ayeade13

Les dejo para que aprendan a hacer velitas artesanales...Una vez que se conoce el mundo de las velas, su limitación es la de la mente ya que teniendo inventiva se darán cuenta que se pueden hacer velas con casi cualquier material.... No hay que subestimar la importancia de la seguridad en la producción de velas. Siempre recuerda que estamos usando materiales inflamables alrededor de fuentes de calor. • Siempre calienta la cera a baño maría. Si vas a hacerlo directamente sobre el fuego, entonces ten mucho cuidado. Una vez que la parafina alcanza los 150°C se prende fuego espontáneamente. Si esto te sucede, no uses agua para apagarlo, sólo sofócalo. • No derrames líquida en el desagüe, porque al enfriarse puede provocar un bloqueo. • Si te llegas a quemar con parafina caliente, probablemente no se trate de una quemadura sería, sería prudente mojar o sumergir el área lastimada en agua fría hasta que la cera esté lo suficientemente fría como para removerla. La parafina fría se desprende fácilmente. • A todos nos ha pasado de salpicar, no sólo a nosotros mismos, sino que también nuestras ropas. Por eso, lo mejor al hacer velas, es usar ropa vieja o que usualmente no uses. Para eliminar las manchas de la ropa, raspa lo más posible y luego plancha a través de un papel absorbente (como el de cocina). El alcohol y el aguarrás también pueden usarse para disolver pequeñas cantidades de cera fría. Pruebenlo EQUIPO Ninguno de los elementos para fabricar velas es excesivamente caro o complicado, probablemente en tu cocina se encuentren los esenciales. • Termómetro: Es imprescindible en la fabricación de velas. De él depende el éxito de la vela y el efecto obtenido. Lo ideal sería un termómetro que alcanzara los 150°C, ya sea de mercurio o de alcohol. Se pueden conseguir en negocios especializados y en droguerías. • Hervidor para baño María: Se pueden usar ollas de acero inoxidable, esmaltadas o de aluminio. • Jarras y jarritos: Para calentar la parafina a baño María. Pueden ser de acero inoxidable, esmaltadas o de aluminio. • Balanza: Las balanzas de cocina son perfectas para esta tarea. • Moldes: Los hay de acrílico y de metal. Hay una gran variedad de diseños, formas y tamaños. También se pueden improvisar modelos fáciles y simples con objetos existentes en cualquier hogar como envases de yogur, vasos, copas y floreros de acrílico, cartones de leche, tapas de aerosoles, tubos de fotos, caños de pvc, etc. Hay que tener en cuenta que la base de la vela a preparar debe ser mayor o igual a su punta, por que sino no se puede desmoldar. • Varilla de bronce: Determina el espacio que luego va a ocupar el pabilo. También se pueden usar agujas de tejer. • Guía con orificios: Se trata de una chapa de metal con agujeros. Se usa para centrar a la varilla en el molde. • Agujas y palitos: Para insertar las mechas y asegurarlas a las bases de los moldes. • Tijeras: Para cortar la mecha o pabilo, entre otras cosas. MATERIALES • Parafina: La parafina es un subproducto de la destilación del petróleo. Es incolora, inodora, barata y maleable. Hay distintos grados de parafina, según su punto de fusión: 56°-58°, 54°-56°, 52°-54, etc. Cuanto más bajo es su punto de fusión, más blanda es la cera, por lo que se consume más rápidamente. • Cera virgen: Es un producto totalmente natural, que proviene de la cría de abejas. Es una cera cara, pero tiene un estupendo aroma. Generalmente se usa en combinación con otros tipos de cera. Tiene la propiedad de aumentar la duración de las velas. • Plancha de cera de abeja: La cera virgen puede conseguirse en planchas con diseño similar de panal. Esta disponible en una amplia gama de colores. Se usa para hacer velas enrolladas . • Estearina: Es una cera rígida de color blanco que se usa preferentemente como aditivo a la parafina para aumentar la capacidad de contracción de las