esneiberho

Sin duda nuestro planeta nunca imaginó que iban a llegar a existir, por eso es que todo parece haber sido diseñado para los derechos. Sin embargo, por sorprendente que parezca los hombres y mujeres que mueven al mundo, personajes como Barack Obama, Bill Clinton, George Bush padre y el príncipe William son zurdos. Por alguna extraña razón nunca hicieron ningun esfuerxo por mejorar las condiciones de la vida a aquellas personas que poseen su misma condicion. ¿Por qué? Creo que nunca lo sabremos Lo que si sabemos es que los zurdos pasan por un montón de complicadas situaciones y qui te presentamos las más horribles 1. No importa donde te sientes, de todas formas no vas a estár cómodo 2. Además ningún cuaderno está hecho para ti 3. Cada que quieras recortar algo vivirás un gran suplicio 4. Puedes morir intentando abrir una lata de atún, literal. 5. Eso si, para tocar la guitarra si que tienen una súper ventaja 6. El mouse de la computadora siempre será visto como un enemigo para ti. 7. Es horrible que siempre que te ven escribir te pregunten ¿eres zurdo? 8. Para ti los anuncios de la televisión simpremente no funcionan. (Todo es para diestros) 9. Pasar la tarjeta en un supermercado es todo un problema. 10. Siempre que pasas al pizarrón todo el mundo se dará cuenta de lo horrible que escribes. 11.Hasta subir el cierre del pantalón implica un mayor riesgo para ti, que para cualquier diestro. 12. Tener un compañero en clases Diestro es Horrible. 13. El béisbol puede convertirse en una misión imposible 14. Y seguramente vas a ser el peor en el FIFA de todos tus amigos. 15. Pase lo que pase conocer a otro zurdo es motivo para celebrar. Al final de cuentas los zurdos son personas tan increíbles como cualquier otra, así que trátalos con respeto y consideración, de lo contrario podrian ser tu jefe en el futuro y ahi si ¡aguas!

La principal diferencia entre Android e iOS es que, mientras el primero es un sistema más abierto, la propuesta de Apple es mucho más cerrada. No podemos cambiar el diseño de los iconos, cambiar el tipo de letra del sistema y de instalar un launcher mejor ni hablamos. Y eso no gusta. El hermetismo de iOS desembocó en lo que conocemos como jailbreak, un proceso mediante el cual podemos saltarnos las limitaciones que impone Apple para abrir la puerta a todo un universo de personalización que de otro modo sería imposible. Sin embargo, aunque el jailbreak fue un método muy popular, desde hace unos años ha ido perdiendo fuelle. ¿Qué fue del jailbreak? ¿Para qué quiero instalar el jailbreak? La respuesta más simple sería por puro inconformismo. Como decía, Apple apuesta por un entorno cerrado que no permite que los usuarios andemos modificando el sistema, ni siquiera para algo tan aparentemente inocente como instalar un tema personalizado que cambie el diseño de la plataforma. En iOS puedes cambiar el fondo de pantalla de inicio, el de la pantalla de bloqueo y poco más. Apple también somete a examen todas y cada una de las apps que entran en la App Store y si no cumple con su política, no la aprueban. Por ejemplo en iOS nunca veremos una aplicación que nos permita usar los gestos de multitarea del iPad en el iPhone. En el entorno controlado por Apple, los gestos de multitarea son del iPad y ahí se deben quedar. La experiencia de uso es el argumento de Apple para justificar tanto control sobre lo que podemos y lo que no podemos hacer Para la mayoría de usuarios no supone un problema ya que lo único que quieren es un sistema que funcione y en el caso de iOS, nos guste o no, la experiencia de uso está cuidada al máximo. De hecho, la experiencia de uso es la excusa con la que Apple justifica tanto control sobre lo que podemos y lo que no podemos hacer. Pero tanto control no gusta a todo el mundo, también hay usuarios a los que nos gusta poder hacer con nuestros móviles lo que queramos, que para eso los hemos pagado. ¿Qué es eso de no poder añadir más que cuatro iconos en el dock? ¿Y lo de no poder eliminar apps del sistema? El jailbreak es la respuesta a todas estas preguntas. Cuando realizamos el proceso de jailbreak en un iPhone o iPad nos saltamos las restricciones que impone Apple y podemos acceder a un enorme y variado universo de apps extraoficiales con las que sacar todo el partido de