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Los peores descuidos de las famosas Las famosas, por suerte, no son perfectas. Y al igual que el resto de los mortales también pasan por situaciones de esas de "¡tierra, trágame!". Que si un pechito fuera, que si enseñamos la huchita sin querer a ver si cae alguna monedita, que si nos dejamos las axilas sin depilar... Hoy os traemos una recopilación de esos descuidos que se nos han quedado grabados en nuestra mente y que pueden provocar efectos secundarios como mareos o desprendimientos de retina... ¡No te pierdas a las famosas que sufren "descuiditis"! Emma Watson. Con lo mona y formalita que nos parecía cuando hace de Hermione… Un poco de viento y se le ven las bragas. En fin, que la que parecía una niña súper inocente entra en nuestra lista de descuidos imperdonables por haber manchado la imagen de la amiga empollona e Harry Potter. Victoria Beckham. La Spice nos sorprendió cuando un día vimos los extraños bultos que lucían en su pierna. ¿Varices? ¿Una pierna en pleno proceso de mutación? En realidad no lo sabemos, pero Victoria, háztelo mirar porque esa cosa en la pierna no es normal… Amy Winehouse. El de Amy es otro de esos descuidos imperdonables y muy, muy asquerosos. Mira, si no te quieres depilar el pubis tú misma, pero no vayas mostrando al mundo los jardines que llevas ahí dentro… A esta chica, más que cera, le iría bien una podadora. Cameron Diaz. Vale Cameron, todos hemos pasado por la pubertad y todos sabemos lo que es tener granos, para que negarlo. Pero si tienes la cara cual paella valenciana, ¿qué menos que echarse un poquito de maquillaje para no parecer una monstruita? Drew Barrymore. Pero Cameron Díaz no es la única Ángel de Charlie que sufre “descuiditis”. La actriz se dejó la cuchilla en casa y nos dejó esta impactante imagen de su axila… ¡Arggg! Nosotras

5 reglas de oro para una pareja feliz Hay reglas imprescindibles para toda pareja, al menos para las que quieren ser felices. Si bien cada pareja puede tener sus propias reglas, hay algunas básicas iguales para cualquier pareja feliz. 1. Las personas que ponen más atención en el desarrollo personal que en las necesidades de su pareja, tienen uniones más felices. Cuando los intereses propios se desarrollan, existen más cosas que compartir con el otro. 2. ¿Tienes un problema con tu media naranja? Ve a dormir. Un estudio realizado por la Universidad de California concluyó con que "El cerebro se reorganiza mientras las personas duermen y combina memorias viejas con ideas nuevas para encontrar una solución". Dulces sueños. 3. Las parejas que muestran a través de las redes sociales situaciones extremas, como una queja incomodan a sus amigos. También si se proyectan extremadamente felices muestran alguna inseguridad. Es mejor mantener solucionar dudas y problemas en privado. 4. ¿Quién hace la limpieza? Una situación que genera muchas peleas diarias. Invierte tu tiempo de pareja de una mejor manera. 5. Las parejas no se separan por falta de dinero, sino por los conflictos de cómo administrarlo. Ponerse de acuerdo para juntar o separar los ingresos es clave. Además, las relaciones personales siempre vienen ligadas al tema dinero. Fuente: Terra

"Haceme los labios de...": nombrar famosas ya es tendencia en los quirófanos argentinos En Beverly Hills es común mencionar a las celebrities ante los cirujanos plásticos. Y la costumbre llegó con fuerza a nuestro país. Entremujeres habló con tres médicos que lo confirman y nos cuentan cuáles son los famosos más pedidos. Además, nos alertan sobre posibles frustraciones. Dos cirujanos plásticos de Beverly Hills (Richard Fleming y Toby Maye), aseguran que "casi todas" las pacientes hacen referencia a una famosa cuando los consultan. Por eso, entrevistaron a más de 1.200 mujeres para averiguar qué partes de los cuerpos de las celebrities quisieran tener. Los favoritos, según los resultados, serían los ojos de Anne Hathaway, las mejillas de January Jones, la mandíbula de Halle Berry y la nariz de Natalie Portman. "Angelina Jolie no aparece por ningún lado en la lista de este año", fue la gran sorpresa de los doctores. Sus famosos labios fueron desplazados por los de Scarlett Johansson. ¿Es común en nuestro país? En la Argentina también es habitual referirse a modelos. Y lo hacen tanto las mujeres como los hombres. “Muchas veces llegan a la consulta exponiendo como ideal la imagen de alguna personalidad conocida”, nos cuenta el cirujano Marcos Alberto, director del centro Estetic-Art. “En el momento de la cirugía vienen con fotos recortadas de revistas de moda y piden el modelo de nariz de uno u otro”, agrega el doctor Gabriel Bonesana, cirujano plástico y reparador. Lo suelen hacer en consultas por