velas en el molde. Es aconsejable usar sólo un 10%, es decir, una parte de estearina cada 10 de parafina. • Carnauba: Es un endurecedor de color amarillo. Se usa una cantidad del 10%. • Desmoldantes: Para desmoldar la vela del molde. Hay tres tipos: en aerosol, líquido y sólido. • Mechas o pabilos: Las mechas pueden ser de dos tipos: con guía y de algodón trenzadas. La elección de la mecha correcta es fundamental. No sólo su tamaño es importante, sino que también el tipo para cada estilo de vela. • Colorante: Se pueden usar muchos tipos de colorantes, pero siempre solubles en cera. Los más comunes y recomendables son las rueditas colorantes. También se pueden usar anilinas a la grasa y crayones. • Perfume: Son esencias para dar aroma a las velas. Deben ser solubles en óleo. • Masilla: Se usa para sellar y para tapar el agujerito del molde. TECNICA BASICA 1 • Pon a calentar a baño maría en un jarrito limpio y seco suficiente parafina para el molde de tu elección. 2 • Mientras se derrite la parafina, con un clavo caliente hazle al molde un pequeño agujero en la base. Luego, humedécelo levemente con desmoldante. 3 • Si para tu vela vas a usar pabilo con guía, entonces sella el molde con la masilla, humedece la varilla con desmoldante e introdúcela en el molde fijándola con la guía con orificios. 4 • Si en vez usas una mecha de algodón trenzada, primero debes prepararla. Para ello tienes que sumergirla en parafina derretida durante un minuto. Sácala y alísala con los dedos. Déjalas enfriar. Una vez preparada la mecha, enhébrala a través del pequeño orificio del final del molde y séllalo con masilla. La terminación cubierta debe ser siempre la "terminación del encendido de la vela". A través de la base libre del molde cruza una aguja, o palito (pueden ser los de brochete) para asegurar y fijar la mecha en el molde. 5 • Agrega a la parafina caliente un termómetro y la estearina. Recuerda que no más que el 20% (es decir, 20grs cada 100 de parafina). 6 • Cuando la estearina se halla fundido completamente en la parafina, agrega la tintura. Si vas a usar anilina a la grasa, es muy poca la cantidad que se necesita, ya que es muy fuerte. 7 • Incorpora el perfume deseado. 8 • Verter la parafina en el molde. La parafina se trabaja entre los 75°C y 85°C. 9 • Luego de unos minutos golpea suavemente para eliminar las burbujas de aire que pueda haber. 10 • A medida que la parafina se enfría en el molde se forma una depresión alrededor de la mecha o de la varilla, como un receptáculo. Esto se debe a que al enfriarse la parafina se contrae. Mientras la parafina todavía está blanda, rellena con un poco más de parafina fundida. Es importante que no excedas los lados de la vela, pues no la podrás desmoldar. 11 • Una vez fría la parafina, desmolda la vela. 12 • Si usaste la varilla de bronce, reemplázala por la mecha con guía y fíjala al fondo con un cuchillo caliente o con un soporte de metal. 13 • Con una cacerola tibia nivela la vela. 14 • Para darle brillo, púlela con una media de nylon. 15 • ¡A disfrutar de la vela! Para mejores resultados, préndela luego de 24 horas. ALGUN VIDEITO link: http://www.youtube.com/watch?v=GW5b7YN_TZo&feature=related ASI QUEDARIA... Espero que les haya gustado la idea...asi que pruebenlo...

ELFOS Los elfos son criaturas de la mitología nórdica y germánica que originalmente fueron considerados una raza menor de dioses de la fertilidad y representados como hombres jóvenes y mujeres de gran belleza que viven en bosques, cuevas o fuentes. Se les consideraba como seres de larga vida o inmortales y con poderes mágicos. En la mitologia nórdica se creia que era asi Pero hay videos que dicen lo contrario link: http://www.youtube.com/watch?v=SWcYq0EBXfs ESTE ES MALISIMO... link: http://www.youtube.com/watch?v=3W043vt2Pm0 link: http://www.youtube.com/watch?v=YNtmuOF5jAA MAS IMAGENES...

