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Como se hace un casco romano. Una de mis tribulaciones hace ya algunos años era manufacturar una réplica de un casco romano para la representación en vivo de la Pasión de Cristo durante la Semana Santa en Suchilquitongo. En aquella ocasión recayó en un servidor y sobrinos (Ángel y César) la tarea de construir armaduras y cascos romanos. La construcción de la armadura fue relativamente fácil ya que existen en internet patrones de la loriga segmentata que dieron medianos resultados, sin embargo los cascos fueron historia aparte. Primero intentamos un prototipo con “gajos” de lámina los cuales ensamblados en una esquina dieron como resultado una semiesfera con muchos pliegues extremadamente difícil de perforar por el gran número de láminas: Exploramos después otro modelo a partir de la forma de una cachucha y el producto fué mas satisfactorio aunque tenía el inconveniente de que la lámina no se podía soldar en los bordes debido a que era de aluminio y a la inexperiencia en el arte de la hojalatería. Hoy, a varios años de distancia, presento un modelo de casco romano que si bien no es rigurosamente apegado a los originales es aceptable y de fácil fabricación. Se trata de un híbrido entre metal y papel realizado por mis alumnos de tercer grado de la Escuela Secundaria General “José María Luis Mora” en Los Naranjos, Tres Valles, Veracruz, en la asignatura de Dibujo Técnico. PROCEDIMIENTO. Lo primero es buscar una lámina de calibre adecuado, en nuestro caso utilizamos un luminario de aluminio que estaba de desecho y tenía las ventajas de tener el grosor adecuado y ser fácil de cortar. Se calcan los patrones; las protecciones de las mejillas se trazan al derecho y al revés: Se corta la lámina con tijeras adecuadas (para metal por supuesto): Podemos clasificar a las piezas así: A penacho B parte posterior C parte frontal D gajos (no se muestran en la foto) E protecciones de las mejillas Ya cortadas y lijadas se doblan adecuadamente, en los patrones existen líneas guías que indican las partes a doblar: En papel periódico o kraft (el de las bolsas de cemento) se trazan varios gajos: Se construye una réplica de la parte posterior (B) con papel cascarón o cartón delgado y se une. Se infla un globo hasta que cubra la circunferencia formada por la parte posterior y se le agregan los gajos empapados con una mezcla de resistol blanco y agua para formar varias capas (el engrudo también funciona). Seco el papel se desinfla el globo y se cubre con alguna pasta resanadora (utilizamos un resanador de grietas y muros adquirido en una tienda de autoservicio). Ya seca la pasta se lija y se le da otra capa para cubrir cualquier imperfección. Es importante este paso ya que cubrirá las arrugas que forma el papel y le dará un mejor acabado a la semiesfera. Continuamos remachando la cubierta con la parte posterior (B), para ello es conveniente empezar en la nuca y luego hacia los extremos. Las protecciones de las mejillas llevan bisagras que igualmente se remachan y ensamblan a la parte posterior. Se agrega la parte frontal con tres remaches: uno al frente y dos en las sienes derecha e izquierda. El penacho también se remacha a la parte superior. El conjunto completo queda así: Se puede resanar cualquier imperfección con más pasta o bien disimular la unión del metal con el casquete. El siguiente paso es agregar al casco una capa de primario (primer) y después pintarlo de aluminio, dorado o negro. Se agregan plumas al penacho (las mostradas son de pollo coloreadas, las venden en las tiendas de manualidades o si se dispone de mas recurso de avestruz) con silicón o algún otro adhesivo, o como nosotros que las insertamos en una pieza curva de un material esponjoso que encontramos entre las láminas de la puerta de un salon (el unicel también funciona). El casco queda terminado. Modelos reales Comenten!