rinoplastías (operaciones de nariz) o en los casos de mamas y glúteos. En cuanto a la frecuencia de los pedidos, no hay estadísticas concretas, “pero sí se puede afirmar que las mujeres que vienen con estos planteos tienen por lo general entre 25 y 40 años”, especifica el doctor Roberto Martínez Rinaldi, miembro de la Sociedad de Cirugía Plástica de Córdoba. Los modelos de los argentinos Según los tres especialistas consultados por Entremujeres, las personas que se acercan al consultorio se quieren parecer a: * Celebrities nacionales: si el objetivo es hacerse las “lolas” con un efecto natural, la N°1 a Araceli González. Otras elegidas son Pamela David o Luisana Lopilato y, cuando se busca voluptuosidad, aparece Luciana Salazar. En el caso de los glúteos, piden los de Pampita, los de Jessica Cirio o los de Floppy Tesouro. Y no olvidemos a las top models: Dolores Barreiro se destaca por sus labios y Valeria Mazza por su nariz. También piden “el rostro fresco” de Cecilia Roth. * Celebrities extranjeras: a diferencia del estudio realizado en Beverly Hills, en nuestro país siguen liderando los labios de Angelina Jolie. Los siguen las bocas de Liv Tyler y de Kim Bassinger. En cuanto a las narices, suelen mencionar a Julia Roberts. También piden la cola de Jennifer Lopez, las “lolas” de Catherine Z. Jones y las formas de Shakira. ¿Y los hombres? Quieren tener la nariz de Brad Pitt, de Leonardo Di Caprio, de Ricky Martin o de Luis Miguel. El tema es: ¿queremos tener las formas de Shakira o queremos ser Shakira? “Siempre hay una identificación del paciente con el famoso, con su forma de ser o con algún papel que desempeñe en la televisión o en el cine”, responde el doctor Marcos Alberto. “La expectativa muchas veces va mas allá de lo físico: también está el ideal de ser como ese famoso o vivir la vida de ese famoso”, agrega. Entre el sueño y la frustración Hay una diferencia entre los resultados “ideales”, a los que aspiran las personas, y los “reales”, aquellos que una cirugía realmente puede alcanzar. “Los pacientes que idealizan el resultado y buscan tener ´la nariz de´ o ´las mamas de´ siempre quedarán insatisfechos. Los resultados ideales nunca se podrán alcanzar porque son justamente un ideal y no algo real”, cuenta Marcos Alberto. Por eso, “es importante que el profesional hable con el paciente sobre la real posibilidad de satisfacer su deseo”, agrega Bonesana. Otra cuestión: ¿a todas nos queda bien la boca de Angelina Jolie? Parece que no... “Cuando alguien viene con la idea de ´quiero la boca de tal o cual´ no puede tomarse en forma aislada. Las formas de diferentes partes del cuerpo se encuentran inmersas en un todo”, responde Marcos Alberto. “Seguramente la boca de una persona no quedaría armónica en el rostro de otra persona”, agrega. “Todo se puede mejorar, todo se puede embellecer o tratar de perfeccionar, pero lo perfecto es enemigo de lo bueno, y nuestro cuerpo seguirá siendo nuestro cuerpo, renovado, mas estético, bello, pero siempre nuestro cuerpo”, concluye el especialista. Entremujeres

6 tips para un exitoso primer encuentro con tus suegros Serenidad, una de las recomendaciones para un exitoso primer encuentro. Foto: Thinkstock Si crees que reunirte con tus suegros por primera vez es un evento más, pues te equivocas. Se trata de la prueba de fuego, a través de la cual los padres de la persona que amas se llevarán determinada imagen de ti. Diario Femenino te da unos infalibles consejos para una exitosa primera reunión con tus suegros. 1. Calma. Lo primero que tienes que hacer es tomártelo con calma. Los nervios no ayudaran mucho para demostrar una personalidad segura. 2. Puntualidad. Cualquier cosa antes de llegar tarde a la cita. Tu puntualidad será el primer signo a tomar en cuenta por tus suegros. 3. Luce bien. No trates de impresionar con ropa mu escotada ni maquillaje recargado en el caso de las mujeres. Lo ideal es lucir guapos y sencillos. Y si dudas, es mejor consultarlo con tu pareja, quien conoce a sus padres mejor que nadie. 4. Investiga. No olvides averiguar sobre pequeños detalles que te podrían salvar la vida. Por ejemplo, que tu suegra es una amante de la repostería. Llévale el mejor postre. No te fallará. Si tu suegro no le tiene mucha simpatía al cigarro, es mejor no fumar durante la cita. Anda informada sobre las costumbres familiares y así sepas cómo comportarte. 5. Amabilidad. Siempre funciona ser amable, en toda situación. No olvides frases como "es un placer estar con ustedes", "la comida está deliciosa", "qué agradable velada". Los detalles siempre se quedan en la memoria por mucho tiempo. 6. Saber de ti. Es un hecho que te harán preguntas para conocerte mejor. Lo primero es no ponerse nerviosos, contestar honestamente, sin muchos detalles ni anécdotas. Deja eso para los siguientes encuentros. Si hacen una pregunta incómoda, es mejor no molestarse y salir del pase lo más educadamente. Terra

