuando la inflamación parece directamente relacionada con el proceso de muerte. (La inflamación es el resultado del proceso de muerte natural, no su causa.) 9. Manos y pies fríos. En las horas o minutos antes de la muerte, la circulación de la sangre se retira de la periferia del cuerpo para ayudar a los órganos vitales. Mientras esto sucede, las extremidades (manos, pies) se van enfriando. Incluso las uñas también pueden parecer más pálidas o azuladas. ¿Cómo responder?: Una manta térmica puede mantener a la persona cómoda. 10. Venas moteadas. La piel que había sido uniformemente pálida o ceniza desarrolla un patrón distintivo de manchas de color púrpura / rojo / azul como uno de los últimos síntomas de que la muerte se acerca. Este es el resultado de la circulación sanguínea reducida. Se puede ver por primera vez en las plantas de los pies. ¿Cómo responder?: No hay medidas especiales que deban adoptarse. Nota: Estos signos generales de muerte inminente puede variar en secuencia y combinación de persona a persona. Si una persona está tiene soporte vital (respirador, sonda de alimentación), el proceso de la muerte puede ser diferente. Los signos de la muerte que figuran en esta lista se describen como parte de un proceso natural de muerte. Gracias por leer mi post Saludos y comenten

Héroes rescatan a perro de incendio El 30 de marzo de 2014 ocurrió un incendio de grandes magnitudes en el área de San Felipe, en la ciudad de Panamá. Dejando como saldo de hasta ahora 7 muertos y 5 desaparecidos. Dentro de la tragedia algo insólito ocurrió: los camisas rojas rescataron un perro que estaba en el último piso de uno de los edificios incendiados, aquí te dejo las imágenes y los links de los vídeos: Al final, el perro fue rescatado con éxito, presentaba quemaduras de segundo y tercer grado en su cuerpo. Los bomberos le bautizaron "Crispy". Vídeos del rescate: http://www.telemetro.com/nacionales/Bomberos-rescatan-incendio-San-Felipe_3_684261569.html http://www.telemetro.com/nacionales/Bautizan-rescatado-incendio-San-Felipe_3_684261592.html Gracias al Benemérito Cuerpo de Bomberos de Panamá, héroes anónimos que se arriesgan sin importar sexo, color, piel o especie Se hizo todo lo posible por salvarlo, una fundación de ayuda animal recaudó dinero para los gastos de hospitalización y para el tratamiento de las heridas. Se le hicieron transfusiones de sangre y le pusieron intravenosa. Pero: Hoy 4 de abril acabo de recibir ésta lamentable noticia: Bueno ése fue todo mi post no se vayan sin comentar y gracias por verlo. Saludos.

Ejército de Panamá Algunos vídeos: link: http://www.youtube.com/watch?v=-PG5I7whTho link: http://www.youtube.com/watch?v=V60BxAwJSPQ link: http://www.youtube.com/watch?v=67qCsqVH-s0 link: http://www.youtube.com/watch?v=cHQMTzaZh80 link: http://www.youtube.com/watch?v=PRqPz3pNW2c link: http://www.youtube.com/watch?v=YHWPZQuCr2k link: http://www.youtube.com/watch?v=pyKoLsE_iF4 link: http://www.youtube.com/watch?v=BdEMtmeVwdc link: http://www.youtube.com/watch?v=LJoI_z7EgtQ link: http://www.youtube.com/watch?v=TmuuPCf6KDM link: http://www.youtube.com/watch?v=lLpRfbQ26jQ link: http://www.youtube.com/watch?v=eo33W3vIjeQ link: http://www.youtube.com/watch?v=XbQxKLaLh_M Sí Panamá no tiene ejército, ¿éso que es?. Panamá sí tiene ejército y estoy orgulloso de ellos. Bueno ése fue todo mi post Gracias por verlo y comenten. Saludos

Hola hermano de Panamá, quisiera que algún experto de ustedes en taringa creara una nueva comunidad oficial ya que las que existen no están actualizadas y mucho menos activas T_T Así que si nos ponemos de acuerdo por favor para coordinar cómo crear una comunidad y compartir lo nuestro. No importa en que país estás si eres panameño sería de mucho tu ayuda. Eso fue todo y gracias. PANAMÁ

Gana Argentina, todos ganan, pierde Argentina, pierde Messi... ¿Messi juega solo en la cancha? Le ofrecieron jugar con el país que le dió todo, prefiere jugar con el que no le dió nada. Maldito pecho frío, por tu culpa Higuaín y Palacios botaron esas claras en las finales, por tu maldita culpa metieron a Higuaín en vez que a Tévez, es tu culpa que Tata lo prefiera, por tu culpa se lesionó Di María, eres una escoria para el fútbol, no eres nadie. No sientes la camiseta: Desapareces en los partidos: Le dicen pecho frío al que le dio la espalda al país que lo sacó adelante, y se fue con los que lo ignoraron. Ésto es tu culpa: Y ésto también: Maldita la hora que preferiste jugar en Argentina y no en España, eres Catalán. Eres un don nadie.

