bictor777

2012 es el "Año de la Neurociencia" en España. Aquí tienes selección de 10 cosas que los científicos descubrieron sobre el cerebro en 2011 y que deberías conocer. Comer menos mantiene al cerebro joven Una molécula llamada CREB1, que se activa cuando la dieta es restrictiva, pone en marcha a genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro. Un equipo de investigadores italianos de la Universidad del Sagrado Corazón en Roma (Italia) ha descubierto una molécula llamada CREB1 que se activa en el cerebro de ratones sometidos a una dieta baja en calorías. Según publican hoy Giovambattista Pani y sus colegas en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), la molécula activa a su vez a genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro. “Nuestra esperanza es encontrar un modo de poner en funcionamiento a CREB1, por ejemplo a través del fármacos, para mantener el cerebro joven sin necesidad de llevar una dieta tan estricta como la que siguen los roedores” Y es que la restricción calórica de los animales sometidos a los experimentos implica que solo pueden comer un 70% de lo que ingieren normalmente. En estas condiciones, los ratones no sufren ni obesidad ni diabetes, tienen un mayor rendimiento cognitivo y mejor memoria, aumentan su capacidad de aprendizaje y son menos agresivos. Tampoco desarrollan alzhéimer a edades avanzadas o lo hacen con síntomas menos severos que los que se alimentan de manera normal. “Hay una relación entre las enfermedades metabólicas y el declive en las capacidades cognitivas”, concluyen los científicos. Y todo gracias a CREB1, que entre otras cosas activa a unas proteínas llamadas sirtuinas, que parece tener parte del secreto de la fórmula de la “eterna juventud”. Eliminando la molécula CREB1, sin embargo, todos los beneficios de la restricción calórica se esfuman. “Hemos identificado al mediador clave de los efectos de la dieta sobre el cerebro” El tamaño de tu red de amigos en Facebook y el tamaño de tu cerebro están relacionados El número de amigos que tenemos en la red social Facebook es proporcional al tamaño de ciertas regiones de nuestro cerebro. Así se deduce de un estudio realizado por científicos del Instituto de Neurociencias Cognitivas del University College de Londres (Reino Unido). El número de amigos que tenemos en la red social Facebook es proporcional al tamaño de ciertas regiones de nuestro cerebro. Así se deduce de un estudio realizado por científicos del Instituto de Neurociencias Cognitivas del University College de Londres (Reino Unido), que escanearon el cerebro de 125 estudiantes universitarios usuarios de Facebook y compararon los resultados con el tamaño de sus grupos de amigos, tanto en la red social como en el mundo real. Por término medio los participantes tenían 300 amigos, si bien los más "conectados" abarcaban hasta 1.000 contactos diferentes en su red. Los resultados mostraron que cuanto mayor es el número de contactos que tiene una persona en Facebook, mayor es el volumen de materia gris en cuatro regiones del cerebro, entre ellas la amígdala, asociada a la respuesta emocional y a la memoria, así como otras zonas clave para identificar las señales que se producen durante la comunicación con otras personas. A raíz del estudio, "la pregunta que surge es si esas estructuras cambian a lo largo del tiempo, y su respuesta nos ayudará a saber si Internet está cambiando nuestro cerebro", asegura Ryota Kanai, coautor del artículo que publica la revista Proceedings of the Royal Society B. Por otra parte, los investigadores examinaron si había relación entre tamaño red social de amigos on-line y los contactos íntimos en el mundo real. Para ello, un grupo de voluntarios respondió a preguntas como "¿A cuánta gente puede enviar un mensaje de texto acerca de la celebración de un evento (cumpleaños, un nuevo trabajo, etc)?", "¿Cuántos amigos tiene en su agenda?" o "¿Con cuántos amigos del colegio o de la universidad podría mantener ahora una conversación?". Las respuestas indicaron que la mayoría de los usuarios de Facebook utilizan la plataforma para apoyar sus relaciones sociales ya existentes, manteniéndolas o reforzándolas, y no sólo para crear redes de nuevos amigos virtuales. El éxito y el fracaso activan todo el cerebro Las señales que se generan en el cerebro cuando una persona cuando tiene éxito o cuando fracasa no se procesan en una zona restringida de la corteza cerebral. Las conexiones neuronales en estos casos se extienden prácticamente por todo el cerebro, según revela un estudio de la Universidad de Yale que apareció publicado en la revista Neuron Ganar o perder importa mucho, al menos a nivel cerebral. Las señales que se generan en el cerebro cuando una persona cuando tiene éxito o cuando fracasa no se procesan en una zona restringida de la corteza cerebral, como la zona encarga de procesar las recompensas. Las conexiones neuronales en estos casos se extienden prácticamente por todo el cerebro, según revela un estudio de la Universidad de Yale (EE UU) que aparece publicado en la revista Neuron. Esto lleva a los autores a pensar que “todo el cerebro ‘se preocupa’ por el éxito y el fracaso, por ganar y perder, porque estos acontecimientos son realmente importantes para el aprendizaje en todos los ámbitos”. En otras palabras, todo el cerebro está involucrado en procesar las señales que se generan a partir de los resultados de las decisiones, “por ejemplo, para ajustar procesos de percepción y movimiento”, afirma Vickery. El estudio consistió en observar la respuesta cerebral de los sujetos mientras practicaban juegos muy simples, como el de piedra, papel o tijera. Los individuos sometidos a las pruebas, de entre 19 y 37 años, permanecían una hora y media conectados a un escáner cerebral de resonancia magnética funcional (fMRI por sus siglas en ingles). Para recopilar los datos de los experimentos, los expertos emplearon un método llamado "análisis de patrones multivoxel", similar al que se utiliza para enseñar a los robots a que reconozcan objetos. Los hallazgos pueden servir "para el diagnóstico y el tratamiento de diversos trastornos psiquiátricos, como el abuso de sustancias, o ser útiles en cuadros obsesivo-compulsivos que influyen en la capacidad de utilizar las recompensas para cambiar nuestros comportamientos de manera flexible" ha explicado a la agencia SINC Timothy Vickery, investigador del Departamento de Psicología de la Universidad de Yale y autor principal del estudio. Sin vitamina B12, el cerebro encoge El pescado, la carne, la leche y los huevos son las principales fuentes de vitamina B12, también conocida como cobalamina. Una falta de esta sustancia en la dieta puede hacer que el cerebro pierda células cerebrales y desarrolle problemas cognitivos, según un estudio publicado en Neurology. El pescado, la carne, la leche y los huevos son las principales fuentes de vitamina B12, también conocida como cobalamina. Una falta de esta sustancia en la dieta puede hacer que el cerebro pierda células cerebrales y desarrolle problemas cognitivos, según un estudio publicado