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LA IRIDOLOGIA La iridologia es ante todo un método de diagnostico, consiste a leer en el iris ( la parte de la membrana vascular del globo ocular que da al ojo su color ) los signos de ciertos trastornos o enfermedades del organismo. Los diferentes signos iridianos (anomalias cromàticas , manchas, cavidades y relieves) no son las consecuencias de ciertas enfermedades sino que las preceden, es decir estan presentes en el momento del nacimiento y persisten hasta la muerte. Se puede asimilar estos signos iridianos a las huellas genéticas de los puntos débiles del organismo y a predisposiciones a ciertas enfermedades. Con la iridologia se puede descubrir el organo a problema antes que la persona se enferme, pues ciertos signos iridianos se manifiestan antes que la enfermedad. La iridologia juega un papel de prevención en la terapeutica natural. EL EXAMEN IRIDOLOGICO Permite de reconocer y diferenciar los signos presentes en cada iris. La posición ocupada por los signos corresponde a los órganos del cuerpo humano con los cuales tienen relacion es clinicas no demostradas cientificamente.Topogràficamente el iris età dividido en 12 sectores radiales (como la esfera de un reloj) y en 6 anillos concéntricos, el lugar que ocupa cada organo varia segun las diferentes escuelas. Los diferentes signos a reconocer son: -las manchas toxinicas -la densidad iridiana -las manchas residuales -los signos orgànicos -las coloraciones anormales CARTOGRAFIA IRIDIANA SEGUN JAUSAS OJO DERECHO 1=cerebro,cerebelo,oido 2=bulbo,hipófisis,laringe,hipolaringe 3=esófago,tiroides,brazo,hombro 4=seno,pulmon,bronquios,costillas. 5=estómago 6=con el 5 higado,vegija,colon. 7=apéndice,riñones,glandulas suprarenales 8=utero o prostata, ovarios o testiculos 9=vejiga y pelvis 10=piel y mucosas 11=sangre 12=linfa y sistema fibroligamentario OJO IZQUIERDO 7=apéndice,riñones,glandulas suprarenales 8=utero o prostata, ovarios o testiculos 9=vejiga y pelvis 10=piel y mucosas 11=sangre 12=linfa y sistema fibroligamentario 1=cerebro,cerebelo,oido 2=bulbo,hipófisis,laringe,hipolaringe 3=esófago,tiroides,brazo,hombro 4=seno,pulmon,bronquios,costillas. 5=estómago 6=con el 5 higado,vegija,colon. Espero que les haya gustado...

Conjuntivitis aguda (ojo rojo) ¿Qué es? La conjuntivitis aguda es la inflamación de la conjuntiva, la membrana transparente del ojo que recubre los párpados y cubre la parte blanca de los ojos, también conocida como ojo rojo. La conjuntivitis puede estar causada por alergias, por el contacto con químicos irritantes o por infecciones virales o bacterianas. •Conjuntivitis viral: a menudo está causada por el adenovirus, una familia de virus que causa los resfriados .En los climas templados, el adenovirus es más activo durante la primavera, al comienzo del verano y en pleno invierno. Los virus infectan las secreciones de los ojos, la boca y la nariz y pueden diseminarse de una a otra persona al darse la mano o al toser o estornudar. En la mayoría de los casos, el adenovirus causa solo un cuadro leve de conjuntivitis. Sin embargo, en ocasiones causan infecciones más serias, llamadas queratoconjuntivitis, que pueden nublar la cornea e impedir la visión. Además del adenovirus, existen otros virus que causan conjuntivitis incluidos el enterovirus, el virus de la rubéola y el virus del herpes simplex. •Conjuntivitis bacteriana: está causada por diferentes bacterias, incluidas la Haemophilus influenza, los neumococos, los estafilocosos y los estreptococos. La mayoría de las infecciones bacterianas se diseminan por el contacto con las manos. Los niños nacidos de madres con gonorrea o chlamidia también pueden desarrollar conjuntivitis si los ojos se infectan con