elPulido69

Por naturaleza propia el humano es un ser curioso, y gracias a esta curiosidad nos hemos desarrollado a una escala que nunca pensamos. Cada día nos hacemos preguntas que muchas veces no pueden ser respondidas por otros y es cuando nos ponemos a investigar más a fondo para saciar esa intriga que nos distrae de nuestra labores diarias. Gracias a ello hemos descubierto miles de cosas acerca de la vida, el planeta e incluso el universo.Y para demostrar todo lo anterior les presento un enlistado sobre las 10 preguntas que solo una mente curiosa podría hacerce.¿Por qué el cielo es azul? Si nunca se hicieron esta pregunta de pequeños es porque tienen la mente muy cerrada, por lo que eventualmente no tendrán un buen futuro debido a que no sabrán aprovechar las buenas oportunidades por temor al cambio u otro problema que se puedan imaginar.Respondiendo a la pregunta de arriba, el cielo es azul porque la composición de sus gases como la capa de ozono hacen que cuando la energía solar llega a nuestra atmósfera esta hace una especie de filtro que permite el paso de todos los espectros menos el del ultra violeta que, literalmente se refleja como un espejo. Este espectro visible es el color que denominamos como azul.¿Quién inventó el dinero?Bueno, la historia se remonta miles de años atrás cuando las primeras civilizaciones se establecieron.Una vez que la época de cosecha comenzaba, las familias intercambiaban sus alimentos por otros. A este movimiento se le conocía como trueque, sin embargo, más adelante estos intercambios fueron evolucionando y se incluyeron ciertos metales a los cuales se les puso un valor específico.¿Quién inventó el trabajo?Esta pregunta solo la hacemos cuando ya estamos demasiado cansados y hartos de nuestras labores por lo que nos lamentamos y mal decimos a quien inventó el trabajo. Sin embargo, hay que reconocer que el trabajo no es ninguna invención y comenzó a ser utilizado para conseguir algunas monedas extras por un servicio que se prestaba.¿Quién inventó la escuela?Al igual que la pregunta del trabajo, esta surge cuando nos entra una flojera de mil demonios y nos ponemos a pensar en quien fue el “bendito hombre” que inventó la escuela.Bueno, pues para quienes todavía tienen dudas, la escuela se remonta miles de años atrás en Grecia, pues en ese entonces los niños aprendían de sus papás, mientras que las niñas de su mamá, ambos en el hogar, sin embargo, más tarde algunos sabios consideraron que la enseñansa debería impartirse en ciertos lugares, por lo que se reunían con sus discípulos para enseñarles desde labores de carpintería hasta filosofía.El origen del Universo.Esta pregunta ha intrigado a millones en la historia de la humanidad. Muchos científicos acreditan a la Teoría del Big Bang como la única para explicar el origen de las Galaxias, mientras que los religiosos atribuyen la creación a un Dios.¿Existen los extraterrestres?En un universo tan basto es probable que seres inteligentes o más dotados que nosotros habiten la Galaxia de Andrómeda o la misma Vía Láctea.¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?La pregunta del millón, ¿verdad?.Incluso filósofos como Artistóteles se hicieron esta pregunta, aunque fue hasta hace poco que se tuvo la certeza de que la gallina vino primero apartir de la proteína ovocledidin-17 que es fundamental para el desarrollo del cascarón. Interesante, ¿no?El agua de los cocosSi te has puesto a observar un coco para encontrarle el agujero por donde le entró el agua, suerte con ello. En realidad el agua de esta deliciosa fruta sale naturalmente y no le entra por ningún agujero.¿Cómo crece el plátano?Antes de crear esta entrada yo tampoco lo sabía así que me puse a investigar. Como ya saben, el internet es figurativamente la biblioteca más grande del mundo, por lo que alberga millones de respuestas. Después de una hora de ver múltiples sitios que dicen que los plátanos nacen asexualmente, mientras otros dicen que con las semillas, por fin llegué a una conclusión. Si tu también eres curioso te reto a que lo investigues y me dejes tus comentarios.¿De dónde vienen los bebés?Esta pregunta curiosa, divertida e inocente, solo nos la hacemos cuando somos pequeños, creo que la respuesta ya la sabemos por lo que no vale la pena responderla. Si todavía crees que la cigüeña trae a los los bebés, ¡¡Despierta!!.

