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Sigmund Freud OBSESIONES Y FOBIAS Texto de dominio público. Este texto digital es de DOMINIO PÚBLICO en Argentina por cumplirse más de 30 años de la muerte de su autor (Ley 11.723 de Propiedad Intelectual). Sin embargo no todas las leyes de Propiedad Intelectual son iguales en los diferentes países del mundo. Infórmese de la situación de su país antes de la distribución pública de este texto OBSESIONES Y FOBIAS 1894 [1895] SU MECANISMO PSÍQUICO Y SU ETIOLOGÍA COMENZAREMOS por negar dos aserciones muy frecuentemente repetidas con relación a los síntomas objeto de este estudio, o sea a las obsesiones y las fobias. Es preciso afirmar: 1º. Que no forman parte de la neurastenia propiamente dicha, puesto que los enfermos atacados de estos síntomas son unas veces neurasténicos y otras no. 2º. Que no es exacto hacerlos depender de la degeneración mental, pues los hallamos en personas no más degeneradas que la mayoría de los neuróticos, y, además, suelen corregirse, e incluso en algunas ocasiones curarse. Las obsesiones y las fobias son neurosis aparte, de un mecanismo especial y de una etiología que en un cierto número de casos me ha sido posible descubrir; mecanismo y etiología que espero volver a hallar en un gran número de casos nuevos. Para mejor delimitar nuestro tema dejaremos a un lado una cierta clase de obsesiones intensas, que no son sino recuerdos, imágenes no alteradas de sucesos importantes. Citaré como ejemplo la obsesión de Pascal, que creía ver abrirse un abismo a su izquierda «desde el día en que la carroza en que iba estuvo a punto de volcar y precipitarse en el Sena». Estas obsesiones y estas fobias, que podríamos calificar de traumáticas, se enlazan a los síntomas de la histeria. Una vez separado este grupo, es necesario distinguir otros dos: a) Las obsesiones propias; y b) las fobias. Su diferencia esencial es la siguiente: En toda obsesión hay dos elementos: 1º. Una idea que se impone al enfermo. 2º. Un estado emotivo asociado. Ahora bien: en las fobias, este estado emotivo es siempre la angustia, mientras que en las obsesiones propias puede ser igualmente cualquier otro, tal como la duda, el remordimiento o la cólera. Ante todo, trataré de explicar el mecanismo psicológico, verdaderamente singular, de las obsesiones propias, muy diferente del de las fobias. I EN muchas obsesiones verdaderas es evidente que el estado emotivo es lo principal, puesto que persiste inalterado, variando, en cambio, la idea a él asociada. Así, la sujeto de nuestra observación número 1 tenía remordimientos muy varios: de haber robado, de haber maltratado a sus hermanas, de haber fabricado moneda falsa, etc. Igualmente, las personas que dudan, dudan de muchas cosas a la vez sucesivamente. El estado emotivo permanece en estos casos invariable, mutándose, en cambio, la idea. En otros es ésta también fija, como en la muchacha de nuestra observación número 4, que profesaba un odio incomprensible a todas las criadas de la casa, cambiando, no obstante, de persona. Pues bien: un escrupuloso análisis psicológico de estos casos muestra que el estado emotivo como tal está siempre justificado. La muchacha número 1, que siente remordimientos, tiene suficientes motivos para ello; las mujeres de la observación número 3, que dudaban de su resistencia contra las tentaciones, sabían muy bien por qué, y la muchacha número 4, que detestaba a las criadas, tenía perfecta razón para quejarse de ellas. El sello patológico de estos casos consiste, pues, únicamente en los dos singulares caracteres siguientes: 1º. Que el estado emotivo se ha eternizado. 2º. Que la idea asociada no es ya la idea justa, la idea original, relacionada con la etiología de la obsesión, sino una idea sustitutiva de la misma. Prueba de ello es que en los antecedentes del enfermo, y en la época inicial de la obsesión, puede hallarse siempre la idea original, después sustituida. Tales ideas sustituidas tienen caracteres comunes, correspondiendo a impresiones verdaderamente penosas de la vida sexual del individuo, que éste se ha forzado en olvidar, sin conseguir más que reemplazar la idea inconciliable por otra, poco apropiada para asociarse al estado emotivo, el cual, por su parte, ha permanecido sin alteración. A esta forzosa conexión del estado emotivo y la idea asociada es a la que se debe el carácter absurdo de las obsesiones. Expondré aquí mis observaciones y daré luego como conclusión una tentativa de explicación teórica. Observación número 1. -Una muchacha, que se hacía reproches de haber robado, fabricado moneda falsa, etc., según sus lecturas cotidianas, dándose, sin embargo, cuenta de lo absurdo de tales reproches. Rectificación de la sustitución. -Se