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Plataformas peligrosas: un zapato que deja cada vez más lesiones Los zapatos con plataforma están de moda pero, según los especialistas, son peligrosos. "La moda es arquitectura: todo es una cuestión de proporciones", dictaminó Coco Chanel, suma sacerdotisa de la alta costura. Sin embargo, la arquitectura, en este caso, parecería fallar. Muchos kinesiólogos y traumatólogos ponen la lupa sobre la particular construcción de este calzado, que consiste en un bloque plano de alrededor de 12 centímetros de altura que actúa de base para diferentes diseños de calzado. Ocurre que este tipo de zapato ofrece poca estabilidad y adherencia al piso, sobre todo en planos inclinados y terrenos desparejos. Y las caídas aparatosas son cada vez más frecuentes en las accidentadas veredas de Buenos Aires. A pesar de los peligros que las plataformas pueden entrañar para la salud, causan furor entre las mujeres, desde las adolescentes hasta las sexagenarias. "Cuando se pusieron de moda estas plataformas, la cantidad de mujeres lesionadas aumentó", asegura Félix Fabián Rijavec, kinesiólogo del Hospital Universitario Austral. Según afirma, el 80% de los casos corresponde a esguinces de tobillos y fracturas de peroné y metatarsianos, mientras que el 20% restante comprende a lesiones del talus o astrágalo. Rijavec alerta además sobre la probabilidad de que otros trastornos que hoy pueden no presentar síntomas comiencen a manifestarse con el tiempo, como la alteración de la movilidad articular de la cadera, o lesiones, pinzamientos y contracturas en la columna lumbosacra. "Esto se debe a que para compensar los problemas de estabilidad que suponen estas plataformas, algunos músculos y huesos se exigen por demás", dice. María Eugenia Vercellini, chef, de 41 años, relata su caída: "Caminaba al trabajo con unas plataformas de unos 12 centímetros de alto. Y en una vereda en mal estado el pie izquierdo se me dobló hacia adentro. Como justo había sido madre hacía poco, el dolor del pie me pareció leve en comparación con el del parto, y durante dos semanas fui a trabajar renga y con el pie hinchado. Pero al final me hicieron una placa y resultó que me había fracturado el quinto metatarsiano". Según explican en la zapatería Febo, los materiales más frecuentes de las plataformas son el caucho, la madera, la goma Eva, el poliuretano y el crepé. Los tacos más altos llegan a los 18 centímetros, y aunque la altura promedio que pide la mayoría de las mujeres ronda los 12 centímetros, la regla general dice que el alto del taco solicitado disminuye a medida que aumenta la edad de las mujeres. Los precios de los modelos para la nueva temporada oscilan entre los 1400 y los 3000 pesos. "Lo primordial es que la horma sea buena y el agarre al pie resulte bien firme. La principal causa de las caídas no es tanto el tipo de zapato sino su calidad. La sujeción al pie es fundamental: por eso casi nadie se cae con las botas de plataforma, que a pesar de ser altas, están bien agarradas", explica el diseñador Ricky Sarkany. Por su parte, Susana Saulquin, socióloga del vestir, considera a la mujer argentina muy insegura de su propia imagen. A la argentina le gusta sentirse "más alta y poderosa", afirma Saulquin, y agrega que si la ideología reside en la cabeza, los zapatos en cambio "marcan el poder", porque determinan la seguridad con la cual se pisa el suelo. "Como soy alta (mido 1,70), en general no uso plataformas. Pero vi unas que me encantaron y, aunque no me quedaban muy cómodas, me las compré igual -relata Tati, secretaria de 30 años-. Hasta que un día, caminando por Juncal y Esmeralda, al bajar un escalón pisé mal y se me dobló el pie derecho: esguince de tobillo. Me quedó muy hinchado y tuve que usar una bota