Costumbres y Tradiciones *Danzas étnicas. Las danzas indígenas se encuentran ligadas a los rituales o las creencias y forman parte del acervo cultural de los pueblos étnicos porque es posible observar en ellas una gran cantidad de simbolismos estéticos y teológicos. El medio ambiente, la presencia de la naturaleza, los mitos, ejercen una poderosa influencia en las motivaciones de orden coreográfico. Son frecuentes las pantomimas (representación que se realiza mediante gestos) imitativas de animales y el uso de simbolismos de expresión zoomorfa. Los ciclos cosmogónicos, igualmente, determinan el predominio de creencias relacionadas con los períodos lunares y solares, siendo muy importantes los bailes de cosecha, de pesca y de cacería. Las danzas indígenas también tienen, en su gran mayoría, un contenido mágico y religioso que te llevan a una experiencia de total descubriendo. *Danzas Folklóricas. Sin duda, la danza más representativa de las tradiciones del istmo es el Tamborito. De influenciaespañola y representado de forma muy particular en cada una de las provincias, pero con un arraigo especial en la provincia de Los Santos. Otro baile típico de la provincia de Darién es el Bunde. Consiste en un círculo que una mitad son hombres y la otra mujeres y danzan al son de los tambores y el canto de las mujeres. Un varón del círculo corteja e invita a una dama a bailar y se colocan dentro del círculo y así se van relevando las parejas. Aunque el tamborito es el baile más representativo y más generalizado, existen otros como la Cumbia Santeña o la Cumbia Chorrerana, ambas de gran colorido y movimientos muy alegres, donde el instrumento “el tamborito” se hace resaltar. Y a lo largo de la costa Atlántica se baila el Congo, de influencia afro-antillana y que al igual que el Bunde, las parejas bailan al ritmo del tambor y el canto de las mujeres en el centro del grupo. Otros bailes que se practican en el istmo son: *El baile del Torito Guapo *Congo *La Espina *El Punto *La Mejorana *El Atravesao *El Bullerengue *Danza del Gran Diablo de La Chorrera -La Danza de Diablicos Limpios, es la danza más tradicional de la festividad del Corpus Christi. La misma está constituida por diversas jerarquías, siendo uno de los personajes principales el Diablo Mayor, que por su lujoso vestuario destaca el rango. -Danza de Diablicos Sucios. Existe una enorme diferencia entre esta danza y la anterior. Primeramente indicaré que esta danza debe su nombre al hecho histórico que, anterior a los años 30, el vestido o "fustillo" era confeccionado de manta sucia y las líneas rojas eran trazadas con achiote y barro rojo. Las líneas negras se listaban con tuza de maíz quemada. Como resultado salía el típico listado rojo y negro que dado a lo agitado del baile se humedecía con el sudor del diablico, quedando éstos con un aspecto muy desagradable o “sucio”. También se pueden encontrar casas o personas que alquilen los atuendos y prendas para secciones fotográficas. *Compras de Artesanías. Las artesanías típicas de Panamá pueden dividirse en las precolombinas o prehispánicas y las introducidas por los conquistadores españoles. Si desea adquirir réplicas de joyas de los aborígenes presentes en el istmo antes de la presencia europea, puede dirigirse a Reprosa en el Casco Antiguo, o en Avenida Samuel Lewis en Obarrio, en el centro de la ciudad. También tienen un taller donde confeccionan las joyas y que todos los interesados pueden visitar y ver cómo se elaboran las mismas ubicado en la sección industrial de Costa del Este. El Figali ConventionCenter en la entrada de la Calzada de Amador donde puede adquirir artesanías confeccionada por los diferentes grupos aborígenes del país como la “Molas” de los Guna, figuras talladas en “Tagua” conocido como marfil vegetal o en madera de “Cocobolo”, así como y las hermosas canastas de fibra y tintes naturales de los Emberá Wounaan, y por último; “Chaquiras” (collares) y “Chácaras” (bolsas) de fibra natural hechas por los Näbe-Buglé. Pero aparte, puede adquirir artesanías que tienen su origen de la presencia española como el “Sombreo Pintado”, el vestido típico de la mujer “La Pollera” y hasta el famoso “Panama Hat” que en realidad proviene de Ecuador, pero recibió su nombre porque los buscadores de oro en ruta a California lo adquirían en Panamá. También existe un centro de artesanías en Panamá Viejo. Hay varios puestos de artesanía en la Isla Perico de la Calzada de Amador y varias tiendas en el Casco Antiguo, la Peatonal, en la ruta hacia el interior del país y en las cercanías de la Plaza 5 de Mayo. *Museos en el interior del país. Panamá es un país con más de 10 mil años de historia, representadas en sus monumentos y restos arqueológicos, con rasgos culturales de los cuatro continentes que se entremezclan para formar una sola. Conoce Panamá, y descubre su historia. Veamos una pequeña lista de algunos museos del interior del país. 1.Museo de la Historia y de la Tradición Penonomeña Penonomé, provincia de Coclé. 2.Parque Arqueológico El Caño. El Caño, Distrito de Natá, provincia de Coclé. 3.Museo de Historia y Arte José D. de Obaldía Calle 8, Distrito de David, provincia de Chiriquí. 4.Museo de Historia de San Pablo San Pablo el Nuevo, provincia de Chiriquí. 5.Museo de Herrera, Fabio Rodríguez Distrito de Chitré, provincia de Herrera. 6.Museo de Arte Religioso Colonial de La Iglesia de Santo Domingo de Parita Distrito de Parita, provincia Herrera. 7.Museo de la Nacionalidad Villa de Los Santos, provincia de Los Santos. 8.Museo Belisario Porras Las Tablas, provincia de Los Santos. 9.Museo Manuel F. Zàrate (Vivienda Típica Panameña) Distrito Guararé, provincia de Los Santos. 10. Museo de la Sal y la Azúcar, Stella Sierra Aguadulce, provincia de Coclé. 11. Pausilipo, Vivienda de Belisario Porras Las Tablas, provincia de Los Santos 12. Museo Cultural de La Chorrera La Chorrera, provincia de Panamá Oeste. *Luce el traje típico de Panamá. En Panamá encontrará un cúmulo de sorpresas en la esquina y en el momento menos sospechado. Un legado traído por los conquistadores es el traje típico de las mujeres conocido como “La Pollera” uno de los más elaborados y lindos del mundo. Este traje viene del siglo XVII y se compone de dos piezas separadas, una camisilla y un pollerón. Su confección consta de tela fina y sus labores son trabajadas a mano con diferentes puntadas y enriquecidas con trencillas y encajes. Esta hermosa prenda de vestir es cocida a mano por expertas en ciertas áreas del interior y su confección puede durar de uno a dos años, de ahí su delicado esplendor. Los invitamos a ver nuestra guía rápida de los diferentes tipos de pollera en Panamá La basquiña, utilizada para las faenas diarias de la mujer, solo utiliza una cadena solitaria, la cadena cola de pato y los zarcillos. Zurcida Calada La Pollera Zurcida es confeccionada a mano en tela de hilo y luego calada con delicadeza con nuestras artesanas josefinas. El zurcido es un punto de bordado el cual consiste en rellenar el dibujo realizado en la tela de hilo blanca. Pollera Marcada en Cruz La Pollera Marcada en Cruz es una de las más solicitadas por lo delicado que puede llegar a ser el confeccionarla, también podemos agregar que es la más difícil de confeccionar ya que la