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Bueno taringueros, se que a muchos nos pasa que a la hora de sentarse a estudiar para la facultad se complica un poco saber por dónde empezar, así que les traigo este post, que espero que pueda ayudarlos a organizarse mejor con los tiempos y los temas! Espero que les sirva! Vamos a hablar un poco sobre la metodología de estudio: Generalmente, en el secundario cursamos todos los días unas 5 horas diarias, donde los temas que se van a tomar en un examen el profesor las dicta una, dos, tres o más veces (o sea, de última te entran los temas por ósmosis). Todos los temas están preparados para no sofocarte a la hora de estudiarlos. Te hacen un seguimiento conceptual, actitudinal y disciplinario. Este también es el método utilizado en las Universidades Privadas. El profesor nos conoce, no somos un número. Los horarios están bien distribuidos así como los recreos. En el CBC empieza el cambio, si bien desaparecen los recreos y los temas no se dan tantas veces como en el secundario, hay varios temas que se ven en todas las clases. Los horarios son menos distribuidos, pero no así el temario. Ahora te manejas con tus propios medios, nadie se preocupa si estudias o no. Cuando entramos a la facultad aparece el Gran Cambio, en primer lugar son mucho más exigentes, los temas los ves una sola vez (excepto los temas de las 2 o 3 primeras clases), aumentan la cantidad de hojas que hay que leer, el horario ya no es horario (hay que tener muy buena suerte para tener buenos horarios), pasas a ser un número más y estás totalmente desinformado. Además los exámenes son diferentes, son orales o choices, cosa que la mayoría no aprendimos a hacer un choice y menos a dar un oral, el temario está muy mal distribuido, donde las 5 primeras clases equivalen a la última clase de cada materia (pero eso no quiere decir que un modelo sea mejor que el otro, no hay mejor o peor método, sino métodos diferentes). Aparte, la modalidad de estudio tiene que cambiar, estudiar como lo hacíamos en el CBC o en el secundario ya no nos sirve. Entonces, ¿Qué tenemos que hacer? ¿Ir a un Instituto? ¿Quemarnos la cabeza estudiando 16 horas diarias? No. En primer lugar sentar el culo en la silla, comprometernos con el estudio, responsabilizarnos por ello y por supuesto, tener ganas de estudiar. Si no cumplís con estos 3 principales requisitos fuiste, pero además tenemos que cambiar el método de estudio. Tenemos que explotar toda nuestra Inteligencia. Inteligente no es aquel que se aprende todo el libro, inteligente es aquel que sabe diferenciar lo importante de lo que no es, de ése libro. Muchas veces los tan desprestigiados apuntes nos ayudan en este tema. Pero la memoria también es una parte fundamental para estudiar. Podemos Dividir a la memoria en 3 etapas: 1- Registro: fijación o grabación del objeto a memorizar. 2- Retención: conservar el conocimiento. 3- Recuerdo: evocación al momento de la pregunta. Para ustedes, ¿Cuál es el más importante de los tres? El registro es el más importante, y lo voy a dar con un ejemplo con algo que siempre tocamos, buscamos, entregamos, deseamos, etc.… Los billetes: ¿Cuántos de ustedes saben que prócer argentino está en cada billete y que monumento al dorso? ¿Cómo vamos a retenerlo si nunca nos fijamos (registramos), y ¿Cómo lo vamos a recordar entonces? Otra cosa importante es cómo actúa uno frente a la ansiedad cuando está por llegar un examen: hay gente que deja de comer, otros que comen y comen (angustia oral a full), algunos no duermen, otros se la pasan durmiendo todo el día, y algunos viven cerca del baño, ya se que van por el inodoro antes de un examen. Uno tiene que aprender a controlarse en estos temas para que no te dificulte en tu estudio. Fíjate como actúas frente a la ansiedad. Puede ser clave. También puedes practicar con juegos de lógica..... Bueno, no quiero abrumarlos más con esto… si quieren saber más sobre esto les dejo unos link: http://www2.rincondelvago.com/educac...as_de_estudio/ http://www.mentat.com.ar/ Mide tu CI: http://www.mensa.es/juegosmensa/iqtest.html Y les dejo unos ítems que les van a servir. Principios para un estudio eficaz: 1- Manténgase en buen estado físico. Este es el punto más importante… llevar una vida sedentaria y estudiar es contraproducente… 30 minutos diarios como mínimo (en lo personal creo que Educación Física debería ser obligatorio incluso en la facultad). Un examen para saber si no estás en forma, subí 10 pisos por las escaleras de la facultad…. Si al 5to piso no das más… empeza ya mismo….si es en el 8vo… mal no estás pero deberías estar mejor, si llegas al 10º piso sin problemas, Felicitaciones: estás en buen estado… 2- Viva metódicamente, planificando en forma equilibrada sus horarios de clases, estudio, trabajo, ejercicios físicos y descanso. 3- Planifique horarios predeterminados para estudiar. 4- Cúmplalos estrictamente. 5- Elija horarios alejados de los horarios de comida. 6- Preferiblemente estudie en los mismos horarios. 7- Haga de la actividad de estudio un hábito riguroso y cotidiano. 8- Es preferible estudiar en horarios diurnos, en lugar de nocturnos. 9- Fíjese objetivos de lectura a corto plazo. Prémiese si los logra. 