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GIF Una chica compró algunos contenedores y los convirtió en una increíble mansión. Ya hemos visto en varias ocasiones cómo la gente construye casas usando materiales poco comunes. Esta chica decidió hacer un experimento atrevido: construyó su casa utilizando algunos contenedores que se emplean como recipientes de carga para el transporte marítimo. Claudie Dubreuil de Mirabel (Quebec, Canadá) decidió construir una casa a partir de un material muy peculiar. La chica se comunicó con una empresa de ingeniería y ordenó 4 contenedores marítimos de metal. Después de 2 semanas los contenedores estaban listos y un equipo de construcción en un día elaboró con ellos un armazón de la futura casa. Por fuera los contenedores están cubiertos con madera de pino. Por dentro la casa se ve espectacular. Las ventanas panorámicas gigantes visualmente le añaden espacio a la habitación. Esta escalera de caracol ocupa un lugar especial en el interior. La cocina está completamente equipada con todo lo necesario. Tiene una estufa eléctrica, un refrigerador y una campana extractora de humo. El baño también luce fabuloso. Claudie quería diseñar la recámara al estilo del hotel de bohemia. El espacio de la habitación está completamente abierto y compartido con el cuarto de baño. En la planta baja se puede apreciar el color original de los contenedores marítimos. Y la planta de arriba cuenta con una terraza con una ducha al exterior. Es una casa de lujo, ¿verdad?

Guía de WINDOWS 95 Introducción Windows 95 es un sistema operativo que nos permite interactuar con la computadora de una manera visual e intuitiva. ¿Qué nos permite hacer? Nos permite tener activas más de una aplicación a la vez e intercambiar fácilmente información entre ellas. ¿Qué tipo de aplicaciones podemos ejecutar bajo Windows 95? Hay aplicaciones (programas) diseñadas especialmente para trabajar bajo Windows. Para este tipo de aplicaciones, llamadas aplicaciones Windows, basta con aprender a usar una de ellas para poder trabajar con cualquiera, ya que la interfaz gráfica por la que dialogamos con aplicaciones Windows es siempre la misma. Se puede trabajar tambien con aplicaciones No-Windows, o que trabajan normalmente bajo el sistema operativo DOS. ¿Como se organizan las aplicaciones? Los programas o aplicaciones se asocian a accesos directos. Los accesos directos se organizan en carpetas. Una carpeta puede contener varios accesos directos a aplicaciones e inclusive otras carpetas. Por ejemplo, dentro de la carpeta Accesorios se puede tener accesos directos a aplicaciones como Calculadora o Reloj y una carpeta que se llame Juegos, que a su vez contenga otros accesos directos y otras carpetas. ¿Como se ejecuta una aplicación? Al iniciar Windows 95, se presenta una pantalla (que denominaremos escritorio) con varios íconos. Sobre la parte inferior del escritorio está la Barra de Tareas, y en ella el botón Inicio (Start).(Figura 1) Figura 1 Al hacer clic sobre el botón de Inicio (o start) se despliega un menú (Figura 2), dentro de este menú se pueden observar los siguientes programas y carpetas: Figura 3 Carpeta de Programas (Programs): (Figura 3), presenta un listado de programas y de carpetas que contienen programas. Para ejecutar alguno de estos, basta con hacer un doble click sobre el nombre del programa elegido. Para ver el contenido de una carpeta, es suficiente con posicionar el cursor sobre el nombre de la carpeta. La carpeta Documentos (o Documents): Contiene los ultimos archivos no ejecutables que fueron utilizados. La carpeta Configuración (o Settings): Contiene los elementos de Windows que permiten cambiar su configuración. La carpeta Ayuda (o Help) : Brinda ayuda sobre el entorno de Windows en general. El programa Apagar el sistema (o Shut Down): Cierra todos los archivos y deja la maquina lista para apagarla. Al ejecutar un programa, aparece un botón en la barra de tareas (figura 4) con el mismo nombre. Para pasar de un programa a otro, alcanza con clickear el botón correspondiente al programa que se quiere utilizar (siempre que ya esté corriendo). Ventanas Un programa se ejecuta en una ventana. (Figura 5) Las ventanas