Zurcida y la Sombreada se dibujan en la tela. Pollera Sombreada La Pollera Sombreada también conocida como Talco en Sombra es confeccionada a mano en tela de hilo la cual es bordada o calada con delicadeza con nuestras artesanas josefinas. La técnica es colocar tela sobre tela, por lo general es tela de un sólo color y luego se cala (Pollera Sombreada Calada) o se hacen bordados (Pollera Sombreada Bordada). Pollera Montuna Santeña La misma consta de la camisa que puede ser Marcada en Cruz, Zurcida o Sombreada y su respectivo Pollerón en tela de zaraza, esta debe tener los mismos colores que la camisa para que hagan juego. Los Tembleques son diferentes, son de colores, los hay de perlas de colores o de tela de satín, hay quienes también los confeccionan con escamas de pescado. Por otro lado no se estila el sombrero, sólo se colocan las peinetas a los lados, tampoco se utiliza el peinetón. Pollera Blanca de Lujo La Pollera Blanca es muy hermosa, es comúnmente utilizada para los Matrimonios Típicos. Se pueden confeccionar Sombreadas o Zurcidas, todo depende de lo que usted desee. Resultan un poco más económicas que las de colores. Polleras regionales La Pollera de Cinta o Cañita se caracteriza por colocarle cintas de diferentes colores en forma horizontal. También se le colocan sus respectivos encajes al igual que el resto de las Polleras de Lujo. Es una de las más económicas, pero no por eso deja de ser una hermosa Pollera. La Pollera de Coquito se le denomina coquito ya que el objetivo es de igualar a una tela de coco, la cual era utilizada por nuestras antiguas campesinas para confeccionar sus Polleras. La técnica consiste en marcarle o bordarle en diferentes partes de la Pollera, tanto en la camisa como en la falda, pequeñas florecitas de diferentes colores o en un sólo color. Podemos concluir diciendo que nuestro traje nacional es la mezcla del vestido de la española de distintas regiones de España, que se acopló con el clima y que ha ido evolucionando desde la época de la colonización a nuestros días. *Participa en una Junta de Embarre. Es una tradición social del campesino panameño. Como tal, es reproducida todos los años en el Encuentro Folclórico del Canajagua, en Macaracas, provincia de Los Santos. Con el surgimiento de las casas de quincha aparece la "Junta de Embarre", en la que se convoca a los campesinos a trabajar unidos en la construcción de los hogares. La faena implicaba la búsqueda – hasta con semanas de antelación – de la madera, cañazas, bejuco colorado de amarre, paja y horquetas para levantar la estructura de la vivienda. El día anterior a la junta se comienza con el "enjaulado" de la casa con varas delgadas de madroño y bejuco colorado. Terminada esa fase se continúa con la "pica de la paja". Una vez triturado el forraje, se moja y se esparce sobre una tierra barrosa y arcillosa. Luego se mezcla. En este punto los hombres forman una cadena humana – uniendo sus antebrazos – y pisan la mezcla, a la que le agregan agua hasta lograr que el barro y la arcilla se compacten. Luego el más experimentado del grupo se encarga de sacar con su pie “la pella de barro” (pelota de barro) con la que, poco a poco, forman las paredes de la casa de quincha. *Participa de las fiestas nacionales. Una de las fiestas más importantes para los panameños son los Carnavales. Estos se celebran en todos los pueblos del país, siendo los más famosos los de Las Tablas, en la provincia de Los Santos. No importa si el pueblo es plano, siempre habrá una reina de Calle Arriba y otra de Calle Abajo. Cada una es acompañada por su comparsa y deben competir las cinco noches que dura la actividad en disfraces, alegría, baile, fuegos artificiales, etc. Pero ahí no termina todo. Durante el día también festejan frente al parque o plaza principal de cada pueblo y como hace mucho calor, la gente va en ropa de baño y preparada para mojarse con los camiones sisterna que van tirando agua a los presentes. Otro lugar bien concurrido durante los carnavales es Penonomé, cabecera de la provincia de Coclé, que tiene la característica de hacer el desfile en el río. Anotamos para usted algunos festivales nacionales de Panamá. En Natá de los Caballeros en la provincia de Coclé, se da inicio la celebración de la Semana Mayor con el “Viernes de Dolores”, cuya imagen data del Siglo XVI. La antiquísima procesión contempla los dolores de María por el posterior descenso de su hijo. El Festival del Corpus Christi, celebrado 60 días después del viernes santo en la Villa de Los Santos. Es otra de las manifestaciones más emblemáticas de Panamá con presentaciones folclóricas como las danzas las Españolas, Las Enanas y el Zaracunde etc. *Encuentro Folklórico Canajagua *Cristo de Esquipulas de Antón *Festival de Diablos y Congos Chepigana, Darién *Festival Caña de Azúcar, Pesé *Festival Bulla y Bullerengue, Darién *Festival de Diablos y Congos Portobelo, Colón *Festival del Sombrero Pintao, Coclé *Fiesta de Santa Librada *Festival Nacional de la Pollera *Festival del Manito de Ocú *Fundación de Panamá *Fundación de Soná Las fiestas patrias de Panamá se llevan a cabo durante el mes de noviembre tanto en la ciudad capital como en el interior del país con desfiles de las bandas estudiantiles, universitarias, grupos cívicos e instituciones gubernamentales. Gastronomía panameña Las Tinajas es el restaurante de comida típica más antiguo y famoso de Panamá. Adicional a la gastronomía, también ofrece espectáculos folclóricos.La presentación de nuestros bailes típicos tiene una duración de una (1) hora iniciando a las las 9:00 p.m. de martes a sábado. Recomendamos hacer sus reservas al teléfono: 269-3840. El restaurante Diablicos en el Casco Antiguo de la ciudad ofrece en las noches, además de comida típica, espectáculos folclóricos variados, incluyendo bailes indígenas para aquellos que deseen llevarse una experiencia autóctona. 228-9495 Otro restaurante famoso por su comida típica panameña y preferido por nacionales a partir del desayuno, es El Trapiche. Ubicado en Vía Argentina, El Cangrejo, y ahora también el Albrook Mall, al lado del casino. Mi Ranchito en la isla Naos de la Calzada de Amador, con una espectacular vista de la ciudad de Panamá y su edificación típica de pencas le hará sentir un ambiente totalmente panameño mientras degusta de los platos típicos que ofrece. También, al principio de la Calzada de Amador, puede comer platos típicos en el restaurante Pencas, en un ambiente acogedor y con vista además del mar y parte de la ciudad de Panamá, del Biomuseo que le queda a una cuadra de distancia. Pero si usted es de los más aventureros, que desea sentirse como un ciudadano más, entonces lo invitamos a que pase al Mercado del Marisco, para que visite los restaurantes o adquiera directamente de alguno de los puestos de venta un ceviche de corvina o de pulpo, camarón, etc. *Variedad de licores nacionales. En Panamá existen diferentes clases de licores, algunos que son exclusivos de esta región. Las bebidas más conocidas en el país son el Seco Herrerano y el Ron Abuelo, pero también existen bebidas alcohólicas tradicionales como la chicha fuerte. El Seco Herrerano es conocido como la bebida más popular del país, un orgullo para los panameños. Aunque se fabrica a base de la caña