10- La sesión ideal no debiera prolongarse más allá de las DOS horas. Finalizado dicho período deje vagar su mente, antes de reiniciar una nueva sesión. (20-25 minutos) 11- Efectúe breves intervalos –de 2 a 7 minutos- cada 40 minutos. (O sea: lo ideal sería: 40 minutos de estudio-5 intervalo-40 estudio-5 intervalo-40 estudio-20-25 minutos vagar la mente) Nota: recomiendo usar un cronómetro para controlar las sesiones de 40 minutos y las sesiones de descanso para cumplirlas estrictamente o por lo menos lo mayor posible. 12- Aproveche el intervalo para cambiar de posición, estirar las piernas, bostezar abiertamente y oxigenar su cerebro. 13- Estudie siempre en el mismo lugar. 14- Estudie en un ambiente agradable, silencioso, con temperatura adecuada (superior a 18º e inferior a 25º) y música funcional a un volumen casi imperceptible. 15- Si estudia con luz natural, que su escritorio no esté ubicado frente a una ventana. 16- Evite estudiar frente a espejos, brillos, resplandores. 17- Si estudia en horario nocturno, mantenga una iluminación general para la habitación y una iluminación particular para el texto. 18- Que la luz no dé directamente en sus ojos. 19- Siéntese en una silla con respaldo y con el tronco ligeramente inclinado hacia delante. 20- Utilice un atril (30º a 60º), ubíquelo aproximadamente a 40 cm. De sus ojos. 21- Evite posturas incorrectas (estudiar acostado o en posturas excesivamente cómodas) 22- Disponga sobre su mesa o escritorio sólo la totalidad de los elementos necesarios para estudiar (atril, libros, bibliografía complementaria, programa del exámen, apuntes de clase, lápices de colores, regla, cuaderno, anteojos, etc.). 23- Planifique sus estudios con planes a Corto, mediano y largo plazo. 24- Planifique cada sesión de estudio determinando el tema a estudiar, el tiempo que le demandará y que prioridad le asigna a ese tema. Tilde cada punto que haya concretado. 25- Si asiste a clases, lea el tema antes del momento de la exposición, o inmediatamente después. 26- Lea primero el resumen o cuestionario que aparece al final del capítulo. 27- Preste atención a los títulos, subtítulos, ilustraciones y cambios de impresión en la escritura. 28- Al leer el título relaciónelo con sus conocimientos previos. 29- Pregúntele al título: ¿Qué, cuándo, dónde, cómo, por qué, para qué? 30- Al comenzar a estudiar realice una exploración general, con el objeto de: a) Obtener una visión global de conjunto, b) Ver cuál es la estructura y c) Localizar las ideas principales. 31- Haga marcas significativas para usted en los márgenes del libro. (como IP: idea principal, IMP: importante, expl: cuando explica un texto confuso o lo desarrolla, etc.). 32- Subraye con distintos colores para diferenciar las ideas principales de las secundarias. 33- Comience cada sesión de estudio, repasando con lectura perceptiva el tema estudiado el día anterior.

Hola amigos! Les cuento, el otro día estaba viendo en Discovery Channel un prograna que se llama "Is it possible?" en el que muestran cosas reales, pero muy difíciles de creer! Entre esas cosas pasaron las obras de un microescultor que se llama Willard Wigan y son realmente espectaculares! Así que he decidido traerles su arte (y de algunos más) para que vean hasta dónde llega la capacidad del hombre. Aquí las imágenes Esta está hecha dentro del ojo de una aguja de coser. La mina de un lápiz súper tallada Del tamaño de la punta de una lapicera!! Alicia en el pais de las maravillas, dentro del ojo de una aguja La Estatua de la Libertad. Otro lápiz tallado Y por último un ring de boxeo del tamaño de la cabeza un fósforo! Les dejo una curiosidad con respecto a la microescultura: cada vez que el corazón bombea sangre el impulso recorre todo nuestro cuerpo, hasta la punta de los dedos como si fuera un tsunami que se extiende. Por esto Willard Wigan aprendió técnicas de relajación profunda de modo de poder desacelerar su corazón y así trabajar entre latidos. Es increíble! Espero que les haya gustado el post y comenten!

Hola amigos taringueros!Este es mi primer post y decidí traerles un libro que leí hace poco y me maravilló! No sólo por cómo está escrito, sino también por las historias que se ocultan detrás del relato." Palabras Cruzadas. Esa es, en definitiva, otra manera de describir un proceso analítico: como una sucesión de palabras que se cruzan a partir del dolor de un paciente y que, con el deseo, la claridad y el valor necesarios, pueden conducir al develamiento de una verdad capaz de cambiar para siempre la vida de un sujeto, escribe Gabriel Rolón en el prólogo de su segundo libro.Del dolor a la verdad. Un camino sin dudas complicado, difícil, que se transita con padecimientos. Pero que bien encarado también se recorre con la satisfacción que da la certeza de saber que ese destino vale la pena.Por eso, la angustia, los miedos, la sexualidad puesta en duda, los lazos familiares, los vínculos afectivos, el trabajo, el amor y su ausencia, las adicciones, el tiempo que pasa y la soledad. Pero también la superación, el florecimiento, el saber que es posible cambiar el orden de las cosas para mejor.Y ahí entonces está "Palabras cruzadas": un libro vital, que parte del psicoanálisis para poner en juego un pacto de confianza entre alguien que dice lo suyo y quien escucha, contiene y acompaña.Como en Historias de diván "el primer libro de Gabriel Rolón", se trata de "historias reales" construidas de a dos. Las más de las veces duras, sí, pero siempre cargadas de vida. Mucha vida. "Cuando pueda subiré otro libro suyo ("historias de diván" ) que también me encantó.Espero que les guste! Agradecer no cuesta nada