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Los 10 vídeos más vistos de YouTube En noviembre del 2005, tres antiguos empleados de PayPal llamados Chad Hurley, Steve Chen y Jawed Karim pusieron en marcha un servicio que con el paso de los meses se ha convertido en uno de los grandes éxitos de la era Internet. Me estoy refiriendo, como muchos habréis imaginado, a YouTube. Sirve más de 100 millones de vídeos al día, tiene 20 millones de usuarios únicos al mes y cada 24 horas se añaden más de 75.000 nuevos vídeos a su base de datos. Cifras todas ellas espectaculares que reflejan la magnitud de un portal que en sólo un año y medio se ha convertido en una de las 10 páginas más visitadas del mundo. Dada la trascendencia que ha alcanzado YouTube, he hecho una recopilación con los vídeos más vistos de su, por ahora, reciente historia. Por cierto, visto el éxito que está teniendo este artículo he ampliado la información que contenía en un principio y en lugar de mostraros únicamente los 10 vídeos más vistos de YouTube, a partir de ahora os ofrezco los 15 que más veces han sido visionados por los internautas. Aquí los tienen: 15. Real Life Simpsons Intro (visto 14.801.884 veces) La intro de Los Simpsons rodada con personajes de carne y hueso. Imperdible: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==B82DpGZJiGk 14. Urban Ninja (visto 15.024.962 veces) Acrobacias circenses y figuras imposibles -para una persona normal almenos- realizadas a ritmo de rock en los lugares más insospechados. Verdaderamente, hay gente que es de goma link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==D2kJZOfq7zk 13. Ronaldinho: Touch of Gold (visto 15.190.872 veces) Fantástico anuncio creado por Nike en el que Ronaldinho dispara cuatro veces consecutivas desde la frontal del área al larguero de una de las porterías del Mini Estadi link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==lsO6D1rwrKc 12. Hey Clip (visto 15.327.808 veces) ¿Qué sucede cuando unas adolescentes con mucho tiempo libre se dedican a bailar una canción en la casa de una de ellas? Pues esto: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==-_CSo1gOd48 11. Free Hugs Campaign (visto 15.992.484 veces) En ocasiones, un abrazo es todo lo que necesitamos. Bajo esta premisa, Juan Mann salió a la calle mostrando un cartel en el que se podía leer que se ofrecía a abrazar a todo aquel que lo necesitara. Lo que comenzó siendo una iniciativa de una persona anónima se ha acabado convirtiendo en todo un fenómeno social gracias al márketing viral que se ha llevado a cabo en Internet. Buena muestra de ello es este vídeo, uno de los más vistos de YouTube en estos momentos: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==vr3x_RRJdd4 10. Beyoncé & Shakira - Beautiful Liar (visto 26,593,287 veces) Lanzado en el 2006, el disco B'Day está dando de sí grandes singles que están contribuyendo a engrandecer todavía más la carrera musical de Beyoncé Knowles. El videoclip más sensual de todo el álbum es, indudablemente, Beautiful Liar, en el que la cantante norteamericana comparte protagonismo con Shakira. Así lo han entendido los internautas de todo el globo, que han colocado a este vídeo como uno de los 10 más vistos de la historia de YouTube: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==RtIHBRsy1lI 9. Rihanna (feat Jay Z) - Umbrella (visto 210,895 veces) Nacida en Barbados en el año 1988, la jovencísima Robyn Rihanna Fenty, conocida musicalmente como Rihanna, se ha convertido en muy poco tiempo en una estrella a escala internacional. Su tercer disco, titulado 'Good Girl Gone Bad', está siendo un superventas en Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Australia, Alemania, Japón e incluso China. Buena culpa de esta excelente acogida la están teniendo canciones como 'Umbrella', el primer single del álbum, en el que cuenta con la inestimable colaboración del rapero Jay Z: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==4tPi2zccVPI 8. Ha Ha Ha! (visto 18.116.004 veces) ¿Qué hay más bonito que un bebé sonriendo ante las bromas que le hacen sus padres? sonrisa link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==5P6UU6m3cqk 7. Quick Change Artists on America's Got Talent (visto 20,668,967 veces) America's Got Talent es un show de la cadena NBC en el que cantantes, cómicos, bailarines y magos desconocidos para el gran público tienen la oportunidad de mostrar sus habilidades y hacerse famosos. Este vídeo corresponde a la actuación que realizaron dos transformistas que consiguieron sorprender a propios y extraños al ser capaces de cambiar sus atuendos repetidas veces sin que nadie lograra saber cómo conseguían hacerlo. Si alguien descubre dónde está el truco, que lo comente porque yo soy incapaz de dar con él. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==RB-wUgnyGv0 6. OK Go - Here It Goes Again (visto 23,961,819 veces) Llevo un buen rato tratando de juntar unas cuantas palabras con las que definir este vídeo en el que aparecen cuatro tíos haciendo el mendrugo en unas cintas... pero soy incapaz de dar con ellas. Vista mi incapacidad para describir lo que ven mis perplejos ojos, creo que lo mejor será que lo veáis vosotros mismos y os hagáis una idea. