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John Connolly, autor irlandés de la serie del detective Charlie Parker, sugirió a sus autores favoritos De visita en la Argentina para participar del Festival BAN! (Buenos Aires Negra), John Connolly, escritor irlandés, dialogó con LA NACION y recomendó sus diez libros favoritos para quienes quieran iniciarse en la lectura de novela negra. El escalofrío, de Ross Macdonald. "Porque tiene uno de los mejores giros, de los mejores finales de novela, de los que te dejan boquiabierto". El halcón maltés de Dashiell Hammett. "Creo que nadie ha podido escribir nada mejor que eso". El largo adiós de Raymond Chandler. "Chandler era muy buen escritor pero no tan buen novelista. Pero en ese libro creo que logró unir ambas cosas muy bien". Mar de fondo, de Patricia Highsmith. "Ella logra que te importe gente que no debería importarte". Un extraño en mi tumba, de Margaret Millar. "Era la esposa de Ross Macdonald. Escribió de manera brillante sobre un grupo de gente sobre el que no muchos escriben: las mujeres de clase media". Los fantasmas de Belfast, de Stuart Neville. "Puede ser muy interesante para los argentinos. Creo que es la primera gran novela negra irlandesa del post terrorismo". Casa desolada, de Charles Dickens . "Es el comienzo del thriller policial. Tiene uno de los primeros detectives de ficción" El asesinato de Roger Ackroyd de Agatha Christie. "Algunas personas creen que ella escribía sobre lugares en los que estaba cómoda, superficiales. Pero debajo de esa superficie la gente era horrible y predadora. Y esta historia tiene un gran giro". Dragón rojo, de Thomas Harris. "Es el comienzo de la novela sobre asesinos seriales". La sombra de Hawksmoor, de Peter Ackroyd. "Creo que es lo que sería una novela negra si le quitaras el último capítulo". .

El tercer hombre más rico del mundo, Warren Buffet, estima que el 80% de sus horas de trabajo se gastan en leer y pensar y eso es suficiente para que te preguntes si en verdad estás leyendo como quisieras. El creador del blog JamesClear.com se hizo esta misma pregunta y, después de reflexionar, se dio cuenta de las razones que lo orillaban a no leer como deseaba, así que desarrolló un sistema que le garantiza leer más de 30 libros al año. Sí, 30 libros al año, poco más de dos libros al mes. Las razones El blogger se dio cuenta de que leía más artículos en internet porque encontraba ligas y datos interesantes en vez de leer los libros que se había propuesto; es decir, su lectura era reactiva, no proactiva. Leía por ‘azar’ lo que encontrara, mas no tanto lo que deseara. Él está de acuerdo con que existen excelentes artículos en la web y que no está mal leerlos; sin embargo, considera que, en términos generales, los buenos libros y lo que puedes aprender de ellos es mayor. Como los libros tienen una narrativa más cuidada y amplia investigación a diferencia de un artículo web, son mejores como herramientas de aprendizaje. El método Él propone realizar algo muy simple: leer 20 páginas al empezar el día. He aquí el porqué de la efectividad de este método: 20 páginas es un número pequeño y nada intimidante para leer y la mayoría de la gente puede terminar de leer 20 páginas en 30 minutos; lo mejor es que si lo haces en la primera hora de la mañana, las urgencias del día, las preocupaciones y el cansancio no se cruzarán en tu camino. Y, aunque 20 páginas parezcan algo realmente pequeño, la verdad es que es un número que vale y añade muchas páginas a tus metas. Además, si el tiempo lo permite, puedes añadir 20 páginas más en diferentes momentos del día: en la tarde e incluso antes de dormir; pero, independientemente de lo que pase, si quieres leer muchos libros, con 20 páginas al despertar está perfecto. Inspiración Lo mejor de todo es que si te despiertas más temprano y aprovechas tus mañanas en hacer de ti una mejor persona con la lectura y un buen desayuno en vez de simplemente despertarte, vestirte y correr, obtendrás muchos beneficios. Leer te inspirará y te ayudará a enfrentar todo lo que suceda en el día. Así que antes de iniciar con el bullicio normal del día, invierte en ti mismo. Sí, requiere el esfuerzo de hacer un espacio y levantarte temprano, pero vale la pena. La prueba de que se puede Por ejemplo, si quisieras leer 2666 de Roberto Bolaño, que cuenta con 1128 páginas, tardarías 56 días en terminarlo; es decir, casi dos meses. Pero ¡vamos, son 1128 páginas! En cambio, si leyeras 20 páginas en la mañana y 20 páginas antes de acostarte, lo terminarías en 28 días. ¿Suena bien, no? Y si quisieras leer Cien años de soledad de Gabriel García Márquez, que cuenta con 440 páginas, tardarías 22 días si sólo lees 20 páginas. Si lees 40 en una jornada, tardarás 11 días.

