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Si bien todos los que han pasado más de treinta segundos estudiando Forex saben que es un mercado lucrativo con un sinfín de posibilidades para obtener ganancias, lo que la mayoría de la gente no sabe es que si usted no tiene cuidado, podría ser muy peligroso y los consejos forex correctos, como todo en la vida, es lo que más se necesita. Junto con sus tres billones de dólares el volumen de negocios diario, su alto apalancamiento, y las condiciones flexibles de negociación, otras características únicas del mercado de divisas incluyen la proliferación de los servicios de estafa y los broker que tomarán su dinero y correr. Por tanto, es crucial que usted tome el control de la situación antes de comenzar a negociar, aprender los riesgos con consejos forex correctos y así minimizar perdidas y maximizar sus ganancias. Los siguientes diez consejos forex son la opinión de los 90% de los inversionistas Forex que acaban de perder su dinero: 1. Usted no va a hacer millones, al menos no de inmediato: Sí, sé que el agente dijo que lo haría, pero él / ella te mintió. Las historias que escuché de gente haciendo millones en un comercio son tan probables como ganar la lotería, no va a suceder. No aspirar a algo imposible, si no usted quedará decepcionado. Si usted es capaz de obtener beneficios constante y consistente, usted está en buena forma y esta en un gran comienzo. 2. El apalancamiento es igual a peligro: La idea de poder invertir $ 100,000 es emocionante, nadie lo niega. Sin embargo, lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta hasta que sea demasiado tarde es que el alto nivel de apalancamiento que le permite al comercio, esos números también pueden hacer que usted pierda todo su dinero en una sola toma. Manténgase alejado de alto apalancamiento en el principio, es una herramienta mejor una vez que usted es un inversionista Forex con formación y experiencia. 3. Otro gran consejo forex es que una cuenta demo es su mejor amigo: Cada agente tiene hoy en día una cuenta demo y si el que está viendo no es así, adelante. Sin embargo, lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que una cuenta de demostración no es algo que uso hasta que vea sus beneficios en primer lugar, o incluso su primera semana de ganancias. Incluso use una cuenta de demostración durante meses antes de arriesgar dinero real. 4. Ni siquiera piensa en arriesgar más del 2% en un comercio: Sí, ya hemos establecido que todos queremos ganar millones y correr el riesgo de un 2% no va a llegar, pero si corre el riesgo de más del 2% en un comercio, lo más definitivamente terminan pateando a ti mismo. 5. Los broker de divisa son culpables hasta que se demuestre lo contrario: es tal vez un poco exagerado, pero la realidad es que hay una gran cantidad de estafadores de la divisa hacia fuera allí. Haga su investigación y encontrar el que no es y se adapte a sus necesidades. Compruebe que agente dentro y por fuera, asegúrese de que tiene buenas críticas y recomendaciones, entonces y sólo entonces se puede asumir que es una decisión inteligente. 6. Usted va a perder dinero y mucho de ello: Sí, ya sé que suena duro, pero así es la naturaleza de las operaciones de cambio. Si usted está esperando para ganar dinero y nunca pierde, usted se está ilusionando. Prepárate financieramente, emocionalmente, y en todo lo demás es posible perder el dinero y mucho de ello. El truco es hacer más dinero de lo que pierden. 7. Es necesario que te conviertas en una pared de ladrillos: Una pared de ladrillo no tiene emociones, y eso es lo que hay que ser cuando las operaciones de cambio. No es una emoción, ni siquiera un poco, sin emoción. Ni codicia, ni la terquedad, ni la depresión, la ansiedad tampoco, y sin exceso de confianza. Si usted trae a cualquiera de aquellos a su juego de negociación, se va a arrepentir. 8. No monte en la ola del éxito por mucho tiempo: Es fácil y tentador para mantener un comercio abierto cuando se va en su dirección, pero ¿cómo puedo poner esto a la ligera? No lo hagas! Establecer tomar ganancias y cuando están arriba, dejar de fumar mientras está por delante. No sea mezquino, sino que rápidamente se convertirá en su caída. 9. El mercado estará aquí mañana: Si no lo siente o si usted no ve su comercio atractivo en este momento, déjelo para mañana. El mercado forex estará aquí mañana, y usted será feliz que usted no saltó en cuando las aguas no estaban preparadas para usted. 10. Nuestro ultimo gran consejo es recordarles Forex : No, lo deje. Sí, este es un sitio de divisas y sí, creemos en el mercado forex porque es una oportunidad fantástica para los inversionistas al por menor, pero eso no cambia el hecho de que no es para todos. Si no están dispuestos a aceptar todo lo anterior nueve consejos forex antes mencionados, puede considerar entonces seriamente dejar este tipo de inversión a otros.