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==pv5zWaTEVkI 5. Guitar (visto 30,405,322 veces) A finales del 2005, un taiwanés de 24 años llamado Jerry Chang grabó en la habitación de un hotel un vídeo que enseguida se convirtió en todo un hit en Internet. Provisto de una gorra que hacía imposible identificarle, el chico dejó perplejo a medio mundo con una fantástica versión rock del Canon de Pachelbel tocada con una guitarra eléctrica. Tal fue el revuelo que se montó y las ansias por descubrir quién era el protagonista del vídeo, que hasta el todopoderoso diario The New York Times inició la busca y captura del chico hasta que a finales de agosto de este mismo año dio con él y lo entrevistó. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==QjA5faZF1A8 4. Porn XXX (visto 28.367.915 veces) Lo que en principio parece un vídeo pornográfico acaba dando lugar a un inocente capítulo de los Osos Amorosos, aquellos dibujos animados tan... en fin... vosotros mismos, aquí tenéis el vídeo link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==6DEcRtYLkt8 3. My Chemical Romance - Famous Last Words (visto 39,428,352 veces) El grupo estadounidense 'The Chemical Romance' ha conseguido con 'The Black Parade', su cuarto disco hasta la fecha, copar las listas de ventas de medio mundo y llenar estadios allá por donde tocan. El álbum fue lanzado el 23 de octubre del 2006 y su primer single fue 'Welcome to the black parade', pero ha sido el videoclip del segundo single, titulado 'Famous last words', el que mejor acogida ha tenido entre los internautas, convirtiéndose en el 3er vídeo más visto de YouTube. Si todavía no habéis escuchado esta canción, aquí la tienen: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==8bbTtPL1jRs 2. Avril Lavigne - Girlfriend (visto 58,411,659 veces) La cantante canadiense Avril Lavigne publicó 'The Best Damn Thing', el que hasta la fecha es su tercer disco, el 17 de abril de 2007. El primer single de este álbum ha sido 'Girlfriend', que en sólo unos meses se ha colocado como el 2º vídeo más visto de la historia de YouTube. Todo un éxito: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==cQ25-glGRzI 1. Evolution of Dance (visto 62,207,932 veces) Vídeo de 6 minutos de duración en el que un tipo con mucha gracia llamado Judson Laipply da un repaso a la evolución de las distintas formas de bailar que ha habido desde los años 50. Así, podemos encontrar temas de Elvis Presley, Fiebre del Sábado Noche, Village People, Grease, Michael Jackson, MC Hammer, Haddaway, Los del Río, N' Sync o Eminem. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video==dMH0bHeiRNg

El lenguaje corporal, que no es más que todo lo que tú trasmites por medio de movimientos o gestos, delata completamente tus sentimientos o percepción acerca de la persona con la que está interactuando. Cuando conversas con una o varias personas, reflejas y envías miles de señales y mensajes a través de tu comportamiento. Así que presta atención y sácale provecho a los siguientes datos, porque tanto en tu vida laboral como en la personal, te serán de gran provecho. ACTO Acariciarse la quijada LO QUE REFLEJA Toma de decisiones ACTO Entrelazar los dedos LO QUE REFLEJA Autoridad ACTO Dar un tirón al oído LO QUE REFLEJA Inseguridad ACTO Mirar hacia abajo LO QUE REFLEJA No creer en lo que se escucha ACTO Frotarse las manos LO QUE REFLEJA Impaciencia ACTO Apretarse la nariz LO QUE REFLEJA Evaluación negativa ACTO Golpear ligeramente los dedos LO QUE REFLEJA Impaciencia ACTO Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás LO QUE REFLEJA Seguridad en sí mismo y superioridad ACTO Inclinar la cabeza LO QUE REFLEJA Interés ACTO Palma de la mano abierta LO QUE REFLEJA Sinceridad, franqueza e inocencia ACTO Caminar erguido LO QUE REFLEJA Confianza y seguridad en sí mismo ACTO Pararse con las manos en las caderas LO QUE REFLEJA Buena disposición para hacer algo ACTO Jugar con el cabello LO QUE REFLEJA Falta de confianza en sí mismo e inseguridad ACTO Comerse las uñas LO QUE REFLEJA Inseguridad o nervios ACTO La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso LO QUE REFLEJA Aburrimiento ACTO Unir los tobillos LO QUE REFLEJA Aprensión TRUCOS Usa tus ojos para hablar Los ojos son las ventanas del alma. La persona que mira limpiamente a los ojos de otros es una persona segura, amistosa, madura y sincera. Sus ojos y su mirada pueden decir tanto porque expresan prácticamente todas las emociones: alegría, tristeza, inquietud, tensión, preocupación, estimación o respeto. Por sus ojos muchas veces se puede saber lo que está pensando. Por eso, constituyen una ayuda poderosa en la conversación. El uso adecuado de las manoS Tus manos se pueden aprovechar muy bien para complementar tus palabras y dar mayor fuerza a tu conversación. No las utilices inútilmente y mucho menos para hacer cualquier cosa que distraiga a la otra persona. Tampoco las uses violentamente, palmoteando o pasándoselas