secreciones en el canal durante el parto. Síntomas Los síntomas de conjuntivitis incluyen: •ojos irritados y enrojecidos •molestia en los ojos (“pican” o “raspan”) •secreción en los ojos que puede formar una costra alrededor de las pestañas. En la conjuntivitis viral, la secreción es leve, clara y acuosa. La secreción en la conjuntivitis bacteriana es a menudo espesa, con color (amarilla o verde) turbia y pegajosa. A veces, la secreción es tan pegajosa que los párpados se pegan unos con otros. Esto generalmente sucede al despertarse a la mañana. En el caso de la conjuntivitis alérgica, ambos ojos generalmente están afectados, la picazón es más intensa y los ojos pueden hincharse. Si usa lentes de contacto, es probable que desarrolle un cuadro más severo de conjuntivitis que puede dañar al ojo. Evite usar los lentes de contacto si tiene un ojo enrojecido. Póngase en contacto con su médico o su oftalmólogo si siente algún tipo de dolor. Diagnóstico Su médico sospechará que tiene conjuntivitis si siente picazón, enrojecimiento, secreción y lagrimeo excesivo en un ojo. Si su médico sospecha que tiene conjuntivitis bacteriana, este puede tomar una muestra de la secreción del ojo para cultivo. Duración Aún sin tratamiento, la mayoría de los casos de conjuntivitis viral se cura a los siete días. La conjunctivitis bacteriana requiere de antibióticos. El enrojecimiento en los ojos desaparece a los pocos días de haber comenzado a tomar antibióticos. Asegúrese de tomar antibióticos, aún cuando se sienta mejor. Prevención Es posible prevenir la conjunctivitis infecciosa. Lave sus manos frecuentemente y evite tocarse los ojos. En su hogar, nunca comparta las toallas, los paños de cocina y los cosméticos, especialmente el maquillaje. Para prevenir la conjuntivitis en los recién nacidos, todas las mujeres embarazadas deberían ser examinadas, y tratadas por infecciones por gonorrea y chlamidia. Se puede tratar a los recién nacidos con gotas para ojos con antibióticos. Tratamiento En los casos de conjuntivitis viral, sin complicaciones, su médico puede sugerir gotas para ojos, que alivian los síntomas en el ojo mientras el cuerpo combate la infección viral. En la conjuntivitis bacteriana, se usa crema o gotas con antibióticos para los ojos (la sulfacetamida, la eritromicina u otros). Use estos medicamentos tantas veces como le recete su médico aún si sus síntomas han desaparecido en un día o dos. Usted también se puede aplicar compresas tibias, como paños tibios en sus ojos durante 20 a 30 minutos, varias veces al día. Limpie la secreción y la costra de sus ojos y séquelos con un pedazo de algodón húmedo o un pañuelo desechable. En las conjuntivitis alérgicas, las gotas para ojos con antihistamínicos y las compresas frías pueden ayudar a aliviar las molestias. Los recién nacidos con conjuntivitis por gonorrea o por chlamidia deben de ser tratados con antibióticos locales , orales o inyectados, según la gravedad del caso. Las madres deberían ser examinadas y tratadas. Cuándo llamar a un profesional Llame a su médico si tiene los ojos enrojecidos, llorosos o le pican, especialmente si tiene una secreción espesa que forma costra en sus párpados. Llame a su médico de inmediato si tiene sus ojos adoloridos o inflamados, o si desarrolla una visión borrosa o fiebre alta, o si sus ojos se vuelven sensibles a la luz. Conulte a su médico siempre que un niño, especialmente un recién nacido, muestra síntomas de conjuntivitis. Si está tomando antibióticos para tratar la conjuntivitis bacteriana, llame a su médico si sus ojos continúan enrojecidos después de tres días de tratamiento. Pronóstico La mayoría de los casos de conjuntivitis bacteriana o viral mejoran y no dejan daño permanente en el ojo.