Quiero compartir esta forma de hacer pinturas pues me pareció muy curioso,a los taringueros que se dan a la tarea de criticar de manera inadecuada,soez,por favor...a jugar con muñecas, peinarla,bañarla,simplemente dejar las obscenidades...Gracias mis amigos. Escuela de “pintura bajo el agua” en Ucrania Ucrania cuenta con una escuela nacional de pintura bajo el agua, algo que la mayoría de nosotros probablemente no sabía que existía, es decir, ¿cómo logramos hacer una pintura bajo el agua? Los miembros de dicha escuela, los artistas subacuáticos, son todos buzos entrenados y trabajan en profundidades entre 1 a 6 metros de profundidad. Los lienzos de los buceadores suelen estar cubiertas por una capa de adhesivo resistente al agua. Mientras más profundo se sumerja un buzo, mayor es la perdida de color, por lo que los buzos deben desarrollar un buen ojo para saber cómo lucirá un color cuando saquen las pinturas de las profundidades del mar, por ejemplo, el rojo puede parecer de color marrón, o incluso negro, mientras más se sumerja en las profundidades. También es conocido que se requiere de tiempo suficiente para completar una buena pintura, sin embargo, el tanque de oxigeno no dura el tiempo necesario, por lo que los buceadores sólo tienen alrededor de 40 minutos para completar sus cuadros antes de que se queden sin aire… definitivamente tienen que desarrollar también su capacidad de trabajar bajo presión… Las pinturas submarinas están ahora en exhibición en el castillo Swallow’s Nest, una de las galerías de arte de mayor renombre en Ucrania.

La confianza que tenemos en nosotras mismas influye en gran medida en nuestra autoestima, la felicidad que irradiamos y la forma en la que nos desempeñamos en la vida diaria, ya que hay muchas personas que se esconden tras su timidez o no se aceptan tal y como son.Es importante confiar en nosotras mismas ya que de esta forma actuaremos con autoridad y propiedad en cualquier momento de nuestras vidas, evitaremos dudar o temer de lo que deseamos, de lo que podemos ser capaces de llegar a hacer para conseguirlo y seremos capaces de tomar mejores decisiones. Muchas personas son muy buenas en muchas cosas pero de nada sirve si no confían en sí mismas y en sus habilidades.La autoconfianza o confianza en uno mismo se basa en valorar adecuadamente nuestras habilidades y nuestro potencial y en creer en ellos. Se trata de un sentimiento que se va construyendo paso a paso y tiene una importancia decisiva, tanto en nuestro bienestar, como en las relaciones que mantenemos con los demás. Si deseas saber si confías en ti misma, realiza el siguiente test. Toma nota de tus respuestas y al final conocerás el resultado.Confías en ti misma1. Cuándo te miras al espejo, piensas…a. Tengo que cambiar esto… me vería mejor si… con razón no le gusto… etc.b. Se que tengo que cambiar algunas cosas, trabajaré en eso y así me sentiré mucho mejor.c. Qué alegría, me siento muy bien conmigo misma.2. ¿Necesitas tener la aprobación de muchas personas para sentir que estás haciendo las cosas bien?a. Si, siempre tengo que buscar que los demás digan que hago las cosas bien para sentirme segura.b. Algunas veces necesito que la gente me diga que lo hice bien para estar a gusto.c. Jamás, tengo mis propios principios y no me dejo llevar por lo que me digan los demás porque se que lo estoy haciendo bien.3. ¿Eres capaz de reconocer tus capacidades y limitaciones sin problemas?a. Suelo reconocer más fácilmente mis limitaciones.b. Dependiendo de la situación en la que me encuentre.c. Si, se que capacidades tengo y que limitaciones pero intento siempre salir adelante aprendiendo de todo.4. ¿Cuándo debes tomar decisiones, tienes acudir a alguien que te diga que está bien y que no?a. Si, no me siento capaz de tomar decisiones por mi misma porque me da miedo que me critiquen.b. Algunas veces necesito un empujón para decidirme.c. Trato de tomar mis propias decisiones y si necesito ayuda la pido, pero por lo general defiendo mis convicciones y deseos.5. Estás en una reunión con muchas personas y hablan de muchos temas, tú…a. Aunque sepa del tema me quedo callada porque me da miedo embarrarla y cometer algún error.b. Opino sobre los temas que conozco pero solo lo hago con personas a las que les tengo confianza.c. Hablo de lo que se con total seguridad y opino sobre diferentes temas sin miedo.6. Cuándo estás junto al hombre que te gusta, tú…a. Intento comportarme como a él le gusta, porque me da miedo que se aleje por ver lo que realmente soy.b. Me cohíbo de hacer algunas cosas pero en general me muestro como soy.c. Simplemente me comporto tal cual soy y si le gusto bien.7. Por cuestiones de trabajo o estudio tienes que hablar delante de mucha gente, tú…a. Me preparo mucho, sin embargo se que por más que me aprenda todo de memoria llegará el momento y la voy a embarrar.b. Me preparo y trato de tranquilizarme en el momento. Obviamente si cometo algún error creo que me esconderé por algún tiempo.c. Se que preparé bien el tema y lo haré muy bien.8. ¿Saldrías a la calle sin maquillaje?a. Jamás, tengo tantas cosas que ocultar que solo el maquillaje lo hará.b. Si es cerca de mi casa podría pensarlo pero de resto ni de riesgos.c. Si, al