brandon014

5 Tips para tener finanzas sanas.. Descubre como utilizar los principios que equilibran tu vida y tus cuentas de usuario y como sacarle el mayor provecho a tu dinero. Por lo generar y por experiencia , te puedo decir hay muchas personas que empiezan con tarjetas de crédito, de una por una , a si mismo , como aumenta , el consumo y controlable hace adictas alas personas. Esta el hecho de que esta habito aumenta , conforme a sus ingresos. Este es principio financiero y administrativo que a empujado a muchas personas a la bancarrota y al desequilibrio financiero , llevándolos a deudas incalculables no actas para pagarse. hay un truco muy conocido en el ámbito bancario y es el crédito creciente , en el que uno empieza con el minino , posible a pagar , pero conforme le van tomando confianza , les van dando mas y mas crédito , haciendo que la deuda y los intereses suban y amarren al acreedor del crédito. Aveces toma meses o años aprender sobre como administrar el dinero. Administrar el dinero es fácil, pero llegue ala conclusión , (esto como experiencia personal): he de llevar mis finanzas personales de tal forma que vallan a par con los números de mi trabajo o empresa. Por esto conviene tomar la siguiente decisión: conviértete en un ejecutivo en administración de empresas de tu propia vida financiera. Ya se que no es fácil tratar las finanzas como empresariales pero esto te llevara a un excelente principio de libertad y de cero deudas . Es por ello que llevo estos 5 TIPS DE ADMINISTRACIÓN. 1. Registra todos tus gastos: Es importante empezar a registrar todos los egreso y ingresos que surgen por el hecho de que no puedes gastar mas de lo que ganas , es un principio básico que te dará control sobre tus finanzas. 2. Analiza un presupuesto: En este aspecto tienes que mirar en tu registro de gastos toda la información y como te proyectas a futuro , es decir : no excederse. 3. Piensa antes gastar: Este punto hace par a ser conciencia en el consumo de innecesario , que hacemos , podemos comprar las cosas que nos gustan pero así como en una empresa , hay que pensar si nos van a servir , o solo sera algo del montón. 4. Has un activo: Que quiero decir con esto , Se a escuchado que las empresas ,si gastan mas de lo que producen , están destinadas ala quiebra, esta es el caso ala vida financiera. 5. Aprende de tu economía: Existen muchos programas de computadora que te ayudaran a administar tu hogar y tus gastos financieros Fuente: http://masemprendo.blogspot.mx/

Hola gente hago este post de fin instructivo para aquellas personas que no pueden ir al Gimnasio sea por el motivo que sea.y para aquellas que van al Gimnasio y tienen dudas de como se hacen los ejercicios. A Continuación les voy a mostrar muchísimos ejercicios que pueden hacer para marcar y endurezer : Espalda,Pecho,Biceps,Triceps,Piernas,Etc... Importante!!!: para hacer algunos ejercicios en tu casa,vas a necesitar una barra y algunas pesas circulares para ponerle,algunas mancuernas, y un banco ( si se puede inclinar mejor) Ejercicios para Biceps link: http://www.youtube.com/watch?v=dLMPII2joCE&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=NKBOXAVVozc&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=kKXaIiorKAc&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=6fS7vtnNSrI&feature=related Ejercicios para Triceps link: http://www.youtube.com/watch?v=fUbqEIgqU7o&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=48ZI1-8dydE&feature=related Ejercicios para el Pecho link: http://www.youtube.com/watch?v=iKtr8dn8Gxk&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=_I2l3zhq2YE&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=Vq5ZAQCP49Y&NR=1 link: http://www.youtube.com/watch?v=iAEM8Mx-4nM&feature=fvsr link: http://www.youtube.com/watch?v=ICaZxO7RmKs&feature=related Ejercicios para los Hombros link: http://www.youtube.com/watch?v=nWdMFEnTTwg&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=UeoaYlUL-uE&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=gmk-UnI3oc8&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=3Y8QVcGmRH8&feature=channel Ejercicios para Dorsales / Espalda link: http://www.youtube.com/watch?v=QeDETgLdiW8&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=jawH2Pn_16Y Ejercicios para piernas link: http://www.youtube.com/watch?v=bIEwAB6ZuEw&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=6tqRg_tsi3o&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=X6SRrd3Q6Oo&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=q3zmXglKeVg&feature=channel Por ultimo Ejercicios de Abdominales link: http://www.youtube.com/watch?v=mCJVDDgmIvY&feature=related Atencion!!!: No deves hacer todos los ejercicios,todos los dias,ya que los musculos necesitan entre 48 y 72 horas de descanso.La mayoria de los ejercicios llevan 4 series de 12 repeticiones por ende deven cumplirlas sino no sirve,el resultado no va a ser bueno. Cualquier duda que tengan Comenten y visiten a diario este POST.Veré de que forma los ayudo o pueden Para todos aquellos que disen que es REPOST ,les digo,me entra por un oido y me sale por el otro.. Cada palabra, cada coma, cada punto ,absolutamente todo esta pensado y escrito por mi, si existen un post parecido,no lo sé pero me tome la molestia de hacer todo esto yo mismo y es injusto que me digan Repost re post re post CONOSCO UN POST QUE ES PARECIDO AL MIO:: sinseramente ni lo vi antes de hacer el mio..nose el, pero yo se de gimnasio y puedo ayudarlos asi que cualquier cosa MANDAN UN MSJ y yo les contestare a la brevedad OTRA COSA: es importante el uso de guantes o muñequeras en casos de levantar PESAS o BARRAS, ya que se pueden lastimar las muñecas o les pueden salir callos en las manos y se les va a dificultar levantar pesas o barras Tambien no les recomiendo Tomar Proteinas o creatinas ni pastillas ni nada de esas cosas. Yo prefiero lo Natural y lo digo por experiencia,por una mejor salud, y un cuerpo mas estéticamente lindo y natural NO TOMEN NADA DE ESAS COSAS!,AHORREN PLATA, DELEN DURO!!!! y VERAN RESULTADOS IGUAL Si queres tomar algo... ... te recomiendo cosas como estas,porque es importantísimo hidratarse, y de la mejor manera "EN CASO DE QUE VALLAS A UN GIMNASIO"Si quieres una buena rutina,te dejo la mía !! (A MI Y A VARIOS AMIGOS,COMPAÑEROS,LES DIÓ RESULTADO) , pero sepan que deven tener mínimo 4 meses de gimnasio, o otra alternativa (que no aconsejo) es tomar Creatina, porque sino al otro dia te va a doler todo muchisimo y vas a estar como Cid de la "era del hielo" "EN CASO DE VALLAS A UN GIMNASIO" y recien empezas, podes seguir estar rutina para novatos, que si podes notar con la anterior es casi igual,solamente se les sacan algunos ejercicios y no se usan pesas para los abdominales y se descansa mas entre serie y serie, y al terminar un ejercicio

