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Entendiendo la Luna. Igualque interviene en el fenómeno de las mareas o nos impide dormir enciertas fechas, la Luna influye en todo lo que está vivo en la Tierra yespecialmente en la vida de las plantas. Pero esta influencia no esconstante, varía según la posición del satélite en el cielo conrespecto al Sol y la Tierra. Así es como, a nuestra vista, la Lunacambia todos los días de forma, pero también de altura. Cuando cambia de forma se dice que crece o que mengua y cuando cambia de altura que asciende o desciende. Cadauna de esas fases influye en etapas de la vida de las plantas, de lagerminación a la formación de las semillas. Pero los especialistas sehan dado cuenta de que esa influencia también se modifica cuando laLuna pasa delante de constelaciones del Zodiaco. Cómo saber si la luna está en fase ascendente o descendente. Salvo en Luna nueva que la Luna es invisible, el resto del tiempo se la puede observar. Parasaber si la Luna está en fase ascendente o descendente se la observa enel cielo y se detecta su posición con respecto a un elemento fijo (unárbol o una casa). Al día siguiente pero dos horas más tarde, se observa de nuevo la Luna con respecto a ese mismo punto fijo. Si aparece más alta, está en fase ascendente; si aparece más baja, está en fase desendente. Cómo saber si la Luna está creciente o menguante (decreciente). Parasaber si la Luna está creciente o menguante simplemente mirándola hayque imaginar una barra vertical en el lado hueco del "cruasán". Si sepuede formar una "D", la Luna está en periodo de primer cuarto, por lo tanto está en creciente. Pero si tiene la forma de una "C", la Luna está en periodo de último cuarto, por lo tanto está en menguante o decreciente. Fases Creciente en luz-Luna Ascendente. Desde Luna Nueva a Cuarto Creciente: Propicia para sembrar espárragos, brécol, repollo, coliflor, lechuga, perejil, espinaca, pepinos, cereales y granos en general. Las plantas ya germinadas presentan un crecimiento rápido y uniforme, tanto de follaje como de raíz. Lassemillas de germinación rápida se desarrollan muy bien (éstas se puedensembrar durante ésta etapa o durante la etapa inmediata anterior) sesiembran dos o tres días antes o justo durante la Luna Nueva. Las semillas de germinación lenta no se dan muy bien en esta etapa. Desde Cuarto Creciente a Luna Llena: Propiciapara sembrar habichuelas, guisantes, berenjena, melones, sandía,pimientos, calabaza, tomates, cereales, granos y semillas de flores engeneral así como también, todo tipo de plantas que crecen en altura ydan frutos. Duranteéste periódo hay poco crecimiento de raíces y mucho en el follaje. Nose siembran estacas o esquejes (reproducción vegetativa) porque sedeshidratan debido a la pérdida de sus liquidos internos, pero sí esrecomendable hacer transplantes de plantas de un matero a otro, ya quese dá un crecimiento rápido del tallo y se produce abundate follaje,mas no así de la raíz. Tambiéncuando sea el momento adecuado para ello se comienzan las labores decosecha (sobre todo durante el verano y el otoño) de igual modo, es unafase propicia para sacar el estiércol de los corrales, así como paravoltear el compost y cortar caña o sembrar árboles frutales (tres ocuatro días antes de la Luna Llena). Fases Decreciente en luz-Luna descendente Desde Luna Llena a Cuarto Menguante: Propiciapara sembrar remolacha, zanahoria, achicoria, chirivía, patatas,rabanillo, nabos, cebollas, raíces y tubérculos en general. Sehacen transplantes de plantas, per con el objetivo de fortalecer laraíz, ya que en éste periódo crecen y se desarrollan más las raíces queel tallo, así como también se dá poca producción de follaje. Se siembran todo tipo de semillas de germinación lenta. Tambiéndurante éste periódo es muy adecuado continuar las actividades deCosecha según sea la estación. Se recomienda hacer podas (follaje) ycortar madera preferiblemente en Cuarto Menguante ya que se producebuena cicatrización. Desde Cuarto Menguante a Luna Nueva: Propiciapara arar la tierra, la extirpación de malas hierbas, remoción deraíces (desherbado de adventicias), remoción de turba, aireo y limpiezade la tierra para la nueva cosecha. Una vez ya limpio y preparado elterreno de siembra, es muy común que dos o tres días antes que ocurrala fase de Luna Nueva se siembran todas aquellas semillas degerminación rápida como lo son el arroz, frijol, maíz, hortalizas, etc.para que cuando germine la semilla y pase ésta, de un estado vidalatente a periodo de completa actividad en crecimiento, coincida esto,justo con la fase lunar que precisamente la ayudará a fomentar aún másdicho desarrollo (de Luna Nueva a Cuarto Creciente). Se efectuan la siembra de injertos, estacas o esquejes, sobre todo si está muy próxima la Luna Nueva. Duranteéste periódo hay poco desarrollo de raíces, tallo y follaje, es engeneral una etapa de poco o de ningún crecimiento vegetal, se leconsidera como un periódo de reposo. Cuatro días al mes para descansar Cada mes hay unos cuatro días en los que no está aconsejado trabajar el jardín. A fuerza de observaciones, jardineros curiosos han hecho comparaciones entre las posiciones de la Luna y ciertos días en que las labores de la tierra no prosperan. Son los días en los que se dice que la Luna está en su apogeo, en el perigeo o en nodo lunar. Girando alrededor de la Tierra, la Luna diseña un óvalo cuyo centro no es laTierra. Por tanto, pasa aproximadamente cada 14 días cerca de nosotros(a unos 356.000 km): entonces se dice que está en perigeo. Y 14 días más tarde está en su punto más alejado (aunos 406.000 km): entonces está en el apogeo. En cuanto a los nodos lunares, son los dos periodos de 2 ó 3 días en que, cada mes, la Luna corta el plano de rotación de la Tierra alrededor del Sol. Los daños en las plantas. Durante esos cuatro días tan particulares, nuestros jardineros han podido observar que surgen inconvenientes de todo tipo: las semillas germinan mal, hay problemas de crecimiento, las plantas jóvenes se desarrollan poco o excesivamente, e incluso se percibe un aumento de la tendencia a desarrollar enfermedades. Por ello, la prudencia recomienda marcar esos días nefastos en un buen calendario lunar y abstenerse de cultivar. Espero les sea útil como a mi.! Saludos!