que no le guste que no me mire 9. Te han propuesto un cambio radical que beneficiará tu vida y tu estatus profesional, tú…a. No lo acepto porque me dan miedo los retos y el fracaso.b. Lo pienso mucho y pido aprobación de algunas personas pero aún así me lanzo a hacerlo.c. Sin pensarlo dos veces lo hago, de esta forma creceré profesional y personalmente.10. Cuándo cometes un error y te lo reprochan, tú…a. Ya sabía que iba a salir así, porque todo lo hago mal.b. Me siento triste por no haberlo hecho bien y agacho la cabeza.c. Agradezco las críticas y me siento segura que la próxima vez lo haré mejor, todos cometemos errores.11. ¿Piensas que la gente habla mal de ti todo el tiempo?a. Siempre, muchas personas se burlan de mi y hablan a mis espaldas… lo se.b. En ocasiones hablan detrás de mí y eso me afecta mucho.c. Eso no me quita el sueño y si lo hacen será porque soy tan importante que estoy hasta en sus temas de conversación cuando no estoy allí.12. Cuándo debes hablar en público, tú…a. Hablo en tono muy bajo y con la cabeza agachada, en ocasiones me dicen que no se escucha pero sin embargo no puedo hacerlo mejor.b. Mi tono de voz es bajo por el temor que me da hablar en público, pero cuando estoy con gente que me da confianza lo hago muy bien.c. Me siento muy cómoda al hablar.13. ¿Sueles compararte con otras personas y buscas ser como ellas?a. Siempre, intento verme como ellas pero aún así no me siento a gusto o no me toman en cuenta.b. Algunas veces para ser aceptada, pero en confianza trato de ser yo misma.c. No, soy única e irrepetible y así me amo.ResultadosMayoría aTienes muy poca confianza en ti misma y esto hace que no te des cuenta de lo valiosa que eres. Aprende a quererte y aceptarte más, todos tenemos derecho a cometer errores y esto no nos hace peores personas, simplemente piensa que de los errores se debe aprender y que es de humanos caer pero es obligatorio levantarse. Debes acercarte más a la gente y dejar de pensar en si lo que hablas o haces está bien para ellos, compórtate como eres y no busques parecerte a nadie más, verás que la gente te aceptará y te amará por lo que eres y no por lo que buscas aparentar. La vida es para disfrutarla… tienes muchas cualidades y virtudes que todo el mundo ve pero que tu no te has dado cuenta. Ámate nadie más podrá hacerlo por ti.Mayoría bEstás con un pie hacia la autoconfianza y el otro en la falta de confianza, por lo que debes decidirte y mejorar. Aumenta tu confianza, ya verás que lograrás cosas hermosas, te sentirás mucho más a gusto contigo misma e irradiarás eso en los demás. Si comienzas a confiar más en ti y en tus capacidades porque sabes que las tienes, lograrás todo lo que te propones sin miedo a errar, no pienses jamás en que eres menos que otra persona y aunque las decisiones que tomes no sean las mejores debes estar completamente segura que de ellas aprenderás y no caerás de nuevo. No busques la aprobación de otros para sentirte a gusto con lo que eres, aumenta tu amor propio y de esta forma la confianza se afianzará y no volverás a sentir temores.Mayoría cTienes un 100% de confianza en ti misma, no te preocupa el que dirán los demás y te comportas tal y como eres sin miedo a que te critiquen. Sin embargo para muchas personas que te rodean esta confianza puede llegar a ser mal interpretada como ego subido y puede que en ocasiones te lleguen a criticar por ello, pero aún así sigue adelante, pero siempre con humildad y tenacidad. Felicitaciones.

¿Son habituales los trastornos menstruales?Los trastornos menstruales pueden presentarse en cualquier etapa de la vida de la mujer aunque son más frecuentes antes de los 20 años (por ejemplo, las típicas reglas irregulares de las adolescentes) y después de los 40 años. Estos trastornos representan entre el 10-20 % de las consultas ginecológicas y su intensidad es muy variable de unas mujeres a otras.¿Quién no ha sido víctima del cansancio, disminución del rendimiento laboral y falta de vitalidad, que acompañan a las carencias de hierro asociadas a pérdidas menstruales excesivas, durante la época fértil?.¿Por qué se producen estas alteraciones?Ver imagenA partir de los 35-40 años los ovarios, órganos responsables de la producción de hormonas y óvulos en la mujer, empiezan a fallar en su secreción cíclica mensual. Esto genera un desequilibrio en las hormonas sexuales (estrógenos y progesterona), y alteraciones de la función ovulatoria.Hay mujeres que empiezan con alteraciones de sus reglas y de sus ovulaciones desde los 40 años; otras, en cambio, pueden tener sus reglas regulares y ovular correctamente hasta los 50 años de edad.Esta etapa de la vida de la mujer se denomina climaterio y refleja la transición paulatina del periodo fértil al no reproductor como resultado del fallo progresivo de la función ovárica.En algunos casos pueden aparecer irregularidades en la duración de los ciclos menstruales a partir de los 45 años: se alternan ciclos alargados (mayores de 35 días) con otros más cortos (15-20 días), reglas más abundantes y/o de mayor duración (7-15 días), sangrados o manchados entre dos menstruaciones. La ausencia de regla durante dos o tres meses (amenorrea) puede presentarse y generar preocupación y