blinkito

Por favor, no llenes los comentarios con imágenes sobre el cáncer, o nos discrimines, nosotros ya sabemos que moriremos, pero por algo lo seguimos haciendo, no es solamente una adicción, y si crees que solo es eso, no eres un fumador de verdad.Amigo mío, te pediré un favor: Si no fumas no lo leas, si eres anti-tabaquista tampoco, si no fumas y lo hiciste leelo, si fumas es una lectura obligada.."Amigos fumar, fumar es un placer..."El truco de la vida...Es saber darle a la vida un espacio, un lugar dónde sólo tú sabes dónde está, darte una escapadita a tus sensaciones, a tus emociones.."Al cumplir los setenta años me he impuesto la siguiente regla de vida: No fumar mientras duermo, no dejar de fumar mientras estoy despierto, y no fumar más de un solo tabaco a la vez." Mark TwainQue fumador auténtico no ha encendido un cigarrillo escuchando su canción favorita, al ver a una mujer hermosa y permitirse imaginar una historia a su lado, después de la ardua batalla entre dos cuerpos y el amor, quién no ha encendido un cigarro para acompañar un mal de amores?"Yo no soy adicto al cigarro, soy adicto a los momentos en que me acompaña..""Quien te invita a fumar no es tu amigo... ¡Es tu hermano!"Por que todos los fumadores auténticos sabemos que algún día moriremos, pero a veces vivir de más se torna pesado..Adapté una frase del gran Neruda a este vicio tan criticado y satanizado.. "Si el tabaco no nos salva de la muerte, al menos, que lo haga de la vida.."Alguna vez han olido aromas que los envuelven en pensamientos, en recuerdos?, Entonces tu sabrás lo que es un toque de cafeína y tabaco..Tú fumador, bien sabes lo qué es.."Un cigarrillo es la forma perfecta de un placer perfecto."Aquella marca de cigarros que fumas, dice mucho sobre ti..¿Lo habías penado?, cuéntame porqué fumas esa marca, por que te gusta, ponlo en los comentarios "Contigo hasta la muerte, mi amigo bicolor.."Desde que existe la ley de los no fumadores, más parejas se han conocido a cigarro compartido, fuera del local, y amigos míos, cómo no quieren que amemos a aquel cigarrillo de tabaco rubio, si nos ha traido historias a nuestra vida..."No hay nada mejor que un dia lluvioso un cafesito y un cigarrito la combinacion perfecta.."Fumar con los amigos no tiene precio."Nosotros los fumadores, no necesitamos catalogarnos cómo un grupo social, Emos, punks, etc. Nosotros somos fumadores, y eso basta para que sepas cómo somos, no necesitamos más."El sexo, es sólo sexo..pero amigo, un buen cigarrillo, es algo más que humo..""Desde que dejé de fumar, perdí el riesgo a infarto, ya no toso por las noches, las arritmias se fueron, mi olor a tabaco se retiró, pero en cambio, me siento solo, muy solo..."A veces el cigarro se fusiona tanto con tu personalidad, que ni el cigarro ni tú pueden existir separados.Tu lo sabes, no hay platica que se pueda considerar fabulosa, si no hay un cigarro que la acompañe, a veces encendemos un tabaco por la emoción de ver a alguien, para ayudarnos a bajarnos los nervios."Una cerveza sin cigarro es como una bicicleta sin ruedas"Cuándo alguien encienda un cigarro contigo, tomalo como un halago, a lo mejor, y sienten que escucharte sin humo es menospreciarte, es disfrutar aun más la platica."No hay café sin un cigarro"El cigarro ha estado en los momentos mas vívidos de mi existencia, no quise ser ególatra y me maté un poco fumando en ellos, fue mi decisión, de las mejores que he tomado, algún día me matará, pero lo hará dejando una vida más que vivida, y siempre..siempre bien acompañada, porqué el cigarrillo es algo que te quita la soledad de encima para siempre, el humo se vuelve tu confidente, tu inspiración, tu apoyo inquebrantable..Un día no se empieza, hasta que se haya terminado un cigarro, y una comida no acaba hasta fumarse un cigarroLos fumadores sabemos lo que es la vida, por eso la acompañamos con el humo..No es que este llorando, es el humo del cigarrillo quién me ha hecho llorar..Buena vibra fumadores, disfruten cada calada cómo si fuera la última, algún día lo será link: http://www.youtube.com/watch?v=Z4tr4-hxNjklink: http://www.youtube.com/watch?v=GLtJMDPFFCsPor favor, deja un comentario, no te cuesta nada

