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¿Cómo elegir auriculares? Si estás en busca de un nuevo par de auriculares para tu celular, cumputadora o reproductor de MP3s, es obvio que quieras elegir un buen par con el mejor sonido posible. Para hacer una elección inteligente, ya la mayoria de las veces uno se deja llevar por las apariencias o por las publicidades y eso en realidad no influye en nada ademas hay una gran variedad de estilos de auriculares y marcas...Bueno, este post tiene la intencion de ayudarte a elegir bueno Comenzemos. Existen diferentes tipos de auriculares móviles que se distinguen por su modo de inserción al oído y según esto, se adecuan a diferentes necesidades.: Ear-Phones Los clasicos audifonos mas comunes,que vienen en casi el 100 % de los productos que comprás. Estos van encima del conducto auditivo y responden muy bien en las frecuencias agudas. Son los mas economicos,y presentan una calidad aceptable de audio y tienen bajo aislamiento del sonido exterior, por lo que puedes estar atento a lo que ocurre a tu alrededor Son adecuados para ir por la calle o en el transporte publico Personalmente no me gustan y, en mi caso son incomodos In-Ears o Intraaurales (intra-auriculares) Son los de mejor calidad del tipo de auriculares compactos, Se introducen en el oido,. De esa forma, se sujetan muy bien al oido, ademas de que tiene una ventaja de cancelar el ruido de forma pasiva (reduce el ruido a causa de materiales y posicionamiento) nos proporcionan los bajos mas profundos. Debido a tener este gran aislamiento, se recomienda usarlos para viajes largos o en entornos en donde no sea necesaria tu atención. Si andarás en la calle con ellos, deberías usar solo uno para estar al tanto del exterior. Son bastante recomendables para las personas que viajan en microbus o para andar por la calle, y para deportistas. Personalmente son mis favoritos!, son muy comodos y se escuchan bien ademas no son de un gran tamaño Supraaurales Muy usados como audifonos para DJs y audifonos economicos de ordenador.Actualmente se encuentran de moda al ser tan visibles normalmente no contienen un casquete tan grande como los Headphones y se ponen casi encima tapando el oido. Su principal defecto es que el sonido no se aisla completamente pero, presentan una excelente calidad de audio y aislamiento. En tiempos de calor, suelen también ser algo incómodos, ya que calientan la zona auditiva. Headphones o Circumaurales Vienen en diversas formas y tamaños, Su nivel de cancelacion de ruido es medio y pueden utilizarse tanto para uso profesional como personal. Son muy comfortables, ya que tapan todo el oido, y se sujetan de la cabeza, asi no se te andan cayendo. Su audio es excelente (si elejis bien!). Tienen una cancelacion activa del ruido. y poseen un alto nivel de confort en el oido, aunque son algo incomodos ya que calientan la zona auditiva. Este tipo de audífonos son recomendados para espacios en donde no se tenga tanta actividad física ni se requiera demasiada atención debido a su gran aislamiento del ruido exterior. Bueno, ya vimos los variados tipos de audifonos disponibles en el mercado, Ahora, Tambien ademas de considerar los tipos, debes de considerar la calidad de Los audifonos. Estas son 4: Impedancia Espectro de Frecuencias Sensibilidad Cancelacion de Ruido. Impedancia La impedancia es la resistencia al paso de corriente electrica. Se mide en Ohmios (Ω) - (Ohms) , mientras menos impedancia, mejor volumen (ojo, mas volumen no significa siempre mejor calidad). Tambien la impedancia es como el gasto de corriente que necesita para funcionar de manera adecuada. Fijate que hay audifonos que piden 300Ω como los Senheiser HD 800. Esos no puedes conectarlos a un iPod o a un computador convecional, ya que se escucharian muy bajo y requieren si los audífonos necesitan mas potencia de la que nuestro equipo puede dar, no podremos disfrutarlos por completo o tendremos que adquirir algún amplificador portátil. Para un MP3 deben tener muy poca impedancia (10O o menos) para funcionar fuerte y bien. CONCLUSION.. mientras