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Hola amigos de T! En esta ocasión voy a mostrarles mi 4 post, en el cual les mostraré frases de todo tipo, para reirse, para pensar, y muchas otras mas. Espero que les guste! Frases de amor•Solamente aquel que es demasiado fuerte para perdonar, una ofensa sabe "amar".•Se habrán dicho muchas cosas, se habrán escrito muchos libros, pero mientras tu corazón no sienta nada, sabrás del amor verdadero.•Sólo los ojos conservan su juventud.•El amor es como los fantasmas, todo el mundo habla de él pero pocos lo han visto.•Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito.•El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.•Amar es enamorarse de la misma persona todos los días, sin hacer antigüedad, evitando la monotonía.•Se habrán dicho muchas cosas, se habrán escrito muchos libros, pero mientras tu corazón no lo sienta, nada sabrás del amor verdadero.•Siempre en el amor hay un poco de locura pero en la locura hay un poco de razón.•Si quieres saber cuanto te quiero cuenta las estrellas del cielo...•No me hagas llorar, me acostumbro a que ya no estas y, aunque no quiera, lo admitiré ya que es la verdad...•No dejes que te roben el corazón, deja las puertas abiertas para que lo tomen con amor.•Por ti daría todo, pero... ¿qué podría darte, si todo lo que poseo, es tuyo?•Yo nunca supe que tenia un sueño, hasta que ese sueño fuiste tú.•Pensé que debía darte mi vida, pero me di cuenta que todavía la necesitaba solo para amarte.•Hoy te amo más que ayer y si ayer te amaba demasiado, imagina cuanto te amo hoy...•Ya sé porqué el mar es salado: porque todo lo dulce te lo llevaste tú.•Si me dieran la oportunidad de escoger otra vez, te escogería a ti sin pensarlo otra vez.•Aunque existieran las palabras mas hermosas del mundo no las encontraría si no te hubiera conocido.•Sólo con ver tu nombre me haces suspirar, imagínate cuando te veo, te amo cada día más.Frases de amistad•Si yo se que tú eres, y tú sabes que yo soy, quién va a saber quien soy yo cuando tu no estés.•Lo mejor no es tratar al amigo sino al enemigo hacerlo amigo.•Todo mundo quiere tener un amigo, pocos se toman la molestia de ser uno.•Un Amigo nunca te dice lo que Tú quieres escuchar, te dice la verdad y lo que es mejor para ti.•Quiero ser tu fortaleza en tu debilidad, quiero ser tu apoyo y contigo poder contar.•Tu significas para mi más de lo que las palabras pudieran expresar.•Una persona sin amigos es como si viviera en el desierto.•La amistad nace del corazón y muere persiguiendo un amor...•Los amigos son personas que siempre están ahí, los amigos agradables compañías que a veces incordian, que te quieren, pero sobretodo que hacen que la risa sea mas agradable.•Los mejores amigos son como las estrellas, aunque no siempre se ven, sabes que están ahí.•Lo amigos son la familia que se escoge.•Amigo es aquel que cuida las espaldas mientras tú se las cuidas a él.•Un amigo es como un trébol, es difícil de encontrar y da buena suerte.•Un amigo es aquel que conoce todos tus defectos y a pesar de ello te quiere.•Ofrecer amistad a quien pide amor es como dar pan a quien muere de sed.•Si realmente sabes lo que es la amistad, habrás perdido el corazón... por qué se lo habrás entregado a los demás.•La única manera de poseer un amigo es serlo.Frases de tristeza•Si lloras por haber perdido el sol las lágrimas no te permitirán ver las estrellas.•Sólo tú sabes quién se merece tus lágrimas.•Que gris amanecer, mi alma esta triste, porque perdió a su amor.•Cada vez que sientas que la tristeza te persigue, déjala entrar a tu vida, que con ella aprenderás a ser fuerte.•Tu sonrisa es la luz que ilumina mi alma, tu llanto la tormenta que destruye mi corazón.