heroporn

A sus 46 años de edad, la nariz de Pamela Ichard literalmente no ha dejado de crecer. Y aunque puede sonar el extracto de algún cuento infantil, para ella es una terrible enfermedad que la ha llevado a no querer salir de su casa nunca. La razón de este crecimiento anormal se debe a una rara enfermedad llamada rhinophyma o rinofima; condición que provoca bultos, decoloración en el rostro y una rápida multiplicación de las células de esta zona. Sin embargo, la vida de Pamela no siempre fue así. Todo comenzó cuando tenía 15 años, y el acné que al principio era “normal” empezó a agravarse: entorno a su nariz, principalmente en la punta de este órgano olfativo, empezaron a aparecer bultos rojos de gran tamaño. Aunque la situación aún no se salía de control, en realidad fue hasta que nació su segundo hijo; cuando su nariz empezó a crecer. Y aunque Pamela ha tratado de darle solución a su problema a través de cirugías plásticas y medicación parece que no hay cura alguna. ¿Qué lo provoca? Algunas causas que pueden ocasionar la rinofima son: 1. Exceso de alcohol 2. Una derivación grave de una enfermedad cutánea: rosácea Aunque en la mayoría de los casos su origen se desconoce, los expertos han encontrado que es más común en hombre que en mujeres, aunque Pamela parece ser un caso “especial”.

En la antigua Grecia, cuando una mujer sufría de histeria, se decía que padecía de “útero ardiente”, luego en la Edad Media se la denominó como “sofocación de la matriz” y se suponía que su causante era la abstinencia sexual, ya que ésta provocaba la retención del “esperma femenino”, responsable del padecimiento. De hecho existió una época en la que se recomendó que la comadrona se impregnara un dedo en aceite de lirio o de nardo, que lo introdujera en la vulva de la mujer histérica y lo agitara fuertemente. Más formalmente, se aconsejaron las relaciones sexuales, por lo que muchas veces la maternidad acabó transformándose finalmente en el tratamiento salvador de las mujeres histéricas. En la Inglaterra victoriana del siglo XIX, los médicos solían combatir la histeria femenina acariciando manualmente el clítoris de las pacientes hasta que pudieran alcanzar el orgasmo, que en esa época era conocido como paroxismo histérico, puesto que consideraban que el deseo sexual femenino reprimido era una enfermedad. Ya cansado y adolorido de utilizar su mano, el doctor Joseph Mortimer Granville desarrolló el primer vibrador eléctrico en la década de 1880. El objetivo era utilizarlo en su consultorio como una herramienta terapéutica contra la histeria, que en aquellos años asolaba a las mujeres como una especie de epidemia. El único problema era su tamaño industrial. La paciente se tumbaba en un diván y el doctor le aplicaba el vibrador electromecánico en la entrepierna, consiguiendo un orgasmo en unos 10 minutos, más o menos. Lo más curioso es que en aquella época se consideraba impropio que una mujer entrara sola al consultorio de un médico, por lo que generalmente las madres y en algunos casos los maridos de las pacientes, se sentaban tranquilamente a un lado de la camilla mientras el médico masturbaba a su hija o esposa. Como naturalmente resultaba un tanto engorroso acudir al médico para ver como a la paciente le aliviaban la histeria, el potencial mercado para los vibradores de mano era enorme, y esto fue aprovechado enseguida por la empresa Hamilton Beach que los patentó en 1902. Para esa época, el vibrador personal fue el tercer aparato eléctrico disponible en los hogares, solamente precedido por la nevera y el ventilador, pero mucho más antiguo que la plancha eléctrica, la licuadora y la aspiradora. Las mujeres podían comprar sus aparatos por correo ya que se anunciaban normalmente en revistas de decoración y bordado. Por ejemplo, un anuncio de 1910 decía: “La cura al envejecimiento ha sido descubierta en las vibraciones. Los más grandes científicos dicen que le debemos no sólo nuestra salud sino también la misma vitalidad a esa fuerza maravillosa. La vibración promueve la vida y el vigor, la fuerza y la belleza. Si su cuerpo vibra, usted se sentirá bien y no enfermará jamás.” Su comercialización llegó a tal extremo que algunos modelos incluían un recambio adaptable que convertía al vibrador en una batidora. Para la década de 1920, en los hogares norteamericanos había más vibradores que tostadoras; y aunque desaparecieron de las consultas de los médicos, seguían considerándose aparatos clínicos para proporcionar relax a las “histéricas” más inquietas. La buena imagen y reputación de los vibradores cambió completamente a mediados del siglo XX por dos razones. Primero porque en 1952, la Asociación Americana