Dieta cetogénica supone llevar una dieta restrictiva y las opiniones son de distintos tipos y unos afirman que no es una dieta recomendable para adelgazar mientras que otros dicen que es la dieta más eficaz que hay para bajar de peso, pero en cualquier caso su uso debe de hacerse siempre bajo la supervisión médica. Según el consenso internacional, los hidratos de carbono son la base en una dieta equilibrada y saludable pero al mismo tiempo la perspectiva del beneficio fisiológico y práctico para adelgazar de una dieta con contenido bajo en carbohidratos esta dieta presenta grandes ventajas frente al resto. Dieta Cetogénica Dieta cetogénica supone llevar una dieta restrictiva y las opiniones son de distintos tipos y unos afirman que no es una dieta recomendable para adelgazar mientras que otros dicen que es la dieta más eficaz que hay para bajar de peso, pero en cualquier caso su uso debe de hacerse siempre bajo la supervisión médica. Según el consenso internacional, los hidratos de carbono son la base en una dieta equilibrada y saludable pero al mismo tiempo la perspectiva del beneficio fisiológico y práctico para adelgazar de una dieta con contenido bajo en carbohidratos esta dieta presenta grandes ventajas frente al resto. La dieta cetogénica también tiene otras ventajas según el consenso, tales como son las ventajas desde el punto de vista del metabolismo, puesto que en esta dieta se consigue que el cuerpo entre en la cetosis y de este modo se consigue eliminar la grasa más fácilmente, reducir el apetito, regular el metabolismo, se logra conservar la masa muscular a la vez que se queman calorías y se regulan los niveles de insulina que son la causa principal que provoca la obesidad. La dieta cetogénica tiene una clave principal para que sea tan efectiva para adelgazar y es que si nos fijamos en cómo funciona nuestro organismo cuando hacemos una alimentación rica en carbohidratos, el cuerpo lo que hace en este caso es usar la glucosa para abastecer su necesidad de energía mientras que en una dieta cetogénica la energía se obtiene de la grasa como consecuencia de la ausencia de los carbohidratos y por lo tanto de reservas de glucosa en el cuerpo. Relación de una dieta cetogénica y la insulina dieta cetogenicaEsta reacción hace que la glucosa entre en las células grasas gracias a la acción de bloqueo que hace la insulina a la lipasa del adipocito. La glucosa dentro de la célula se transforma en triglicérido por medio de su cambio en acetil-CoA y Alfa-glicerofosfato. Esto se debe a que la insulina bloquea la lipólisis (mediante el bloqueo de la lipasa del adipocito) y permite que la glucosa entre en las células grasas. Los ácidos grasos que provienen de la grasa en la dieta diaria precisan la ayuda de la insulina y la glucosa para transformarse en los triglicéridos. Para que se produzca la síntesis de los triglicéridos se deben de unir ácidos grasos y glicerol (reacción que se cataliza por la DGAT o diacilglicerol transferasa) y cuando existe una deficiencia de insulina o glucosa esta reacción no se produce ya que estas son imprescindibles para la transformación. Este tipo de dietas bajas en carbohidratos como es el caso de una dieta cetogénica se utilizan mucho en los tratamientos contra la epilepsia, o en las dietas de diabéticos de tipo 2 así como para otras enfermedades de tipo cardiovascular y presentan buenos beneficios neurológicos y antineoplásticos , estos impiden el desarrollo de tumores malignos en las células. Efectos secundarios en una dieta cetogénica Esta dieta tiene sus efectos secundarios y son los siguientes: Cansancio o fatiga sobre todo durante los primeros días de entran en cetosis ya que el cuerpo va disminuyendo su composición de glucógeno en los músculos y se nota un bajón energético. Son síntomas que apartir del tercer día de haber entrado en cetosis van bajando de intensidad. Un mal aliento como consecuencia de la liberación de amonio y los cuerpos cetónicos al producirse la acidosis en el metabolismo. Por el bajón pronunciado de los niveles de glucosa en la sangre pueden producirse mareos y nauseas sobre todo en personas v no estén habituadas a que su cuerpo entre en cetosis. También estos síntomas van reduciendo su intensidad normalmente a partir del tercer día de producirse la cetosis. Cambios de humor e irretabilidad que son provocados por el cambio de los hábitos alimentarios al abandonar el consumo de carbohidratos por completo lo que produce cierta ansiedad. El olor del sudor se hace más intenso y desagradable debido a la