Diosas griegas ¿Cual de ellas eres tu ? Una pequeña introduccion para saber de que se trata En la vida de cada mujer existen experiencias de dimensiones míticas. Las diosas griegas, Artemisa, Atenea, Hestia, Hera, Deméter, Perséfone y Afrodita representan patrones de comportamiento que pueden compararse a accionares humanos. Cada diosa posee determinados valores y poderes; al conocer estos arquetipos puede que te sientas identificada con alguna o varias de ellas. Anímate a explorar a estos seres mitológicos llenos de magia y descubre a las diosas en ti. Diosas como arquetipos Las diosas y dioses griegos poseían atributos muy humanos: reacciones emocionales, apariencia y conducta. Cada uno de ellos es un arquetipo que reconocemos instintivamente y nos resulta familiar, ya que forma parte del inconsciente colectivo. Los arquetipos son fuerzas inconscientes, patrones internos que impulsan a actuar de una manera u otra. Por lo general, el arquetipo que más influye en la vida de una mujer va cambiando de acuerdo a las diferentes etapas y situaciones que atraviese. Puede que de niña sea una pequeña Atenea concentrada en sus estudios y en su adolescencia despierte en ella Afrodita y el interés por las relaciones amorosas. Diosas virgenes , vulnerables y alquimicas La psiquiatra y analista jungiana Jean Shinoda Bolen, clasificó a estas siete diosas en tres grupos: las diosas vírgenes, Artemisa, Atenea y Hestia; las diosas vulnerables, Hera, Deméter y Perséfone, y Afrodita como diosa alquímica. Las diosas vírgenes son llamadas así por ser completas en sí mismas y representan los aspectos más independientes activos y de no-relación. Su conciencia es como una luz concentrada, avanzan directamente hacia sus objetivos. Las diosas vulnerables representan los papeles tradicionales de la mujer: esposa, madre e hija y su consciencia es como una luz difusa y receptiva que las predispone a las relaciones. Afrodita es la diosa alquímica por el poder creativo y transformador del amor y su consciencia es centrada y receptiva a la vez Artemisa , la diosa virgen Artemisa, hija de Zeus y Latona, es la diosa de la caza y la luna. Su territorio son los bosques, prados y montañas donde vive junto a sus ninfas. Representa el espíritu independiente femenino y su influencia hace posible que una mujer alcance las metas que ella misma elija. Con tendencia al celibato, no cae en enamoramientos. Atraída por lo intelectual y creativo, su relación con los hombres se parece más a una hermandad. Adora pasar tiempo en la naturaleza. Es una mujer completa en sí misma, que puede cuidarse sola. Ha inspirado los movimientos feministas y en ese rol, representa la Gran Hermana de las mujeres. Oración para invocarla: "Artemisa, manténme centrada en ese objetivo lejano." Atenea , La diosa virgen Atenea es la diosa de la sabiduría y la artesanía, estratega e hija del padre. Nació de la cabeza de Zeus ya adulta. Dedicada a la castidad y el celibato, era una bella guerrera que protegía héroes y patrona de la ciudad que lleva su nombre. Diosa pragmática, fácilmente desarrolla buenas estrategias en situaciones conflictivas gracias a su correcto pensamiento. Si este arquetipo predomina en una mujer, su prioridad son sus propias metas y no percibe las necesidades de los demás. Cumple roles masculinos y se siente cómoda trabajando con hombres, a los cuales ve como iguales. Oración para invocarla: "Atenea, ayúdame a pensar con claridad en esta situación." Hestia , La diosa virgen Hestia es la diosa del hogar y los templos, mujer sabia y tía soltera. Introvertida y enfocada hacia dentro, representa el centro espiritual de la mujer, evita competir y no le interesa atraer a los hombres. Es quien mantiene el fuego interior vivo, transformando con su presencia los espacios en lugares sagrados. Su presencia como arquetipo es fundamental en la vida de una mujer, ya que proporciona un sentido de totalidad e integridad. Su terreno de exploración no es el mundo externo, donde se aventuran Artemisa y Atenea, sino su propio mundo interior. Oración para invocarla: "Hestia, hónrame con tu presencia, dame paz y serenidad Hera , La diosa vulnerable Hera es la diosa del matrimonio, esposa y artífice del compromiso. Esta