de Psiquiatría declaró oficialmente que la histeria femenina no era una enfermedad legítima, sino un mito anticuado, y el segundo motivo fue que la popularidad del cine hizo que las películas pornográficas tuvieran más difusión, y varias de ellas mostraban actrices utilizando el vibrador como juguete sexual y la gente los empezó a ver como objetos de perversión. Esto originó que los vibradores desaparecieran de las revistas femeninas, catálogos y estantes de tiendas populares como Sears, donde se habían vendido durante casi medio siglo. A mediados de la década de 1970, en plena explosión del feminismo, la sexóloga americana Betty Dodson empezó a utilizar vibradores en sus talleres de salud sexual femenina y poco después los aparatos fueron reapareciendo en los estantes de farmacias especializadas, y no únicamente en los sex shops. También recibieron otro gran impulso en 1986, cuando el Dr. Everett Koop lo incluyó en una lista de prácticas de sexo seguro dentro de un folleto de prevención del SIDA que se envió a los 107 millones de hogares estadounidenses, siendo este el mayor correo enviado en la historia de ese país. Estos aparatitos han ido evolucionando a la par de la tecnología y hoy es posible encontrarlos hasta como un accesorio para el IPod, el cual vibra al compás de los sugerentes ritmos musicales. Por favor dejenme unos puntos quiero ser diamond GIF

GIF Desde que somos pequeños se nos enseña que no debemos decir groserías. Que debemos aprender a respetar a los demás, a ser tolerantes y sobre todo a ser educados. Sin embargo, desde que tenemos pocos años de vida escuchamos esas palabras concisas y breves pero de grandes significados. Palabras que dicen nuestros padres al tiempo que su semblante se transforma o su voz cobra un tinte más grueso. Algunas cuando las cosas no salen como esperaban y otras tantas que le gritan al conductor de al lado, a la bocina para mostrar su descontento con la persona que se encuentra del otro lado del teléfono o a veces frente a la televisión como si el locutor, futbolista o periodista los fueran a escuchar. Luego, las repetimos porque llaman la atención, porque el énfasis que se pone al pronunciar estas palabras no es el mismo que en el resto de la oración. Y, además, porque son fáciles de recordar. Las groserías, nos guste o no, son parte fundamental de nuestra vida y de cualquier lengua. Son aquellas palabras que nos hacen sentir mejor, que demuestran lo que sentimos y que expresan mejor algo que queremos decir; a veces mucho mejor que toda una oración. Además, muchas groserías dependen del contexto en el que se digan y cómo se digan. Tal como explicó Octavio Paz con relación a la chingada, este término puede ser tanto positivo como negativo y tener diversos significados. Aquí algunos de los orígenes de groserías que son bastante comunes en México. JOTO Actualmente es utilizada en México como una palabra despectiva que hace referencia a alguien afeminado u homosexual. Esta palabra nació en 1910 cuando los homosexuales eran recluidos en la crujía J de la antigua cárcel de Lecumberri que se ubicaba en la Ciudad de México. En la cárcel había todo tipo de reos, por lo que eran separados en áreas dependiendo de su peligrosidad. Cada área recibió una letra distinta. En el área de la letra J había muchos homosexuales que eran ingresados en la cárcel por realizar escándalos en la vía pública. Normalmente, las personas que se encontraban en esta área eran más escandalosas que las del resto. Gritaban y bailaban, por lo que frecuentemente eran callados con los gritos de “callen a los del área J”, lo que se transformó en “callen a los jotos”. GIF Pendejo El origen de esta palabra viene del latín pectinículus. Pecten-inis que quiere decir pubis y culus pequeño. Entonces “pendejo”, ahora usado como una grosería, en realidad se refiere al vello del pubis. Originalmente y aún en algunos países, “pendejo” era empleado para referirse a los adolescentes que se sentían adultos. La RAE incluye tanto el significado de pelo que nace en el pubis e ingles, así como hombre tonto, cobarde y adolescente. Actualmente esta palabra es empleada en México para referirse a alguien poco inteligente. Mientras que en otros países de Latinoamérica puede hacer referencia a alguien joven. Zoquete Hay quienes dicen que esta palabra viene del árabe suq"t que quiere decir “desecho, objeto sin valor”. Fue documentada por primera vez en 1655 cuando se hacía referencia a un pedazo de madera que sobraba al cortar una viga. También puede ser un pedazo de pan grueso e irregular. La RAE incluye estos dos significados, así como una “persona de mala traza, especialmente si es rechoncha”, y como