liberación de los cuerpos cetónicos. El apetito se reduce considerablemente al llevar una alimentación muy baja en carbohidratos (aunque es también un punto a favor que hace si cabe más efectiva a una dieta cetogénica para adelgazar) La orina pasa a tener un color y olores muy fuertes por las cetonas. Conclusiones sobre la dieta cetogénica Si bien es cierto que antes de iniciarse en cualquier tipo de régimen alimenticio es necesario siempre consultar al médico, desde el punto de vista de lo que supone una dieta efectiva para adelgazar, la dieta cetogénica es por sus caraterísticas un proceso en el que se pueden perder muchos kilos de grasa y además lograr una buena definición muscular. La clave está en ir viendo la evolución de la persona en cuestión para ir adaptando el régimen e ir variando el entrenamiento físico para poder aprovechar al máximo la cetosis en nuestro cuerpo. Para ello la supervisión del médico se hace totalmente imprescindible, primero para iniciarse con éxito en el proceso y posteriormente para ir viendo si la evolución de la persona es la correcta. Yapa : Remedios caseros para eliminar la celulitis - 4 Tip's link: http://www.youtube.com/watch?v=PFkNJT9EF2A

Los 10 mejores ejercicios para entrenar y mejorar tu cerebro 1. Ejercicio y buena alimentación Aunque sea probablemente un poco obvio, yo diría que el número de personas que creen que esto es de conocimiento común está muy cerca de la cantidad de personas que no siguen este conocimiento común. Si no haces ejercicio ni comes bien, simplemente por pereza o porque no sabes cómo, echa un vistazo a los consejos básicos de la dieta y a la estructura de la pirámide alimenticia. Si te preocupa el gasto de dinero para comer sano, hay un montón de sugerencias para una alimentación saludable y barata. Hacer cualquier cosa para mantener el cerebro activo pueden ser fácilmente frustrada si no mantenemos nuestro cuerpo sano. Un poco de actividad física y una dieta inteligente, hará mucho más fácil conseguir un cerebro en forma. 2. Aprende cuáles son los puntos débiles de tu cerebro y tenlos en cuenta Básicamente, tu cerebro hace un montón de cosas muy, muy bien, pero falla en muchas otras. En ocasiones, debemos entender la formas en las que el cerebro nos está saboteando y cómo vencerlas. Por ejemplo, saber que puedes ser más listo, te hace más listo. También debemos considerar la forma de evitar el agotamiento de la tecnología, cómo se puede llegar a ser mucho más inteligente dándote cuenta de que no eres tan inteligente, cómo utilizar tu inclinación natural hacia el dejar de fumar a tu favor, cómo imaginar más comida puede llevar a comer menos, o por qué está bien que tú y todos los demás sean idiotas, etc. Puedes no ser capaz de arreglar todas las cosas en las que tu cerebro es malo, pero por lo menos ser consciente de tus defectos inherentes puede asegurarte que estás aprovechando el potencial de tu cerebro. 3. Meditar Nada mata tu capacidad de usar tu cerebro con eficacia como la salud general de tu cerebro, sobre todo con males como el exceso de estrés. ¿Qué es una excelente manera de reducir sus niveles de estrés? Meditación y no es necesario hacerlo con los pantalones de incienso y el yoga. Una guía muy básica sobre Cómo meditar, ya que sabemos que La meditación cambia la estructura cerebral y que por lo tanto, meditar incrementa la capacidad cerebral. 4. Recursos para el entrenamiento del cerebro, mente y memoria A lo largo de la red existen multitud de recursos con ejercicios para el cerebro. Además de los que ya hemos comentado al principio del artículo, tenemos todo tipo de tests y pruebas e información a nuestra disposición: Test: Mide tu rapidez cerebral. Los hombres y mujeres atractivos tienen IQs más altos o medir la rapidez de tus reacciones. 5. Cuéntate historias Contar historias, cuentos o contar cosas puede ser muy bueno para tu cerebro. Es como explicar algo complicado a alguien. Primero porque ordena las ideas en tu cabeza, lo que hace que mejore la memoria, también. Le da la oportunidad a tu cerebro de centrarse en las ideas más importantes. Mantener unas relaciones sociales fluidas, con llamadas de teléfono simplemente para contar cualquier cosa, también ayuda al cerebro a una mejor planificación. Si no tienes a nadie a quien contar nada, simplemente cuéntate historias a tí mismo, esto también ayuda a tu cerebro. 