reprochaba el onanismo, que practicaba en secreto, sin poder renunciar a él. Quedó curada por medio de una escrupulosa observación, que la impidió masturbarse. Observación número 2. -Un joven estudiante de Medicina, que padecía una obsesión análoga. Se reprochaba múltiples actos inmorales: haber matado a su prima, desflorado a su hermana, incendiado una casa, etc. Llegó a sentir la necesidad de volverse continuamente en la calle para convencerse de que no había matado al transeúnte con quien acababa de cruzarse. Rectificación. -Había leído en un libro de divulgación médica que el onanismo, al cual se entregaba, desmoralizaba al individuo, habiéndole impresionado mucho la noticia. Observación número 3. -Varias mujeres que se quejaban de la obsesión de arrojarse por la ventana, herir a sus hijos con cuchillos, tijeras, etc. Rectificación. Tentaciones obsesivas típicas. -Tratábase de mujeres insatisfechas en su matrimonio, que se debatían contra los deseos y las ideas voluptuosas que surgían en ellas a la vista de otros hombres. Observación número 4. -Una joven perfectamente sana de espíritu y muy inteligente, que mostraba un odio infinito contra las criadas de la casa. Este odio se había despertado en ella ante los descaros de una criada y se había ido transmitiendo luego de criada en criada, haciendo imposible el servicio de la casa. Como motivo de este sentimiento -mezcla de odio y de repugnancia- alegaba la sujeto que las suciedades de aquellas criaturas le estropeaban su idea del amor. Rectificación. -La joven había sido testigo involuntario de una escena amorosa de su madre. Al sorprenderla se cubrió el rostro y se tapó los oídos, haciendo luego todo lo posible por olvidar la escena, que la repugnaba, y cuyo recuerdo la hubiera obligado a separarse de su madre, a la que amaba tiernamente. Consiguió, en efecto, el deseado olvido; pero la cólera que despertó en ella ver ensuciada su idea del amor persistió en su ánimo, asociándose a ella poco después le idea de una persona que pudiese reemplazar a su madre. Observación número 5. -Una joven se había aislado casi completamente a consecuencia de un miedo obsesivo a la incontinencia de orina. No podía salir de su cuarto ni recibir una visita sin haber orinado múltiples veces. Hallándose en su casa y en reposo no sentía miedo alguno. Rectificación. -Se trataba de una tentación o una desconfianza obsesiva. De lo que desconfiaba no era de su vejiga, sino de su resistencia contra un impulso amoroso. Así lo demostraba el origen de la obsesión. Una vez, en el teatro, había sentido, a la vista de un hombre que le gustaba, un deseo amoroso, acompañado (como siempre en la polución espontánea de las mujeres) de ganas de orinar. Habiéndose visto obligada a abandonar el teatro, fue presa desde aquel momento del miedo a volver a sentir la misma sensación; pero el deseo de orinar se sustituyó al deseo amoroso. Curó completamente. Las observaciones precedentes, si bien muestran diversos grados de complejidad, tienen en común que la idea original (inconciliable) ha sido sustituida por otra. En las que a continuación pasamos a exponer, la idea original ha sido también sustituida, pero ya no por otra idea, sino por actos o impulsos que sirvieron originariamente de alivio o de procedimientos protectores, y que ahora se hallan en una grotesca asociación con un estado emotivo, con el que no armonizan, pero que es el original, y continúa estando tan justificado como en un principio. Observación número 6. Aritmomanía obsesiva. -Una mujer había contraído la obsesión de contar las losas de la acera, los escalones, etc., y lo realizaba de continuo, presa de un ridículo estado de angustia. Rectificación. -Había comenzado a contar para distraerse de sus ideas obsesivas (tentaciones), y lo había conseguido, pero quedando sustituida la obsesión primitiva por el impulso a contar. Observación número 7. Especulación obsesiva (Grübelsucht). -Una mujer padecía ataques de esta obsesión, que no cesaban sino durante los períodos, siendo entonces reemplazados por miedos hipocondriacos. El tema del ataque era una parte del cuerpo o una función; por ejemplo, la respiración. ¿Por qué es necesario respirar? ¿Y si yo no quisiera respirar? Etcétera. Rectificación. -Al principio había tenido miedo de volverse loca; fobia hipocondriaca, muy frecuente en las mujeres no satisfechas por su marido, caso que era el suyo. Para convencerse de que no iba a volverse loca y de que aún gozaba de su inteligencia, había comenzado a plantearse cuestiones y a ocuparse de problemas de importancia. Con esto consiguió al pronto tranquilizarse, pero la especulación mental llegó a sustituirse a la fobia. Desde hacía quince años padecía alternativamente períodos