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El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee: No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal? Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que: "El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor". Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar. Las conductas con R: Resentimiento, Rabia, Reproche, Rencor, Rechazo, Resistencia, Represión son generadoras de cortisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares. Las conductas R generan actitudes D: Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación. En cambio, las conductas con S: Serenidad, Silencio, Sabiduría, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, Sociabilidad, Sedación son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular. Las conductas S generan actitudes A: Animo, Aprecio, Amor, Amistad, Acercamiento. Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre. Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig: · Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS. · Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES. · Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS. · Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARÁCTER. · Presta atención a tu CARÁCTER porque se hará BIOLOGÍA. Practiquemos. Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca). Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S? Suena lógico ¿verdad? Finalmente todo es cuestión de actitud.

Están muy buenos, le van a quedar bien a mas de uno jaja.... Bache: el que lo ve, lo esquiva y el que lo agarra, lo putea Balde de plástico: Se raja cuando uno más lo necesita. Bioquímico: Vive analizando las cagadas de los demás. Bisagra: Si no está en la ventana, está en la puerta. Bolsillo de atrás: No sirve ni para rascarse las bolas. Broche caído: Dejó el tendal. Bujía de Madera: No tiene chispa para nada Cabeza de Clavo: No tiene ni un poquito de seso. Cable de plancha: Parece piola pero en realidad es un forro Caramelo Mu-Mú: Es negro, cuadrado, ordinario y pegajoso. Charango: Mitad madera, mitad animal. Conejo negro: no lo hacen trabajar ni los magos Consolador: no deja de ser un aparato Cucharada de moco: Nadie lo puede tragar Culo de Estatua: No hizo un sorete en toda su vida Damajuana: Todos esperan que pierda la manija para agarrarlo del cogote Delfín de Acuario: Cuando trabaja, hace boludeces y cuando no, nada Dólar Azul: Cualquier boludo se da cuenta que es falso Dragón: Cada vez que abre la boca quema a alguien. Dragon con colitis: si no te quema, te caga Escombro: Donde está, molesta. Estribo: Únicamente sirve para meter la pata. Gato de circo: El único animal que no trabaja Laxante: Hace cagar a todo el mundo. León: Es el rey de los animales. Media: Abre la boca para meter la pata Mono de circo: siempre está dispuesto a trepar y figurar. Motor de heladera: trabaja cinco minutos y el resto, descansa Pan Caliente: recién salió... Pan de ayer: Nadie lo quiere Pan Fargo: Es blanco, blandito y sin huevo Papa Verde: No sirve ni para ñoqui. Papel araña: El forro más conocido. Planta de interior: siempre en el pasillo. Puente Roto: No lo pasa nadie Quinto polvo: Todos hablan de él, pero nadie lo echa Revista Para Tí: Parece Gente... pero no es SAN CAYETANO: te acercás y te da trabajo. Sorete cuadrado: No lo caga nadie Terapia intensiva: No lo pueden ver ni los parientes. Toallón de Baño: Te envuelve, te seca y quedas en bolas Vestido de novia: No sirve para trabajar