angustia ante la posibilidad de un embarazo, aunque es frecuente que la mujer ya no ovule.Aunque tradicionalmente se ha considerado que esos trastornos son naturales, y es así, ello no significa que sean cómodos ni agradables y, sobre todo, que se deban aceptar pasivamente como algo que no tiene remedio. No son problemas triviales. Estos trastornos menstruales pueden ser debidos a la presencia de miomas, endometriosis... y, en ocasiones, reflejan la existencia de estados precancerosos (hiperplasia endometrial). Además, suelen ir acompañados de diversos síntomas molestos: dolores de cabeza, hinchazón abdominal, tensión mamaria, insomnio, irritabilidad...Estas alteraciones como es lógico, pueden perturbar la calidad de vida de las mujeres y causar síntomas y malestar físico y psíquico con importantes repercusiones en el entorno familiar, social y económico. En otras mujeres no aparecen estas alteraciones y sus reglas son normales hasta que desaparecen de forma definitiva.Estos trastornos de la menstruación que sufren o han sufrido muchas mujeres durante años no son inventados ni imaginados por ellas. Son reales y no es de extrañar, como decía al principio, que la menstruación sea vivida por ellas de una forma dramática.¿Cómo se llega a conocer la causa estas alteraciones?El examen ginecológico junto a la ecografía le ayudarán al médico a averiguar si tus alteraciones menstruales son debidas a causas orgánicas como miomas, endometriosis, quistes de ovario..., o responden a desajustes hormonales. Si tus reglas son abundantes o muy seguidas, lo más probable es que estés anémica ya que se pierde hierro con las menstruaciones. En esta situación el médico te realizará un análisis de sangre para saber como están tus reservas de hierro y te aconsejará que tomes preparados de hierro que te ayudarán a combatir el cansancio que tienes.¿Cómo se tratan las alteraciones de la regla? Para regular tus reglas puedes utilizar varios fármacos, siendo los anticonceptivos orales y la progesterona los más utilizados.En casos de sangrados abundantes que no responden al tratamiento, podrá ser necesario la realización de una histeroscopia diagnóstica o terapéutica. Esta prueba es sencilla y en la mayoría de las ocasiones se realiza ambulatoriamente y sin anestesia.

Las mujeres de hoy engañan más que hace algunas décadas. Esto afirma un estudio publicado por Journal of Sexual Behaviour (edición oficial de la Academy of Sexual Behavior). Mientras que en los años ‘80, la brecha entre el porcentaje de hombres y mujeres infieles era enorme (los hombres eran más infieles), este estudio asegura que la brecha hoy casi no existe. En los últimos 5 a 7 años, el comportamiento sexual de las mujeres ha cambiado y ahora engañan más.El estudio -realizado por Kristen Mark, investigadora de la Universidad de Indiana en los Estados Unidos- compara los porcentajes entre los tramposos de los años ‘90 y los de hoy: entre los primeros, mientras el 25% de los hombres traicionaron alguna vez, sólo el 15% de las mujeres lo habían hecho. Hoy, la realidad es otra.Hay varios factores que contribuyen, como el dinero (en general los más ricos son más infieles), la salud de las relaciones (la gente con relaciones complicadas tienen mayor probabilidad de hacer trampa), o el acceso a los sitios de citas online (es sencillo conocer nuevas personas y sentir una nueva pasión en su vida).En cuanto al estudio, Kristen y sus colegas preguntaron a 506 hombres monógamos y a 416 mujeres monógamas sobre la calidad de sus relaciones, desempeño sexual y si habían traicionado a su pareja. La mitad de los participantes estaban casados. Las conclusiones muestran que ambos géneros traicionaron a su pareja actual: el 23% de hombres y el 19% de mujeres tuvieron relaciones sexuales con un “tercero en discordia” y admitieron que podría haber dañado la relación si las parejas los hubieron descubierto.¿Qué sucedió en este último tiempo para que las mujeres engañen tanto como los hombres? ¿Son “trampas de venganza”? ¿O es que hoy las mujeres son más conscientes de su sexualidad y placer íntimo?Los dos factores principales influyeron en este cambio: el “empowerment” social de las mujeres y su presencia real en todos los ámbitos de la sociedad, educación y trabajo, así como Internet y la facilidad de acceso a la información y al sexo.Resulta llamativo que los sitios de citas se convirtieron en el último tiempo en prometedores proyectos empresariales. En las sociedades occidentales, hay menos tiempo y oportunidades de conocer personalmente a otros, y los sitios de citas aumentan las posibilidades de encontrar una nueva pareja o nuevo amante.Además de los sitios de citas para solteros, los nuevos sitios de citas para gente comprometida o casada son un fenómeno de éxito. Uno de ellos, Secondlove, realizó en España una encuesta y los resultados arrojaron que el 42% de las mujeres mejoró su autoestima y se siente más atractiva después de traicionar a su pareja. Al parecer, las mujeres se sienten más sensuales después de tener una aventura. ¿Significa que no están contentas con su pareja? ¿O es que muchas mujeres creen que tener una aventura puede ser una experiencia extra aunque sean felices con su pareja?