Estamos en la época del año en que se hace más patente que a veces olvidamos nuestra calidad de vida para trabajar más, hacer más cosas o tener más éxito. Las reuniones navideñas son un pozo oscuro lleno de cuñados, sí; pero sobre todo son un recordatorio anual de que hay cosas más importantes que el trabajo. ¿Por qué sacrificamos calidad de vida, el tiempo de estar con nuestra familia y amigos, nuestros hobbies por ser más prósperos (aunque no lo necesitamos)? ¿Por qué preferimos soñar con una jubilación lejana e incierta que coger las maletas e irnos a las islas Fiyi? ¿Por qué queremos más si podemos vivir con lo necesario? Hoy hablamos de la ciencia del 'paluego' (elevado a la máxima potencia). Entre que el problema no es el trabajo... Aunque a veces podría parecer que cierta 'obsesión por el trabajo' es el problema, en realidad como casi siempre el problema somos nosotros. El 18 de marzo de 1783 Carlos III aprueba una Real Cédula por la que declara "honestos y honrados" los oficios, considerados hasta entonces como ocupaciones poro respetables. “Declaro que no sólo el oficio de curtidor, sino también los demás artes u oficios de herrero, sastre, zapatero, carpintero y otros a este modo, son honestos y honrados. Que el uso de ellos no envilece la familia ni la persona del que los ejerce, ni la inhabilita para obtener los oficios municipales de la república en que están avecindados los artesanos o menestrales que los ejerciten. Y que tampoco han de perjudicar las artes y oficios para el goce y prerrogativas de la hidalguía a los que los tuvieren legítimamente, conforme a lo declarado en mi ordenanza de reemplazos del Ejército de 3 de noviembre de 1770, aunque los ejercieren por sus mismas personas" Durante siglos, y parece que producto de la Reconquista, se había considerado un deshonor impropio de un 'cristino viejo' eso de realizar cualquier tipo de trabajo, salvo que tuvieran alguna relación con las armas o las letras. El trabajo manual diario era cosa de gentes de clase social baja o pasado judeizante y, de hecho, les inhabilitaba para desempeñar cargos públicos o para casarse con gente de un estatus social superior. Este rechazo al trabajo manual hacía que muchos hidalgos estuvieran dispuestos a vivir en la pobreza más absoluta antes que ponerse atrabajar. Como podemos ver, ni los ninis los inventamos nosotros. Esto hizo que existiera un importante grupo educado y formado en riesgo de exclusión que amenazaba el desarrollo productivo y demográfico en plena revolución industrial. Si nos fijamos atentamente, es exactamente el mismo problema aunque se exprese de otra forma: personas que sacrificaban su calidad de vida de ese momento para poder aspirar a un estatus y una - virtual - prosperidad mayor en el futuro. ...y que somos más bien impacientes Eso que podría ser la conclusión si observamos a la gente en la parada del autobús, también es lo que nos decía la economía: La preferencia temporal es un concepto económico que nos dice que si tenemos que elegir entre dos bienes exactamente iguales (que tengan el mismo valor y utilidad para nosotros) tenderemos a elegir el bien actual al bien futuro. Básicamente, si aparece Bill Gates disfrazado de Papá Noel por la puerta y nos da a elegir entre un millón de dólares ahora mismo y un millón dentro de tres meses, la mayoría de personas lo preferirán ahora (al contado y con billetes no consecutivos) que en tres meses. Irving Fisher llamaba 'impaciencia' a la 'preferencia temporal' y la verdad es que se entiende mejor. La economía (y la sabiduría) tradicional entiende que somos impacientes por naturaleza (y por buenos motivos históricos y evolutivos): "más vale pájaro en mano que ciento volando" porque ya se sabe que "más vale prevenir que curar". Algunas teorías clásicas llegaban a decir que solo podíamos ahorrar en la medida en que nuestra 'preferencia temporal bajaba' es decir, en la medida en que nos