En este post les voy a enseñar a provocarse la felicidad ; desde un punto de vista Psiquiatrico Existen tres tipos de hormonas muy especiales en el cuerpo humano: La Serotonina La Serotonina en pocas palabras, es la hormona que usa espada y escudo para combatir a la tristeza , si en tu cuerpo existen varios de estos guerreros no podrás estar triste. La feniletilamina El verdadero enamoramiento parece ser que sobreviene cuando se produce en el cerebro la FENILETILAMINA, compuesto orgánico de la familia de las anfetaminas. Al inundarse el cerebro de esta sustancia, éste responde mediante la secreción de dopamina (neurotransmisor responsable de los mecanismos de refuerzo del cerebro, es decir, de la capacidad de desear algo y de repetir un comportamiento que proporciona placer), norepinefrina y oxiticina (además de estimular las contracciones uterinas para el parto y hacer brotar la leche, parece ser además un mensajero químico del deseo sexual), y comienza el trabajo de los neurotransmisores que dan lugar a los arrebatos sentimentales, en síntesis: se está enamorado. Estos compuestos combinados hacen que los enamorados puedan permanecer horas haciendo el amor y noches enteras conversando, sin sensación alguna de cansancio o sueño. El affair de la feniletilamina con el amor se inició con la teoría propuesta por los médicos Donald F. Klein y Michael Lebowitz del Instituto Psiquiátrico de Nueva York, que sugirieron que el cerebro de una persona enamorada contenía grandes cantidades de feniletilamina y que sería la responsable de las sensaciones y modificaciones fisiológicas que experimentamos cuando estamos enamorados. Sospecharon de su existencia mientras realizaban un estudio con pacientes aquejados "de mal de amor ", una depresión psíquica causada por una desilusión amorosa. Les llamó la atención la compulsiva tendencia de estas personas a devorar grandes cantidades de chocolate, un alimento especialmente rico en feniletilamina por lo que dedujeron que su adicción debía ser una especie de automedicación para combatir el síndrome de abstinencia causado por la falta de esa sustancia. Según su hipótesis el, por ellos llamado, centro de placer del cerebro comienza a producir feniletilamina a gran escala y así es como perdemos la cabeza, vemos el mundo de color de rosa y nos sentimos flotando. Cuando encontramos a la persona deseada se dispara la señal de alarma, nuestro organismo entra entonces en ebullición. A través del sistema nervioso el hipotálamo envía mensajes a las diferentes glándulas del cuerpo ordenando a las glándulas suprarrenales que aumenten inmediatamente la producción de adrenalina y noradrenalina (neurotransmisores que comunican entre sí a las células nerviosas). Sus efectos se hacen notar al instante: El corazón late más deprisa (130 pulsaciones por minuto). La presión arterial sistólica (lo que conocemos como máxima) sube. Se liberan grasas y azúcares para aumentar la capacidad muscular. Se generan más glóbulos rojos a fin de mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea. Las Endorfinas Este tipo de hormonas son mis favoritas, son liberadas a través de la médula espinal, y ayudan a: ☺ Promover la calma ☺ Crear un estado de bienestar ☺ Mejorar el humor ☺ Reducir el dolor ☺ Retrazar el proceso de envejecimiento ☺ Contrarrestar los niveles elevados de adrenalina; asociados a la ansiedad Son demasiadas cosas buenas verdad, pues yo les enseñare cómo provocarlas de manera sencilla y agradable Hay actividades bien conocidas que aumentan los niveles de endorfinas como pueden ser: comer chocolate, tomar el sol, hacerse masajes, meditación, yoga, bailar, cantar, escuchar música, pintar, moldear, ejercicios respiratorios, correr, ir con bicicleta o nadar, etc. Una de las razones porque el hecho de “jugar” es tan importante es porque solo el hecho de dedicar un rato a pasarlo bien, ya hace aumentar los niveles de endorfinas. Sonreír, reír, hacer el tonto con los amigos ya es saludable por que si. Es hora de perder el tiempo haciendo el tonto, jugando, como los niños saben hacer. Estos químicos naturales producen una fuerte analgesia, estimulan los centros de placer del cerebro creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar el malestar y disminuir las sensaciones dolorosas. Cuando sentimos dolor las endorfinas actúan como analgésicos endógenos inhibiendo la transmisión