ivaanla14

Hola TARINGA!!! Hoy les traigo un tema ...especifico... bullying Si te pasa esto estás siendo víctima del Bullying, o sea, el acoso escolar. Las personas se sienten atrapadas y desesperadas, porque no viven tranquilos y siempre están siendo atacados por otros. Puede causar mucha depresión y deseos de ya no ir a la escuela, incluso, ganas de no vivir ya. El Bullying no debe ser forzosamente violento, puede darse de cualquier modo; como burlas, robarte tus cosas, intimidarte, amenazarte, chantajearte, etcétera. Lo primero que debes saber es que lo que te sucede tiene una salida. Nadie debe molestarte por ninguna razón, no hay justificación para el Bullying. Debes resolver este problema. *)Intenta hablar con ellos y decirles que no te gusta que te traten así (lo más obvio, es que se rían y te ignoren; pero inténtalo). *)Cuando se burlen de ti ignóralos o mejor aún, ríete. Porque lo que ellos esperan es una reacción de miedo y enojo; así que reírte resulta contradictorio para ellos. *)Cuando tengas oportunidad, dales la razón. Si se burlan de ti, diles "¡Tienes razón! (ríete o sonríe sarcásticamente)", también resulta contradictorio. El chiste es que seas asertivo (tener autoestima, expresar tus deseos y ser valiente). Sé que te podría parecer imposible al principio, pero si te atreves a aplicar estos puntos, podrías salir ganando. Recuerda que los problemas no se resolverán cambiando de escuela, drogándote, tomando alcohol o suicidándote. Si llegan a los golpes, debes acudir a otros medios. *)Habla con tus padres, aunque te cueste. No es que seas cobarde, sino que estás acudiendo a soluciones para acabar con el problema. *)Habla con el director de la escuela. *)Ignora sus ataques y sigue tu camino, nisiquiera los mires. Para relajarte: *)Respira profundo. *)Sonríe. *)Aumenta tu autoestima. *)Refuerza tu asertividad. *)Consigue amigos para sentirte con más confianza (pero no dependas de ellos). *)No te escondas, afróntalos. RECUERDA: Las personas que acosan, por lo general, son personas con problemas o que ya han sufrido acoso. Y siguen un círculo vicioso, también necesitan ayuda.