en Neurology, la revista de la Academia Americana de Neurología. En la investigación participaron 121 personas mayores de 65 años a las que se midieron los niveles de vitamina B12 y los metabolitos que pueden indicar una deficiencia de vitamina B12. Los participantes también pasaron por pruebas de memoria y otras habilidades cognitivas. Cuatro años y medio más tarde, imágenes por resonancia magnética de los cerebros de los sujetos midieron el volumen cerebral total y otros signos de daño cerebral . De este modo los científicos comprobaron que niveles altos de los marcadores de deficiencia de vitamina B12 estaban asociados a menores puntuaciones en los tests cognitivos y a un menor volumen cerebral total. “Es demasiado pronto para decir si el aumento de los niveles de vitamina B12 en personas mayores a través de la dieta o los suplementos podrían prevenir estos problemas ", ha advertido Christine C. Tangney del Centro Médico Universitario Rush, en Chicago (EE UU), coautora del estudio. Para evitar que tu cerebro se canse, haz ejercicio Hacer ejercicio regularmente aumenta tanto en las células musculares como en las neuronas el número de mitocondrias, las organelas encargadas de suministrar energía a las células. De este modo reduce el cansancio mental, según demuestra un estudio de la Universidad de Carolina del Sur. b]Hacer ejercicio regularmente aumenta el número de mitocondrias, las organelas encargadas de suministrar energía a las células, tanto en las células musculares como en las neuronas del cerebro. Eso implica que practicar deporte reduce el cansancio mental, según revela un estudio de la Universidad de Carolina del Sur (EE UU). Para demostrarlo, los investigadores trabajaron con dos grupos de ratones, uno cuyos integrantes corrían sobre una rueda inclinada seis días a la semana durante una hora y un segundo grupo sedentario. Tras 8 semanas, los investigadores analizaron el tejido muscular y cerebral de todos los roedores. Así comprobaron que los ratones que se habían ejercitado a diario tenían más mitocondrias tanto en los músculos como en el cerebro. Además, habían aumentado su resistencia, de manera que si antes tardaban 74 minutos en sentir fatiga tras el ejercicio podían permanecer corriendo durante 126 minutos antes de cansarse. Según los investigadores, que el cerebro se vuelva más resistente a la fatiga contribuye a aumentar el rendimiento físico. En otras palabras, el cuerpo y la mente se benefician y se cansan menos si practicamos ejercicio físico regularmente. Por otra parte, los autores sospechan que aumentar el número de mitocondrias cerebrales podría ser beneficioso para combatir tanto las enfermedades psiquiátricas como las neurodegenerativas. ¿Cómo recuerda nuestro cerebro los momentos importantes? Neurocientíficos de la Universidad de Nueva York (EE UU) han identificado las partes del cerebro que utilizamos para recordar la sucesión de eventos dentro de un episodio de nuestra vida, como una fiesta o una boda. El estudio, publicado en Science, mejora nuestra comprensión de cómo se procesan los recuerdos Neurocientíficos de la Universidad de Nueva York (EE UU) han identificado las partes del cerebro que utilizamos para recordar la sucesión de eventos dentro de un episodio de nuestra vida, como una fiesta o una boda. El estudio, que aparece en el último número de la revista Science, mejora nuestra comprensión de cómo se procesan los recuerdos. Investigaciones anteriores mostraban que el lóbulo temporal medio del cerebro (MTL) desempeña un papel importante en la memoria declarativa, es decir, la memoria de hechos o sucesos, y que los daños en esta área causan un deterioro de la memoria. Más específicamente, la memoria declarativa se encuentra alterada en los pacientes que sufren Alzheimer. Sin embargo, poco se sabe acerca de cómo las estructuras individuales dentro de la MTL recuerdan información sobre cómo se desarrolló un suceso específico, como, por ejemplo, el orden de los brindis en una boda. Para averiguarlo, Yuji Naya y sus colegas desarrollaron un experimento en que un grupo de animales desarrollaba una tarea de memoria de orden temporal en la que se presentó una secuencia de dos objetos visuales y los sujetos tenían que recuperar la misma secuencia transcurrido un tiempo. Con el fin de realizar la tarea correctamente, los animales necesitaban recordar tanto los elementos individuales visuales ("qué" como el orden temporal ("cuándo". Durante el experimento, los investigadores monitorearon la actividad de las células cerebrales individuales en el MTL. Los resultados mostraron que dos áreas principales del MTL están involucradas en la integración de "qué" y "cuándo": el hipocampo y la corteza perirrinal. El hipocampo, conocido por tener un papel importante en una variedad de tareas de la memoria, proporciona una señal de sincronización entre los eventos clave, proporcionando información sobre el paso del tiempo desde el último evento, así como del tiempo estimado hasta el próximo. La corteza perirrinal integra la información sobre "qué" y "cuándo", es decir, qué ocurrió primero o segundo en una serie. El nuevo hallazgo aporta una comprensión más profunda sobre los patrones de actividad cerebral, la que nos permite recordar tanto los eventos clave que marcan nuestra vida (bodas, graduaciones, nacimientos...) como el orden específico en que ocurrieron, concluyen los científicos. El cerebro humano está encogiendo El cerebro humano ha reducido su tamaño en los últimos 30.000 años. Concretamente, las últimas mediciones revelan que el volumen medio del cerebro del Homo sapiens en este periodo ha disminuido un 10%, es decir, de 1.500 a 1.359 centímetros cúbicos, el equivalente de una pelota de tenis. El cerebro humano ha reducido su tamaño en los últimos 30.000 años. Concretamente, las últimas mediciones revelan que el volumen medio del cerebro del Homo sapiens en este periodo ha disminuido un 10%, es decir, de 1.500 a 1.359 centímetros cúbicos, el equivalente de una pelota de tenis. El fenómeno intriga a los antropólogos, que en su mayoría lo valoran como un efecto de la evolución hacia sociedades más complejas. Según las últimas mediciones, la reducción del tamaño del cerebro se podría explicar en la medida en que cuanto más músculo, más materia gris hace falta para controlar un cuerpo. El hombre de Neandertal, desaparecido hace 30.000 años, era más corpulento y tenía un cerebro mayor. El hombre de Cromagnon, que hizo las pinturas rupestres de la gruta de Lascaux (Francia) 17.000 años atrás, era el Homo sapiens dotado del cerebro más grande, pero también era más fuerte que sus actuales descendientes. "Esos rasgos eran necesarios para sobrevivir en un entorno hostil", explica David Geary, profesor de psicología en la Universidad de Missouri y autor de varios trabajos sobre el desarrollo del cerebro humano a lo largo de la evolución. Partiendo de esa constatación, este investigador ha estudiadola evolución del tamaño del cráneo entre hace 1,9 millones de años y 10.000 años, a medida que nuestros ancestros fueron viviendo en un entorno