menor rango de Ohmios abarque el auricular, mejor! Espectro de Frecuencias Es una de las caracteristicas mas importantes al momento de elegir. Basicamente, consiste en el rango de sonidos que vamos a poder escuchar con los auriculares. Se mide en Hertz (Hz). Los sonidos que se supone que escucha un humano van desde los 20 Hz hasta los 20 kHz (20000 Hz), pero en general no escuchamos exactamente eso, pero casi todos los auriculares tienen desde los 20 Hz a 20 kHz, o un aproximado. Desde los 20 hasta los 260 Hz son los sonidos GRAVES Desde los 260 hasta los 2000 Hz son los MEDIOS Desde los 2000 hasta los 20000 Hz son los AGUDOS Todo tono por debajo de 20 Hz es un infrasonido, por lo que no lo vamos a escuchar, al igual que todo tono superior a los 20000 Hz, que es un ultrasonido.. CONCLUSION: mientras mas grande sea el rango en Hertz (Hz) mas dinamico Osea El primer número es la frecuencia más baja posible. Mientras más bajo sea el número, mejor. El segundo número es la frecuencia más alta que pueden llegar los audífonos. Mientras más alto sea el número, mejor. Sensibilidad Se mide en decibeles (dB), y es basicamente el volumen maximo que va a poder emitir el auricular. La gran mayoria llega a los 100 dB. Mientras más alto los decibelios, más “alto” o más “fuerte” se escucha. Este número es importante porque a los 100 dB los audífonos pueden dañarte lentamente los oídos y traerte serios problemas en la posteridad. El límite máximo que frecuentemente rige son los 100 dB. Los 0 dB son el silencio teórico. Cabe mencionar que los decibelios son una medida logarítmica. Para que te des una idea de los volumenes: Una conversación normal va desde los 60 a 70 dB. El sonido de un restaurante lleno de gente es 85 dB. El ladrido de un perro puede llegar a los 100 dB. Una motosierra, 110 dB. El sonido de un avión despegando va por unos tremendos 140 dB que te dejarían sin oídos. Como regla, a partir de los 125 dB ya se empieza a sentir dolor. CONCLUSION: decibeles (dB), y es basicamente el volumen maximo Mientras más alto los decibelios, más “alto” o más “fuerte” se escucha. no debe superar los 1oo dB Cancelacion de Ruido Las hay de 2 tipos: Activa y Pasiva. La pasiva es la que vimos en los tipos de fonos Inner-Ear, que en base a materiales se reduce el ruido (Esponjas, Gomas, Presion sobre el oido, etc). Y la Activa, que ademas hace influir el precio de los fonos y necesita energia extra, posee su principal caracteristica, eliminar en casi 99% el ruido exterior, o sea, escucharas la musica sin estorbos, y lo mejor, a un bajo volumen. Está de más recalcar que no hay que escuchar música con el volumen demasiado alto. Si estás en tu micro lleno de gente y con la radio del conductor encendida, es probable que ya estés por los 80 u 85 dBs. Si te pones tus audífonos y le subes el volumen al máximo para ahogar todo ese ruido puedes lastimarte seriamente. Hoy día eres joven, pero es cuestión de tiempo para que te pongas viejo y te des con la linda sorpresa que los daños a los oídos son irreversibles. Si eres de los que hacen eso, prueba bajarte del micro manteniendo el mismo volumen. Recién cuando estés en la calle, quítate los audífonos por un momento, escucha el ambiente y luego vuélvetelos a poner para que te des cuenta del maltrato que te has estado dando en todo el trayecto. "La música es una transposición sentimental de lo que es invisible en la naturaleza." Claude Debussy (compositor francés:1862-1918) . Un equipo de investigadores de las Universidades Teconológica Chalmers en Suecia y de Londres, encontró que escuchar música con audífonos genera emociones positivas que provocan que nuestro espacio personal se reduzca. Esto resulta beneficioso, sobre todo en el transporte público ya que ayuda a reducir los niveles de estrés que genera la invasión de ese espacio. Espero que toda esta información les sea de utilidad a la hora de decidirse por su compra o por lo menos para estar informados al respecto, nunca sabes cuando esta información te pueda ser de utilidad. Si cuentas con algún consejo extra, puedes contarlo en los comentarios.