¿Qué es exactamente el TDAH? El TDAH o TDA son las siglas para el Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad. Se piensa que es un desorden cerebral que hace difícil el poder permanecer sentado y poner atención. El TDAH ha sido estudiado a lo largo de 60 años, pero ha sido mayormente conocido en los últimos 20. Las estimaciones varían, pero se cree que entre el 5 y el 10% de los niños tienen TDAH y quizás entre el uno y el dos por ciento de los adolescentes y adultos. Son tres los síntomas que generalmente se tienen con el TDAH: El primero es la Hiperactividad. Esto significa que estás siempre en movimiento, moviendo tus pies o tu lápiz. O quizás hablas demasiado, odias tener que permanecer sentado, lo que causa problemas en la escuela. En adolescentes y adultos, la hiperactividad con frecuencia toma forma de un sentimiento subjetivo de inquietud. El segundo síntoma es la Inatención. Esto significa que tienes problemas para poner atención por periodos largos. Te distraes fácilmente soñando de día, lo que también ocasiona problemas en la escuela. Cometes errores por descuido. Olvidas tus tareas. Se te dificulta leer. Te aburres con facilidad. Organizarte es un problema, siempre estás perdiendo tareas, notas, las llaves, etc. En el caso de las niñas, el soñar despiertas les impide mantener la atención y con frecuencia es el único síntoma que presentan. La Impulsividad es el tercer síntoma. La gente impulsiva no piensa antes de actuar. Faltas a clases, no haces las tareas o simplemente rompes las reglas sin pensar las consecuencias. Probablemente interrumpes a otros o balbuceas cosas sin pensar que puedes herir los sentimientos de alguien, o que te pueden causar problemas. También eres susceptible a accidentes. En muchos casos, el TDAH se define como la dificultad de poner atención consistentemente durante un tiempo. Algunas personas con TDAH se sobreenfocan, lo que significa que son absorbidos por lo que están haciendo (como jugar videojuegos) están completamente sintonizados en el juego y no se dan cuenta de lo que ocurre a su alrededor. Tipos de TDAH El hiperactivo / impulsivo: Es cuando se presentan dos comportamientos juntos: el hiperactivo y el impulsivo, pero pueden poner atención. Es más común en niños. El inatento: Este es cuando son más tranquilos, no tienen tantos problemas en clase o en casa porque son muy tranquilitos y por eso es más difícil darnos cuenta de sus síntomas, pues el problema principal es que no pueden poner atención. Este más común en niñas. El mixto o combinado: Es cuando tienen características de los 2 anteriores o sea que son hiperactivos, impulsivos e inatentos. ¿Como puedes saber si tienes TDAH? El TDAH debe ser diagnosticado por un profesional de la salud que tenga conocimientos acerca del Trastorno. Puede ser un doctor, psiquiatra, psicólogo, trabajador de clínica social o un consejero profesional. El terapeuta te hará preguntas a ti, a tus padres y a tus maestros para completar el cuestionario que contiene preguntas relacionadas con el TDAH. Se realiza el historial médico. Puede ser que también te hagan tomar una prueba por computadora para medir tu habilidad de poner atención. Estas pruebas por lo general te piden que presiones un botón o tecla de la computadora cuando veas cierta letra o figura en la pantalla. Uno de los problemas en el diagnóstico del TDAH es que muchos de los síntomas pueden ser también síntomas de otros desórdenes. Por ejemplo, la gente que padece depresión con frecuencia tiene problemas de concentración. La gente que tiene ansiedad puede aparentar estar descansando o tener problemas para permanecer sentado. Muchos adolescentes son desorganizados y no ponen atención consistente en su trabajo de la escuela. Otro problema en el diagnóstico es la inconsistencia de los síntomas. Puede ser que tengas habilidad para enfocarte ciertos días en ciertas actividades, especialmente en aquellas que tengan interés para ti. Y luego con otras actividades en otros momentos, te cuesta trabajo poner atención. En grupos grandes, tu habilidad para enfocarte es menos que en clases uno a uno. Por estas razones, es importante hacer una evaluación completa. ¿Qué causa el TDAH? No se conoce con seguridad qué lo causa. Se ven varios casos en familias, lo cual sugiere que es hereditario. Hay aproximadamente 3 niños por cada niña con TDAH. Algunos investigadores sugieren que es un desorden neurológico