volvíamos más prudentes, sensatos y comedidos. Estaríamos apañados. Por eso cuando hablamos de la dicotomía entre 'prosperidad' y 'calidad de vida', siempre da la sensación de que existe una contradicción entre esa preferencia temporal y la evidencia de gente que se mata a trabajar para prosperar. Pero es solo aparente. Entonces, ¿Cómo se explica esto? Está claro que hay quien elige prosperidad a calidad de vida porque lo necesita. Simplemente. Son muchos y no debemos llevarnos a engaño. En los últimos años esto se ha hecho muy palpable: la precarización del mercado laboral, la falta de ayudas públicas y la sensación ir cada vez a peor han hecho que mucha gente trabaje en todo lo que pueda, como pueda y sin preocuparse por nada más. El caso interesante son las personas que sin necesitarlo objetivamente siguen eligiendo una cosa sobre la otra. Descartada la idea de que tengamos una tendencia a ahorrar (por algo inventaron la 'fábula de la cigarra y la hormiga'), todo puede parecernos algo irracional. Pero aquí, como siempre también hay un fuerte componente cultural: no sólo de calidad de vida vive el hombre. SIN DARNOS CUENTA, CONTROLAMOS EL COMPORTAMIENTO DEL RESTO: UN CONTROL SOCIAL QUE NOS HACE ELEGIR UNAS COSAS FRENTE A OTRAS Aunque a veces no nos damos cuenta (porque es muy sutil, porque estamos acostumbrados) las situaciones sociales están reguladas socialmente. No pasa absolutamente nada porque vaya con mis mallas rosa chicle a clase de zumba, vivimos en un país libre; pero cada vez que lo hago, las 'miraditas' (y el cachondeo) tratan de 'regularme' socialmente hasta hacer que, eventualmente, acabe por ir a la tienda de deportes más cercana. Esto que es evidente en mi gimnasio, pasa en todas partes todo el tiempo: la palmadita en la espalda cada vez que alguien se queda hasta tarde en el trabajo, la admiración social cada vez que uno se compra un coche más grande, la sonrisa de oreja a oreja cuando regalamos una videoconsola de última generación en lugar del tradicional cocodrilo sacamuelas. De forma sutil, todos controlamos el comportamiento del resto y ese control 'social' hace que optemos por unas opciones en lugar de otras. En este caso, por trabajar porque no se entendería abandonar a mitad de camino. Por eso, muchas veces, solo un hecho traumático (que nos saca de nuestro contexto habitual) es capaz de 'ayudarnos' a reorientar nuestra vida. Un problema social a medio plazo Postergar la calidad de vida puede ser una buena estrategia a nivel individual, pero no lo es en absoluto a nivel social. El estrés crónico, como ya hemos hablado alguna vez, está detrás de dolores crónicos de cabeza, migrañas, diabetes, hipertensión, obesidad y problemas cardiovasculares. Además, provoca ansiedad y enojo, agitación, mal carácter, irritabilidad y tensión constantes; dificulta el aprendizaje, obstaculiza la memoria y provoca serios problemas de sueño. Esto es casi la definición exacta de "problema socio-sanitario de gran envergadura". Según las proyecciones, los gastos sanitarios y laborales de las enfermedades relacionadas derivadas de la baja caldiad de vida serán un gran problema para los sistemas sanitarios de todo el mundo. El mayor problema es que los cambios de hábitos de vida no son sencillos. En 1783 y como un decreto no bastaba para cambiar tantos años de mala prensa, se puso en marcha "una frenética actividad literaria y teatral gracias a las incontables obras para la escena que estaban protagonizadas por personas que vivían de los oficios dignificados" ('El fabricante de paños', 'El vinatero de Madrid' o 'Los menestrales'). Aún hoy seguimos asociado el éxito a las largas jornadas interminables, a la soledad en los aeropuertos y a la familia desectructurada. Tener hijos, podar bonsais o entrenar el equipo de fútbol sala del barrio son cosas asociadas a conformarse. Y parece que vivimos en una sociedad en la que nadie quiere conformase con ser feliz.