6. Actúa como si estuvieras enseñando Puedes utilizar más eficientemente las habilidades que ya tienes, actuando como si enseñaras. En lugar de simplemente recordar los pasos necesarios para completar la tarea en cuestión, pretende como si estuvieras enseñando a alguien a hacerlo. Esto te ayudará a recordar mejor la información necesaria y evitar cometer errores estúpidos. Es algo similar al punto anterior. 7. Escribe a mano en lugar de con el teclado Nos encantan nuestros teclados. Son mucho más eficientes que las manos, un lápiz y un cuaderno para conseguir palabras. Sin embargo, puedes aprender más eficazmente escribiendo a mano, por lo que deshazte del portátil cuando estás adquiriendo nuevos conocimientos. Esto sucede porque el sistema de filtrado de tu cerebro (el sistema activador reticular o RAS) procesa lo que estás activamente enfocándote en ese momento. Escribir desencadena la RAS y permite que tu cerebro sepa que es hora de prestar atención. 8. Practica matemáticas simples todos los días Hacer cálculos mentales rápidamente, incluso resolver tantos problemas matemáticos en un minuto como sea posible, activa tu cerebro y por lo tanto es una actividad inmejorable. ¿Pero de dónde saco problemas matemáticos para resolver? Una opción puede ser Mad Math Minute (en inglés, y probablemente no pensado para recibir muchas visitas). También hay otra web de la que puedes imprimir problemas matemáticos. El fondo es éste: un minuto de matemáticas simples pueden ayudar a mantener tu cerebro en forma de la misma forma que realizar cualquier cálculo diario sin utilizar la calculadora. 9. Wikipedia:Random (al azar Wikipedia:Random no significa más que leer artículos de la wikipedia al azar. ¿Por qué es bueno para tu cerebro? Puedes encontrar un nuevo tema sobre el que aprender todos los días. Aprender cosas constantemente y de forma aleatoria puede mantener tu cerebro en un perfecto estado de salud. 10. SUDOKU A estas alturas probablemente estés familiarizado con el Sudoku, pero por si acaso es un juego de puzzle de números con el objetivo de llenar una cuadrícula de números. Echa un vistazo a las instrucciones para aprender a jugar. La mayoría de la gente encuentra el Sudoku un juego divertido y adictivo, además de que puede ayudar a mejorar las habilidades de resolución de problemas (no sólo la salud total del cerebro). Puede jugar en línea, en dispositivo IOS, en Facebook, Android, y casi cualquier otra plataforma que se pueda imaginar.

Cuando aprendes algo, ese conocimiento no entra en una especie de compartimento vacío de tu memoria, sino que la memoria es como una gran telaraña donde unos conocimientos se conectan con otros. Esto nos proporciona una gran capacidad para sacar nuevas conclusiones, crear conocimientos nuevos a partir de una mezcla de otros existentes y ser creativos, pero además, tener esto en cuenta te ayudará a recordar mejor lo que estudies. Si alguien te enseñara una serie de fotografías, algunas de famosos que conoces, y otras de completos desconocidos, y te diera alguna información que desconoces de ellos, ¿qué crees que recordarías mejor, la nueva información del personaje famoso, o la del total desconocido? Si has respondido que la del personaje famoso, estás en lo cierto, porque es la conclusión que obtienen también las investigaciones. Dado que ya tienes cierta información sobre esa celebridad, la nueva información se asocia a ella, es decir, se une a ella como el nuevo hilo de la tela de araña que se apoya en hilos ya tejidos anteriormente. Dado que tu mente no está en blanco, cualquier cosa nueva que aprendas puedes asociarla a tus conocimientos previos y, de este modo, aprender mejor y mucho más fácilmente. Por este motivo, cuanto más sabes de un tema, más fácil te resulta aprender cosas nuevas sobre ese tema. El problema es que a veces los estudiantes se olvidan de todas las cosas que hay ya en su mente y no evocan esos conocimientos que podrían ayudarles a recordar mucho más fácilmente. ¿Qué puedes hacer para evocar ese conocimiento previo y asociar a él el nuevo? Por ejemplo, supongamos que estás estudiando la Segunda Guerra Mundial. Antes de empezar, analiza lo que ya sabes, haciéndote las preguntas que consideras más importantes, las que le harías a un profesor si tuvieras un gran interés en conocer a fondo esa guerra, como: ¿En qué año empezó y terminó? ¿Cuáles fueron las causas? ¿Cuáles fueron los países principales implicados? ¿Qué la hizo acabar? ¿Cuáles fueron sus consecuencias? 1. Los puntos principales Ahora empieza a leer y haz un esquema. Por ejemplo, el punto 1 del esquema podría ser: comenzó en 1939 con la invasión alemana de Polonia. Al hacer un esquema/resumen con los puntos principales, tienes el primer bloque de conocimiento, sobre el que vas a asentar el resto. Por tanto, aprende bien ese esquema. 