casi en el rostro a la otra persona. Cuidado con lo que tocas Hay muchas personas que siempre están dando palmadas en la espalda o tocando a los otros en los brazos, como para llamar su atención. Es bueno demostrar cariño, pero también hay que guardar el debido respeto a los demás. Muéstralo no tocando a la otra persona innecesariamente. Hay quien se siente muy molesto si le tocan, ten cuidado. Pero tampoco hables o escuches con las manos metidas dentro de los bolsillos porque eso denota indiferencia y mala educación. Control de las expresiones del rostro ¡Sonríe! Intercalar sonrisas cálidas y francas en la conversación transmite confianza, alegría y buena disposición. Sin embargo, no exageres. Sonreír demasiado frecuentemente puede convertir el gesto en una especie de mueca y dar la impresión de que es algo hueco, vacío y fingido. Apretar exageradamente los labios puede delatar que tienes dudas o desconfianza acerca de lo que el otro está diciendo o sugerir que no estás expresando realmente lo que piensas o sientes. Conclusiones Todo lo que aquí has leído, es una muy pequeña parte sobre el tema del lenguaje corporal. Espero que te haya sembrado inquietudes. Desde luego, puedes empezar a practicar cuanto antes. Además, hay abundante bibliografía en el mercado. FUENTE. http://www.personal.able.es ESPERO K LES SIRVA DE ALGO ESTA INFO. SALUDOS. comocaiga900

Desde hace un tiempo, un programa mexicano llamado La Oreja viene teniendo una guerra televisiva a la distancia con Intrusos en el Espectáculo. Recordemos que esta pelea de ambos programas de televisión comenzó cuando “La Oreja” puso al aire unas declaraciones que hizo Jorge Rial en “Intrusos” sobre Latin Lover, representante de México en “Bailando por un Sueño Internacional“. El conductor de La Oreja, Pepillo, trató al conductor argentino como borracho y es por ello que Jorge hizo un llamado a todos sus televidentes. El conductor de “Intrusos en el Espectáculo” le pidió a sus fanáticos que ingresen al sitio oficial de La Oreja para llenarles el sitio de mensajes. Jorge aclaró que no toma por lo que hizo público que el conductor mexicano esta manejando información erronea. Aki el video..:: http://enviayreporta.esmas.com/laoreja/popUpVideoOreja.php?guid=b468334d-82ef-4bc7-9e75-e61f54aec914 FUENTE..:: http://www.extremista.com.ar/3011/pepillo-vs-jorge-rial-la-oreja-vs-intrusos-en-el-espectaculo/

Cómo evitar los efectos de utilizar tanto la PC Un informe de la Fundación FUCE te da las claves para contrarrestar la sobreexposición al monitor. La visión suele ser la más afectada. Porqué las notebooks son más nocivas. Las recomendaciones y los pasos a seguir para que la tarea diaria sea mejor Un informe de la Fundación FUCE alertó sobre un fenómeno tan común como rendir un parcial o preparar la liquidación del mes. Se trata del mal uso de la computadora, producto de una sobrecarga de horas frente al monitor sin tener en cuenta los efectos nocivos para la salud que esta práctica habitual produce en estudiantes y trabajadores. El estudio es en realidad una recopilación de consejos para evitar los problemas oculares, los más comunes en personas que pasan la mayor parte de su jornada laboral frente a una pantalla. Tal como considera la Fundación en su artículo, en la actualidad pocas tareas se llevan a cabo sin una mínima intervención de una computadora. Entre los fuertes riesgos de sufrir afecciones de salud aparece el hecho de registrar pocos movimientos y tensión sostenida en manos y miembros inferiores por uso intensivo y/o inadecuado del teclado o el mouse. Asimismo, los efectos también pueden ser por el bajo nivel de exigencia cardiorrespiratoria, la fijación de la mirada a corta distancia y durante largo tiempo y el aislamiento, excesiva concentración y stress (efecto hipnótico). < Luego de 3 o 4 horas en esta situación, seguramente el rendimiento empieza a decrecer. La irritabilidad y el cansancio dificultan la atención y la eficiencia en el trabajo. Ahí es donde comienzan a aparecer las consecuencias que más de una oportunidad todos enfrentamos. Se pueden citar por ejemplo fatiga, irritabilidad, cefaleas, mareos, trastornos circulatorios y neurovegetativos (sistema nervioso autonómico), cansancio visual, picazón o ardor de los ojos, lagrimeo, dolor e irritación ocular, dolores, contracturas musculares, hormigueos, (en las manos, en los brazos, hombro, cuello y otras zonas), síndrome del túnel carpiano y tendinitis, entre otras. La vista: su "enfrentamiento" con el monitor Los monitores trabajan enviando luz ultravioleta para generar imágenes, a lo que el ojo no está acostumbrado. Esto provoca un esfuerzo del globo ocular, es decir que las venas del ojo se dilatan y se produce el enrojecimiento o Hiperemia conjuntival. Los síntomas más comunes son la sensación de ojos cansados, visión borrosa y dificultad para enfocar. Para mantener la mirada fija en la computadora los ojos deben acomodarse a la visión de cerca a través de un movimiento de los músculos ciliares que contraen el cristalino. La permanente contracción muscular deriva en el