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El nacimiento de La Cámpora La victoria de Héctor J. Cámpora el 11 de marzo de 1973 no es una efeméride, el 11 de marzo del ’73 condensa la historia y el significado del peronismo, […] La victoria de Héctor J. Cámpora el 11 de marzo de 1973 no es una efeméride, el 11 de marzo del ’73 condensa la historia y el significado del peronismo, la lucha de todo un pueblo, así como también una buena parte de la Historia de nuestra Patria. Significó el adiós a 18 años de proscripción al peronismo. Sí, 18 años donde los partidos políticos republicanos y adalides de la institucionalidad fueron parte de farsas electorales donde la fuerza mayoritaria no podía presentarse. Eran triunfos que duraban poco, los victoriosos que aceptaban esas reglas terminaban siendo simples títeres del poder económico y militar del momento. La degradación política posterior a la dictadura, exacerbada en los ’90, configuró un escenario donde la figura de aquel prócer peronista, su ejemplo y su conducta, incomodaban a un tiempo de traiciones cotidianas y seriales. Así, mientras un ex presidente se abrazó con Isaac Rojas, ningún funcionario relevante fue a recibir los restos repatriados de Don Héctor Cámpora. Ni su lealtad ni su encierro cruel en la embajada de México mientras un cáncer lo carcomía, resultaron meritorios para una dirigencia que se había hundido en el pantano neoliberal. La Cámpora es la contracara de muchos dirigentes de hoy que tienen ataques de peronitis selectiva y de otros que traicionaron la voluntad popular a los meses de asumir. Habría que preguntarle a la plétora de escribas que hoy denigran retrospectivamente al “Tío” a los efectos de atacar a la juventud actual, por qué la Historia no alumbró la creación de espacios denominados “La Lastiri”, “La Osinde” o “La López Rega”, estamos abiertos al debate. El ejemplo de aquel hombre leal, fue recogido por un joven que aquel 11 de marzo del ‘73 estaría munido, ya, de las convicciones que jamás iba abandonar, mancomunado en el aporte anónimo de una generación que trajo a Perón. Ese era Néstor Kirchner, quien ya presidente, el 28 de diciembre de 2006 recibió de la familia Cámpora los atributos presidenciales del inolvidable “Tío”. Aquel acto quizás pasó desapercibido para la gran prensa, pero no para un grupo de militantes, ese día nació La Cámpora. link: https://www.youtube.com/watch?v=g27YfK74MQg link: https://www.youtube.com/watch?v=phHkAIUdLQI link: https://www.youtube.com/watch?v=XrpmsrGOGwI link: https://www.youtube.com/watch?v=EbTdzile17Q Por siempre gracias totales Cristina Fernández de Kirchner link: https://www.youtube.com/watch?v=3YlihZ9aHeg
Tallarines Los tallarines son un tipo de masa (pasta) alargada, de ancho pequeño y forma achatada que integran el conjunto de las paste asciute (pastas secas) de origen italiano. Aunque los que se conocen en toda Europa y otros sitios provienen directamente de Italia, existe una polémica sobre su origen ya que en China se vienen preparando fideos semejantes a los tallarines y spaghetti desde más de un milenio antes que en Italia. La principal diferencia radica en que la harina de los "tallarines" chinos es de arroz o soja, mientras que la de los tallarines de origen italiano es de trigo EL TALLARIN DE REMEDIOS DE ESCALADA El club Talleres fue fundado el jueves 1º de junio de 1906, por un grupo reducido de jóvenes entusiastas, entre