2. Aprovecha lo que ya sabes Por ejemplo, para recordar la invasión de Polonia, puedes pensar en alguna otra cosa que ya sepas de este país, como esa actriz polaca que conoces, un viaje que hizo un familiar a Polonia, etc. Busca y establece asociaciones en tu memoria para todo lo que quieras recordar. 3. Sobreaprendizaje Una vez leído todo el tema y hecho el esquema, céntrate en esos puntos principales y aumenta tus conocimientos sobre ellos con otras fuentes. Por ejemplo, busca información fiable sobre la invasión alemana de Polonia y lee sobre ella (no necesitas memorizarla, solo leer). De este modo, tendrás más conocimientos sobre los que asentar lo que de verdad necesitas aprender. Por ejemplo, tal vez en tu libro de estudios no hable de la relación entre la primera y la segunda guerra mundial. Si tú decides leer por tu cuenta sobre la primera, entenderás mejor el conflicto y recordarás mejor lo estudiado. Además, tu libro podría mencionar, por ejemplo, el Tratado de Versalles, suponiendo que sabes en qué consiste, de manera que si no lo sabes, te costará mucho más aprender. En ese caso, busca información sobre ese tratado y lee. 4. Profundización Para profundizar, hazte preguntas que vayan más allá de lo que explica tu libro, como: ¿Qué llevó a los alemanes a invadir otros países? ¿Qué estaba pasando en Alemania antes de la guerra? Es decir, en vez de imitarte a memorizar, haces un trabajo activo de investigación (que es más más entretenido), te guías por tu curiosidad, profundizas más en el tema y al final habrás acumulado más conocimientos de los que necesitas para tu examen. Si de esos conocimientos solo recuerdas la mitad, será suficiente, porque esa mitad puede suponer el 100% de lo que hay en tu libro e incluso más. 5 . Examen Cuando ya creas saber lo que necesitas saber, ponte a prueba contándoselo a alguien como su estuvieras haciendo un examen oral.

Como Combatir La Celulitis ¿Qué es la celulitis y como combatirla? La celulitis es una infección de la piel causada por una bacteria. Normalmente, la piel ayuda a proteger contra la infección. Pero si tiene una cortadura, llaga, o picadura de insecto, las bacterias pueden entrar en la piel y se extendió a tejidos más profundos. Si no se trata con antibióticos, la infección puede propagarse a la sangre o los ganglios linfáticos. Esto puede ser mortal. Algunas personas pueden tener celulitis sin tener una herida en la piel. Estos son los adultos mayores y las personas que tienen diabetes o la debilidad del sistema inmunológico . Estas personas también son más propensos a desarrollar problemas peligrosos de la celulitis . Y son más propensas a la celulitis de nuevo. ¿Qué causa la celulitis y como combatirla? La celulitis es causada por bacterias (por lo general estreptococos o estafilococos ). Algunas personas están en riesgo de infección por otros tipos de bacterias. Ellos son las personas con sistemas inmunológicos débiles y los que manejan pescado, carne, aves de corral, o el suelo sin utilizar guantes. ¿Cuáles son los síntomas de la celulitis y como combatirla? Al principio, el área infectada será caliente, rojo, hinchado y sensible. Como la infección se disemina, usted puede tener una fiebre , escalofríos, y la inflamación de las glándulas . La celulitis puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. En los adultos, a menudo se produce en las piernas, la cara o los brazos. En los niños, es más común en la cara o alrededor del ano. Una infección en la cara puede llevar a una peligrosa ojo infección. Consulte a un médico de inmediato si usted tiene un área infectada de la piel y: El área infectada se está más roja, más dolorosa, o más grande, o tiene vetas rojas que se extienden desde ella. Tiene fiebre o escalofríos. La zona afectada se encuentra en la cara o en la ingle. ¿Cómo se obtiene la celulitis y como combatirla? Hay muchas maneras de obtener la celulitis. Usted puede conseguirlo si usted tiene: Una lesión en la piel, tal como una cortada, herida quirúrgica, quemaduras o animal o una picadura de insecto . Problemas de la piel, tales como úlceras , eczemas , psoriasis , o una infección por hongos , como el pie de atleta . Ciertas condiciones médicas. Estos incluyen la diabetes , la enfermedad arterial periférica , o un sistema inmunológico débil. La acumulación de líquido ( edema ) en las piernas o los brazos. Tenía la liposucción para eliminar el