Hola gente hago este post de fin instructivo para aquellas personas que no pueden ir al Gimnasio sea por el motivo que sea.y para aquellas que van al Gimnasio y tienen dudas de como se hacen los ejercicios. A Continuación les voy a mostrar muchísimos ejercicios que pueden hacer para marcar y endurezer : Espalda,Pecho,Biceps,Triceps,Piernas,Etc... Importante!!!: para hacer algunos ejercicios en tu casa,vas a necesitar una barra y algunas pesas circulares para ponerle,algunas mancuernas, y un banco ( si se puede inclinar mejor) Ejercicios para Biceps link: http://www.youtube.com/watch?v=dLMPII2joCE&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=NKBOXAVVozc&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=kKXaIiorKAc&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=6fS7vtnNSrI&feature=related Ejercicios para Triceps link: http://www.youtube.com/watch?v=fUbqEIgqU7o&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=48ZI1-8dydE&feature=related Ejercicios para el Pecho link: http://www.youtube.com/watch?v=iKtr8dn8Gxk&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=_I2l3zhq2YE&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=Vq5ZAQCP49Y&NR=1 link: http://www.youtube.com/watch?v=iAEM8Mx-4nM&feature=fvsr link: http://www.youtube.com/watch?v=ICaZxO7RmKs&feature=related Ejercicios para los Hombros link: http://www.youtube.com/watch?v=nWdMFEnTTwg&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=UeoaYlUL-uE&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=gmk-UnI3oc8&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=3Y8QVcGmRH8&feature=channel Ejercicios para Dorsales / Espalda link: http://www.youtube.com/watch?v=QeDETgLdiW8&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=jawH2Pn_16Y Ejercicios para piernas link: http://www.youtube.com/watch?v=bIEwAB6ZuEw&feature=channel link: http://www.youtube.com/watch?v=6tqRg_tsi3o&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=X6SRrd3Q6Oo&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=q3zmXglKeVg&feature=channel Por ultimo Ejercicios de Abdominales link: http://www.youtube.com/watch?v=mCJVDDgmIvY&feature=related Atencion!!!: No deves hacer todos los ejercicios,todos los dias,ya que los musculos necesitan entre 48 y 72 horas de descanso.La mayoria de los ejercicios llevan 4 series de 12 repeticiones por ende deven cumplirlas sino no sirve,el resultado no va a ser bueno. Cualquier duda que tengan Comenten y visiten a diario este POST.Veré de que forma los ayudo o pueden Para todos aquellos que disen que es REPOST ,les digo,me entra por un oido y me sale por el otro.. Cada palabra, cada coma, cada punto ,absolutamente todo esta pensado y escrito por mi, si existen un post parecido,no lo sé pero me tome la molestia de hacer todo esto yo mismo y es injusto que me digan Repost re post re post CONOSCO UN POST QUE ES PARECIDO AL MIO:: sinseramente ni lo vi antes de hacer el mio..nose el, pero yo se de gimnasio y puedo ayudarlos asi que cualquier cosa MANDAN UN MSJ y yo les contestare a la brevedad OTRA COSA: es importante el uso de guantes o muñequeras en casos de levantar PESAS o BARRAS, ya que se pueden lastimar las muñecas o les pueden salir callos en las manos y se les va a dificultar levantar pesas o barras Tambien no les recomiendo Tomar Proteinas o creatinas ni pastillas ni nada de esas cosas. Yo prefiero lo Natural y lo digo por experiencia,por una mejor salud, y un cuerpo mas estéticamente lindo y natural NO TOMEN NADA DE ESAS COSAS!,AHORREN PLATA, DELEN DURO!!!! y VERAN RESULTADOS IGUAL Si queres tomar algo... ... te recomiendo cosas como estas,porque es importantísimo hidratarse, y de la mejor manera "EN CASO DE QUE VALLAS A UN GIMNASIO"Si quieres una buena rutina,te dejo la mía !! (A MI Y A VARIOS AMIGOS,COMPAÑEROS,LES DIÓ RESULTADO) , pero sepan que deven tener mínimo 4 meses de gimnasio, o otra alternativa (que no aconsejo) es tomar Creatina, porque sino al otro dia te va a doler todo muchisimo y vas a estar como Cid de la "era del hielo" "EN CASO DE VALLAS A UN GIMNASIO" y recien empezas, podes seguir estar rutina para novatos, que si podes notar con la anterior es casi igual,solamente se les sacan algunos ejercicios y no se usan pesas para los abdominales y se descansa mas entre serie y serie, y al terminar un ejercicio