¿QUÉ ES EL JIN SHIN JYUTSU? Es el Arte del Creador a través del Hombre compasivo. También se le llama "El Arte de la Felicidad" o bien "El Arte de la Longevidad". En el año 1900, Jiro Murai, sabio japonés perteneciente a una familia con una larga tradición médica y aquejado de una enfermedad terminal, lograba recuperar la salud realizando un retiro en la montaña y sirviéndose tan sólo de maditación, ayuno y la práctica sistemática de diferentes mudras (posturas energéticas con las manos). A raiz de esta experiencia límite, Murai desarrolló el Jin Shin Jyutsu (El arte del Creador a través del hombre) como una poderosa herramienta que permite a la persona tomar conciencia de su cuerpo, conectar con su alma y recuperar el equilibrio perdido mediante algo tan sencillo y al alcance de todos como son las propias manos. Hoy el Jin Shin Jyutsu se engloba dentro de las terapias que se basan en la existencia de una energía vital, considerada una manifestación de la energía universal que penetra en todo lo existente y representa la fuerza de la vida. Esta energía, que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades, debería fluir libre y sin obstáculos, ya que su bloqueo puede generar tensiones que lleven a la desarmonía y la enfermedad. El Jin Shin Jyutsu considera que el cuerpo humano está recorrido por tres grandes canales energéticos y trabaja sobre ellos con las manos, suave pero firmemente, por encima de la ropa e incluso de la escayola. Para este arte terapéutico existe un flujo central principal, que discurre por un círculo oval y que desciende por la cara, cuello y esternón, la zona abdominal y el hueso púbico, para ascender por la columna, volver a pasar por encima de la cabeza y descender nuevamente; y otros dos grandes flujos denominados supervisores que nacen en la parte interior de las rodillas: el supervisor izquierdo, que controla todas las funciones del cuerpo del lado izquierdo y que está relacionado con el principio masculino, el tiempo, el pasado, la lógica y lo genético, y el supervisor derecho, que rige las funciones del lado derecho y que tiene que ver con el principio femenino, representando el espacio, el presente, la intuición y la regeneración. Por último, los flujos mediadores diagonales, unen y armonizan la parte izquierda del cuerpo con la derecha. De la misma manera el JSJ considera que la energía toma forma en el cuerpo a través de diferentes profundidades que van de la piel (1ª profundidad) a los huesos (5ª profundidad), relacionadas con las diferentes etapas vitales y órganos y que se pueden desequilibrar por emociones tales como la preocupación, el miedo, la cólera, la tristeza y el exceso de pretensión. Por otra parte, identifica 26 cerraduras de seguridad (esferas energéticas de unos 15 cm. de diámetro repartidas por los canales mencionados) a través de las cuales puede liberarse la energía estancada o mejorar su flujo. AUTOAYUDA El Jin Shin Jyutsu emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud. Según CHAOKI EL AHEL, que es el introductor y pionero del Jin Shin Jyutsu en España, "lo extraordinario de esta práctica oriental es que la persona tiene en sus manos todos los elementos necesarios para equilibrar su propio ser a todos los niveles:físico, mental e incluso espiritual; algo que le permite conocerse en profundidad, hacer frente a las emociones y problemas cotidianos y elegir la armonía como su estado natural de vida". Los ejercicios de autoayuda que vamos a citar a continuación (estos fueron publicados en la revista "Cuerpo y Mente" por Chaoki), no requieren de una preparación especial.Tan sólo hay que abrir la mente a los beneficios de su práctica, respirar de forma relajada, dejar que las manos y los dedos permanezcan por unos minutos en contacto con los puntos del cuerpo indicados y procurar realizar los ejercicios con cierta regularidad. Su práctica continua promueve además cambios en el estilo de vida de modo que esas tensiones no vuelvan a instaurarse. PRIMERO RESPIRAR La respiración armoniza el cuerpo a múltiples niveles. Se colocan los brazos cruzados, las manos bajo las axilas y los pulgares por delante. Se comienza con una exhalación desde la base del cráneo, subiendo por la cabeza y bajando por el cuerpo hasta los pulgares de los pies. Se repite lo mismo pero recorriendo la parte de atrás. Deben hacerse 36 respiraciones conscientes. DEDOS QUE CURAN Para el Jin Shin Jyutsu cada dedo de la mano es capaz de desarrollar una infinidad de funciones, puede calmar y armonizar actitudes como la preocupación, el miedo, la ira, la tristeza y la falsa apariencia, que están en el origen de muchas enfermedades. Así se puede aliviar la preocupación en volviendo el dedo pulgar de la mano derecha o izquierda con la mano contraria (la izquierda representa el pasado y la derecha el presente); se puede combatir el miedo envolviendo el dedo índice; utilizar el dedo corazón para aplacar la ira; el dedo anular para vencer la tristeza y el meñique para evitar la actitud de pretensión. Basta con cinco minutos de práctica. OCHO TOQUES BÁSICOS DEL JSJ 1.