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Entre el 2000 y 2050 el número de personas de 80 años o más aumentará casi cuatro veces hasta alcanzar los 395 millones, lo cual significa que una cantidad mayor de niños conocerán a sus abuelos e incluso a sus bisabuelos. Por ello, es importante cuidarlos, protegerlos y tratarlos “como ellos se merecen”, precisa el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE). l organismo señala en su blog que lo anterior se puede lograr a través de cuidar las condiciones de seguridad en casa, además de planificar sus actividades sociales y alimentación. En el hogar, los lugares a los que se tienen que poner atención es el baño y para ello es necesario colocar agarraderos para que se puedan detener y el piso debe tener baldosas antideslizantes o piso preferiblemente rústico para que no resbalen. También es importante procurar que el tiempo de ejercicio físico de los adultos mayores sea una actividad social, además de cuidar su alimentación, procurando que ésta sea la adecuada. Asimismo, es importante añadir una dosis de cariño y atención para que vivan en un ambiente seguro y feliz, lo que llevará a que su calidad de vida mejore considerablemente. Ello, debido a que es en la edad adulta cuando las personas requieren más reforzadores emocionales, además de que es importante enseñar a los niños y jóvenes a respetarlos, quererlos y valorarlos. De acuerdo con el Instituto para la Atención de los Adultos Mayores de la Ciudad de México, la vejez es una etapa de la vida, la última, que está relacionada con la edad, es decir, el tiempo que transcurre desde el nacimiento hasta el momento actual, y cómo se ha vivido en ese tiempo.

A lo largo de los años, surgieron múltiples bebidas y productos que claman ser la mejor opción para la rehidratación: sueros, electrolitos, bebidas enriquecidas con minerales, y agua simple. Sin embargo, diversos estudios en España resaltan que la respuesta es una más deliciosa: cerveza. Entrenamiento constante, fortalecimiento de los músculos y las articulaciones, incremento de la resistencia física, depuración técnica, descansos oportunos y apropiados, son necesarios para que un buen deportista siempre esté al máximo de su capacidad; pero es mucho más importante permanecer hidratado. Un estudio conjunto entre el Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de Granada concluyó que la ingesta de cerveza en cantidades moderadas permite reestablecer las pérdidas hídricas del cuerpo tras una actividad física demandante. Además, es rica en fósforo, potasio, calcio, magnesio, antioxidante y vitamina B; sustancias que el cuerpo pierde al ejercitarse. El 95% de una cerveza tradicional es agua, pero el 5% restante tiene nutrientes que complementan los beneficios de practicar un deporte. “Tenemos carreras que se extienden por varios kilómetros, y son muy demandantes físicamente en cuestión de consumo nutricional”, comenta Wilbert Moguel, director general de As Deporte. La cerveza no sólo permite recuperar la hidratación perdida, sino que incluso aumenta la resistencia a la tensión física, reduce el estrés, y preserva la capacidad de visión. Aparte de su uso en el deporte, la cerveza es recomendada por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria para una dieta saludable Además de sus beneficios para los deportistas, los componentes de la cerveza previenen las enfermedades cardiovasculares y reducen el riesgo de un ataque cardíaco. Incluso tiene efectos diuréticos, aumenta la efectividad de la insulina, y hace más sencilla la digestión. A pesar que sus detractores apuntan a su contenido alcohólico, la cerveza sin alcohol posee la gran mayoría de estos beneficios. Incluso la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria ya acepta su uso como parte de una comida balanceada.

La estrella del pop Ariana Grande agotó las localidades en los primeros minutos de venta para el concierto de este domingo en beneficio de las víctimas del ataque terrorista en Manchester. La cantante estadunidense de 23 años de edad, compartirá el escenario con Justin Bieber, Coldplay, Katy Perry, Miley Cyrus, Pharrell Williams y Niall Horan de One Direction. Los fans se quedaron decepcionados cuando el website para asistir al espectáculo “One Love Manchester” el 4 de junio anunció que las entradas estándar se habían agotado. Sin embargo, después del mediodía hora local (11:00 GMT) aún había localidades para donaciones con un valor de dos mil 500 libras (tres mil 200 dólares) por boleto. El concierto se llevará a cabo a menos de dos semanas del ataque suicida del pasado 22 de mayo en el que 22 personas murieron y más de 50 resultaron heridas, algunas de gravedad. La cantante Ariana Grande suspendió su gira mundial “Dangerous Woman” (Mujer Peligrosa) tras el atentado en Manchester, norte de Inglaterra. Tras unos días de silencio, Grande afirmó en Twitter que regresaría a la “increíblemente valiente ciudad de Manchester”. Se estima que con la venta de entradas serán recaudados unos dos millones de libras (2.5 millones de dólares). Quienes asistieron al concierto de Ariana Grande el día del atentado podrán acudir de nuevo sin costo alguno registrando sus datos en la página web de los organizadores. Se espera que el espectáculo en el estadio de cricket Old Trafford, con capacidad para 50 mil personas, se realizará en medio de fuertes medidas de seguridad entre las que se recomienda no llevar mochilas ni bolsos grandes.

Científicos estudian nuevos materiales del cráter de 200 kilómetros que dejó el impacto del asteroide que acabó con los dinosaurios y el 75 por ciento de las especies. En la actualidad, expertos de todo el mundo, incluido México, estudian las rocas que obtuvieron en la expedición 364, realizada en octubre pasado. El investigador Jaime Urrutia Fucugauchi del Instituto de Geofísica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), señaló que el cráter está cubierto por casi un kilómetro de roca en la parte central, por lo que fue necesario realizar núcleos, es decir, muestras de recuperación a través de perforaciones. “Esto tiene costos altos. Los métodos que se usan son los mismos que en la industria petrolera. Hemos estado realizando varios programas de perforación, llevamos 13 pozos y tenemos más de seis mil metros de núcleos para estudio que hemos compartido con los grupos en otros países”. Los investigares aseguraron que el cráter se denomina multianillado, ya que su huella en la tierra se compone por estructuras parecidas a anillos concéntricos, uno de ellos similar a una cadena montañosa que recibe el nombre de anillo de picos. Jaime Urrutia relató a la Agencia Informativa Conacyt, que el objetivo de la expedición será descubrir de qué están hechas las rocas del anillo de picos. “Eso es lo que pasa siempre que uno contesta una pregunta: se abre otra. Ahora estamos tratando de buscar una explicación a por qué lo que uno esperaría que sea una montaña en la parte central, como es la forma en que se levantaría un pico, tiene en realidad una forma circular”. “Uno podría decir que habrá una irregularidad de la forma del terreno, o de la forma en que se levantó, pero viendo la forma de las estructuras tanto en el cráter Chicxulub como en el cráter de la luna, claramente se ve que es una forma fundamental del proceso, no es casualidad”, enfatizó. Por su parte, la investigadora Ligia Pérez Cruz, aseguró que otro de los objetivos al estudiar el material de las rocas del cráter de Chicxulub será estimar el tiempo en que se recuperó la vida después del impacto del asteroide.