Cansancio Ocular o Astenopía, que es uno de los primeros inconvenientes en aparecer. Para combatir la fijación de la vista sobre la PC, los ojos tienden a parpadear y a recubrir al ojo con lágrimas. Cada lágrima se compone de tres capas: una aceitosa, que reduce su evaporación; otra acuosa encargada de limpiar al ojo de partículas extrañas; y una capa mucosa, que cubre la superficie ocular de una sustancia antibacterial llamada Iysozyma. Una deficiencia en cualquiera de estas tres capas incrementa el riesgo de Ojos Secos. El tratamiento más frecuente para el ojo seco es la aplicación de lágrimas artificiales en gotas, tantas veces como sea necesario. Recomendaciones de los oftalmólogos Algunas recomendaciones para a reducir o eliminar las molestias oculares producidas por el uso constante de la PC, según la Sociedad de Oftalmología de Mar del Plata, son: # Posición de la computadora: el cuerpo a 50 centímetros de la pantalla. Esta debe estar por debajo de la línea de los ojos (evita la mayor apertura del Párpado y con ello, la evaporación excesiva de la lágrima). El sillón tiene que tener un respaldo rígido y regulable que mantenga el cuerpo en postura cómoda; el codo y el antebrazo deberían formar un ángulo recto al apoyarse en la mesa. # En cuanto al entorno visual: Evitar luces fuertes directamente sobre los ojos o detrás de la pantalla (es conveniente la luz natural). Es malo el sol directo y los reflejos en la pantalla. Mantener libre de polvo y manchas la pantalla de la computadora para facilitar la visíón. Hacer descansos, elevando la vista del teclado para aumentar el parpadeo. Por otro lado, es bueno tratar de pestañear continuamente para evitar que las pupilas se sequen, especialmente al usar lentes de contacto. Usar filtros que oscurezcan el brillo de la pantalla y disminuyan la disipación de rayos ultravioleta. Evitar la sequedad del ambiente y aprovechar para erradicar el humo del cigarrillo. # Para evitar o disminuir la fatiga ocular: es recomendable la utilización de gafas correctoras o lentes progresivas en personas mayores de 42 a 45 años. También se pueden usar anteojos ocupacionales sólo para trabajar frente a la pantalla. El uso de humectantes facilita la tarea tanto en usuarios de lentes de contacto como en los que no lo sean. PC portátiles: una amenaza más para la salud Las "notebooks" son mucho más amenazantes para el usuario que las de escritorio, según aseguraron expertos suecos. Esto se produce, porque la distancia entre el teclado y la pantalla es constante y el usuario no tiene la misma posibilidad de variación como en las máquinas de escritorio. Un vocero de la Inspección del Trabajo de Suecia señaló que "el riesgo de sufrir daños en los tendones, dolor de cabeza y problemas en los ojos, se incrementa al usar un PC portátil. Estos aparatos son buenos para trabajar con ellos en períodos breves, pero desaconsejamos su uso durante muchas horas seguidas y bajo el estrés". Fuente: Fundación FUCE

Hace muy poco tiempo me llamó la atención ver como se ofrecían CDs con 2,3 o hasta 4 películas (todas en un sólo CD y obviamente a precio módico). En general, me sorprendió ver como había avanzado la tecnología multimedia y la increíble compresión de estos nuevos formatos de video. Así pues, me puse a investigar un poco al respecto, y si bien, aún no he encontrado mucha información (según me han comentado se trata de un tipo de mpeg), si quiero compartir un buen material sobre otro formato, un poco más conocido por todos y utilizado mucho en Internet, el DivX. Primero comentar, que el DivX surgió como una competencia “pirata” al DVD. No voy a contar la historia del formato, ya que en Maestros del Web, desde hace mucho, hay publicado un interesante artículo sobre el tema. Sino más bien, voy a centrarme en ver que programas se utilizan para reproducir los videos y cuál es la forma más fácil de bajar las películas DivX. ¿Aún no sabes que películas son DivX? Si bien este formato es muy usado, puede ser que no lo conozcas con tal nombre. En general si haz visto videos de extensión .AVI, haz visto videos en formato DivX. ¿Cómo bajar películas DivX? La manera más fácil para bajar películas, incluso en estreno, es utilizando un programa p2p. Los más conocidos y utilizados son eMule y eDonkey y el cada vez más en boga, Ares. También es posible hacer descargas utilizando torrents, en mundogeek hay una amplia lista de páginas de bitorrents. Subtítulos de películas DivX en español Además, es muy común que al realizar las descargas, nos encontremos con películas en idioma ingles. Una manera fácil de solucionar este problema es descargando los subtítulos de las películas. Linkorama ha recopilado una amplia lista de sitios para bajar subtítulos, de los cuales estos son algunos: --www.subdivx.com (muchos subs en español) --subdissidenteam.com.ar(español) --buscador.argenteam.net (muchos subs en español) --www.mundodivx.com --www.tomadivx.com --www.tododivx.com.ar ¿Cómo ver las películas DivX? Para ver los videos con este formato, existen diversos programas. Entre ellos, creo que estos 3 son los