social más complejo. Geary parte del principio de que cuanto mayor es la concentración humana, más intercambios hay entre los grupos, mayor es la división del trabajo y más ricas y variadas son las interacciones entre los individuos. También ha constatado que el tamaño del cerebro disminuye cuando la densidad de población aumenta. "Con la emergencia de sociedades más complejas, el cerebro humano se ha empequeñecido porque los individuos ya no necesitan ser tan inteligentes para sobrevivir; los demás los ayudan", ha explicado a la agencia AFP. Esta reducción del cerebro no significa que los hombres modernos tengan menos capacidades intelectuales que sus ancestros, sino que han desarrollado formas de inteligencia más sofisticadas, aclara Brian Hare, profesor adjunto de antropología en la Universidad Duke, en Carolina del Norte. Según él, existe un paralelismo similar entre los animales domesticados y los salvajes. Así, el perro-lobo tiene un cerebro más pequeño que el del lobo, pero es más inteligente y sofisticado, porque comprende los gestos de comunicación de los hombres. Lo que demuestra que "no hay correlación estrecha entre el tamaño del cerebro y el cociente intelectual", que se define sobre todo por la capacidad de inducir y crear, añade Hare. Las personas distraídas tienen más materia gris en el cerebro Las personas que se distraen con una mosca y apenas consiguen mantener la atención en una sola cosa pueden echarle la culpa a un grupo de neuronas del lóbulo parietal superior, según un trabajo que publicaba la revista Journal of Neuroscience. Las personas que se distraen con una mosca y apenas consiguen mantener la atención en una sola cosa pueden echarle la culpa a un grupo de neuronas del lóbulo parietal superior, según un estudio que publica la revista Journal of Neuroscience. Concretamente, los resultados revelan que las personas más distraídas suelen tener un mayor volumen de materia gris en esa región cerebral, algo aparentemente contradictorio, ya que en teoría tener más neuronas debería ayudar a mantener la concentración. En la era de la sobrecarga de información, "la atención es todo un reto", asegura Ryota Kanai, investigador del University College de Londres y coautor del estudio. Pero algunas personas son especialmente susceptibles a distraerse mirando el correo electrónico, su Time Line de Twitter o el muro de Facebook. Para averiguar si hay alguna base anatómica para el "despiste", Kanai estudió el cerebro de 145 sujetos que habían rellenado previamente un cuestionario para calcular su tendencia a la distracción en la vida cotidiana -tener lapsus mentales, olvidar qué han ido a comprar cuando llegan al supermercado o dónde han aparcado, etc.-. Los resultados mostraron que había ciertas diferencias cerebrales que estaban relacionadas con la capacidad de mantener la atención. Concretamente, cuanto mayor era el número de neuronas en el lóbulo parietal superior del hemisferio izquierdo de un sujeto, mayor era su tendencia a la distracción. La hipótesis que manejan Kanai y sus colegas es que a medida que el cerebro madura se destruyen algunas neuronas y conexiones nerviosas, y ese proceso ayuda al control de la atención. De acuerdo con esta idea, las personas con más materia gris en la corteza cerebral serían también un poco más "infantiles" y, en consecuencia, algo más distraídas. Así reacciona el cerebro cuando no se cumplen las expectativas El cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal, un área cerebral situada por encima de los ojos. El cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal, un área cerebral situada por encima de los ojos. Cuando está dañada en un paciente, éste suele confundir los recuerdos con la realidad y continuamente anticipa acontecimientos que es poco probable que sucedan. Un nuevo estudio supervisado por el profesor Armin Schnider, de los Hospitales Universitarios de Ginebra (Suiza), y publicado en la revista Cortex, arroja luz sobre los mecanismos cerebrales que nos permiten anticiparnos a lo que ocurre y adaptarnos a sucesos inesperados. Analizando el cerebro de voluntarios sanos con ayuda de un escáner de resonancia magnética, Schnider y sus colegas analizaron cómo reaccionaban cuando, mirando rostros humanos, tenían que predecir en qué caras estaba a punto de aparecer una araña (estímulo potencialmente peligroso) o un círculo negro (estímulo neutro). El análisis del cerebro mostró que la zona encargada de crear expectativas reaccionaba igual en todos los casos una vez que se producían los acontecimientos, sin importar si lo que había ocurrido o dejado de ocurrir suponía una amenaza. El área cerebral encargada de procesar estímulos visuales, por el contrario, respondía con más intensidad al ver la araña. “El comportamiento adaptativo supone la habilidad de reaccionar a estímulos potencialmente dañinos, caracterizados por emociones negativas, pero también debemos responder adecuadamente cuando eventos que habíamos anticipado no ocurren”, aclara Schnider. Identifican la zona del cerebro que controla la vergüenza Investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) han conseguido identificar la parte del cerebro que se pone en acción cuando sentimos vergüenza. Se trata de la corteza cingulada pregenual anterior, según hacían público este año los autores en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología que se celebra en Hawaii. Investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) han conseguido identificar la parte del cerebro que se pone en acción cuando sentimos vergüenza. Se trata de la corteza cingulada pregenual anterior, según han hecho público los autores en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología que se celebra en Hawaii. En un experimento se pidió a 79 pacientes afectados por enfermedades neurodegenerativas que cantaran la canción My girl (1964), del grupo Temptations, mientras se medían sus signos vitales y se les grababa en vídeo. Después hicieron que los sujetos se vieran a sí mismos actuando sin la música de fondo. “En las personas sanas, verse a sí mismas cantando genera una fuerte reacción de vergüenza”, explica Virginia Sturm, coautora del estudio. Según Sturm, en estos casos la presión sanguínea sube, aumenta el ritmo del latido cardíaco y se altera la respiración. Sin embargo, las personas que tienen daños neurológicos en la corteza frontal responden con cierta indiferencia. De hecho, los investigadores comprobaron que a mayor deterioro del tejido de esta zona del cerebro, menor era la vergüenza que las personas sentían al escuchar su canción. Conocer qué parte del cerebro es responsable de la capacidad de sentir vergüenza podría ayudar a diagnosticar precozmente las enfermedades neurodegenerativas, así como a desarrollar nuevos tratamientos. Al cerebro hay que mantenerlo en constante actividad, como cualquier musculo del cuerpo, así evitamos que se ponga perezoso. Se recomienda el ajedrez, los crucigramas, resolver problemas de matemática o fisica, etc. Sobretodo una permanente actividad cerebral evita la posibilidad de alzheimer.

