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FLEXIONES ESPARTANAS Las flexiones espartanas son el mejor metodo para obtener un buen cuerpo, con musculos bien marcados. Son llamadas asi ya que fueron las que utilizaron para esculpir los cuerpos de los actores en la pelicula "300". Pero existe un problema, es un ejercicio de nivel avanzado. No deve ser echa por prinsipiantes. De lo contrario podrian sufrir graves lesiones en las muñecas. VIDEO