- ELIMINA MIEDOS La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo y la derecha el dedo pequeño. Beneficios: Conocido como el "ejercicio de la hipocondría", con él se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios y congénitos. Además limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, actúa como termostato del cuerpo y ayuda a abrirse y a recibir la abundancia. Contribuye a disolver las acumulaciones de grasa y tejido como quistes en el útero y en el pecho. Tiempo: entre diez y quince minutos. 2.- ARMONIZA EL ORGANISMO. La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar. Beneficios: Ayuda al pulmón y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestión pulmonar, las palpitaciones del corazón, el pulso rápido, la tos, la flema, la irritación ocular, el sudor durante el sueño, el sangrado de la nariz, la nariz obstruida, las molestias en los senos, brazos, codos, dientes y garganta. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 3.- LIBERA TENSIONES. La mano izquierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato y la mano derecha se sitúa debajo del hueso de la nalga (isquión). Beneficios: Permite que la energía ascienda por la espalda favoreciendo el riego sanguíneo del cerebro. Contribuye a eliminar tensión y a liberar la angustia y el cansancio. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 4.- AYUDA A VENCER LA FATIGA Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presión. Otra ayuda similar es poner el dedo corazón en el centro de la mano opuesta. Beneficios: Este ejercicio rescata del cansancio y el agotamiento profundo activándonos y poniéndonos en marcha. También desbloquea la circulación de las piernas, es efectivo contra la hipertensión arterial y los problemas de riñón y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armonía. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 5.- PROBLEMAS BUCALES Y DE GARGANTA La mano izquierda sujeta la pantorrilla por la parte externa, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la yema de los dedos. Beneficios: Apodado como el ejercicio "dentista", resulta muy indicado para curar problemas de la boca y la garganta como: dolor de muelas, afecciones en las encías, amigdalitis y faringitis. También combate la bronquitis, las náuseas y las molestias en las piernas. Ante el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pieza que duele. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 6.- CONTRA EL ESTANCAMIENTO La mano izquierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha y la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla izquierda. Beneficios: Este ejercicio une el cielo con la tierra y el espíritu con el cuerpo liberando lo estancado. Ayuda a ponerse en marcha y está especialmente recomendado para quienes se paralizan ante los nuevos proyectos o que no acaban aquello que comienzan. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. 7.- FAVORECE LA AUTOESTIMA Sin forzar demasiado los brazos hacia atrás, se colocan ambas manos sobre la cresta ilíaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion. Beneficios: Mejora la alineación de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabiduría. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento. Tiempo: 20 minutos. 8.- DEVUELVE LA CALMA. La mano derecha se deja reposar sobre la nuca izquierda y con la mano izquierda se sujetan ambos lados del codo. Beneficios: Ayuda a superar el enfado y el resentimiento con los demás y descarga la mente del estrés y la tensión devolviendo el sosiego necesario para cuidar la salud física y mental. Activa al propio guía interior. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. fuente: http://www.pobladores.com/channels/salud/JIN_SHIN_ARTE link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=qrd5unMMvpo

Para vos que estas desmotivado... Cree en vos! El mundo está hecho para vos! Luchá por tus sueños, luchá por tus ideales... Salí del encierro, sacate de encima las malas ondas, y dale para adelanta que podés! Vamos!!! Fuerza!! Si no.... fijate lo que pudo Tony! link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=YdUvw34yMyo Busquemos la plenitud, dejemos de vivir a medias, sobre todo.. Buscá ser vos mism@ !!