de miedo (patofobia) y de especulación obsesiva. Observación número 8. Duda obsesiva. -Varios casos que mostraban los síntomas típicos de esta obsesión, pero que se explicaban sencillamente. Estas personas habían padecido o padecían aún obsesiones diversas, y la conciencia de que la obsesión había perturbado sus actos e interrumpido el curso de sus pensamientos, les hacía dudar legítimamente de la fidelidad de su memoria. Todo el mundo siente vacilar su seguridad en sus propios actos, y se ve obligado a releer una carta o a rehacer una cuenta cuando su atención ha sido repetidamente distraída varias veces durante la ejecución del acto. La duda es una consecuencia lógica de la presencia de las obsesiones. Observación número 9. Duda obsesiva (vacilación). -La sujeto de la observación número 4 se había vuelto excesivamente lenta en todos los actos de la vida ordinaria, particularmente en los de su tocado. Le eran necesarias horas enteras para anudar los cordones de sus zapatos o para arreglarse las uñas. Por su parte, lo explicaba diciendo que no podía atender a su tocado mientras la preocupaban las ideas obsesivas ni inmediatamente después de cada retorno de las mismas. Observación número 10. Duda obsesiva. Temor a los papeles escritos. -Una joven, que había sentido escrúpulos después de haber escrito una carta, y que a partir de tal momento recogía todos los papeles que veía, dando como explicación el temor de haber confesado un amor secreto. A fuerza de repetirse sin cesar el nombre de su amado, había surgido en ella el miedo de que dicho nombre se hubiese escapado de su pluma, habiéndolo trazado sobre un papel cualquiera en un momento de ensimismamiento. Observación número 11. Misofobia. -Una mujer, que se lavaba las manos cien veces al día, y por no tocarlos con ellas abría los pestillos de las puertas empujándolos con el codo. Rectificación. -Era el caso de lady Macbeth. Las abluciones tenían un carácter simbólico y se hallaban destinadas a sustituir por la pureza física la pureza moral, que la sujeto lamentaba haber perdido. Se atormentaba con el remordimiento de una infidelidad conyugal, cuyo recuerdo había decidido ahogar. Por lo que respecta a la teoría de esta sustitución, me limitaré a dar respuesta a tres cuestiones que aquí se plantean: 1ª. ¿Cómo puede llevarse a cabo tal sustitución? Parece constituir la expresión de una disposición psíquica especial. Por lo menos, hallamos muy frecuentemente en las obsesiones la herencia similar, como en la histeria. Así, el enfermo de la observación número 2 me comunicó que su padre había padecido síntomas semejantes, y un día me presentó a un primo hermano con obsesiones y «tic» convulsivo, y a la hija de su hermana, niña de once años, que mostraba ya obsesiones (probablemente remordimientos). 2ª. ¿Cuál es el motivo de tal sustitución? A mi juicio, podemos considerarla como un acto de defensa del yo contra la idea inconciliable. Entre mis enfermos hay algunos que recuerdan el esfuerzo de voluntad realizado para expulsar la idea o el recuerdo penoso del campo de la conciencia (observaciones números 3, 4 y 11). En otros casos, esta expulsión de la idea inconciliable se produjo de un modo inconsciente, que no ha dejado huella alguna en la memoria de los enfermos. 3ª. ¿Por qué el estado emotivo asociado a la idea obsesiva se ha perpetuado, en lugar de desvanecerse como los demás estados de nuestro yo? La respuesta a esta interrogación consta en la teoría sobre los síntomas histéricos, fruto de mi colaboración con Breuer. Aquí sólo haré observar que el hecho mismo de la sustitución hace imposible la desaparición del estado emotivo. II A estos grupos de obsesiones propias se añade el de las fobias. Éstas se diferencian de las obsesiones -según antes hubimos de indicar- en que el estado emotivo a ellas concomitante es siempre la angustia. Añadiremos ahora que las obsesiones son múltiples y más especializadas, y, en cambio, las fobias, más bien monótonas y típicas. También en las fobias podemos distinguir dos grupos, caracterizados por el objeto de la angustia: primero, fobias comunes: miedo exagerado a aquellas cosas que todo el mundo teme algo, tales como la noche, la soledad, la muerte, las enfermedades, las serpientes, los peligros en general, etc.; y segundo, fobias ocasionales: angustia emergente en circunstancias especiales que no inspiran temor al hombre sano. Así, la agorafobia y las demás fobias de la locomoción. Es interesante observar que estas últimas fobias no son obsesivas, como las obsesiones propias y las fobias comunes. El estado emotivo no surge en estos casos, sino en circunstancias especiales, que el enfermo evita cuidadosamente. El mecanismo de las fobias es totalmente diferente del