•La melancolía es el placer de estar triste.•Buscar la felicidad es sólo otro pretexto para ser aún más infelices...•Es tan triste mirar por la ventana que mejor prefiero mirarte para sonreír de nuevo.•La mirada melancólica encierra la más grande de las bellas tristezas.•Cuando la tristeza nos invade nos sentimos mal, imagínate el no poderte amar.•Mas vale una triste sonrisa que la tristeza de no volver a sonreir.•Tristeza es ese sentimiento que te deja el amor después de haberlo perdido.•La tristeza es un sentimiento que siempre nos acompaña.•Llorar significa desahogar al corazón y así demostrar las emociones y los sentimientos más profundos que llevamos en el alma.•Tristeza es lo que siento al saber que te quiero y te estoy perdiendo.•La tristeza se origina por la ausencia de un ser querido.•La tristeza es un estado de ánimo, que te permite estar a solas contigo mismo.•Sólo tristezas nos nublan haciéndonos dudar, sólo tristezas nos vistan y nos hacen llorar.•Si estas triste sonrrie, por que no hay mayor tristeza, que la tristeza de no verte sonreir.•El corazón no muere cuando deja de latir; el corazón muere cuando los latidos no tienen sentido.•Me gusta estar triste, porqué así entiendo las estupideces de la humanidad.•Las palabras se las lleva el viento, los recuerdos, el movimiento...Frases de aburrimiento.•No soy aburrido, sólo muy paciente.•El aburrimiento es el primer paso de la desesperación.•El aburrimiento no es malo, te ayuda a pensar o hacer cosas que no hubieses hecho si estuvieses ocupado en otra cosa.•Por la puerta de la pereza entra el aburrimiento.•El aburrimiento es el motivo por el que he escrito esta frase.•El aburrimiento tiene cura si tienes amigos que te ayudan.•Sólo los aburridos se aburren.•Ser o estar aburrido es como ser o estar en Bosnia.•El aburrimiento entretiene a los necios. El divertimento agobia a los sabios.•El aburrimiento es el placer de saber que no tienes nada que hacer.•El aburrimiento en una persona, es como si un perro no pudiera ladrar...•El aburrimiento no existe, nosotros somos los aburridos.•No hay como el aburrimiento para divertir a los necios.•El aburrimiento es el mejor momento para sentirse loco.•Aburrimiento es dejar pasar el tiempo sin que te des cuenta que lo estás perdiendo...•A los que matan el tiempo... ¿no les detienen?•El aburrimiento forma parte de la vida, pues también debemos gozar de él.•Eres más aburrido que el séptimo capítulo de Verano Azul.•Me aburro de pensar en el aburrimiento.•Estar aburrido es la forma más fácil de pasar el tiempo, y la más larga.•El aburrimiento es la pérdida del sentido de la vida.Frases de apariencia.•Pequeños toques hacen grandes rasgos.•Siéntete orgulloso de ser quien eres. Lucha por quien deberías ser.•Soy quien creo ser no quien quiero ser.•Siempre es mejor aparentar ser menos, pero tampoco dar lástima.•Aparentar lo que no eres es como querer ser Dios, simplemente jamas lo lograrás.•Las apariencias engañan.•Fingimos lo que somos; seamos lo que fingimos.•Las apariencias engañan, no las juzges.•Todo lo que brilla no es oro.•Dime con quien andas y te diré quién eres.•El espejo en que te miras te dirá como tú eres, pero nunca te dirá lo pensamientos que tienes.•Más vale parecer tonto y estar callado... que abrir la boca y disipar las dudas.•Aparentar tiene más letras que ser.•Si haces lo que siempre has hecho nunca llegarás más allá de donde siempre has llegado.•Aparentar es la llave más próxima a la falsedad y por ende, a la soledad.•No es la riqueza, ni los ancestros; sino una conducta honorable la que hace grandes a las personas.•No seas hipócrita; eso únicamente te provocará perder verdaderos amigos.•No te dejes llevar por la simple apariencia física, busca más allá.