de azúcar, no es un ron. Es una bebida transparente casi sin olor que se puede mezclar con casi cualquier bebida. Muchos toman “Seco Tonic”, otros prefieren con toda clase de jugos, especialmente el jugo de arándanos, también lo preparan en “Bloody Mary”, y hay algunos que lo toman con leche. Su materia prima, la caña, se produce en el valle de Pesé, en la provincia de Herrera, de ahí su nombre Herrerano. El Ron Abuelo es el ron preferido y de mayor aceptación en el istmo. Su calidad deriva del envejecimiento de las mieles de caña en barriles de roble blanco, lo que le imprime ese delicioso sabor con calidad de clase mundial. La Chicha Fuerte se elabora con maíz germinado o "maíz nacido" que se deja fermentar en vasijas de barro cocido. En algunas comunidades indígenas persiste la fabricación ancestral, que consiste en poner a fermentar los granos previamente masticados, como en el caso de los indígenas Guna, a la cual le llaman "Inna" en su idioma; los indígenas Ngäbe le llaman "Dö kwaka", que significa "Chicha amarga" o "Chicha picante". Todos estos licores con excepción de la Chicha Fuerte se pueden encontrar en tiendas, súper mercados y los conocidos chinitos. Cervecería Nacional produce la cerveza de mayor venta en el país, Atlas. También produce la cerveza Balboa tipo lager, que es la que más cuerpo y cantidad alcohólica de todas las cervezas nacionales. Cervecería del Barú produce la cerveza Panamá, ganadora de cuatro medallas de oro internaciones y Soberana, ambas muy cotizadas tanto por los locales como los extranjeros. *Degustación de un buen café. El café de Panamá ha obtenido un merecido reconocimiento a nivel internacional en los últimos años, al grado de que hoy es considerado como uno de los mejores del mundo. Existe una variedad conocida como Geisha, originaria de Etiopía, que encontró en las tierras altas de Chiriquí, el suelo y el clima apto para convertirse en el mejor café del mundo. Compradores internacionales vienen todos los años a degustar y pagan cientos de dólares por una libra de este singular brebaje, orgullo de los caficultores nacionales. Usted puede disfrutar de una buena taza de café en todo el territorio, pero no espere probar el Geisha, ya que si una libra cuesta cientos de dólares, imagine cuánto debe costar una taza. *Disfruta de un tradicional "Raspáo" panameño. Una bebida refrescante y bien típica de Panamá es el Raspao de venta en carretillas ambulantes por la ciudad. Se trata de hielo triturado al cual le echan el sabor de su antojo, ya sea fresa, uva, naranja, limón y hasta maracuyá, con un toque final de leche condensada y miel de caña. Es la bebida ideal para ese momento del día que hace mucho calor. Además se le puede agregar polvo de Malteada, preparada con malta de cebada, harina de trigo y leche. Algunos de los puntos donde los turistas acostumbran a refrescarse con un raspao es en el recorrido por el Casco Antiguo, Cinta Costera, La Calzada de Amador y los distintos parques de la ciudad. Pero si desea probar una bebida que lo identificará como que de verdad estuvo en Panamá, entonces pruebe el Chicheme, hecho a base de leche, maíz nuevo y canela. *Mercado del Marisco. Uno de los íconos real de la imagen de la ciudad capital y de la vida natural de todos los panameños es el mercado del marisco. Ello es así porque significa y representa el diario vivir de los pescadores panameños. Para un país como Panamá, rodeado de dos océanos en ambas costas, se hacía natural un lugar al lado del mar donde los pescadores pudieran traer sus productos y ofrecerlos al público dentro de un ambiente limpio. Es así, que las autoridades capitalinas, con la ayuda de la agencia de cooperación Técnica de Japón, iniciaron en 1995, la construcción de una edificación para albergar los productos del mar a un costo de 7.8 millones de dólares. El edificio se encuentra al final de la Avenida Balboa y la Cinta Costera y colinda con el Casco Antiguo, y es muy visitado por locales y extranjeros interesados en adquirir mariscos frescos y el famoso “Ceviche” a un excelente precio. El ceviche es un plato típico que puede ser de pescado, camarón, pulpo, calamar y hasta de almejas, sin olvidar el popular ceviche de combinación. Como todo mercado del marisco, el característico olor se siente al aproximarse el sitio. Adentro hay 69 cubículos donde cada vendedor ofrece los productos frescos recién salidos del mar a los visitantes. Es común que estos cubículos estén decorados de una forma muy llamativa y hasta con algunos mensajes dedicados a Dios. Adentro hay restaurantes donde podrá degustar una amplia gama de platillos como la famosa paella o el “Guacho de Mariscos”, o un pescado con “Patacones” (plátanos verdes). El guacho de marisco es una mezcla de sopa y arroz con mariscos, algo bien típico. Hay buena música, La comida es riquísima y los precios económicos, cuenta con vista a la ciudad de Panamá y en el interior del mercado la atención es buena. El horario del restaurante es de 11:30 am hasta las 05:30 pm y el mercado si abre todos los días, salvo algunos días que lo hace para fumigación y limpieza y que son anunciados debidamente por la administración. Recreación y Aventura *Cruceros. Gracias a la ubicación privilegiada del istmo y al Canal de Panamá, los puertos del Atlántico así como los del Pacífico reciben cruceros durante la temporada que va más o menos de principios de octubre a finales de mayo. En el caso del Pacífico, recibe cruceros que vienen de Suramérica, así como los que están reposicionándose para ir a Alaska al iniciar su temporada, o de regreso al Caribe al finalizar la temporada. En el Caribe se reciben los cruceros que están de ruta por el área aparte de dos que hacen “Home Port” en Colón. Estos son: Pullmantur con el crucero Monarch y salidas todos los viernes y que a la fecha lo está haciendo todo el año. Royal Caribbean con el barco Vision of the Seas partiendo los sábados iniciando cuya temporada inicia en noviembre y termina en abril del 2014. Entre las principales líneas de crucero podemos mencionar: El Millenium de Celebrity Cruises de 2,038 pasajeros y el Infinity, El Coral Princess, Island Princess Otros cruceros importantes son el Wind Star, el Regatta el Zuiderdam de la Holland América y el Freedom del Carnival Cruise Pero las grandes estrellas de la temporada de Home Port de Colón 2000 son el Horizon de Pullmantur y El Grandeur of the Seas de Royal Caribbean. Aparte de ello, existe una empresa panameña Panama Marine Adventures con su crucero Discovery, con capacidad para 24 pasajeros en 12 cabinas y servicio personalizado y de lujo que visita lugares de interés como comunidades indígenas en la selva de Darién, hace snorkel en el Archipiélago de Las Perlas, transita el Canal y visita los históricos Fuerte San Lorenzo y Portobelo. Esta empresa también tiene otro barco, el Pacific Queen que hace tránsitos parciales o totales (depende de la fecha) del Canal. Interesados pueden contactarlos al: 1-888-836-0102 o (507) 226-8917. La empresa Canal & Bay Tours ofrece tránsitos parciales o totales del Canal (dependiendo de las fechas) a bordo de uno de sus tres (3) barcos, La Islamorada, La Fantasía del Mar y El Tuira. Interesados contactar: (507) 209-2002. Atracciones: *Travesía Parcial por las