Yoda, Qui-Gon Jinn y Obi-Wan tienen un par de cosas que enseñarnos sobre cómo lograr lo que queremos. Atención debes poner. En el universo de Star Wars hay mucho que puedes aprender acerca de lo que no se debe hacer gracias a los errores cometidos por el Emperador y Darth Vader durante su nefasto mandato como líderes del Imperio Galáctico. Pero si bien es siempre divertido aprender de los errores de alguien más, también es importante tener modelos positivos. Por eso es necesario echar un vistazo a nada más ni nada menos que los Caballeros Jedi. He aquí sólo unas cuantas lecciones que los Jedi pueden darte. 1. Deja ir el miedo “Entrénate para abandonar todo lo que temes perder”, Yoda dijo vez una. Es un buen consejo. Uno de los mayores motores detrás de la toma de decisiones humana –para consternación de muchos economistas– es nuestra aversión a la pérdida. Una variedad de estudios ha demostrado que en caso de que todo fuera igual, la gente preferiría evitar una pérdida de adquirir una ganancia, incluso cuando sea irracional. Por ejemplo, la mayoría de la gente en los estudios psicológicos prefiere evitar la pérdida de 10 dólares a ganar 10. Así que supera tus tendencias naturales. No tengas miedo de perder frente a una perspectiva de mayores ganancias. 2. Emprende una tarea con el éxito en mente Otro pequeño consejo clásico que Yoda dio a Luke fue “haz o no hagas. No intentes”. Por supuesto, no se puede esperar tener éxito todo el tiempo, pero en verdad es buena idea acercarse a las tareas con una mentalidad confiada. Como el psicólogo Scott Kaufman ha señalado: “Muchas investigaciones muestran que cuando las personas se ponen en situaciones en las que esperan fallar, su rendimiento se desploma… Cuando esperan ganar, su desempeño se dispara hasta las nubes.” Así que es importante hacer frente a las tareas con buenas expectativas para sí mismo, no enfocarse en el fracaso. Dicho esto, ten cuidado con el exceso de confianza. El equilibrio es importante aquí. 3. Sé consciente del presente Qui-Gon Jinn aconsejó a su joven padawan una vez: “No te enfoques en tus ansiedades, Obi-Wan. Mantén tu concentración aquí y ahora, donde debe estar.” Es vital tener esto en cuenta para garantizar que puedas hacer tu carga de trabajo para el día. Es fácil distraerse en nuestro mundo de hoy: el correo electrónico, el teléfono, las redes sociales pueden interferir. También es fácil quedar atrapado en nuestros planes para el futuro, tanto que es posible comenzar el día con una lista de cosas por hacer, trabajar todo el día, y terminar el día con esa lista de pendientes intacta. Así que es importante hacer caso omiso de las distracciones y concentrarse en las tareas a mano. Hay muchos sistemas y apps para ayudarte a lograrlo, desde el Método Pomodoro hasta el Getting Things Done. Encuentra el que mejor te funcione y aférrate a él. 4. No dejes que las emociones nublen tu juicio No debes ignorar tus emociones al estilo vulcano. Son una excelente guía para tus objetivos y lo que quieres conseguir en la vida, pero al mismo tiempo es muy fácil para nuestras emociones –especialmente dado nuestro sesgo cognitivo– nublar nuestro buen juicio. Así que es importante asegurarse de que se está actuando de la mejor manera posible basándose en la evidencia y los datos disponibles. Debes solicitar constantemente retroalimentación a las personas que te rodean y confrontar tus resultados contra métricas objetivas para asegurarse de que estás en el camino correcto. 5. Cree en tu causa Por supuesto, a veces los datos no son suficientes. Cuando empiezas una nueva empresa o lideras un equipo por primera vez, puede que no tengas ninguna experiencia para guiarte. En esos casos tendrás que escuchar el consejo que Obi-Wan Kenobi dio a Luke Skywalker: “Deja ir a tu autoconsciente y actúa por instinto.” Confía en todo lo que has aprendido hasta este punto para que te guíe y te dé la energía que necesites para dar el siguiente paso. ¡Y que la Fuerza te acompañe!