nuestros iPhone y iPad. ¿Y dónde descargo esas apps? Se pueden instalar de forma manual, casi como cuando instalamos un APK en Android, pero la mayoría de usuarios de jailbreak recurre a Cydia, una especie de App Store alternativa donde encontrar infinidad de temas, add-ons y tweaks para iOS. Resumiendo, el jailbreak es una forma de evitar las barreras que nos pone Apple y, aunque no es ilegal, sí es cierto que a la marca de la manzana no le hace mucha gracia que sus clientes mancillen el templo sagrado que es iOS. Además, si llevas tu iPhone a reparar y tiene el jailbreak instalado puedes tener problemas con la garantía, pero no es nada que un reseteo no pueda evitar porque sí, el jailbreak es totalmente reversible. Los dev-teams y Apple: el eterno juego del gato y el ratón Todo esto no sería posible sin el apoyo de la comunidad jailbreak. Algunos les llaman hackers, pero ellos prefieren darse a conocer como expertos en seguridad o desarrolladores. Nombres a parte, son estos héroes y heroínas anónimos gracias a quienes es posible 'tunear' un iPhone o iPad. Pero conseguir crear un jailbreak no es tarea sencilla. Los desarrolladores tienen que trabajar duro para conseguir hallar una grieta por la que colarse en el sistema y después crear una herramienta ejecutable por los usuarios, todo eso sin usar código protegido por copyright. Para Apple, el hecho de que exista el jailbreak significa que su sistema tiene grietas y su respuesta siempre es la misma: cerrarlas Además, como decía el jailbreak es legal y Apple no puede hacer nada contra quienes lo instalan ni tampoco contra quienes lo crean. Su única arma es bloquearlo con actualizaciones. Cada jailbreak es compatible con una versión concreta de iOS, pero es cuestión de tiempo hasta que la compañía acabe parcheándolo con una actualización. A fin de cuentas, para Apple, el hecho de que exista el jailbreak significa que su sistema tiene grietas y su respuesta siempre es la misma: cerrarlas. Pero ahí no queda la cosa, durante años los desarrolladores y Apple han estado jugando al juego del gato y el ratón. ¿Que parcheas mis exploits? Pues encuentro otros nuevos, y así sucesivamente. Sin embargo, con el paso del tiempo iOS ha ido complicando las cosas y cada vez resulta más difícil hallar esa grieta. Esto ya no es lo que era Al principio, iOS no era un sistema tan sólido como lo es ahora y conseguir el jailbreak era relativamente sencillo. El primer jailbreak llegó en verano de 2007, casi inmediatamente después de que Apple lanzara el primer iPhone y corrió a cargo del iPhone Dev Team, uno de los grupos dedicados al desarrollo del jailbreak más conocidos. Durante los años siguientes se sucedieron distintas soluciones creadas por este equipo, sus rivales del Chronic Dev Team, el mítico Geohot o Comex, el niño prodigio creador de Jailbreakme que acabó siendo contratado por la propia Apple. Más tarde recogía el testigo Pod2G y creaba el grupo Evad3rs, encargados de la creación del jailbreak durante 2012 y 2013, y finalmente llegó el turno de Pangu y TaiG, dos grupos de hackers procedentes de China que han sido los principales encargados del desarrollo de las soluciones jailbreak más recientes. Con el paso de los años, Apple no sólo ha añadido nuevas funcionalidades y rediseñado su sistema, también lo ha fortalecido. Como consecuencia las soluciones jailbreak son más escasas y a veces se demoran meses. Por ejemplo iOS 10 llegó en septiembre y a día de hoy ningún dev-team ha publicado el jailbreak. Esto a su vez provoca la pérdida de interés de los usuarios, que no pueden actualizar el sistema hasta que haya un nuevo jailbreak si no quieren perder los privilegios que les otorga. Tampoco hay que perder de vista que la escena jailbreak ha cambiado mucho. Al principio eran unos pocos jóvenes anónimos que se organizaban con su talento como única arma para burlar las defensas de una compañía de la talla de Apple, todo sin cobrar ni un euro a cambio salvo los de las donaciones de sus seguidores más fieles. El jailbreak es y siempre ha sido gratuito para los usuarios, pero con el paso de los años se ha convertido en un negocio Pero ese espíritu de lucha tan romántico se ha ido diluyendo con el paso del tiempo, y con él el núcleo duro de la comunidad jailbreak. Obviamente los