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Una lámpara de lava es un tipo de lámpara típicamente usado para la decoración. Fue un invento del inglés Edward Craven Walker, quien la llamó el "Astrolight" o la "Astro Lámpara" en los años '60. Este objeto fue presentado en una feria de muestras de Hamburgo en 1965. La lámpara de lava se hizo un icono de esa década, donde el constante cambio y la demostración intensa de color fueron comparados a alucinaciones psicodélicas. Los Materiales necesarios son: - Botella de vidrio (pyrex) resistente a los cambios de temperatura, la altura de la botella es de aproximadamente 40cm y es de forma tubular. - Agua destilada - Parafina sin color - Aceite para bebes (Debe ser el transparente) - Un resorte que de el ancho del interior de la botella. - Colorante de aceite, (la parafina esta hecha de aceite) - Agua destilada. - Para la base se puede utilizar una lata de leche o alguna lata tenga el ancho de la botella que estamos usando. - Una lámpara de 40 watts Perforar en el centro de su base (la o las latas) para poder introducir el socket y la lámpara (En este link se encuentra detalladamente como es la conexión desde el socket para lámpara hasta el plug) . Introducir el socket para lámpara, preparar un poco de yeso e introducir en el fondo de la lata, alrededor del socket para lámpara para que se fije bien a la lata y adquiera el peso que necesita para sostener la botella. (Toma más de una hora hasta que el yeso se seque totalmente). Cuando haya secado colocar la lámpara. Limpiar cuidadosamente la botella antes de usarla (De lo contrario la lava se pegará en la superficie) Es importante que la botella al cerrarse no tenga ningún escape. La punta de nuestra lámpara (que debe ser de metal también) se puede conseguir a partir de una lata de refresco sin impresión. Esta tapa solo se colocará sobre la boquilla de la botella, sin presión alguna. El resorte de cobre que irá en el fondo de la botella es muy importante ya que actúa como triturador de la tensión de superficie para las burbujas que vienen abajo y conductor de calor, el cual derretirá la cera o lava. Fabricación de la lava: Inicialmente se debe hervir la botella para quitarle las impurezas que pudiera contener en su interior. Luego en una olla derretir la parafina, el proceso de derretido es en baño María (agarrar una olla echar un poco de agua y dentro de ella ingresar otra olla mas pequeña, y en esta es donde se va a derretir la parafina). Mientras se derrite la parafina ingresar al fondo de la botella el resorte. Cuando ya este totalmente derretida la parafina, agregarle aproximadamente dos cucharadas de aceite para bebes y mezclar (a veces la mezcla no es muy uniforme, pero cuando la parafina seque ese problema se solucionara) Una vez ya mezclados los dos componentes echar al fondo de la botella un poco de aceite para bebes (aproximadamente que en el fondo de la botella queden 2 centímetros de aceite) luego tomar la botella agitar para que queden restos de aceite en todo el interior. Luego agregarle colorante a la parafina e ingresarla al interior de la botella con la ayuda de un embudo, procurar que cuando se vierta la parafina no se derrame por las paredes de la botella. Espera unos minutos a que la parafina se solidifique, (se debe echar unos 4 o 5 centímetros de parafina a la botella, aunque la cantidad dependerá principalmente del tamaño de botella). Luego llenar hasta la mitad la botella con agua destilada, si se desea se puede agregar una cucharadita de detergente (no echar mas que eso por que de lo contrario va a generarse espuma al momento que la botella se caliente) nuevamente se agrega aceite para bebes y después de nuevo agua destilada. Llenar hasta 4 centímetros aproximadamente antes del tope. Tapar la botella y esperar que la lava este totalmente endurecida (de 12 horas a un día). Al día siguiente se la botella al refrigerador (no a la hielera), esto sirve para sellar los huecos de aire que pudieran haber generado dentro de la parafina endurecida (dejándolo máximo una hora) después de esa hora calentar la botella un poco la botella retírala y sécala con un paño. Luego ubicar la botella en la base de lava lamp, encender la lámpara y dejar que se caliente, por ser la primera vez en que la lámpara va a realizar el proceso puede tardar entre 2 y 3 horas. Precaución:Cuando la parafina esta derretida luego de las 3 horas empezara a realizar pequeñas burbujas de lava, poco a poco irán creciendo en tamaño, nunca muevas la lámpara mientras esta funcionando ya que si mueves la parafina derretida tendrás que volver a hacer otra por que habrás malogrado todo el proceso que hiciste. LINK:http://www.nocturnabsas.com.ar/forum/hogar/188826-crea-tu-lampara-de-lava.html SALUDOS!!!