Amigos este post no es para recibir puntos, es solo para informar SINOPSIS: ¡De Panzazo! presenta el estado actual del sistema educativo en México, a los actores principales y cómo influyen en la educación de los niños y la importancia que esto tiene en el futuro de nuestro país. Por medio de entrevistas sorprendentes, datos duros y testimonios conmovedores de alumnos, padres de familia y maestros, ¡De Panzazo! descubre la cruda realidad de nuestras escuelas y lleva a la profunda reflexión sobre la educación en México. La película sigue de cerca las vidas de estudiantes actuales y dialoga con los principales actores influyentes en el tema de la educación para lograr presentar un retrato auténtico e impactante de la situación en México y el rumbo que todos llevamos como consecuencia de esta realidad educativa. ¡De Panzazo! es un llamado a todos los miembros de la sociedad mexicana para trabajar por un México mejor. (FILMAFFINITY)

En los 30's, se golpeó con la verdad aplastante de lo mucho que los adultos no te enseñaron cuando estabas en la escuela. Y mientras que los liberales y conservadores discuten sobre si las escuelas públicas, que si necesitan más fondos o más lecciones, creemos que todos estamos de acuerdo que hay algunas cosas muy básicas, útiles para que los jovencitos aprendan, lo que realmente deben saber. Por lo tanto, cuando comienza su línea de las escuelas privadas, los padres saben que sus hijos no podrán graduarse sin haber pasado ... # 10. Educación sexual (para niñas): Cómo detectar un Douchebag ( persona con el ego muy inflado combinado con una baja inteligencia ) Las jóvenes que ya son adolescentes no tienen ninguna duda de encontrarse con alguno chicos que están siendo sospechosamente amable. tienen que darse cuenta que en muchos casos, esto no tiene nada que ver con que ellos sean buena gente. Estas personas supuestamente hombres, se convertirán en miembros de la comunidad de artistas , también conocida como la comunidad de la seducción. Este es un club informal de los chicos que ven a las mujeres como una colección, como objetos. Ellos tienen sitios web y seminarios y salas de chat donde intercambian consejos sobre cómo manipular a tener relaciones sexuales con ellas. Ellos creen que la relación hombre / mujer es contradictorio en la naturaleza, y que el sexo es una forma de conquistar.Por lo tanto muchas de sus técnicas cortejo es jugando y cuando se involucra en una conversación, antes de conocerse bien antes que nada tratan de convencerlas para tocar sus tetas. Chicas la idea es de que sepan distinguir a este tipo de personas y que cualquier decision que tomen que esten concientes de lo que estan haciendo y con que tipo de persona. # 9. Educación sexual (para niños): ¿Por qué el porno no es una buena manera de aprender sobre el sexo. Jóvenes, ya son Adolescentes y eso significa que ya has visto varios miles de minutos de porno en Internet. Muchos de ustedes muy pronto participarán en el primer encuentro sexual, y al no tener la instrucción práctica que le guiará más allá de esos videos puede ser que su encuentro no sea muy placentero. Por desgracia, lo que se ve en las peliculas porno representa sólo lo que algunos hombres desean. No estamos diciendo que nunca va a conocer a una mujer que disfruta, por ejemplo, terminar en su cara que el semen le escurra por los ojos, ( es casi seguro que a la mayoria de las mujeres no les gusta eso ) o' tener sexo en cámara con cinco extranjeros en la parte trasera de una furgoneta decorada. Lo que estamos diciendo es que casi todo lo que se ve en los videos - incluyendo los que dicen ser cámara oculta o la pornografía "realidad" - es que precisamente porque las mujeres reales no son así . Estos videos llenan un vacío entre la fantasía y la realidad. Entonces, ¿cómo saber qué hacer cuando estes finalmente a solas con una mujer? Bueno, podemos darle lo básico, pero el resto depende de usted. Asi como te pones a buscar pornografia en linea, Tambien busca orientacion sexual, estudia un poco sobre el tema. vale la pena... Recuerda I. Se trata de una vagina no, un trozo de carne que está tratando de ablandar; II. El tamaño del pene es probablemente Perfectamente bien; no te preocupes por eso. III. No pienses que tu primera vez va a ser un desastre humillante, se trata de aprender. IV. Importante recuerda que La mayoría de las mujeres no se estimulan sexualmente por Nalgadas; V. Cada mujer es diferente y sólo lo aprenderás lo que le gusta través de la práctica. Esto es solo por decir unos puntos, recuerden que la practica hace al maestro, No olviden de protegerse usando condon. # 8. Práctica de Autodefensa Estamos llamando a esto "Práctica de Autodefensa", sino un título más apropiado sería "la manera de escapar de alguien que está tratando deAtacarnos." "Get Away". Algunos de ustedes que crecieron en The Matrix sigue superando a fantasear acerca de una calle llena de matones en una pelea que se parece a un baile coreografiado. Ninguna clase le enseñará cómo hacerlo. No va a suceder. hay chicos ahí fuera que son capaz de acabar contigo en menos de un minuto . Se llaman criminales. Son buenos en el combate debido a que tienen pobre control de impulsos y el manejo de la ira, por lo que constantemente se meten en peleas. Si, por el contrario, van a ser padres civilizados y exitosos y propietarios de viviendas las posibilidades son abrumadoras que no seran buenos en el combate. al menos que lo practiques. Pero recuerda algo muy importante que ''Las Peleas ni Ganadas son Buenas'' y recuerda que: I. no vale la pena morir, Por tu cartera. II. Por qué pistolas y cuchillos, es muy dificil que les ganes (Incluye ayudas visuales representando heridas, de extremidades retorcidas, de grasa expuesta, tendones y piel, además de descripciones gráficas de la vida en una silla de ruedas) solo para que estes consiente de lo que puede pasarte si te enfrentas a una persona armada. III. ¿Cómo romper una discusión con un vagabundo antes de que empioren las cosas, simplemente alejate con mucho cuidado sin dar la espalda al agresor. IV. ¿Por qué no puedes razonar con un borracho gritando; porque la mayoria de las personas que estan bajo el influjo del alcohol ''No entienden Razones''. V. Creer que lo que pasa en las Películas de acción, te puede llevar a un final tragico. VI. Cómo