LUNES OTRA VEZ Después de un fin de semana intenso, es probable que sientas mucho cansancio y pocas ganas de regresar a tu rutina laboral. Pequeños Consejos te da algunos consejos para hacer más llevadero el comienzo de la semana. Pasos 1 No te quedes con trabajos pendientes al terminar la semana. Procura empezar el fin de semana sin preocupaciones por lo que deberás hacer el lunes. Así, volverás al trabajo con menos presión. 2 Descansa lo suficiente durante el fin de semana. No te sobrecargues de actividades que te dejen agotado. Aprovecha viernes y sábado para salir, y resérvate la tarde del domingo para relajarte. 3 El domingo a la noche, antes de dormir, mentalízate y prepara una perspectiva positiva para el día siguiente. No te angusties con el peso de la semana entera: transita con optimismo y de a uno por vez los días laborales. 4 Comienza bien el día. Levántate con tiempo considerable para darte un baño y tomar un buen desayuno: te ayudará a salir con energía de tu casa. 5 Empieza el lunes con una sonrisa desde que sales de tu hogar: te sentirás alegre y de buen humor, y los demás percibirán tu buena predisposición. 6 Organiza alguna actividad estimulante para los lunes, como practicar algún hobby o deporte o reunirte con amigos. Vivirás tu día con la motivación de tener un plan divertido para el cierre de la jornada. Importante ° Aunque te cueste reanudar la semana, adopta una actitud positiva y déjate sorprender con lo que suceda.

¿Cómo descubrir una infidelidad? Es la pesadilla que tienen muchas personas, porque ven en su pareja que las actitudes cambian, desaparecen los románticos momentos. Dicen que si uno lo presiente, lo más probable es que sea verdad. Todos hemos presentido en algún momento que nos están siendo infieles, que hay una tercera persona en nuestra relación. Es la pesadilla que tienen muchas personas, porque ven en su pareja que las actitudes cambian, desaparecen los románticos momentos que se vivieron en un principio y cada vez están más distantes. La infidelidad es la pesadilla que tienen muchas personas. Según psicólogos, nunca hay que pensar que te han sido infiel porque no eres lo suficientemente bueno para la otra persona. Tampoco hay que obsesionarse y pasarse la vida espiando y controlando a las parejas, ya que eso puede destruir una relación antes que la infidelidad. Si quieres saber si te están engañando, responde estas preguntas: 1.- ¿Has notado algún cambio significativo en su actitud? 2.- ¿Responde “nada” cuándo le preguntas qué le pasa? 3.- ¿Se inscribió al gimnasio y se puso a dieta? 4.- ¿No quiere tener relaciones sexuales? 5.- ¿Tiene muchas reuniones, viajes de trabajo y se junta solo con amigos? 6.- ¿ Se ducha cuando llega a casa? 6.- ¿Has notado gastos extraordinarios? 7.- ¿ Llaman a tu casa y cuelgan sin decir nada? 8.- ¿Se esconde para hablar por teléfono? 9.- ¿Apaga el celular en las noches? 10.- ¿Cambia rápidamente de tema cuando le preguntas si tiene a otra persona? 11.- ¿Ya no hablan del futuro? 12.- ¿Se ríe solo (a) y cuando lo ves se pone serio? 13- ¿Lo has atrapado en alguna mentira, se contradice en cosas o se equivoca con las horas, los nombres o los días? Si las respuestas fue SÍ en la mayoría de las preguntas, lo más probable es que tu pareja te sea infiel. Sin embargo, si es una persona con mucho trabajo, lo más probable es que tenga que pasar largas horas fuera de la casa y, por estrés, tengan poca actividad sexual. Eso no significa necesariamente que sea infiel. Hasta mi proximo post!!! Comentar es agradeceer

s Cuidados y consejos para diabeticos. En el presente post, queremos compartir algunos importantes cuidados y consejos para diabéticos, que les permitirá mejorar su salud y su estilo de vida a continuacion.. - Realice un paseo en bicicleta o camine media hora cada día. - Mantenga un control estricto realizando periódicamente exámenes de glucosa en sangre. - Para calentar los pies, frótese con crema y cubra con medias gruesas. - Proteja del calor y frío extremo a la insulina y las tiras de prueba. - Revise sus pies antes de acostarse. - Disfrute de un masaje o un baño caliente siempre que pueda. - Tome un paseo en el centro comercial. - Revise la glucosa en sangre antes de cada comida durante el día. - Evite las almohadillas térmicas o compresas de agua caliente en los pies. - Hágase un examen ocular por lo menos una vez al año. - Disfrute de