los que se hallaban Alberto Allan, Juan Nelusco Perinetti, Jorge Rezoagli, Jorge Schomberg, Emilio Embeje, Pablo Comelli, Agustín Iraizoz, Diego McLennan, José Nervi, José Rey, Heriberto Allan, Silverio Brana, Juan Nervi, Alfredo Nervi, Sebastián Plaul, José Garibaldi, Antonio Iraizoz ,Dionisio McCrokie, Baltasar Pedroni, José Sánchez, Raúl Perinetti, Francisco Rodríguez, José McLennan, Enrique Pyke, Enrique Tait, Juan Pyke, y José Sanchez. El nombre de “Talleres United”, fue propuesto por Alberto Allan. Pablo Comelli, sugirió los colores rojo y blanco, inspirados en Alumni. La primera cancha estuvo ubicada entre las actuales calles de Marco Avellaneda, Vidal, Lisandro Méndez y Quirno Costa. La institución madre de Remedios de Escalada, ha sabido sobreponerse – no sin dificultades- a todos los obstáculos que se le han planteado, desde sus primeros años de existencia. Es muy difícil desarrollar, por no decir imposible, en unas pocas palabras, todas las alegrías y tristezas que han dejado su huella en el alma y en la vida de tantos miles de hinchas, en los que los colores rojo y blanco, han atravesado su existencia como un nervio central, desde aquellos años iniciales del siglo XX hasta la actualidad. No fueron fáciles los primeros años del Talleres United. Ya en 1909, experimentó cierto peligro de disolución, lo que se concretó a fines de 1910. Esto no fue impedimento para que el club se reorganizara en 1914. Ese año Heráclito Moreno prestó su casa, para que funcione de secretaría. El domingo 10 de diciembre de ese año en el cine Mundo Argentino de Pavón al 6.100, se realizó una nueva asamblea y se eligió una nueva comisión directiva, que encabezó el presidente Diego Nogués. Al año siguiente, más precisamente el 10 de noviembre de 1915, Talleres logró el ascenso a la categoría intermedia, al vencer 1 a 0 a Barracas Juniors en cancha de Sportivo Barracas. Pero en 1916 Talleres, desciende. Otro año más en segunda. Y en 1917 disputa nuevamente una final con Everton, que el equipo de Escalada pierde 1 a 0. Una división en el fútbol en 1919, le permite a Talleres pasar en intermedia de Ascenso, la segunda categoría. A partir del 1º de enero de 1920, “Talleres United”, cambia su denominación por “Talleres football club”. Pierde 2 finales consecutivas en la búsqueda del ascenso a la primera división de la Liga Argentina de Football (luego A.F.A.) en 1923 y 1924. Tampoco estas derrotas fueron impedimento para que la sufrida comunidad de Escalada, consiga su objetivo al año siguiente, cuando venció 1 a 0 el 22 de noviembre de 1925 a San Telmo en cancha de San Lorenzo. Una vez más, Talleres se sobrepuso. Las dos frustraciones consecutivas, quedaron en el pasado. En 1931, en vísperas de la inminente declaración del profesionalismo del fútbol, la comisión directiva encabezada por Lorenzo Lainatti, tuvo la acertada decisión de integrar la naciente liga. Talleres, junto a las instituciones más poderosas, fue parte del campeonato organizado por la Asociación del Fútbol Argentino. Al club le fueron exigidos, una serie de mejoras en sus instalaciones. Para ello, los socios se turnaban para trabajar en el club, día y noche (de acuerdo a sus horarios de trabajo en los Talleres del ferrocarril), durante semanas, en procura de las modificaciones pedidas en sus instalaciones. El amor por el club de barrio, fue siempre el mismo. En 1931, o en 2010. Antes y durante la