La verdad está en los ojos Pese a no ser un método curativo, la iriología – o iridología - es reconocida por ser un procedimiento de diagnóstico muy bueno y por lo tanto muy útil para ser trabajado a la par de la medicina, sea ésta científica o natural. “Los ojos son el espejo del alma”, dicen y al parecer también lo son de nuestra salud. Con el paso del tiempo, la población ha podido conocer de los beneficios de terapias que parecen nuevas y revolucionarias, pero que realmente existen hace muchísimos años y que gracias a su capacidad por ir más allá del síntoma han vuelto a ganarse el lugar que para algunos, éstas se merecen. Una de ellas es la iriología, método que se considera muy bueno para el diagnóstico de enfermedades y que se realiza a través de la observación del iris, donde cada ojo resulta ser un verdadero mapa – independiente uno de otro – de nuestros órganos y por lo tanto cualquier cambio en ellos es constitutivo de algún grado de desequilibrio. Con respecto al origen de esta terapia, la iridóloga uruguaya Graziella Forno, cuenta que “el interés por determinar el estado de salud a partir del aspecto del iris es antiquísimo; ya los caldeos la conocían y para practicarla se basaban en principios astrológicos”. Además, añade que “los egipcios en el siglo IV A.C. e Hipócrates y sus seguidores en las escuelas médicas de Salerno y Filostrato”, también consideraban a los ojos en un lugar importante de sus estudios. Posteriormente cuenta que se supo de este método en publicaciones que datan de los años 1670 y 1786. Luego de aquello, Graziella cuenta que la iriología “resurge en el siglo XIX bajo el médico húngaro Ignaz von Peczely, quien sistematizó la lectura del iris a raíz (según cuenta la historia) de que en su adolescencia intentó curar la patita de un búho herido. Como era observador, notó una pequeña mancha negra en el iris del animal, lo que luego se convirtió en una línea blanca cuando la patita sanó”, relata. Por último, comenta que luego de que en 1881 se publicara la primera gráfica iriológica – hito que despertó el interés científico – en el año 1950, el médico estadounidense Bernard Jensen “realizó una gráfica detallada de cada iris” y es precisamente esa imagen la que se utiliza hasta el día de hoy. “No hay ojos sanos” El ojo “registra una reunión de la sintomatología” que una persona puede estar presentando, asegurando con eso que todos ellos pueden apreciarse al momento del diagnóstico que realiza la iriología. La iridóloga uruguaya en tanto, menciona que para lograr que esta observación sea eficaz, el ojo entrega un sinnúmero de datos como por ejemplo, “lagunas, aflojamientos de las fibras, rosario linfático, criptas, rayos solares, arcos nerviosos, puntos, despigmentaciones, líneas, relieves, manchas, colores, etcétera”, los que según dice “reflejan a través del tejido iridal en cada zona topográfica, todo lo que acontece en el órgano allí reflejado”. Para Graziella, el hecho de poder ver en el iris estas áreas impregnadas de tóxicos (manchas) es sinónimo de lo que “ocurre en la zona del organismo allí reflejada”; lo mismo ocurrirá al momento de ver una zona inflamada, lo que corresponderá a un órgano que se encuentra en las mismas condiciones. El iridólogo Guillermo Alfaro es enfático al señalar que “no existen ojos sanos”, pues para él uno de ellos “sería el de un paciente de 95 años que llegó a esa edad sin ningún problema, o sea se trataría de una persona longeva que tiene una buena vida y está sana. En cambio, hoy hay ojos de niños que desde el nacimiento vienen con un montón síntomas que pueden desarrollar a corto, mediano o largo plazo. Esas personas ya no van a llegar a los 90 años”, sentencia. A pesar de que la iriología mantiene su punto de observación en el iris, que contiene información realmente increíble porque en ella se encuentra todo el proceso circulatorio, la vascularización intensa y también sirve como un gran indicador tumoral. Para él, “el ojo es fuertemente predictivo” y esto claramente se explica con lo anteriormente mencionado, es decir, con la entrega de señales o signos, los cuales además de ofrecer un diagnóstico con respecto a enfermedades orgánicas, también