del dolor al cerebro. Las caricias, besos y abrazos estimulan la descarga de endorfinas, además de feromonas, hormonas que aumentan el atractivo de la persona y cautivan a la pareja. La risa tiene una notoria influencia sobre la química del cerebro y del sistema inmunitario, por eso es la mejor fuente de endorfinas. Basta con esbozar una sonrisa para que nuestro cuerpo comience a segregar endorfinas especialmente encefalinas. • La música melódica provoca una importante liberación de endorfinas, consiguiendo una disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria así como una importante relajación muscular. Mediante técnicas de visualización, evocar buenos momentos, pensaren hechos felices o soñar despiertos con nuevos proyectos y anheloses la forma más sencilla de producir las hormonas de la felicidad cuandonecesitemos recuperar vitalidad y energía. El recuerdo de sucesos felices: Rememorando momentos felices del pasado, nuestro cerebro las experimenta y las revive como si estuvieran pasando nuevamente, y es justo aquí cuando recuperamos la alegría y comienzan a liberase nuevas endorfinas. Las ilusiones sanas: Se trata de poder disfrutar del futuro, despegándose del pasado y de las cosas malas que nos suceden en el presente. - Tomar algo de café porque a las pocas horas de tomar esta sustancia el nivel de endorfinas sube. La música: Escuchando música logramos penetrar en una experiencia sensorial tan grande, que ésta influye enormemente en nuestro estado de ánimo. Para aumentar la producción de endorfinas debemos crear un ambiente placentero, eligiendo la música que más nos relaje o que más nos guste. La vida diaria: La monotonía, el aburrimiento, la rutina, hacen que nuestro organismo comience a bajar el nivel de producción de endorfinas. Para mantener la estabilidad en esta producción es necesario mantener la curiosidad y el interés por variados temas. La gran fuente de la felicidad está en observar y sorprenderse con las pequeñas cosas de la vida . Quienes comparan el amor con una droga no carecen de razón, es precisamente cuando deja de segregarse esta sustancia cuando surgen los problemas, y es que las endorfinas, junto con las apomorfinas. La sensación de euforia del enamoramiento o el estado de bienestar tras el orgasmo son ejemplos de un “pico” en la producción de endorfinas. A ellas se debe el placer que produce la contemplación de la belleza, el contacto con la naturaleza, la risa. El poder de la adicción a las drogas está relacionado con el mecanismo de regulación de las endorfinas: teniendo una estructura similar, si se encuentran en la sangre en altas concentraciones el organismo no necesita producirlas. Una vez pasado el efecto, el adicto tiene que buscar fuera lo que su cuerpo ha dejado transitoriamente de sintetizar: es el mono. Su potente influencia sobre el sistema inmunitario explica el efecto placebo, y ayuda a comprender por qué los estados depresivos favorecen las enfermedades. Su secreción es continua, pero está sujeta a influencias. Se favorece por un estado mental relajado y receptivo, lo que se conoce como estado alfa, pero disminuye en estado beta: tenso y mentalmente activo. Hay mucha gente “enganchada” a las sensaciones que producen la combinación de adrenalina y endorfinas. Es el caso de los deportes de riesgo En el parto, resulta fácil comprender por qué se ha convertido en algo tan difícil. Lo que es vital para el mantenimiento de la especie es “premiado” por la naturaleza con un aumento en la producción de endorfinas. Por ser vital para la especie y además doloroso, el parto se acompaña de una marea endorfínica que amortigua y modifica la percepción del dolor, favorece la dilatación y prepara el vínculo con el recién nacido. Pero la producción tanto de endorfinas como de oxitocina (hormona conductora del parto) son fácilmente inhibidas por las hormonas del estrés. Y el estrés es inherente al parto hospitalario a causa de factores como la falta intimidad (que toda mamífera necesita para parir), la postura inmovilizada boca arriba, las prácticas de rutina o la posición subordinada de la parturienta dentro de la jerarquía hospitalaria. A DISFRUTAR LA VIDA QUÉ PARA ESO ESTA HECHA Por favor comenten, no cuesta nada Podrían ayudarme a dejar de ser novato por favor?