algo especial. - Coma una variedad de alimentos en cada comida. Siempre de forma saludable. - Conozca el efecto de los dulces en la sangre. - Lávese los pies y use cremas para mantener la piel suave. - Inspeccione si hay objetos extraños en zapatos y los pies en los puntos de presión. - Si usted está comiendo más de lo habitual, hágase las pruebas más a menudo. - Deje de fumar y pida ayuda si es un adicto al cigarrillo. - Revise sus patrones de glucosa cada día. - Mantenga una batería adicional para el monitor de glucosa en sangre a mano. - Busque una receta para diabéticos o dos nuevas para probar. - Cuando vaya a comprar zapatos, hágalo en horas de la tarde. - Aprenda a cómo manejar sus niveles de glucosa en la sangre en los días de enfermedad. - De vez en cuando, revise los pies durante el día, especialmente entre los dedos. - Si se siente “diferente”, hágase una prueba de glucosa de inmediato. - No debe de saltarse ninguna comida. - Registre sus niveles de glucosa cada vez que se haga la prueba. - Pruebe la sopa de pollo o caldo si está enfermo. - Cubra las heridas abiertas con un antiséptico y gasas. - Si la glucosa en sangre es demasiado alta o demasiado baja, llame a su equipo de diabetes o un médico. - Antes de comenzar un programa de ejercicios consulte a su médico! - Cuando viaje, mantenga a la mano la insulina y los medicamentos. - Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico o educador de diabetes. - Mantenga su medidor lejos del calor y frío extremos. - Utilice una lanceta nueva cada vez que se haga una prueba. - Dígale a su dentista que tiene diabetes y pida consejos para el cuidado dental. - Si su pie presenta signos de infección, llame de inmediato a su médico. - Consulte a un médico oftalmólogo y dígale que tiene diabetes. - Evite los zapatos que irritan sus pies. - Mantenga su historial de glucosa en la sangre preparada para mostrar a su médico en todo momento. - Elabore un plan de alimentación y haga todo lo posible para atenerse a ella. Asimismo, si está en control con su médico internista o un nutricionista hable con él de su consumo diario recomendado de fibra y Calcio. Porque, se dice que consumir mucha fibra podría disminuir los niveles de calcio, porque también los absorbería. La fibra es fundamental para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos, para tener una buena salud cardiovascular, su consumo es recomendado para diabéticos, pero también es importante el calcio, no se olvide que si consume bastante fibra consuma también bastante calcio ya que una parte la absorbería la fibra. Post Argentino Eso es todo amigos, espero que les alla gustado.. Hasta mi proximo post!! No se olviden, Comentar es agradecer Si les gustó y quieren siganme, los sigo, recomienden, puntúen y no reposten

La canción más relajante del mundo... Ahora que vivimos acelerados, todo el día de aquí para allá, ¿no sería genial encontrar una canción que nos quitase todo el estrés de encima? Pues esa melodía mágica ya tiene nombre y apellido. Una empresa de productos de baño decidió contratar a un neuropsiquiatra, David Lewis, para encontrar la canción más relajante del mundo. El experimento fue sencillo: eligió a 40 mujeres, las puso a resolver complicados rompecabezas contra reloj (con el fin de ponerlas nerviosas) y luego las sometió a la escucha de canciones. Mientras ellas oían la música, el médico se dedicaba a medir la actividad cerebral de cada una. ¿El resultado? Según Lewis, el tema más relajante del planeta es Weightless, del trío británico Marconi Union. El doctor asegura que escuchar esta canción es más efectivo que ¡un masaje de pies! El estudio demostró que esta canción mágica hace descender el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y la frecuencia de la respiración. Incluso provocó que varias participantes se quedaran dormidas en el laboratorio. Lewis asegura que escuchar esta canción reduce en un 65% los niveles de ansiedad general. Aquí adjuntamos la lista de los diez temas que conseguirán calmar tus nervios, según este estudio, claro: 1- Marconi Union – Weightless 2- Airstream – Electra 3- DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix) 4- Enya – Watermark 5- Coldplay – Strawberry Swing 6- Barcelona – Please Don’t Go 7- All Saints – Pure Shores 8- Adele – Someone Like You 9- Mozart – Canzonetta Sull’aria 10- Cafe Del Mar – We Can Fly Gracias por tu visita!!..