6 errores femeninos para llamar la atención de un hombre ¿Cuáles son tus tácticas para captar la atención masculina? Atenta a los errores más comunes de la mujer y ¡Evítalos si puedes! Aunque hay quien ha nacido con un sexto sentido para ligar, para la mayoría de personas conquistar a alguien no siempre resulta fácil. Razón por la cual, se emplean técnicas con no muy buenos resultados para llamar la atención masculina. Del mismo modo que para una mujer, que se acerquen los amigos del futuro pretendiente, para presentarlos no es garantía de éxito, hay muchos hombres que les espantan algunas actitudes femeninas para llamar su atención. ¿Cuáles son tus tácticas para convertirte en el centro de todas las miradas? Presta atención a las siguientes que presentamos y si te sientes identificada con una, mejor que cambies de táctica. A continuación, desde Nosotras, desvelamos la lista de cosas que hace una mujer para atraer a un hombre según ha desvelado el portal 10.com.mx. Si hasta ahora no te has comido ni una rosca ¡Entenderás por qué! 1. Voz Infantil Está muy bien que cuando se habla con un bebé se modifique la voz, pero ¿Con un hombre? Si eres de las que recurre a la voz de niña para llamar la atención del chico que te gusta, ya puedes ir cambiando de registro ¡Es un fiasco! Imagen: Gossip Girl 2. Exceso de maquillaje Lo natural siempre es mejor que los artificios. Si eres de las que se pinta como una puerta para una cita, más vale que empieces a cambiar de chip. Recuerda que el maquillaje debe adaptarse a la franja horaria y sobre todo ser natural. Imagen: MAC Cosmetics 3. Extensiones y postizos El pelo femenino puede ser uno de tus aliados a la hora de seducir, sin embargo, el uso de extensiones y postizos que encima se notan, jugarán en tu contra ¿Qué pensarías si tu chico se presenta con peluquín? Recuerda que si te encantan las extensiones, no hace falta que prescindas de ellas, tan solo opta por las más naturales. Imagen: Solo Belleza 4. Aparentar Si lo de poner voz infantil asusta, el querer ser algo que no se es catapulta la despedida. Del mismo modo que una mujer huye del chico 'fantasma', los hombres buscan a mujeres auténticas. No te gastes todo tu sueldo en un bolso de firma para hacer ver que eres 'cool', no vayas a un restaurante y pidas lo más caro de la carta sin saber que es, ni invites a tu cita a uno de los lugares más 'chic' de la ciudad si el pagar una copa va a ser un sacrificio para ti. Imagen: Harvey Nichols 5. Enseñar demasiado Si el exceso de maquillaje es un error, pasarse con el modelito es peor. Con el fin de resultar sexy ante la mirada de un hombre, hay mujeres que apuestan por prendas ultra cortas, ceñidas, escotadas... que enseñan más que tapan. Recuerda que la sensualidad radica en insinuar así que ve pensando en renovar tu fondo de armario de las primeras citas si eres de este tipo de chicas. 6. Hacerse la tonta. Por alguna extraña razón hay muchas mujeres que adoptan el papel de tonta para resultar más sensual ¿Pero realmente creen que funciona? Este tipo de actitud resulta un tanto desagradable y lejos de agradar hace alejar al hombre. Ser una misma es la clave del éxito. Imagen: Benetton Fuente: http://www.nosotras.com/sexo/8-errores-femeninos-llamar-atencion-hombre-101288/

Terminamos? ¿Cuándo hay que dejarlo? ¿Ha llegado el momento de romper? ¿Tuvieron una gran discusión y no sabes si será el fin de el enamoramiento? Cuándo debe de decirse "se acabó"? Analizamos cuál es el momento decisivo en el que una relación se rompe. Llevas tiempo notando que las cosas no van del todo fluidas entre ustedes pero no sabes si ha llegado el momento de decir: "hasta aquí hemos llegado" o tienen que darse una última oportunidad de arreglar las cosas. A veces es difícil asumir que ha llegado el momento de separar los caminos... Pero también en ocasiones se incurre en el error de creer que una oportunidad más "puede arreglar las cosas". La ceguera sentimental es bastante frecuente en las relaciones y acaba teniendo finales desastrosos e innecesariamente dramáticos. Si la relación se hubiese roto a tiempo todavía hubiese sido posible terminar de manera civilizada. Como no estamos nada a favor de los dramas ni de los traumas o depresiones como daños colaterales de una ruptura, hemos decidido analizar cuáles son los momentos en los que debes de partir peras y dejar a tu novio y cuáles todavía tienen la posibilidad de una nueva oportunidad. Déjale y no mires atrás: -Te ha engañado (otra vez): la primera vez le perdonaste porque había sido sólo una vez, la segunda porque