son capaces de mostrarnos padecimientos relacionados con el ánimo, los que no debemos olvidar que también generan dolencias físicas. Al sanar, el ojo cambia Luego de haber observado el desequilibrio que existe en la persona a través de sus ojos – donde cabe recordar que mientras que el ojo derecho “muestra” los órganos del mismo lado del cuerpo y viceversa - y después de que el paciente se haya sometido a algún tratamiento para recuperar la salud, ambos iridólogos afirman que existen cambios en el iris. Que existan cambios, es necesario planificar un tratamiento naturópata en base a dietas, descanso adecuado, hierbas medicinales, homeopatía, etcétera, todo esto sin apartar al paciente de la medicina tradicional”. Con esto, afirma, “el iris irá modificando la información”. Graziella Forno dice que “la lectura del iris permite al iriólogo conocer patologías pasadas, presentes y tendencias a enfermar por carencias constitutivas”. Esto, dice, “permite saber lo que está en riesgo de presentar y poder así tomar las medidas necesarias, puesto que ésta es una ciencia basada en la prevención”. Aplicaciones de la terapia La iriología es una técnica indolora y barata que resulta apropiada para quienes detestan los análisis sanguíneos, las radiografías, las biopsias y otras pruebas diagnósticas de la medicina alopática, así como para quienes desean conocer su estado de salud general con fines preventivos. En busca del terapeuta adecuado La práctica de la iriología no es nueva en nuestro país, pero resulta difícil encontrar un terapeuta realmente calificado que pueda aplicarla de manera eficaz. Se aconseja tener prudencia al consultar a un iriólogo, pues aunque esta ciencia es inocua, se corre el riesgo de caer en manos de un charlatán o de un inexperto. La consulta El iriólogo primero examina el iris de ambos ojos del paciente con una linterna y una lupa, y realiza un registro detallado de las marcas de cada iris (algunos terapeutas toman fotografías con lentes de acercamiento para obtener tomas de "antes" y "después". Luego explica el significado de las distintas marcas y prescribe un tratamiento según el trastorno diagnosticado o remite al paciente a otro terapeuta. En las consultas siguientes, el iriólogo compara los registros (o nuevas fotografías) de cada ojo para verificar los avances. Si encuentra signos de deterioro, de tumor o de enfermedad crónica, el iriólogo aconsejará consultar a un médico de in mediato. El punto de vista ortodoxo Aunque para los médicos el aspecto general de los ojos suele ser indicativo del estado de salud de una persona, pocos admiten que pueda haber relación entre algunas zonas específicas del iris y las partes del cuerpo. La mayoría de ellos no considera científica la iriología y por eso no la usan; afirman que ciertas líneas blancas que se observan en el iris, no son más que algunas de las fibras musculares que dilatan y contraen la pupila, y que los lunares y las manchas no proporcionan más información sobre el organismo que la textura o el color del pelo. En general, los médicos no opinan que la iriología haga daño: el peligro podría residir en no diagnosticar a tiempo un padecimiento que requiera cirugía de urgencia o tratamiento farmacológico. Prevención de enfermedades Gracias a esta ciencia se pueden prevenir enfermedades ya que la iriología puede detectar el comienzo de una dolencia antes de que se manifiesten físicamente los síntomas, por ello es conveniente visitar en forma periódica al iriologo. Por ejemplo, la tuberculosis se ve mucho antes de que se pueda hallar en el esputo al Bacilo de Koch, y casi al mismo tiempo que se la detecta vía Rayos X A través del iris también se pueden observar las hipo o hiperfunciones glandulares, el estado del sistema gastrointestinal, los sistemas nerviosos autónomo y cerebroespinal, inflamaciones y congestiones, defectos estructurales, anemia, catarros y acidez o alcalinidad. Dondequiera que haya una irritación, los nervios aferentes estimularán un envío súbito de sangre, la cual ocasionará una hinchazón y luego congestión, trasmitiéndola entonces por estímulos reflejos al correspondiente sector del iris. Espero que les ayude...

