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Cuenta la historia que un cargador de agua de la India llevaba en los hombros dos grandes vasijas colgantes de un palo. Con esfuerzo cada día recogía el agua en el arroyo para llevarla a la casa de su patrón. Una de las vasijas tenía varias grietas las cuales hacían perder su contenido llegando solo la mitad del agua, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda hasta su destino. La vasija perfecta estaba orgullosa de sus logros, pues funcionaba bien para los fines para los que fue creada. La otra vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque sólo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía era su obligación. Dos años pasaron así con la misma rutina diaria, hasta que un día la vasija agrietada le dijo al aguador: “Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas sólo puedes entregar la mitad de m i carga y sólo obtiene la mitad del valor que deberías recibir.” El aguador le dijo compasivamente: “Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellas flores que crecen a lo largo del camino desde el arroyo hasta la casa.” Así lo hizo la tinaja. Vio muchísimas flores hermosas a lo largo del camino, pero igual se sentía apenada porque al final, sólo quedaba dentro de sí la mitad del agua que debía llevar. El aguador le dijo entonces “¿Te diste cuenta que las flores sólo crecen en tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a todo lo largo del camino por donde vas y todos los días las has regado y por dos años yo he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi Maestro. Si no fueras exactamente como eres, con todo y tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza.” ¿Cuál es la moraleja? Así como la vasija agrietada, a veces estamos comparándonos con los demás, remarcando nuestros defectos y debilidades en nuestras acciones diarias y viendo aquellas virtudes y cualidades que otros poseen, desmereciéndonos a nosotros mismos. Tenemos la tendencia a amplificar estos aspectos negativos que poseemos y no nos damos cuenta que afecta nuestra autoestima. En algunas ocasiones son otras personas las que sacan a la luz nuestro potencial pues ven más allá de lo que podemos ver, tienen otras perspectivas. La licenciada en psicología clínica, Silvia Russek, nos recomienda hacer un esfuerzo por cambiar dicha actitud. Tenemos que buscar lo positivo en nosotros mismos y en los demás. Así seremos testigos de un cambio importante en nuestras vidas. ¿Sabes reconocer tus cualidades y potencialidades? Vía: Pymex.pe

Ahora que se acerca fin de año, no solamente hay que pensar si se va a mudar a una nueva casa, se tendrá un nuevo empleo, se va a comprar un auto nuevo o planificar un viaje con toda la familia. También se debe adoptar ciertos hábitos para aprender cosas nuevas y crecer personal y profesionalmente….¡cada día! Como dueños de negocios y emprendedores, a veces es muy fácil caer en la rutina y adoptar el hábito de realmente no aprovechar el día. Así que aquí hay 20 formas de encender esa pasión y que te ayudarán a tener un día increíble. Nunca dejes de hacer cosas. Hay que evitar procrastinar dejando todo “para mañana”. Trata de imaginar haciendo actividades diferentes. Sueña en grande y deja ese sueño en tu mente, cuerpo y espíritu. Pasa el tiempo a solas para visualizar y pensar. Escribe la meta más importante en una tarjeta y obsérvala cinco veces al día. Repite la frase en voz alta y convéncete que se hará realidad. Toma mucha agua. Es imposible operar y sacar tu mejor potencial si estás deshidratado. Nuestra mente y cuerpo necesitan agua para poder funcionar. Come para ganar. Aléjate de los alimentos chatarra; recuerda que somos lo que comemos. Haz ejercicio. Una de las mejores herramientas de productividad es hacer ejercicio en alguna parte de tu día. Lee un libro durante 15 ó 20 minutos. Así como tu cuerpo necesita el ejercicio físico, nuestra mente debe estar en forma. Pasa tiempo con las personas que te apoyan y que apoyan tu visión. En promedio pasamos más tiempo con cinco personas, elígelas bien. Haz tiempo para crecer. Separa 30 minutos en tu día y encuentra formas de crecer personal y profesionalmente. Apaga la música de tu automóvil y escucha un audiolibro. Muchos de nosotros pasamos varias horas en el tráfico, usa ese tiempo para mejorar y aprender. Ten un diario. Graba tus pensamientos, ideas y estrategias. Tenemos aproximadamente entre 20,000 a 60,000 pensamientos por