de las obsesiones. No se trata ya de una sustitución, ni resulta posible descubrir, por medio del análisis psíquico, una idea inconciliable sustituida. Sólo se encuentra un estado emotivo de angustia, que por una especie de elección ha hecho resaltar todas las ideas susceptibles de llegar a ser objeto de una fobia. En los casos de agorafobia, etc., se encuentra con frecuencia el recuerdo de un ataque de angustia, y en realidad lo que el enfermo teme es la emergencia de tal ataque en aquellas circunstancias especiales en las que cree no podrá escapar a él. La angustia de este estado emotivo existente en el fondo de las fobias no se deriva de ningún recuerdo. Habremos, pues, de preguntarnos cuál puede ser el origen de esta potente condición del sistema nervioso. En respuesta a esta interrogación espero poder demostrar otra vez que está justificado establecer una neurosis especial, la neurosis de angustia, de la cual es el síntoma principal dicho estado emotivo. Enumeraremos sus diversos síntomas e insistiremos en la necesidad de distinguir esta neurosis de la neurastenia, con la cual se halla ahora confundida. Así, las fobias forman parte de la neurosis de angustia y aparecen acompañadas casi siempre de otros síntomas de la misma serie. La neurosis de angustia es también de origen sexual, pero no se enlaza a ideas tomadas de la vida sexual, ni en realidad posee un mecanismo psíquico. Su etiología específica es la acumulación de la tensión genésica, provocada por la abstinencia o la irritación genésica frustrada (por el efecto del coito reservado, de la impotencia relativa del marido, de las excitaciones sin satisfacción ulterior de los novios, de la abstinencia forzada, etc.). En estas condiciones, extraordinariamente frecuentes, sobre todo para la mujer, en la sociedad actual, es en las que se desarrolla la neurosis de angustia, de la cual las fobias son una manifestación psíquica. Para concluir, indicaremos que las fobias y las obsesiones propiamente dichas pueden combinarse y se combinan, efectivamente, con gran frecuencia. Así, podemos hallar que en los comienzos de la enfermedad existía una fobia, desarrollada como síntoma de la neurosis de angustia. La idea que constituye la fobia y a la cual se encuentra asociado el miedo puede ser sustituida por otra idea o más bien por el procedimiento protector que parece aliviar al miedo. La observación número 6 (especulación obsesiva) constituye un acabado ejemplo de esta clase, o sea de una fobia doblada de una obsesión propiamente dicha, por sustitución.

Marcelo Bielsa celebró en España la recuperación de YPF El técnico de Athletic Bilbao fue contundente y breve en su respuesta. MADRID, España.- Marcelo Bielsa, técnico de Athletic Bilbao mostró su aprobación a la decisión Argentina de expropiar el 51 % de las acciones de YPF, que estaban en manos de la petrolera española de capitales privados Repsol. "Celebro que mi país haya recuperado una fuente tan importante para su futuro", dijo ante la insistencia de un periodista que no supo interpretar la falta de respuesta verbal del técnico. "Creí que el silencio le iba a servir para que interpretara que no era el momento de referirse a una situación así. Y usted debería saber que no puedo contestar a esa pregunta porque también para contestar debería valorar un episodio que los matices no están a la altura del público en general. Es una pregunta abolutamente tendenciosa", le espetó al reportero, antes del partido entre Athletic y Sporting de Portugal, en la ida de las semifinales de la Europa League. (As.com)

10 consejos para calmar a una mujer enojada Uno de los peores escenarios con los que se puede topar cualquier hombre, es tener que lidiar con una mujer enojada, pues debemos recordad que una chica molesta es sumamente difícil de manejar y controlar. Cuando una mujer atraviesa por un episodio de ira descomunal, el hombre que está a su lado debe guardar la compostura y la calma; deberá sacar a la luz el psicólogo que guarda en su interior y así calmar la furia de esa fémina que está más que molesta por algo que el caballero hizo o porque alguien más ha perturbado su entorno. 1. Mantén la calma. Si ella está enojada, lo peor que pudiera pasar es que tú también te molestes y con ello, lo único que harás es que su molestia aumente y así no lograrán solucionar las cosas. Mantente tranquilo y trata de entablar diálogo con ella sin que te exasperes. 2. Admite tus errores. Si tú eres el responsable de que ella esté así, lo único que te queda por hacer es acercarte, admitir que te equivocaste y ofrecer disculpas. Si lo haces y dejas tu orgullo atrás, verás que tan sólo unos minutos después, las cosas habrán vuelto a su normalidad. 