esclusas de Gatún. *Compras en Zona Libre de Colón. *Descanso en el Puerto Colón 2000. *Compra de Souvenirs. Las Facilidades del Puerto *Entrada para pasajeros, equipaje y carga en general. *Cuenta con un Duty Free, donde pueden realizar compras de mercancías libres de impuestos. *Baños bien acondicionados. *Áreas de descanso para pasajeros en tránsito. *Estacionamientos amplios con seguridad. ¿Cómo llegar? -Desde la ciudad de Panamá Por Corredor Norte: conduzca hasta llegar a un desvió indicado por un letrero a su salida a mano derecha que dice salida ** Autopista de Colón** en el cual deberá pagar un peaje hasta la altura de Chilibre. -Desde la Carretera de Transístmica Puede llegar de manera directa a la ciudad de Colón, se encontrará un paso elevado el cual lo lleva hasta la ciudad de Colón. Ya estando allí deberá tomar la Ave. Central y tendrá que tomar a la derecha por la Calle 13, vea un establecimiento Mc Donald´s y la misma lo llevará al paseo Gorgas donde se ve desde este punto el Puerto de Colón 2000. Información: Tel:+ 507: 447 31 97 Fax:+ 507 447 31 97 Mail: [email protected] *Buceo. Panamá es un país marítimo por excelencia. Su historia y su economía han estado ligadas al mar. Posee costas en el Caribe (1,207 Km.) y en el Pacífico (1700.6 Km.). Esta privilegiada condición geográfica ha generado importantes zonas marítimas y costeras llena de ecosistema terrestre y acuático como manglares, playas y arrecifes de coral que forman increíbles paisajes de flora y fauna submarinos en ambas costas. En el Caribe de Panamá los especialistas se asombran con las extraordinarias bellezas submarinas de sitios como: *Los Cayos Zapatillas Norte y Sur en la provincia de Bocas del Toro dentro del Parque Nacional Marino Isla Bastimentos *Las aguas de Punta Vieja *Punta Hospital *Donato *Crawl Cay *Isla Popa *Tiger Cay *Wild Cane Cay *Cayo Agua Este En la Isla Colón los tour operadores le ofrecen el equipo y guías para practicar esta actividad en forma segura. Aquí el buceo se puede practicar en cualquier época del año. El Archipiélago de San Blas es famoso en todo el mundo por sus maravillosas islas de origen coralino y agua cristalina donde bucear y practicar el snorkel. Los mejores meses para el buceo son abril, mayo, noviembre y diciembre. En la Bahía de Portobelo, Isla Mamey e Isla Grande, son puntos de encuentro para el buceo y el snorkel. Puede resultar una gran aventura bucear en estas aguas llenas de historia de piratas y corsarios del siglo XVII, que fueron escenario de tormentosas batallas y donde además, fue arrojado al mar el féretro de plomo con los restos del famoso pirata Sir Francis Drake. La mejor época para bucear son los meses de abril, mayo, noviembre y diciembre. En el Océano Pacífico existen amplias zonas de bellezas subacuáticas como la Isla Coiba, en el Parque Nacional Coiba, con los arrecifes coralinos más extensos del Pacífico de América Central convirtiendo el área en un gran acuario natural. Otra posibilidad existe en el Parque Nacional Marino Golfo de Chiriquí que posee especies de gran tamaño como las ballenas y delfines entre otras o disfrutar del buceo sin tanque o snorkel para sentir las emociones de estar en una pecera multicolor. En estas dos áreas el mejor buceo se practica durante los meses de diciembre a marzo. Las Islas de Contadora y Taboga en el Archipiélago de las Perlas, son los sitios más cercanos a la Ciudad de Panamá para practicar el buceo. Estas Islas cuentan con todas las facilidades para la práctica del buceo con o sin tanque. En el Refugio de Vida Silvestre Isla Iguana, existen arrecifes de coral en perfecto estado de conservación fáciles de observar a poca profundidad siendo un sitio excelente y tranquilo para bucear. Granito de Oro en Isla Coiba es quizás uno de los puntos más interesantes para bucear por la cantidad de peces de gran tamaño que van a estar nadando junto al buceador. Las aguas próximas al Canal de Panamá, específicamente en los lagos Gatún y Alajuela resultan también un destino único en el mundo para el buceo. Aquí bucear quizás resulte una experiencia diferente, pues el atractivo consiste en ver en las profundidades restos del primer tren transístmico y antiguas dragas que excavaron el cauce del Canal. *Golf. El golf en Panamá ha evolucionado desde su inicio en 1930 cuando el primer campo de golf se construyó para el uso de los empleados de la antigua Zona del Canal. Hoy en día contamos con canchas de golf de clase mundial en las que se celebran los siguientes torneos: *El torneo anual del Campeonato de Claro Panamá *Tour Nacional de la PGA *Torneo de golf amateur más grande del mundo *La Copa Internacional de Golf BMW Buenaventura Campo de Golf en el Bristol Buenaventura Resort es considerado como el mejor campo de golf en todo América Latina. La cancha cuenta cuenta con 18 hoyos, par 72, diseñada por Jack Nicklaus. Planificado para complementar el paisaje natural, sus hoyos clásicos penetran la costa Pacífica, con una vista impresionante de la arena blanca de la playa. Todas las necesidades del golfista son atendidas, desde el servicio de conserjes de caddie hasta los instructores especializados. Su moderno y lujoso hotel resort con todas comodidades, restaurante, spa y casa club de playa le permiten disfrutar de su pasatiempo favorita en un ambiente natural al lado del mar. Mantaraya Golf Club del Royal Decameron está ubicado al lado de una de las mejores playas de Panamá. Este campo de golf de 18 hoyos, par 72, diseñado por Randall Thompsen incluye: -Dos campos de práctica -Un putting green de práctica -6 hoyos par 3 bien iluminados para seguir disfrutando aún en la oscuridad. -Además,el Hotel Royal Decameron Resort todo incluido tiene: +3 bañeras de hidromasaje +8 restaurantes de especialidades +Playa +Bares del lobby +Piscina +Gimnasio +Spa +Canchas de tenis +Centro de convenciones +Casino +Discoteca Panamá cuenta con dos destinos de golf adicionales, fuera de la ciudad de Panamá: Vista Mar Golf en el Pacífico, cuenta con una cancha de 18 hoyos a 1.5 horas de la ciudad de Panamá. Cielo Paraíso Golf en las frescas tierras altas volcánicas de Boquete, sembradas en plantaciones de café. Coronado Golf & Resort en el que fuera el primer centro vacacional de Panamá, cuenta con una cancha de golf de 18 hoyos, par 72, diseñada por Tom y George Fazio, con su propio resort para su comodidad y servicio de transporte a su club de playa. Summit Golf era una cancha de los norteamericanos en la antigua Zona del Canal que fue reacondicionada y cuenta con un hotel para que el jugador pueda jugar desde muy temprano hasta el anochecer. El Tucán era la antigua cancha Horoko que servía a las bases militares de los norteamericanos de Howard, Rodman y Kobee. Hoy en día pertenecen a un complejo habitacional de lujo que permite que jugadores no residentes vayan a practicar su deporte favorito. Santa María Golf & Resort en la zona más exclusiva de la ciudad de Panamá, se construye un campo de Golf de 18 hoyos par 72 diseñado por Jack Nicklaus. Actualmente solo tiene los primeros nueve hoyos, y se espera que para el 2014 funcione completamente. Club de Golf de Panamá es una cancha privada para el uso exclusivo de los socios. Para mayor información: PTYGOLF.COM *Pesca. ¿Pescar en