exceso de grasa. Inyectado ilegales las drogas bajo la piel. ¿Cómo se trata? Los médicos utilizan antibióticos para tratar la celulitis. Si la infección es leve, es posible que pueda tomar antibióticos por vía oral en casa. Si la infección es grave, puede que tenga que ser tratado en el hospital con antibióticos que van directamente al torrente sanguíneo. eliminar la celulitisSi su médico le receta antibióticos, es importante tomar como se lo indiquen. No deje de tomarlas sólo porque se siente mejor. Usted necesita tomar el curso completo de antibióticos. Es muy importante recibir tratamiento de inmediato para la celulitis. Si no se trata, la bacteria puede propagarse rápidamente a través del cuerpo y causar sepsis , una respuesta extrema por el sistema de defensa del cuerpo. Esto puede ser mortal. Celulitis de la cara puede propagarse al cerebro y causar una infección peligrosa ( meningitis ). La celulitis también puede causar otros problemas graves, como coágulos de sangre en las piernas ( tromboflebitis ). ¿Cómo se puede prevenir la celulitis y combatirla? Si usted está en riesgo de padecer celulitis, usted puede tomar medidas para ayudar a prevenirla. Tome el buen cuidado de su piel. Manténgalo limpio y usar loción para prevenir la sequedad y el agrietamiento. Revise sus pies y piernas con frecuencia. Esto es especialmente importante si usted tiene diabetes . Trate cualquier infección de la piel, como el pie de atleta , de inmediato. Pregúntele a su médico si necesita tomar antibióticos de manera regular para evitar la celulitis. Si su médico le receta un medicamento, tómelo exactamente como su médico le indique hacerlo.

El equipo de desarrollo de Canonical ha publicado una versión de desarrollo de Unity 5.0 que está orientada a todos aquellos curiosos que quieran contribuir con sus comentarios al desarrollo de la interfaz de GNOME 3.0 incluida de forma nativa en Ubuntu, y que hará su aparición en Ubuntu 12.04 Precise Pangolin. Los usuarios de Ubuntu 12.04 Alpha 1 -la única versión disponible hasta la fecha de forma “pública”, junto a las compilaciones diarias- pueden probar esta nueva versión de Unity a través del PPA de Unity, que está hospedado en la página del equipo de Unity en LaunchPad. Como señalan en The H Open, uno de los cambios más relevantes está en el menú global en la barra superior del escritorio. Mientras que hasta ahora el menú global de las aplicaciones solo se mostraba al hacer hover (pasar el puntero por encima), ahora dicho menú se muestra durante un tiempo -que podremos ajustar- en cuanto lanzamos una nueva aplicación. Otras de las mejoras es la que afecta al color de fondo del Dash, y también tendremos de añadir un icono al lanzador para “mostrar el escritorio”. Unity 2D también ha sido actualizado, y los desarrolladores han añadido los botones de maximizar y cerrar en el Dash. En OMG! Ubuntu! han realizado un repaso rápido de esas novedades e incluyen algunas curiosidades más como la quicklist que se ha añadido al botón de Ubuntu. Podéis ver el resultado de esas pruebas en el siguiente vídeo: link: http://www.youtube.com/watch?v=m8ejt5vXTek&feature=player_embedded

La nueva versión de Ubuntu “Precise Pangolin” se siente más ligera que la anterior “Oneiric Ocelot”, pero aún así siempre se presta para optimizarla al máximo. A continuación una pequeña lista de tareas que se pueden hacer para optimizarlo. Primeramente debes considerar que mientras menos cosas tengas instaladas mejor, así que si después de ver esta guía ves más cosas que puedes quitárselas pues adelante, será un paso más para hacerlo más rápido. También debes considerar que muchas veces el consumo de un mismo sistema es distinto en las PCs pues el hardware no es el mismo en todos los casos. Inicialmente con el sistema recién instalado en mi PC, usando un sistema de 32 bits, consumía unos 260 MB más o menos al iniciar la sesión y tras unos cuantos arreglos he logrado que cargue con un consumo inicial de alrededor de 150 MB de RAM. Aquí las acciones realizadas: 1.- Eliminar unity-music-daemon. Este proceso lo dispara el Lens de música de Unity. Cuando Ubuntu 12.04 estaba en Beta 2 este proceso consumía 30 MB así de gratis, pero luego en la versión final de Ubuntu mejoró muchísimo y en mi PC solo consumía unos 10 a 12 MB. Podría haberlo dejado, pero realmente prefiero buscar mi música desde Clementine, el reproductor de audio que tengo, es por ello que decidí eliminar el Lens de música, para eso corrí este comando: sudo apt-get remove unity-lens-music Si lo quisieran recuperar simplemente lo instalan de nuevo con: sudo apt-get install unity-lens-music 2.