PRUEBA PSICOANALITICA No hagas trampa!, porque solo provocaría que esta prueba pierda todo su chiste. Está bien interesante, hazlo! Ve por un pedazo de papel y un lápiz o pluma antes de que sigas leyendo. Bueno, ahí te van las instrucciones: ve leyendo pregunta por pregunta. Esto es bien importante: inmediatamente después de leer cada pregunta contéstala y escribe en tu hoja. Asegúrate de contestar todas las preguntas desde la 1 hasta la 10, ahora sí: lees las siguientes preguntas. Mientras las vas leyendo, imagínate la escena escribe la primer respuesta que se te venga a la mente. 1. Te encuentras caminando en el bosque, por estas solo, con quien te gustaría ir o estar en el bosque? 2. Sigues caminando en el bosque y de pronto ves un animal ¿Qué animal ves? 3. ¿Cómo interactúan tu y el animal?, es decir ¿Qué pasa entre el animal y tú? 4. Sigues caminando en el bosque y te vas internando cada vez más, hasta que descubres que llegas a un lugar despejado y plano. En ese claro hay una casa, es la casa de tus sueños!, dime, de que tamaño es esa casa? 5. La casa de tus sueños que estás viendo tiene reja o algo que la proteja? 6. Después de pensarlo decides entrar a la casa de tus sueños. La explotar un poco y descubres que llegas al área de comedor y justo enfrento de ti esta la mesa para comer. Describe que es lo que ves SOBRE y ALREDEDOR de la mesa. 7. Sales de la casa por la puerta trasera y te das cuenta de que hay una taza tirada en el piso ¿de qué material está hecha esa tasa? 8. Que haces con esa tasa? 9. Sigues caminando hasta llegar al límite de la propiedad de la casa de tus sueños, Justo en ese lugar te das cuenta de que estas parado a la orilla de un cuerpo de agua ¿Qué es exactamente ese cuerpo de que estás viendo? 10. Como le haces para cruzar el agua? Bueno, esta prueba es en realidad una prueba psicológica relacional. Las respuestas que escribiste para cada una de las preguntas son importantes para conocer los valores y los ideales que manejas en tu vida personal. El análisis es el siguiente: 1. La persona con la que estas caminando es la persona más importante en tu vida. 2. El tamaño del animal que viste representa la percepción que tienes sobre el tamaño de tus problemas. 3. El grado de interacción que tienes con el animal representa como manejas tus problemas, es decir, que tan pasivo o activo eres ante un problema. 4. El tamaño de la casa de tus sueños, representa lo ambicioso que eres para resolver tus problemas. 5. Si no ves ninguna reja, indica que eres una persona muy abierta. La gente para ti es bienvenida a cualquier hora y en todo momento. Por otro lado, la presencia de una reja en la casa, indica una personalidad cerrada. En este caso, eres una de esas personas que preferirían no recibir a ninguna visita que no hayas estado esperando. 6. Si en la mesa no viste comida, gente o flores, entonces generalmente eres una persona infeliz. 7. La durabilidad del material del que está hecha la taza representa la forma en como tu percibes la durabilidad de la relación que mantienes con la persona de la respuesta No.1 Por ejemplo, viste una taza de hielo seco, de plástico o de papel, entonces es una relación desechable. Pero si por el otro lado, tu taza es de metal o de cerámica, entonces la percibes como muy durable. 8. Lo que hayas decidido hacer con tu taza representa tu actitud hacia la persona nombrada en la respuesta No.1. 9. El tamaño del cuerpo de agua que viste, representa el tamaño de tu deseo sexual. 10. Lo que te mojes al cruzar el agua, indica la importancia relativa de tu vida sexual. Bueno eso es todo.... Espéro que les guste y se lo hacen a alguien para que sepan lo que esa persona quiere y siente