NEOLIBERALISMO Investigación enviada por: Licda. Zuleika Cabrera Reyes UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PANAMA CENTRO INTERAMERICANO DE POSTGRADOS MAESTRIA EN ADMINISTRACION DE NEGOCIOS ACLARACIÓN: he incluido solo dos capitulos de los cinco que completan el informe, en pie de pagina está el link para que lo sigan leyendo ahi si lo desean, ya que resulta tedioso leerlo todo aca. INTRODUCCION El liberalismo es la ideología de la libertad. Para los liberales, la libertad es el valor supremo, entendiendo libertad como la ausencia de coerción. Si nadie me impide hacer algo, soy libre. La libertad, sin embargo, no es la ausencia de leyes, como piensan algunos. En efecto, si Yo deseo algo que otros también quieren, ¿Cómo impedir que nuestras libertades no entren en conflicto y conduzcan a la violencia? La respuesta esta en el estado de derecho, en el imperio de la ley. La ley plantea las reglas del juego. Si todos estamos obligados a cumplirlas, somos libres. La ausencia de leyes solo conduciría al imperio de la fuerza y viviríamos bajo la tiranía de los mas fuertes. Desde hace muchos años, las naciones de las diferentes partes del mundo se han sorprendido, al ver como se ha extendido el neoliberalismo, era como una mancha de aceite que iba cubriendo áreas cada vez más grandes; países con distinto grado de poder económico y político se convirtieron rápidamente a la nueva fe. Esta difusión tan rápida no era ajena a la “Guerra fría”, el liberalismo le servia en lo económico, como respaldo a la política cada vez mas agresiva contra el socialismo. Sin embargo, los resultados del neoliberalismo han sido decepcionantes tanto en crecimiento, como en la distribución y un desastre completo en materia de empleo. Muchos economistas en la actualidad tienen como definición del neoliberalismo lo siguiente: “El neoliberalismo es un modelo estéril y una guerra contra los pobres”. Sin embargo, y a pesar de las grandes criticas y análisis que se han llevado acerca de esta teoría económica muchos países la siguen utilizando; países de Europa no temen tanto a las consecuencias, pero al ver los aspectos de los países latinoamericanos, los economistas temen una crisis económica impresionante, visiblemente las condiciones económicas de Latinoamérica no son las mismas y es por eso que el futuro de América Latina es incierto. CAPITULO I ANTECEDENTES Historia Las ideas esenciales del liberalismo fueron elaboradas por John Locke (1632-1704), Montesquieu (1689-1755), David Hume (1711-1776), Adam Smith (1723-1790) y John Stuart Mill (1806-1873), entre otros. La palabra “liberal” se utilizó por primera vez en España, a principios del siglo XIX, para denotar simpatía por una monarquía constitucional, con una constitución parecida a la inglesa. El poder del gobierno era lo viejo. Lo radicalmente nuevo es el respeto a las libertades individuales (también llamado “derechos humanos”). Es por eso que el socialismo y el comunismo son profundamente reaccionarios. No hay latinoamericano que no pueda señalar que, durante el siglo XIX, su país funcionó bajo el amparo de una constitución liberal. A finales del siglo XIX, las ideas del liberalismo dominaban en todo el mundo occidental. El liberalismo, sin embargo, se vio prácticamente marginalizado durante la mayor parte del siglo XX. Eso se debió, en gran medida, a la desilusión con el capitalismo provocada por la Primera Guerra Mundial y la Gran Depresión de los años 30. El Neoliberalismo se origina en la etapa posterior a la Segunda Guerra Mundial, este, es heredero de las teorías neoclásicas de finales del siglo XIX; pero es en los años setenta cuando comienza su auge a nivel internacional. Después de la Segunda Guerra Mundial y hasta 1967 Europa presenta un crecimiento económico, entre 1969 y 1971 se presenta un fenómeno conocido como “estanflación”, poco crecimiento económico y aumento de la inflación, generando una grave crisis penetrando especialmente en los países capitalistas dependientes (tercermundistas) y afectados gravemente a los socialistas. Fueron los gobiernos de Margaret Thatcher, en Gran Bretaña, Ronald Reagan, en Estados Unidos que dieron un brusco viraje, recuperando las viejas ideas liberales y las aplicaron con un éxito espectacular. Era 1979, el año que Margaret Thatcher llegó al poder y lanzo la revolución liberal en Gran Bretaña. Era muy conocida por justificar su programa con una sola palabra, TINA: There is no Alternative. El valor central de la doctrina de la Thatcher y el neoliberalismo en sí mismo, es la noción de competencia entre naciones, regiones, empresas y por supuesto, individuos. Estados Unidos, Europa y Japón inician procesos de estabilización económica, disminuyendo cargas fiscales, recortando gastos sociales, facilitando el intercambio con el exterior y se profundiza la división internacional del trabajo, se creía que con estas medidas el mundo estaba listo para iniciar su fase de crecimiento. Desde principio de los años 80, el liberalismo volvió a considerarse