ortopédica durante 15 días." Para el doctor Marcos Deimundo, traumatólogo general del Cemic, quien también observa un aumento en la cantidad de lesiones, caídas como ésa pueden explicarse porque, con las plataformas, se modifica nuestra percepción espacial, lo cual dificulta el desplazamiento del cuerpo. "Por ejemplo, al calcular las distancias para subir o bajar escaleras", afirma. Después de su esguince de tobillo, Andrea Iriart, contadora de 51 años, nunca más se puso sus plataformas para ir al microcentro: "Es una trampa mortal por el mal estado de las veredas. Lo mismo que las escaleras del subte, que son muy resbaladizas", dice. La doctora Nelly Marina Carrasco, jefa de Sección de Medicina y Cirugía de pie y tobillo del Hospital Italiano, advierte que el patrón de fractura que se observa en una caída desde una altura de 10 o 15 centímetros es más grave que el de una caída desde el nivel del piso, que quizá se limitaría sólo a un esguince. "Así es como desde que se impusieron las plataformas altas se están observando patrones de lesión poco comunes, como las fracturas de tobillo, peroné, cuboides y lesiones de Lisfranc", dice. Sin embargo, el traumatólogo Alberto Macklin, vicepresidente de la Asociación Argentina de Ortopedia y Traumatología, considera que, usadas con precaución, las plataformas no representan un riesgo para la salud. Además, no observa un aumento en las consultas por lesiones de este tipo. Pero advierte que, con el paso de los años, los huesos y ligamentos pierden estructura ósea, y que la estabilidad decae luego de los 40 o 45 años, debido al deterioro de algunas aptitudes, como la vista y el oído. Con un punto de vista similar al de Macklin, el traumatólogo Nicolás del Sel, del Sanatorio Mater Dei, considera que más riesgosas que las plataformas son los zapatos con taco aguja. Pero según la doctora Carrasco, con las plataformas de suela totalmente plana (tipo "ladrillo" se obtiene poca propulsión y el cuerpo debe realizar un mayor esfuerzo para desplazarse. Además, este modelo ofrece menor estabilidad y adherencia al piso, mientras que las hormas con una ligera ondulación ascendente en su extremo delantero (taco chino) colaboran con el movimiento general del cuerpo. Una solución posible para que esta moda no sea más que eso. En la mira El uso cotidiano de estas plataformas puede traer lesiones o trastornos a largo plazo, según advierten especialistas médicos Acotación del Autor del post: Estos zapatos son lo peor que he visto en mucho tiempo, SON HORRIBLES!

Mike, el pollo que vivió un año y medio sin cabeza El 10 de septiembre de 1945, Lloyd Olsen y su mujer Clara estaban matando pollos en su granja de Fruita, en Colorado, Estados Unidos. Olsen decapitaba a las aves y su mujer las limpiaba. Pero uno de los 40 o 50 animales que se sometieron al hacha de Olsen no se comportó como el resto. "Llegaron hasta el final y se dieron cuenta de que uno todavía seguía vivo y andaba caminando", dice el bisnieto de la pareja, Troy Waters, también agricultor de Fruita. El pollo corría y corría sin parar. Lo dejaron por la noche en una vieja caja de manzanas y, cuando Lloyd Olsen se despertó a la mañana siguiente y fue a ver qué había pasado. "La maldita cosa seguía viva", dice Waters. "Es parte de la historia rara de mi familia", cuenta Christa Waters, esposa de Troy. Waters escuchó la historia de niño, cuando su bisabuelo vino a vivir con su familia. Su habitación estaba al lado de la suya y el anciano, por lo general insomne, hablaba durante horas. "Él llevó los pollos al mercado del pueblo para venderlos", cuenta Waters. También llevó al animal descabezado y comenzó a apostar por cervezas u otras cosas que tenía un pollo vivo sin cabeza El rumor en torno a esta ave milagrosa comenzó a correr por Fruita. El