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La pornografía es un tema controvertido. ¿Eres un pervertido si te gusta? ¿Perjudica tu vida sexual “real”? ¿Se parece en algo el sexo cotidiano al de la pantalla? Mito 1. Solo a los pervertidos les gusta el porno No necesariamente. Hay mucha gente “normal” a la que el porno le resulta atractivo. Les ayuda a excitarse, masturbarse y finalmente alcanzar un orgasmo por sí mismos. Y como ya sabemos, la masturbación es una de las formas más seguras de disfrutar el sexo. En principio, mirar pornografía no tiene nada de malo, siempre y cuando sepas diferenciar entre lo que es porno y el sexo en la vida real. En los próximos mitos encontrarás más sobre esto Mito 2. Las mujeres no ven porno ¿Quién dice que las mujeres no ven porno? Aunque no son la mayoría, hay mujeres que miran porno, y ¿sabes qué?, les gusta. Pero probablemente a las mujeres no les guste ver el mismo tipo de porno que a los hombres. Existe un mercado creciente de porno para mujeres o porna. No obstante, el mercado está inundado de productos orientados a los hombres Mito 3. Los cuerpos de los actores porno reflejan la realidad Te habrás fijado en que los pechos de las actrices porno normalmente son muy grandes y que los hombres tienen unos penes enormes. ¡Tranquilo! No te dejes intimidar ya que esto no se encuentra en la realidad. Unos pechos tan grandes son normalmente resultado de la cirugía. Un pene normal en erección tiene entre 10 y 12 cm, así que no hay muchos hombres por ahí que puedan presumir de tener 20cm. Mito 4. Los orgasmos en la vida real son como los de las películas porno Habrás observado que en las películas porno cuando las mujeres tienen un orgasmo gimen y gritan como si la tierra se hubiera abierto bajo sus pies. Si tu pareja no reacciona de esa manera cuando tiene un orgasmo, no te preocupes. Respecto a los orgasmos, cada uno tiene el suyo. Como reaccione cada hombre o cada mujer es puramente una elección personal. Mientras que unos silencian sus emociones, otros están orgullosos de exhibirlas. También habrás notado que los actores porno pueden aguantar horas antes de llegar al orgasmo, pero esto no ocurre en la vida real. Ten en cuenta que las películas porno se filman delante de la cámara y de un equipo con luces y sonido y todo lo demás. Las erecciones prolongadas son parte del papel que representan. Mito 5. Como los actores porno no usan condones, tú tampoco tienes por qué usarlos Si este es tu lema, estarás expuesto a las Enfermedades de Transmisión Sexual. El usar condones es la mejor manera de protegerte de una ETS. Y además te ayudan a evitar un embarazo indeseado. Mito 6. A todo el mundo le gusta realizar las fantasías del porno La pornografía puede usar mucho el lenguaje obsceno, en el que los hombres usan sobre las mujeres todo tipo de adjetivos degradantes y ellas responden llenas de deseo. El porno también escenifica muchas fantasías, pero en la vida real no a todo el mundo le gusta que le esposen a la cama o que le azoten con un látigo. Si estás pensando en reproducir escenas porno en la realidad, asegúrate de que a tu pareja también le va a gustar. Piensa en hacer el amor, no porno. Mito 7. La pornografía no es irrespetuosa con las mujeres El porno no es tan inofensivo como parece. La mayoría de las películas porno degradan a las mujeres. Muestran violencia contra ellas. Pueden hacerte creer, equivocadamente, que la mujeres nunca dicen “no” al sexo y están siempre dispuestas a complacer al hombre. Tampoco debes suponer que las actrices porno siempre disfrutan lo que hacen Mito 8. No puedes ser adicto al porno La pornografía puede ser adictiva. Puede influir tanto en tu vida que no seas capaz de continuar con tus actividades diarias. Y no solo eso, también puede afectar a tu vida sexual real si disfrutas del porno más que de la intimidad que compartes con tu pareja. Es más, podrías caer en conductas de riesgo como consecuencia de los mensajes que transmite el porno.