El origen del Arbol de Navidad El árbol de navidad y el cambio climáticoComo muchas y muchos sabemos, el árbol de navidad no tiene nada que ver con las tradiciones navideñas latinoamericanas, especialmente en nuestro país Guatemala, es una costumbre introducida por norteamericanos, o propiamente por el comercio generador de necesidades, que nos dicta y nos perfila modelos y actitudes, de la misma forma como se han introducido otros símbolos y celebraciones navideñas: halloween, thanksgiving, santa Claus, etc. Concretamente fiestas trasplantadas dentro del contexto de una sociedad alienada y consumista, con el apoyo de los medios de comunicación que contribuyen en este esquema desdibujado de “La gran Manzana” con sus nieves de invierno.En el caso del árbol de navidad, está “tradición”, se aplica sin ninguna consideración hasta en el ámbito de la religión cristiana, a pesar de que su origen no tiene nada de cristiano, todo lo contrario, su origen es cruento. Vale la pena indicar que los pueblos nórdicos buscaban un árbol, especialmente un abeto para ofrendarle la vida de los prisioneros de guerra a Thor y su hijo Odin, dioses de su mitología. ]Las cabezas de los sacrificados se colgaban en sus ramas, “adornos” que con el tiempo fueron sustituidos por luces, bombitas y aliños navideños. Pero independientemente de este origen cruel y sanguinario del árbol navideño, resulta una “tradición” incongruente con las realidades de nuestros países pobres de Latinoamérica. En el caso de Guatemala, las fiestas navideñas representan hoy por hoy la mayor depredación que sufre nuestra diversidad biológica, especialmente en el la temática de tala de coníferas: pinos, cipreses, pinabetes, este último gravemente amenazado de desaparecer, pero además, en la región del oriente del país, al no encontrar coníferas, estás son sustituidas por guayacanes, también en alto riesgo de extinción. A esta lista de árboles se debe de agregar los “musgos”, variedades de tillandsias (gallitos), bromelias, líquenes y orquídeas, todas en las listas de especies de la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestre –CITES-.Como se podrá entender entonces, celebrar la navidad con estas “tradiciones” no tiene nada de cristiano, ni de humano, ni de racional cuando año con año las tormentas se encargan de desnudar nuestra vulnerabilidad de forma amplia en el contexto del cambio climático.No es justificable de ningún punto de vista, llevar el cadáver de un árbol a nuestros hogares durante la navidad. No se concibe celebrar la vida promoviendo la muerte. Es mucho más congruente sembrar un árbol en familia, haciendo un momento de reflexión de todos los impactos que sufrimos por estos eventos: inundaciones, sequías, crisis alimentarias, muertes por plagas de insectos, etc. Reflexión para reafirmar que los árboles tienen una increíble función para amortiguar esta problemática, causada por la deforestación y la contaminación de nuestra atmósfera. Quizás algunos tengan la capacidad económica para comprar un árbol degollado y lucirlo con sus familiares, como pieza de cacería, pero las grandes mayorías pobres, sin esa capacidad sólo estarán presionadas dentro de ese “estatus” a imitar, que las empujará a obtener árboles “navideños” infringiendo en muchos casos la ley. La idea de comprar árboles no es mala, porque esta actividad genera empleo, pero lo ideal es que se compren vivos en cualquiera de los viveros que se dedican a la reproducción de los mismos, especialmente de especies en peligro de extinción como el pinabete, que además tiene la particularidad de que en la época navideña genera sus semillas. En esta navidad compre un árbol y trasplántelo con su familia en su propiedad o en muchas de las áreas que se encuentran deforestadas. No promueva la decapitación de árboles, promueva la vida por la vida.dijo:Agradezco mucho a Jose Manuel por esta reflexion