en el cual las áreas del cerebro responsables de mantener la atención y controlar los impulsos no funcionan adecuadamente. Hay estudios que sugieren que el uso de alcohol o drogas durante el embarazo puede interferir con el desarrollo de las células cerebrales, y esto puede causar el TDAH. Otros creen que hay alergias que pueden causar TDAH, pero esta creencia no está aceptada por la mayoría de los profesionales. ¿Que efectos puede causar el tener TDAH? Las personas con TDAH tienen un gran riesgo de fallas en la escuela. Puedes tener problemas para mantener amistades. Puedes sentirte irritable y tener rápidos cambios de humor. Si se deja sin tratamiento, el TDAH puede causar problemas en la universidad o en el trabajo. Y cuando tienes estos problemas por un número de años, es difícil sentirse bien acerca de sí mismo. Si sufres de baja autoestima, posiblemente se presente depresión y te canses de intentar ser exitoso. Los síntomas comunes de depresión incluyen sentimientos de tristeza o irritabilidad, no sentir placer por las actividades que usualmente disfrutabas, cambios en tus hábitos de comida o sueño, evitar estar rodeado de gente, sentir mucho cansancio o tener pensamientos recurrentes acerca de la muerte o el suicidio. ¿Cuál es el tratamiento para el TDAH? El TDAH es usualmente tratado con una combinación de medicamentos y psicoterapia. Algunas veces, solamente se necesita uno de los dos tratamientos. Las terapias pueden ayudarte con el manejo de los problemas relacionados con el TDAH, como enseñarte habilidades de estudio, a ser más organizado, a tratar con la depresión y a subir los niveles de autoestima. También ayudan a tus padres a entender el trastorno y aprender a manejar mejor las cosas. Los medicamentos pueden ayudar a mantenerte más atento. Los que disminuyen la impulsividad, pueden facilitar que pienses antes de actuar. Los medicamentos más utilizados son generalmente estimulantes. Estos incluyen el Ritalín (metalfenidato), Dexedrin (d-anfetaminas) y Cylert (pemolinas) Estos medicamentos son útiles para aproximadamente 75% de los niños y adultos con TDAH. Si estos no funcionan, o se presenta depresión o ansiedad, se puede tratar con un medicamento antidepresivo. Los ejemplos incluyen Elavil, Pamelor, Tofranil, Prozac o Wellbutrin. Otros medicamentos que se utilizan algunas veces, si los estimulantes y antidepresivos no funcionan, incluyen Catapres (clonide) y Tegretol (carbamazepine). En algunos casos, puede necesitarse la combinación de dos o más medicamentos. Estos medicamentos funcionan alterando los niveles de los mensajeros químicos del cerebro, llamados neurotransmisores. Al hacer esto, los medicamentos corrigen el desbalance químico que causa los síntomas del TDAH. Debido a que no se puede estar seguro de qué medicamento es el más útil a nivel individual, seguramente has tratado con diferentes medicamentos mientras tu doctor encuentra cuál funciona mejor para ti. A muchos adolescentes les molesta la idea de estar tomando medicamento. Quizás estás preocupado porque esto te hace diferente a los demás, que posiblemente te vuelvas adicto a la medicina, o que es una manera que tus padres utilizan para controlarte. ¡Ninguna de estas preocupaciones es real! El medicamento puede hacer más fácil que te controles a ti mismo. Si no quieres que la gente en la escuela sepa que tomas medicamento, hay algunos que sólo necesitan una toma en el día, lo cual elimina la necesidad de que tomes tu dosis en la escuela. ¿Hay algún efecto secundario en la medicación? Sí. En la mayoría de los casos, los efectos secundarios son suaves y eventualmente desaparecen. Los efectos secundarios más comunes al tomar medicamentos estimulantes son: dificultad para dormirse, pérdida de apetito, irritabilidad y trastornos estomacales. Los efectos secundarios más comunes de los medicamentos antidepresivos incluyen dolores de cabeza, resequedad en la boca, visión borrosa, adormecimiento, constipación. Asegúrate de decirle al doctor si has experimentado uno de estos u otro efecto secundario. El doctor puede cambiar la dosis o cambiar de medicamento. ¿Cuánto tiempo puedo estar tomando la