adjetivo dice de una “persona que tarda en comprender”. La RAE no tiene claro su significado, pues según ésta podría venir del celta tsucca. Actualmente en México se utiliza como sinónimo de tonto. Es más bien una grosería no tan fuerte; poco o nada utilizada por jóvenes, sino más bien por gente algo mayor. Idiota Del latín idiōta y éste del griego idiotez (ἰδιώτης), idiota por su raíz en griego quiere decir “lo privado, particular o personal”. En un inicio la palabra también se utilizó para hablar de aquella persona que sólo se preocupaba de sí misma y que no prestaba atención a asuntos públicos o políticos. La palabra se convirtió en un insulto durante la antigüedad grecorromana, pues la vida pública era muy importante para los hombres. Por lo tanto, ser idiota comenzó a emplearse como lo conocemos actualmente: una persona que carece de inteligencia. Imbécil Viene del latín imbecillis que quiere decir “débil en grado sumo”. La RAE lo incluye como adjetivo que quiere decir “aleado, escaso de razón”. En español comenzó a utilizarse alrededor de 1524, pero fue en el siglo XIX que se utilizó con el significado de la RAE. Por su origen del latín que se refería a alguien débil físicamente, pasó a usarse algunas veces para referirse a alguna debilidad mental. Actualmente, el significado se ha invertido. Es una grosería muy común en México. Pinche Quiere decir de alguien que es "despreciable o muy merino". Así como algo de baja calidad, bajo costo o muy pobre. De acuerdo con la RAE, pinche quiere decir miserable o tacaño en Costa Rica, El Salvador y Nicaragua; mientras que en México quiere decir despreciable o ruin. Se cree que el término pinche podría haber nacido en tiempos de la hacienda y el latifundio, y que los peones la utilizaron para describir el resentimiento que sentían hacia sus amos para los que trabajaban. Chingada Una palabra que es parte del mexicano y que tiene diversos significados. Y es que imaginemos tan sólo por un instante, qué sería del mexicano sin su palabra favorita para expresarse. Y digo favorita porque está presente en un montón (“chingo”) de expresiones que usamos a diario. Este término es tan importante en la cultura mexicana que diversos autores han dedicado páginas para su análisis. De acuerdo con la RAE, chingar quiere decir importunar o molestar y proviene del caló čingarár, pelear. Pero en México quiere decir mucho más. Se cree que en México el origen de la chingada se remonta a épocas prehispánicas y tiene una estrecha relación con el náhuatl. El académico y escritor Darío Rubio dijo que esta palabra tiene su origen en el náhuatl; del sustantivo xinachtli que quiere decir “semilla de hortaliza”, lo que sería la propuesta etimológica para la palabra chingaste. Después, Octavio Paz retomó la idea de Rubio y el origen de la palabra del náhuatl. El origen es incierto, lo que sí es seguro, es que la chingada es un término que está íntimamente ligado a la cultura mexicana. No mames Significa que el interlocutor cree que exageras en algo pero en un sentido vulgar aunque muy empleado hoy en día, como para enfatizar una situación increíble y, además, cambiándole el tono de admirativo a imperativo también significa que estas molestando de más, parecido a:; "no estés tiznando..." Verga Verga: apellido común en Italia Vergas: ciudad ubicada en el estado de Minnesota Verga: percha de los mástiles en un barco Quisiera explicarles, más no convencerlos del porque “verga” no es una palabra tan mala. Por un lado tenemos que “verga” se refiere al mástil de un barco. Etimológicamente la palabra proviene de vigra, que significa rama o vara. Supongo que con un poco de imaginación alguien relacionó la forma alargada del mástil (asta, palo) del barco con su pene y de ahí se vinculó en tono vulgar. En el español mexicano pegándole a vulgar, la palabra “verga” se refiere a la parte genital masculina. Aquí, en México es un término ofensivo, todo lo referente y acompañado con verga, llega a ser soez, pelado, bajo, vil, ofensivo y muy, muy insultante. La palabra verga ya la dominamos en el lenguaje al igual que la palabra chingar, madre, joder en todas sus variantes. Y se encuentra en la lista de las "palabrotas" más usadas por la sociedad. Como pudieron ver “verga” no es una palabra peligrosa, al contrario, es noble y común. El problema viene cuando nos refugiamos en lo pícaro y en el doble sentido, recordemos que estamos en México, y hoy en día la palabra "verga" incluso la entendemos como una más de las medidas de peso "Me valen ochenta mil kilogramos de verga lo que opines" por ejemplo, sin incluir los demás alcances de la palabra, que no se incluirán aquí por mero respeto al lector.