•El mundo vive de apariencias, por eso estamos en la ignorancia.•No preguntes por los caminos de la vida si no sabes caminar, ya que aunque te los muestren siempre estarás perdido.•Para el mundo eres lo que aparentas. Para tí, solo lo que sientas.•La apariencia es una máscara la cual usarás en ese baile donde todos estarán, y al igual que tú, tendrán su propia máscara.Frases de éxito•No luches para vivir, vive para luchar.•El éxito es como un tren, todos los días pasa pero si no te subes tú se subirá otro.•Cuando creas que la vida está por terminar porque agobiado te sientas ya, lucha aun más por lo que quieras alcanzar.•La fuerza de tu envidia es la rapidez de mi progreso.•Por muy alta que sea una colina siempre hay un sendero hacia su cima.•El éxito muchas veces conduce a la fama y la fama a la desgracia.•El éxito nunca llega solo; hay que trabajar arduamente para conseguirlo.•La paciencia es la madre del éxito.•Tener éxito en la vida no es llegar a tener fama, sino a realizar aquello que realmente deseas.•El éxito se alcanza sólo cuando se tiene con quien compartirlo.•Una persona no vale por sus éxitos, sino de las veces que se ha levantado de sus fracasos.•El éxito y la felicidad van siempre de la mano.•Nunca te rindas ante dificultades, siempre sigue adelante que el éxito tarda pero llega.•Soñar con el éxito es bueno, pero realizarlo es mejor.•El fracaso no me sobrecogerá si mi determinación por alcanzar el éxito es lo suficientemente poderosa.•Si no coneces el significado del éxito, te sugiero que lo busques en un diccionario.•Se alcanza el éxito cuando uno se quiere y respeta.•Mi mente crea mi realidad, mi realidad me lleva al éxito.•El éxito va acompañado de la fe que tengas para lograrlo.•El éxito es un juego de la mente.•Lo difícil no es tener éxito, lo difícil es conservarlo.•Presencia de ánimo y valor en la adversidad valen para conquistar el éxito más que un ejército.•La mejor venganza es el éxito.•La mayor parte de los fracasos nos vienen por querer adelantar la hora de los éxitos.•Para tener éxito una vez se nesecitan cien fracasos.•El éxito de grandes hombres se debe a pequeños momentos.Frases de Alegría•Si el día te sonríe, sonriele tu a él.•Ríe cuando estes triste, llorar es demasiado fácil.•Cuando el cuerpo no tiene modo de expresión para algo sublime llora, cuando conoce las lagrimas está listo para saber que es la alegría.•Sonríe cuando hables por teléfono. La otra persona se dará cuenta.•Si estás triste sonríe, porque más vale una sonrisa triste, que la tristeza de no verte sonreir!•La felicidad, en la mayor parte de las personas alegres, es el resultado de una tenaz disciplina.•La sonrisa es el idioma universal de los hombres inteligentes.•Me alegro con tu alegría.•La mejor manera de demostrarle a la vida lo bien que la pasamos es una sonrisa.•No dejes de sonreir nunca; ni tan siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa.•No hay día más perdido que aquél en el que no hemos reído.•La sonrisa es el único virus que no hace daño al alma.•Vivir con alegría no puede menos que agregar vida a los años.•No se conoce a una mujer hasta que no se ve a una enamorada.•Es mayor la alegría de dar que la de recibir...•Ríe y el mundo reirá contigo, llora y sólo te mojarás la cara.•La sonrisa y alegría es el mejor medicamento que existe sin receta médica.•La sonrisa es la semilla que crece en el corazón y florece en los labios.•La alegría es uno de los objetivos de la vida.•Una sonrisa alimenta el alma.•La alegría es el sonido del alma.•Dolor compartido, mitad del dolor. Alegría compartida, doble alegría.•Alegría es tenerte junto a mi lado, alegría es besar poco a poco tus labios, ¡alegría es amar! ¡vamos a gozar!•La alegría es la manera de demostrarle a la vida que no puede con nosotros y es la mejor menera de achicar a la tristeza.•Es de héroes sonreir cuando el corazón llora.Bueno amigos eso fue todo, espero que les haya gustado, y no olviden comentar!! Hasta la proxima