medicina? Tomar medicamento no significa que necesites tomarlo para siempre. Espera un periodo de cuatro a cinco semanas, para que le des oportunidad de trabajar. Tómalo exactamente como te lo prescribieron, sin saltar ninguna dosis. Dale a tu doctor la oportunidad de ajustar la dosis o tratar diferentes medicamentos. Si honestamente piensas que no te está ayudando, al menos podrás decir que lo intentaste. Si decides que no quieres seguir tomando medicamento, es muy importante que se lo digas primero a tu doctor. Hay algunos medicamentos que no puedes dejar de tomarlos de repente porque puede resultar peligroso. Probablemente necesiten disminuirte la dosis unos días antes de que dejes de tomarlo. ¿Qué tipo de ayuda especial está disponible en mi escuela? El TDAH está considerado como una discapacidad cuando interfiere significativamente en tu habilidad para aprender. (leyes federales de Estados Unidos). Debido a esto, puedes ser elegido para que servicios especiales te ayude a hacer lo mejor. Para medir esta ayuda, posiblemente necesiten hacerte pruebas especiales. Esto usualmente incluye un examen de IQ, lo que mide tu habilidad para aprender. El WISC-III es un ejemplo común de este examen. Probablemente también te pongan exámenes de conocimiento, para medir lo que actualmente has aprendido en diferentes materias, como matemáticas, lectura, deletreo, etc. Una vez que se terminan los exámenes, los directivos de la escuela tendrán una junta con tus padres para revisar los resultados y decidir si calificas o no para recibir servicios especiales. Un IEP (Individualized Education Program) será desarrollado para ti, describiendo tus áreas problemáticas y las estrategias específicas que la escuela utilizará para ayudarte. Recomiendo que vayas a las juntas de la escuela todo lo posible. Esto te ayuda a entender las decisiones que se tomen sobre ti. También de da la oportunidad de que expreses tu opinión. Después de todo, es tu vida. ¿Cómo puedo mejorar mi desempeño en la escuela? Tú no puedes pensar “pasar volando” sobre la escuela si tienes TDAH. Muchos adolescentes con TDAH son hábiles en los primeros años escolares, pero al llegar a la secundaria es diferente. Se tienen más materias, más trabajos, y se tiene la expectativa de que trabajes más independiente. Algunas sugerencias para hacer frente a la escuela se enlistan a continuación. Trata diferentes cosas y sabrás cuáles trabajan mejor para ti. · Dile a tus maestros que tienes TDAH. Si tú explicas el problema y solicitas su ayuda, los maestros se sentirán más a gusto trabajando contigo. Hazlo desde el inicio del año, no cuando comienzan los problemas. · Usa un cuaderno para tareas. Esto es esencial. No puedes dejarle a tu memoria que trate de acordarse de todas tus tareas. Escribe en él todas las tareas para la casa, así como fechas de exámenes o trabajos especiales por entregar. Revisa diariamente y checa que estén completas. · Usa un fólder para tareas. Etiqueta por un lado “Trabajo para hacer” y pon todas las hojas de las tareas ahí. Etiqueta el otro lado “trabajo completo para ser entregado” y pon ahí todas las tareas terminadas en cuando las termines. Revisa el fólder todos los días. · Utiliza tu mochila como un organizador. Guarda los lápices y plumas en las bolsas de afuera, tu cuaderno de tareas en otra bolsa y tu fólder y libros adentro. Cuando termines tus tareas, ponlas inmediatamente dentro de tu mochila para que evites perderlas u olvidarlas la mañana siguiente. · Siéntate al frente de la clase, cerca del maestro. Así será más fácil para ti poner atención y no distraerte. No te preocupes por lo que piensen los demás. Sólo explicales que es más fácil para ti poner atención. · Toma notas, incluso cuando piensas que conoces el material. Esto hace más fácil que te mantengas atento. No tienes que escribir todo palabra por palabra, porque esto sería demasiado. Utiliza sólo las palabras necesarias para guiarte. · Usa una grabadora para grabar las lecciones y estudiarlas. Si te cuesta mucho trabajo ponerle atención al maestro, pregúntale si puedes grabar la clase. Puedes escuchar las grabaciones después, lo cual no solamente te