majestuosa diosa fue consorte de Zeus y representa ante todo a la mujer que anhela casarse. Busca su realización a través del matrimonio, así logra sentirse completa. Si no posee pareja siente un profundo dolor. Este arquetipo motiva a las mujeres a vincularse fiel y lealmente, tanto en la dicha como en la adversidad de la pareja. Una mujer Hera, si es engañada por su esposo, reaccionará con ira vengativa contra la otra mujer o aislándose del mundo. Oración para invocarla: "Hera, ayúdame a comprometerme y ser fiel." . Demeter , la diosa vulnerable Deméter es la diosa de las cosechas, nutridora y madre. Junto a Zeus concibieron una hija llamada Perséfone. Madre e hija dieron origen a los misterios eleusinos. Esta diosa representa el arquetipo de la madre en todas sus funciones: da, nutre y cuida de la vida y de ella dependen las cosechas abundantes. En su aspecto negativo, puede desproveer y "quitar" la vida. Para una mujer Deméter, su realización llega cuando concibe hijos, aunque su instinto maternal puede ser saciado en la medida en que provee de alimento físico, emocional o psicológico a los demás. Oración para invocarla: "Deméter, enséñame a ser paciente y generosa, ayúdame a ser una buena madre." Persefone , La diosa vulnerable Persefone, hija de Deméter, es la doncella y reina del mundo subterráneo. Este arquetipo tiene dos facetas. Siendo la doncella Perséfone quien estructura la personalidad de una mujer, ésta será complaciente, carente de impulsos instintivos, como una joven adolescente que no sabe "quién es". Indecisa, no se compromete realmente con su trabajo, carrera o relación. Perséfone fue secuestrada por Hades y luego convertida en reina del inframundo. En este aspecto, una mujer Perséfone posee experiencia y ha crecido como persona, teniendo la capacidad de ir y venir entre el ego y el inconsciente, o mundo subterráneo. Esto le da la posibilidad de integrar ambos mundos y guiar a quienes deseen descender a sus propias profundidades. Oración para invocarla: "Perséfone, ayúdame a permanecer abierta y receptiva." Afrodita , La diosa alquimica Afrodita, diosa alquímica, es la diosa del amor y la belleza, mujer creativa y amante. Su consciencia la posiciona en una clasificación propia: es centrada en sus objetivos y, al mismo tiempo, receptiva, generándose así una afectación mutua en sus relaciones. Era la más hermosa de las diosas del Olimpo y su influencia en la psiquis de una mujer la lleva a disfrutar de su sexualidad, sensualidad y del amor, haciendo que se enamore con frecuencia de hombres que le corresponden. Es la amante por excelencia, su magnetismo personal cargado de erotismo atrae a las otras personas. Su potencial es el cambio, la atracción, la fertilidad, la unión y el nacimiento. Oración para invocarla: "Afrodita, ayúdame a amar y a disfrutar mi cuerpo." Espero que les guste y comenta

1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso. 2. Usa el teléfono inalámbrico. Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa (68 cal.), poner la mesa (85 cal.), regar las plantas (102 cal.), etc. 3. Mastica chicle. Se ha descubierto que estar masticando chicle sin azúcar todo el día, ayuda a elevar tu metabolismo un 20%. 4. Paga por dulces regalados. Si alguien te regala un dulce, pon una moneda de 10 pesos en un bote, después da ese dinero a alguien que lo necesite. Te va a costar más aceptar dulces \"regalados\" cuando en realidad estas pagando un precio por ellos. 5. Estudia la envoltura. A simple vista parece que un dulce o chocolate tiene, por ejemplo 200 calorías, pero si te fijas bien, casi todos traen dos porciones, entonces tiene el doble de calorías. 6. Toma te verde antes de hacer ejercicio. La cafeína libera ácidos grasos, haciendo que quemes grasa más rápido. Y los antioxidantes que contiene el te, junto con la cafeína, ayudan a que quemes calorías mas rápido. (si tienes presión alta, no es bueno que tomes te). 7. Evita las malteadas de dieta. Solo ahorras calorías temporalmente, porque luego te da hambre como quiera y comes más. 8. Cena en casa. Cenar en restaurantes cinco o más días de la semana puede hacerte engordar (por lo menos comes 300 calorías más por día). 