como la única forma adecuada de gobernar. Era el nuevo liberalismo, el neoliberalismo. El principal teórico liberal del siglo XX ha sido F. A. Hayek. Entre algunos exponentes tenemos a: En Europa occidental: Lugwin Von Mises, economista y a Karl Popper, filósofo. En Estados Unidos: Milton Friedman, economista. En América Latina: Carlos Rangel, periodista y Luis Pazos, economista. CAPITULO II EL NEOLIBERALISMO A. Definición de Neoliberalismo La palabra liberalismo es, sin duda, una de las más ambiguas, tanto en el vocabulario político como en el vocabulario económico; designa una filosofía política, fundada en el valor de la libertad individual, describe así mismo un conjunto de principios ideológicos de una serie de partidos políticos en el mundo occidental e identifica una perspectiva de análisis frente a los mecanismos rectores del funcionamiento de la economía. Todos estos significados, sin embargo, tienen su fundamento en el llamado "liberalismo clásico", característico de un modo de observar el mundo de la economía política que se remonta por lo menos hasta Adam Smith. A riesgo de comprimir en exceso los rasgos distintivos del liberalismo clásico, pudiera señalarse, primero: un compromiso con la libertad personal, definida como la no interferencia en las creencias y en la búsqueda de objetivos privados; segundo: una política de estricta libertad económica y, tercero: una doctrina del gobierno limitado y restringido a asegurar las funciones básicas de la organización de la sociedad, particularmente, la libertad, la seguridad y la justicia. El liberalismo clásico entró en decadencia hacia fines del siglo XIX, y el término liberal empezó a ser usado frecuentemente para describir un liberalismo intervencionista o social, particularmente en los Estados Unidos y en el Reino Unido. Así, liberal en el sentido político llegó a identificar a aquél que propendía por la intervención del Estado para corregir particularmente las injusticias sociales. Paralelamente y en parte como una respuesta tardía, fue surgiendo una tendencia "neoliberal" en los Estados Unidos referida a un grupo de políticos e intelectuales asociados con el partido demócrata, quienes aceptan que la intervención gubernamental fue en el pasado demasiado extensa y que debería hacerse un uso mayor del mercado. Desde entonces el término Neoliberalismo cobijó una tendencia de renacimiento y desarrollo de las ideas liberales clásicas, tales como la importancia del individuo, el papel limitado del Estado y el valor del mercado libre. En síntesis y desde una perspectiva moderna, el neoliberalismo puede ser definido como la creencia en que la intervención gubernamental usualmente no funciona y que el mercado usualmente sí lo hace. El fracaso del gobierno en la consecución de sus metas (fallo del gobierno) es predecible y según los neoliberales ha sido confirmado por la experiencia. El mercado, el intercambio voluntario de bienes y servicios satisfará habitualmente los requerimientos de los individuos con mucha mayor eficacia que el gobierno dentro de las restricciones de recursos limitados. En realidad, el neoliberalismo y más precisamente el resurgimiento de las ideas liberales que impulsara Friedrich Hayek desde los años cuarenta, ha tenido un contexto favorable para su desenvolvimiento en los acontecimientos recientes de la historia mundial. La tesis del llamado "fin de la historia", expresión según la cual asistimos al triunfo de la democracia liberal capitalista y a la derrota definitiva del marxismo, nos deparará según sus defensores una expansión del liberalismo económico y político al que sólo se opondrán determinadas formas de nacionalismo y religión, significando un cambio radical en la consideración del papel del Estado como agente económico, cuyas funciones básicas se asociaron desde los años treinta a la responsabilidad de la puesta en marcha de los mecanismos necesarios para asegurar objetivos como el pleno empleo de los recursos, y que tuvo su fundamento teórico en la revolución keynesiana. Actualmente, el neoliberalismo al oponerse a la intervención redistributiva del Estado, perpetúa la desigualdad socioeconómica tradicional y la acrecienta. Este sistema introduce el criterio de que solamente el mercado posee la virtud de asignar eficientemente los recursos y fijas a los diversos actores sociales los niveles de ingresos. Se abandonan así los esfuerzos por alcanzar la justicia social mediante una estructura progresiva de impuestos y una asignación del gasto publico que privilegie a los demás desfavorecidos; y se dejan de lado intentos por la democratización de la propiedad accionaría o la reforma agraria integral. Estamos peligrosamente empujados por una cultura que radicaliza la ambición por poseer, acumular y consumir, y que sustituye la realización de todas las personas en comunidades participativas y solidarias por el éxito individual en los mercados. El neoliberalismo provoca esta crisis al llevar a la desaparición el bien común como objeto central de la