Durante años el sexo se ha asimilado con pecado y con dolor. Y las mujeres han sido las principales víctimas de esta retrógrada asociación. Algunas han podido despojarse de la infinidad de tabúes que restringen su gozo sexual; otras aún lo arrastran.¿Sabes por qué tus amigas si llegan al orgasmo y tú no? ¿Te encantaría llegar a vivir el placer máximo? Pues es momento de desterrar tus miedos. De hecho, los miedos son la principal causa de anorgasmia femenina.La educación sexual femenina ha impuesto infinidad de temores que han impedido el libre disfrute del propio cuerpo. Muchas mujeres son incapaces de alcanzar un orgasmo a causa del temor a experimentar dolor durante el coito.¡Identifica cuáles son tus miedos y destrúyelos!... ¡Prepárate para vivir el mejor orgasmo!Los miedos te privan del orgasmoExiste un miedo al dolor. Pero destierra esta miedo que te bloquea, porque si no existen impedimentos físicos y la estimulación es correcta, el sexo no tiene porqué ser doloroso.El miedo al embarazo y a la enfermedad es otra de las causas que impiden alcanzar el orgasmo. En este caso, el miedo se combate con información y con el acceso a los métodos contraceptivos y profilácticos pertinentes.Además, aún se arrastra la idea que el sexo es un oasis únicamente masculino: las mujeres no disfrutan de él, únicamente participan para proporcionarles placer a ellos. Pero esta mentalidad retrógrada ha cambiado. Y ahora, tú tienes el mismo derecho que tu pareja ha gozar.El mal entendimiento con tu pareja es un obstáculo para disfrutar del mejor sexo. Los posibles desajustes entre la pareja también pueden imposibilitar el orgasmo. Las peleas, la infidelidad, la falta de interés y de atracción física, la rapidez o la escasez de juego sensual... son las conductas menos propicias para alcanzar la cumbre del placer.La baja autoestima condiciona de forma contundente las relaciones sexuales y su éxito. Está claro que, en este caso, potenciar la confianza será la mejor manera de resolver el problema.A parte de las causas psíquicas también existen condicionantes físicos y orgánicos que pueden frenar el orgasmo femenino. Los trastornos ginecológicos y endocrinos (las lesiones vaginales, la flacidez de la musculatura, la anorexia nerviosa, la ansiedad y la depresión...) pueden impedir que la mujer alcance el orgasmo. Además, el alcohol y algunos fármacos también pueden ser desencadenantes de la anorgasmia.Tipos de anorgasmiaExisten diferentes tipos de anorgasmia. La gravedad depende de la imposibilidad total o absoluta de alcanzar el clímax y, también, de la importancia que la propia mujer le otorgue al hecho de culminar su encuentro sexual con un orgasmo.La anorgasmia primaria es la incapacidad total y continua de llegar al orgasmo.La anorgasmia situacional, supone la posibilidad de alcanzarlo a través de la estimulación manual del clítoris en solitario o en pareja.La anorgasmia coital, que es la incapacidad de alcanzar el orgasmo únicamente a través del coito, pero no anula otras formas de llegar al máximo clímax.La anorgasmia secundaria que es aquella que aparece después de un período de satisfacción sexual y que, normalmente, responde a un cambio en las motivaciones y en las inquietudes de la mujer (se produce, sobre todo, durante el embarazo, la menstruación o después del parto).¿Sabías que se puede llegar al clímax más fácilmente con practicar gimnasia sexual y siguiendo una dieta que revitaliza el placer sexual?¿Qué comer?Según, Marrena Lindberg, olvídate de la cafeína y ciertos carbohidratos. Incorpora en tu alimentación ciertas cantidades orgásmicas de:Proteínas: huevos, pescados, legumbres y carnes. Ayudan a levantar los niveles de testosterona. Ácidos grasos omega 3: pescado azulChocolate negroCarbohidratos: la pasta y los arroces integrales son los más recomendables.Vitaminas: las frutas y verduras te ayudarán a controlar tu nivel de serotonina.Gimnasia sexual: pásate a los ejercicios KegelLos ejercicios de Kegel sirven para entrenar los músculos vaginales. A partir de ahora, incorpora la gimnasia íntima en tu tabla de ejercicios. Con ella no solo aprenderás que con unos sencillos movimientos de tensión y relajación de los músculos vaginales conseguirás orgasmos más duraderos, sino que serás capaz de sorprender a tu pareja con sensaciones exquisitas que le harán perder la cabeza.¿Cómo hacerlo?No te creas que sean ejercicios complicados. Los ejercicios Kegel son tan sencillos como contraer y relajar los músculos pubococcígero durante unos segundos. Es decir, como si te estuvieras aguantando la orina ¿Fácil verdad?Además, esta gimnasia no se nota, así que practícala cada día donde quieras. En el coche, en el autobús, en la oficina, durante la siesta o viendo la tele... Lo importante es que se convierta en una rutina para ti. Con tres series de 30 repeticiones al día tendrás suficiente.

