guille_night

Es casi imposible impedir que nuestro cuerpo reciba todos los días toxinas. El aire, las comidas, productos del hogar, productos de belleza y ciertos hábitos diarios hacen que nuestro cuerpo tenga impurezas y desechos orgánicos, los que afectan las funciones de nuestros órganos si no limpiamos y depuramos nuestro cuerpo. Para esto, es necesario desintoxicar el cuerpo diariamente, lo que se puede lograr de forma simple y natural. Depurar el organismo es disminuir el nivel de toxemia, disminuyendo así los tóxicos que se van acumulando en su interior, ayudando además a que los órganos cumplan sus funciones de forma correcta. Donde el medio más fácil de lograrlo, es a través de una alimentación natural, ya que se puede limpiar el sistema digestivo y la sangre, además del organismo en genera. Desintoxicar el cuerpo naturalmente con hábitos saludables Desintoxicar el cuerpo es una forma de dar mantenimiento a nuestro organismo, mejorando su funcionamiento y activando sus niveles de energía. Donde uno de los principales consejos para lograr esto es beber mucha agua, líquido que limpia el cuerpo de las toxinas y además lo hidrata, la piel estará más saludable y los problemas digestivos desaparecerán. Lo ideal es beber entre 7 a 8 vasos de agua al día, considerando que es mucho mejor beber agua y no jugos y refrescos azucarados. Beber un batido diariamente también es una forma de desintoxicar el organismo todos los días de forma natural, cuando no tenemos tiempo para comer grandes cantidades de frutas y verduras, los batidos se transforman en una gran solución; entregando al cuerpo los nutrientes necesarios y entregando mucha energía. Una receta muy simple de preparar necesita 2 ramas de apio, 1 pepino, 1 manzana verde, el jugo de un limón y 1 puñado de espinaca. Se licuan todos los ingredientes con un vaso de agua y posteriormente se agrega el jugo de limón, bebiéndolo en ayunas durante una semana, después se puede beber durante el día. No solo internamente se puede desintoxicar el cuerpo, también se puede hacer de manera externa y una forma de lograr es con un cepillado diario de la piel. La piel es considerada el órgano más grande del cuerpo y por esto, necesita muchos cuidados y uno de ellos es mantenerla saludable, al cepillar la piel se desintoxicará el organismo, pero también se mejorará el drenaje linfático, se favorecerá la digestión y se reducirá la celulitis. Si no tenemos un cepillo para la piel, podemos usar una toalla seca que se puede frotar suavemente sobre la piel con movimientos circulares y comenzando desde las extremidades para después ir subiendo a la zona del corazón. Por otro lado también es importante destacar que al limpiar la lengua diariamente se está desintoxicando el cuerpo, ya que se eliminan bacterias, las que provocan una mala digestión. Lo ideal es realizar esta acción antes de cepillas los dientes, pudiendo utilizar una cuchara para ir quitando la suciedad de la lengua. Alimentación recomendada para desintoxicar el cuerpo Una forma de desintoxicar el organismo es manteniendo una buena alimentación, la que debe estar basada en fibra y antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir y eliminar los radicales libres, mientras que la fibra ayuda a tener una buena digestión; destacando que los probióticos también se deben agregar a la dieta, ya que estas bacterias ayudan a regular y restablecer el equilibrio natural de nuestros intestinos. Muchos estudios científicos además demostraron que los probióticos ayudan a liberar el cuerpo de metales pesados, bacterias peligrosas y radicales libres. Los principales alimentos que son ricos en antioxidantes son las bayas, brócoli, té verde, frutos secos, tomates, zanahorias, chocolate negro y uvas, los que tienen la capacidad de retrasar el envejecimiento y deterioro de la piel, tejidos y órganos. Mientras que los alimentos ricos en fibra son las verduras, legumbres y nueces, además de las frutas y granos; las dietas ricas en fibra además de desintoxicar el el organismo, favorecen la digestión y combaten el estreñimiento, sin olvidar que la fibra aporta volumen a la alimentación, por lo que sacia el hambre de forma más rápida en comparación a otros alimentos. Por último beber té e infusiones también es recomendado ya que tonifican el hígado, desintoxican el organismo, estimulan la digestión y mejoran el metabolismo, si poseen ingredientes naturales como la cúrcuma o jengibre.