mejores: Bsplayer, Crystal y VLCMedia player (reconoce algunas películas que el Bsplayer o el Crystal no lo hacen). Además, si bien es cierto que otros reproductores pueden reconocer las películas DivX, tener los programas mencionados te serán útiles cuando tengas el video en ingles y quieras ver los subtítulos (están en un archivo aparte). Para ello, se carga primero la película, y una vez cargada, se carga el subtítulo (extensión SRT, SUB, SSA, TXT, entre otros). ¿Cómo modificar los subtítulos? Además, también es probable que si haz descargado el video de un sitio y los subtítulos de otro, ambos no estén sincronizados (texto - video). Un programa muy útil para solucionar este problema es Subtitle Workshop. Con este programa se puede cambiar, además de la sincronización, el tipo de formato y otras cosas más. Tip: Si piensas grabar un película en un cd, es mejor que tanto el video como su subtitulo tengan el mismo nombre. Esto, para que los reproductores de DVDs lean el subtitulo correctamente. FUENTE:http://www.baluart.net/

10 formas de conseguir superpoderes aritméticos 10 Easy Arithmetic Tricks explica cómo conseguir algunos superpoderes aritméticos, de esos que nunca se sabe cuándo los vas a necesitar. Están excelentemente explicados con ejemplos y de forma sencilla. El primero, por ejemplo, es Cómo multiplicar por 11 un número de dos cifras – Por ejemplo, 52 × 11. Imagina el primer número con un hueco entre medias: 5 _ 2. Entonces suma los dos dígitos (5+2 = 7) y pon el resultado en el hueco central: 572. ¡Listo! Si los dos números suman más de diez, entonces añade 1 al primer dígito y deja en el centro el dígito de la derecha (ej: 99×11: 9_(9+9)_9; (9+1)_8_9 = 1089). Las lista completa superpoderes aritméticos fáciles de aprender es: 1. Multiplicar por 11 un número de dos cifras 2. Obtener el cuadrado de un número de dos dígitos acabado en5 3. Multiplicar por 5 números de muchas cifras 4. Multiplicar por 9 usando las manos (dos dígitos) 5. Multiplicar por 4 6. Calcular una propina del 15% 7. Multiplicar números grandes cuando uno es par 8. Dividir por 5 9. Restar de 1000 10. Multiplicaciones diversas 11. (¡Bonus!) Porcentajes Aunque algunos trucos puedan parecer obvios para algunas personas (ej. el 5 o el 6) hay que recordar que no son tan obvios para todo el mundo – y que desde luego no todo el mundo los aprende al mismo tiempo. De hecho dudo que nadie conozca todos los trucos que explica la lista. Así que se hace bueno aquello de No te acostarás sin saber algo nuevo… FUENTE:. http://www.microsiervos.com/archivo/juegos-y-diversion/superpoderes-aritmeticos.html Espero sus comentarios

1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso. 2. Usa el teléfono inalámbrico. Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa (68 cal.), poner la mesa (85 cal.), regar las plantas (102 cal.), etc. 3. Mastica chicle. Se ha descubierto que estar masticando chicle sin azúcar todo el día, ayuda a elevar tu metabolismo un 20%. 4. Paga por dulces regalados. Si alguien te regala un dulce, pon una moneda de 10 pesos en un bote, después da ese dinero a alguien que lo necesite. Te va a costar más aceptar dulces "regalados" cuando en realidad estas pagando un precio por ellos. 5. Estudia la envoltura. A simple vista parece que un dulce o chocolate tiene, por ejemplo 200 calorías, pero si te fijas bien, casi todos traen dos porciones, entonces tiene el doble de calorías. 6. Toma te verde antes de hacer ejercicio. La cafeína libera ácidos grasos, haciendo que quemes grasa más rápido. Y los antioxidantes que contiene el te, junto con la cafeína, ayudan a que quemes calorías mas rápido. (si tienes presión alta, no es bueno que tomes te). 7. Evita las malteadas de dieta. Solo ahorras calorías temporalmente, porque luego te da hambre como quiera y comes más. 8. Cena en casa. Cenar en restaurantes cinco o más días de la semana puede hacerte engordar (por lo menos comes 300 calorías más por día). 9. Sustituye la mantequilla. Ponle aceite de oliva al pan en vez de mantequilla, es más saludable y te quita un poco el hambre, para que comas menos. 10. Usa linaza en polvo. La linaza es alta en fibra, te ayuda a saciarte más rápido y a eliminar calorías. 11. Aderezo bajo en calorías (20 cal. Y 1.5 grs. de grasa). Mezcla una cucharada de vinagre balsámico, ¼ de cucharita de aceite de oliva y ¾ de cucharita de mostaza. 12. Hazte un análisis de sangre. Una de cada 12 mujeres (la mayoría no lo saben) tiene algún problema en la tiroides, lo que puede causar que su metabolismo sea lento. 13. Toma mucha agua. Entre más agua tomes, es mejor para tu cuerpo, además de que te llena el estómago y te quita un poco el hambre. 14. Engaña a tus papilas gustativas. Chupar una pastilla de menta o eucalipto puede ayudar a que se te quiten las ansias de comer. 15. Sazona tus comidas. Usar mucho picante en tus comidas, te puede ayudar a dejar de comer más pronto. 16. Tómate un coctel blanco. Como el agua, la leche baja en grasa llena tu estómago, y como además contiene carbohidratos, hace que comas menos. 