te prometió que no lo volvería a hacer y la tercera porque la culpa "había sido de la otra y él estaba muy borracho" ¿Cuántas oportunidades más le vas a dar? Si quieres una relación monógama, claramente él no es el candidato perfecto. -No tenéis nada en común: y no nos referimos a que a ti te guste el metal-rock y a él la música clásica. Estamos hablando de diferencias de raíz, como la manera de ver la vida y el futuro, los hijos o los objetivos vitales. -Se aprovecha de ti: el clásico gorrón que habla de lo que va a hacer, de lo que te va a regalar o de lo felices que vais a ser cuando encuentre un trabajo, pero que no mueve el culo del sofá y está todo el día pidiéndote para tabaco, café o lo que sea. Encima no te ayuda en casa y nunca tiene un detalle contigo. Que le aguante su madre. Dale una nueva oportunidad a la relación: -Ha metido la pata: en cuestiones de infidelidad sólo una misma puede decidir cuando perdona y cuando no, pero a veces un desliz no es razón suficiente para acabar con algo. Por muchas comedias románticas que te hayan dicho lo contrario. -Está pasando una mala racha: y eso hace que no sea el chico divertido y amable de siempre. Se le acabará pasando y te arrepentirás de no haberlo intentado. Habla con él y dile cómo te sientes, pero piénsatelo antes de dejarlo. - Habéis tenido una gran discusión: y se ha pasado con las cosas que te ha dicho ¿Y tú? Reflexiona sobre todo lo que le has dicho a él y piensa en frío. Cuando nos enfadamos a todos se nos va la cabeza con las cosas que decimos y muchas veces no lo sentimos. Cuenta hasta 100 antes de tomar la decisión... Imagen de "Scott Pilgrim vs the World" Fuente: http://www.nosotras.com/actualidad/seduccion-cuando-hay-dejarlo-101348/2

Motivos por los que sería mejor terminar una relación No sabes si seguirla o decirle que necesitas tiempo a solas. No sabes si puedes perdonar a tu pareja por aquella infidelidad. Quizá no estés seguro de tus sentimientos o si esa persona va bien con tus planes de vida. Para la página web She Knows, estos tres motivos son suficientes para que pospongas tu relación. Tienen diferentes metas. Aun si los dos empezaron con metas parecidas, es común que uno de ustedes quiera de repente otras cosas en la vida o decida tentar un nuevo territorio que no encaja con los planes de la otra persona. Quizá quieras conseguir un trabajo en otro país, mientras que tu pareja no quiere viajar, o esta persona quiere vivir contigo y empezar un proyecto juntos –como comprar un departamento- y tú no quieres todavía echar raíces. En estos casos, es mejor alejarse para perseguir las ambiciones propias. Si luego de un tiempo te das cuenta que estar con la otra persona era más importante, podrías intentar recuperarla. Pero lo mejor es darle una oportunidad a tus metas personales. Uno de los dos ha engañado al otro. La infidelidad puede ser muy difícil de superar. Hay gente que nunca lo hace. Si estás en ese punto medio entre querer recuperar las cosas como eran y no querer perdonar, pon a un lado tu relación mientras exploras tus sentimientos. Una infidelidad no necesariamente significa el final de una relación, pero tratar con las consecuencias puede requerir un tiempo en soledad. Tomar un tiempo para ti solo, te ayudará a averiguar cuáles son tus prioridades y qué quieres para tu vida. Y sobre todo, te darás cuenta cómo encaja esta persona en tus planes futuros. Necesitas reevaluar tu vida. Cuando te vas haciendo más viejo, las ideas que antes tenías cambian. Hay gente que necesita repensar si quiere trabajar toda su vida en lo que ha estudiado en la universidad, por ejemplo. Fuente: Terra

Somos felices cuando somos nosotras mismas Todas queremos ser felices y en nuestro intento de serlo intentamos ser como los demás, procuramos parecerles “correctas” y provocarles admiración. Pero en realidad, cuanto más intentamos ser felices agradando a los demás, menos felices somos. La felicidad está en ser nosotras mismas, con nuestros defectos y virtudes, con nuestras alegrías y tristezas, con nuestros triunfos y nuestras derrotas… Hay muchas preguntas en la vida y no siempre hay que tener una respuesta. Sin embargo, muchas de nosotras tenemos delirio de abogadas, hecho que nos hace argumentar e intentar justificar todo. La naturaleza humana no es sólo racional sino también emocional, por ello muchas veces sentimos esos inexplicables arranques que se apoderan de nuestra voluntad y de nuestro espíritu. El alma no tiene leyes, decretos o tutelas. El alma es quizá el último rincón de libertad que nos queda en nuestras vidas, empero, le desterramos a una fría y oscura celda de castigo en donde no puede ver la luz sino hasta que se escapa por las rendijitas y se transforma en impulso. No