política y la economía. El bien común es sustituido por la búsqueda de equilibrio de las fuerzas del mercado. B. Diferencia entre Liberalismo y Neoliberalismo La diferencia principal que se le atribuye con respecto al liberalismo clásico es que en este el mercado es considerado el motor del progreso humano. En el liberalismo económico se entiende que el libre comercio y las leyes del mercado deben ser salvaguardadas para que la mano invisible pueda gobernar en interés de todos. El neoliberalismo, en cambio, va más allá. Las leyes de los países deben plegarse al mercado y no al revés. El poder político no debe, según ellos, tener influencia alguna en los movimientos de capital y los negocios de las multinacionales, aunque ello vaya en detrimento del propio país que lo permite. Así pues, a diferencia del liberalismo el neoliberalismo rechaza de plano cualquier política intervencionista y social que regule en lo más mínimo a las transacciones internacionales. Se opone a cualquier medida proteccionista y exige la privatización de las empresas publicas como único camino ya que el neoliberalismo presupone que los hechos han demostrado la invalidez de las medidas intervencionistas y propugna que el interés particular de cada individuo y su competición con sus vecinos hará que la sociedad se mueva sola hacia el interés común de esta. Se puede decir que si el liberalismo es una ideología socioeconómica permeable a la crítica y abierta a cambios, el neoliberalismo es casi una creencia ciega en unos dogmas que, por fuerza, han de llevar a la sociedad por el buen camino. De modo que para el neoliberalismo no hay alternativa posible a su sistema. C. Principios del Neoliberalismo Los principios ideológicos del neoliberalismo reúnen los antiguos principios del liberalismo económico y político del siglo pasado con características propias como el pensamiento único, sucesor del postmodernismo filosófico y valedor principal de los llamados "pensamientos débiles" en contraposición con aquellas "doctrinas totalizadoras" -como el marxismo- que intenta encontrar una explicación general a la existencia humana. Sus principios fundamentales son: 1. Propiedad privada El liberalismo defiende la propiedad privada sin límites. Esto conlleva necesariamente la concentración de riqueza en una pequeña minoría privilegiada que actúa a nivel planetario. «El liberalismo fruto del desarrollo de la burguesía capitalista antes que nada fue y en ello puso su mayor énfasis un sistema económico que amplió el mercado en una dimensión mundial». (Manifiesto Comunista, Marx y Engels). 2. Libertad La libertad como valor absoluto, pero en manos de esa minoría. Libertad, fundamentalmente, de los mercados de capitales para decidir el sentido de la opinión pública; para comprar, vender o competir sin trabas burocráticas ni fronteras; para adquirir los máximos beneficios e invertirlos donde plazca. Lo que lleva a imponer los intereses de esta minoría privilegiada "caiga quién caiga" por encima de las necesidades de la mayoría de la sociedad y de la voluntad de los estados nacionales. «La libertad es una gran palabra; pero bajo la bandera de la libertad de industria se han hecho las guerras más rapaces, y bajo la bandera de la libertad de trabajo se ha expoliado a los trabajadores». (Que hacer, Lenin) 3. Predominio del mercado Se defiende la no intervención del estado en la economía, desmontando el Estado del bienestar y las políticas de protección social. Se quiere evitar que el estado fije los precios y de subsidios. Esto debe estar regulado por las propias leyes del mercado. Sin embargo, si se requiere al estado como salvavidas de los capitalistas que mediante mecanismos como la deuda pública se forran. Además, se exigen ayudas de todo tipo y garantías a las inversiones de las empresas. Por tanto, más mercado y menos estado, pero para los pobres. 4. Orden Se exige a los gobiernos mantener una situación que no entorpezca los negocios ni la vida económica. Se considera alteradores del orden público y subversivos a todos aquellos que exijan cosas que estén en contra de los que más tienen. El orden exige un fortalecimiento del estado: más policías, ejércitos eficaces -profesionales-, control de los medios, limitación de derechos, endurecimiento de las leyes, etc. "La democracia en sí misma jamás ha sido un valor central del neoliberalismo" (Friedrich Hayek, ideólogo del neoliberalismo). 