- Eliminar el Scope de las tiendas de Música Online. Bueno los lens de Unity para que funcionen necesitan de un Scope, que son pequeñas aplicaciones que son las que realmente realizan las búsquedas. El lens de música de Ubuntu utiliza un scope para buscar también en la música de las tiendas de música de Internet con las cuales Ubuntu está integrado, esto a nosotros en Cuba prácticamente ni lo utilizaremos, por eso mejor se va, pues descubrí que de vez en cuando se ejecutaba este proceso llamado unity-scope-musicstores. Para eliminarlo utilicen este comando: sudo apt-get autoremove unity-scope-musicstores 3.- Eliminar el Ubuntu One Sync Daemon. Ubuntu One es el sistema que utiliza Ubuntu para que sus usuarios almacenen información en la nube, contamos todos con 5GB gratuitos y ya se puede utilizar desde conexiones por detrás de un proxy como nosotros, pero si no vamos a utilizar Ubuntu One mejor eliminamos todo lo que nos suene a este. El proceso Ubuntu One Sync Daemon es como su nombre indica un demonio que vigila el estado de sincronización entre nuestra PC y Ubuntu One, este proceso se dispara automáticamente y consume unos 18 MB de RAM. Por tanto, chao: sudo apt-get remove ubuntuone-client 4.- Eliminar el proceso bluetooth-applet. Una cosa buena de Ubuntu es el soporte por defecto para bluetooth y para impresión, que provoca que nos funcionen muchos dispositivos con solo conectarlos, aún sin que tengamos que instalar un driver para ello, si no vamos a utilizar por ahora ni el bluetooth ni la impresora lo mejor no es desinstalarlos, o mejor buscamos la forma de que no se ejecuten sus procesos asociados. Bluetooth-applet debe ser un proceso que se ejecuta en espera de que se detecte algún dispositivo de bluetooth en la PC para así mostrar el indicador del bluetooth en el panel superior. Un truco para que no se ejecute es cambiarle el nombre a su ejecutable. El proceso bluetooth-applet se ejecuta automáticamente y consume unos 3MB, sí ya sé que no es nada, pero chao también, así le cambio el nombre a su ejecutable: sudo mv /usr/bin/bluetooth-applet /usr/bin/bluetooth-applet-old Si lo desean de vuelta solo devuélvanle el nombre original invirtiendo el orden comando anterior. 5.- Eliminar el proceso indicator-printers-service. Lo mismo que lo anterior, al parecer este proceso está relacionado con la impresión, es un indicador del panel superior y el mismo se hace visible al conectar una impresora, para así brindar acceso a la configuración de la misma. Para que no se ejecute le cambiamos el nombre a su ejecutable sudo mv /usr/lib/indicator-printers/indicator-printers-service /usr/lib/indicator-printers/indicator-printers-service-old 6.- Eliminar deja-dup-monitor. Ya esto es una miseria, unos 500 KB es lo que consume. El proceso deja-dup-monitor se ejecuta por sí solo, al parecer está relacionado con la herramienta para realizar salvas automáticas en Ubuntu llamada deja-dup, pero como no uso deja-dup mejor se va completo de mi sistema: sudo apt-get remove deja-dup 7.- Eliminar el demonio de Gnome Online Accounts. Ahora mismo no estoy seguro si el paquete gnome-online-accounts está instalado por defecto en la instalación, solo sé que casi no he instalado nada y de vez en cuando me topaba con este proceso corriendo sin que nadie lo llame, Gnome Online Accounts es una nueva vía que incorporó GNOME 3 para almacenar a servicios en la nube donde tenemos documentos, correo electrónico, etc. Es una magnífica funcionalidad pero que la gran mayoría no la usamos. El proceso goa-daemon consume unos 2.1 MB, no obstante se va: sudo apt-get autoremove gnome-online-accounts 8.- Eliminar el servicio One Conf Service. Eliminándolo nos ahorraremos unos 13.2 MB de RAM. Este proceso no corre todo el tiempo, a veces se dispara. OneConf es un mecanismo para obtener información de tu software instalado para ser utilizado en Ubuntu One, y sincronizar estas aplicaciones entre varias PCs que utilices, o sea, es otra funcionalidad genial del Centro de Software que permite que una vez que instales aplicaciones en una PC puedas sincronizarlas con otras PCs e instalarlas allá, pero como no necesitaré eso también se va. Podemos eliminarlo al desinstalar el paquete oneconf, pero: Si eliminas el paquete oneconf te eliminas el Centro de Software también, por eso es mejor renombrar su ejecutable: sudo mv /usr/share/oneconf/oneconf-service /usr/share/oneconf/oneconf-service-old 9.