es que debamos ser impulsivas y tomar decisiones a “la carrera”: de antemano sabemos que debemos reflexionar y apuntalar nuestros esfuerzos hacia los árboles del éxito. Lo que debemos hacer es escuchar esos silbidos que nos llegan hasta el corazón suave pero suntuosamente: ¿Quién no recuerda cuando el corazón ha contradicho al pensamiento y hemos transformado nuestro camino de forma positiva en base a ello? A veces pensamos que lo que queremos para nuestras vidas es lo que nos dice la gente que debiéramos tener, entonces nos transformamos en mujeres “ideales”. Pero llega un día en el que rompemos con ese esquema y empezamos a pensar por nosotras mismas y descubrimos que no queremos una vida “maravillosa”, sin problemas, sin metas, sin retos. Lo que queremos es vivir sin limitaciones: queremos caernos y sonreir al ver nuestras raspaduras, queremos dejar de ser “maduras” para comprender que la belleza se encuentra en la inocencia, queremos bajar los cobertores para que nos moje la lluvia, queremos dejar de ser día para convertirnos en noche, queremos dejar de explicar para comenzar a sentir. La formula más exacta para llenarnos de infelicidad y frustración es que les llevemos las ideas a los demás y nos neguemos la posibilidad de ser únicas, convirtiéndonos en una pintura dibujada por otros. No hay mayor placer en este mundo que permitir que nuestras propias curvas afloren y llenen de arte nuestro proceder, porque hay que reconocerlo, nadie tiene derecho a tomar decisiones por nosotras, ni siquiera las personas que más nos aman. Mirémoslo de esta manera: ¿Qué pasa si ves a una persona sentada en el suelo en la calle? Lo primero es que piensas que es un o una desocupada más, que no tiene oficio o que busca hacerle daño a alguien. Después puedes decir que es un indigente o que tal vez está drogado. Y por último, empezaras a inventar mil y un historias prejuiciosas sobre el porqué ese alguien se ha sentado en un andén. ¿Pero en algún momento has pensado en que ese alguien simplemente quiso detener su tiempo para ver pasar el de los otros? ¿Alguna vez has pensado en que ese alguien está en el suelo para arraigarse a su territorio? ¿Alguna vez has pensado en que ese alguien hace uso de sus gustos y no de los gustos de los demás? La regla es “nadie debe sentarse en el suelo” y nadie se sienta en el suelo. La regla es “todas deben pensar de esta forma” y todas interiorizamos el mismo pensamiento. Nosotras debemos romper con esos parámetros sociales, que más que parámetros son protocolos innecesarios, nosotras debemos “dejarnos ser” y “dejar ser” a quienes nos rodean, todo en un marco de respeto y responsabilidad. Qué bueno sería convertirnos en ermitañas, en mujeres que se alejan de todas las ostentaciones de la vida superficial para sumergirse en las profundidades de su propio ser y así encontrar su esencia. Nuestro espíritu se encuentra lleno de caminos, caminos que siempre estarán guiados por nuestra sabiduría interior y nos darán la fuerza necesaria para dar un grito de rebeldía y permitirnos construir nuestro propio mundo, un mundo en el que reconozcamos que la felicidad depende de nuestra mente y no de los pensamientos de quienes nos rodean, un mundo en el que elijamos lo que más amamos por encima de las conveniencias, un mundo en donde no le tengamos miedo a nuestro corazón y nos atrevamos a ser libres. toda mujer es bella. Recontra Femme -

Inseguridad: Las mujeres, las más afectadas Las mujeres somos las más expuestas a vivir situaciones violentas en la calle. Si bien las víctimas de delitos se distribuyen en proporciones similares entre género, nosotras sufrimos más robos y arrebatos. Según varios expertos consultados por Entremujeres, nuestras particularidades físicas, la baja probabilidad de una reacción violenta de nuestra parte y la frecuencia con que nos movemos con chicos a cargo son los principales factores que contribuyen a esta mayor vulnerabilidad. Además, coinciden los especialistas, tenemos un “plus de temor” relacionado con la violencia sexual, que es concreto, que no es una sensación, y que nos limita a la hora de movernos por la ciudad y por lugares que consideramos riesgosos para nuestra integridad física. Vayamos a los datos sobre inseguridad. Según el informe 2010 de Latinobarómetro, casi cuatro de cada diez argentinos consideran que la delincuencia o seguridad pública es el principal problema del país. En 2009, dos de cada diez lo destacaron como uno de los problemas más importantes (superado levemente por el desempleo, con el 23.7%), y las mujeres lo mencionaron más que los hombres (22.7% contra 19.3%). A su vez, según datos elaborados en 2010 por el Observatorio de la Deuda Social de la Universidad Católica Argentina (UCA), el 13.6% de