5. Individualismo No importan los intereses colectivos, sino los de los individuos. Es más no existe la colectividad. El neoliberalismo no cree que uno y uno sumen dos. Siempre va a haber diferencias irreconciliables entre uno y otro. Por ello es imposible la lucha de clases. Tampoco es posible encontrar una explicación global a lo que pasa en el mundo. El pensamiento está en crisis. Lo que importan son los hechos. El individuo es el principio y el final de todas las leyes. La satisfacción individual -la de los ricos, sobre todo- el sentido de la vida. En resumen podemos decir que: "Lo económico prima sobre lo político. Se coloca a la economía en el puesto de mando(un marxista distraído no renegaría de este principio); una economía, desde luego,liberada de la ganga de lo social. El mercado, cuya mano invisible corrige las asperezas y disfunciones del capitalismo, y muy especialmente los mercados financieros, cuyos signos orientan y determinan el movimiento general de la economía. La competencia y la competitividad, que estimulan y dinamizan a las empresas llevándolas a una permanente y benéfica modernización. El libre intercambio sin límites, factor de desarrollo ininterrumpido del comercio y, por consiguiente, de la sociedad. La mundialización, tanto de la producción manufacturera como de los flujos financieros. La división internacional del trabajo, que modera las reivindicaciones sindicales y abarata los costos salariales. La moneda fuerte, factor de estabilización. La desreglamentación, la privatización, la liberalización. Cada vez menos estado y un arbitraje constante en favor de los ingresos del capital en detrimento de los del trabajo. Indiferencia con respecto al costo ecológico D. Características del Neoliberalismo Defienden un mercado altamente competitivo Aceptan la intervención del Estado en la economía, como arbitro o promovedor de la libre competencia, pero lo restringe hasta despojarlo de la posibilidad de garantizar los bienes comunes mínimos que se merece todo ciudadano por ser persona Se oponen al acaparamiento y a la especulación. Se oponen a la fijación compulsiva de salarios por el Estado. Rechazan la regulación de precios por el Estado, ya que deben fijarse en base a la relación oferta / demanda. Se oponen a la creación compulsiva de empleo, eliminando los programas generales de creación de oportunidades para todos y los sustituye por apoyos ocasionales a grupos focalizados. Se oponen al gasto público burocrático, privatizando empresas bajo la premisa de que la administración privada es mejor que la pública. Defienden el libre comercio internacional, abriendo las fronteras para mercancías, capitales y flujos financieros y deja sin suficiente protección a los pequeños productores. Defienden la libertad de contratación del trabajo y la libre movilidad de los factores de producción. Elimina obstáculos que podrían imponer las legislaciones que protegen a los obreros. Libera de impuestos y de obligaciones a grupos poderosos. Provoca el individualismo y la competencia llevando al olvido el sentido de comunidad, produciendo la destrucción de la integridad humana y ecológica. Expresa una política de ajuste y apertura. En su conjunto, las características del neoliberalismo provocan una concentración mayor de la riqueza y del poder económico en las manos de unos cuantos y dejan sin protección a la mayoría de la población. Los defensores de este sistema afirman que estos ajustes producirán, a largo plazo, un crecimiento que elevará los niveles de ingreso y resolverá la situación de los desfavorecidos. LINK:http://www.elprisma.com/apuntes/economia/neoliberalismoconcepto/

Rehabilitación cognitiva Memoria: ejercicios para mantenerla en forma Al igual que los músculos, las habilidades cognitivaspueden ejercitarse para evitar el normal deterioro asociado al paso de los años ¿Dónde está mi agenda?, ¿cerré la llave del gas?, ¿a quién tenía que llamar? Los olvidos cotidianos parecen inevitables y muchas personas se resignan a padecerlos. Pero estudios recientes demuestran que la pérdida de la memoria no forma parte del normal envejecimiento. ¿Se puede mantener la memoria en buen estado durante toda la vida? Sí, se puede entrenar la mente para mantenerla en forma. "A partir de los 50 años ocurre un deterioro leve de la memoria y otras funciones cognitivas como el lenguaje, el sentido de la orientación y la función ejecutiva, que se ubica en el lóbulo frontal y permite planificar el día y tomar decisiones básicas", dice el doctor Conrado Estol, director del Centro Neurológico de Tratamiento y Rehabilitación. Ese desgaste -apodado disfunción cognitiva mínima- es normal. No obstante, "es leve y no interfiere con las actividades de la persona, que suele compensarlo con experiencia e información acumulada", dice la licenciada Adelaida Ruiz, especialista en rehabilitación cognitiva del citado centro. Sin embargo, cuando el deterioro es importante y empieza a afectar la vida cotidiana -una cosa es no encontrar las llaves y otra no saber para qué sirven las llaves-, esto puede deberse a enfermedades degenerativas, como el mal de Alzheimer, a procesos de deterioro vascular o a traumatismos de cráneo. Los trastornos de la memoria y cognitivos "también pueden acompañar a la depresión, a los trastornos de ansiedad, al déficit de atención e hiperactividad del adulto o pueden aparecer como efectos adversos de ciertas drogas", advierte el neurólogo Facundo Manes, director del Instituto de Neurología Cognitiva (Ineco). No obstante, en los adultos mayores, perder la memoria puede deberse más a dejar de tener una vida laboral, aislarse