día. No dejes que una idea o estrategia se desperdicie. No dependas sólo de tu memoria. Piensa en cinco cosas por las que estés agradecido. Puede ser algo tan simple como lo hermosa que es la naturaleza o lo increíble que es tu familia. Agradece lo que tienes y al final terminarás teniendo más. Come almendras. Son una gran fuente de proteína, minerales y vitaminas que aumentarán tus niveles de energía. Di “te quiero” más seguido. No dejes que pase un día más en el que no le digas a los que amas lo que significan para ti. La vida es corta y simplemente decir estas palabras te dará una gran satisfacción. Trata a los otros como te gustaría que te trataran. En los negocios y la vida la gente importa. Si quieres ganar en los dos, haz que todas las personas que conozcas se sientan importantes. Tómate un smoothie verde. En lugar de recurrir a la cafeína, confía en la madre naturaleza y prepárate una bebida energética y deliciosa. Toma un post it o una tarjeta que te mueva, inspire y te dé poder. Habrá momentos en el día que te harán enojar o te desanimen. Alimentar tu mente con palabras que te inspiren te ayudará a poner los pies en la tierra. Elimina las distracciones. Cuando sea tiempo de trabajar, hazlo. Cuando sea momento de relajarte, hazlo. Proponte estar alejado de Facebook y otras plataformas sociales cuando trabajes en la computadora. Si estás en la oficina cuelga un letrero que diga “no molestar”. Hazte responsable de tu vida. Acepta tus errores y no caigas en la trampa de culpar a todos los demás. Si se adopta estos hábitos ganadores es una de las formas más seguras para conseguir el éxito y llegar a donde uno dsea estar. Lo que se hace cada día determina los resultados con los que terminamos. Si no te gusta lo que has estado haciendo en este 2014 cambia tu rutina para el nuevo año. Fuente: http://pymex.pe/noticias/20-tips-para-que-tengas-un-dia-increible

Te sientes cansado? estresado? o con gripe? pues ahora les traemos un sencillo truco que te ayudará a librarte de esos males usando un cubito de hielo. Para muchos un cubito de hielo solo sirve para enfriar bebidas, pero también sirve para equilibrar nuestro cuerpo, y a continuación te mostraremos como. Pero, hay que tener en cuenta, que no vas a tener los mejores resultados si no lo haces de la manera correcta, es por eso que debes saber localizar el punto de presión ideal. Este punto se encuentra en nuestra nuca, justo entre la cabeza y el comienzo del cuello. Este método es usado por los chinos en la acupuntura y se llama el Feng Fu. Instrucciones: 1.- Acuestese sobre el vientre y coloque el cubo de hielo entre su cabeza y el cuello (el Feng Fu). 2.- Sostén el cubo fijamente durante 20 minutos. Puedes usar una venda o una bufanda para ayudar a sostener el cubo. 3.- Repite el tratamiento por las mañanas, antes de comer o bebes. También por las noches antes de ir a la cama. 4.- Debes hacer un descanso de 2 días entre tratamientos. Al comienzo vas a sentir frío, pero luego de 30 o 40 segundos, vas a empezar a sentir caliente, e irá directo al Feng Fu. Ten cuidado con la euforia que tendrás los primeros días, gracias a la liberación de endorfinas en el torrente sanguíneo. Beneficios del Feng Fu: Dormirás mejorEstarás de buen humor y tendrás vitalidadTendrás una mejor digestiónDile adiós a los resfriados (también se utiliza para disminuir la fiebre)Aliviará el dolor de cabeza, dolor de muelas o dolor en las articulaciones. Este tratamiento se puede utilizar para los siguientes males: RespiratoriasCardiovascularesNeurológicas y cambios degenerativos en la columna vertebral.Gastrointestinales e infecciones de transmisión sexualMal funcionamiento de la tiroidesArtritis, hipertensión e hipotensión.Asma bronquialProblemas con el tracto gastrointestinal, obesidad y desnutrición.Celulitis (especialmente en la etapa temprana)Ciclo menstrual irregular e infertilidad.Estrés, fatiga crónica, depresión, insomnio. Uno debe tener en cuenta que el Feng Fu no cura ninguna enfermedad, solo te mantendrá en equilibrio fisiológico, te rejuvenecerá tu cuerpo y fortalecerá tu organismo. Por favor, no hacer este tratamiento si te encuentras embarazada, tienes marcapasos, sufres de epilepsia o esquizofrenia. Para la medicina china, nuestro cuerpo es considerado como un sistema de energía, y la acupuntura y los masajes afectan el flujo de energía y la función de sus órganos. Espero que les sea de ayuda y nos gustaría conocer sus resultados en los comentarios.