1. Es importante saber distinguir entre lo que es negro y lo que no. 2. Puedes perder la pelea a golpes en el Bronx, pero nunca pierdas el estilo. 3. El Bronx es Satélite, por cierto. 4. Fárdame, pero no me dejes. 5. Importantísimo vivir sin estrés. 6. La actitud necesaria para cobrar la tanda. 7. Es la gata más afortunada del mundo. 8. Chapo, ¿eres tú? 9. Es lo único que nos falta a todos. 10. Si no hay iPhone, siempre habrá cartera para hablar. 11. Hay que ser pobres, pero honrados. 12. No te vayan a comer el mandado. 13. Gran frase para romper el hielo en Tinder. ]14. Cuando eres un luchón. 15. ¿Cuántos más, Calderon? 16. OJ siempre me mata de risa. 17. Y hay gente que se atreve a decir que la caballerosidad ha muerto. 18. Ganando como siempre. La historia mas detallada link: https://www.youtube.com/watch?v=3_0sw9Ao7u4 link: https://www.youtube.com/watch?v=7yi-VV6tcNc link: https://www.youtube.com/watch?v=sujC0krXx3U link: https://www.youtube.com/watch?v=XWjlSA0BKtU link: https://www.youtube.com/watch?v=z1giEeQrR00

Una pregunta muy común, los dietistas, médicos y nutricionistas hablan de calorías pero nunca nos resuelven esa pregunta, y honestamente, todos nosotros o la mayoría damos por sentado que 1,000 calorías forman un kilo, pero afortunadamente para nosotros no es así. ¿Que es una caloría? Antes que nada, me gustaría aclara la definición de caloría, es la unidad de medida que equivale a la cantidad de energía requerida para elevar 1 gramo de agua 1 grado Celsius. Como su nombre bien lo indica es energía calorífica. ¿De donde vienen las calorías? Nosotros obtenemos calorías de nuestra dieta, los alimentos por supuesto que consumimos en su mayoría nos aportan energía, y podemos medir esa energía en calorías, cada alimento, nos provee de cierta cantidad. Para éste caso, podemos separarlos en alimentos hipercalóricos y alimentos hipocalóricos. En el caso de los hipercalóricos, están aquellos que nos aportan más energía, ideales para los que quieren ganar peso, o los deportistas de alto rendimiento, pero que si queremos adelgazar debemos moderar, tales como, los azucares (azúcar, bebidas gaseosas, caramelos, miel), las pastas, las harinas, panes, bollería, la patata, las oleaginosas como las nueces, las almendras, grasas y los aceites. Todos estos alimentos listados, son hipercalóricos, más sin embargo no hay que retirarlos del todo en nuestra dieta, salvo por aquellos que no son recomendables para la salud, podemos incluirlos siempre y cuando respetos raciones y no excedamos su consumo. Los alimentos que podemos considerar hipocalóricos, son los que tienen bajo aporte de grasa, y carbohidratos, es decir, los que son ricos en proteína y agua, su principal exponente sin duda, son las verduras en especial las de hoja verde, los quesos frescos, los lácteos desnatados, las carnes magras (con poca grasa) el pollo, el pescado y las frutas, aunque estas ultimas son ricas en carbohidratos pero su fibra nos da saciedad. De esta forma, tenemos una visión un poco más acertada de que alimentos nos suman más calorías al incluirlos en nuestra dieta. Ahora bien, ¿cuantas calorías nos hacen aumentar un kilo? La respuesta es, 7,000, así pues, cuando nosotros subimos un kilo de peso, no es por una sola comida, es a causa de muchos gustitos extras, se los pongo fácil, sí una persona que su gasto diario de energía equivale a 2000 calorías, y una manzana tiene aproximadamente 70 calorías tendría que comerse, además de sus alimentos diarios 100 manzanas al día, para subir 1 kilogramo de peso diariamente, o, 100 manzanas extras a sus alimentos durante la semana, para alcanzar 1 kilogramo extra de peso semanalmente. ¿Porque subo de peso tan fácil? Seguramente, 7,000 calorías nos parecen excesivas, pero ¿que ocurre? que no solemos consumir manzanas, sino alimentos que superan las 200 calorías por porción, como chocolates, pastelillos, bebidas gaseosas, todas esas cosas pequeñas que no nos satisfacen, pero que incluyen calorías extras significativas en nuestra dieta, son precisamente la causa de que ganemos kilos en tan poco tiempo. Por supuesto, también comer en exceso, aun aquellos alimentos hipocalóricos, si se consumen en exceso, nos pueden llevar a ganar peso. Sin embargo, lo mismo aplica para reducir nuestro peso, a nuestra dieta, lo aconsejable es, quitar 3,500 calorías semanales, es decir buscando una pérdida de peso de 500 gramos. Y los otros 500 gramos se pueden reducir aumentando la actividad física, es decir, no evitando comer las calorías sino haciendo uso de ellas. Para obtener una pérdida de peso, de 1 kilogramo por semana. Espero que esta información les sea de utilidad, y nos de una visión general de como trabaja nuestro organismo en la obtención y gasto de energia.