Las manos es una de las partes del cuerpo que indirectamente deja al descubierto la feminidad de una mujer, que tan limpia y creativa es. ¿De que manera traes tus uñas en este momento? No te preocupes que no te juzgaremos. Existen mil cosas por las puede que no traigas tus uñas largas o saludables. Algunos hábitos pueden afectar el proceso del crecimiento y evitar que tengas las uñas de tus sueños. Dichos hábitos pueden ser: Los problemas de ansiedad, los cuales provocan una necesidad en la persona por estar mordiendo sus uñas en todo momento. El hacer la limpieza en casa utilizando detergente o algunos productos que las debilitan y ocasionan que estas se quiebren. La falta de higiene es otro de los factores que puede afectar en esta situación, la tierra en tus uñas muchas veces ocasiona que salgan hongos o dañe el tono original de tu uña provocando un mal aspecto visual o unas uñas frágiles. Eso de tener las uñas pintadas todo el tiempo se mira geneal, pero lamento decirte que nuestras uñas también necesitan respirar, es decir; estar libres de químicos. Para muchas mujeres esta es la causa de que sus uñas no lleguen al tamaño deseado. Si eres de las mujeres que se les dificulta el crecimiento de las uñas, te tengo algunos consejos para que te crezcan más rápido y empieces a preocuparte por el aspecto de tus manos, ahora que ya sabes lo mucho que dicen de ti. Al igual que nuestro cuerpo nuestras uñas también necesitan hidratarse para estar bien. Puedes beber mucha agua y algunas otras infusiones como el té. Evita cortar tu cutícula. Trata de evitar cortar tu cutícula ya que es la que nos previene de contraer hongos e infecciones lo cual debilitará nuestras uñas. Empuja tus cutículas hacia atrás, pero no las cortes. Tus cutículas son la última barrera de tu piel contra las bacterias (están en todo tu cuerpo, después de todo), así que no las cortes. Disminuye el uso de esmaltes. El uso constante de esmalte, en ocasiones provoca que nuestras uñas se pongan amarillas, y ese es uno de los motivos principales por el cual nuestras uñas se hacen más frágiles, debido al tipo de productos con los que estos son elaborados. Aumenta el uso de fortalecedores de uñas. El uso de estos productos no hará que tus uñas crezcan por arte de magia, pero si ayudarán bastante para que estén más fuertes y sean menos propensas a quebrarse. Cada vez que retires tu esmalte de la uña, procura que no sea con acetona, y agrega un poco de fortalecedor. Si es necesario úsalas trasparentes (Naturales) toda la semana. Consume suplemento de botina. Este tratamiento ayudara a que tus uñas sean más fuertes y tengan menos probabilidad de quebrarse. No acelerará el crecimiento, pero el hecho de que estén fuertes te garantiza que llegues más pronto a tener las uñas que tanto deseas. La biotina no solo te ayudará a mantener tus uñas fuertes, sino que probablemente notes cambios benéficos en tu cabello y tu piel. Este suplemento consigue vitaminas que hacen que mejore el aspecto de tus uñas, piel y cabello. Por lo regular, la biotina se encuentra en algunos suplementos dietéticos como uno más de sus componentes. Evita limar tus uñas de atrás hacia adelante. Existen formas correctas e incorrectas para limar nuestras uñas. Procura limarlas hacia el centro, iniciando de las esquinas. La forma que les des a tus uñas es menos importante que la forma en las que serán limadas, hazlo de izquierda al centro y de derecha al centro en vez de hacerlo de atrás hacia adelante. Fuente: La Patilla

