gabymuk

En esta vida tan ocupada que tienen hoy en día las mujeres, recordar cosas se hace cada vez más difícil, por eso aqué te traigo algunas cositas que podés intentar hacer, o bien, contarle a tu novia/pareja/saliente/amiga/o "algo". * Una muy viejita es: poner el sobrecito con las pastillas al lado del dentífrico, o del cepillo de dientes, de esta forma, lo primero que harás en la mañana será lavarte la cara, cepillarte los dientes y tomar la pastilla. * Otra opción es poner los anticonceptivos siempre en el mismo lugar, por ejemplo sobre la mesita de luz, y después de tomarlo, lo ponés dentro del cajón. * Las nuevas píldoras tienen un sticker que indica el día de la semana que comenzaste, es ideal que también lo registres en un calendario, ( de paso anotá la fecha de la última menstruación, así cuando tu ginecóloga/o te pregunte lo sabés bien). * También las puedes llevar en tu cartera, bolso o mochila, así, cuando tienes que almorzar, o sacar tu merienda, o tu cuaderno, las ves y lo recordás. * Y, en la era de la tecnología, es bueno que investigues en tu celular como poner una alarma, así suena todos los días a la misma hora y no hay opción de error. * Para aquellas que pasan mucho tiempo de su vida frente a la pc, encontré algunos sitios que te mandan el recordatorio via mail, aquí van: http://gopingme.com/ http://www.rememberthemilk.com/ http://www.recordalo.com/ Siempre es útil saber que la pastilla olvidada debe ser tomada en el momento en que te das cuenta, mucho mejor si es antes de las 12 horas. Podés tomar dos pastillas juntas. En el caso de que así lo hagas, durante esa semana te tenés que cuidar con otro método anticonceptivo, por ejemplo, preservativo. Como dicen algunos... si llegaste hasta acá, dejá tu comentario... Un millón de disculpas, no he aprendido a postear links de forma decente.

Antes de empezar a contarte como es el tema, encontré en Clarín una imagen muy buena que describe el lugar de acción de este método. Qué es? Es un método para evitar en embarazo después de haber tenido relaciones sexuales sin la protección adecuada. Son simplemente dosis más altas de anticonceptivos orales comunes usadas en un corto período de tiempo Las usan las mujeres en el mundo desde hace 40 años para prevenir un embarazo no deseado. Siendo poco utilizadas y difundidas hasta la fecha. Recién en abril de 1995 se empezaron a difundir masivamente. Método Progesterona sola (levonorgestrel): dosis de levonorgestrel, ya sea de forma tradicional: dos dosis de 0,75 mg, separados por 12 hs.; o recientemente: una dosis de 1,5 mg. Se puede reemplazar por 50 pastillas (1.5mg) de las píldoras de levonorgestrel solo, de 30 mcg cada uno, que se emplean como anticonceptivos durante la lactancia. Efectividad promedio: 95%, modificándose su eficacia según el paso de las horas postcoitales (despues de la relación sexual). Los principales mecanismos de acción del fármaco son: • alteraciones de la ovulación (inhibición o retardo): se ha sugerido el único y principal mecanismo de acción. • alteraciones del moco cervical. • alteraciones de la movilidad de los espermatozoides (no concluyente). Hay ciertas consideraciones a tener en cuenta. • No puede dañar el feto • No posee efectos teratogénicos ( en caso de su uso en fases tempranas del embarazo. • El levonorgestrel es un progestágeno. Si se le suministra después de que el óvulo ha sido fertilizado no se evita el embarazo. ¿Dónde radica el mecanismo de acción para evitar el embarazo? En los cuatro días que preceden a la ovulación, cualquier mujer que tome levonorgestrel va a evitar la ovulación. El óvulo queda atrapado en el ovario y por lo tanto no hay posibilidad de encuentro entre el óvulo y el espermatozoide. Hay que recordar que la mujer es fértil en los cuatro días que preceden a la ovulación, con alguna variabilidad individual. Después de la ovulación, aproximadamente a las 12 horas, la mujer es infértil. Efectos adversos: Náuseas, vómitos (es necesario repetir la dosis si ocurren antes de las 2hs de ingerida), tensión, rigidez o dolor mamario, cefalea, astenia, vértigos, mareos, retención de líquidos, dolores abdominales bajos, sangrado abundante. Estas molestias no duran más de 24 horas. Trastorno hormonal leve y reversible entre los 20 y 40 días posteriores a su uso. El ciclo menstrual, luego de la administración puede verse alterado, ya sea anticipándose o atrasándose. Al ser modificado el endometrio pueden producirse embarazos ectópicos en muy bajo porcentaje. También debemos considerar como un efecto adverso a la falla del método, con el consiguiente embarazo. Indicaciones • después de una relación con violencia, física o psicológica, incluyendo la violación. • después de una relación sexual sin protección anticonceptiva. • después de una relación sexual con fallas en la protección anticonceptiva por:  rotura o desprendimiento de preservativo.  cálculo equivocado de días no fértiles.  eyaculación fuera de la vagina pero sobre la zona genital.  interrupción de la tomas de pastillas anticonceptivas (mas de 2 días seguidos), por olvido, vómitos, enfermedad, u otros motivos.  retraso en la administración de un anticonceptivo inyectable.  expulsión del DIU (dispositivo intrauterino). Los aspectos positivos de este método son muchos, ya que pueden ser usados en cualquier momento del ciclo, son bastante económicos, es mas, el Estado Argentino debe proporcionarlos gratuitamente en cualquier Centro de Salud u Hospital, disminuye los embarazos no deseados e indirectamente el aborto, y no afectan la fertilidad a largo plazo. El aspecto negativo más relevante es que no previene las enfermedades de transmisión sexual ni el VIH. Este es mi primer post, se que puedo mejorar, esperenme! Se aceptan comentarios...