CÓMO VIAJAR A LA ANTÁRTIDA: VISADOS, PERMISOS Y DE DONDE SALIR Las primeras preguntas a las que vamos a contestar son ¿Se puede viajar a la Antártida? ¿Cuántos visitantes recibe la Antártida cada año? ¿Cómo llegar? ¿Hace falta visado? La mayoría de la gente ni se plantea un viaje a la Antártida y, si lo hace, cree que será algo muy caro, que se puede hacer sólo si se trabaja en el National Geographic, si uno se dedica a las expediciones extremas o si es un científico que trabaja en alguna base. No es así, es algo caro pero relativamente accesible –sobre todo comparado con viajes de lujo a otros destinos– y muy fácil de contratar, como cualquier otro viaje. De hecho, según las estadísticas de la IAATO –la Asociación Internacional de Operadores Turísticos de la Antártida– en la temporada 2015-2016 hubo 30.904 turistas que fueron a la Antártida. Eso sí, de éstos sólo 126 eran españoles y 591 de América Latina –entre ellos 159 argentinos, 93 mexicanos y 88 chilenos–. ¡Así que ya sé que esta entrada no la va a leer mucha gente! La manera más fácil y accesible de llegar a la Antártida es con un crucero desde Ushuaia, Argentina hacia la península antártica (la Antártida argentina, o chilena, o inglés…). Hay también algún cruceros para viajar a la Antártida desde Chile (y los viajes en avión salen desde Punta Arenas), desde Uruguay –en particular Montevideo–. Algunos salen también de Nueva Zelanda –por el Mar de Ross y saliendo de Invercargill/Bluff o Lyttelton–, Australia –en Hobart, Tasmania–, o Sudáfrica –Cape Town o Port Elizabeth–, pero se trata de una minoría. Ya que ningún gobierno controla en la actualidad la Antártida, no se necesita ningún visado para visitarla. Sí que se tiene que tener un permiso pero, en el caso de los cruceros, es la naviera que tramita estos permisos así que los turistas no tienen que hacer nada. Por supuesto, hay que tener los documentos en regla para entrar en Argentina. PRECIOS DE LOS CRUCEROS A LA ANTÁRTIDA: ¿SE PUEDE VIAJAR BARATO O GRATIS? Las llaman “embarcaciones de expedición” pero la mayoría de viajes a la Antártida son en realidad cruceros de lujo así que nunca son baratos, pero las tarifas más económicas son las de último minuto. Las únicas agencias que están autorizadas a ofrecer tarifas “last minute” se encuentran en Ushuaia. Pero eso no significa que haya que estar en Ushuaia esperando hasta que salga un crucero, aunque también es una opción. Las tarifas de último minuto suelen aparecer aproximadamente un mes antes de la salida y una vez que se publican no suelen bajar. Eso significa que se tiene tiempo suficiente para contratar el crucero por teléfono, email o skype desde cualquier sitio del mundo. Hay muchas agencias en Ushuaia que se dedican a vender last minute a la Antártida. Los precios son los mismos en todas, porque son las propias navieras los que los deciden. Nosotros contactamos con la mayoría y, para facilitarte las cosas, hemos llegado a un acuerdo con una de ellas: te ayudamos a viajar a la Antártida. Una cosa importante que hay que tener en cuenta: todos los precios son en dólares americanos y la única forma de pagar los cruceros con tarifas de último minuto es con tarjeta de crédito o débito, así que hay que tener un límite suficientemente alto para poder pagar el viaje –aunque se puede pagar con varias tarjetas o en más días, lo importante es pagar la totalidad antes del día de salida–. Las tarifas más baratas en camarotes compartidos, de 4 personas, rondan los 4.000 USD para cruceros de 10 días sin actividades complementarias incluidas. También hay veleros que hacen viajes más largos, pero tenéis que tener un estómago muy fuerte. Hemos escuchado de personas que, quedándose mucho tiempo en Ushuaia, han conseguido embarcarse gratis en algunos de estos veleros trabajando en la tripulación. CÓMO ELEGIR UN CRUCERO A LA ANTÁRTIDA El precio desde luego es uno de los factores más importantes a la hora de elegir un crucero a la Antártida pero, considerando que es algo que se hace una vez en la vida y que, en cualquier caso, va a ser caro, no hay que precipitarse en la elección y lanzarse hacia el más barato. ¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir un crucero entonces? Que la naviera forme parte de la IAATO, en su página hay una lista de los miembros. Que el programa de la expedición prevea por lo menos dos salidas al día. La duración del crucero. Hay que tener en cuenta que se suele salir por la noche y llegar por la mañana después del desayuno, así que un día es de embarque y uno de desembarque. Además, se suelen tardar dos