saber cuando ese tipo caminando hacia ti oculta un arma, es muy dificil saberlo, y lo mas probable es que nunca estes en esa situacion pero es bueno prevenir. # 7. Artes Industriales: reparaciones de emergencia Esto no requiere una gran cantidad de elaboración. En pocas palabras, hay ciertas cosas que una persona va aprendiendo al estar viviendo sus propias necesidades. La construcción de una casa para pájaros no es uno de ellas, pero podrias hacerla algunos puntos necesarios serian... I. Cómo aplicar parches y pintar una pared para que puedas recuperar el depósito de su propietario, cuando rentas II. La identificación de los cables de la corriente electrica en tu casa, recuerda que puedes sufrir graves lesiones hasta la muerte, si tocas los que no debes de tocar. III. ¿Qué hacer cuando usted se despierta y tiene un desperfecto su WC / refrigerador / no hay agua caliente /calefacción / aire acondicionado / lavado/ agua sobre el piso, etc IV. Cuándo llamar al servicio de reparación, etc etc # 6. Empresas: Cumple con las personas adecuadas Todas esas personas de éxito que usted ve alrededor de la ciudad, con sus descapotables y televisores enormes? Aproximadamente el 100 por ciento de ellos llegaron a donde están porque tenían 3 cosas., 3 Cosas que son absolutamente esenciales, pero uno de ellas casi nunca se menciona. Ellas son: * Talento * Trabajo duro * Satisfacen a las personas adecuadas y no las agobian. Las autobiografías de personajes famosos que harán todo lo posible para restarle importancia a esa tercera parte, debido a que tiene el elemento de la pura suerte . La gente se ofende cuando lo mencionas, porque piensan que de alguna manera socava los dos primeros. Pero recuerda, se necesitan las tres. Por ejemplo, vamos a tener tal vez el actor de cine más exitoso de todos los tiempos, Harrison Ford. trabaja en Hollywood desde hace nueve años, tomando pequeños papeles, sin llegar a nada importante. Es evidente que con talento, muy trabajador. Sin embargo, ni una sola vez nadie lo mira y dice: "Este chico va a vender varios millones de dólares en billetes y figuras de acción algún día!" Él era sólo una cara ambiciosa, bonita, en una ciudad llena de ellos. Él se hartó tanto, dejó de actuar y se convirtió en un carpintero. Entonces un día lo contrataron para instalar los gabinetes de la casa de un hombre llamado George Lucas. y se hicieron amigos. y consiguió el papel de Han Solo unos años más tarde. Décadas antes, otro Ford, Henry, fue sólo uno de muchos ingenieros de joder con los primeros diseños de vehículos de motor hasta que se hizo amigo de un rico empresario llamado Alexander Malcomson , que se bifurcaba el dinero para Ford Motor Company comenzó. Esto también funciono para los chicos Justin Bieber fue uno de los varios cientos de miles de adolescentes que cantan en los vídeos de YouTube antes de que un ejecutivo , llamado Scooter Braun, hace clic en uno de sus videos por accidente y le consiguió un contrato discográfico. =( recuerda que... I. Las primeras impresiones son muy importantes. II. Impresiones posteriores también son importantes. # 5. Salud: Cómo dejar de tirar su dinero en el aceite de la serpiente y otros ... Ir al pasillo de las medicinas en su tienda de comestibles. En medio de las pastillas y las vitaminas será una plataforma enorme lleno de suplementos de hierbas que prometen hacer de todo, desde ayudar a perder peso a aliviar el dolor articular a hacer que su cerebro funcione mejor. Y es todo mentira. Peor aún, es mentira que nos gastamos $ 34 mil millones al año, casi un tercio de lo que gastamos en medicamentos con receta que realmente hacen algo. Para ser claro: Los científicos han pasado miles de millones en dinero del gobierno cuidadosamente las pruebas de la eficacia de estas cosas. Sus resultados? No, la equinácea no puede curar su resfriado. Gingko no hace nada para su cerebro, la glucosamina y la condroitina no van a resolver su artritis . Hoodia no le ayudará a bajar de peso . Si fuera bueno para usted, probablemente no estaría cubierto de espinas horribles. No nos malinterprete, estamos completamente conscientes de que muchos de los medicamentos fueron probados, una vez que ocurre naturalmente en las plantas y que por tanto es posible que por ahí, en algún lugar, es una hoja aún no descubierto por la ciencia posiblemente cure la diabetes. Son artistas de la estafa. Están tan seguros de sus suplementos no hacen nada que no hacen ningún control de calidad real para realizar un seguimiento de la cantidad de suplemento que hay en cada pastilla . Se acaba de lanzar un poco de allí y encogiéndose de hombros. ¿No están preocupados por la gente accidentalmente una sobredosis? No, no lo son. Ellos saben que no pueden sufrir una sobredosis de un placebo. Todo lo que estamos haciendo es "curar" enfermedades que de forma natural desaparecen por sí solos (resfriados, dolor de articulaciones) por lo que tras atribuir falsamente el alivio en el suplemento, o que están reclamando para curar enfermedades que son difíciles de cuantificar ( ver suplementos de "alerta" o "el alivio del estrés". Vendedores de aceite de serpiente han sido saliendo con esa técnica desde hace miles de generaciones. hagamos conciencia de esto jóvenes *Las empresas farmacéuticas , por lo menos estan avaladas por científicos. Para cualquier situacion referente a tu salud: Simplemente ve a ver un doctor. # 4. Salud: ¿Por qué bajar de peso requiere una cierta cantidad de sufrimiento ] En primer lugar, sabemos que algunas personas son naturalmente delgadas. A menudo se salte las comidas sólo porque se olvidaba de comer, y / o disfrutar de pasatiempos que involucren la quema de calorías como un subproducto - baloncesto, ciclismo, lo que sea. Nunca será gordo y nunca tendrás que pensar en ello. Están eximidos de esta clase. Este curso es para el resto de ustedes, que va a pasar su vida más gordo de lo que nuestra sociedad considera ideal, y que por siempre será incómodo en su propia piel como resultado. Vas a gastar el dinero de muchos en el equipo del ejercicio que promete hacer de la elaboración de "fácil". Vas a saltar sobre las dietas de moda, comer una hamburguesa sin pan con un cuchillo y el tenedor de una semana, comiendo nada más que sopa de repollo la siguiente semana. Todos y cada uno de ellos se