las mujeres manifestó haber sufrido un hecho de delincuencia en los últimos 12 meses. Las más afectadas son las que tienen entre 18 y 29 años. El miedo sexual y el uso del espacio público El programa “Instrumentos para la gobernabilidad urbana: Indicadores urbanos de género”, coordinado por la Red Mujer y Hábitat, analizó el uso del espacio público por parte de varones y mujeres en cinco ciudades del Cono Sur: Montevideo (Uruguay), Asunción (Paraguay), Mendoza y Rosario (Argentina) y Talca (Chile). La inseguridad en la ciudad resultó ser levemente mayor para las mujeres, pero la mayor diferencia es el impacto que esto genera: a diferencia de los hombres, nosotras cambiamos nuestras rutinas diarias por miedo. La arquitecta y coordinadora de la Red Mujer y Hábitat de América Latina, Liliana Rainero, subraya este punto: “por el miedo a ser robadas, raptadas o violadas, las mujeres cambian sus rutinas y dejan de salir o lo hacen acompañadas. Es decir, se reducen los momentos en los que estan solas y en situaciones 'de riesgo'. A diferencia de los hombres, dejan de ir a determinados lugares, salen menos de noche, usan poco su propio auto, lo que genera una pérdida de libertad, autonomía y ciudadanía”, dice Rainero, profesora e investigadora de la Universidad Nacional de Córdoba. Ana Falú, profesora e investigadora de la Universidad Nacional de Córdoba, coincide en las diferencias a nivel subjetivo: “No es igual la percepción de la inseguridad para hombres y para mujeres: ellas expresan mayor temor que los varones. Pareciera que esta violencia arbitraria y casi al azar se ejerce sobre el cuerpo y tiene –casi siempre- una connotación de abuso sexual”. Es que las mujeres no sólo estamos más expuestas, por nuestra mayor vulnerabilidad física, a vivir situaciones violentas: existe además un “plus de temor” relacionado con la violencia sexual. Para nosotras, según los expertos, el camino al trabajo, la espera del colectivo o el regreso a casa los días de semana son los momentos o situaciones de mayor riesgo (los hombres, en cambio, sufren delitos principalmente por la noche o durante los fines de semana). Esto se da, justamente, como resultado del cambio de rutinas de las mujeres. "El miedo sexual no es una sensación. No es que 'nos sintamos' más vulnerables: la mujer porta cuerpo y el abuso es una amenaza concreta. El miedo se sustenta en que la mujer tiene ese plus, ese riesgo de ser violada o abusada. Y pasa, pasa mucho, sobre todo entre mujeres jóvenes", afirma la doctora Mabel Bianco, del FEIM (Fundación para el Estudio y Investigación de la Mujer). "Este tema sale mucho en los talleres con las mujeres. Muchas mujeres que habían sido asaltadas habían sido también violadas o abusadas. Recuerdo que salió mucho este tema cuando comenzó a pasar lo de los robos en taxis". Según Bianco, el abuso genera además un quiebre tan grande en la mujer, una desintegración tan fuerte, que después "robarla es más fácil". El FEIM y otras organizaciones de mujeres advirtieron sobre este tema, cuenta Bianco, cuando se definió la ley que reglamentaría el accionar de la Metropolitana. "Las ONGs insistíamos en que se tenía que capacitar a la policía para contener y atender a las mujeres que son víctimas de abusos en situaciones de delito", cuenta Bianco. La naturalización de la violencia y la revictimización de la víctima Hostigamiento verbal, manoseo en transportes públicos, acoso y violación, además de otros delitos, como robos o arrebatos son una realidad cotidiana para las mujeres, que contrasta con su escasa repercusión social. Según los especialistas, se naturaliza que las mujeres seamos interpeladas con frases obscenas por la calle, que nos manoseen en un transporte público o, incluso, que se ejerza sobre nosotras violencia sexual. Si una mujer cruza una plaza sola y la asaltan o la violan, es culpabilizada. Es usual escuchar comentarios acerca de cómo iba vestida o por qué circulaba sola a altas horas de la noche. “Se culpabiliza a la mujer por ser objeto de violencia, como si no tuviéramos el derecho ciudadano de circular por la calle. Se genera una revictimización de la víctima que genera un círculo vicioso del miedo”, sostiene Falú. La inseguridad, un tema cotidiano En Argentina, tres de cada diez hogares (o alguno de sus miembros) fueron víctimas de, al menos, un delito en los últimos 12 meses, según una encuesta realizada en marzo por Poliarquía y el Laboratorio de Investigaciones sobre Crimen, Instituciones y Políticas (LICIP) de la Universidad Torcuato Di Tella. Además, dos de cada diez sufrieron al menos un robo con violencia, lesiones o amenazas, corrupción, ofensa sexual, secuestro, homicidio y/o estafa en el último año. Ante esta situación, los especialistas