La celulitis es algo que nos puede pasar a todas: desde la más delgadita hasta aquella que tiene unos cuantos kilos de más. Lamentablemente, no entiende de edad, de raza, de peso o de altura, sino más bien de hormonas. Lo bueno es que existe una dieta para combatir la celulitis que te permitirá eliminarla y prevenirla con facilidad, aunque claro está, con algunos sacrificios. La importancia de una dieta saludable Una dieta saludable no solo te permite estar más sana, sino también mejorar determinados aspectos de tu belleza como la calidad de la piel o el cabello, y entre otras cosas, reducir la celulitis. La alimentación puede ganarle la batalla a la edad, el peso, el estilo de vida y la genética, que son las causas principales por las que las mujeres tenemos celulitis. El balance permitirá destruir esa grasa y líquido acumulados y conseguir una piel tersa y suave. Dieta anticelulítica Por un lado, debes evitar la retención de líquidos en tu cuerpo mediante una mayor ingesta de agua, una reducción de la sal y el consumo de alimentos naturalmente dietéticos como los arándanos, el apio, el hinojo y los espárragos. Aunque la celulitis puede darse en mujeres delgadas, es la grasa localizada la que trae problemas en la piel. Por esta razón, en algunos casos es importante perder peso. No hagas una dieta que tenga como plan diario menos de 1400 calorías, y ten en cuenta que en consumo de ácido linoleico puede ayudarte a quemar las grasas depositadas en tu cuerpo. La hidratación de la piel ayuda a disimular la celulitis, por lo que es importante -como ya dijimos- beber mucha agua, y además consumir determinados alimentos como las nueces, semillas, pescados y aceitunas, ya que contienen grasas saludables que hidratan en profundidad. También debes consumir fitoestrógenos o estrógenos naturales, que se encuentran en gran variedad de alimentos. Esto ayuda a calibrar las hormonas, grandes culpables de la celulitis en nuestra piel. Uno de los mejores alimentos en este caso es la linaza, aunque también podemos encontrar fitoestrógenos en el brócoli, coliflor, y todas las variedades de coles.[/b Alimentos que ayudan a reducir la celulitis Tés: té verde, té de diente de león Granos enteros Verduras: Brócoli, espárragos, tomates, espinaca, pepino, col, remolacha Frutas: bayas, sandía, durazno, banana, manzana Agua Cítricos: naranjas, pomelos, limón Pescados grasos Condimentos: pimienta de cayena, cúrcuma, ajo, apio, hinojo Brotes Huevos

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), cinco de cada 10 jóvenes que se perforan cualquier parte del cuerpo, tienen una infección causada por bacterias, la cual genera pus, dolor y fiebre, pero, ¿por qué los piercings generan infecciones? Cuando se realizan perforaciones en el área genital (clítoris, labios mayores y menores) con la falsa idea de experimentar más placer, se favorece el desarrollo de infecciones como Virus del Papiloma Humano (VPH), hepatitis o el VIH/SIDA. La doctora Angélica Illescas, especialista en gineco-obstetricia, detalla que la entrada de estos virus se debe a la falta de seguridad del proceso, es decir, cuando no se tienen las medidas higiénicas o de esterilización correctas. ¡No reduzcas tu sensibilidad y protégete! En tanto, otros especialistas señalan que los piercings en el área genital ocasionan pérdida de sensibilidad, irritación y daños en la piel, así como cambios en el flujo de la orina. Por ello, es importante que antes de que las mujeres se realicen alguna perforación en la zona genital, analicen los pros y contras que podría tener la decisión y en cómo afectaría en su vida sexual. No obstante, si estás decidida en colocarte un piercing, lo mejor es que acudas a establecimientos que cumplan con los requisitos sanitarios establecidos por la autoridad correspondiente, elegir piezas nuevas elaboradas con material hipoalergénico, que tengan el empaque sellado.