desarrolladores tienen que comer, pero lo de cobrar por crear un jailbreak nunca ha estado bien visto. Ya con el jailbreak de iOS 7 los Evad3rs se enfrentaron a un aluvión de críticas por supuestamente haber aceptado un millón de dólares a cambio, y de paso colar por primera vez la tienda de apps china de Taig. El jailbreak es y siempre ha sido gratuito para el usuario final, pero toda esta polémica marcó un antes y un después: de los chavales que se organizaban para burlarse de Apple se convirtió en un negocio. Hoy en día por todos es sabido que los hackers obtienen beneficios con la creación de un jailbreak, algo que por supuesto es totalmente lícito. Además, el mercado de exploits de iOS es muy lucrativo y muchos acaban siendo vendidos por cantidades millonarias en lugar de ser transformados en un nuevo jailbreak. Hay empresas de seguridad como Zerodium que se dedican a ofrecer recompensas a aquellos que consigan el jailbreak. En iOS 9 fue un millón de dólares y en iOS 10 el precio ha ascendido a 1,5 millones de dólares. Hasta la propia Apple ofrece recompensas para aquellos que les ayuden en la búsqueda de bugs. Ante este panorama, no es de extrañar que el interés de la comunidad hacker por ofrecer una solución al gran público trabajando 'por amor al arte' haya decaído. Pero lo que está matando al jailbreak no son los millones que se ofrece por un exploit o que el sistema sea más fuerte. El verdadero motivo de su declive es que iOS ha ido abriéndose con las sucesivas actualizaciones y, aunque sigue siendo un entorno cerrado, cada vez nos ofrece más posibilidades, muchas de ellas inspiradas en herramientas que tradicionalmente sólo podíamos tener instalando el jailbreak, lo que nos lleva a hacernos la siguiente pregunta. ¿Tiene sentido el Jailbreak en 2016? El jailbreak es una práctica bastante 'underground', de ahí que no existan demasiados datos sobre su uso como sucede con los sistemas móviles o ciertas apps. Sabemos que cuando Pod2g lanzó el jailbreak de iOS 6 en 2013, sus cálculos indicaban que había sido instalado en nada menos que 14 millones de dispositivos, pero el total de usuarios activos de Cydia ascendía a unos 23 millones. Son números altos, pero aunque el jailbreak ha tenido sus años de gloria, siempre ha sido una tendencia minoritaria. Por aquel entonces había unos 500 millones de dispositivos iOS en circulación, lo que supone menos del un 5% de toda la plataforma, y eso en una época en la que el jailbreak era mucho más popular. Lo que más ha minado el interés por el jailbreak ha sido la propia evolución de iOS Los retrasos en las actualizaciones y la pérdida de interés de los hackers han hecho mella, pero lo que más ha afectado ha sido la evolución de la propia plataforma. Antes iOS era un sistema mucho más rudimentario, había mucho que mejorar y el jailbreak era la única salida. Centro de notificaciones con OmniStat, SBSettings y WeeBackgroundKill En los inicios del jailbreak existían herramientas míticas como SBSettings, que nos permitía activar o desactivar rápidamente elementos como la conexión WiFi, la red móvil o el modo avión. Esta aplicación quedó obsoleta cuando Apple introdujo el centro de control con iOS 7, y lo mismo ha sucedido con muchas otras opciones como las herramientas de ahorro de batería, los widgets del centro de notificaciones, el modo de pantalla dividida de los iPad, la posibilidad de instalar teclados o la función 'levantar para despertar' que estrenaron recientemente. La lista de tweaks de jailbreak que han acabado llegando a iOS es prácticamente interminable. Quizás la personalización siga siendo un argumento de peso a favor del jailbreak, pero creo que en esto los usuarios hemos madurado bastante y ya no nos deslumbran los temas de Winterboard o funciones como Barrel, la app de Cydia que añadía aquellas animaciones tan locas al pasar las páginas de la pantalla de inicio. Con un iOS que cada vez abre sus puertas a más funciones, las posibilidades que ofrece el jailbreak se reducen, y con ellas el atractivo para los usuarios. Evidentemente todavía abre muchas posibilidades para los más ávidos de cambio, pero es innegable que el jailbreak ya no es lo que era y, aunque no llegará a desaparecer definitivamente, está condenado a ser una tendencia cada vez más minoritaria.