9. Sustituye la mantequilla. Ponle aceite de oliva al pan en vez de mantequilla, es más saludable y te quita un poco el hambre, para que comas menos. 10. Usa linaza en polvo. La linaza es alta en fibra, te ayuda a saciarte más rápido y a eliminar calorías. 11. Aderezo bajo en calorías (20 cal. Y 1.5 grs. de grasa). Mezcla una cucharada de vinagre balsámico, ¼ de cucharita de aceite de oliva y ¾ de cucharita de mostaza. 12. Hazte un análisis de sangre. Una de cada 12 mujeres (la mayoría no lo saben) tiene algún problema en la tiroides, lo que puede causar que su metabolismo sea lento. 13. Toma mucha agua. Entre más agua tomes, es mejor para tu cuerpo, además de que te llena el estómago y te quita un poco el hambre. 14. Engaña a tus papilas gustativas. Chupar una pastilla de menta o eucalipto puede ayudar a que se te quiten las ansias de comer. 15. Sazona tus comidas. Usar mucho picante en tus comidas, te puede ayudar a dejar de comer más pronto. 16. Tómate un coctel blanco. Como el agua, la leche baja en grasa llena tu estómago, y como además contiene carbohidratos, hace que comas menos. 17. Ensalada en trozos. Corta los pedazos de lechuga, zanahoria, tomate, etc, en trozos grandes (en lugar de rallarlos o cortarlos pequeños), te cuesta más trabajo masticar pedazos grandes, entonces lo más seguro es que mastiques más y comas menos. 18. Háblale por teléfono a una amiga. Llena la desocupación con plática, no con galletas. 19. Apunta lo que comes. Escribir lo que comes te puede ayudar a tener más control, no tiene que ser super exacto, pero el escribir ayuda a más o menos saber lo que has comido en el día y controlarte. 20. Preocúpate. Las preocupaciones, angustias o tensiones de trabajo regularmente te quitan el hambre y además te hacen quemar calorías. Puedes quemar hasta 700 diarias. 21. Esconde el control remoto. Fácilmente puedes quemar 200 calorías extras al día si dejar de usar los controles y haces todo a mano (cambiarle a la tele, poner una película, abrir la puerta de tu cochera, abrir una lata, etc). 22. Usa aceite en spray. Para preparar ensaladas, pollo, pescado o pastas, usa aceite en spray, de preferencia de oliva. Una rociada de 2 segundos de aceite (spray) distribuye aproximadamente ½ cucharita de aceite, comparado con las 2 o 3 tres que le tendrías que poner si no lo rociaras. Esto te ahorra unas 100 calorías. 23. Compra en pequeñas porciones. Entre más grande sea el paquete de lo que compres de comida, más vas a comer. 24. Practica intervalos. Cuando salgas a trotar, aumenta tu velocidad en la ultima vuelta. Esto te ayuda a quemar más calorías sin alargar el tiempo que ejercitas. También ayuda a fortalecer tus músculos y huesos. 25. Mide la cantidad de comida. Es muy fácil que se te pase la mano comiendo, por ejemplo, pastas. Por eso, antes de empezar a comer, mida la cantidad de lo que vas a comer, para que no comas de más. 26. Renta una película de miedo. Cuando tienes miedo, lo más normal es que se te quite el hambre o te dé menos. Y cuando estás contenta o enojada, normalmente te da más hambre. 27. Refleja tus elecciones. Mírate en un espejo mientras estés comiendo, esto de ayudará a consumir de un 22 a un 32% menos. 28. Suelta y haz 10. Antes de que abras el bote de nieve o el chocolate que tienes en la mano, déjalo a un lado y haz 10 sentadillas o abdominales. Es muy probable que te piques y hagas más o hasta se te olvide lo que ibas a comer. 29. Huele la comida. Cuando se te antoje mucho unas galletas que acaban de preparar en tu casa, intenta esto: Concéntrate en el aroma por unos 30 segundos, luego coloca un pequeño pedazo en la punta de la lengua por otros 30. Saborear el aroma y sabor te puede ayudar a no comer más de una galleta. 30. Como sopa con pedazos de verdura. Si comes sopa con pedazos grandes de verdura, te cansas más rápido y te llenas más que si comes una crema de algo o una sopa sin pedazos. 31. Absorbe la grasa. Con una servilleta de papel puedes deshacerte de casi una cucharita de aceite (o 40 calorías y 4.5 gramos de grasa), de dos pedazos de pizza. 32. Come alimentos \"pesados\". Las calorías y los gramos de grasa de la comida no es lo que te llena, sino el peso de la comida. Come menos y siéntete satisfecha con alimentos pesados pero bajos en calorías (naranjas, fresas, toronjas, espinaca cocida, brócoli, etc). 