permanencia de Talleres en primera división, que se extendió de 1926 a 1938, pasaron por la selección nacional, gran cantidad de jugadores surgidos del semillero albirrojo; Juan Nelusco Perinetti, Juan Natalio Perinetti, Ángel Bosio, Carlos Wilson y Jorge Titonell. Aquellos nombre ilustres que defendían los colores albirrojos, eran requeridos por los clubes más poderosos de Argentina, instituciones a las que pasaron en gran cantidad: Bosio y Agnelli a River, Hugo Lamanna a Independiente, Luis Zubizarreta, Alberto Lorenzo, Luis Vissini y Luis Rojas a San Lorenzo, Carlos Wilson, Francisco Angeletti, Alfredo González, Aníbal Troncoso e Isaías Romano a Boca, José Salomón y Alberto Máspero a Racing, Jorge Titonell y Ramón Gazzaneo a Huracán. José Salomón, surgido de las divisiones inferiores de Talleres, fue capitán de la Selección Argentina, durante 6 años, y en los 44 partidos que disputo con la camiseta nacional entre 1940 y 1946. A finales la década del 20, la entidad albirroja había adquirido dos manzanas de terreno en el lugar que actualmente ocupa, en las calles Rosales y Timote. Talleres no tenía entonces dinero, pero si muchas esperanzas y especialmente mucha fe en el porvenir. Pagó por esas dos manzanas, 90.000 pesos, en cómodas cuotas anuales, según rezaba el contrato con la firma vendedora. Y terminó de pagarlo en 1937. Durante años, la cancha de Talleres, fue elegida como “el mejor field de primera división”. Pablo Comelli comentaba a la revista “El Gráfico”, en un reportaje realizado en 1956, con motivo del 50 aniversario del club “Allí se han instalado las tribunas con capacidad para muchos miles de espectadores, la pileta de natación, orgullo el club y de la población. Y todo hecho a pulmón, sin ninguna ayuda oficial…. También tiene en el terreno del estadio una pista de atletismo, canchas de bochas, de básquetbol, pistas para patinaje y bailes y otras dependencias no menos importantes”. Desde 1939 hasta 1960, Talleres desarrolló su campaña en la segunda categoría de nuestro fútbol. Consiguió su mejor colocación en 1955, año en que contó con chances concretas de volver a la máxima categoría, cuando finalizó tercero. Una vez consumado el descenso a Primera “C” en 1960, retornó por disposición de la A.F.A en 1964, descendiendo en 1967. Dos años más tarde, en 1969, y ante más de 10.000 hinchas, Talleres vió frustrada la posibilidad de retornar a la Primera “B”. El encuentro, (correspondiente a la fecha final) disputado por Talleres y Comunicaciones el 20 de Diciembre de 1969 en cancha de San Lorenzo, finalizó con victoria del conjunto de Agronomía por 1 a 0. Otro obstáculo más en el camino de Talleres. Pero al año siguiente, y luego de 45 años, la gente de Escalada, pudo festejar de nuevo. El 19 de diciembre de 1970, Talleres vence en cancha de Arsenal a Argentino de Quilmes 1 a 0, y consigue retornar a Primera “B”. Durante 7 años, el conjunto albirrojo se mantiene en Primera “B”, y constituye durante la década del 70, un ejemplo de Institución, no solamente de la zona sur del Gran Buenos Aires, sino de la provincia toda. En 1977, Talleres contaba con 17.500 socios. Durante 1978, desarrolla la mejor campaña en la historia del club, al triunfar de punta a punta en el torneo de Primera “C”, convirtiendo 118 goles y constituyéndose en uno de los equipos más goleadores de la historia del fútbol argentino. Por lo que regresa a Primera “B” en 1979, manteniendo