¿A qué se debe la picazón y dolor de oido? Prevenga la otitis externa El prurito ótico, también conocido como otitis externa u otitis del nadador es una enfermedad del oído que consistente en intenso dolor y picazón producidos por hongos y bacterias. Esta infección que perjudica el conducto auditivo externo comúnmente se produce en oídos que han estado expuestos a la humedad y cambios del PH que afectan a la flora natural de la piel. Cuando esto ocurre la piel tiende a inflamarse, en este proceso se transporta el sonido del exterior del cuerpo hacia el tímpano causando dolor y comezón. El Doctor José Antonio Rivas, Otorrinolaringólogo y Otólogo de la Clínica Rivas sugiere a las personas poner en práctica los siguientes consejos para prevenir un episodio de otitis externa. · Evitar la Manipulación del conducto auditivo externo con cualquier objeto · Evitar el uso de copitos · Secar solamente la concha del oído sin manipular el conducto externo auditivo. · Para las personas que nadan, se recomienda utilizar tapones auditivos de silicona blanda. · Para las personas que usas dispositivos auditivos (auriculares y auxiliares auditivos), se recomiendan que sean de uso personal y realizar una adecuada higiene. Uno de los riesgos de la otitis externa es que la inflamación puede dañar o destruir los huesos; la infección puede propagarse y afectar los pares craneales, debido a que se esparce desde el piso del conducto auditivo hacia los tejidos adyacentes llegando hasta los huesos ubicados en la base del cráneo. “Algunos de los síntomas que revelan si una persona padece esta infección son: drenaje del oído de color amarillo o verde con olor fétido, dolor en lo profundo del oído, fiebre, dificultad para masticar, hormigueo que produce el deseo de rascarse, y la incapacidad de escuchar por uno o ambos oídos.” asegura el Dr. Rivas, de la Clínica Rivas. Recuerde recurrir a su médico si presenta algunos de los síntomas. Según sea su diagnóstico le formularan tratamientos farmacológicos o naturales.

Esta enfermedad silenciosa que según la OMS y está atacando a cerca del 80% de trabajadores del mundo, se puede prevenirse con una alimentación balanceada y algunos cambios en el estilo de vida. Las largas jornadas laborales, la presión de los jefes y un ambiente laboral altamente competitivo son las causas principales del estrés laboral, una enfermedad que está alertando al mundo empresarial y que se manifiesta en depresiones, ansiedad, estreñimiento y favorece la obesidad por acumulación de grasa, especialmente a nivel abdominal. Según cifras de la OMS, el 80% de los trabajadores y altos ejecutivos en el mundo, padecen esta enfermedad, la cual, según los nutricionistas, se puede prevenir con un cambio en el estilo de vida, una alimentación balanceada rica en fibra, minerales y una actividad física de por lo menos 30 minutos diarios. De acuerdo con directora del Centro Colombiano de Nutrición Integral (Cecni), Claudia Angarita, uno de los alimentos que pueden contribuir a prevenir las alteraciones metabólicas que ocurren por este tipo de estrés, es el pan 100% integral. “Dentro de una alimentación saludable, incluir una rebanada diaria, ya sea en el desayuno o las onces, ayuda a que una persona regule sus niveles de grasa sanguínea, como el colesterol, mantenga una buena digestión y problemas de sobrepeso”. ¿Por qué un pan 100% integral? A diferencia de los múltiples panes que dicen ser integrales por su color o apariencia, los 100% integrales contienen una gran cantidad de vitaminas (B1,B2,B6,E,K), minerales y conservan las propiedades de los granos enteros, las cuales pueden contribuir a prevenir alteraciones metabólicas especialmente con el azúcar y la grasa, mejoran la digestión y ayuda a controlar el peso. En el mercado ya hay disponibles panes 100% integrales, como el elaborado por Bimbo, los cuales se pueden preparar o acompañar con recetas nutritivas. En ese sentido, Angarita recomienda elaborar ya sea para el desayuno o a la hora del almuerzo, un sándwich con pan 100% integral adicionando lechuga, tomate, queso bajo en grasa, pepino y una proteína, es decir, una pechuga de pollo, carne, atún, e inclusive salmón. Para quienes no consumen carne, una mezcla de espinacas y huevos estaría bien. En la tarde, una rebanada puede acompañar una taza de té o una infusión de frutas, para combatir la ansiedad. ¿Cómo identificar un producto 100% integral? No todos los panes del mercado son 100% integrales, algunos solo aparentan serlo por el color o porque tienen migas de avena en la parte superior, lo cual no es una garantía. En ese sentido, Angarita recomienda observar muy bien la etiqueta al momento de realizar las compras en el supermercado. “Las mejores opciones son las bajas en sodio, grasas saturadas y azúcar. Adicionalmente, en la lista, debe estar “grano 100% integral” o “entero” en los primeros ítems y en el empaque debe tener el sello del Whole Grain Council (Consejo de Granos Enteros, por su significado en español), que es la autoridad máxima en el mundo en este tipo de alimentos y se encargan de verificar que el producto sea viable para los requerimientos del consumidor”, concluyó Angarita.