17. Ensalada en trozos. Corta los pedazos de lechuga, zanahoria, tomate, etc, en trozos grandes (en lugar de rallarlos o cortarlos pequeños), te cuesta más trabajo masticar pedazos grandes, entonces lo más seguro es que mastiques más y comas menos. 18. Háblale por teléfono a una amiga. Llena la desocupación con plática, no con galletas. 19. Apunta lo que comes. Escribir lo que comes te puede ayudar a tener más control, no tiene que ser super exacto, pero el escribir ayuda a más o menos saber lo que has comido en el día y controlarte. 20. Preocúpate. Las preocupaciones, angustias o tensiones de trabajo regularmente te quitan el hambre y además te hacen quemar calorías. Puedes quemar hasta 700 diarias. 21. Esconde el control remoto. Fácilmente puedes quemar 200 calorías extras al día si dejar de usar los controles y haces todo a mano (cambiarle a la tele, poner una película, abrir la puerta de tu cochera, abrir una lata, etc). 22. Usa aceite en spray. Para preparar ensaladas, pollo, pescado o pastas, usa aceite en spray, de preferencia de oliva. Una rociada de 2 segundos de aceite (spray) distribuye aproximadamente ½ cucharita de aceite, comparado con las 2 o 3 tres que le tendrías que poner si no lo rociaras. Esto te ahorra unas 100 calorías. 23. Compra en pequeñas porciones. Entre más grande sea el paquete de lo que compres de comida, más vas a comer. 24. Practica intervalos. Cuando salgas a trotar, aumenta tu velocidad en la ultima vuelta. Esto te ayuda a quemar más calorías sin alargar el tiempo que ejercitas. También ayuda a fortalecer tus músculos y huesos. 25. Mide la cantidad de comida. Es muy fácil que se te pase la mano comiendo, por ejemplo, pastas. Por eso, antes de empezar a comer, mida la cantidad de lo que vas a comer, para que no comas de más. 26. Renta una película de miedo. Cuando tienes miedo, lo más normal es que se te quite el hambre o te dé menos. Y cuando estás contenta o enojada, normalmente te da más hambre. 27. Refleja tus elecciones. Mírate en un espejo mientras estés comiendo, esto de ayudará a consumir de un 22 a un 32% menos. 28. Suelta y haz 10. Antes de que abras el bote de nieve o el chocolate que tienes en la mano, déjalo a un lado y haz 10 sentadillas o abdominales. Es muy probable que te piques y hagas más o hasta se te olvide lo que ibas a comer. 29. Huele la comida. Cuando se te antoje mucho unas galletas que acaban de preparar en tu casa, intenta esto: Concéntrate en el aroma por unos 30 segundos, luego coloca un pequeño pedazo en la punta de la lengua por otros 30. Saborear el aroma y sabor te puede ayudar a no comer más de una galleta. 30. Como sopa con pedazos de verdura. Si comes sopa con pedazos grandes de verdura, te cansas más rápido y te llenas más que si comes una crema de algo o una sopa sin pedazos. 31. Absorbe la grasa. Con una servilleta de papel puedes deshacerte de casi una cucharita de aceite (o 40 calorías y 4.5 gramos de grasa), de dos pedazos de pizza. 32. Come alimentos "pesados". Las calorías y los gramos de grasa de la comida no es lo que te llena, sino el peso de la comida. Come menos y siéntete satisfecha con alimentos pesados pero bajos en calorías (naranjas, fresas, toronjas, espinaca cocida, brócoli, etc). 33. Opta por pescado. Las diferentes variedades de pescado son ricos en omega-3 (ácidos grasos), que te pueden ayudar a quemar calorías gracias a que hacen trabajar tu metabolismo. Las personas que hacen dieta para adelgazar que incluye pescado, pierden 20% más peso que las que hacen una dieta sin pescado. 34. Inspírate. Si ya traes un buen ritmo de comer comida saludable, y no quieres salirte; puedes colocar letreritos en distintos lugares de tu casa (incluyendo el refrigerador y la despensa) con mensajes como: "Nada sabe mejor que la sensación de ser delgada", "No te dejes vencer por una simple galleta". 35. Toma mucha agua. La deshidratación puede alentar un 3% el funcionamiento del tu metabolismo. Debes de tomar muchos líquidos, de preferencia agua. Fuente:. http://www.publispain.com/dietas/trucosparaadelgazar.html Espero sus comentarios

¿Qué vídeo es el más corto en YouTube? ¿y el más largo? link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=W8rN9cXMcW8 YouTube se ha convertido, en apenas tres años, en el sitio web más popular en el que los usuarios pueden compartir sus propios vídeos. Tanto, que Google lo compró en 2006 por más de 1.600 millones de dólares. Hasta hace pocos meses los usuarios veían limitada su capacidad para subir vídeos a 100 megas y la duración de estos no podía sobrepasar los 10 minutos. Hoy además ya sabemos, de entre los millones de ficheros subidos en este sitio, cuál es el que menos dura y cuál el que más. El más corto no llega al segundo de duración (vídeo en la parte superior). Concretamente, según recoge Tudosis, éste dura 0,003 segundos. El más largo (abajo) dura casi dos días, exactamente 42 horas a base de un contador de tiempo sobre fondo negro. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=2umgiC5WUiI&eurl Fuente: http://www.20minutos.es/noticia/346346/0/video/duracion/youtube/ Comentar no Cuesta Nada.