3. Dale tiempo. Cuando las mentes están encendidas y calientes, lo mejor será esperar a hablar para resolver el problema. Date un par de minutos para que ella se relaje y tú pienses exactamente lo que vas a decir, pues cuando uno habla con la cabeza caliente, es muy probable que sólo se empeoren las cosas. 4. Dialoguen. Lo peor que le puede pasar a una mujer en esos momentos, es que el hombre que está ahí, a su lado, no le diga nada, acto que a ella le indica que está siendo ignorada. No te quedes callado, acércate y pregúntale qué le sucede en un tono tranquilo y que le de confianza para que pueda hablarlo contigo de forma calmada; no la ahogues con tus interrogantes. 5. Estar siempre de su lado. Si de verdad quieres que las cosas se arreglen, entonces acepta si ella tiene la razón. Ponerse de su lado en este tipo de situación es lo mejor que puedes hacer para tranquilizar a una mujer sumamente alterada. Eso no quiere decir que siempre debes de ceder a sus peticiones y mucho menos cuando ella esté en una postura o actitud equivocada. 6. No te excuses. Si ella está molesta contigo por algo que hiciste, lo peor que puede pasar es que tú quieras arreglar las cosas justificándote con argumentos poco válidos o recordando cosas del pasado que no vienen al caso. 7. Escúchala. Aunque lleve horas pegando de gritos, si notas alguno de los siguientes signos: suspiros, murmullos y buscar tu mirada, ella te está diciendo a “gritos” que necesita que te acerques y que la escuches. Permite que sea sólo ella la que hable para que se desahogue y ya cuando esté en sus cabales, entonces ahora sí podrás hacerle todas las interrogantes que quieras. 8. Siempre vela a los ojos. Si ella te está contando sus problemas y tú como hombre no la miras a los ojos, lo único que harás es que su enojo se multiplique al mil por ciento, pues creerá que también estás molesto. Así que trata de sostenerle siempre la mirada, esta acción funciona como un tranquilizante. 9. Proponle ir a dar una vuelta. Aunque no lo creas, el salir a caminar a la calle o a un parque hará que la discusión baje bastante de tono. Si ella no acepta la propuesta y al contrario de lo que esperabas, el enojo aumenta, entonces tú pon tierra de por medio, sal a pasear un rato y regresa a casa a solucionar las cosas. 10. No te olvides de los límites. Hay chicas que por cualquier cosa insignificante gustan de armar un drama, un comportamiento que se vuelve frecuente, abusando de la buena voluntad de sus parejas. Si es el caso, háblalo con ella y pide que cambie de actitud. Si no lo hace, lo mejor es que pongas un límite y pienses bien si quieres seguir en esa relación.

En esta sección vamos a ver como podemos reproducir elementos de nuestra cabina a partir de otros reales, tales como diferentes tipos de knobs, guardas, traseras para anunciadores, mandos de Joys, cuernos, etc. Aquí te voy a explicar como he hecho la duplicación de knobs y dejo otros elementos, cuyos moldes sería de una elaboración más complicada y que no he llevado a cabo. Vamos a necesitar dos tipos de productos, uno para hacer el molde y otro para las réplicas. Yo he recurrido a la empresa de un amigo que se dedica a todo tipo de efectos especiales para el cine y a través de los cuales he conseguido los productos. Para los moldes vamos a usar silicona de moldeo cuya referencia es RTV 3318 y catalizador SPU. Esta silicona es muy elástica, por lo que tiene una gran capacidad de duplicación de pequeños detalles, algo importante para nuestros knobs. Para replicar los elementos vamos a usar Cronodur A + B, que al ser muy fluido, tiene igualmente una gran capacidad de duplicación. Además se endurece muy rápido, en unos 10 minutos ya tenemos la pieza lista para desmoldar. Quiero agradecer la importante ayuda prestada por dos personas para empezar a hacer mis propios moldes y piezas. Se trata de mi amigo Luis García que amablemente hizo casi todos los knobs de la cabina del 737 y me los mandó a casa. Estos knobs junto a algunos originales que he podido conseguir son los que me han servido para hacer mis propias piezas. Por otro lado esta la ayuda que me ha dado Oscar León de la empresa BonzoFX, donde no sólo me suministró todos los productos sino que me ha indicado todos los pasos que debía dar, enseñándome alguno de sus secretos. Igualmente he usado aquellos consejos dados por otros compañeros en mensajes de la lista de constructores de cabinas y las ponencias que Pedro Bibiloni y Roberto Martínez dieron en la II Reunión y IV Reunion de Constructores de cabinas respectivamente. Estos son los elementos para empezar a trabajar: Silicona RTV 3318 y catalizador SPU al 5%, una jeringuilla de 50cc para la silicona y otra más pequeña, de 5 o 10 cc para el catalizador, guantes de latex para