La compañía Durex creó una aplicación que han descargado más de 18 mil personas, con el objetivo de mejorar su vida sexual. He aquí tres juegos que propone la marca para llenar sus noches de creatividad. .. Doble de diversión: Es muy fácil ver el sexo como una maravilla de un sólo éxito. En vez de verlo así, dedique la noche para amar y vivir una noche increíble. Primero háganlo rápidamente, y luego tomen juntos un largo baño o una ducha, asegurándose de enjabonarse entre sí y secarse el uno al otro en todas sus partes. Por último, lleve a su lover al lugar de su elección dentro de su hogar, tengan sexo lento, diciéndole exactamente lo que le excita. Incluso puede que desee probar condones con lubricantes de retardo para hacer que la experiencia dure más tiempo. Búsqueda del tesoro sexual: Dedique tiempo para practicar lo que ha aprendido. Comience el día con mensajes de texto para su amante con una nota diciéndole lo que le gustaría hacerle más tarde en el día. Escríbale cinco pistas y cree una búsqueda del tesoro sexual alrededor de su casa. Cada pista les llevará a un próximo destino, pero también tendrá una instrucción. Pista uno: desnudarse; pista dos: masajes; pista tres: placer a cada uno; pista cuatro: encontrar una venda en los ojos; cinco: sexo en su posición favorita. Siéntase libre de utilizar cualquier accesorio que le guste, geles de masaje, lubricantes íntimos o incluso juguetes sexuales. Refleje su imagen: Disfrute de la intimidad viendo a su amante por todas partes frente a un espejo, empiece con un beso. Lentamente tome el tiempo que se toman para desnudarse el uno al otro, y mírese con placer delante del espejo con su pareja. Por último, tenga relaciones sexuales en una posición ocasionalmente diferente, o complemente nueva para usted: apoyándose contra el espejo, poniéndose de pie, cara a cara, vaquera inversa –a donde le lleve su imaginación.

Resulta que llegó el momento del encuentro face to face con ese hombre o mujer con el que vienes conociéndote virtualmente. Es lógico que llegues con expectativas al encuentro. Presta mucha atención. La mayoría de las mujeres hacen interconsultas eternas con sus amigas para saber qué se ponen, cómo se peinan y adonde van a cenar o a tomar café. Muchos hombres se sienten inseguros en relación a qué imagen dar. Lo que te vengo a contar es sencillo pero efectivo: quiero ofrecerte algunos tips para que la primera impresión que dejes sea gloriosa. ¿Sabes cómo se logra? ¡Siendo como tú mismo! Si él o ella van a recordarte y a querer volverte a ver será por aquello que te diferencia de los demás. Tu particular modo de hablar, de reírte y de vivir la vida. Estos son algunos secretos para que brilles en el primer encuentro: · Sé fiel a tus gustos. No vayas a un bar si no te gustan los bares; propone un sitio que te identifique. · Vístete como prefieras. La manera de sentirse cómodo es estar dentro de la ropa que a uno lo hace sentir bien. Lógico, tienes que esmerarte para estar lindo o linda pero no cambies tu estilo. · No finjas un personaje. Los personajes están muy bien en el teatro o en la tele. En la vida real, uno quiere toparse con un ser de carne y hueso, que sienta, que piense, que tenga contradicciones. Mostrate en tu esencia. · Evita la queja, el lamento y la victimización. Esto no significa que no hables de tus problemas; sólo que no los conviertas en el eje de la conversación. · Haz del humor tu arma de seducción. Nadie se resiste a una persona que sabe reírse de sí misma. · No mientas, no armes estrategias, sé claro y transparente. · No trates de complacer al otro todo el tiempo. En las diferencias está la riqueza. Y recuerda: lo más lindo que tienes es a ti mismo. Así que sé tú y vuélvete inolvidable para esa persona especial que estás conociendo.