- Eliminar el chequeo de actualizaciones automáticas. Por defecto el sistema automáticamente chequea las actualizaciones de software que hayan en el repositorio, pero para que eso ocurra corre en background un proceso llamado “aptd” el cual lo he encontrado consumiendo 35 MB de RAM. Por eso para que él no se dispare solo podemos indicarle al sistema que no chequee automáticamente las actualizaciones, en su lugar lo haremos nosotros manualmente cuando queramos, para eso: 1- Vamos al Gestor de Actualizaciones: Menú de apagado » Actualizar software… Verán el gestor de actualizaciones, clic en Configuración… Eso les abrirá una nueva ventana llamada **Orígenes de software** mostrando la pestaña Actualizaciones. 2- Ahí le indican: Comprobar actualizaciones automáticamente: Nunca 3- Cierran la ventana y reinician la PC. 10.- Sustituir el Software Center por Synaptic Para un usuario nuevo es quizás más intuitivo instalar programas desde el Software Center, pero si ya llevas tiempo en Ubuntu, Synaptic es tu mejor opción. El Software Center aunque mejoró en esta nueva versión tiene algunos secretos ocultos y deficiencias. Por ejemplo, este para instalar programas utiliza en el background a aptd, ya mencionado arriba, sucede que aún después de instalar programas y cerrarlo deja a aptd (30MB) corriendo y alguno que otro proceso que levanta, como un tal software-center-update o algo así del cual no anoté su nombre, provocando que aún después de haber cerrado el Centro de Software se estuvieran consumiendo más de 60 MB por gusto. Solución óptima, quedarnos solo con Synaptic. Para eliminar el Centro de Software de Ubuntu e instalar Synaptic en su lugar podemos hacerlo con este comando: sudo apt-get autoremove software-center && sudo apt-get install synaptic Nota: Al desinstalar el Centro de Software también necesitarán utilizar una herramienta para instalar a mano los .deb que tengan en sus PCs, esos que instalamos al hacer doble clic sobre ellos, para eso deben instalar ahora el programa Gdebi. sudo apt-get install gdebi 11.-Desabilitar el servicio de impresión y del bluetooth del arranque del sistema operativo. Si no tienes impresora no desinstales los drivers ni el servicio como tal, simplemente indícale al sistema que no arranque el servicio cups (servicio de impresión). Probé haciéndolo con el comando “ sudo update-rc.d -f cups remove” pero al reiniciar la PC se volvía a ejecutar cups. La solución mía entonces fue mandar a tumbar estos servicios cuando el sistema arranca, para ello se podemos hacerlo editando el fichero /etc/rc.local y todo lo que pongamos ahí antes de la línea “exit 0″, que debe ser la última, se ejecuta al arrancar el sistema, la solución es la siguiente: Antes del exit 0 poner estas líneas: service cups stop service bluetooth stop Para editar como super-administrador ese fichero lo hacemos con el siguiente comando: sudo gedit /etc/rc.local 12.- Eliminar el proceso aptd. El gran aptd se ejecuta pro sí mismo cuando quiere, consume unos 30 MB, al parecer es muy útil porque lo usan tanto el Centro de Software como el Gestor de actualizaciones, si te desinstalaste el Centro de Software podrás desechar este proceso, una vez que lo he eliminado probé tanto el Synaptic como el Gestor de actualizaciones y al menos en el Synaptic puedo instalar bien los programas, mientras en el Gestor de actualizaciones al parecer funciona bien, pero no sé si actualizará bien o no porque cada vez que lo ejecuto me ha indicado que no hay nada nuevo que actualizar, y yo le creo. Por eso bajo su propio riesgo prueben eliminar aptd, o no lo eliminen por si acaso les hace falta para algo, simplemente cámbienle el nombre tal como hice yo: sudo mv /usr/sbin/aptd /usr/sbin/aptd-old Nota: En este caso no estoy seguro si eliminar aptd nos perjudica las labores de instalar o de actualizar software, hasta ahora todo parece funcionar, pero por si acaso ténganlo en cuenta si algo no les va bien. 13.- Otros procesos que se ejecutan que podemos vivir sin ellos: Modem Manager(2.7 MB): sudo mv /usr/sbin/modem-manager /usr/sbin/modem-manager-old Update Notifier(3 MB): sudo mv /usr/bin/update-notifier /usr/bin/update-notifier-old Bueno amigos recuerden que lo más importante en estos casos es utilizar solo lo que necesitamos, a veces instalamos programas que no sabemos la cantidad de cosas que levantan por detrás. Otras cosas que podrían quitar son el lens de video, que no consume mucho, y me encanta usarlo, así que todo lo que consideren de más en sus escritorio simplemente elimínenlo y su sistema será aún más rápido.