Junto con el entrenamiento y la alimentación, el descanso es otro pilar fundamental para nuestra salud. En el sueño es importante tanto la cantidad como la calidad, por eso hay que tener en cuenta una serie de factores que mejoraran las horas de descanso.Lo primero es saber cuántas horas hay que dormir para descansar completamente. Hay muchas teorías, pero casi todas tienen un punto en común: de 7 a 8 horas diarias de sueño son las óptimas para conseguir el descanso en un adulto medio. Por eso acostarse 8 horas antes de que suene el despertador es la mejor manera de asegurarnos las horas de descanso, sin tener en cuenta el rato de lectura, escuchar la radio o mirar el ordenador.Si nos cuesta concilicar el sueño es importante hacer una rutina relajante antes de ir a la cama: tomar un baño relajante, cepillarnos el pelo, leer un libro, escuchar música tranquila. Todo vale para irnos a la cama relajados y conciliar lo antes posible el sueño.No entrenar justo antes de ir a la cama. Sobre todo si el entrenamiento es muy intenso. Una actividad física de baja intensidad ayudará a conciliar el sueño, pero cuando se haga unas 2 horas o más antes de irnos a la cama. Si ese día nos hemos machacado mucho, mejor que sea 4-5 horas antes de irnos a dormir, sino la fatiga dificultará el descanso.Igual pasa con la comida, no es recomendable acabar de comer e irse a la cama inmediatamente. El estómago necesita sangre y si nos dormimos, todo el cuerpo se relajará y la digestión se hará más pesada. Por no hablar de las cenas pesadas, todo un incordio para coger el sueño. Lo ideal es comer de manera ligera 2-3 horas antes de irnos a la cama.Y por último toca hablar de la cama y la almohada. Vale le pena gastarse algo de dinero para mejorar la calidad de nuestro descanso, al fin y al cabo esto se traduce en mejorar nuestra calidad de vida y esto no tiene precioEstos consejos le ayudarán a conciliarlo: Procure acostarse y levantarse siempre a la misma hora. El hábito le ayudará a dormir. No se acueste ni intente dormir hasta que no tenga sueño. No duerma durante el día. Por la mañana limite el tiempo de permanencia en la cama si no duerme. No utilice su dormitorio durante el día. Haga ejercicio diariamente a primera hora del día. No practique ejercicio justo antes de acostarse. Tome una exposición adecuada a la luz solar durante el día. Evite comidas copiosas a la hora de acostarse, pero tampoco se acueste con hambre. Un vaso de leche tibia puede ayudar a conciliar el sueño. Deje de fumar (al principio el sueño empeora, luego mejorará). Tome solo cafeína por la mañana y en cantidades limitadas. No beba alcohol, al menos cuatro horas antes de acostarse. La ingesta excesiva de alcohol aunque produce somnolencia, es causa frecuente de despertares nocturnos. Mantenga la habitación en condiciones óptimas para dormir (sin ruido, temperatura alrededor de 20º, sin exceso de luz, etc.). Realice rituales antes de irse a la cama (cepillar los dientes, lavarse,...). Un baño caliente antes de acostarse le ayudará a relajarse. Vacíe la vejiga antes de acostarse. Distráigase de la forma que prefiera de las preocupaciones del día, al menos 2 horas antes de acostarse. Al acostarse practique una actividad que le relaje como escuchar música suave, leer textos sencillos y relajantes,... Duerma con prendas cómodas que no le molesten ni aprieten. Si los tiene, asegúrese que los dispositivos (gafas, audífonos, andador,...), están al lado de la cama. Intente tomar