y carecer de motivación que al envejecimiento en sí mismo. Distintos estudios que compararon el rendimiento intelectual de jóvenes universitarios y personas sanas de la tercera edad muestran que obtienen similares resultados dado que los mayores compensan su menor velocidad mental con un mayor cúmulo de conocimientos previos. Factores protectores Investigaciones recientes señalan que ciertos patrones de nuestro estilo de vida pueden convertirse en un factor protector frente a los trastornos cognitivos en general, y de memoria en particular. Se sabe que mantener una buena salud física es fundamental para proteger nuestro cerebro del deterioro. La realización periódica de ejercicios físicos y una dieta rica en frutas y verduras, que evite las grasas, las frituras y la sal en exceso, ayuda a mantener la mente en forma. "Hoy la causa número uno de la pérdida de memoria es la enfermedad cerebrovascular -dice Estol-. El haber tenido colesterol elevado en la tercera década de la vida incide en el desarrollo de trastornos de la memoria y Alzheimer a partir de la cuarta. Un diagnóstico temprano de los factores de riesgo vascular, como la hipertensión y la diabetes, que suelen estar muy mal controladas, pueden evitar el deterioro cognitivo y la llamada demencia senil." Pero además es sumamente importante mantener una buena salud emocional, ya que el estrés, la depresión y la ansiedad tienen consecuencias negativas para las funciones intelectuales. Si bien niveles moderados de estrés pueden ser estimulantes, "cuando es demasiado alto o se mantiene por períodos prolongados, puede afectar las conexiones del hipocampo, una estructura asociada a la capacidad de adquirir y memorizar nuevos conocimientos", explica Manes. Otro factor del estilo de vida que puede protegernos o predisponernos al deterioro cognitivo es el grado de actividad y ejercitación mental que tengamos a lo largo de la vida. Varios estudios han reportado un riesgo mayor de deterioro cognitivo y enfermedad de Alzheimer en personas con menor nivel educativo. Algunos expertos especulan con que el aprendizaje en sí estimula un mayor crecimiento de las neuronas, y por lo tanto puede crear una reserva más grande en el cerebro de tal forma que toma más tiempo que las células cerebrales sean destruidas. Otros creen que factores de índole socieconómico, como la dieta y la peor calidad de vida que en general tienen las personas de nivel cultural más bajo, las hacen más vulnerables. Entrenamiento cognitivo Otros estudios demuestran que la ejercitación y estimulación cognitivas pueden retrasar la aparición de los trastornos de memoria y de las funciones intelectuales en personas sanas. Y hoy existen programas de entrenamiento cognitivo, ya sea mediante ejercicios individuales o talleres grupales, que permiten mantener la mente en forma. María del Carmen, de 55 años, trabaja en un organismo internacional y hace un año asistió a un taller de entrenamiento de la memoria. "Lo hice para incentivar áreas de pensamiento que no utilizo habitualmente -cuenta-. El taller me sirvió para descubrir otras herramientas, como el pensamiento paralelo, que me ayudan a encarar los problemas desde distintos enfoques y a encontrarles varias soluciones." "Empecé a perder las llaves, los anteojos y a olvidarme de que tenía que ir a algún lado -dice Teresa, de 66 años, ama de casa-. Esto me empezó a preocupar y decidí hacer una evaluación de memoria. El test me dio bien, pero igual empecé a participar de un programa de entrenamiento cognitivo, con juegos, lecturas y pruebas de ingenio que me están dando excelentes resultados. Ya no pierdo las cosas y me organizo mejor", confiesa. Por María Naranjo Para LA NACION Consejos para ejercitar las habilidades cognitivas Mantener las habilidades mentales (memoria, atención, planificación) en forma es un objetivo que puede lograrse respetando los siguientes preceptos: A partir de los 50 años, controle periódicamente sus habilidades mentales realizando una evaluación sistemática éstas. Lleve un estilo de vida sano, evitando el alcohol y el tabaco. Realice ejercicio físico periódicamente. Trate de evitar situaciones de estrés emocional y permítase disfrutar de actividades recreativas. Mantenga una amplia gama de intereses y hobbies. Intente mantener una vida socialmente activa. Intercambie momentos y opiniones con personas de menor edad. Realice periódicamente ejercicios para mantener su mente activa. ¿Qué tipo de ejercicios? Aquí va una pequeña lista: Mire una película y explique la trama a quien no la haya visto. Haga las cuentas mentalmente en el supermercado y luego compárelas con el resultado al pagar. Lave sus dientes con la mano no dominante. Cuando atiende el teléfono trate de reconocer al que llama antes de que se identifique. Luego intente memorizarlo. Al final del día escriba el nombre de todas las personas que llamaron. Cuando entre en un cuarto lleno de gente trate de estimar rápidamente cuántas personas hay a su derecha y cuántas a su izquierda. Cuando cene