hasta el final del campeonato, chances concretas de volver a Primera División. La década del 80, es bastante singular para el club de Escalada, ya que experimenta una serie de Ascensos y descensos muy seguidos. Nuevamente en 1982 desciende a la "C" al perder la final por penales 3 a 2 ante All Boys y al año siguiente, retorna a la "B" al vencer por 2 a 0 a excursionistas. Retorna en 1985 otra vez a primera "C”, al perder con Italiano 4 a 0 para volver ascender en el torneo de 1986 /87, al ganar en la final del octogonal a Central Córdoba de Rosario. Se consagra campeón del campeonato de Primera “B” 1987/88, al vencer por penales a Almagro durante la final disputada en cancha de Huracán el 3 de Abril de 1988. Participa al año siguiente del certamen de la Primera “B” Nacional. El conjunto albirrojo desarrolla una excelente campaña, teniendo en cuenta sus dos ascensos consecutivos de categoría. A falta de 4 fechas para finalizar el torneo, Talleres ocupaba el tercer puesto en la tabla de posiciones, manteniendo chances reales de ascender a Primera División. Mantenía una diferencia de 4 puntos con el líder del torneo. Pero una vez más, no pudo ser. Con distinta suerte siguió siendo parte del Nacional “B”, hasta su descenso en 1995. De su semillero, y presente durante la temporada 1992/1993, surgió Javier Zanetti, titular y Capitán de la Selección Nacional durante más de 10 años. El Pupi, es además referente y capitán del Inter de Milán, equipo en el que ha disputado 700 partidos, desde su llegada al club Italiano en 1995. A partir de ese año, y hasta el 2009, Talleres fue parte de la Primera “B”. Talleres experimentó uno –sino el más- de los períodos más tristes de su historia, desde el 2 de Noviembre de 1999, hasta el 28 de Diciembre de 2008. Poco más de 9 años, casi una década, soportó sobre su inmensa historia, una situación angustiante, hasta que logró salir de la quiebra, con muchísimo esfuerzo de toda su gente. Pero una vez más, el obstáculo fue vencido. TEMA DEL TALLARIN link: https://www.youtube.com/watch?v=gxFXr36SVoE link: https://www.youtube.com/watch?v=y0qv-NgV_c8 Y ESTE TEMA SE LOS DEDICO A LOS QUE QUIERAN BARDEAR EL POST TAN MARAVILLOSO link: https://www.youtube.com/watch?v=UvH-rH8fzTw
HOLA: BASTA DE CHAMUYO SOY UN TOQUETON VIRGO DE LINCESAS Y HACE UNOS DIAS ME ENTERE POR TARINGA QUE HAY UNA DE LAS TANTAS LINCESAS A LA QUE LE TOQUE EL FELPUDO. DESPUES DE UN DIA AGOTADOR DE ESTAR EN EL TRABAJO Y ACOGOTANDO LA NUTRIA POR QUE NO HABIA OTRA COSA QUE HACER MAS QUE VER VIDEOS EN [email protected] TOMAR MI BICICLETA E IRME A DAR UNAS VUELTITAS POR AHI, CREO QUE ESTABA POR CONSTITUCION Y RESULTA QUE VEO A LOS 20 METROS UNA LINCESA DE UNOS 18 A 20 AÑOS MAS O MENOS, CON POLLERITA MAS QUE CORTITA, CAMINANDO MUY SEXI, MOVIENDO LAS CACHAS DE UN LADO PARA OTRO COMO SI FUERA EL FLAN DE RABANA, IBA DE UN LADO PARA EL OTROS ESOS HERMOSOS Y DULCES CACHETES, ME PARECIO UNA MUY LINDA PERRA. PENSE EN UN MOMENTO QUE LA LINCESA ESTABA TRABAJANDO DE PROSTI Y LE PREGUNTO CUANTO EL COMPLETITO Y NO ME DICE NADA MIENTRAS ELLA SEGUIA MOVIENDO EL POTE LIBREMENTE COMO UNA BANDERA FLAMEANDO EN EL HORIZONTE. VUELVO A PREGUNTARLE "HE MAMU A CUANTO COTIZAS TU GATO" Y VEO UNA MIRADA DE ELLA CLAVANDOME SUS BELLOS OJOS EN MI MIRADA UN POCO MASTURBADA QUE EN OTROS MOMENTOS DE CHURREADAS. PENSE QUE ME IBA A DECIR QUE EL BUCOVAGINAL MAS EL ANAL Y EL HOTEL UNOS 200 MANGOS, PERO PARA