producirá un error (la tasa de éxito para la dieta a largo plazo es cercano al 0 por ciento ), ya que todos ellos están basados en la premisa totalmente falsa de que usted puede perder peso sin sentir dolor o hambre o alguna otra negativa sensación. No es posible. Los estudiantes, imaginar que frente a ti esta un castillo. Ahí es donde quiere estar., Pero que rodea el castillo es un foso lleno de pirañas. La única manera de entrar en el Castillo es cruzar a nado el foso y dejar que los peces pequeños se comen las dolorosamente trozos de grasa. La situación real es exactamente así, sólo que la natación tomará años. en la vida real ese castillo esta fuertemente custodiado Su cuerpo se va a enojar mucho si tratas de perder peso, ya que piensa que estás muriendo de hambre. Tienes que ir en cualquier plan para perder peso sabiendo que vas a sufrir, y sólo lo puedes lograr preparandote para ello. De lo contrario, vivir con ella. Ser gord@ no es el fin del mundo. ¿Usted ha considerado caminar en vez de conducir. # 3. Economía Doméstica: Cómo cocinar la comida barata que no te mate La mayor parte de usted aumentará de peso en la universidad. Vas a ser pobre, y la comida barata hace que la grasa, como la adición de sal y la grasa es la forma más fácil de mal gusto la comida de buena calidad. Fideos ramen, burritos de Taco Bell, de seis dólares pizzas de Papa John ... todo es muy barato, y todo lo contiene calorías mucho más de lo que vas a grabar durante el sueño a través de clases y jugando Guitar Hero . Afortunadamente, hay maneras de evitar esto si usted está dispuesto a poner en un poco de tiempo. Como resultado, las especias también son baratos, así como algunas carnes, y pastas secas y vegetales. Sólo tienes que combinarlos de la manera correcta. Pero no importa lo que se te ocurra, no sera difícil para cocinar algo saludable. no se dejen engañar *Si comes para la cena cereal, Vas a tener hambre 30 minutos más tarde, Si haces una olla de comida y congelas en porciones, tendras comida por un buen tiempo y de forma practica. # 2. Ciencia Política: ¿Por qué Talk Radio es una terrible fuente de información La política es aburrida, y el 20 por ciento o menos de lo que va a pasar mucho tiempo después de la política, muchos de ustedes lo harán a través de entretenidas entrevistas políticas en la radio o cable o por otros medios. Ahora, no tenemos tiempo para entrar en la lista alucinante de las cosas idiotas Glenn Beck ha dicho , y no laboriosamente desacreditar los desvaríos de los cientos de otros huéspedes talk shows políticos como él. Lo que hay que entender es que con los programas de radio y televisión, el formato en sí mismo hace que la precisión absolutamente imposible . Es bastante simple, de verdad. Si un programa de entrevistas políticas se va a conseguir votos, tiene que tener dos cosas en cada episodio: A. Una tesis clara, simple (es decir, los liberales se está destruyendo los Estados Unidos, las corporaciones están destruyendo América), que continúa a través de cada segmento. B. Hasta el minuto los comentarios sobre los acontecimientos actuales. Usted ve el problema: Estas dos cosas van a entrar en conflicto a veces. Aunque la tesis de un espectáculo es Pie es impresionante, el anfitrión todavía va a despertar un día y ver titulares que hablaban de un retiro del mercado debido a que algunos pastel relleno contaminada mató a 173 personas. ¿Sabes una cosa: él todavía tiene que hacer un programa de ese día acerca de por qué Pie es impresionante . Él manipulará B para que se ajuste A, incluso si tiene que mentir. Él no saca un cheque de pago de otra manera. Del mismo modo, si el gran titular de mañana es que Barack Obama, sin ayuda de nadie luchó y mató a Lucifer, Glenn Beck todavía tiene que hacer un show acerca de cómo Obama es un comunista anti-cristiana a cabo para destruir América . Eso es lo que el espectáculo está a punto, eso es lo que la melodía de los oyentes en, eso es lo que sus anunciantes pagados. Si él no sigue, a su audiencia, simplemente se gira el dial hasta encontrar a alguien que está dispuesto a decirles lo que quieren oír. *Por lo tanto, debido a un talk show tiene que, por necesidad, a veces mentira inclinación o directamente sobre los acontecimientos actuales con el fin de mantener el valor de la hospitalidad de su show, tratando de aprender acerca de eventos actuales, escuchando un programa de entrevistas es como la física de aprendizaje al ver los dibujos animados . # 1. Estudios Sociales: La vida es dura y morirás, es el amor Muchos de ustedes se ponen muy deprimido a los 20 años, y algunos de ustedes se quedará así el resto de sus vidas. Durante los años de su banda de garage se romperá, su sueño de carrera se caerá, una chica te romperá el corazón, estarás contento con tu cuerpo, si no se pierden a sus padres, su mascota favorita va a morir, que perdurará en el por lo menos una lesión muy terrible que requiere hospitalización y se rompe nuevas fronteras para qué tipo de dolor que usted pensó que era posible. La razón por la que esto dará lugar a la depresión, donde es posible que no lo han hecho por una persona equivalente a 200 años atrás, se debe a que se plantearon en las historias ilógicas, donde las cosas siempre funcionan para el personaje principal, por razones totalmente arbitrarias. Han Solo se puede disparar directamente, pero puede que ninguno de los chicos malos - a pesar de que entrenar más. John McClane supera los terroristas, porque tiene la tenacidad y la perseverancia - algo que los chicos malos no tienen, a pesar de que debería ser igualmente desesperada. Si un chico y una chica son el uno para el otro, que siempre terminan juntos, carreras y la geografía y personales obsesiones será condenado. Aquí está el problema: esas fantasías fueron creados por los adultos, como una vía de escape del mundo real. Usted, sin embargo, han estado observando desde que eras cinco - para la mayoría de nosotros eran nuestras primeras impresiones de cómo funciona el mundo adulto, aunque en un nivel subconsciente. Usted no tiene contexto para darse cuenta de que eran una mierda. Suena frívolo, pero eso no cambia el hecho de que algunos de ustedes que leen esto no va a sobrevivir el largo proceso de aprendizaje de lo diferente que es el mundo real. Si le ayuda, trate de recordar que sigues siendo uno de los uno por ciento de la humanidad, que nació en un tiempo y un lugar donde no hay tal cosa como la anestesia. Sí, necesitas 10.000 horas para conseguir algo realmente bueno, adelante que nada te detenga

