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Evita que tu coche pierda el brillo y glamur que arrancaba las miradas de todos cuando era nuevo.tu personalidad y proyecta tu estilo, pero, qué debes hacer para que ese flamante azul marino no se convierta en un púrpura opaco lleno de manchas o ese "rojo pasión" no termine siendo un rosa mexicano con escala de grises.Los autos están expuestos a una enorme cantidad de contaminantes ambientales y factores como los rayos ultravioleta del sol que deterioran la pintura, reducen su brillo y en ocasiones generan manchas permanentes. A continuación te presentamos algunos consejos para que la pintura de tu auto se mantenga viva durante mucho tiempo.Lávalo frecuentemente.- Aunque se recomiendo lavarlo una vez al mes, es mejor hacerlo semanalmente. Utiliza jabón especial para autos; otro tipo de químicos pueden dañar la pintura. No olvides lavar todos los recovecos de tu auto, en especial, las partes donde se almacena la suciedad como las salpicaderas y debajo de las defensas.Encéralo por lo menos cuatro veces al año.- Una buena encerada cada tres meses, le brindará a tu auto una capa protectora contra los contaminantes ambientales además de que lo hará lucir más brillante. Asegúrate de utilizar productos de calidad y evitar las ceras de colores. Es muy importante no confundir la cera con el polish (abrillantador) ya que el segundo sólo acondiciona la pintura, restaura los aceites y elimina los rayones. La cera es una capa protectora y debe aplicarse después del polish.Repara los rayones.- Si la pintura se despostilla por las piedritas en el asfalto y no se repara a tiempo, puede provocar la corrosión de la misma. Utiliza pintura en spray del mismo color que el de la carrocería (de preferencia cómprala con el fabricante de tu auto), rocíala dentro de la tapa y toma un poco con un palillo de dientes. Aplícala suavemente sobre el área despostillada y de esta forma sellarás la imperfección. Si es un rayón muy profundo, llévalo con un hojalatero o pintor profesional.Quita las manchas antes de que penetren.- Si alguien le embarra un chicle o un pájaro hace de las suyas sobre la carrocería de tu auto, retira la mancha en cuanto la detectes ya que si dejas pasar el tiempo, la pintura lo absorbe y será imposible repararlo.No utilices productos de dudosa procedencia.- Consulta a un experto o a la agencia donde compraste tu auto para saber qué tipo de producto comprar. Existen muchos factores que influyen en el tipo de cera y tratamientos que necesita tu auto: su antigüedad, el color, el tipo de pintura, las condiciones climáticas de la región en la que vives etc. Existen ceras con carnauba y ceras sintéticas; ambas son recomendables pero la sintética tiene mayor duración.Déjalo en la sombra.- Los rayos del sol son un factor determinante para el deterioro de la pintura. De ser posible, estaciona tu coche en un área de sombra y procura que no sea debajo de un árbol, recuerda que los desechos de los pájaros también dañan la pintura.Cúbrelo.- Si no lo puedes dejar en la sombra, ponle a tu auto una cubierta protectora de lona.