La conducta con la comida, el ejercicio y la relación con los familiares, son las claves.Cuando se trata de proponerse, llevar una vida sana, la distancia entre los logros y la frustración, suele ser el exceso de ambición en los objetivos; dicho de otro modo, haberse trazado metas casi imposibles de cumplir. Con la intención de ahorrar fracasos, el diario The Boston Globe (de Boston, Massachusetts, Estados Unidos), consultó a especialistas en: nutrición, obesidad, deportología, cardiología, pediatría y psicología. Así, surgieron estas once recomendaciones realistas .Las dietas fracasan cuando las personas ponen demasiado empeño en formas de comer, que no pueden mantener, como suprimir un grupo entero de alimentos, opina el doctor David Ludwig, a cargo del "Programa Peso Óptimo para Vivir", del Hospital de Niños de Boston. Por eso, plantea comer alimentos reales, no sintéticos, ni comida chatarra.Pequeños cambios, pueden durar más, que las dietas temporarias, como poner leche al café, en vez de crema, o comer dos galletitas dulces, en vez de tres, invita Alice Lichtentstein, profesora de Nutrición de la Universidad de Tufts.El estrés no siempre es evitable, pero sí se puede controlar, la forma como reaccionamos cuando aparece. El doctor Jason Block, investigador especializado en obesidad de la Facultad de Medicina de Harvard, sugiere no “calmarlo” con grasas y azúcares, como chocolate, sino conversar con amigos o hacer ejercicio.Mejorar, tratar de acercarse al objetivo; aunque no se llegue a cumplirlo, es la propuesta del cardiólogo Gary Balady, del Centro Médico Boston. Si fuma, fumar menos. Si tiene sobrepeso, ingerir menos calorías. Perseverancia y moderación, subraya Balady.Hacer ejercicio, andar en bicicleta, caminar –y hacerlo más rápido–, moverse, aconsejan los médicos. “Pido a mis pacientes, que contraigan los abdominales cuando se sientan. Usen los músculos, que más se mueven”, indica el deportólogo J. Alex McKinney.Centrarse en la familia predispone bien. “Identifique todos los días por lo menos un punto fuerte de su propia persona y otro de cada uno de sus hijos, pareja u otro familiar”, señala la psicóloga Joanne Nicholson, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Esto implica, escuchar al otro, observarlo, y perdonar. En consonancia, Michael Rich, pediatra del Hospital de Niños de Boston, exhorta a compartir, al menos una comida diaria en familia, y sin televisión.“Tómese el tiempo para dejar que su mente divague, porque así es como aparece la creatividad, y como desarrollamos nuestra sensación de individuos”, alienta Rich. Y, en esa línea, anima a no hacer cosas por obligación, ni en forma automática, a elegir de forma activa. “No estaremos en este planeta tanto tiempo –recuerda–. Disfrutemos, vivamos al máximo”.- Pequeños consejos, grandes cambios 1) No hacer dietas demasiado estrictas. Las dietas fracasan cuando la gente pone demasiada energía en formas de comer insostenibles, como por ejemplo suprimir un grupo grande de alimentos. La mejor decisión es comer “alimentos reales”. Mantenerse alejado de los envasados y de la comida chatarra.2) Reconocer el impacto que tiene el estrés en la vida cotidiana. Para paliarlo, es bueno conversar o hacer ejercicio.3) Fijarse un objetivo y tratar de acercarse a éste. De a uno, por vez: por ejemplo, dejar de fumar o bajar de peso.4) Aumentar el ritmo de las caminatas. Ayuda a controlar el peso. También, hacen bien los paseos en bicicleta.5) Sostener una buena postura, al trabajar frente a la PC. Y, levantarse cada 30 minutos para estirar los músculos.6) Identificar puntos fuertes de los familiares, escucharlos y tratar de perdonar, en caso de que sea necesario.7) Ser participante activo. en la propia salud. Y. se cura de alguna enfermedad grave, transmitir la experiencia a otros.8) Hacer pequeños cambios. en la dieta: cambiar crema por leche en el café, comer dos galletitas en lugar de tres, etc.9) Comer en familia. al menos una vez al día y con la TV apagada, para alimentarse mejor y prestar atención al otro.10) Tomarse el tiempo. para que la mente vuele y que así aparezca. la creatividad. El reposo del cerebro es clave.11) No hacer cosas por obligación. como un autómata. Es decir, hacer la pausa y elegir. Por ejemplo, leer un libro.Espero que las tomen en cuenta...