recomiendan estar en “alerta permanente” y agudizar los sentidos para reducir las probabilidades de robo. En la calle, “es recomendable realizar una visualización esporádica de 360 grados. Mediante el reflejo de una vidriera es posible tener una mejor perspectiva del entorno y poder detectar personas sospechosas”, explica Daniel Adler, experto en seguridad ciudadana. Para Daniel Bustamente, especialista en defensa personal, “hay que poner especial foco en la armonía entre la mente y el cuerpo para tener un alerta permanente. Esa actitud nos permite responder ante lo que nos pueda pasar. Esto se adquiere estimulando el cerebro mediante la concentración y meditación. Las mujeres que lo practican pueden percibir señales de peligro mucho tiempo antes que las mentes no entrenadas”. Qué hacer ante una situación de peligro Daniel Adler comparte algunas recomendaciones para tener en cuenta cuando el robo a mano armada es inminente: * Colaborá con el delincuente sin poner resistencia. * No mires al rostro, para disminuir el grado de agresividad. * Hablá en tono calmo sin gritar. * Evitá movimientos bruscos o rápidos, ya que un sondeo realizado por la empresa Bitajón indica que más del 49% de los ladrones realizan sus actos bajo efectos de drogas y psicotrópicos. Por lo tanto, no tienen un control al máximo sus acciones y podríamos ser víctimas de un disparo por “accidente”. El licenciado Martín Morgues, director de Oversight y experto en seguridad, indica que los delincuentes realizan robos al azar, después de realizar una mirada rápida para detectar alguna falta de prevención de su futura víctima. “El hecho de caminar por la calle hablando por celular reduce automáticamente el nivel de concentración y deja al descubierto un momento propicio para efectuar el atraco”, indica. El especialista en defensa personal Daniel Bustamente, por su parte, dice que “las mejores armas que la mujer puede disponer, aunque no lo sepa, son naturales y las lleva encima. Son las manos, los pies, los codos, la cabeza y la cadera. Si las entrenamos, nos permitirán dar una respuesta rápida”. Además, recomienda ejercicios que ayudan a evitar el peligro. El sitio web de la Policía Metropolitana también sugiere cómo actuar ante un delito: En la calle * En caso de advertir que estás siendo seguida por alguien, tratá de buscar lugares donde haya otras personas. * Evitá caminar por lugares con poca luz si es de noche, o por las calles desiertas. * Si salís de tu casa o del trabajo y ves algo sospechoso, avisá a la persona más próxima que se encuentre en condiciones de brindarte ayuda. * Si advertís grupos de personas que se te aproximan, no detengas tu marcha y dirigite a un negocio y pedí ayuda. * Si llevás joyas u objetos de valor por la calle, nunca hagas ostentación de ellos. * No lleves grandes cantidades de dinero en caso de ir de compras, sólo lo indispensable. * Si tu vecino es víctima de algún delito o ante el peligro de serlo, alertá al resto mediante gritos y/o ruidos que desalienten la acción del delincuente. Si escuchás estas señales de alarma, imitalas. * En caso de que tu casa o la de un vecino fueran robadas, avisá de inmediato a la policía. En lo posible, no toques objetos porque pueden borrarse pruebas. * Nunca enfrentes a los delincuentes ni trates de detenerlos. * Si sos testigo o víctima de un episodio ilícito tratá de registrar la mayor cantidad de datos sobre los delincuentes y denuncialos. * Si hay un tiroteo, arrojate rápidamente al suelo, lo más cerca posible de una pared. Ante una violación * Ante la posibilidad de ser atacada por un violador, aunque estés amenazada, en la primera oportunidad posible gritá “fuego”, no pidas auxilio de otra manera (está comprobado que la gente se sobresalta y actúa rápido cuando escucha esa palabra). * Una de las características sobresalientes de ciertos violadores es que prefieren encontrar resistencia o gritos. Fingir un desmayo es una forma posible para desalentarlos. * Si alguien te sigue en una calle, o en el caso de estar con alguien sospechoso en un ascensor o en una escalera, miralo directamente a la cara y preguntale alguna cosa, como “¿qué hora tiene?”. Si quisiera hacerte daño, probablemente se sienta desalentado por temor a ser identificado posteriormente. * Si fuiste víctima de una violación, no te higienices ni te cambie al ropa: todo sirve de prueba. Y recordá que existe la profilaxis para evitar el contagio del VIH/SIDA. Hay que hacer un tratamiento en las primeras 24 horas (uno de los lugares donde más se realiza es en el Hospital Fernández). * Realizá la denuncia inmediatamente. Dónde llamar * Bomberos: 100 * Policía: 101 / 911 * Plan Subte Alerta: *31416 (desde celular, recibe denuncias vinculadas con delitos en subterráneos) No se trata solamente de que las mujeres tengamos “cuidado”. Es fundamental, coinciden los expertos y pedimos las mujeres, que el Gobierno y la sociedad nos protejan, nos escuchen y hagan visible esta problemática. Que nos cuiden como lo que somos: mujeres, con todas las particularidades y bellas y deseables vulnerabilidades que eso supone. Todos tenemos derecho a vivir sin violencia y a vivir sin miedo. Y a luchar por ello. Fuente: Entre Nosotras