diario local envió un reportero a entrevistar a Olsen y dos semanas más tarde se le acercó un promotor de espectáculos llamado Hope Wade, de Salt Lake City, en Utah. Le hizo una propuesta simple: llevar el pollo al circuito de espectáculos de feria, así podremos hacer dinero. "En los años 40, ellos tenían un pequeña granja y tenían dificultades", dice Waters. Esto los motivo a aceptar la proposición. Final trágico Primero visitaron Salt Lake City y la Universidad de Utah, donde sometieron al pollo a una serie de pruebas. Dicen que los científicos de la universidad decapitaron a varios pollos para ver si alguno sufría la misma suerte. Fue allí que la revista Life Magazine descubrió la historia de Mike, "el milagroso pollo sin cabeza", como tituló Hope Wade al espectáculo. Después, Lloyd, Clara y Mike partieron de gira por EE.UU. Fueron a California y Arizona, y Hope Wade llevó a Mike al sureste de EE.UU. cuando los Olsen tenían que regresar a la granja a recoger la cosecha. Los viajes de Mike fueron documentados cuidadosamente por Clara en un cuaderno que todavía Waters conserva. Después de la primera gira, los Olsen llevaron a Mike a Phoenix, Arizona, donde se acabó la suerte en la primavera de 1947. "Allí fue donde murió, en Phoenix", dice Waters. ¿Qué pasa cuando le cortas la cabeza a un pollo? La decapitación desconecta el cerebro del resto del cuerpo, pero por un corto período de tiempo, los circuitos de la médula espinal contienen todavía oxígeno residual.Sin el aporte del cerebro, estos circuitos arrancan de forma espontánea. "Las neuronas se vuelven activas, las patas empiezan a moverse", dice Tom Smulders, de la Universidad de Newcastle (Inglaterra).Por lo general, el pollo está acostado cuando esto ocurre, pero, en algunos pocos casos, las neuronas hacen que se active el sistema motriz."El pollo correrá por un corto período de tiempo", dice Smulders. "Pero no por 18 meses, sino más bien por 15 minutos o algo así".Muerte por sofocación A Mike lo alimentaban con comida líquida y agua directamente por el esófago. Otra función vital con la que lo ayudaban, era limpiarle el moco de su garganta. Lo alimentaban con un gotero y le limpiaban la garganta con una jeringa. La noche en que murió, los Olsen se despertaron con el ruido del animal ahogándose. Cuando buscaron la jeringa, se dieron cuenta de que se la habían olvidado en la feria y, antes de que pudiesen encontrar una alternativa, Mike se había sofocado y yacía muerto. "Durante años decía que lo había vendido a un hombre en el circuito de las ferias", dice Waters. "No fue sino unos años antes de morir que finalmente me dijo que se le había muerto. Creo que no quería admitir que había metido la pata y había dejado morir a la gallina de los huevos de oro". Olsen nunca dijo qué hizo con el pollo muerto. "Apuesto a que lo tiró en algún lugar del desierto entre aquí y Phoenix, al costado del camino, donde probablemente se lo comieron los coyotes". ¿Pero cómo hizo para vivir por tanto tiempo? Lo que más sorprende a Tom Smulders, experto en pollos del Centro para el Comportamiento y la Evolución de la Universidad de Newcastle es que no se haya muerto desangrado. El hecho de que pudo continuar funcionando sin cabeza, es para él más sencillo de explicar. Para un humano, perder la cabeza significa una pérdida casi total del cerebro. Para un pollo, es diferente. "Te sorprendería cuán poco cerebro hay en el frente de la cabeza de un pollo", explica Smulders. Está mayormente concentrado en la parte trasera del cráneo, atrás de los ojos, añade. Reportes indican que el hachazo le quitó a Mike el pico, la cara, los ojos y una oreja. Pero Smulders estima que hasta un 80% de su masa cerebral -y casi todo lo que controla el cuerpo del pollo, incluidos el ritmo del corazón, la