33. Opta por pescado. Las diferentes variedades de pescado son ricos en omega-3 (ácidos grasos), que te pueden ayudar a quemar calorías gracias a que hacen trabajar tu metabolismo. Las personas que hacen dieta para adelgazar que incluye pescado, pierden 20% más peso que las que hacen una dieta sin pescado. 34. Inspírate. Si ya traes un buen ritmo de comer comida saludable, y no quieres salirte; puedes colocar letreritos en distintos lugares de tu casa (incluyendo el refrigerador y la despensa) con mensajes como: \"Nada sabe mejor que la sensación de ser delgada\", \"No te dejes vencer por una simple galleta\". 35. Toma mucha agua. La deshidratación puede alentar un 3% el funcionamiento del tu metabolismo. Debes de tomar muchos líquidos, de preferencia agua. Dieta para Adelgazar 3 kilos en 7 días por Carolina Esta dieta enviada por Carolina permite adelgazar hasta 3 kilos en 7 días. Carolina visitó a un especialista y le dio una dieta que le ha resultado excelente. Antes pesaba 63 kilos y medía 1,63 ahora pesa 52 kg y lo bajó en tres meses. Cabe recordar que la descripción de esta dieta forma parte de una experiencia propia y personal y que aún habiendo sido una experiencia satisfactoria, no todos los tratamientos tienen los mismos resultados en distintas personas. En caso de desear adelgazar, siempre se aconseja visitar a un especialista para que pueda recomendar una dieta adecuada para cada caso y para que pueda hacer un seguimiento de la misma y evitar así, que tenga consecuencias o pueda afectar a nivel de salud. Además de la descripción de la dieta, Carolina recomienda: Tomar dos litros de agua en el día pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas No comer dulces Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta No cocinar nada con aceite e ingerir este crudo encima de las ensaladas o el arroz preferible el aceite de oliva No condimentar demasiado los alimentos se puede utilizar comino ajo albahaca ,etc Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar hasta las ocho de la noche Procedimiento: Para desayunar: 1 huevo cocinado 2 tajadas de pan integral ó 4 galletas 1 taza de leche o yogurt natural o una taza de café o té (endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta) 1 pieza de fruta (cualquiera menos: plátano, piña, pitahaya, mango, aguacate, coco y uvas) Media mañana: 1 fruta cualquiera menos: plátano, piña, mango, coco, aguacate y uvas) Para comer: 4 cucharadas de arroz o dos papas medianas o 1 taza de fideos o 1/2 plátano 1 taza de ensalada (Cualquier verdura menos remolacha) 120 gramos de cualquier proteína puede ser: pavo, pollo, carne roja, Pescado, etc) en sustitución de la carne se comen granos una vez por semana y se deben comer 5cdas de granos . Una fruta de las permitidas Media tarde: 1 taza de café endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta Noche: 120 gramos de proteína(en caso de comer granos 4cdas) 2 cucharadas de arroz o 1 papa mediana o 1/2 taza de fideos o 1/4 de plátano 1 taza de ensalada una fruta permitida en caso de comer sandía, papaya, etc. de estas se pueden comer una taza

LES DEJO ALGUNOS TIPS PARA CUIDAR EL CABELLO En dos entradas anteriores hablamos sobre cómo fortalecer el cabello y cómo devolverle el brillo al cabello, y considerando que este tema es muy importante tanto para hombres como para mujeres por igual, queremos darte estos consejos que te ayuden a que tu cabellera crezca más rápido. Pero antes de ir con los tips debes saber que el pelo no puede crecer como por arte de magia. En promedio el cabello crece1.27 cm al mes, así es que no esperes más que eso. No laves tu cabello todos los días. Esto hará que se caiga más rápido por la agresividad del champú. De preferencia hazlo 3 veces por semana con un champú que contenga biotina. Pero si esto no te parece suficiente, mójalo un par de veces al día con agua o una infusión de romero. Córtatelo cada 6 a 8 semanas. Así eliminas las puntas maltratadas y estimulas el crecimiento del pelo. Evita el uso de tintes o productos abrasivos. Usa champúes suaves o elementos naturales para nutrirlo. Hazte masajes en el cuero cabelludo. Empieza