días, en cada sentido, en cruzar el mítico Pasaje de Drake. Así que, por ejemplo, en un crucero de 10 días serán dos días de operaciones en el barco, cuatro de Drake y sólo cuatro en la Antártida. Considerando la inestabilidad del tiempo y, que a veces, no es posible desembarcar, pueden ser bastante justos. Velocidad y estabilidad de la embarcación. Si se está interesado en alguna “opción de aventura“, preguntar si está incluida o averiguar su precio. Las más comunes son el kayaking y el camping, aunque también hay alpinismo y ski. Hacer kayak en las aguas antárticas y entre animales salvajes o acampar donde casi nadie lo ha hecho pueden ser experiencias únicas, pero no todas las expediciones las prevén, casi nunca están incluidas en el precio y se pagan caras: unos 250 USD para el kayak y unos 950 USD para el camping. Habitación privada vs habitación compartida. En nuestro caso la diferencia de precio era de 200 USD que, sobre el coste total, era insignificante, así que elegimos la habitación privada Tamaño del barco. Hemos escuchado decir que viajar en embarcaciones más grandes significa hacer menos excursiones, ya que en algunos sitios sólo pueden bajar 50 personas a la vez. En realidad, se trata más de la organización, ya que hay formas de separar el pasaje para que todos hagan las excursiones. Lo importante es asegurarse de que se van a hacer excursiones en zodiac también, no sólo paseos en tierra. Quedarse mucho tiempo andando puede ser cansado y aburrido y desde las zodiacs se pueden ver mejor algunos animales. Equipo científico y de expertos. En todos los barcos hay historiadores, biólogos, geólogos, ornitólogos, etc. A veces también hay invitados especiales –en nuestro caso un sobrino nieto de Ernest Shackleton y el nieto de Robert Falcon Scott–. Si estáis muy interesados en las charlas está bien saber con quién os vais a encontrar. CUÁNDO VIAJAR A LA ANTÁRTIDA Y QUÉ FAUNA OBSERVAR EN CADA ÉPOCA Debido a obvias razones meteorológicas, sólo hay cruceros a la Antártida desde octubre hasta abril. ¿Cuándo ir entonces? En cuanto a los precios, son más baratos a principios y a finales de temporada. En las Navidades y en enero es cuando hay más turistas y es más difícil encontrar tarifas de último minuto. Pero, a parte esto, ¿con qué nos vamos a encontrar en cada periodo? De octubre a principios de diciembre todo está cubierto de nieve hasta la orilla del agua. Los pingüinos, los cormoranes y las aves marinas están en la fase de cortejo y cría y las focas están en su fase de reproducción. De diciembre a febrero la nieve comienza a retirarse, nacen las primeras crías de pingüino y sus padres empiezan a alimentarlos, las focas de Weddel están en época de muda y las ballenas jorobadas, las ballenas de Minke comunes y las orcas antárticas empiezan a llegar. Los días son más largos y hay más luz.. De mitad de febrero a marzo es el mejor momento de observación de ballenas, ya que todas han llegado para alimentarse. Hay muchos lobos marinos en tierra y los pingüinos empiezan la muda mientras muchos siguen alimentando a sus crías. Hay menos hielo y nieve, así que las embarcaciones pueden explorar la península antártica más hacia el sur. Los días son cada vez más cortos. ¿PUEDO VER A LOS PINGÜINOS EMPERADOR Y REY EN LA ANTÁRTIDA? En la península antártica, la zona visitada por los cruceros, los pingüinos más comunes son el pingüino juanito –Pygoscelis papua, también llamado pingüino papúa, pingüino gentú o pingüino de vincha–, el pingüino barbijo –Pygoscelis antarcticus– y el pingüino adelaida –Pygoscelis adeliae–. A veces, se puede ver algún pingüino macaroni –o pingüino de penacho anaranjado, Eudyptes chrysolophus–. Los pingüinos rey se pueden ver en los cruceros que incluyen South Georgia y los pingüinos emperador sólo en cruceros especializados que incluyen visitas a la parte interior de la Antártida, normalmente en helicóptero. QUÉ SE PUEDE VISITAR EN LA ANTÁRTIDA: LUGARES TURÍSTICOS La siguiente pregunta es ¿qué se puede visitar? ¿cuáles son las actividades “turísticas”? Los cruceros que salen de Ushuaia sólo recorren la zona de la península antártica y de las islas que la rodean. Algunos pasan también por las islas Malvinas –o Falkland– y por South Georgia, que son muy ricas en fauna salvaje –albatros, ballenas jorobadas, pingüinos emperadores–. Pero hay que tener en cuenta que se tarda mucho en llegar a estas islas y que ello implica menos tiempo en la península. En ésta, hay diferentes puntos de interés como el canal Lemaire, la isla Decepción, la Bahía Paradiso y Puerto Lockroy, con su museo