¿Es el hombre de tu vida?... ¡11 claves para desenmascarar a tu falso príncipe azul! Pese a llevar tiempo con tu chico, a veces te preguntas ¿será el hombre de mi vida? Deja de dudar, porque te facilitamos 11 tips para desenmascarar a la rana. Vuestra relación empezó siendo muy apasionada, pero con el tiempo has notado que la chispa se va apagando. Acabas de conocer a un chico, pero no acabas de estar 100% convencida de hasta dónde puede llegar esta relación. Porque no es todo oro lo que reluce, porque hay demasiados príncipes azules que destiñen, porque hay muchas ranas sueltas... A continuación te proponemos 12 claves para darte cuenta que ese chico NO es el hombre de tu vida... ¡Atenta! ¿Fuiste su única novia? Si tu chico solo ha tenido un único amor, puede que con el tiempo se dé cuenta que necesita experimentar nuevas cosas. Conocer nuevas personas y vivir nuevas relaciones. Es decir, hacer un poco de turismo aunque luego vuelva a ti. Si fue infiel... ¡Mejor aléjate! Si tu pareja te ha sido infiel y le perdonaste, o si lo conociste gracias a que le fue infiel a su chica contigo, o si sabes que tiende a no guardar fidelidad... mejor aléjate de él. Los infieles lo son por naturaleza así que no esperes cambiarlo ni que cambie por ti. ¿Nunca expresa sus sentimientos? Si es insensible como un hielo, si nunca ha expresado sus sentimientos, aunque no sea con palabras... ¿Estás segura de qué te quiere? No caigas en el falso error de creer que podrás hacer que se enamore de ti, si de un principio tu chico no muestra interés, reflexiona de si realmente te interesa una persona a tu lado que no te quiere. ¿Se muestra violento? Recuerda que un hombre agresivo nunca merece segundas oportunidades. Si él no te respeta... ¿por qué sigues con él? Los gritos, las humillaciones, las represiones... no son precisamente típicas de un príncipe azul, así que si estás en esta situación... ¡aléjate de él!, pues mientras están hundida en un calvario, estás dejando escapar a tu verdadero hombre que te sí te está buscando. No es detallista En todo el tiempo que lleváis saliendo, aun estás esperando que te invite a cenar. Cada vez que salís, cada uno paga lo suyo, siempre se olvida de las fechas importantes y nunca pone esmero en los regalos, eso si hace. Si en cuestión de dinero es un tacaño... ni te imaginas lo que puede ser si empezáis una vida en común. Sólo le atrae tu físico Aunque hay que reconocer que lo que antes nos impresiona entra por la vista, no puedes pensar que el hombre de tu vida es ese chico que tienes al lado que sólo está atraído por tu físico. Mantener una relación con alguien a quién solo le encanta tu atractivo es el mayor error, pues con el tiempo, el cuerpo cambia... y entonces ¿qué? No te llevas bien con su familia Aunque cuando se tiene una relación, se tiene con él y no con su familia, piensa que si la relación va a más, si hay matrimonio de por medio, su familia será tú familia. Así que si no soportas a tu madre, si él se lleva fatal con tu padre... si no hay posibilidad de reconciliación... ¡Replantéate la situación! ¿Vives una relación de amor - odio? ¿Tienes tantos momentos de pasión, felicidad y amor como de celos, peleas, discusiones? Los extremos nunca son buenos y son un síntoma de que no es una relación muy sana. Sólo se entienden en la cama Está claro que vuestra relación es más sexual que sensual. Aunque está bien reconciliarse entre las sábanas, ¿realmente puedes contar con él fuera de la cama? En una pareja, el sexo es importante, pero igual lo es el poder conversar, compartir, hablar... Gustos distintos Cada unos vivís la vida de una manera distinta. A ti te encanta la aventura y él se más hogareño. Tu quieres familia numerosa y él odia los niños, el es más religioso y tú no eres creyente... si no compartís un estilo de vida, es muy posible que tarde o temprano la relación no funcione. No esperes que cambie Eres consciente de sus defectos sin embargo, apechugas con ellos y siempre tienes la esperanza que cuando os vayáis a vivir, cuando os caséis... cambiará por ti. Sin embargo, es mejor que dejes de soñar y no esperes poder moldear a tu chico a tu antojo. Así que si él es celoso, acéptalo o déjale, si no le gusta salir y a ti te encanta, replantéate la relación... Fuente: Nosotras