Respuestas de un médico práctico: 1. Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida, ¿es verdad? Su corazón fue hecho para latir una cantidad de veces y basta.....no desperdicie esos latidos en ejercicios, todo se gasta. Acelerar su corazón no hará que ud viva mas, eso es como decir que usted prolonga la vida de su coche conduciendo mas deprisa. ¿Quiere vivir mas?: Duerma una siesta. 2. ¿Debo dejar las carnes rojas y comer mas frutas y vegetales? Usted tiene que entender la lógica de la eficiencia ¿Qué come la vaca?: Alfalfa. ¿Qué es eso?. Vegetal. Entonces, un bife es nada mas que un mecanismo eficiente de poner vegetales en su sistema. ¿Necesita granos?: Coma pollo. 3. ¿Debo reducir el consumo de alcohol? De ninguna manera. El vino esta hecho de fruta. El Coñac es un vino destilado. Todo esto significa que ellos sacan el agua de la fruta de manera que ud obtenga el mayor provecho de ella. La cerveza también esta hecha de granos. Puede darle. 4. ¿Cuales son las ventajas de un programa de ejercicios? Mi filosofía es que si no le duele...esta bien. 5. ¿Los fritos son perjudiciales? Ud no me está escuchando....Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. En verdad quedan impregnadas en aceite vegetal. ¿Como ingerir mas vegetales puede ser perjudicial para Ud ? 6. ¿Las flexiones ayudan a reducir la grasa? Absolutamente NO. Ejercitar un músculo solamente hace que este aumente de tamaño. 7. El chocolate, ¿hace mal? ¿Ud es tonto?. ¡Cacao¡ Otro Vegetal!. Es una comida buena para ser feliz. Acuérdese: La vida no debe ser un viaje para la tumba con la intención de llegar con un cuerpo atrayente y bien conservado. Es mejor ajustar los pies en los estribos, cerveza en una mano, en la otra las riendas, un cuerpo totalmente gastado y usado y gritar: Valió la pena, que viaje! POSDATA: SI CAMINAR FUERA SALUDABLE EL CARTERO SERIA INMORTAL