y oficina de correos desde donde se pueden enviar postales al resto del mundo. INSTALACIONES EN LA ANTÁRTIDA: ¿HAY HOTELES? ¿SE PUEDEN VISITAR LAS BASES? No hay ningún hotel ni ningún otro tipo de infraestructura turística de alojamiento permanente en la Antártida, aunque algunos operadores de IAATO ofrecen expediciones hacia el interior durmiendo en tiendas de campaña (no sólo una noche como en los cruceros). Hay muchas bases de investigación científica en la Antártida pero no es posible dormir en ellas siendo turista. Algunas de ellas se pueden visitar bajo petición pero no todos los operadores incluyen estas visitas, y los que lo hacen no las incluyen en todos sus cruceros, de hecho no es muy común. CONSEJOS PARA VIAJAR A LA ANTÁRTIDA: ROPA, MEDICINAS, SEGUROS, COMIDA, DINERO Hay que ser flexible y no obcecarse con el programa, ya que el tiempo juega un rol fundamental y la tripulación sabrá encontrar las alternativas adecuadas si algo no se puede visitar. Llevar mucho dramamine y/o parches contra el mareo. El paso de Drake puede ser muy duro incluso para quien no sufre de mareo. No hace falta llevar ningún otro medicamento –siempre que no se tome alguno específico– ya que hay médicos a bordo. Contratar un seguro, ya que los cruceros no lo incluyen. Debe incluir evacuación y repatriación. Nosotros usamos siempre IATI y vosotros, por ser lectores de SaltaConmigo tenéis un 5% de descuento contratando desde aquí. También puedes leer nuestra entrada sobre cómo elegir el seguro de viaje que más te convenga antes de contratarlo. Ropa. Con esto vamos a responder a otra pregunta ¿En la Antártida hace mucho frío? Sí, hace frío, pero en verano no hace mucho más frío que en nuestras montañas en invierno, las temperaturas suelen estar alrededor de los 0ºC. Las reglas de oro son: Llevar muchas capas. Gorro y bufanda Las capas interiores tienen que ser transpirables (evitar el algodón, es preferible la lana o las mezclas de lana con fibras sintéticas) y para las piernas es bueno llevar mallas de forro polar. Las capas exteriores (pantalones y parka con capucha) tienen que ser “waterproof” no “water repellent”. Es bueno que la parka sea suficientemente larga, será útil cuando haya que sentarse en las zodiacs. En algunas expediciones la parka la dan de regalo. Los pantalones tienen que ser térmicos. Proteger las manos con guantes impermeables y con forro interior y los pies con muchos calcetines gordos. Llevar los pantalones por fuera de las botas para impedir que entre el agua. Las botas son siempre proporcionadas por la naviera. No hace falta comprar todo, en Ushuaia se pueden alquilar guantes y pantalones impermeables, hay muchísimas tiendas que lo hacen. Si se olvida algo, en los barcos hay siempre tiendas. Bañador si quieres saltar al agua como nosotros Llevar protector solar y gafas de sol Dinero. Todo en el barco se puede pagar con tarjeta o dólares americanos, también las propinas, que no están incluidas en el precio. Comida y bebidas. Agua, café, té, chocolate caliente y comida están incluidas en el precio y hay en abundancia. En los baños hay champú, gel de ducha y toallas, no hace falta llevar nada. La corriente es de 220 V. Llevar protección para las cámaras de fotos. En el barco se pueden comprar bolsas estancas, pero con una bolsa de plástico, y algo de habilidad, puede ser suficiente. En los barcos hay siempre un fotógrafo que da charlas sobre como aprovechar al máximo vuestra cámara de fotos. ¿PODRÉ VER LA AURORA AUSTRAL EN MI CRUCERO EN LA ANTÁRTIDA? Como pasa con la aurora boreal en el hemisferio norte, también hay auroras polares en el hemisferio sur: las auroras australes. Las auroras australes en la Antártida son visibles sólo en el invierno austral: de marzo a septiembre y es raro que se vean en areas visitadas por los cruceros, ya que no hay suficiente oscuridad en la temporada turística, como indica la IAATO. Es más fácil ver las auroras australes desde Tasmania, en Australia, o Nueva Zelanda. SOSTENIBILIDAD DEL TURISMO A LA ANTÁRTIDA La Antártida tiene una enorme biodiversidad y el turismo podría comprometerla. Por ello es importante confirmar que la naviera con la que se viaja es parte de la IAATO, ya que sus miembros están sujetos a unas normas muy exigentes que regulan el número de pasajeros que pueden desembarcar a la vez, los códigos de comportamiento con la fauna, las reglas para no contaminar este frágil ecosistema (por ejemplo hay que aspirar toda la ropa que se lleva antes de salir para eliminar posibles semillas enganchadas en velcros o en el fondo de las mochilas), etc.