Panamá? Panamá en el idioma indígena, significa abundancia de peces. Ubicada a orillas del Océano Pacífico, guarda todo tipo de sorpresas y una es la pesca. Si elige pescar en agua dulce: Lago Gatún, uno de los lagos artificiales más grandes del mundo, creado en 1913 durante la construcción de la magna obra de ingeniería que supuso el Canal. Con 425 kilómetros cuadrados, alberga en sus aguas especies de peces como el sargento, también llamado tucunaré, óscar, robalo o lubina, y sábalo real. Puede pescar en tres diferentes áreas del lago como lo son La Arenosa, Gamboa y Gatún. Si la pesca es en agua salada, entonces puede escoger entre varios sitios, estos son: La Calzada de Amador, donde hay una caseta para los aficionados a la pesca. Acuden chicos y grandes a compartir un rato de esparcimiento y probar la suerte de capturar algo. Estos pescadores tienen varios métodos para realizar su afición, que van desde la formal caña de pescar hasta lo más simple como un envase de gaseosa o refresco vacío con un hilo de nylon y su respectivo anzuelo. Bahía Piña, es el lugar preferido para aquellos que buscan el premio de un Merlín o un Pez Vela. Es el paraíso de la pesca deportiva, con más de 250 marcas mundiales, es visitada por personalidades de todas partes del mundo. Pedasí, está ubicado en la punta más al sur de la península de Azuero, en la provincia de Los Santos. Es fácil salir en un bote “panga” con pescadores locales que lo llevarán cerca ya que el océano es bien profundo cerca de la costa, permitiéndole atrapar alguno de los trofeos como el Merlín o Pez Vela, o a veces, muchos Atunes de Cola Amarilla. Coiba, Isla ubicada al sur de la provincia de Veraguas, es famosa por la gran variedad de vida marina que alberga por estar sus aguas protegidas. La pesca deportiva es permitida, aunque la logística para llegar ahí en bote no es muy fácil. Guna Yala,Las islas de San Blas han sido formadas por la acumulación de coral y están cubiertas de palmeras y playas de arena blanca que son indescriptibles. El océano de diferentes profundidades e infinitos matices de azul y turquesa, deslumbrantes jardines de coral submarinos, excelentes para la pesca. *Montañismo. Panamá tiene más de 500 senderos oficiales, marcados y mantenidos por el Estado, a lo largo de todo el país. El Parque Natural Metropolitano, en el corazón de la cuidad, tiene varios senderos debidamente marcados por donde puedes recorrer hasta cuatro horas donde verás: *Tucanes *Monos *Infinidad de aves *Bosque seco tropical Si hay algo que caracteriza al Parque Natural Metropolitano es porque es uno de los pocos lugares del Pacífico en Centroamérica donde todavía puedes admirar algo del bosque seco tropical. Camino de Cruces, este camino, que comprendía un tramo en piragua navegando sobre el río Chagres y luego a pie o en mula hasta la ciudad de Panamá, fue utilizado por los españoles hasta la inauguración del primer ferrocarril transcontinental del mundo en 1855. Todavía se puede caminar sobre su empedrado internándose en la selva, preferiblemente desde la carretera Gaillard o Forestal hasta el cruce con el camino de plantación. Es preferible que contacte con los guarda parques de la ANAM en caso de que desee hacer este camino. Muchos se han extraviado. El Valle de Antón, en la provincia de Coclé, es como un centro desde donde salen muchos senderos. Para los principiantes, subir La India Dormida es más que suficiente. Su sendero serpenteante dentro de la selva y paralelo a una quebrada hace de la experiencia un contacto hermoso con la naturaleza. Pero si deseas lograr superar un reto, entonces te recomendamos que subas El Gaital. Este es el cerro más alto de El Valle de Antón, con 1,149 metros de altura que si te toca un día soleado, podrás ver ambos océanos al coronar su cumbre. También puedes caminar detrás del hotel Campestre por unos minutos adentrándote en el bosque hasta que llegues a ver los Arboles Cuadrados. En el caso de La India Dormida, existen unos muchachos al inicio de la caminata que por unos dólares les acompañarán y le guiarán en la subida. El Gaital, es preferible que suba a La Mesa, donde están las galeras de cría de pollos hasta llegar al puesto de la ANAM y de ahí subir, ya que el camino de frente está imperceptible y es posible perderse o peor aún, caer por una de sus laderas. Y el camino a los árboles cuadrados está dentro de una propiedad que es fácil de seguir. El Parque Nacional Altos de Campana, está a 60 kms de distancia por carretera desde Ciudad de Panamá, y está conformado por maravillosos e imponentes cerros, entre los que podemos mencionar: *Cerro Campana (1,007 m.s.n.m) *Cerro Peña Blanca (907 m.s.n.m) *Cerro Trinidad (969 m.s.n.m) El lugar goza de un clima fresco, con una temperatura media de 23ºC, donde se desarrollan los Bosques Húmedos Tropicales, Muy Húmedos Premontanos y Muy Húmedo Tropical. Estas masas de bosques protegen las cabeceras de los ríos de la zona: unos vierten sus aguas al Lago Gatún, como el Río Trinidad, y otros al Pacífico, como El Chame, Capira y Sajalices. Es preferible contactar con uno de los guarda parques de la ANAM para que lo acompañe si piensa adentrarse en uno de los senderos, porque es fácil perderse. *Surf. ¡POR LA MAÑANA SURF EN EL PACIFICO Y POR LA TARDE EN EL ATLÁNTICO! ¡SOLO EN PANAMÁ! Panamá tiene algunos de los mejores sitos para practicar el surf en toda Centro América. No importa el tipo de ola que usted le guste, aquí encontrará una ola para usted. Las carreteras de Panamá son de las mejores de América Central, con 4 vías a lo largo de todo el país para un rápido acceso a los sitios de surf. El sistema de transporte es bueno y los taxis se consiguen rápidamente desde el Aeropuerto Internacional de Tocumen. Sin embargo, si usted decide alquilar un carro es muy fácil llegar a las diferentes playas con la ayuda de un mapa o preguntando a la gente en los poblados. Los sitos para surfear en el Océano Pacífico al oeste de la ciudad de Panamá son: Playa Malibú: está ubicada directamente frente al río, es un sito de fondo arenoso que va de derecha a izquierda y rompe mejor con marea media y baja. El Palmar, esta playa está ubicada después del pueblo de San Carlos y tiene 3 “breaks”: el frente, la punta y hawaiicito. Playa Venao la cual tiene fondo de arena “beach break” y queda en la provincia de Los Santos. En esta playa las olas se mantienen de unos 3-6 pies durante todo el año y ocasionalmente pueden llegar a medir unos 8-10 pies. Playa Venao se encuentre cerca del pueblo de Pedasí donde encuentras diversos hoteles y hostales para hospedarse. Santa Catalina es la playa más conocida mundialmente por su ola de clase mundial. Está localizada el en Golfo de Chiriquí en la provincia de Veraguas. Fue en los años setentas cuando unos surfistas en busca de olas descubrieron este lugar convirtiéndola en la ola más famosa de Panamá. Existen hoteles y hostales para acomodar sus necesidades. También hay residencias en alquiler. Y si buscas olas en el Caribe, entonces: Las Islas de Bocas Del Toro al norte, en el lado caribeño de Panamá, tienen algo del mejor surf de Panamá, con una variedad de sitios para surf. Las mejores olas en esta área se dan de diciembre a marzo, durante la estación seca. Una de las mejores playas en