las medicinas que desencadenan actividad, como micción (diuréticos), lo más temprano posible, para evitar despertarse por la noche. Pregunte al médico si alguna de las medicinas que está tomando podrían mantenerle despierto y, si es así, si puede sustituirla por otra. Si se despierta a causa del dolor, pida al médico un tratamiento para el mismo. Si alguna vez utiliza medicinas para dormir, intente que sea por un tiempo limitado. Si este tiempo se prolonga por alguna razón, descanse alguno de los días de la semana. Siga los consejos de su médico.Intenta no irte a la cama demasiado hambriento, pero tampoco comas en exceso durante la cena. Una panza extremadamente llena pueda mantenerte despierto. Algunos alimentos, por su parte, pueden ayudarte a conciliar el sueño. La leche contiene triptófano, que es una sustancia favorecedora del sueño. Otros alimentos que ayudan a dormir son: atún, calabaza, alcachofa, aguacate, almendras, huevos, col de la china, melocotones, nueces, damasco, avena, espárragos, papas, trigo negro, y bananas. Asimismo, intenta no beber nada después de las 8 p.m. Esto puede hacer que te veas obligado a levantarte a ir al baño durante la noche. Restringe la nicotina Al fumar un cigarrillo antes de ir a la cama —aunque pueda parecer relajante— no haces más que introducir un estimulante en tu torrente sanguíneo. Los efectos de la nicotina son similares a los de la cafeína. La nicotina puede mantenerte despierto por las noches. Debes evitar fumar particularmente cerca del horario de ir a la cama y si te despiertas en medio de la noche. Evita las siestas Dormir la siesta sólo empeorará el asunto si normalmente tienes problemas para dormirte. Si duermes una siesta, procura que sea corta. Una siestecita de entre 15 y 20 minutos, ocho horas antes de ir a la cama puede ser rejuvenecedor. Las mascotas fuera de la cama ¿Tu mascota duerme contigo en la cama? Bien, esto también puede hacer que te despiertes por las noches, ya sea por alergias o por los movimientos del animal. Será mejor que obligues a Colita a dormir en su cucha. Evita mirar TV, comer, y discutir asuntos emotivos en la cama La cama sólo debe usarse para dormir. De lo contrario, puedes terminar asociándola a otro tipo de actividades que te dificulten el sueño.Eso fue todo, espero haberte ayudado, y no olvides comentar!

Bienvenidos amigos de T! En este post voy a mostrarles videos, imagenes, gis y mucho mas para no parar de reir Espero que les guste!Empecemos Imagenes:Que originales son todos Videos:Jugando con hielo link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hH1G9lm5fi0Eso va a doler mañana link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C0h6n26VLykCiclista atacado por un antílopelink: http://www.youtube.com/watch?v=S2oymHHyV1M&feature=player_embeddedCamión vuelca link: http://www.youtube.com/watch?v=6UOPcjB3at4&feature=player_embeddedSalto en BMX FAILlink: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ek3SlcFQydwOveja vs. Niñalink: http://www.youtube.com/watch?v=FgPVcM-XSjs&feature=player_embedded#!Vivo de milagro.link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-kaFQcN2DfwUna forma de estornudar muy curiosalink: http://www.youtube.com/watch?v=7gvrp4RqdDg&feature=player_embeddedPelotazo a un niño link: http://www.youtube.com/watch?v=axcb7lin464&feature=player_embeddedHaciendo ejerciciolink: http://www.youtube.com/watch?v=lSYY1HHwjGU&feature=player_embeddedGifs:No se juega con el fuego...Nombrando al campeónNo bailes mas! Hay que ser torpe...Triple estupidez, triple dolor Un gran disparo Un tropiezo no es caída... Karateka entrenando Bueno amigos eso fue todo por hoy, espero que les alla gustado, y no olviden comentar! Hasta el proximo post!