¿Te has detenido a pensar lo importante que es un abrazo? ¿Los beneficios a nivel salud que te puede brindar? ¿Hace cuánto no te abrazan o abrazas a alguien? Vivimos tan acelerados, el día a día cada vez va más rápido, al mismo tiempo estamos más estresados y nos volvemos más fríos y superficiales. No nos detenemos a pensar en pequeñas costumbres o tradiciones que estamos perdiendo. Y qué decir de tanta mala noticia que escuchamos a diario en todos los medios; esto hace que nuestro entorno se vuelva muy negativo.Empecemos por pensar ¿qué es un abrazo?; abrazar es un verbo que hace referencia a estrechar entre los brazos o ceñir con los brazos, se refiere a un tipo de saludo o una muestra de cariño. Los abrazos pueden ser de distintos tipos y duración variable.El afecto y el cariño, al igual que el agua y el alimento, son necesidades fundamentales para el ser humano. Investigaciones han demostrado que el contacto o estimulación física son 100% necesarias para nuestro bienestar emocional y físico. El tacto hoy en día es usado para reducir la depresión, ansiedad, el dolor, incluso puede aumentar el deseo de vivir del paciente, y a los bebés prematuros que están en incubadora, logra ayudarles a crecer y prosperar.De hecho, existe una terapia conocida como Abrazoterapia, que busca redescubrir la importancia del abrazo como la necesidad vital que todos tenemos de amar y sentirnos amados. En el acto del abrazo, no solamente actúa la oxitocina, también se activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, de ahí la maravillosa sensación de bienestar, armonía y plenitud, que el mágico momento de un abrazo nos regala.Aquí algunos de los beneficios que nos pueden brindar los abrazos, que por cierto, son de efecto inmediato:Facilita los desbloqueos físicos y emocionales.Nos rescata de la soledad y el aislamiento.Nos hace sentir mejor con nosotros mismos y nuestro alrededor.Favorecen una comunicación afectiva entre nosotros y la otra persona.Despiertan la creatividad.Promueven una actitud positiva ante la vida.Elevan nuestra autoestima.Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor.Protegen a nuestro niño interior.Estimulan la gratitud.Retrasan el envejecimiento.Es una medicina adecuada para aliviar problemas físicos y emocionales.Ayudan a alejar el miedo.Ayudan con el problema de insomnio.El abrazo es portátil, gratis y no requiere de maquinaria especial para practicarlo.Los abrazos además te dan:Seguridad: independientemente de nuestra edad y a lo que nos dediquemos, necesitamos sentirnos seguros para abrirnos paso en la vida.Confianza: nos pueden dar ese empujón cuando el miedo se apodera de nosotros ante ciertas circunstancias que la vida nos presenta.Fortaleza: cuando logramos transmitir energía con un abrazo, también estamos incrementando nuestra propia fuerza.Salud: el contacto físico mediante un abrazo es capaz de sanar problemas menores.Autovaloración: el reconocimiento de que valemos es la base de toda satisfacción y éxito en la vida.Diversas publicaciones han informado que necesitamos de cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos y doce para crecer. ¡Así que a repartir abrazos!, al fin no te cuestan nada y te pueden dar mucho más de lo que te imaginas; otra cosa importante, no puedes dar uno sin recibir otro a cambio.abrazar se ha dicho

El chile ancho es cuando está fresco el chile poblano y en muchos lugares de México se conoce también como chile color por lo que aporta a los platillos.1.Ingredientes o 2 cubos de Tomatísimo® o 2 jitomates o 3 cdas. de cebolla y 1 diente de ajo o 8 chiles anchos chicos o ½ kg. de queso oaxaca deshebrado o 3 huevos o harina, la necesaria o aceite, el necesario o sal al gusto2.Preparación1 En 3 tazas de agua hirviendo poner los chiles a fuego medio hasta que se suavicen. Una vez listos, con cuidado hacerles un corte a lo largo, retirar las semillas, las venas y enjuágalos bien.2 Rellenar los chiles anchos con el queso y talquéarlos con un poco de harina, reservar sobre una charola.3 Licuar los cubos de Tomatísimo® con el jitomate, cebolla y el diente de ajo.4 En una cacerola con 2 cucharadas de aceite, verter la mezcla anterior. Rectificar la sazón y cocinar hasta que este ligeramente espesa.5 Batir las claras a punto de turrón y, sin dejar de batir, agregar las yemas. Sumergir los chiles en el huevo y procurar que queden bien cubiertos.6 Freírlos en aceite caliente y reservar sobre un papel absorbente.7 Servir los chiles ya capeados con esta salsa.3.ConsejoServir con frijolitos de la olla.

Las pechugas de pollo se pueden encontrar con o sin hueso, generalmente cuando se compran con hueso es para utilizarlas en guisos caldos os o bien sopas o consomés.1.Ingredientes o 1 Crema Poblana Knorr® de 500 ml o 3 pechugas de pollo sin hueso, aplanadas y partidas en 2 o ½ cebolla fínamente picada o 1 huevo batido o 6 rebanadas de queso manchego o 1 tz de pan molido para empanizar o harina, la necesaria o tomillo al gusto o aceite el necesario o sal y pimienta al gusto para sazonar2.Preparación1 En un sartén con 2 cucharadas de aceite, a fuego medio acitronar la cebolla, agregar la crema Knorr® poblana, el tomillo, sazonar y esperar a que suelte el hervor. Retirar del fuego y servir.2 Salpimentar las pechugas y colocar 1 rebanada de queso en cada pieza.3 Untar encima un poco de la crema Knorr® que se preparó. Cerrar las pechugas en forma de rollos y detener con palillos.4 Mezclar pan molido para empanizar con un poco de sal y pimienta. Reservar.5 Espolvorear las pechugas con un poco de harina.6 Sumergir las pechugas en el huevo, luego empanizar con el pan molido y dejarlas reposar.7 Calentar el aceite y freír las pechugas a fuego medio hasta que estén cocidas y doradas.8 Una vez listas las pechugas colocar en los platos y bañarlas con la crema Knorr® que se preparó caliente.3.ConsejoSe puede acompañar con arroz o pasta.