¿Qué es la celulitis?La celulitis es un problema específicamente femenino y localizado en el tejido adiposo. El adipocito es el centro del proceso de formación de la celulitis. Un desequilibrio entre los procesos de acumulación (lipogénesis) y eliminación de grasas (lipolisis) constituye uno de los factores decisivos en la instalación de celulitis. En el 95% de las mujeres, las grasas están almacenadas en exceso debido a que el exceso de glucosa en la alimentación se almacena en el organismo en los adipocitos, donde asociándose con los ácidos grasos libres, forma las grasas.Los médicos endocrinólogos afirman que existen tres fases de acumulación de la glucosa en forma de grasas, que sobrevienen después de cada comida.Este fenómeno de almacenamiento hace crecer los adipocitos que pueden aumentar hasta 27 veces su tamaño. Estas sobrecargas locales producen obstrucción de vasos sanguíneos, retención de agua y la formación de nódulos que confieren a la piel un aspecto de piel de naranja, sobre todo a nivel de muslos, caderas y nalgas.La celulitis puede afectar a todas las mujeres, tanto a las delgadas como a las que no lo son.Las mujeres esperan de un producto anticelulítico, ante todo, una eficacia visible sobre los nódulos y también un alisamiento, una piel más firme y mejor hidratada.Cinco preguntas frecuentes:¿Existen diferentes tipos de piel de naranja?Se debe diferenciar la piel de naranja reciente de la ya instalada:La piel de naranja reciente no se encuentra siempre relacionada con un problema de sobrepeso y es fácil de suprimir.La piel de naranja ya instalada: las fibras de colágeno comprimen los vasos, de ahí la retención de agua y formación de edema. Incluso pueden comprimir las terminaciones nerviosas, produciendo dolor al pinzamiento.¿La piel de naranja se encuentra realmente ligada a un problema de peso?No. No está forzosamente relacionada con un problema de peso. Mas del 90% de las mujeres tienen piel de naranja. En efecto, las hormonas femeninas son responsables. Es un problema que afecta a todas las mujeres, incluso a las más delgadas. Para la gran mayoría de las mujeres, las grasas tienden más a almacenarse localmente que a eliminarse. La piel de naranja se produce por un desequilibrio entre la fabricación y la eliminación de las grasas.¿Es importante tener un buen hábito de vida?Para actuar sobre la piel de naranja, es muy importante -por supuesto- controlar la alimentación, evitando una ingesta excesiva de grasas, sal y azúcares de absorción rápida (bollería...) y tomar alimentos ricos en fibra (frutas y verduras).Se debe practicar un ejercicio suave y aeróbico (bicicleta, natación, pasear...).No utilizar prendas ajustadas, ni tacones muy altos.Evitar el estrés y el insomnio.¿Cuáles son las etapas en la vida de una mujer que favorecen más su formación?Son los momentos en los cuales la actividad hormonal de la mujer se encuentra sometida a variaciones:En la pubertad, debido a los estrógenos, los tejidos grasos se desarrollan en algunas zonas típicamente femeninas (caderas, glúteos, vientre, muslos).Durante el embarazo, la cantidad de estrógenos aumenta, y se puede formar la piel de naranja.En la menopausia, ocurre que algunas mujeres que nunca tuvieron piel de naranja anteriormente, la empiezan a tener.¿Tienen los hombres piel de naranja?Es muy raro. Efectivamente la piel de naranja está relacionada con las hormonas femeninas. Sin embargo, en los hombres que tienen piel de naranja su localización es generalmente en el abdomen y en las partes más altas del cuerpo (distribución androide).

Luego de terminar una relación de mucho tiempo generalmente hay depresiones, tristezas y bajo autoestima. Sin embargo muchos otros lo toman muy diferente, solo piensan de ahora en mas en disfrutar la soltería, pero si eres de esos que todavía no logra superarse aquí te traemos 10 maneras para olvidar un amor.1. Desahógate: Comparte tus sentimientos con alguien en quien confíes, este te levantara el ánimo con sus palabras. 2. Apártate totalmente: Borra su numero de celular, su email, su Facebook y no frecuentes lugares a donde ella/el va.3. No inventes tus propias ilusiones: Si se termino fue porque hubo algún error, mejor olvídalo y no inventes ilusiones que puedan llegar a lastimarte.4. Organiza salidas con amigas/os: La diversión es la mejor manera de distraerte y la distracción es tu mejor aliado para olvidar a un amor.5. Realiza un deporte: Esto además de distraerte hará que te agotes durante el día y llegues a tu casa solo con ganas de dormir y no tendrás ni un minuto para recordar a tu ex.6. No te culpes: No sirve de nada que vivas culpándote o culpando a tu pareja eso solo te lastimara mas, mejor olvida y espera la persona que te mereces.7. Toma una decisión: Por más que tengas el apoyo de tus amigos si no hay una decisión de tu parte nunca lo superaras.8. No uses personas para olvidarlo/a: Ya que solo lograras lastimar a esa persona y te la pasaras comparando la relación.9. No respondas sus llamadas.10. No escuches canciones que te hagan acordar a el/ella.