Hoy comienzan a aparecer las señales de ese algo que no sé cómo se llama, pero que recordaré toda la vida. No sé si me convenga saber lo que estoy por sentir, para procurar vivirlo con más intensidad, o dejar mis maneras ingenuas de disfrutar. Estudios dicen que cuándo una persona esta enamorada ve mas colores que alguien sobrio de amor, creo que es falso, yo ya solo veo el color de sus ojos, no sé cuándo pasó, en verdad, pero un miedo atroz me carcome el interior, jamás me había sentido tan obstinado en compartir los sueños y recuerdos con alguien, a la vez, que jamás me había sentido tan frágil. Te conocí por accidente, a pesar de ir en el mismo salón, logré hacerte reír, no sé cómo, pero me siento verdaderamente orgulloso por haberlo hecho, esa noche, fue la primer noche que te adueñaste de mi subconsciente, fue cuándo empece a hablar de ti, jamás había tenido que resistirme a agregar ligeros detalles sobre nuestro encuentro a las demás personas, no tenía idea de ti hace algunos ayeres, y ya me aferro a que seas mis mañanas. La escuela empezó a ser tu sonrisa y mis esfuerzos porque pasarás más tiempo contigo, mi filosofía de vive el momento jamás se había hecho tan real, antes de haberte abrazado por primera vez, buen pretexto el cumpleaños, cómo olvidarlo... Hace meses que mi relación con mis padres empeoro de manera titánica, pero no me dejan salir, y quedarme en casa es morir por dentro, es sentir la terrible agonía de no verte, de perder el centro, tengo 15 años, pero siento que he vivido una vida entera, has hecho tan intenso cada momento, me has hecho querer fortalecer mis brazos, por el sólo deseo de proteger tu pequeña figura con ellos, nunca me había sentido tan importante, si la toda la gente sintiera que es importante para alguien, todo cambiaría, todos se concentrarían en lo que de verdad les concierne, pero los demás dejaron de importar hace tiempo, ahora solo eres tú. 2 meses desde que puse mi felicidad en tu mano, mientras te colocaba un mazo en la otra, entonces tu dijiste un sí, me abrazaste, y mi mundo entero cambió, mi sonrisa era ya algo común, los primeros cigarros solo me importaban si los compartía contigo, el humo paso de ser algo banal, a algo que nos unía, a esas canciones que se volvieron tuyas, tanto pensar en ti, debió haber cambiado algo en el mundo, no sé, te doy muchísima importancia, pero bueno, la felicidad, aunque sea en un solo ser humano es algo invaluable, y si tu me la das, e incluso me das algo más, debes ser importante para el mundo, cómo desearía gritar a todos los vientos lo que me haces sentir, esta sensación que jamás había sentido pero que era tan fácil acostumbrarse a ella. El amor; complicada definición, yo creo que el amor es aquello que te hace sentir vivo, en mi caso, un cigarro, una canción, de esas que te recuerdan quien eres, caminar por la lluvia sintiendo el aire helado colándose por tu ropa, no sé, pero tu me haces sentir así, vivo, y tal vez un poco precipitado, pero Te amo, Te amo muchísimo y lo hago a mi manera, a la tuya, lo hago para ti viendo para mi. Me enteré que tu no esperabas que lo nuestro durara tanto, pues que grata sorpresa te has llevado, yo cómo el soñador que soy, empezaba a preocuparme que te iba a regalar al año juntos, repito, eres lo mejor que le ha pasado a este niño que espera volverse hombre. Hace varios días que las lluvias empezaron, y hace varios días que yo espero afuera de tu casa, no se cuándo fue que los problemas llegaron a ser tan grandes, pero yo te amo, y quiero que estés conmigo, se que podemos con todos los problemas, 7 meses no se van tan fácil. Te has ido a dónde vienes, Guadalajara, mi ladrona, mi eterno rencor, ¿porqué tenías que irte?, Aquí es cuándo empiezo a pensar en háberte querido menos, tal vez así, no dolería tanto tu recuerdo, es extraño como te recuerdo al borde de las lágrimas pero con la eterna sonrisa que me dejaste para no irse nunca, fuiste mi primer amor, el amor de mi vida. Sólo en el primer amor entregas todo sin miedo al dolor, debido a que no lo conoces en esa magnitud, por eso te llamo así. Pasa el tiempo y aun te sigo recordando, recién me levante de la fuerte caída que me dejó tu amor, todavía le cuento al psicólogo de ti, cómo cuando me esperabas afuera del consultorio, parece que nuestra relación, me creo muchos problemas, me aleje de la realidad, pero tú, cómo esa realidad adyacente, era imposible resistirse. Crecí, maduré, sufrí, amé, sonreí, viví, creo que cada verbo existente puede aplicarse a lo que viví contigo, me siento orgulloso de lo que fuiste, cambiaste mi vida de manera tan radical, en algunas cosas fue para bien, en otras para mal, sólo queda recordarte y sonreír al pasado, para que no vuelva a apoderarse de mi. Acabo de abrir un poco mis sentimientos escribiendo esto, espero al menos un comentario, Gracias por leer ..