protegernos las manos y un recipiente donde preparar la mezcla. La silicona RTV 3318 va a ser el elemento principal. Se trata de una silicona con unas propiedades muy buenas para nuestro propósito, ya que tiene una gran capacidad para reproducir cualquier detalle de nuestro original. Normalmente la venden al peso. Para hacer que la silicona 'cuaje' tenemos que usar el catalizador SPU al 5%. Esta proporción la podemos hacer por peso, aunque a mi me es más cómoda hacerla por volumen, por lo que uso una jeringuilla, que se puede adquirir en cualquier farmacia. Aspecto y color de la silicona en su recipiente original. Una vez están los productos en las proporciones adecuadas mezclamos. Hay que tener especial cuidado en esto, ya que la proporción de catalizador es pequeña, tan solo un 5%, por lo que tenemos que asegurarnos que la mezcla esta perfectamente homogénea. Podemos añadir un poco de pintura al agua para tintarla y así comprobar que la mezcla es total, mientras queden partes sin tintar, es posible que también haya silicona sin catalizador. El siguiente paso es preparar los originales a copiar y los recipientes donde vamos a hacer los moldes. Aquí tenemos uno de los knobs de la cabina. También vamos a preparar un molde para los capuchones de los interruptores. Este es el interruptor original. No siempre tenemos un original para copiar, pero podemos recurrir a elementos de nuestra vida cotidiana. Así he encontrado este tapón de pasta de dientes por el cuarto de baño que me va a venir estupendamente para el knob del IAS del MCP. Pondré fotos más adelante. Una vez tenemos el recipiente, pegamos con una gotita de pegamento, los knobs en el fondo para evitar que al echar la silicona se muevan. Manera de colocar este interruptor para hacer la copia simultanea de varios knobs y del capuchon para nuestros interruptores. A continuación echamos la silicona en el recipiente. En este recipiente he hecho unos agujeros laterales para echar la silicona. Dejamos que cuaje la silicona. Yo la dejo 48 horas para asegurarme, aunque probablemente en menos tiempo ya este lista para desmoldar. Aspecto antes de desmoldar con los knobs pegados al recipiente. Hay que tener especial cuidado al sacar el molde y si nos es muy difícil, rompemos el recipiente. Por eso es conveniente que el recipiente sea de plástico. Ya tenemos el molde fuera del recipiente. Y todos los knobs desmoldados. Nuestro siguiente paso es hacer las copias. Como ya comenté más arriba, vamos a usar Cronodur A + Cronodur B. Van mezclados a partes iguales y es de un endurecimiento muy rápido. En unos 10 minutos ya tenemos la pieza lista para desmoldar. En este momento no tengo fotos de los productos, así que en cuanto las tenga las añadiré aquí. Primeras piezas copiadas. Son los knobs del Rudder Trim que va en el pedestal. Más copias de los knobs del Overhead y otras partes de la cabina. A continuación varios knobs para la cabina Para terminar, la mayoría de los knobs necesitan de un mecanizado. Para ello, nada más aconsejable que un torno. Pero si no disponemos de él, un buen taladro vertical nos puede servir, eso sí, hay que ser finos. Empezamos por el agujero del eje. Yo me he hecho un útil en madera que me mantiene la pieza en su sitio, sin moverse y centrada al eje de la broca. Luego taladramos el agujero para el tornillo prisionero. Después haremos la rosca en dicho agujero con un macho de 4mm Knob finalizado y listo para pasar por el taller de pintura. Un ejemplo de los knobs en uno de los paneles del MIP. Mecanizado de los capuchones para los interruptores. specto sobre el interruptor. Y montado del capuchón en el Overhead. Bueno taringueros, con esto termino el post, espero que les haya gustado

10 motivos para tomar una copa de vino al día El vino es un “alimento” de la dieta mediterránea que, tomándolo con moderación y acompañando las comidas, es muy saludable para el organismo. “El carácter distintivo del vino a efectos de salud viene dado por los compuestos aromáticos y por los compuestos fenólicos como el resveratrol, los antioxidantes y los polifenoles”, asegura Domingo Valiente, Secretario General de la Fundación para la Investigación del Vino y la Nutrición (FIVIN). Y es que prestigiosos estudios de salud demuestran los beneficios de un consumo moderado de vino tinto. Es conocido que previene enfermedades del corazón pero otros estudios más recientes indican que también previe y alivia los efectos de otras enfermedades como la demencia, la diabetes o la osteoporosis. A continuación enumeramos 10 razones que animan a su consumo moderado. ¡Toma nota! 1. Cuida tu corazón Numerosos estudios han demostrado que un consumo regular y moderado de vino tinto (una o dos copas al día) ayuda a una mejor circulación de la sangre y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En concreto, un estudio de la Universidad de Stanford ha descubierto que uno de los factores del vino es que activa una enzima llamada “aldehyde dehydrogenase 2”. Esta enzima elimina elementos tóxicos, previniendo daños adicionales a las células del corazón. 