Mientras el fantasma del fin de los tiempos se desvanece, llega el de un número tristemente célebre, y el de sus efectos en el año que se inicia. Sin embargo, en un elevado sentido espiritual, el 13 es positivo. Clarín.com Con la llegada de 2013, ya han comenzado las prevenciones acerca de este número, popularmente considerado de mala suerte. ¿De dónde viene esta fama siniestra? ¿Nos salvamos del fin del Mundo y viene un año sólo para valientes? Una fama ancestral La vieja campaña anti número 13 viene desde una época muy remota. Incluso se cita que el Código de Hamurabbi, conjunto de leyes de la civilización babilónica (1.760 A.C.), no contiene el 13. Otro ejemplo es el de la mitología nórdica, donde Loki, el dios maligno que traiciona a su padre Odín, era el dios número 13. También se relaciona con que los meses del calendario gregoriano -romano católico- eran doce (como los apóstoles), mientras que los meses del calendario lunar presente en muchas culturas, entre ellas la maya, china y celta, son de 28 días y son 13. En tiempos tempranos de la Iglesia, era frecuente demonizar y propagar la idea de que era de mala suerte todo lo no cristiano y, así, alejar a la gente de otros cultos considerados paganos. “El número 13 tiene mala fama porque 13 eran en la Última Cena (Jesús y los doce apóstoles) y a uno lo mataron -explica Victoria Arderius, profesora de tarot-, pero si lo observamos desde una perspectiva espiritual, 13 es el número que marca a Jesús, el más luminoso de los hombres, el hijo de Dios.” Por lo tanto, se trata de una instancia superadora de lo humano hacia lo divino. Energía vital Para ampliar aún más esta idea, Victoria comenta además que los nacidos en día 13 no se caracterizan por su mala fortuna, sino que son como “radiadores cósmicos” que expanden lo que llevan adentro. “Si están contentos, lo contagian y si están tristes, también.” Esta energía vital magnífica y potente les permite ser faros de esperanza y luz, si así se lo proponen”. Desde esta perspectiva esotérica, los nacidos en día 13 son almas viejas que ya han transitado varias experiencias vitales y por lo tanto han desarrollado más sus capacidades, por lo que están listos para dar un salto evolutivo en la vida presente. Esto coincide con lo que dice el Tarot sobre este número: la muerte de lo antiguo, la transformación. “En el Tarot, el 13 es el famoso Arcano sin Nombre, que marca a La Muerte, la gran igualadora, porque le llega tanto al príncipe como al mendigo. Es una carta que indica cambios profundos, con lágrimas. Al fondo de la imagen de la carta -prosigue Arderius- podemos ver que una vez atravesado el dolor y la pérdida, aparece un nuevo amanecer. Como vemos en la naturaleza: nada se pierde, todo se transforma.” “Por eso -concluye-, muy probablemente un año terminado en 13 vendrá cargado de episodios muy fuertes cuyas consecuencias abarcarán muchos años posteriores. Brindemos entonces por un nuevo ciclo transformador, que se lleve lo que no sirve y traiga de regalo lo que necesitamos para evolucionar.” Significados profundos Entre tanto, Javier Wolcoff, presidente de Kabalah Aplicada, va mucho más allá de las perspectivas humanas para adentrarse en lo místico. Esta asociación dicta clases en línea sobre Kabalah a miles de alumnos de habla hispana en forma gratuita, gracias a voluntarios, como Javier, estudioso de la Kabalah desde muy joven y profesor de Kabalah durante los últimos 18 años. La Kabalah es una disciplina y escuela de pensamiento esotérico relacionada con el judaísmo, que nos habla de las causas metafísicas que tienen sus consecuencias en el mundo físico. Enseña que las letras del alfabeto hebreo tienen un valor númérico, por lo que las palabras tambien lo tienen y simbolizan determinados tipos de energía que es convocada por el pensamiento. “Lo primero que debemos explorar –aclara Wolcoff- es esto de la buena o mala suerte. Según la Kabalah, la suerte no existe. Lo que sí existe es la capacidad del ser humano de generar su propia realidad a través de su conciencia y su pensamiento; de ahí el peligro de pensar que algo es de mala suerte. Los que están hablando del 2013 como un año difícil por su número, así lo están decretando y seguramente así será para ellos.” “En hebreo -prosigue el experto-, la palabra que se utiliza para referirse a la suerte, MAZAL, se traduce como Signo. Los Kabalistas explican que la Palabra MaZaL es un acrónimo formado por las iniciales de otras tres palabras, Macom, Zman y Limud (Lugar, Tiempo y Enseñanza). Todos, en cada momento,estamos en el Lugar y el Tiempo correcto para aprender una Enseñanza. No tener Suerte (Mazal) es no aprender de cada Lugar y cada Momento que la vida organiza para nuestro