Los ejercicios para fortalecer los músculos de la vagina y aumentar el placer durante el sexo se practican desde hace 3000 años. Nacieron en India, fueron perfeccionados en Japón y Tailandia, y son conocidos como pompoarismo. El pompoarismo o pompoar enseña a la mujer a controlar los músculos vaginales, y su objetivo es intensificar el placer femenino y de la pareja.Lo ideal es ejercitarse diariamente, por la mañana y por la noche. Haga por lo menos tres series de 15 o 20 repeticiones para cada uno de los ejercicios vaginales. Es muy frecuente sentir dificultades para mover los músculos de la vagina en las primeras tentativas pero no te desanimes. Vas a notar los resultados positivos en tus relaciones sexuales en las primeras semanas.1.Siéntate en una silla con las manos apoyadas en la pierna. Mantenga los pies en paralelo y separados por unos 20 centímetros uno del otro. Contraiga los músculos de la vagina como se apretase algo dentro de ella. Cuenta hasta tres y relaja. Cada día, vas aumentando paulatinamente el tiempo de contracción hasta llegar a contar diez.2. En la misma posición sentada, contraiga y relaje los músculos de la vagina rápidamente. Para mantener un ritmo, imagina que acompañas una respiración acelerada.3. Échate en la cama y mantén las piernas separadas y arqueadas. Meta un dedo en la vagina e intenta apretarlo lo máximo que puedas. Caso no sienta presión, introduzca dos dedos. Cuando la musculatura de la vagina esté más rígida, vuelva a probar con un solo dedo.4. Échate en la cama y mantenga las piernas separadas y arqueadas. Meta un dedo o dos en la vagina e intente chuparlos con los músculos vaginales. Cuente hasta tres y relaje. Parece imposible pero es un ejercicio muy eficaz.5. Túmbate en una colchoneta de yoga y deje los brazos a lo largo del cuerpo y las piernas flexionadas. En esta posición inicial, contraiga los glúteos y poco a poco eleva la cadera para acabar apoyándose en los hombros y pies. Vuelva despacio a la posición inicial y relaje los glúteos.6. En la posición inicial anterior, contraiga el ano en tres tiempos, sin relajar. Primero una contracción ligera, seguida de una más fuerte y después una contracción anal de gran intensidad. Inmediatamente después contraiga la vagina como se estuviera succionando algo. Cuente hasta tres y relaje los músculos, primero los de la vagina y después los del ano.7. De pie y con las piernas un poco flexionadas, pon las manos en cintura y deje los pies en paralelo separados por 20 o 30 centímetros. Contraiga las partes internas de la vagina y mueva tu pelvis hacia adelante y arriba. Cuente hasta tres y relaje.8. En la misma posición de pie, haga un movimiento continuo y circular, como se jugaras con un aro, solo que en cuatro fases: 1. mueva la pelvis hacia arriba y adelante; 2. Mueva la cadera hacia la izquierda; 3. Empuje el culo para atrás; 4. Mueva la cadera hacia la derecha.9. De pie, con los brazos relajados a los largo del cuerpo, mantenga los pies paralelos e distantes 20 centímetros uno de otros. Contraiga las nalgas e intente unirlas el máximo que puedas. Cuente hasta tres y relaja.10. En la posición anterior, contraiga e relaja los músculos de la vagina de manera intensa y acelerada siguiendo el compás de una respiración acelerada.

Diez recomendaciones que debes saber si tienes implantes mamarios PIPDe acuerdo a una publicación que realizó, este jueves, ABC, el Director de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética de la Clínica Universidad de Navarra, Bernardo Hontanilla, recomienda retirar “cuanto antes” las prótesis, aunque no se hayan roto. Los implantes mamarios de silicona fabricados por la empresa Poly Implant Prothèse, (PIP), objeto del escándalo que se destapó en Francia tras detectarse tumores mamarios en mujeres con dichas prótesis, siguen generando evidentes incertidumbres entre miles de afectadas, que se están viendo obligadas a retirar sus implantes a pesar de tener que asumir ellas mismas los costes de la intervención, derivados de la mala praxis de una empresa cuyo creador es incluso buscado por la Interpol.La presidenta de la Asociación del Defensor del Paciente, Carmen Flores, alerta de que son muchas las afectadas que, ante la imposibilidad de asumir los cargos derivados de una nueva operación para retirar los implantes defectuosos, permanecen a la espera de encontrar una solución adecuada a una negligencia que jamás esperaron.Por su parte, el Director de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética de la Clínica Universidad de Navarra, Bernardo Hontanilla, nos proporciona alguna de las claves que necesariamente debes conocer si en tu día te sometiste a una intervención de aumento de pecho con prótesis PIP:1. ¿Tengo que acudir inmediatamente a que me retiren los implantes?: “En el caso de que alguna de las prótesis se haya roto, hay que acudir cuanto antes a que nos las retiren”, asegura el doctor Hontanilla. Aunque las autoridades sanitarias no han advertido aún una relación causa-efecto en los tumores detectados en varias mujeres