ayuda a llenar los apuntes que no tomaste en clases, sino que también te sirve para estudiar para los exámenes. ¿Qué puedo hacer para enfrentar mejor las cosas en la vida diaria? Tener TDAH puede parecer agobiante y en algunos sentidos lo es. Quizás desees que solo desaparezca. Esto es entendible. Siguiendo unas estrategias simples, puedes hacer que tu vida sea más fácil. De nuevo, trata diferentes opciones para ver cuál funciona mejor para ti. · Dile a tus amigos que tienes TDAH. A pesar de que puede parecer embarazoso, tener TDAH no es nada por lo cual te puedas avergonzar. Hablar con los amigos cercanos puede ser muy útil. Ellos pueden apoyarte más. Quizás ellos pueden recordarte las cosas que tiendes a olvidar. · Toma tiempo para liberar energía. Ser psicológicamente activo es importante para trabajar el exceso de energía y de estrés que posiblemente tengas. · Haz listas de las cosas que tienes que hacer. Esto es muy importante. Hacer listas de las cosas que tienes que hacer y pegarlas en la pared o en algún otro lugar (como tu cuaderno de tareas). Tus listas pueden incluir: lista de cosas que necesitas para viajar, materiales de la escuela que necesitas llevar a casa, cosas que hacer antes de ir a la cama. · Aprende a expresar tus sentimientos apropiadamente. Decir cosas sin pensar puede herir los sentimientos de gente cercana a ti. Trata utilizar el “yo” en tus alegatos. Por ejemplo, en lugar de decir: “tú me hiciste enojar mucho” podrías decir “yo me siento alterado cuando me das lata todo el tiempo”. También puedes intentar escribir cartas a las personas a las que quieres comunicarles algo. Esto te da tiempo de pensar acerca de lo que realmente quieres decir. ¿Nunca voy a librarme del TDAH? A la mayoría de las personas no “se les quita” el TDAH. Sin embargo, hay gente que aprende adaptarse y tienen vidas exitosas. Recuerda que no todos es malo al tener TDAH. Mucha gente con TDAH tiene mucha energía, son sociables y creativos. Pueden tener éxito en negocios, ventas, deportes y otras carreras. Conclusiones: El TDAH es un trastorno tratable. Las terapias, la educación y algunas veces la medicación pueden ser muy útiles. Tratar con el TDAH puede ser una batalla. Sin embargo, si trabajas y desarrollas buenas estrategias para enfrentarlo, puedes lograr minimizar los efectos negativos del TDAH. Este artículo contiene varias sugerencias para hacer tu vida más fácil. Si deseas más información, hay libros que pueden darte sugerencias adicionales para enfrentar el TDAH. 10 consejos para estudiar mejor siendo TDAH Hay muchas maneras de estudiar, así como hay mucha gente diferente. El truco es encontrar los mejores tips para estudiar para ti. La siguiente lista, son tips que han demostrado que funcionan para la mayoría de las personas. Algunos de ellos pueden funcionar para ti, algunos otros no, pero pruébalos todos para que puedas realizar tu plan para estudiar. 1) ESTUDIA EN EL MISMO LUGAR Encuentra un lugar silencioso, lejos de distracciones, con espacio para trabajar. Una vez que lo hayas encontrado, estudia en ese lugar todo el tiempo. Puede ser un escritorio en tu cuarto, la mesa de la cocina, o la biblioteca de tu ciudad. La cama de tu cuarto o la alfombra de la sala, no son buenos lugares de estudio. 2) ESTUDIA A LA MISMA HORA Fíjate a qué hora del día puedes concentrarte mayor, y anótalo en tu agenda. Usa ese tiempo todos los días para estudiar. Procura que no sea muy tarde en la noche. Está comprobado que el rendimiento es mayor durante las horas del día. 3) UTILIZA UNA CAJA PARA LAS COSAS QUE NECESITAS PARA LAS TAREAS Guarda todas las cosas que necesites para la tarea en un solo lugar (plumas, lápices, sacapuntas, reglas, engrapadora, etc.), listo para ser utilizado. Mantén esa caja organizada, para que no pierdas tu tiempo buscando lo que requieres. 4) ELIMINA TODAS LAS DISTRACCIONES Necesitas concentrarte en tu tarea y nada más. La televisión debe estar apagada, las conversaciones de otras personas deben ser en otro cuarto, la música también debe apagarse, o en caso de que prefieras escuchar algo, escucha música clásica. No podrás contestar el teléfono hasta que hayas terminado de estudiar. Cualquier otro pensamiento debes hacerlo a un lado para después. 