2. Retrasa la demencia El consumo moderado de vino tinto puede ayudar a retrasar la llegada de la demencia senil y otras formas de demencia. Una investigación reciente del Hospital Clínico de Barcelona reafirma los beneficiosos efectos de tomar una o dos copas de vino al día para la prevención del Alzheimer. Hay dos proteínas peptídicas relacionadas con el Alzheimer. Estas proteínas tienen tendencia a unirse formando placas que rodean y matan células cerebrales. Estudios de las Universidades de California, Los Ángeles y Mt. Sinai, la Escuela de Medicina de Nueva York han descubierto que los polifenoles, sustancia que se encuentra en las semillas de las uvas vinícolas, evitan la formación de estas placas. 3. Previene la artritis Estudios realizados en Suecia han descubierto que beber una media de 5 a 10 copas de vino tinto a la semana puede reducir el riesgo de desarrollar artritis reumática en más de un 50% frente a los no consumidores de vino. Además, otros estudios han concluido que el consumo moderado de vino tinto está asociado al aumento de la densidad de los huesos en mujeres de la tercera edad, reduciendo de este modo su riesgo a padecer osteoporosis. 4. Ayuda a mantener la gripe y catarros alejados Un estudio español demostró que aquellos que consumían de 8 a 14 copas de vino tinto en una semana eran menos propensos a coger un resfriado que los que bebían cerveza, bebidas espirituosas o nada de alcohol. Estudios de la Universidad de Carolina del Sur aseguran que la sustancia química, un polifenol denominado “quercetina”, que se encuentra en el vino tinto, las manzanas y las cebollas ayudan a proteger contra la gripe. 5. Reduce el riesgo de diabetes Los consumidores de cantidades moderadas de vino tienen más posibilidades de prevenir la diabetes de tipo 2. Un estudio de la Universidad de Salud Pública de Harvard realizado entre mujeres mayores de 25 años que consumían un o dos vasos de vino al día tenían un 58% menos de probabilidades de tener diabetes que las no bebedoras. Según Rosa María Lamuela, miembro del comité científico de FIVIN: “Un consumo moderado de vino no perjudica al diabético, y actúa de bactericida. También ayuda a mejorar la digestión, y es benéfico para problemas de halitosis, faringitis crónica, úlceras, diarreas y estreñimiento”. 6. Reduce la tensión arterial y el colesterol Investigadores españoles concluyen que las uvas que se destinan para el vino tinto contienen significantes niveles de fibra. Han detectado que la fibra y los antioxidantes que se encuentra en la variedad Tempranillo, en particular, parecen reducir más la presión sanguínea y el colesterol que otras fuentes más conocidas de fibra como la avena. “Otros beneficios que aporta el consumo moderado de vino es el aumento del colesterol HDL (colesterol bueno). Las lipoproteínas de alta densidad participan activamente en la depuración del colesterol en exceso dentro del organismo”, añade Rosa María Lamuela. 7. Reduce el riesgo de cáncer de garganta De acuerdo con un estudio publicado en marzo del 2011, beber vino con moderación puede proteger de la aparición del cáncer de esófago. Los investigadores descubrieron que los sujetos que consumían entre 7 y 14 vasos de vino a la semana reducían las posibilidades de desarrollar la enfermedad en un 56% de los casos. 8. Estimula el corazón antes de hacer ejercicio Según Douglas McKeag, director de la Universidad de Medicina Deportiva de Indiana, “no es perjudicial para tu salud si bebes un poco de vino antes de hacer ejercicio, de hecho, estimula el corazón”. Otro beneficio físico es la dilatación de los vasos sanguíneos y la relajación de los músculos. 9. Te ayuda a mantenerte despierto Un estudio publicado por Journal of the Science of Food and Agriculture señaló que la uva vinícola es rica en melatonina, una hormona que no solo te espabila por la noche sino que también actúa como un fuerte antioxidante y elimina la toxicidad de las células. 10. Reduce el riesgo de enfermedades de tipo cardiovascular Científicos europeos han asociado el consumo moderado de alcohol, especialmente del vino, a mayores niveles de ácidos grasos y de Omega 3 en la sangre. Estos ácidos grasos ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Como el cuerpo no produce naturalmente estos ácidos grasos, tiene que sintetizar estas dosis de Omega 3 procedente de aceites vegetales con la ayuda del alcohol.