MI SORPRESA, ME DICE "SI ME SOPLAS EL GANZO LO DEMAS ES GRATAROLA VITEH". DIJE A BUE ALTO ROBERTO DEBE DE SER ESTE GIL Y LA RODEO CON LA BICI Y LE MANDO UNA MANO EN EL SAPO.....HOOO QUE MIERDA ES ESTO? Y TENIA UN FLOR DE PICHON DE PELUDO DEBAJO DE ESA FALDA Y COMO PARA FINALIZAR LA HISTORIA, SALI RAJANDO LO MAS QUE PUDE HACIA OTRA VEZ MI TRABAJO. ESTABA MAS TRANSPIRADO QUE CULO DE MONO Y MAS CERRADO QUE CULO DE MUÑECO, NO QUERIA HABLAR CON NADIE POR QUE TODOS ME PREGUNTABAN QUE ME HABIA PASADO Y ME ENCERRE EN EL BAÑO....Y QUE TERMINE HACIENDO? ESPERO A TODOS LOS LINCES QUE PRESTEN ATENCION A ESTE POST Y COMO PARA QUE NO VUELVA A SUSEDER NI A MI NI A USTEDES, ACEPTO PUNTOS Y RECO COMO LA LINCESA DEL POST QUE ME DENUNCIO. POR NI UN HOMBRE VIRGO MAS ESTE POST ESTA ECHO PARA QUE NO TE RIAS ANIBAL
caminaba lentamente, de regreso al cementerio... a mi tumba... otra noche mas sin encontrarte... sin saber de tu existencia... el alma me dolía... y mi pálido rostro se resquebrajaba por las lágrimas que no podía derramar... la soledad, que inevitablemente se convertía en compañera de mi desventura... de mi exilio... de mi amargura... era una vez mas... la mas lastimera de mis heridas... implorando al viento que se llevase mi esencia... que evaporase mi presencia... el tortuoso camino que he tomado, convierte mi inmortalidad... en decadencia... mi fortaleza, en temor.... mi despertar, en convalecencia... deseoso de volveros a encontrar, descubro solo pedazos de tu pasado... migajas de tu promesa de amor eterno... tan efímeras como tu presencia... un amanecer mas triste que el anterior... una final de mi crepúsculo mas amargo... en el que moriré sin saber de vos... vuelvo a ser parte del viento... hasta que caiga la noche... y renazca una vez mas... en mi propio cementerio.. link: https://www.youtube.com/watch?v=GRRyhOKJO84 link: https://www.youtube.com/watch?v=ZefEOIvegR0 link: https://www.youtube.com/watch?v=oD-PAp8jsU8 IMAGENES DE CEMENTERIOS
CARACTERISTICAS DE LOS OTAKUS Los otakus se diferencia de las otras tribus por sus características, algunas de ellas son: -Son muy cerrados con la gente que no conocen, pero muy abiertos entre su grupo. -Saben pronunciar muy bien sus series y personajes favoritos del anime. -Les encanta coleccionar los mangas. ¿QUE ES UN COSPLAY? Los otaku hacen cosplay por tratar de buscar una identidad con la que se sientan seguros e identificados. Ellos copian su vestimenta, sus gestos, sus palabras, etc. Los otakus se visten "normal", es decir como todos nosotros, con la lebe diferencia que algunos se basan en otras vestimentas (combinaciones), las mujeres usan unas faldas hasta la rodilla o mas arriba, bucaneras, calsas o polainas, zapatos balerinas u otros estilo de calzado, se colocan corces o poleras, no pueden ser de un solo color, tiene que ser con mucho diseños, pueden ser a lineas, a cuadrille, con corazones, o simplemente con mucho colores. otaku Los otakus suelen frecuentar foros de discusión en los cuales combinan para poder encontrarse en algun lugar especifico y pasar un momento con amigos y charlar sobre temas variados, no solo de anime. Tambien arman grupos para organizar eventos en los que demuestran a la gente en general un poco de sus gustos. El termino otaku proviene de japon se le otorga a personas demasiado fanaticas del anime o manga. Se caracteriza por gastar mucho tiempo y dinero en cosas relacionadas con el animé.