Ahora que estamos en exámenes vienen bien unos cuantos consejos sobre cómo aprender asignaturas difíciles en poco tiempo. Como en exámenes haces de todo menos de lo que toca, he traducido el artículo Six steps for learning difficult subjects quickly que se puede encontrar en la web Paul’s Tips (tiene algunos artículos muy buenos). Espero que sea de su ayuda Seis pasos para aprender rápido temas difíciles Aquí les muestro una estrategia que me parece útil para aprender temas difíciles y pesados. En varias ocasiones he seguido estos pasos para aprender sobre economía, investigar, escribir y aprender lenguajes de programación. Algunas personas se han sorprendido por la velocidad a la que puedo aprender este tipo de habilidades, pero pienso que cualquiera puede hacerlo con una planificación adecuada. Por supuesto, también lo puedes utilizar para aprender por tu cuenta cosas interesantes, pero mucha gente no tiene problemas para aprender cosas divertidas. Paso 1: Bombardéate con información Mucha gente intenta digerir temas complejos de manera lenta y metódica. Subrayan cosas, y releen párrafos diez veces e intentan comprenderlos. Esta técnica puede funcionar en ocasiones, pero mucha gente se desanima y lo deja antes de acabar. Nuestros cerebros odian esta manera de aprender. En vez de eso, intenta leer todo el material de la manera más rápida posible. No te preocupes si no lo comprendes todo, sólo sigue leyendo. Oblígate hasta acabar el maldito libro de texto, y no te preocupes sobre cuánto aprendes. Evita de momento los ejercicios o tests y simplemente continua avanzando. Hay personas que pueden leer un libro de texto en un par de sentadas, pero yo no. Me gusta tratar con partes de 10-20 páginas, entonces lo dejo y hago cualquier otra cosa durante un rato para dejar a mi cerebro descansar. Si haces esto tres o cuatro veces durante el día, puedes acabar un libro de 600 páginas en aproximadamente dos semanas. Sólo me detengo para ir hacia atrás cuando hay algún concepto que se repite mucho y no sé qué significa. Entonces me permito leer uno o dos párrafos clave sobre el tema, pero no más. El resto del tiempo me reto a mi mismo para acabar con el libro lo más rápidamente posible. Paso 2: Identificar los conceptos clave y hacerlos tuyos Una vez has finalizado con el texto, piensa sobre cuáles eran los conceptos clave. No te concentres en los detalles en este paso, sólo identifica aproximadamente las 10 ideas que componen las bases del tema. Míralas de nuevo, e intenta definirlas de la manera más simple que puedas. Es importante definirlas con tus propias palabras, con un ejemplo, en vez de aprenderlas de memoria. Por ejemplo, el diario The Economist define el concepto de coste de oportunidad como: “El coste real de algo es lo que dejas por conseguirlo. Esto no sólo incluye el dinero utilizado en comprarlo (o hacerlo), también los beneficios económicos que no conseguiste por haber comprado (o hecho) ese algo particular y, por lo tanto, no puedes comprar (o hacer) otra cosa. Así que puedes decirte a ti mismo: “El coste de oportunidad significa no ser capaz de gastar tus recursos en algo porque ya los has usado en otra cosa. Puedo emplear la noche del sábado en hacer deber, lo que supone el coste de oportunidad de que no puedo usar ese tiempo en ver películas.” Paso 3: Sólo memoriza lo que es absolutamente necesario Muchos hechos y figuras pueden pasarse por alto. No llenes tu mente con trivialidades que puedes encontrar con un simple click de ratón. En vez de concentrarte en los datos, concéntrate en las ideas del tema. No obstante, en cualquier materia, hay algunas cosas que es necesario memorizar. Limita la lista de estas lo máximo posible, de manera que sólo estes recordando lo que sea absolutamente y definitivamente necesario. Hay muchas clases de trucos para memorizar cosas, pero el que yo encuentro más útil es muy simple. Simplemente repito diez veces en voz alta lo que tengo que recordar. Entonces, espero hasta más tarde e intento recordarlo. Si no puedo, lo vuelvo a mirar y lo repito en voz alta otra vez. Entonces espero un rato más y lo intento recordar de nuevo, y repito el proceso todas las veces que sean necesarias. Normalmente, puedes grabar un hech.o en tu cerebro rápidamente de esta manera. Paso 4: Obtén algo de retroalimentación sobre tus conocimientos Ahora que has llenado tu cabeza con cosas es momento de obtener algo de retroalimentación sobre cuánto has entendido. Una buen método es haciendo algún tipo de exámen de prueba. Puedes encontrar exámenes de prueba de muchos temas en internet, o puedes intentar hacer algunos de los ejercicios del libro de texto. De nuevo, divide esta tarea en trozos si es necesario, haciendo unos cuantos tests distintos durante unos cuantos días. Probablemente, cuando te evalúes, te des cuenta de que lo estás haciendo muy mal. Al fin y al cabo, leíste el libro lo más rápido posible. Pero si miras las preguntas que hiciste mal te asombraras de la velocidad con la que comienzas a entender material detallado. Lo que estas intentando es contruir una base sobre el tema que te ocupa y, entonces, indagar en los detalles. Probablemente esto sea muy confuso al principio, pero normalmente lo verás más claro cuando le enseñes a tu cerebro como se relacionan los conceptos. Lo importante aquí no es llegar a la respuesta correcta, sino mirar en qué te has equivocado y aprenderlo. Haz esto lo más rápido posible. Intenta no leer capítulos enteros a no ser que sientas que es absolutamente necesario. Paso 5: Bombardeate con más información de otras fuentes Ahora es el momento de obtener información de otras fuentes. Habitualmente escuchar algo dicho de manera distinta me ayuda a comprenderlo mejor. También hace más flexible mi comprensión. No estoy sugiriendo leer otro libro de texto completo. Lee unos cuantos artículos cortos en revistas o páginas web. Paso 6: Obtén retroalimentación real Es la hora de obtener un poco de retroalimentación del mundo real. Si has aprendido un idioma, intenta hablar con una persona nativa en