en un restaurante o en casa de un amigo, trate de identificar los ingredientes utilizados en el plato que está comiendo. Concéntrese en los sabores sutiles. Luego verifique sus percepciones con el mozo o con su amigo. Trucos que evitan las "lagunas" ¿Los pequeños olvidos forman parte de su vida cotidiana? Aquí hay una serie de trucos que pueden serle de gran utilidad: La memoria de trabajo es de corto plazo y sólo sirve para guardar 6 o 7 datos. Un truco para expandirla es segmentar la información. Para recordar un número de 9 dígitos, divídalo en grupos de 3. Conozca qué tipo de memoria está más desarrollada en usted. Si es la visual, apóyese en imágenes. Si es la auditiva, repita para sí lo que se desea recordar. Utilice varias vías para recuperar la información. Cuando olvidó una palabra, recurra a un sinónimo. Los crucigramas y juegos de letras ayudan a agilizar la mente. Haga una cosa por vez. Esto ayuda a focalizar la atención. Sea organizado. Tenga un solo lugar para las llaves, uno para los anteojos, otro para el celular. Decida si va a llevar la agenda siempre o si la va a dejar en su casa, así no tiene que recordar si la llevó o no. Dónde consultar: Instituto de Neurología Cognitiva (Ineco): (011) 4807-4748. Centro Neurológico de Tratamiento y Rehabilitación: (011) 4811-1875. Link permanente: http://www.lanacion.com.ar/785631

Lo ultimo en regalitos geek Despertador con helice (tenes que atraparla para que deje de sonar) Pistola lanza-banditas elasticas O "Tiragoma" Una toalla para cada lugar. Si sentis un olor raro...entonces agarraste la toalla equivocada. Tambien tenes el jabon. Enrosca el fideo como un profesional Proba con los Moldes de los huevos corazones Si en la escuela no te dejan usar la calculadora en las pruebas, tenes la solucion La zapan no te deja ver el sogan??? Olvidate... Detector de Sogan Se el alma de la fiesta con una Poronga Inflable Una Remera Honesta: Idiota instantaneo, agregue Cerveza Moda Retro? Ahora si... Sed? Pffff....nunca mas! Cinturon de Birras Te cagas en la guita? Bueno pero cuando termines limpiate tambien Un jabon util Toalla Escena del Crimen Calcetines Space Invaders (marcianitos) Bola de nieve instantanea Pantalon Geek con teclado incorporado Almohada geek Goma de borrar para geeks Cartera para la mujer geek Eso es todo amigos!, espero que guste.

Fabricar Lámpara de Lava Este tipo de lámpara se pueden usar para iluminar o ambientar lugares, salpicando las paredes con luz en movimiento, creando formas increíbles, siempre distintas e infinitamente variables dentro del líquido. Se pueden colocar en cualquier ambiente, cuarto, living, oficina, bar, restaurante, negocio, etc... El consumo de energía de la lámpara es mínimo! Ahora que mejor que crear tu propio diseño, utilizando formas diferentes, combinaciones de colores, plasmando tu toque personal. Ejemplos de lámparas: MATERIALES -Botella de vidrio: [color=blue]podrá ser una de cualquier bebida alcohólica pero debe estar bien lavada y bien seca para que no irrumpa con la fórmula, te recomiendo buscar una que aun conserve su tapa. [/color] -Resorte o muelle: preferentemente deberá ser a base de cobre, ya que este es el mejor conductor de calor. -Base: esta deberá ser metálica, puede ser el envase de un refresco de lata cortado, según el ancho de tu botella, este llevará el foco adentro. Cuando tu lámpara este caliente no le deberá dar el frío o el aire ya que puede formar pequeñas burbujas en la cera, lo cuál se verá muy mal. -Tricloroetileno o Percloroetileno: Líquido volátil no inflamable, transparente, pesado e incoloro con un olor dulce. que puedes comprar en los lugares donde venden productos químicos, no lo encontrarán en farmacias ni en ferreterías.(lea las precauciones de uso). -Parafina: Se utiliza para hacer velas, Puede ser encontrado en almacenes del arte y de la tienda de comestibles, así como en los mercados, se vende por kilo -Sal industrial (o la mas pura que consigamos) -Detergente concentrado -Etilenglicol (anticongelante): es un líquido espeso sin olor, se utiliza como anticongelante. RECOMENDACIONES: -Parafina: Se utiliza para hacer velas, Puede ser encontrado en almacenes del arte y de la tienda de comestibles, así como en los mercados, se vende por kilo El resorte o muelle: preferentemente deberá ser a base de cobre, ya que este es el mejor conductor de calor. -Botella: podrá ser una de cualquier bebida alcohólica pero debe estar bien lavada y bien seca para que no irrumpa con al fórmula, te recomiendo buscar una que aun conserve su tapa. -Base: esta deberá ser metálica, puede ser el envase de un refresco de lata cortado, según el ancho de tu botella, este llevará el foco adentro Cuando tu lámpara este caliente no le deberá dar el frío o el aire ya que puede formar pequeñas burbujas en la cera, lo cuál se verá muy mal. -Tricloroetileno: Líquido volátil no inflamable, transparente, pesado e incoloro con un olor dulce. que puedes comprar en los lugares donde venden productos químicos, no lo encontrarán en farmacias ni en ferreterías.