contienen varios elementos que permiten manejarlas. Algunos de esos elementos son: Figura 5 Barra de título: Contiene el nombre de la aplicación. Su color indica si la ventana está o no activa. Barra de menú: Aparece abajo de la barra de titulo. Posee menues desplegables que contienen funciones específicas de cada programa. El menú se accede con el mouse, con <F10> o con la tecla <Alt> de la izquierda. Para salir del menú se pulsa la tecla <Esc>. Botón de Control: Es un ícono que aparece en todas las ventanas, a la izquierda de la barra de título. La mayoría de las ventanas se pueden cerrar con un doble click sobre él o con <Ctrl+F4>. Menú de Control : (Figura 6) Es el menú que tiene controles para manejar una ventana (mover, cerrar, etc). Se activa clickeando en el boton de control. Figura 6 Botón de maximizar: está a la derecha de la barra de título y contiene una figura de una ventana grande. Sirve para agrandar la ventana para que ocupe todo el tamaño disponible. Botón de minimizar: está a la derecha de la barra de título y contiene una linea horizontal gruesa en la parte de abajo. Botón de cerrar: Está en la esquina superior izquierda y sirve para cerrar una ventana (es decir, terminar una aplicación). Barras de desplazamiento: Sirven para deslizarse hacia arriba y hacia abajo o hacia la derecha y hacia la izquierda dentro del área de trabajo. Área de trabajo: Aquí es donde se ejecutará el programa seleccionado . Por ejemplo en el caso de un editor de texto, en el Área de Trabajo se encuentran las barras de herramientas y el espacio donde se escribirá. Uso del nuevo Escritorio Dependiendo de cómo esté configurado el equipo, aparecerán distintos íconos en el escritorio cuando inicie Windows 95. Algunos de estos íconos (los principales) son : Mi PC (My Computer): Representa diversos recursos del sistema. Esto incluye disqueteras, CD-ROM, discos rígidos y cualquier recurso de la red a los que esté conectado, como por ejemplo impresoras. Para ver su contenido hacer doble clic sobre este ícono. Papelera de reciclaje (Recycle Bin): La papelera de reciclaje es un lugar de almacenamiento temporal de los archivos eliminados. Puede usarla para recuperar los archivos eliminados por error. Estos archivos eliminados no se quitan realmente del disco rígido hasta que se vacíe la Papelera de reciclaje Para eliminar un archivo, basta con arrastrarlo a la Papelera de reciclaje. Para vaciar la papelera de reciclaje hacer doble clic sobre el ícono, hacer clic en Archivo y luego hacer clic en Vaciar papelera de reciclaje. Mi maletín (My Briefcase) : Se usa fundamentalmente cuando se tiene acceso a archivos desde dos equipos distintos. Se puede usar Mi Maletín para mantener los archivos actualizados y sincronizados. ¿Dónde están los antiguos íconos de Windows 3.X? Para quienes utilizaban anteriormente Windows 3.X se han reemplazado en Windows 95 algunos elementos por nuevos íconos. Entre ellos se incluyen: El Administrador de programas, Administrador de Archivos, Símbolo de MS-DOS, Panel de Control, Administrador de Impresoras y el comando Ejecutar. Administrador de programas: Podés buscar sus antiguos grupos de programas haciendo clic en el botón de Inicio y luego señalando a Programas sus grupos aparecerán como carpetas en el menú Programas. Administrador de archivos: Para usar el programa que administra archivos en Windows 95 hacé clic en el botón Inicio, señalá Programas y luego Explorador de Windows NT. Símbolo de MS-DOS: Para abrir una ventana de MS-DOS, hacé click en el botón de Inicio, señalá Programas y luego hacé clic en Interfaz de comandos. Panel de Control: Para abrir el Panel de Control, hacer clic en el botón de Inicio, señalá Configuración y luego hacé clic sobre Panel de Control . Administrador de impresoras: Para instalar una impresora o ver información acerca de los documentos que estás imprimiendo, hacé clic en el botón de Inicio, señalá Configuración y luego hacé clic en Impresoras. Comando Ejecutar: Para utilizar el comando ejecutar, hacé clic en el botón Inicio y luego hacé clic en Ejecutar. Podés escribir el nombre y la “ruta de acceso” del programa que queres usar. Visualización del contenido del equipo Para ver el contenido del equipo hay dos métodos. Usar Mi PC del Escritorio o Explorador de Windows NT bajo Programas. Para ver el contenido de tu equipo usando el ícono Mi PC 1. Desde el escritorio, hacé clic sobre Mi PC. Aparecerá una ventana que muestra íconos (figura 7). 