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Viaje astralAntes de intentarlo combiene que el neofito se encuentre en las condiciones fisicas y mentales mas ideonas para ello,durante un periodo no inferior a tres meses conviene levantarse al alba y acostarse al atardecer,caminar al menos dos horas diarias por zonas no contaminadas,eliminar radicalmente el alcohol,tabaco y demas excitantes,dedicarse a la lectura de alto contenido espiritual,etc.Adopte una postura sedante,comoda y relajada.utilice una cilla o un sofa de respaldo recto y mantenga erecta la espalda,junte los pies y las rodillas,haga que sus piernas formen un angulo recto,apoye placidamente las manos sobre las rodillas y cierre los ojos.Una vez adoptada esta postura procure entrar en un estado de profunda relajacion,de modo que no se quede en tencion ningun musculo de su cuerpo.respire de la manera mas lenta y profunda posible dirigiendo el aire a la parte posterior del abdomen.Hay que extenderse sobre una cama o sofá extendiendo los brazoz a lo largo del cuerpo,la cabeza descansará sobre el mismo plano del cuerpo,la tranquilidad en tal postura deve ser absoleta.al cabo de poco tiempo-tal vez media hora-se experimenta la sensacion de que algo fluido,de un color muy vivo(verde,azul o amarillo)´´flota``sobre la obscuridad que se cierne en los ojos cerrados.Al llegar a este punto,es posible que el neofito se asuste y de marcha atras,no oponga resistencia si el temor es insuperable y suspenda el ejercicio,caso contrario continue.Poco despues sentirá que sus miembros inferiores se separan y comienzan a alejarse,dejese llevar por esa sensacion,pero no le conceda demaciada importancia,caso de que uno se implique emocinalmente demaciado en la experiencia,esta fracasará.Acontinuacion percibirá la misma sensacion en la cabeza y luego en las restantes partes del cuerpo hasta´´flotar``en el ambiente:el viaje ha comenzado.Precognicion´´post mortem``Se realiza frente a un espejo,pero no requiere de un estado de relajacion profunda,por lo tanto el espejo deve situarse encima de la cama...y sin iluminacion alguna.Previamente habra que formularse en voz alta el intimo deseo que tiene de ´´ver``lo que le va a ocurrir despues de su muerte.En caso de que se aventure a intentarla-lo que en principio no es ni mucho aconsejable para la mayoria-deve tener muy clara la distincion entre la experiensa real y lo que pueda ser fruto de su imaginacion,si es autentica,las imagenes fluiran con la nitides de una pantalla cinematografica,el estado de lucidez es absoleto y uno ´´sentira``ademas con toda certeza,que es asi.el alto grado de emocion sera su unica garantia.