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Bueno, voy a contar mi experiencia, dado a que los días previos a comenzar, busqué mucho algún relato en primera persona, para tratar de emular algo de los que se decidieron antes que yo. Tengo 26 Años, fumo desde los 13, un boludo bárbaro.. Nunca me excedo de los 20 cigarrillos por día, pero siempre fui muy dependiente de ellos.. Cualquier pequeñísimo problemita, acudía primero fumar y luego a pensar.. Nunca pude aguantar más de 24 horas sin fumar.. Mi novia embarazada, a dos semanas de dar a luz, mi viejo con un antecedente de neumonía (muy grave), no podía ni asomarme a mi casa con olor a humo.. Juego dos o tres veces por semana al futbol.. Soy defensor, no porque sea una muralla, si no porque no me dan los pulmones para correr.. Decidí el día que iba a comenzar, se lo comente a cada persona que me crucé, a mi entorno personal les pedí que me tengan paciencia y me traten amablemente. Desgraciadamente esa misma tarde tuve un problema muy grande familiar, en donde perdí una inversión bastante grande que había hecho.. y bueno.. bajón, me fume la vida en las horas que quedaban, pero mi decisión estaba intacta.. me fume el ultimo cigarrillo un viernes después de cenar. DIA 1: Por la mañana me levanto y ya tenía ganas de fumar, (era habitual fumar en ayunas) tome algunos mates y cuando me atacó la desesperación, monté la bicicleta y tomé ruta por 30 minutos aprox. Cuando volví a mi casa estaba la comida servida, me di un chapuzón en la pileta y me senté a comer.. termine de comer y esas ganas desesperantes de humo, las cuales reprimí llenándome la panza de agua y me tire a mirar tele... No pasaron ni 15 minutos y discusión con mi novia.. Exploté de ira antes de que ella siquiera abra la boca. Me di cuenta y salí de nuevo en bicicleta. Paré en la farmacia y me compre un NICOTINEL.. $54 Unos chicles barbaros con 4mg de nicotina. Estos te sirven para cuando la abstinencia( desesperación, impotencia, ira, ansiedad, nervios) te llega, aliviarte y tranquilizarte pero que no continúes con el habito de fumar. Consumís solo la droga, pero no te llevas el pucho a la boca, ni el humo a los pulmones. Para personas con un consumo de 20 o mas cigarrillos al día, se promedian 10 chicles los primeros días y después ir bajando la dosis.. Yo comí solo 3.. los estiré... me moría de ganas de fumar, pero hice lo que nunca había hecho. Puse voluntad. DIA 2: El segundo día pasó de la misma manera, me puse una par de pruebas mas.. hacer un asado, beber vino y jugar a las cartas.. (era DOMINGO) Sentí ganas, obviamente. Pero con 2 chicles pasé el día sin grandes sobresaltos.. DIA 3: Para mí este sería el día mas difícil, ya que había leído mucho acerca de que el tercer día era el mas común de sufrir una recaída y porque era el primer día laboral de mi vida en el que no iba a fumar. Algo no tan menor.. Sinceramente no fue la gran cosa.. a las 10 de la mañana sufrí el primero, que lo calme con un chicle.. después ningún drama.. almorcé en el patio junto con mis compañeros, fumaron delante mío.. solamente miraba, nada más que eso.. miraba como fumaban, la cara de placer que ponían.. nada más.. Por la tarde, después de terminar mi día laboral, necesité otro para encarar una conversación importante que debía hacer.. y nada mas.. Pasé el día Algo que me llamó mucho la atención este día, es que me desperté apenas sonó el despertador 6:15.. Por lo general es mi novia quien me despierta, cansada de escuchar las repeticiones del despertador sin que yo me mosquee. Y otra cosa muy rara fue en el trabajo: encontrarle olor característico a mis compañeros.. Sentí perfumes fuertes en la mayoría.. y sentía mucha repulsión hacia los que son fumadores.. No podía hablarlos de frente por el olor a cenicero que tenían en la boca. Debí también, dejar el auto por muchos días abierto para que se ventile.. porque sentía olor fuerte.. como si fuera transpiración o algo así.. A partir de ese día, tampoco comí mas chicles.. Solo en alguna situación algo difícil. Me siento bien, me siento más limpio. Es muy lindo ir a donde quieras y no sentirte rechazado o verte en el apuro de correr hacia afuera a fumar desesperadamente, es lindo comer suavemente, y nos a los apurones como lo hacía antes, apresurado para ir a fumar. Esto es voluntad pura y un poco de ayuda de los que te rodean, una bicicleta, dos o tres litros de agua y algunos chicles los primeros días. Ganas de fumar? SI, TODOS LOS DIAS. Todos sabemos lo rico que es fumar, pero una vez q me demostré a mi mismo que el cigarrillo me estaba convirtiendo en un ser desagradable, ni se me pasa por la cabeza la idea de volver a pegar una pitada. Es un bien para tu piel, es un bien para tus pulmones, es un bien para tu rendimiento, es un bien para tus actitudes, es un bien para tu entorno. No te morfes la publicidad del éxito, las mujeres, el galán ni el camello pedófilo ese.. El cigarrillo te deja un aspecto tan malo, con un aliento tan feo y un olor rancio en el cuerpo.. que cuando dejas de fumar, los primeros días te olfateas los dedos y no lo podes creer. Bueno.. Quizás hay gente a la que no le va a interesar. Algunos porque no fuman y otros porque no están preparados para dejar el vicio. pero estoy seguro de que si algún día hay un boludo como yo buscando experiencias contadas en 1era persona, mi historia va a servir. TENGAMOS CONCIENCIA Y MEMORIA.. ANTES DE PONERTE UN PUCHO EN LA BOCA, TRATA DE RECORDAR POR QUE RAZONES LOS DEJASTE.