2. Hace doble clic en estos íconos para ver el contenido de tu equipo 3. Hacé clic sobre cualquiera de estos íconos para iniciar un programa, ver el contenido de una carpeta o la información de un archivo. Identificación de íconos Una carpeta que puede tener archivos y otras carpetas. Sus directorios aparecen como carpetas Una carpeta compartida. Se usan carpetas compartidas para que las demás personas de una red puedan usar el contenido de una carpeta. Archivos batch, con comandos para DOS. Un archivo, la unidad básica del almacenamiento de Windows. Los documentos que utilizas y creas son archivos, y también lo son los programas. Archivos distintos se representan mediante íconos distintos, a no ser que el archivo no tenga asociado un ícono determinada, en tal caso se usa este ícono standart para representar el archivo Cómo ver el contenido del equipo utilizando el Explorador de Windows 95 Para iniciar este programa ir a Inicio (o Start), Programas (o programs) y hacer clic en Explorador de Windows (o Windows Explorer) . Aparecerá una ventana con dos paneles (Figura 8). En la parte izquierda están los nombres e íconos de las unidades de disco y carpetas que contienen . La parte derecha muestra el contenido de cualquier elemento en el que haya hecho clic en la parte izquierda, junto con su ícono. Organización de archivo y carpetas Para crear una nueva carpeta 1. Hacé doble clic en la unidad o carpeta en la que querés colocar la nueva carpeta 2. En el menú Archivo, señalá Nuevo y hacé clic en Carpeta 3. Escribí el nombre de la nueva carpeta presioná ENTER. Para mover o copiar un archivo o carpeta 1. Buscá el archivo o carpeta que querés mover y hacé clic en él. 2. Hacé clic en Edición. Para mover el archivo hacé clic en Cortar. Para hacer una copia hacé clic en Copiar 3. Abrí la carpeta donde querés colocar el archivo o carpeta, hacé clic en Edición y luego hacé clic en Pegar. Para eliminar un archivo o carpeta 1. Buscá la carpeta o archivo que querés eliminar y hacé clic en él. 2. En el menú Archivo, hacé clic en Eliminar Para copiar un archivo a un disquete 1. Buscá la carpeta o archivo que querés copiar y hacé clic en él 2. En el menú Archivo, señalá Enviar a y hacé clic en la unidad en la que desees copiar el archivo o la carpeta. Gracias por pasar!

Las nueces son buenas para el corazón Las nueces son uno de los mejores alimentos para nuestro corazón. Una dieta rica en nueces y cacahuetes está asociada a una menor mortalidad y, en concreto, a un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, según un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Vanderbilt en Nashville (EE..UU.) y publicado en la revista JAMA Internal Medicine. Sus efectos positivos son gracias a sus altos niveles de ácidos grasos Omega-3, que protegen el corazón. El brócoli es bueno para el corazón Aparte de ser un alimento estupendo para combatir el cáncer también lo es para nuestro corazón. Y es que tanto las frutas como las verduras nos proporcionan vitaminas, minerales, fibras, antioxidantes, polifenoles, fitoesteroles, agua, enzimas… todo ello nos previene de enfermedades cardiovasculares entre otras cosas. Gracias al ácido fólico, al zinc, al hierro, al calcio, a la vitamina K y a los antioxidantes que contiene, el brócoli es un alimento que ayuda a reducir el riesgo de accidentes vasculares. El chocolate negro es bueno para el corazón Los beneficios del sabroso chocolate negro, en dosis moderadas, tampoco dejan de aparecer. Uno de ellos, según un estudio publicado en la revista The FASEB Journal. es que ayuda a restaurar la flexibilidad de las arterias y también evita que los leucocitos se peguen a las paredes de los vasos sanguíneos. Ambas circunstancias son determinantes en la ateroesclerosis (la forma más común de arteriosclerosis). Los flavonoides del cacao contienen metabolitos que promueven una circulación sanguínea saludable y polifenoles que reducen la