ese idioma. Si te has enseñado anatomía, intenta mantener una charla sobre el tema con un doctor. El mejor conocimiento del mundo real que puedes obtener es cuando intentas usar tus conocimientos para conseguir reconocimiento y fortuna (a pequeña escala, por supuesto). En otras palabras, lánzate al vacio. Únete a un grupo de discusión sobre el tema e intenta argumentar algo a alguno de los participantes. O intenta obtener un trabajo pagado usando tus nuevos conocimientos. Bueno, ahí estan, mis seis pasos para aprender una asignatura o tema difícil rápidamente. Por supuesto, el tiempo que necesites depende de cuánto trabajo le dediques, pero este es el método más eficiente que he encontrado en términos de conocimiento adquirido en relación con el tiempo y el esfuerzo necesarios. Usando este método, puedo llegar a tener un amplio conocimiento sobre cualquier tema en uno o dos meses. Espero que les funcione bien. Nota: Este artículo es una traducción de Six steps for learning difficult subjects quickly Hay personas a las que les cuesta menos recordar las cosas por el sonido (a estas se les llama auditivas) y personas a las que les cuesta menos recordar imágenes (a estas se les llama visuales). Parece que el autor es más auditivo por esa razón para memorizar algo lo que hace es decirlo en voz alta. A mí me funciona mejor escribirlo… me suelo hacer algún tipo de resumen o esquema de las partes que quiero memorizar. espero sus comentarios. Fuente.: http://helektron.com/2006/06/03/seis-pasos-para-aprender-rapido-temas-dificiles/

Formas de agilizar la lectura para hacerla más eficienteCuando uno aprende a hacer algo pareciera que nunca puede llegar a realizarlo rápidamente. El tiempo se volvió, en estos últimos años, en un bien muy preciado por todos los seres humanos. Siempre escasea.Por eso también uno “pierde” tiempo al leer algo ya sea revistas, diarios, lecturas en el trabajo, o inclusive el bombardeo de información que facilita Internet.La idea de esta nota es que usted aprenda a leer rápido. Ahorrar tiempo en la lectura. Aunque esto no significa no prestar atención a lo que se está leyendo. Todo lo contrario. Se trata de aprender a leer más rápido de lo que usted acostumbra a hacerlo y poder retener todo en su memoria.¿Cuándo comenzar?Lo primero que hay que determinar es lo que usted está leyendo. Si es un papel de negocios tendrá que leer cuidadosamente los artículos más importantes y estar bien alerta a lo que está redactado en ellos.Para comenzar:Primero, relájese: Una de las primeras cosas que debe recordar a la hora de leer es relajarse. Si por ejemplo le presentan un informe de 300 páginas a leer en un fin de semana, su primera reacción puede ser la de tensionarse, como la mayoría de la gente. Pero ponerse de esa manera causará una mayor demora en su mente, haciendo imposible que usted se concentre.Trate de estar lo más relajado posible o su mente se centrará solamente en la tarea más que en el contenido y la comprensión del material.Si se trata de un libro entero que usted tiene que leer, primero chequee el índice para ver su contenido, y lea las cubiertas del libro (sí, muchas veces usted puede juzgar a un libro por su contratapa). Esto lo ayudará a comenzar con el pie derecho.Vuelo de exploración · Explore cómo se presenta cada página y utilice las letras en negrilla o los subtítulos para obtener una descripción de las ideas o los temas planteados.· Use una visión periférica, es decir no se centre solamente en el flujo lógico del texto. Observe lo que usted está leyendo con un alcance visual a lo largo y a lo ancho, como si usted mirara una imagen, más que un bloque de texto. Utilice la misma visión que usa cuando conduce, mirando todo lo que rodea al texto.· Usando esta visión de aproximación a un texto hay varios métodos que usted puede utilizar para leer una página:1. Lea la página en “Z”.2. Lea los párrafos en diagonal y preste atención a las palabras claves.3. Lea en “U” bajando y subiendo por la página.· Descubra el texto leyendo la primera oración de cada párrafo.· Intente acelerar sus movimientos del ojo para tomar a su vez más de una lectura, no estar fijo y centrado en una palabra.· Utilice la ayuda de su dedo índice, moviéndolo levemente más rápido que su velocidad de lectura. Cuando lee en Internet, mueva el scroll del Mouse más rápido de lo que usted lee.Lo que NO debe hacerLeer en voz alta:Contrariamente a la creencia popular, no se recomienda leer en voz alta o aún susurrar palabras mientras se lee. Tratar de pronunciar bien las cosas cuando se leen retarda su paso.También sus ojos se mueven más rápido de lo que usted habla, así que la lectura oral o aún más las palabras pronunciadas bajo su respiración pueden atrasar la lectura.Leer cada palabra linealmente:Puesto que su mente trabaja más rápido que la voz interna que usted utiliza para leer tiende a pagarse y usted comenzará a pensar en otras cosas. Por eso tendrá que volver a releer.La lectura en “Z” mantiene su mente desafiada, de modo que no consigue perderse, forzándola a prestar atención en las palabras y conceptos que usted lee.Relectura:Incluso si usted no entiende un concepto bien, generalmente se explica completamente más adelante en el cuerpo del texto. Si usted se preocupa porque no entiende lo que está leyendo, será imposible leer rápido y que el resto del texto tenga sentido. Su mente estará más concentrada mientras más preocupado esté usted.Ahora sí, ¡comience!:Siempre es importante ajustar su velocidad de lectura a lo que usted está leyendo.En Internet se diseña y se escribe con la idea de que sus lectores ponen un poco menos de atención, así que el uso de remarcados, cuadros y subtítulos son una ventaja, para conseguir el gancho de lo que la página quiere transmitir.Pero si usted está leyendo un documento más importante con términos que desconoce (y por supuesto si tiene que firmarlo), tómese el tiempo necesario para releerlo.FUENTE:.http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=5682Espero que les sea util el post y espero sus comentarios.