respiración, el hambre y la digestión- permaneció intacto. En su momento, se sugirió que Mike sobrevivió porque parte o todo el tronco cerebral seguía pegado al cuerpo. Desde entonces la ciencia ha evolucionado y se descubrió que lo que se llamaba tronco cerebral es parte del mismo cerebro. Por qué los que trataron de crear un Mike no lo lograron es difícil de explicar. Parece que el corte, en el caso de Mike, fue hecho en el lugar justo y un coágulo de sangre justo a tiempo evitó que se muriese desangrado. Cerveza gratis Troy Waters sospecha que su bisabuelo trato de replicar varias veces su éxito con el hacha varias veces. Ciertamente, otros lo intentaron. Un vecino suyo compraba pollos en una subasta y luego se acercaba a lo de los Olsen con una caja de cervezas para persuadirlo a que le explicase cómo lo hizo. "Me acuerdo que me contó, riéndose, cómo recibía cerveza gratis fin de semana de por medio porque el vecino estaba seguro que se había hecho extremadamente rico con su pollo", recuerda Waters. Pero, según Waters, no hizo tanto dinero. Una vez, Waters le preguntó a Lloyd Olsen si se había divertido gracias a Mike. "Me dijo: 'Oh sí, tuve la oportunidad de viajar y conocer partes del país que de otra manera no habría conocido. Pude modernizarme y comprar equipos agrícolas'. Pero es algo que él dejó en el pasado". "Siguió con su granja por el resto de su vida, ganándose el sustento de la tierra como podía".

Carta de Una Psiquiatra a los Jóvenes Acerca de “Cincuenta Sombras de Grey” Por Miriam Grossman MD. Psiquiatra. Traduccion Silvia Maldonado Versión original en: www.miriamgrossmanmd.com/an-open-letter-to-young-people-about-fifty-shades-of-grey/ No hay nada gris en las 50 Sombras de Grey (Gris, en inglés). Es todo negro. Déjenme que les explique. Me dedico a ayudar a la gente que está rota por dentro. Al contrario que los médicos, que usan rayos X, o analíticas de sangre para determinar qué le pasa a alguien, las heridas que a mi me interesan están ocultas. Hago preguntas, y escucho con cuidado las respuestas. Así es como descubro que la persona que tengo delante está “sangrando” Años de escuchar con cuidado me han enseñado mucho. Una de las cosas que he aprendido es que los jóvenes están totalmente confundidos en el amor – encontrándolo y manteniéndolo. Escogen bastante mal, y acaban perdidos y dolidos. No quiero que sufras como la gente que veo en mi consulta, de ahí esta advertencia sobre la nueva película “Cincuenta sombras de Grey”. Incluso si no ves la peli, su mensaje tóxico está calando en nuestra cultura, y puede sembrar ideas peligrosas en tu cabeza. “Cincuenta sombras de Grey” se estrena por el día de San Valentín, con lo que puedes pensar que es un romance, pero no caigas en eso. La película, en realidad, va de una relación enfermiza y peligrosa, llena de abusos psicológicos y emocionales. Tiene glamour porque los actores son atractivos, con coches y aviones caros, y canta Beyonce. Puedes creer que Christian y Ana son geniales, y que su relación es aceptable. ¡No te dejes manipular! La gente que está detrás de la película quiere tu dinero; no les preocupa para nada ni tú ni tus sueños. El abuso ni gusta ni está genial. Nunca está bien, bajo ninguna circunstancia. Ésto es lo que necesitas saber de “Cincuentas sombras de Grey”. De niño, a Christian Grey lo desatendieron horriblemente. Él está confundido en el amor porque nunca lo ha experimentado. En su mente, el amor se mezcla con sentimientos malos como el dolor y la dignidad. Christian disfruta dañando a las mujeres de las formas más raras. Anastasia es una chica inmadura que se enamora del físico y la riqueza de Christian, y tontamente consiente en sus deseos. En el mundo real, este cuento hubiera acabado mal, con Christian entre rejas, y Ana en una institución, o en el depósito de cadáveres. O Christian hubiese seguido pegando a Ana, y ella lo soportaría y se quedaría. En cualquier caso, sus vidas no hubieran sido, desde luego, un cuento de hadas. Créeme en ésto. Como doctora, te ruego: NO veas las “Cincuentas sombras de Grey”. Infórmate, aprende de los hechos, y explica a tus amigos porqué no la deberían ver tampoco. He aquí algunas de las ideas peligrosas que fomenta “Cincuenta sombras de Grey”. 