inflamación y el riesgo de arterosclerosis. Lo mejor, chocolate con al menos 70% de cacao. Las fresas son buenas para el corazón Para reducir el riesgo de un ataque al corazón nada mejor que las fresas (y también los arándanos). Un estudio de la American Heart Association publicado en la revista Circulation, concluyó que comer tres o más porciones de arándanos y fresas a la semana puede ayudar a las mujeres a reducir hasta un tercio el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Y es que las fresas contienen flavonoides, que contribuyen a dilatar las arterias, protegen el endotelio (la capa interior de los vasos sanguíneos) y controlan la tensión arterial. El curry es bueno para el corazón Aparte de beber 2 litros de agua al día y reducir la ingesta de azúcares, el curry puede ser otro buen aliado de la salud de nuestro corazón. Este condimento, ayuda a reducir la inflamación del corazón y las probabilidades de sufrir insuficiencia cardíaca e hipertensión. La presencia de elementos antioxidantes (curcumina) son los responsables de que esta especia típica de la cocina hindú sea tan beneficiosa para nuestra salud cardiovascular. El té verde es bueno para el corazón El té verde estimula nuestro cerebro y nos ayuda a combatir el sobrepeso. Por si esto fuera poco, esta bebida llena de antioxidantes combate el cáncer (tanto el de piel, mama, pulmón, colon, esófago y vejiga) y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Lo ideal, según la Fundación Española del Corazón, es tomar una o dos tazas de té al día, ya que contribuye a disminuir los niveles altos de grasa en la sangre. El aceite de oliva es bueno para el corazón Según la Fundación Española del Corazón la ingesta diaria de aceite de oliva ayuda a proteger la salud cardiovascular gracias a su composición en ácidos grasos y por sus antioxidantes. Y es que el aceite de oliva contiene grasas monoinsaturadas, esto es, cardiosaludables. Si utilizamos aceite de oliva virgen extra además añadiremos vitamina E y polifenoles (antioxidantes) que mejoran la hipertensión, bajan el colesterol LDL (o colesterol malo) y suben los niveles del colesterol bueno. El salmón es bueno para el corazón El pescado es un alimento proteico con un alto valor biológico, ya que tiene pocas calorías y poca grasa. Según un estudio publicado en la revista Journal of the American College of Cardiology comer habitualmente pescado es la clave para mantener un corazón sano, ya que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos e incrementa la fluidez de la sangre. Lo recomendable, entre 2 y 3 veces por semana. El vino tinto es bueno para el corazón En cantidades moderadas el vino tinto es un auténtico estandarte de la buena salud. Tomar una copa de vino en las comidas es cardiosaludable, ya que sus antioxidantes le dan un efecto antiinflamatorio y vaso dilatador que previene el daño vascular, según explica la Fundación Española del Corazón. Las legumbres son buenas para el corazón Estudios recientes han demostrado que aquellas personas que consumen legumbres diariamente tienen un 22% de menos riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas que aquellos que las consumen muy de vez en cuando. Lo cierto es que sus proteínas de gran calidad y su poca grasa favorecen unos niveles de colesterol en sangre muy saludables. Las naranjas son buenas para el corazón Para mantener un corazón sano, zumo de naranja natural. Gracias a su zumo aporta al organismo flavanonas que reducen factores de riesgo cardiovascular. Tanto la naranja como el zumo de naranja natural recién exprimido aportan antioxidantes y fibra que favorecen la salud cardiovascular. El ajo es bueno para el corazón Es quizá uno de los alimentos más conocidos que relacionamos con la salud del corazón. Según una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad Emory (EE.UU.) el trisulfuro de dialilo, un compuesto del aceite de ajo, ayuda a proteger el corazón durante la cirugía cardíaca y también tras un ataque al corazón. El ajo (y también la cebolla) reducen la tensión y la placa arterial, protegiendo nuestro corazón y equilibrando el colesterol. Aunque no sea de lo más apetecible, lo más recomendable es comerlo crudo.