En el amor es mejor las cuentas claras para conservar la relación En tiempos de lo que los sociólogos llaman “relaciones líquidas” (vínculos light y otro sinfín de denominaciones) hay una enorme cantidad de personas que deciden jugársela el todo por el todo a nivel vincular y apostar, día a día, al crecimiento de una relación sólida. Por Valeria Schapira, Experta en relaciones para Match.com También existen quienes sostienen que “una aventura” extramatrimonial puede “oxigenar” a una pareja de larga data. Lo que esas “teorías” no suelen remarcar son los daños colaterales que, a un vínculo pueden llegar a acarrearle estos supuestos “recreos revitalizadores”. Si estás decidido/a a apostar a esa relación que vienes construyendo hace un tiempo o que estás iniciando, es bueno que tengas en cuenta que las cuentas claras dan buenos dividendos. Como en todos los ámbitos de la vida, en el amor la honestidad paga. Un vínculo sólido se construye sobre proyectos, deseos comunes y, sobre todo, verdades. Cada vez que alguien que busca el amor online nos hace llegar sus inquietudes acerca de las personas que mienten en la virtualidad, respondemos que también se miente offline, lamentablemente. Y, fundamentalmente, que no es una buena acción ni una buena política mentir. Por fortuna, a medida que crecemos y nos vamos vinculando con otros, desarrollamos la habilidad de aprender a reconocer la transparencia en las personas. Esos seres con quienes vale emprender un camino. Cuentas claras conservan vínculos. Cómo tener las “cuentas claras” en una relación de corta, mediana o larga data: - Piensa qué quieres para tu vida sentimental. Si no lo tienes muy en claro, siéntate a tomar un café con ti mismo y preguntátelo. Es bueno saber qué se desea para no lastimar a quien se cruce en el camino (y a ti mismo). - Dile al otro qué es lo que quieres y qué es lo que no. Existe el riesgo de que la otra persona no esté buscando lo mismo, incluso aquel con con quien compartes la vida hace rato. Lo bueno de saber es que uno se hace de herramientas para decidir. - En el caso de una relación antigua, si la otra persona “cambió” y están en carriles distintos, deberán pensar si vale seguir y, en ese caso, cómo van a hacerlo. En una relación que se inicia, plantearte si tienes ganas de invertir tiempo con alguien que vibra en otra frecuencia. - Que no mientas no quiere decir que seas “brutalmente sincero”. Un poco de misterio viene bien en toda relación. Todo en su justa medida. Ni verdades crueles ni enigmas insondables. - Si estás “confundido”, piensa antes de hablar. Las palabras pueden ser cuchillos. Muchas personas tienden a “escupir” lo primero que se les viene a la cabeza en una discusión y decir cosas que no sienten pero que la otra persona jamás podrá olvidar.

Los lentes hoy en día se han convertido en un accesorio indispensable en todas las personas. No solo en aquellos que requieran una corrección óptica sino también en aquellos que son amantes de la tecnología, la moda y se preocupan por brindar a sus ojos una verdadera protección A la hora de adquirir unos lentes, es importante que las personas consideren sus necesidades visuales en todas las situaciones diarias imaginables, para poder elegir la mejor opción. Cabe decir, que los lentes dejaron de ser exclusivos para las personas con problemas visuales, hoy en día también son utilizados por todas aquellas que son conscientes de la importancia de brindarle a sus ojos una verdadera protección visual. Según Nubia Bejarano, Optómetra y Gerente de Transitions Optical Inc., para el Cono Norte de América Latina “Los lentes adaptables satisfacen en gran medida todas las necesidades visuales que pueda tener una persona, ya que son de uso diario al ser claros en interiores y oscureciéndose en ambientes exteriores, regulando la cantidad de luz que ingresa a los ojos con el fin de brindar un mayor confort visual, reduciendo así el molesto deslumbramiento, una condición muy frecuente en días soleados, además, ofrecen una alta protección al bloquear el 100% los rayos UV del sol. Estas cualidades los hacen adaptables automáticamente a las diferentes condiciones de iluminación, aumentan el contraste y la nitidez visual, mejoran la percepción de los colores y son compatibles con cualquier montura”. Precisamente, la montura se ha convertido en un accesorio que se viste a la moda, ya sea porque es impuesta por las celebridades ó porque cada quién le da su toque personal de acuerdo a su estilo. Monturas redondas, cuadradas, tipo cat eye, grandes, pequeñas y en diferentes colores acaparan la atención. Existe una gran cantidad de diseños, materiales, y colores que las personas pueden encontrar en el mercado óptico, pero adicional a esto, los especialistas de la visión recomiendan prestarle mucha importancia al tipo de lente que se le quiere poner a la montura. “Si bien es cierto, que la montura juega un papel fundamental en la estética del rostro, no hay que olvidar que el lente es la pieza más importante, ya que aparte de vernos bien por fuera, debemos garantizarle a nuestros ojos una excelente protección visual para que se pueda ver todo como se debe ver, con la mejor luz en cualquier momento del día, ya sea en exteriores o en interiores”. Señaló Nubia Bejarano, Optómetra y Gerente de Transitions Optical Inc., para el Cono Norte de América Latina. RECOMENDACIONES Antes de elegir un tipo de lente consulte con su especialista de la visión para que le oriente cual es la mejor opción de acuerdo a sus necesidades y así mismo es importante hacer una consulta mínima una vez al año con el fin de descartar o tratar a tiempo cualquier alteración visual. Tenga en cuenta que adquirir los lentes en puestos ambulantes y sin la protección adecuada contra los rayos UV representan a largo plazo un alto riesgo para sus ojos. Exija el certificado de autenticidad que garantiza que el lente que está comprando bloquea el 100% los rayos UV del sol y es de alta calidad. Un lente de alta calidad debe transmitir buena luz, ser liviano, estético, bloquear un 100% los rayos UV y ser preferiblemente adaptables, capaces de filtrar la luminosidad que llega a los ojos. Los anteojos se deben retirar de la cara con las dos manos para evitar tensiones que poco a poco varían su forma. Nunca se deben limpiar en seco. Antes de limpiarlos es importante retirar el polvillo presente con agua y jabón y secarlos sin frotar, simplemente absorbiendo el agua.