Este recuerdo me llega de mis primeros años de la escuela primaria, yo aún conservo la colección casi completa de los Tazos de la caricatura Tiny Toons, de la cual era fan. Hasta hoy veo las posibilidades de esa leyenda: 1994, estudiaba yo en primaria en Ocampo, Coahuila y recuerdo aquella noticia por la radio A.M. que hablaba del ataque de un tazo a una niña en Sabinas, Coahuila. Realmente me asuste, ¿cómo mi juguete preferido iba a agredir a alguien? Se dijo en aquellos tiempos, que el personaje de Elvira se había salido de un tazo en una sesión de ouija que unas niñas de secundaria estaban practicando, la agredió y quedó muy grave. Elmyra Jessica Duff, o mejor conocida como Elvira, es una niña que se desconoce la edad creada por Warner Brothers para la serie infantil Tiny Toons, y después pasar a Animaniacs, los dos dirigidos por Steven Spielberg. En la caricatura estudia en Looniversity Acme y vive en Acme Acres.Realmente Elmyra esta basada en el “Gruñon Elmer” de la serie Looney Tunes, se supone que es la contraparte femenina del gruñón. El caso fue tan escandaloso que llego a salir en el noticiero ECCO a nivel nacional y, como no, empezaron a especular sobre si Elmyra era satánica “Es que tiene un craneo en el moño” y ridiculeces así de grandes. El colmo llego cuando hubo párrocos que incitaban a los padres a retirarle los tazos a los niños y se hicieron quemas publicas en las colonias. Jamás se comprobó nada respecto a esta historia, y sólo quedará en leyenda. link: https://www.youtube.com/watch?v=k1tjbUuB7jY link: https://www.youtube.com/watch?v=uT89S2UWgLw

Es ampliamente conocido que el efecto del café en nuestro estado de ánimo se debe a su contenido en cafeína. Pero, ¿por qué la cafeína tiene un efecto tan fuerte? La cafeína actúa estimulando el cerebro mediante el mismo mecanismo que las anfetaminas, cocaína y heroína, aunque sus efectos son menores. Manipula los mismos canales que las otras drogas, y éste es uno de los motivos a los que se debe sus cualidades adictivas. En nuestro cerebro existe un compuesto químico llamado adenosina, que se une a determinados receptores y disminuye la actividad de las células nerviosas mientras estamos durmiendo. Para una célula nerviosa, la cafeína se parece a la adenosina y se enlaza a los receptores de adenosina. Sin embargo, como no es realmente adenosina, no disminuye la actividad celular como haría la adenosina. Por ello, la célula no puede "ver" a la adenosina ya que la cafeína ha ocupado todos los receptores a los cuales la adenosina se debería unir. Como resultado, la actividad celular aumenta en lugar de disminuir. La glándula pituitaria percibe toda esta actividad y piensa que está ocurriendo alguna clase de emergencia, con lo cual libera determinadas hormonas que impulsa a las glándulas adrenales para producir adrenalina. La adrenalina es la "hormona de la lucha", y hace que tu corazón lata más rápido, que las vías respiratorias se abran, que el hígado libere azúcar al torrente sanguíneo para generar energía adicional, y que los músculos se tensen, listos para la acción. Debido a ello, tras consumir una gran taza de café tus músculos se tensan, te sientes alerta y puedes sentir que tu corazón late más rápidamente. Más aún, tal y como las anfetaminas, la cafeína también aumenta los niveles de dopamina, que se asocia con el sistema de placer del cerebro, generando sentimientos de placer y refuerzo.