Bueno les dejo unos de los mejores doblajes hechos en GUATEMALA!!!!! link: http://www.youtube.com/watch?v=ODgzdLjE3ak -a ver patojo, mujer que no chinga. -de seguro es hombre. Asi es guatemalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! pagar impuesto sera mi huevo si ni para comprar calcetines tengo, vamos a hecharnos una cerveza gallo. mi rey si la munisipalidad no a llenado el hollo. CALMANTES MONTES ES SOLO UN DOBLAJE............. Solo es para reirse Haber si se les quedan otras fraces

LOS TIPOS DE GENTES QUE USAN "MESSENGER" El Ametralladora Son las personas que al ver a alguien en linea, envian 67 mensajes continuos. Uno cree que los médicos le pronosticaron que sólo vivirá veinticuatro horas más y están ahí para decirle a todos sus contactos, lo que ellos piensan, en un solo inicio de sesión El Que No Debería Estar Conectado Sin duda éste contacto es de los que más enferman, ¿por qué estás personas se conectan? y al lado de su nick ponen: "No toy" "no molestar" "estoy en la escuela"... etc ¿para qué madres se conectan entonces? El Bilingüe Este es el contacto que siempre tiene al lado de su nick una frase escrita en inglés, portugués, alemán, chino, etc... ¿por qué madres creen que es "nice" escribir una frase en otro idioma? ¿Acaso está dedicada a "todos" sus contactos extranjeros? El Celebridad Este es el contacto que cree ser muy popular y que todos sus amigos son paparazzis persiguiéndolo, siempre colocan su actividad al lado de su nick: "jugando play" "Haciendo ejercicio" "leyendo" "comiendo con fulanito" etc... Si no estás, desconectate! si tengo que decir algo te llamo e igual me entero de lo que estás haciendo! El Emocionado/a Es el clásico contacto que se cambia el nick cada hora, haciendo variaciones con su nonbre o su nick, por ejemplo: "Mary!" "Marizita" "little Mary" "princess Mary", Etc... El DJ/Locutor Este tipo de contacto debería ser ilegal! ¿por qué chingaos nos ofrecen mostrar la música que estan escuchando? Es el que cambia su frase por el nombre de cada rola que pasa por su radio o computadora, como si a todo el mundo le importara lo que escucha y pensara que es un melómano. El Emoticón Este también es de los contactos que más enferma, es el que se bajo todos los pinches monitos que había disponibles o se los copio a sus contactos y coloca dibujitos hasta para la palabra "Otorrinolaringólogo", Es todo un nuevo lenguaje y no entiendes ni madre de lo que dice. El Pescador Es aquél que deja su MSN conectado las 24 horas del día. Si bien no está en su casa, cuando llega entra desesperado a ver si le dejaron algún mensaje o alguien trato de chatear con el y así comprobar si lo quieren o no. El fracasado Siempre que entra la vieja que le gusta se conecta y desconecta 77 veces por minuto, como si la chica al notarlo fuese a decir: "Hola Carlos, no sabía que me gustabas tanto hasta que vi tu manera de conectarte y desconectarte, disculpa que no me fijé antes en ti, ¿Follamos?" El Amenazante Es el hijo de la chingada que queremos colocar “ en NO Admitir, pero tenemos muchos amigos en común y cualquiera podría delatarnos, sólo por eso seguimos teniéndolo admitido. El Inseguro Es el que se pasa metiéndose a páginas Como Quienteadmite.com y checkmessenger.com para saber quien lo bloqueó y/o borró y al conectarse todos los contactos se dan cuenta. El Aficionado Sentimentalista Es el que agrega frases al lado de su nick tipo "Un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere"' o "Ama hasta que te duela". Si te duele es buena señal" “Amigos hasta la muerte”. ¿Acaso se cree que con estas tonterías ayudan a alguien? El Ejecutivo Es el que está conectado 100% del tiempo en el trabajo y está Como "disponible", pero si le hablas no te pela, media hora después te dice "Estoy en la chamba, después hablamos". Que no mame. El Jeroglífico Es el clásico contacto (y también de los que más enferman) que tiene un nick lleno de signos, une atrás de otro y letras raras que ya para cuando uno termina de descifrar quien es, ya cerró sesión. El Analfabeto Otro más! Es el contacto que escribe palabras inventadas por ellos, como: "los amwo amiwuos" "tos tipil", "ecstremo", etc. ¿qué ya no hay escuelas públicas? ¿o siguen cerradas por lo de la influenza?.. jeje El Cursi Es el contacto aquel que tiene en su nick frases tales como: "Gordito-de-mi-vida-eres-lo-melor-me-me-paso", o "Que bien la pasamos anoche", "oshito sin ti mi vida no tiene Sentido". ¡Qué pedo con ellos! El Reality Show Es el contacto que a falta de un “Big Brother” necesita que todos sepan lo que hace minuto a minuto, poniendo nicks tipo "me estoy bañando para ir al antro", "viernes de salida con los cuates", "no me he hecho manicure hace tres semanas", “Fin de semana en la playita". ¿A quién putas le importa lo que va a hacer? la neta sé sincero y veras que tu eres uno o más de los que acabo de describir ¿o no?