crecimiento, aun cuando a veces sean momentos difíciles.” El 13 tiene muchos significados positivos, según la Kabalah; el primero es estar por encima de la influencia astral, ya que los signos del zodíaco son 12 y los Kabalistas afirman que no hay Mazal (Signo) para las personas espirituales, es decir que aquel que es espiritual está por encima de los signos del Zodiaco. Así, el 13 y lo que simboliza es el propósito mismo de la creación: restaurar la unidad entre el hombre y Dios. “Hay tres palabras hebreas que tienen el valor numérico 13, EJAD (Uno o Unidad), AHAVA (Amor) y DAAGA(Cuidar). El verdadero propósito de la creación es restaurar la Unidad inicial entre todos los pedazos de la Vasija (los seres humanos) y la Unidad entre la Vasija y la Luz (Nosotros y el Creador), y la única forma de lograrlo es a través de Amor y Cuidado. Amar es cuidar del otro como si fuera UNO mismo sin esperar nada a cambio. De la misma forma que vivimos tratando de satisfacer nuestros deseos, así deberíamos ver de satisfacer los deseos de los demás. Esta es la fórmula para estar por encima de las influencias astrales.” En suma, 2013 puede ser un año fantástico, en el que se terminen viejos conflictos, para evolucionar hacia algo mejor, si estamos alertas sabiendo que nuestro poder está en el pensamiento, con el amor a los demás como guía. planetacurioso

Lo que mas me gusta de ésta receta de budín de pan es, sin lugar a dudas, que se hace casi completamente en la licuadora. Básicamente solo vamos a ensuciar 3 recipientes: la licuadora, una sartén y el molde en el que lo vamos a preparar. Y una cosa lleva a la otra, prepararlo en licuadora hace que tardemos muy poco tiempo, y lo convierte en un postre fácil, rápido, y delicioso. Otra cosa que me gusta mucho de ésta receta es que éste postre puede (y debe) acompañarse con dulce de leche, y como ustedes saben todo lo que podamos acompañar con dulce de leche es genial. Ingredientes para el budín de pan: 300 g. de pan 1 lt. de leche 250 g. de azúcar Ralladura de 1 limón 3 huevos Esencia de vainilla (opcional) Para el caramelo: 1 taza de azúcar 1/2 taza de agua Preparación: Cortar el pan en trozos pequeños. El pan puede ser viejo, es decir no es necesario que esté crocante, de hecho el budín de pan es una receta justa para reciclar el pan que ya está con consistencia gomosa. Colocar los trozos de pan en la licuadora junto con la leche que tiene que estar tibia (no caliente). Dejar hidratando en la leche tibia durante media hora. Mientras tanto vamos a hacer el caramelo: colocar en una olla antiadherente un vaso de azúcar. En otro recipiente ponemos a hervir medio vaso de agua. Cuando el azúcar esté completamente derretida retiramos del fuego y agregamos el agua hirviendo, revolvemos hasta que esté totalmente integrado. Luego dejamos enfriar hasta que esté listo el caramelo. Les recomiendo que vean la receta completa en el link que les dejé mas arriba, que con caramelo caliente no se juega! Ahora llevamos el caramelo al molde en el que vamos a cocinar el budín de pan. Es importante asegurarnos de que el caramelo cubra todo el fondo y los bordes como pueden ver en el video. Una vez pasada la media hora vamos a licuar el pan y la leche. Yo lo hago completamente licuado hasta obtener una crema, si ustedes quieren que se noten los pedacitos de pan pueden licuarla menos. Luego de obtener la consistencia deseada agregamos el azúcar y los huevos y volvemos a licuar hasta integrar completamente. Incorporar la ralladura de limón (si quieren pueden también agregar esencia de vainilla). Si está muy espesa éste es el momento de agregar un poco de leche antes de volver a licuar por última vez. Colocar la mezcla en el molde bañado de caramelo y tapar con papel manteca. El papel manteca cumple la función de que el budín de pan no se seque, realmente funciona! Tenemos que cocinar el budín de pan a baño maría, por lo que vamos a colocar el molde del budín en una placa para horno que contenga agua. Cocinar a 160º (mínimo) durante 1 hora. Desmoldar y dejar que se enfríe antes de servir. Ideal para acompañar con dulce de leche o crema!