1 - Rápido! Sin perder tiempo responde la siguiente pregunta: El padre de Renata tiene 5 hijas: 1. Cachacha 2. Cachecha 3. Cachicha 4. Cachocha 5. ... ??? Pregunta: ¿Cuál es el nombre de la quinta? Pensá rápido... y luego mirá más abajo la respuesta: NO HAGAS TRAMPA!... seguí bajando... Más abajo... ¡Se llama "RENATA", gil! ¡Lee nuevamente la pregunta! Bueh... arrancamos mal, más suerte con el segundo test... 2 - Esto es una prueba para ver si tenés agilidad mental con las palabras, por lo que debés hacer el juego lo mas rápido posible y en voz alta. Si no te sale al primer intento, no te preocupes... volvé a intentarlo. Frase a repetir: "...Mi moto alpina derrapante..." Ahora con la A, "...Ma mata alpana darrapanta..." Muy bien, ahora con la O, "...Mo moto olpono dorroponto..." Bien!, ahora más difícil, con la E...

SANDWICH DE MILANESA TUCUMANO ( PREPARACION )BUENO LO PROMETIDO ES DEUDASE ACUERDAN DEL SANDWICH ?? BUENO AHORA LO PODRAN HACER EN SUS CASAS CON MUY POCOS INGREDIENTES QUE DE SEGURO LO TENESCOMENCEMOS INGREDIENTES :1 - PAN SANDWICHERO2 - MILANESA 3 - LECHUGA ( A GUSTO )4 . TOMATE ( A GUSTO )5 - MAYOSESA ( A GUSTO )6 - MOSTAZA ( A GUSTO ) 7 - CAYENA O AJÍ ( A GUSTO )PREPARACION:CAYENA O AJÍ MOLIDO MEZCLADO CON ACEITECORTAMOS LA LECHUGA Y EL TOMATECORTAMOS POR LA MITAD EL PAN LO TOSTAMOS DE AMBOS LADOSMIENTRAS TOSTAMOS EL PAN, FREIMOS LA MILANESAUNA VEZ LOGRADO ESE PASO EMPEZAMOS EL ARMADO LE COLOCAMOS LA MAYONESA AQUI LE EXPLICO COMO SUAVIZAR LA MAYONESA. LE AGREGAMOS UN POQUITO DE AGUA CON UN POQUITO DE SAL Y CON UN TENEDOR LO UNIMOS LE PONEMOS MOSTAZA ( NO SE PASEN CON ESTE INGREDIENTE PORQUE ES FUERTE! )LE PONEMOS LECHUGALE PONEMOS EL TOMATEUN POCO MAS DE MAYONEYA Y EL AJÍLO CERRAMOSY A DISFRUTARBUENO ESPERO QUE LES GUSTE Y COMENTENOPINEN MUCHACHOS

Hola amigos TARINGUEROS! hoy les traigo una receta muy simple que cualquiera puede realizar y agasajar a familiares y amigos! Comencemos Para estos pralines necesitaremos INGREDIENTES: Agua 1 Taza Azucar 2 Taza Mani 1 Taza Colocamos el agua el azucar y el mani Dejamos cocinar Cuando veamos que se empieza a formar un caramelo, comenzamos a revolver Revolver revolver aqui ya se empieza a formar el praliné Revolver un poco mas hasta que tengamos este granulado Una vez hayamos conseguido ese granulado o esa textura, lo pasamos a una bandeja para que se enfríe La parte mas dificil, esperar a que enfríe para comerlos Buenos espero les guste y lo hagan en sus hogares Esto fue todo, me despido. Hasta la proxima OPINEN MUCHACHOS