POST NO APTO PARA XENOFOBO. HACE DIAS QUE VENGO TENIENDO SUEÑOS EXTRAÑOS CON HOMBRES, SUEÑOS HUMEDOS. CREO QUE YA ME DI CUENTA DE QUE LAS MINUSAS YA NO ME ATRAEN, VEO UN HOMBRE LINDO Y TRATO DE GUARDARME EL GRITO. LLEGO A CONSTITUCION PARA TOMARME EL TREN A LANUS Y HAGO UNA PARADA EN LOS BAÑOS PARA ORINAR Y EN VEZ DE ORINAR, ME AZOMO HACIA MI DERECHA Y HACIA MI IZQUIERDA Y ME DAN GANAS DE ACOGOTAR LA NUTRIA Y COMO NO ME QUEDA OTRA DISIMULADAMENTE LO HAGO. SUBO HACIA EL TREN Y PREFIERO MAS A VECES VIAJAR PARADO Y CUANDO ESTA BIEN LLENO ENTONCES EN VEZ DE APOYAR EN UN MUJER PONGO MIS GLUTEOS EN EL PAQUETE DE ALGUN HOMBRE QUE MAS ME PONGO LOCO SI TIENE ESOS OLORES, A DESPUES DE UN ARDUO TRABAJO, TRANSPIRACION, SUDOR...HUMMMM QUE RICO. ME LA PASO ESCUCHANDO EN EL TREN MUSICA DE LOS SULTANES Y ME PONGO A MOVER MIS CADERAS DE UN LADO A OTRO, SE SIENTE RICO CARAJO. LA GENTE ME MIRA COMO BICHO RARO CUANDO ME PONGO A BAILAR PERO A MI NO ME IMPORTA POR QUE YO ME SIENTO LIBRE COMO UNA GAVIOTA EN SU PLENO VUELO POR EL MAR. ESTOY TRABAJANDO EN UNA PANADERIA AMASANDO EL PAN, NO TE IMAGINAS CUANDO AMASO LA FLAUTITA CON TANTA DELICADESA QUE LOS DEMAS COCINEROS SE ME QUEDAN MIRANDO COMO BICHO RARO. PERO NO ME IMPORTA. ESTE SOY YO Y SI ME ATRAEN LOS HOMBRES ES MI PROBLEMA Y LO UNICO QUE AHORA QUIERO ES POBRAR CON UN LINDO HOMBRE TENER UNA HERMOSA Y PLACENTERA RELACION. Y A CONTINUACION COMO PARA MEJORAR EL POST LES DEJO ALGUOS DE LOS MACHOTES QUE GUARDO EN MI PC Y MI CELU Y ALGUNOS VIDEITOS DE LO QUE A MI ME PONEN CACHONDITO Y DIVERTIDO link: https://www.youtube.com/watch?v=O9rHJMujipk link: https://www.youtube.com/watch?v=R6-bMLU9Q4k link: https://www.youtube.com/watch?v=NHFIpB5UCEQ link: https://www.youtube.com/watch?v=2JFgJcDTwEs LOCOMIA....PAPURRIIIISSSS link: https://www.youtube.com/watch?v=t6Zr1bZD7i8 link: https://www.youtube.com/watch?v=wmE3DCShxfA LOS NENES DE TREMENDO VINTAGE link: https://www.youtube.com/watch?v=zKQZjIzrpuY link: https://www.youtube.com/watch?v=zKQZjIzrpuY BUENO CHICOS ACA LOS DEJO CON ESTE ULTIMO VIDEITO Y ESPERO LLEGAR CON ESTE POST A SER DIAMON. BESITOS. link: https://www.youtube.com/watch?v=VCHnvPfMK6E