Isla Colón es Dumpers que es un sitio con izquierdas y fondo de arrecife con una caída empinada, túnel grande y viaje corto. Punch en un sitio con izquierdas, derechas y fondo de arrecife con secciones de buenos túneles y diversión para golpear y hacer maniobras aéreas. Panamá cuenta también con varias escuelas de surf como: *Palmar Surf Camp *Nitro City *Surf School Panama *Panama Surf School *Canopy. Si usted es amante de la naturaleza y la aventura, seguramente le gustará el canopy, un deporte extremo de moda que acelera la adrenalina al máximo y proporciona una experiencia inolvidable, un paseo vibrante lleno de emoción. Mediante una polea y colgado con un arnés de un cable usualmente de acero en declive entre los árboles, la tirolesa; o mejor conocido por la palabra inglesa canopy, se diseña para que las personas sean impulsadas por gravedad y deslizarse por encima de la copa de los árboles desde la parte superior hasta el fondo. Las tirolesas o canopy se encuentran en diferentes formas y a menudo empleadas para entretenimiento. Las que ocurren en juegos infantiles son cortas y pequeñas, normalmente con arena sobre el suelo para amortiguar en caso de una caída. Las más largas y grandes son a menudo empleadas para acceder a regiones poco accesibles. Esta actividad de corte ecoturística es segura y supervisada por expertos en los sitios donde se ofrece, proveyéndole a los participantes cascos, guantes, poleas, arneses y mosquetones para lanzarse a la aventura. Lugar: *Canopy tour *El Valle de Antón *Boquete Tree TreK Canopy Adventure *Kayak. Si hay algo que caracteriza a Panamá es su abundancia de agua. Con 1,207 km de costa en el Caribe y 1,706 km en el Pacífico, 1,000 islas y ríos a ambos lados de la división continental, hacen del país un lugar ideal para practicar deportes acuáticos como el kayaking y el rafting. Aproveche la naturaleza y ejercite su cuerpo con un día de aventura en el Lago Gatún. Disfrute navegando en un kayak surcando el Canal de Panamá y poder observar el paso de los gigantescos navíos rodeado de una exuberante naturaleza. Seguro que nunca imaginó esta forma tan maravillosa de ver de cerca el increíble Canal de Panamá. Esta impresionante aventura se inicia viajando desde Gamboa hasta el Parque Nacional Soberanía, el cual se distingue por su variada flora y fauna, la cual tendrá la oportunidad de apreciarla de cerca. Además Panamá cuenta con Los principales lugares para hacer rafting, los cuales están al oeste de Panamá (Chiriquí / Bocas Del Toro) y al este de Panamá (Colón / provincia de Panamá / Darién). Las secciones son de Clase III, IV y V; de 20 Kms. de longitud que esperan a los más entusiastas de las aguas rápidas. *Rafting. Panamá, por la cantidad de agua y su geografía se presta para hacer el rafting. Cabe destacar que el volumen de agua de los ríos baja durante la época de verano o sequía que va de enero a abril, aunque para enero los ríos todavía tienen agua. Dependiendo de la época del año, los ríos presentarán diferente tipos de Clase. Abajo detallamos los ríos donde se practica esta actividad en la actualidad. y existen varios ríos propicios para la práctica de este deporte de aventura. El Río Chiriquí Viejo en la provincia de Chiriquí tiene rápidos de Clase III hasta Clase V, dependiendo de la época del año. Para niños mayores de doce años. El Río Grande en la provincia de Coclé puede llegar a Clase II y posiblemente hasta Clase III en cierta época del año. Normalmente se hace en kayak inflable para dos personas para aumentar la adrenalina. Para niños mayores de seis años. El Río Mamoní al este de la ciudad de Panamá en la provincia de Panamá, también cuenta con rápidos de Clase III y IV dependiendo de la época y se hace en kayak inflable en ciertos casos, en otros; en balsas de cuatro a seis personas. Solo personas mayores de edad. El Río Chagres también es utilizado para hacer rápidos y estos llegan a Clase III en ciertas ocasiones, aunque una de las recompensas es que antes de terminar el recorrido, paran en una comunidad indígena Emberá. Para niños mayores de doce años. Mejores sitios para practicar Rafting en Panamá: *Los rápidos del Río Mamoní *Descenso en tubos por el Río Chagres *Chiriquí Viejo: Quebrada las Vueltas-Salsipuedes *Rafting en Río Pacora: La Chapa a San Miguel *Rafting en el Río Boquerón Tránsito de Salsipuedes-Paso Canoas *Río Sereno *Chiriquí Viejo: Palón, Sabo *Río Chagres *Río Chiriquí Viejo *Río Esti *Equitación. Muchos expertos sustentan que la equitación es uno de los deportes más completos y equilibrados porque hace que trabajen todos los músculos del cuerpo, y enseña a mejorar la postura corporal. Los caballos entrenados tienen que saltar una serie de obstáculos en un orden determinado. También está la doma clásica o adiestramiento que consiste en una especie de paseo que hacen caballo y jinete sin previo conocimiento de la ruta, esto hace que el caballo tenga que estar muy atento a las órdenes del jinete. Además, tenemos el “campo traviesa” o “cross-country” que es una carrera donde se prueban habilidad, velocidad y resistencia. En Panamá se organizó la XXIV edición del campeonato de equitación la cual se llevó a cabo en el Club de Equitación Castilla de Oro localizado en Villa Lobos en Pedregal. Este importante evento contó con la presencia de 110 jinetes, además en dicho evento se desarrolla un mercado llamativo a la hora de comercializar los caballos pura sangre españoles, los cuales cada vez tienen más auge en Panamá. En esta actividad participan niños, jóvenes y adultos los se genera más competitividad a nivel deportivo entre los participantes y los diferentes clubes de equitación de Panamá, lo cual es bueno se hace de manera sana porque obliga a la superación continua, la cual beneficia al deporte en general. Existe gran afición a los caballos de paso Peruanos entre los panameños, realizando competencias de este deporte especialmente durante la época de verano (enero a abril). Vale la pena mencionar que Panamá cuenta con el Hipódromo Presidente Remón de donde han salido figuras como Lafit Pincay Jr. Para aquellos amantes de la hípica, pueden acercarse al hipódromo los jueves, sábados y domingos y disfrutar de una tarde de carreras. Ecoturismo *Ir a campar. Hay magníficos lugares en el país para acercarse a la naturaleza, ¿y qué mejor manera de hacerlo que en un paseo para acampar? Sin embargo, ir a acampar en Panamá suele significar alejarse de todo, sin infraestructura de ningún tipo, solamente tú en la naturaleza. En Panamá, las playas son propiedad pública, por eso usted debería poder armar su carpa en cualquiera de ellas. Sólo asegúrese de no dejar rastro ninguno al salir del sitio. Antes de elegir su lugar, debe tener en cuenta que las mareas en el lado Pacífico pueden variar hasta 18 pies/5 metros. Una manera muy buena de vivir una experiencia inolvidable con los indígenas de Panamá es amanecer con ellos, por ejemplo, con los Emberás, o escogiendo una de las varias islas pequeñas en Guna Yala. Otro lugar para ir a acampar son los Parques Nacionales. Algunos parques son áreas protegidas, pero le ofrecen la posibilidad de dormir en carpas dentro de sus límites por una modesta cuota. Panamá no cuenta con muchos sitios establecidos para acampar, entonces