(lea las precauciones de uso) -Etilenglicol: es un líquido espeso sin olor, se utiliza como anticongelante. PREPARACION DE LA ESTRUCTURA DE LA LAMPARA Paso 1: Fijé el sostenedor de la lámpara al fondo de la lata con yeso. Advertencia: Toma una cierta hora hasta que el yeso se seca totalmente. Sea por favor paciente y espera antes de conectar la lámpara con la corriente para evitar un corto circuito Paso 2: En otro corto un agujero en el fondo, de modo que la rosca del foco pueda caber a través de él. Paso 3: Ambas latas cabidas juntas perfectamente. Paso 4:Me tomó un cierto tiempo para encontrar una botella conveniente hecha del cristal que se forma y cabe bien mi lámpara. Tienes que limpiar la botella muy cuidadosamente antes de usarla. Si la botella no está limpia la lava se pegará en la superficie interna que parece absolutamente fea. Es importante que la botella puede ser cerrada sin ningunos escapes. Paso 5: una tapa para la botella que fuera de una lata. La impresión en la superficie fue quitada con una lija. Paso 6: El resorte en el fondo de la botella es muy importante. Actúa como triturador de la tensión de superficie para las burbujas que vienen abajo. Esto es así para que las burbujas pueden combinar fácilmente con el líquido restante de la lava, y eso en el fondo de esa botella siempre se cubre completamente. El resorte es también responsable del tamaño de las burbujas. Hace burbujas grandes incluso si la viscosidad del líquido de la lava es baja cuando la lámpara es caliente. Paso 7: la lampara esta lista para usar, pero falta la lava.. Fabricación de la lava: Mezclamos bien a baño maría 70% de parafina, 30% de Tricloroetinol, y algunas gotitas de colorante para vela con el color que deseemos que posea la lava. Para saber si esta bien echa la mezcla tiramos una gota en un tarro con agua y se tiene que hundir,si la parafina flota se le echa tricloroetileno para que decante y se derrita mas rápido. En el caso de tener que agregar mas tricloroetileno dejar enfriar todo, no echar con la mezcla caliente!!! Preparación: Tomamos una botella de vidrio que va a hacer de lámpara donde va a estar el liquido en que flota la lava y le introducimos un resorte previamente embebido en lava. El resorte se encargara de que la lava se mueva y burbujee ya que conduce mejor el calor. En la base que sostendrá a la botella debemos poner una bombita a aprox. 1 cm. La cual se encargara de calentar el liquido, el valor de dicha bombita debe ser tomado según la siguiente tabla: 25 Watts Hasta 300 cm3 40 watts Hasta 500 cm3 60 watts Hasta 1250 cm3 100 watts Mas de 1250 cm3 Los valores de esta tabla son hipotéticos dependerá también de la distancia a la botella y del grosor del vidrio de la misma, así como el tipo de lámpara que utilicemos ya que las dicroicas calientan mas a corta distancia por lo cual son mas recomendables. Una vez preparado todo ingresamos la lava en la botella, en este caso si paso mucho tiempo de preparada debemos calentarla un poco para que este maleable y podamos introducirla en la botella. El liquido donde flotara la lava esta constituido por agua destilada la cual posee menos impurezas, anticongelante que se encarga de que no se pegue la lava al vidrio, sal industrial para nivelar la densidad y detergente para romper la tensión superficial del agua. Terminado de la lámpara -NO debemos prender la lámpara hasta estar terminada completamente con el liquido adentro y tapada. -Vertemos en la botella agua destilada mezclada con sal industrial o la que hallan conseguido, a mayor pureza mas cristalina el agua. La lava en este caso tendría que empezar a flotar pero no en forma de bolitas ya que esto ocurre solo al estar terminada. -Este es el momento de la calibración de la lámpara, esto es muy importante para que funcione correctamente. ( la sal es para nivelar la densidad del liquido) La lámpara esta calibrada cuando tienes una pequeña cantidad de lava flotando y la mayoría de la lava en el fondo. Recomiendo empezar agregando agua con muy poca sal sin que flote nada de lava y agregarle sal al agua que vamos agregando hasta que flote la lava, no echar sal directamente por que no sale, recomiendo este modo por que si nos pasamos de sal flota todo y hay que sacar el liquido y agregar nuevo -Por ultimo le agregamos etilenglicol (anticongelante) y unas gotas de detergente, si nos pasamos, salen chorizos de lava, menos salen burbujas grandes. La prendemos y esperemos tarda unos 10 a 15 min en empezar a funcionar Aclaraciones: Para el calibrado si ves que sube demasiado rápido y con la sal no puedes solucionarlo para llegar a una velocidad menor puedes agregar mas tricloroetileno pero de a gotas esto no lo utilice yo pero en el foro esta que se puede agregar unas gotitas. Yo no lo recomiendo. Es mas seguro el calibrado con sal. Si se pega la lava a las paredes agrega mas anticongelante pero no mucho, siempre con el liquido del agua frío. ESPERO QUE LES GUSTE, ESTA MUY BUENO TENER UNA LAMPARA ASÍ, SALUDOS!