Usted querrá hacer una fiesta de patio trasero sólo para sacar provecho de estas ideas de iluminación y diversas formas. 1. Haga una lámpara de aceite Llene dos tercios de la jarra de aceite de la lámpara y asegure la tapa. Ponga una mecha de algodón en el frasco y dejar reposar durante aproximadamente una hora antes de la iluminación para que el aceite absorbe en la mecha. Uñas un agujero en la tapa y tire de la mecha de un cuarto de pulgada a cabo del agujero. 2. Guardar cerillas-fósforos-cerillos Sacar la parte superior de la tapa y coloque el papel de lija. 3. Rellenar con las luces de cadena 4. Kit de coser 5. mural Baño de almacenamiento Perchas de metal con abrazaderas de tuberías conectadas a un trozo de madera le permite mantener sus tarros de cristal. 6. Jardineras Murales 7. Niños Artesanía de almacenamiento 8. Dispensadores de Hilo 9. Dispensadores de cinta 10. Pizza en un frasco 11. estante de especia magnético utilizando mini frascos Esta es una idea genial si tienes acero inoxidable. Llene los frascos con las especias, y pegue los imanes en las tapas. 12. almacenamiento de Botónes Atornille las tapas en la parte inferior de un estante de madera. Cerrar el frasco de nuevo en la tapa cuando haya terminado. Esto también sería ideal para el almacenamiento de la pasta en una cocina. 13. vasos pintados 14. Velas Colgantes 15. Velas Decorativas/Aromaticas 16. magdalena en un frasco 17. hacer un terrario 18. Recipientes para ensaladas para un dia de campo/ vacaciones 19. etiqueta con una pistola de pegamento caliente 20. los utilizan como marcos de imagen 21. "Fireflies in a Jar" Linterna Noche 22. Haga un dispensador de jabón 23. Vuelva a colocar una jarra de la licuadora 24. S'mores en un tarro * Precaliente el horno a 320 grados Para preparar el "crust": Lleva tu bolsa ziplock y agregue las galletas graham, a continuación, aplastar en trozos finos. Añadir una pizca de azúcar morena y un par de cucharadas de mantequilla derretida (Pido disculpas por la imprecisión, pero esto es lo que hice ... lo suficiente como para tener una consistencia corteza) * Capa de la corteza, el chocolate y malvaviscos en sus tarros (esto también sería el momento de añadir el coco si lo desea). A continuación, coloque los frascos en el molde de la magdalena. * Coloque la cacerola en el horno y ver de cerca (sólo le llevará unos pocos minutos) Malvaviscos * Una vez se han derretido rápidamente se convierten en la característica de pollos de engorde para brindar por sus malvaviscos Exención de responsabilidad: esto sólo se tarda unos 30 segundos y se prende fuego si se deja por mucho tiempo! Deje que se enfríe ... pero no demasiado - se trata de S'Mores 25. Crear una ''araña'' 26. lugar fácil 27. sola porción circular en un frasco 28. frasco con popote 29. Actualización de una lámpara de pared 30. Añadir un surtidor de sal para funciones sencillas de Pouring 31. Añadir un Cuppow convertir su cántaro en una taza de viaje 32. pegamento Tarros conjunto para crear un Organizador de papelería 33. florero con divisiones 34. Pre-hacer cócteles para una Fiesta 35. Utilice una plantilla y pintura para personalizar tarros de cristal 36. Haga una lámpara de mesa 37. Servir las ostras en el hielo en el Mini frascos 38. Crear una bola de nieve 39. Hacer un ambientador perfore la tapa y rellene con bicarbonato de sodio y aceites esenciales. 40. Hacer Durante la noche, no-Cook Avena Nevera 41. Haga un equipo de Ice Cream "Paquetes de azúcar, vainilla en polvo, crema y están sellados dentro de una bolsa de plástico y se envasa en el frasco, junto con un poco de sal de roca. ===se combinan los ingredientes del helado en su bolsa, añada un poco de hielo agitar enérgicamente. " Dado que el hielo es la única cosa extra que necesita, esto sería un gran regalo para empacar para un picnic, acampar, o incluso un viaje largo en coche. incluso se podría mantener un frasco en el cajón en el trabajo en caso de emergencias de helado!

CREATIVIDAD ideas para hacerte la vida mas barata Usted puede hacer su propia pintura de aerosol pequeños lotes: mezclar 2 partes de pintura acrílica con 1 parte de agua en una botella de spray. Fantástica la mesa que ha realizada con madera vidrio culatas de rifles y algunos adornos Consejos para tu buhardilla Las buhardillas son ese espacio de la casa que podemos emplear para casi cualquier uso. No tiene una utilidad concreta, cada familia puede decidir en qué emplear ese lugar. Por eso, las posibilidades a la hora de decorar el ático o buhardilla son infinitas. Las estanterías nos permiten cubrir huecos que en principio nos podrían resultar inútiles, como los rincones con techos bajos. Del mismo modo, podemos construir estanterías a diferentes alturas y en forma de escalera para que encajen con la forma abuhardillada. Aprovechando cada rincón Una de las ventajas de todas las buhardillas es su espacio diáfano, lo que nos amplía las posibilidades para aprovechar cada rincón. Por eso, una de las soluciones más prácticas es construir estanterías a medida. El pladur es también una de las mejores opciones, pues es muy fácil acoplarlo a las diferentes alturas, anchos y rincones. Otra idea es, si tenemos vigas, aprovechar las zonas más altas para colocar baldas entre ellas, de manera que podamos aprovechar también ese espacio. Forrar las paredes Muchas familias utilizan la buhardilla como un espacio de esparcimiento y diversión conjunta. Por eso, debe convertirse en un lugar acogedor y cálido. Una opción para ello, aunque siempre depende de los gustos, es forrar las paredes de madera. Para ello, tendremos que atornillar un par de listones horizontales de madera por la pared, a los que luego irán clavados los tablones. Para las esquinas y ventanas deberéis usar molduras y, además, tened en cuenta los huecos de los enchufes e interruptores. Podéis ir haciendo la forma de los mismos sobre la marcha. Si las paredes de madera nos van a resultar un poco excesivas y recargadas, podemos optar por forrar las paredes con papel, una tarea realmente fácil de llevar a cabo. Techos de madera Si queremos darle a nuestro