hay que usar su imaginación y explorar opciones. Ir a campar en Panamá significa esperanza, oportunidad, y auto-definición, para muchas generaciones por venir. Nota: Debe prepararse muy bien si piensa acampar durante la época de lluvia que dura aproximadamente 9 meses, entre mediados de abril a mediados de diciembre. *Avistamiento de Aves. El Istmo de Panamá cuenta con más de 1000 especies de aves, más que Estados Unidos y Canadá combinados. Es un paraíso para los observadores de aves porque cuenta con litoral Pacífico y Atlántico, así como zonas de montaña, manglares, bosques, islas etc. De manera que usted observará ciertos tipos de aves dependiendo del lugar donde se encuentre en el istmo, es por eso que tenemos varios lugares que se destacan para la observación de aves. Entre ellos: El Parque Natural La Amistad compartido entre Costa Rica y Panamá que llega hasta los bosques de Boquete y Volcán. En el Parque Nacional Volcán Barú, se pueden avistar toda clase de aves incluyendo el exótico como el Quetzal Resplandeciente. También es posible practicar senderismo por el Sendero de los Quetzales. Otro de los mejores sitios para observar aves en Panamá y en todo el mundo es el famoso sendero llamado Camino del Oleoducto, también conocido como Pipeline Road. El camino pasa por bosque el lluvioso del Parque Nacional Soberanía y ofrece excelente condiciones para amantes de la naturaleza. El mismo camino se encuentra en buen estado y es posible recorrerlo caminando si deseas observar las aves y los animales o montando bicicleta montañera si deseas hacer ejercicios en la naturaleza. En Isla Coiba o Parque Nacional Isla Coiba, podrás encontrar la Guacamaya Scarlata. Otros lugares para observar aves son: El Valle de Antón, Parque Nacional El Copé, Cerro Azul, Achiote, Humedales de la Bahía de Panamá, Bayano, Cana en Darién, donde existe un sendero del Aguila Harpía (Río Mogue), y en menor escala, el Parque Natural Metropolitano. *Avistamiento de Ballenas Durante cinco meses del año migran los mamíferos al Pacífico panameño con el fin de reproducirse. Es todo un espectáculo impresionante ver las ballenas jorobadas y cachalotes nadando y saltando cerca de las costa. Este evento ocurre desde junio a noviembre en las aguas de la costa Pacífica de Panamá. Durante estos cinco meses, ballenas con el cuerpo negro y la aleta pectoral azul migran largas distancias en busca de un refugio cálido para pasar el invierno austral. Estas aguas cálidas favorecen la reproducción, la salud y el bienestar de sus crías. Algunos de los puntos clave en Panamá, donde podrá ver a los cetáceos son las islas de Coiba, Taboga y el Archipiélago de Las Perlas. También se pueden ver en el Golfo de Chiriquí, San Miguel, Isla Iguana y la Bahía de Panamá. No sólo ballenas pueden ser vistas, también encontrarán delfines nariz de botella y manchados, entre otros. Sin embargo, las ballenas jorobadas son las estrellas del espectáculo. Panamá se ha comprometido a proteger a estos mamíferos y ha mantenido su compromiso en las últimas reuniones de la Comisión Ballenera Internacional apoyando la moratoria de la caza. La Autoridad de los Recursos Acuáticos de Panamá (ARAP) también ha regulado la actividad de avistamiento de ballenas a través de la Resolución 29 de enero de 2007. *Delfines en las costas. Panamá, tierra bendita, le brinda la oportunidad a los amantes del mar, de navegar en la compañía el anfitrión del mar, El Delfín. Nuestros hermanos del mar, admirados por su nobleza y por acompañarnos con sus maniobras al lado de nuestras naves. Te invitamos a que seas parte de tan gran experiencia, en lugares como: *Cayo Holandeses, ubicados en San Blas *Parque Nacional Coiba *Bocas del Toro *Archipiélago de las Perlas *Zonas tropicales con aguas cristalinas y arrecifes que muestran la virtud y majestuosidad de los océanos Panameños La temporada recomendada por los tour operadores para realizar estas travesías están dentro de los meses de julio a octubre. *El teleférico de Gamboa. Gamboa se encuentra a 27 metros por encima del nivel del mar, es allí donde usted podrá descubrir los secretos de la flora y fauna con un paseo en teleférico. El teleférico lo eleva en un recorrido de varios kilómetros desde tierra firme a través de la silenciosa selva. Allí usted puede observar gran variedad de aves entremezcladas con mil tonalidades de verde de diferentes especies de árboles. El recorrido aéreo se efectúa dentro de 100 hectáreas de selva tropical concesionadas a Gamboa Rainforest Resort. Usted encuentra una exuberante flora y fauna típicas de los bosques neo-tropicales de Panamá. La flora incluye especies tales como el Guarumo, Manglillo, Mangavé, Higo de Montaña, Espavé, Balsa, y otras. Esta diversidad impresionante de plantas es la fuente de alimento para toda clase de animales incluyendo los siguientes mamíferos: Coatimundi, Pecarí, Monos Aulladores, Ardillas, Capibara, y Perezosos. Pájaros hermosos tales como Tucanes, Trogones, Loros y Raqueta son también abundantes. El teleférico recorre 1.2 kms. desde el pabellón del bosque y en 20 minutos usted habrá llegado a la cima del Cerro Pelado donde caminará un pequeño sendero que lleva a la Torre de Observación, la cual cuenta con 10 niveles en rampa en forma espiral. Su velocidad es no mayor de 1 m/s. para que usted pueda disfrutar al máximo el viaje. Hay 18 góndolas con una capacidad total para 86 pasajeros incluyendo guías intérpretes. Dos de estas góndolas sostienen a 3 pasajeros + el guía y espacio para una silla de ruedas. Las otras góndolas sostienen a cinco personas + el guía. *Avistamiento de tortugas. Las tortugas marinas han sobrevivido 200 millones de años, datan de la era de los dinosaurios, superando todos los cambios climáticos y la evolución de la naturaleza. Pero con el tiempo, se han visto amenazadas por la mano del hombre. En el mundo existen ocho especies de tortugas marinas de las cuales cinco desovan y pastorean en nuestras costas. Las tortugas marinas cumplen papeles ecológicos importantes en ecosistemas tan diversos como los arrecifes coralinos y los pastos marinos. Las playas La Marinera e Isla Caña, son de las pocas en el mundo donde se pueden observar en época lluviosa a miles de tortugas llegando a desovar a la arena. Según los expertos, las tortugas buscan esta zona en la península de Azuero porque la plataforma continental es más corta y las aguas cercanas a la costa son más profundas, además de la oscuridad propia de estos parajes que facilita la anidación. Tortuguías, una fundación sin fines de lucro, hace viajes mensuales de septiembre a diciembre para ver las tortugas desovando o para ver salir del cascarón y nadar hacia el mar a las recién nacidas. Para mayor información puede contactar a Gerardo Alvarez al celular: (507) 6386-3735 o escribir a [email protected] o [email protected]. Algunos Vídeos: link: http://www.youtube.com/watch?v=WDOxNskpy88 link: http://www.youtube.com/watch?v=kVP_QdJml1o link: https://www.youtube.com/watch?v=nN4YWvxYiZY link: https://www.youtube.com/watch?v=-8QRLA89Yzg Bueno ése fue todo mi post. Me tomó horas, agradezcan comentando y dejando puntos. Gracias a ustedes por verlo y saludos desde Panamá. Y por último: Visítennos, los esperaremos con los brazos abiertos.