1. A las chichas les gustan tipos como Christian que les dan órdenes y consiguen lo que quieren. ¡No! una mujer psicológicamente estable evita el dolor. Se quiere sentir segura, respetada y cuidada por un hombre en el que pueda confiar. Sueña con trajes de novia, no con esposas. 2. Los tíos quieren chicas como Anastasia, que es sumisa e insegura. Falso. Un hombre psicológicamente estable quiere una mujer que sepa cuidar de sí misma. Y si su comportamiento no es aceptable, quiere que ella le ponga los puntos sobre las íes. 3. Anastasia es libre de elegir cuándo permite que se la hiera, de modo que nadie puede jugzar sus decisiones. Lógica flaqueante. Anastasia escoge libremente – y escoge mal. Una decisión autodestructiva es una mala decisión. 4. Anastasia decide sobre Christian de forma objetiva y meditada. Dudoso. Christian proporciona constantemente alcohol a Anastasia, afectando su juicio. Además, Anastasia se vuelve sexualmente activa con Christian – su primera experiencia – poco después de conocerle. La neurociencia sugiere que los encuentros íntimos podría desatar sus sentimientos de apego confianza, antes de que ella esté segura de que él los merece. El sexo es una experiencia poderosa – sobre todo la primera vez. Para terminar, Christian manipula a Anastasia para que firme un acuerdo que la prohíbe decir a nadie que él es un abusador crónico. Alcohol, sexo, manipulación – difícilmente son ingredientes de una decisión objetiva y meditada 5. Los problemas emocionales de Christian se curan con el amor de Anastasia. Sólo en las películas. En el mundo real, Christian no cambiaría en lo más mínimo. Si Anastasia se sintiera realizada ayudando a gente emocionalmente trastornada, se hubiera hecho psiquiatra o trabajadora social. Es bueno experimentar con la sexualidad. Quizá para adultos en una relación sana, longeva, comprometida y monógama, también conocido como “matrimonio”. De otra forma, te arriesgas a enfermedades de transmisión sexual, embarazos, y agresión sexual. Lo sensato es tener cuidado de quién dejamos que se nos acerque, física y emocionalmente, porque un simple encuentro te puede desviar de tu camino y cambiar tu vida para siempre. La conclusión: las ideas de “Cincuenta sombras de Grey” son peligrosas, y pueden llevara confusión y malas decisiones en el amor. Hay una inmensa diferencia entre una relación sana e insana, pero la película muestra esas diferencias borrosas, de modo que empiezas a preguntarte: ¿qué es lo sano en una relación? ¿qué es enfermizo? ¿ hay tantas sombras de grises?… no estoy segura. Escucha, es tu seguridad y tu futuro de lo que estamos hablando. No hay sitio para las dudas: una relación íntima que incluya violencia, consentida o no, es completamente inaceptable. Ésto es blanco o negro. No hay tonos de grises aquí. Ni siquiera uno sólo.

Aquí les traigo un gran libro para todos aquellos que estudian medicina o (como en mi caso) rinda alguna materia que tenga que ver con la fisiología. Nombre:Guyton y Hall. Tratado de fisiología médica Autor(es):Hall, John E. Editorial:ElSevier Edición:12 Año:2011 Idioma:Español Formato: PDF Peso:61mb http:// y4pmmq. 1fichier. com/ es (copien/peguen en la barra de direcciones y saquen los espacios) http:// hipfile. com/ 3jdxbkcozdic (copien/peguen en la barra de direcciones y saquen los espacios)