por la cervicales (cuello) y sube por la nuca hasta en centro con ayuda de las yemas de tus dedos haciendo movimientos circulares. Toma vitaminas. La caída del cabello y la calvicie se deben en parte debido a la deficiencia vitamínica. Para tener un cabello abundante y saludable, son buenas las vitaminas A, B (B3, B5 y B6), C y E, pero antes de tomarlas debes consultar a tu médico. Equilibra tu dieta. Una dieta rica en proteínas, carbohidratos y grasas ayudan a estimular el crecimiento de las células capilares y el tejido del cuero cabelludo, y a dar al organismo la energía necesaria para que realice óptimamente estas funciones. Hay muchos mitos en este tema. Según los expertos nada realmente ayuda a que el pelo crezca rápidamente, ni la luna llena, ni ningún producto mágico. Algunos productos ayudan a que crezca más rápido pero la diferencia no es dramática comparada al crecimiento normal. Te compartimos algunos puntos referentes a este tema: 1- El pelo puede crecer más rápido durante el embarazo pero a veces se cae. Los cambios se deben a los cambios hormonales y las vitaminas y alimentación de la mujer en esta etapa. 2- El pelo puede crecer más despacio durante algunas enfermedades, durante periodos de deficiencia alimenticia o al tomar ciertos medicamentos. 3- Por los cambios hormonales que producen las píldoras anticonceptivas pueden producir cambios en el crecimiento o perdida del cabello. 4- El pelo crece más rápido en los climas calientes o en verano que en climas fríos o invierno. 5- En tiempos normales el pelo el pelo crece a la misma velocidad o ritmo. 6- El estrés al afectar las hormonas afecta también el crecimiento y perdida del cabello. 7- El cabello sano crece a su máxima tasa de crecimiento. El cabello débil o abuzado puede crecer más despacio. Ten cuidado con productos que prometen hacer crecer el pelo, no existe ninguna evidencia que funcionen. Muchas personas creen que si te cortas el pelo durante la luna creciente o llena el pelo crecerá mas rápido, es una creencia popular que los estilistas no creen posible. Pero recuerda la fe siempre ayuda.

Consejos para no tener acne 1. Evita productos con base grasa como la vaselina. Utiliza jabones, lociones, gelatinas y bloqueadores solares sin grasa, hipoalergénicos y no comedogénicos. 2. Conoce exactamente por qué estás usando un producto determinado. "El cuidado de la piel no debe ser arbitrario. No compres un producto para la piel porque el anuncio te gustó o su envase te atrajo", advierte la dermatóloga Laurie Polis. 3. Manos fuera de la cara. Esas papas fritas que comiste son peligrosas para tu complexión si dejas marcas de grasa en tu piel para que se alimenten las bacterias. 4. No confíes sólo en tu hidratación interna. Tomar bastante agua beneficiará casi todas las funciones corporales, pero no humedecerá tu cara. Sin embargo, no uses un humectante después de la limpieza a menos que lo necesites. 5. Los faciales temibles (como ese en que una mujer corpulenta te destupe los poros hasta hacerte llorar) no son buenos para ti. Las extracciones son rara mente necesarias, pues los limpiadores pueden destupir esos poros. 6. No uses productos vencidos. "Esas muestras de 1983 que nunca usaste ya han creado bacterias a estas alturas. Tíralas a la basura", dice Polis. 7. No compartas tus productos para el cuidado de la piel con familiares ni amigos. Terminarás compartiendo también las bacterias y otros contaminantes. 8. No te apliques limpiadores abrasivos. Sólo agravarás el problema. Usa un producto concebido para piel sensible, como Botánica! Purifying Gel Cleanser, de Aveda. Algunos jabones te ayudarán a alcanzar un estado moderadamente seco. Pide recomendaciones a tu especialista en cuidados de la piel. 9. Prueba ese nuevo producto en la parte interior de tu muñeca o en otro punto fuera de la vista. Ese bloqueador solar coloreado pudiera tener un alto con tenido de grasa que te ocasionaría un brote de acné exactamente una hora antes de que te encuentres con tu ex novia en una fiesta. 10. Finalmente, un viejo refrán de mamá: Si tienes un grano, no lo exprimas. Eso puede difundir la infección y provocar una cicatriz permanente. Espero que les guste estos consejos para no tener acne