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Bienvenidos Talingeros, no se si a la mayoria de ustedes les pasa, por ser mayormente gordos, este problema que es tan molesto como para mi como para todos. Bien yendo al grano, aqui se explicara que es Acidez: La acidez estomacal (conocido también como agruras o acedia) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta. Usualmente se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago. QUÉ DEBE HACER. Tomar fármacos menos potentes: tabletas antiácidas y bloqueadores de ácido. Haga también cambios en su estilo de vida, como bajar de peso y comer porciones más pequeñas. Y pruebe remedios caseros. “Pueden ser muy eficaces”, dicen Joe y Teresa Graedon, pareja estadounidense experta en farmacología doméstica. Sus preferidos son: CHICLE. Aumenta el flujo de saliva, lo cual ayuda a neutralizar el ácido gástrico que refluye al esófago. JENGIBRE. Es un tónico estomacal eficaz. Pruebe un poco de jengibre caramelizado, o una taza de infusión de jengibre; para prepararla, ralle la raíz, hiérvala en agua y cuélela. MOSTAZA. “Puede sonar extraño, pero mucha gente nos ha dicho que una cucharadita de mostaza amarilla alivia la acidez estomacal”, dice Teresa Graedon. “No nos consta que funcionen otros tipos de mostaza, así que compren la versión común y económica”. ALMENDRAS. Coma dos o tres luego de almorzar. “Al parecer, reducen la acidez y no hacen daño”, agrega la experta. Elimine los horribles sintomas del ardor de estomago y la acidez en 2 días, con este tratamiento natural. Síntomas principales de acidez: • Sensación de quemazón en el esófago. • Continuos calambres en el estómago • Náuseas • Vómitos Causas de acidez: • Ingesta excesiva de comida o alcohol • Mantener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno • Comer alimentos grasosos (especialmente chocolates), ácidos (tomate, naranja, etc.) o condimentados (picante) • Embarazo • Envejecimiento • Obesidad Remedios naturales para las agruras o acidez estomacal Remedio para la acidez #1: Beber medio vaso de jugo de papaya medio hora después de comer para evitar el ardor. Remedio para la acidez #2: Hervir 1 puñado de flores de manzanilla en 1 taza de agua durante 3 minutos. Retirar del fuego, colar y tomar antes de la comida. Remedio para la acidez #3: Beber ¼ de taza de agua que contenga dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana 30 minutos después de comer Remedio para la acidez #4: Mezclar 2 cucharadas de regaliz o de raíz de jengibre y media taza de agua. Mezclar y hervir por 10 minutos. Tomar antes de dormir. Remedio para la acidez #5: Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidora con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana. Remedio para la acidez #6: Poner 1 ramita de ajenjo en una taza de agua hirviente. Tapar y dejar reposar por unos minutos. Tomar una taza de esta infusiónen ayunas. Remedio para la acidez #7: Consumir una taza de yogurt natural light o desnatada en ayunas a diario. Remedio para la acidez #8: Hervir 1 hoja de alcachofa picada y 1 cucharada de hojas de boldo en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego, refrescar y colar. Beber 1 taza veces al dia por 30 días seguidos. Remedio para la acidez #9: Tomar 1 jugo concentrado de aloe vera o sábila (preferiblemente aquél que se vende en farmacias o tiendas naturistas) después de las comidas principales. Remedio para la acidez #10: Comer todas las mañanas un tazón de avena. Con estos remedios naturales para las agruras o acidez, usted puede aliviar los síntomas a corto plazo. Pero si usted esta buscando una solución eficaz para eliminar las agruras o acidez, usted debe conocer el tratamiento natural que esta cambiando a miles de personas alrededor del mundo. Remedios para el reflujo gástrico: los más recomendados Hay muchos remedios caseros y naturales para controlar la acidez, pero los que más recomendamos son los siguientes: • Jugo orgánico de sábila: Este jugo que se vende en supermercados es sumamente útil para aliviar los males estomacales; se usa comúnmente para tratar el malestar estomacal, la diarrea y la inflamación producida por enfermedades intestinales, como la colitis ulcerativa. Además de ayudar a la digestión, es extraordinario para calmar el reflujo. • Glutamina: Es un aminoácido que se da en forma natural en el cuerpo; se encuentra en la leche, los huevos, el pescado, el perejil y las espinacas, entre otros alimentos. Es un antiinflamatorio que reduce la inflamación intestinal y alivia el reflujo. • Regaliz: Esta raíz recubre el estómago y el esófago con una especie de gel protector. Sin embargo, si sufres de presión arterial alta deberías consultar primero con tu médico, pues el regaliz te puede subir la tensión. • Albahaca (lo usamos los jujeños como yo !!!pues!!!): Mastica una hoja fresca de esta hierba aromática y deliciosa. Es uno de los remedios para el reflujo gástrico de tipo ayurvédico, que te ayudará a calmar el tracto digestivo. Otros remedios para el reflujo gástrico son: • Una cucharada de miel orgánica de abejas, ya que neutraliza el pH del estómago y reduce los ácidos. • O un té de manzanilla, siempre tan medicinal y útil en equilibrar los ácidos estomacales. • Pastillas de olmo, se consiguen en tiendas naturistas. Estas pastillas protegerán tu aparato digestivo y te calmarán el dolor. No se mastican ni se tragan enteras, se chupan hasta disolverlas. • Igualmente, los caramelos de jengibre ayudan a eliminar el mal sabor en la boca, y te aliviarán el reflujo. ESTE TRATAMIENTO ES "NO MAS ACIDEZ(TM)" POR JEFF MARTIN