ME TIENEN LAS PELOTAS 5 CENTIMETROS POR DEBAJO DEL PISO LOS DEL CORREO ARGENTINO EN LA ADUANA. POR 7 COMPRAS QUE HICE ME DAN VUELTA HASTA EL DEDO EN EL OJETE. JUEVES PASADO 2 HS. DE COLA AFUERA Y 2 HORAS DE COLA ADENTRO, MAS ESTA POR DECIR LA ULTIMA COLA QUE HICE MAL FUE POR LA CULPA DE ELLOS Y EL TAN MAL EDUCADO NO ME QUIZO NI ATENDER NI HABLAR CON SU COMPAÑERA COMO PARA QUE NO SIHA HACIENDO LA COLA. GRACIAS KRETINA POR LA HERENCIA QUE NOS DEJASTE POR QUE VOLVI EL VIERNES Y TENIAN SU FERIADO. VOLVI HOY Y OTRA VEZ ME HICIERON COMETER UN ERROR. MAÑANA TENGO QUE IR Y ENCIMA TENGO QUE PAGAR 1400 MANGOS DE INTERESES DE BOLUDO POR QUE NO SABEN ECIRME DE DONDE ME VAN A ROBAR LA GUITA. QUE QUERES QUE TE DIGA HERMANO TARINGUERO FUCK YOU CORREO ARGENTINO. MAÑANA LA GRAN PELICULA MAÑANA COMENTO COMO ME FUE
Hola a todos los amigos de taringa. Hoy sabado 21 de Febrero del 2015, me paso algo terrible, es que me quede sin trabajo y tengo una familia numerosa. Mi familia esta compuesta por 2 nenas de 4 y 5 años y un nene con una discapacidad de 8 años y el va a escuela especial la cual me cuesta por mes $15.000, que me lo cubria la obra social. Las otras 2 nenas van a jardin de infante, si bien es del estado, necesito utiles para que ellas y mi hijo puedan concurrir a dicho lugar. Esta tambien mi amada esposa que es la que siempre me banca en todas en las buenas y en als malas, pero ella es ama de casa y no tiene problemas en trabajar en casas por hora, como yo tampoco tengo problemas como de trabajar de lo que sea, hasta como de personal de limpieza o de seguridad, pero como toda persona con una gran esperiencia laboral y de muchos años de trabajo quiere laburar de lo suyo. Trabajaba como empleado en una empresa privada que no voy a dar su nombre, pero si bien les voy a decir que es una automotriz. Ahi me desempeñaba como asistente en Redes. Tengo titulo de Ingeniero en analisis de sistemas. No me salen las palabras para poder escribirles y decirle lo que siento y todo lo que se me viene encima. El tema que me quede sin laburo por que ya no les sirvo por mi edad y ellos prefieren gente joven. Se que por aca voy a conseguir mucha gente copada que qizas me pueda conseguir un laburo desente o a alguien que quizas ustedes me puedan recomendar y voy a estar a su entera disposision como para hacerles llegar mi curriculum. Desde ya muchas gracias a todos y ojala que me puedan dar una mano, que en estos momentos la necesito mucho. No se cuanto va a durar mi post, pero en lo que dure hojala alguien se pueda comunicar conmigo por MP para ver si algo me puedan ofrecer Gracias a todos y disculpen las molestias que les pueda ocacionar.