ático un estilo más rústico o queremos ocultar grietas y desperfectos, podemos colocar vigas de madera en los techos. Una opción muy sencilla es utilizar vigas de poliuretano de imitación a madera, que se pueden pegar al techo, pues están compuestas de resina sintética y están huecas por dentro. Este material es mucho más económico y su deterioro es mucho más lento que en caso de la madera, ya que aguantan mejor la humedad y los cambios de temperatura. Una buena iluminación A la hora de iluminar nuestro ático, la mejor opción son los halógenos, pues suelen ser espacios muy amplios por lo que necesitarán varias tomas de luz. Además, puedes instalarlos con un taladro y una sierra de corona. Separando espacios Como ya hemos dicho, las buhardillas son espacios diáfanos, pero eso no quiere decir que tengamos que dedicarlas a un solo uso, solo hay que saber crear diferentes espacios. Para ello, por ejemplo, podemos construir un armario que vaya hasta el techo y que haga las veces de pared. Cómo hacer una mesa plegable decorativa Seguro que en más de una ocasión ha pasado que ves las creaciones de otras personas y piensas “a mí nunca se me hubiera ocurrido hacer algo así”, ¿verdad? Pues eso es exactamente lo que me ha pasado a mí cuando he encontrado esta idea que me parece muy original y muy ahorrativa, tanto en espacio como en dinero. Se trata de una mesa plegable, que luego podemos colgar en la pared, y te preguntaras, ¿qué tiene eso de original? Pues muy sencillo. Cuando colguemos la mesa en la pared, las patas quedarán plegadas en forma de marco y parecerá un auténtico cuadro. Decoración y utilidad, dos en uno. Como ves en la imagen, realizar una mesa así es muy sencillo. Solo necesitaras un tablón de madera grande, cuatro tablas que harán de patas, y dos tablas más para los extremos. En esta ocasión, para que al cerrarla queden en forma de marco, deberemos utilizar tablas delgadas. De este modo, una vez hayamos lijado, pintado y preparado la madera a nuestro gusto, comenzaremos a montar la estructura. Lo primero será pegar a la mesa las tablas de los extremos laterales, de manera que dejemos a cada lado el ancho que tengan las patas. Después, con ayuda de unas bisagras, colocaremos las patas, de tal manera que al doblarlas coincidan en el centro creando la figura del marco, por lo que el tamaño de las patas será la mitad del largo de la mesa. En total, las piezas que necesitaremos serán algo así en cuanto a las proporciones: Las patas, antes de colocarlas, podremos decorarlas a nuestro gusto, pero siempre pensando en que la estética cuadre tanto para el marco como para la mesa. Para poder colgar nuestra mesa habrá que tener en cuenta que los colgadores quedarán por la parte delantera de nuestra mesa, por lo que será mejor emplear algo discreto. Eso sí, esto dependerá siempre del tamaño y el peso de la mesa, pues lo importante es que sea resistente. Por último, solo nos quedará pegar por la parte inferior de la mesa la lámina o fotografía que queramos 'enmarcar', y ya lo tendremos listo hacer lámparas con botellas Ideas para decorar marcos El calor de las velas hace que los granos de café huelan increíble. Pinte los marcos, y luego pintar el vidrio con pintura opaca Florero: Este centro de mesa se puede lograr con viejas botellas de vidrio. Para ello hay que cortar los envases, siendo muy cuidadosos y con la siguiente técnica: poner un trozo de cuerda fina en alcohol, y marcar la botella atándola bien tirante. Prender fuego la cuerda y una vez que el vidrio esté caliente sumergirlo en agua. Con un golpe seco, la botella se cortará justo en la línea marcada. Por último se debe trabajar con los bordes para que no queden cortantes.

Hola amigos si te gusta cocinar este es tu post. ...y si no te gusta cocinar este es tu post; porque si se ofrece, aqui encontraras que hacer y como hacerlo facil COMIDAS Y POSTRES Enchiladas suizas Caldo de pollo con guajillo lasaña sencilla Ensalada de nopales . Sopa de tortilla con pollo Pollo rostisado adobado cochinita pibil (esta exquisita ) Enchiladas Rellenas Como cocinar un plato ranchero Segunda version de el picadillo de res , mas facil y rapido Receta de Torta Azteca Comida mexicana Deliciosa tostadas de tinga comida mexicana tortitas de pollo en salsa verde con verduras tacos dorados de pollo o flautas birria de res caldo de pollo tlalpeño nutritivo y facil. salsa roja MOLE DE OLLA COMIDA MEXICANA mole poblano comida mexicana parte1 mole poblano comida mexicana parte 2 Como preparar el mole doña María, para que no sea tan dulce Como cocinar unos ricos frijoles con costillas Chiles rellenos de atún huevos con rajas Receta de tacos de suadero y longaniza Como preparar un rico mole verde (pipían) Chilaquiles rojos, con huevos estrellados. Tortas ahogadas rellenas de carnitas Chalupas con pollo deshebrado Caldo de mariscos chiles en nogada tradición mexicana ricas espinacas camarones al pastor o tacos Hot dogs preparados Como cocinar un rico PAVO receta Como cocinar un rico jamón glaseado Pasta de mariscos, camarón, pulpo, calamar y mejillones huaraches, explicados paso a paso salsa especial para mariscos, cocteles y empanadas. coctel de camarón. pescado empapelado - Comida saludable licuado o batido de sabila para tener mucha energía. rico caldo de camarón birria de res al estilo de mi abuelita. pozole verde albóndigas en salsa de chipotle pollo empanizado a la kentucky Ensalada de lechuga con aderezo. P O S T R E S pastel de chocolate con queso crema. BAJO EN GRASA ensalada de fruta para el día de las madres agua de fresa de leche. fondant (pasta de azúcar) con bombones Convierte una sandia en un barco Como pintar fondant o pasta de azúcar. Como armar un pastel, cubrirlo con chantillí para cubrirlo con fondant Parte 1 de 2 Como cubrir un pastel con fondant (pasta de azucar) y como decorarlo parte 2 de 2 platon de fruta picada para una fiesta o regalo - arte con fruta agua de fresa de leche. Pan de platano fresas con crema Gelatinas de mozaico Platanos machos fritos Como hacer una deliciosa agua de jamaica y ademas buenisima para bajar de peso ''imposible "o "Choco flan" pastel tres leches flan napolitano fresas cubiertas de chocolate gelatina de leche con grenetina sabor choco vainilla Amigos si gustan ver mas recetas abajo les dejo la Fuente y unas imagenes de la pagina