que llevaron este tipo de implantes, “la retirada debe ser inmediata, hablando de pocos días”.2. Si el implante no se ha roto, ¿también debo retirarlo?: “Debe quitarse de cualquier manera”, sentencia el doctor. “Se haya roto o no, mi opinión personal es que no debemos dejar que pase mucho tiempo antes de retirar los implantes defectuosos. Un mes, dos a lo sumo es, a mi juicio, el tiempo límite a esperar para quitarlos”.3. ¿Es posible no percatarse de que se ha roto?: Es “un caso muy común”. “En muchas ocasiones, las roturas de prótesis no se notan. De hecho, cuando se realiza un implante mamario se aconseja realizar una resonancia magnética al cabo de diez años, con el objeto de detectar roturas que la paciente no haya notado”. Por este motivo, y aunque no se hayan visto evidencias de rotura, es aconsejable acudir inmediatamente a una revisión en caso de que llevemos implantes PIP.4. ¿Qué ocurre si esperamos mucho tiempo antes de retirar el implante?: “El problema se encuentra en el tipo de silicona. Si esperamos mucho tiempo antes de retirar la prótesis y ésta se rompe, el paciente podría tener graves problemas, como una reacción inflamatoria, una reacción. Todavía no se han hecho las investigaciones precisas, pero se han detectado pacientes con tumores de mama que llevan este tipo de implantes”. En cualquier caso, advierte de nuevo el Doctor Bernardo Hontanilla, “deben retirarse, dado que no conocen las complicaciones derivadas de llevar en el cuerpo este material”.autoinmune.5. ¿Qué tipo de síntomas notaremos en caso de que se rompa una prótesis?: Algunas de las reacciones adversas que podría provocar llevar este tipo de implantes son, según el doctor, una inflamación inusual de las mamas, rojeces, aumento importante del pecho.6. ¿Debemos dejar de realizar ciertas actividades hasta que retiremos los implantes PIP?: “Lo ideal es hacer vida normal y estar tranquilos, acudir a una clínica para que nos retiren las prótesis y, mientras tanto, seguir con nuestra rutina. Por ejemplo, se puede hacer deporte perfectamente, ya que este tipo de actividades no implican ningún riesgo a pesar de llevar este tipo de implantes”.7. Tras retirarlos, ¿cuánto tiempo se debe esperar para colocar los siguientes?: El tiempo a esperar para colocar nuevos implantes depende del estado de la prótesis a la hora de retirarla. En opinión del Doctor Hontanilla, “si no están rotas podrían retirarse y poner otras nuevas”.En el caso de que las prótesis se hubieran roto antes o durante la intervención “no hay que poner otras si no se consigue extraer toda la silicona. Cuando retiramos una prótesis hay que sacar también la cápsula que la retiene, ya que ha estado en contacto con el material. Si cápsula y prótesis no se retiran satisfactoriamente y la silicona se desparrama por la herida es conveniente esperar para ver si el paciente desarrolla alguna reacción inflamatoria. En este caso, el tiempo de espera prudente para poner otra prótesis sería de 6 a 12 meses”.8. ¿Cómo es la intervención?: El proceso quirúrgico para retirar la prótesis mamaria es “una intervención más complicada que la de poner el implante”, sobre todo en el caso en que la prótesis se haya roto.9. ¿Se trata de una operación costosa?: En España, a menos que el Ministerio de Sanidad tome nuevas decisiones al respecto, el paciente deberá costearse la operación de retirada de las prótesis, así como una segunda operación si quiere colocar los nuevos implantes. No ocurre así en Francia, donde el Gobierno ha asumido los costes derivados de la negligencia de Poly Implant Prothèse.10. ¿Pueden quedar secuelas tras quitar la prótesis?: “Es posible y depende del paciente”, asegura el Doctor Hontanilla. En cualquier caso, recalca que las secuelas pueden darse al retirar cualquier tipo de prótesis, no solo las PIP.Las diferencias de precio entre algunas prótesis son abismalesI. Z / MADRIDEl director de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética de la Clínica Universidad de Navarra, Bernardo Hontanilla, recalca que, como él, son muchos los cirujanos que nunca eligieron poner implantes PIP a sus pacientes. “Se trata de un tema de elección, de escoger las mejores marcas”, asegura.Para el doctor, el precio de las prótesis fabricadas por Poly Implant Prothèse era “excesivamente reducido”, lo que “a algunos nos hace sospechar, ya que las diferencias de precio son abismales”.Para el paciente, evidentemente, el precio de la operación se reduce al elegir prótesis baratas. “Si un implante cuesta 1.000 euros y otro 200, lógicamente el cliente ecogerá el de 200, aunque hay cirujanos que directamente no trabajamos con algunas marcas”.Hontanilla asegura, además, que “es raro encontrar cirujanos que decidan poner implantes como los elaborados por esta empresa negligente. Por lo general tenemos una serie de marcas muy reconocidas y que llevan muchos años en el mercado, y fuera de ellas no se escogen otras como esta”.La belleza de una mujer no está en sus facciones sino en su mirada, el reflejo de la verdadera belleza de su alma. @joel pulido