Top 5 ejercicios con mancuernas clásicos y efectivos la realización de ejercicios con mancuernas es muy efectiva, puesto que son elementos versátiles, que ocupan poco espacio y ejercen un gran papel en el fortalecimiento y aumento de la masa muscular. Estas pequeñas barras horizontales con discos de metal a ambos lados, son unos de los elementos principales para la realización de entrenamiento físico, y fueron en algún momento los pilares fundamentales de la formación de campeones como Arnold schwarzenegger, Lou Ferrigno, Sergio Oliva, entre otros. ¿Cuantos ejercicios con mancuernas existen? Existe una gran variedad de ejercicios con mancuernas, especialmente para el fortalecimiento del tren superior y de la espalda, sin embargo también se pueden realizar ejercicios de fortalecimiento para abdominales, en cuanto al tren inferior, lo más común es el uso de zapatos lastrados. A continuación te enseñaremos algunos de los ejercicios con mancuernas más utilizados a los largo del tiempo y que resultan realmente efectivos en nuestras rutinas de ejercicio físico. Ejercicios con mancuernas clásicos. 1. Curl de bíceps alternados: De pie, sujeta una mancuerna en cada mano con las palmas de la mano mirando hacia tu cuerpo. Eleva la mancuerna hasta que esta toque tu hombro, has una pequeña pausa y bájala de nuevo muy lentamente. Luego de una breve pausa en la posición inicial repite el movimiento con el otro brazo. No balacees tu cuerpo para tratar de levantar las pesas puesto que esto reduce la efectividad y el fortalecimiento de tus músculos. 2. Patada de tríceps: Ubica tu rodilla y tu brazo sobre una banca, sujetando la mancuerna con la otra mano. La palma de la mano que sujeta la mancuerna debe mirar hacia tu cuerpo, mientras que la parte superior de tu brazo se encuentra paralela a tu cuerpo. Empuja la mancuerna hacia atrás realizando una extensión de antebrazo, luego has una pequeña pausa y regresa a la posición inicial. Tus brazos deberán mantener completamente inmóviles durante el movimiento. 3. Remo arrodillado con una mano: Apoya tu rodilla y tu mano en una banca y toma la mancuerna con la mano que te queda libre. Levanta la mancuerna hacia arriba utilizando únicamente el movimiento de tu brazo para llevar a cabo el ejercicio, has una breve pausa y baja lentamente tu brazo. Exhala durante el movimiento de elevación y regresa a la posición inicial. 4. Elevación lateral con mancuernas: De pie, agarra una mancuerna con cada una de tus manos y colócalas frente a tu cuerpo a la altura de la cadera, las palmas de las manos deben mirar una a la otra. Eleva las mancuernas hacia los lados de tu cuerpo hasta que tus brazos queden completamente paralelos a tu cuerpo. Realiza una pequeña pausa y vuelve lentamente a la posición inicial. En lo posible, no alteres el ángulo de tus codos durante el ejercicio. 5. Press de hombros con inercia: En posición de pie o sentado, agarra una mancuerna con cada mano y ponlas justo encima de tus hombros. Las palmas de tus manos deben estar ubicadas de tal manera que se miren la un a la otra. Tus rodillas deberán permanecer en posición de semiflexión. Eleva tus mancuernas sin que llegues a bloquear tus codos, has una pequeña pausa y vuelve lentamente a la posición inicial. Realiza una inspiración al elevar las mancuernas y expira cuando vuelvas a la posición original. Espero realices estos ejercicios con mancuernas que hacen parte de las rutinas clásicas de ejercicios y que sin embargo siguen siendo muy efectivas. Se sabe que hoy dia existen muchas maquinarias que hacen mas facil el trabajo en el gimnasio, pero nunca olvides que el trabajo y los ejercicios con mancuernas son indispensables para aumentar la masa muscular. Realizar ejercicios con las mancuernas te garantiza que estas levantando o manejando el peso real de cada una de estas barras con discos, mientras que los ejercicios en maquina, muchos de ellos solo levantas un porcentaje del peso que marcan, ya que la fuerza de roce, la ayuda de las cuerdas, cadenas y rolineras que componen a estos aparatos disminuyen siempre el peso, a la vez que reducen la dificultat del movimiento y esto a veces no es tan beneficioso. Así que nunca pero nunca olvides incluir uno o dos ejercicios con mancuernas clásicos para inducir al crecimiento muscular armónico.