El 90% de las mujeres tiene celulitis en alguna parte de su cuerpo y el 80% de ellas mayores de 20 años, sufren de esta condición antiestética en todo el mundo. En estas vacaciones se impone en Colombia una técnica revolucionaria que rompe las células grasas y las elimina de una forma natural, y adicionalmente permite tonificar, reducir medidas y moldear en corto tiempo. Es casi como una epidemia silenciosa, que apenas aparece resulta casi imposible de desterrar. Nos referimos a la famosa “celulitis” que día a día cobra estragos en la mayoría de las mujeres de todo el mundo y que muchas de ellas resignadas deciden convivir con ella para no sufrir. La ciencia avanza en pos de la Medicina Estética y en nuestro país se impone una reciente y novedosa técnica que desafía la celulitis al romper las células grasas y eliminarla linfolinfáticamente, así nos lo dio a conocer un equipo de expertos de FuRinKaZan Medical Spa. Nos comentan que es un lipoescultor que utiliza varias técnicas no invasivas que juntas disminuyen la apariencia de hoyuelos y reducen las acumulaciones de grasa sin causar daños. Son masajes combinados con diferentes tipos de energía como la radiofrecuencia, la luz infrarroja y el fotoneumático que actúan a diferentes profundidades dentro de la piel para destruir las células de grasa eliminando el contenido de forma natural, además drena los líquidos retenidos y mejora la circulación para una piel más lisa y uniforme. María Bernarda es una mujer de 32 años que ha luchado por varios años con disminuir la celulitis de su abdomen, piernas y brazos. De manera infructuosa cuenta que probó con diferentes cremas “anti celulíticas”, se hizo liposucción, mil sesiones de masajes, remedios caseros, entre muchos otros métodos, pero cuenta que lleva seis sesiones utilizando esta nueva técnica y dice que “ahora sí se siente cómoda para usar el bikini con total confianza”. Expertos en Medicina Estética afirman que en su consulta el 90% de las mujeres tiene celulitis en alguna parte del cuerpo debido a dos razones. La primera es la estructura de su hipodermis o capa grasa superior, la cual, a diferencia del hombre, permite almacenar grandes cantidades de grasa contribuyendo a la formación de hoyuelos en la piel así como al aumento de peso. La segunda razón son los períodos hormonales en la mujer, tales como embarazo y menopausia, donde el estrógeno (la hormona femenina) juega un papel importante en el desarrollo de la celulitis. Por esto, a menos que tenga un desbalance hormonal, el hombre no se verá afectado por la piel de naranja. Además los expertos indican que la celulitis es una condición hereditaria, pero muchos otros factores pueden contribuir a su formación como lo son: malos hábitos alimenticios, baja ingesta de agua, cigarrillo, poco ejercicio y desórdenes hormonales, entre otros. Los expertos en Medicina Estética de FuRinKaZan Medical Spa, explican que “la celulitis tiene varias etapas, identificarla en las fases iniciales hace más fácil su tratamiento, pero si está en una etapa avanzada, se tardará un poco más pero obtendrá excelentes resultados”. Cabe destacar que estudios conclutorios relacionados con la celulitis indican que el 80% de las mujeres mayores de 20 años padecen de celulitis independientemente de su peso, lo que indica que es una condición que le puede dar tanto a personas con bajo peso como a personas con peso ideal y sobrepeso. Conocer sobre una nueva técnica revolucionaria para contrarrestar la celulitis, “resulta bastante apropiado en esta época de vacaciones donde cualquier mujer quisiera verse y sentirse segura con la apariencia de su cuerpo”, concluyó Gina Mateus.

En Colombia alrededor de 500 mil personas padecen esta enfermedad.Se estima que más de la mitad de los pacientes con esquizofrenia interrumpen el tratamiento. La esquizofrenia es un desorden cerebral crónico que afecta a 24 millones de personas alrededor del mundo. En Colombia representa el 1% de la población, al menos en unas 500 mil personas crónicamente afectadas por esta enfermedad. Esta patología tiende a afectar de manera severa y más frecuentemente a los hombres; normalmente comienza entre los 15 a 20 años pero también hay casos que comienzan tardíamente y casos que comienzan en la infancia. La esquizofrenia puede afectar a todo tipo de individuos y los síntomas pueden variar de una persona a otra, algunos de ellos son: Delirios Alucinaciones Distorsiones en el lenguaje Falta de sentimientos o conductas Perdida de interés en las actividades cotidianas como, bañarse, arreglarse o vestirse Sentirse fuera de contacto con otras personas, familiares o amigos Apatía y/o desinterés Adicionalmente hay una menor capacidad de experimentar placer. “La esquizofrenia puede causar importantes restricciones para las relaciones interpersonales, el trabajo, el estudio, la salud y la calidad de vida de los pacientes, por lo tanto es importante el impacto negativo social y socioeconómico, lo cual hace de esta enfermedad un verdadero problema de salud pública” afirma el doctor Jorge Holguin Lew, master en psiquiatría, psicopatología y neuropsiquiatría de la Universidad de Cambridge y profesor departamento de psiquiatría Universidad de Antioquia. El doctor Holguin añade: “desafortunadamente en Colombia la atención de los pacientes con enfermedades mentales severas y persistentes como la esquizofrenia es inadecuada porque el sistema de salud, pese a que la ley tiene contemplada la atención y rehabilitación integral de los pacientes no se cumple”. Los pacientes con esquizofrenia requieren atención interdisciplinaria, multimodal y continua. Si es posible llevar una vida normal Un buen tratamiento con medicamentos que sean efectivos, bien tolerados y que con los cuales el paciente pueda tener continuidad, sumado a las intervenciones psicosociales, pueden hacer que la gran mayoría de los pacientes lleven una vida con calidad, integrada a la comunidad, trabajando y/o estudiando. “Es cuestión de voluntad social y política. En el país solo algunas entidades de salud mental y algunas fundaciones tienen organizada la atención que los pacientes necesitan, pero debido a factores económicos y al sistema de salud tienen un campo de acción limitado”, señala el Doctor Jorge Holguin. La importancia de no abandonar el tratamiento Uno de los problemas principales que tiene el tratamiento para la esquizofrenia es la adherencia. Se estima que más de la mitad de los pacientes interrumpen el tratamiento de manera frecuente, lo que lleva a que se pierdan los efectos positivos de éste y presentan recaídas. Es difícil mantener un tratamiento oral con varios medicamentos de manera constante en el tiempo. Entre más sencillo y menos dosis tenga un tratamiento, más fácil es la adherencia. Por lo anterior, los medicamentos inyectables de larga duración fueron desarrollados justamente con la idea de favorecer la adherencia al reducir las dosis mensuales a una o dos. Esto facilita que el paciente no tenga que estar pendiente de la medicación a diario. Adicionalmente, señala el doctor Holguin, los nuevos medicamentos de segunda generación como la risperidona de depósito y el palmitato de paliperidona en general son mucho mejor tolerados y permiten dosificaciones más adaptadas a las necesidades del paciente que los medicamentos de primera generación. Estos medicamentos están incluidos en el POS y en caso de necesitarse el palmitato de paliperidona, que tiende a ser mejor tolerado, se puede solicitar a través del CTC. Por lo general solo se necesita una disposición favorable del paciente y la prescripción adecuadamente justificada por parte del médico tratante. Para el doctor Holguin, el principal problema es que algunas EPS son reacias a acceder a la prescripción del tratamiento o con cierta frecuencia al despacho oportuno, lo cual entorpece el tratamiento. Justamente, en Colombia, se publicó recientemente la ley de salud mental, Ley 1616 del 21 de Enero de 2013, enfocada en los derechos que tienen los pacientes con algún trastorno mental a recibir atención especializada e interdisciplinaria, así como a recibir los tratamientos con la mejor evidencia científica de acuerdo a los avances y desarrollos de las casas farmacéuticas.