5) HAZ LAS COSAS DIFÍCILES PRIMERO Si tienes problemas con alguna asignatura en particular, o sabes que requieres hacer un esfuerzo extra, haz eso primero. Tu cerebro estará fresco. Además, no debes eternizarte hacienda esa tarea porque también tienes otros trabajos pendientes. 6) PROGRAMA LOS PROYECTOS A LARGO PLAZO Los proyectos a largo plazo necesitan dividirse en pequeñas partes para hacerlos más manejables. Por ejemplo, estos componentes pueden ser cosas como: reuniones con compañeros de equipo, escribir un borrador, hacer correcciones, escribir una bibliografía, y terminar el trabajo final. Establece una fecha tope para terminar cada parte y asegurate de cumplirla. 7) REVISIONES REGULARES Usualmente, no tienes tareas que hacer cada noche. Una revisión regular de tus notas puede ser parte de tu plan de estudio. Esto toma unos cuantos minutos cada día, pero te recompensa considerablemente cuando presentas el examen. 8) ESTABLECE UN CONVENIO Siéntate con tus padres y elabora un contrato de tareas, al inicio de cada año escolar. De esta manera, queda por escrito las expectativas que tienen de ti y te sirve para apoyarte al elaborar tu plan de tareas. 9) PROGRAMA CADA SESIÓN DE TAREAS. Cuando te sientas a hacer la tarea, haz una lista rápida de cómo utilizarás el tiempo. Divide el tiempo en bloques que utilizarás en cada una de las tareas. Establece tiempos de descanso. 10) EVITA HACER MARATONES Si sigues los tips anteriores, esto nunca pasará. Sin embargo, debes saber que las sesiones maratónicas de estudio son la manera menos productiva de estudiar. Personajes celebres de la historia que padecieron TDAH Palabras Preliminares La idea de que las personas con TDAH tienen un “cerebro diferente” parece disparar normalmente una búsqueda de defectos, síntomas o problemas e inhibe otro proceso: el de las diferencias positivas. “No hay mal que por bien no venga” es un dicho que no deberíamos olvidar. La creatividad y originalidad que suele caracterizar a las personas con TDAH permite una casi interminable galería de personas famosas y exitosas. Thomas A. Edison: inventor inquieto Thomas A. Edison está entre los más citados personajes históricos por exhibir el clásico comportamiento de una persona con TDAH. La lectura de la esta reseña mostrará parte de los síntomas del TDAH a lo largo del ciclo vital y dejará en claro que nadie es un portador pasivo de un determinado estado neurobiológico. Thomas fue, desde pequeño, un problema no sólo por sus disconductas (a los seis años había quemado el granero de la familia) sino por cuestiones de salud: sufrió de escarlatina e infecciones en los oídos que lo dejaron con dificultades auditivas; sin embargo, era muy conversador y solía abrumar a los adultos con sus constantes preguntas. Aunque debía ser intelectualmente muy dotado, un maestro llegó a llamarlo “torpe”, entre los siete y los nueve años asistió a tres escuelas diferentes y todos sus maestros se rindieron: el último lo declaró no educable. En verdad no pudieron afrontar su incapacidad para quedarse sentado, su inatención y su verborragia (¡Le gustaba hablar, pero no escuchar!). Probablemente, la vida de Thomas A. Edison hubiera rumbeado hacia el desastre si su madre no hubiera creído siempre firmemente en él y hasta su padre pensaba que era un poco tonto. Cuando debió ser retirado de la escuela, la madre se dedicó íntegramente a enseñarle en el hogar y comprendió que él no podía estudiar como los demás, sino que necesitaba explorar: lo alentó permitiéndole armar un laboratorio en el sótano. Un verdadero ejemplo de educación personalizada y de adaptación curricular. A partir de los 12 años Thomas trabajó vendiendo diarios y otros artículos en el tren. Armó en un vagón de carga un laboratorio de química, consiguió una imprenta y comenzó a publicar un periódico para los viajeros. La empresa funcionó bien hasta que un incendio en el laboratorio arruinó el negocio y llevó a su despido. A lo largo de su adolescencia pasó por muchos trabajos, mientras que paralelamente dedicaba todo su tiempo a inventar: por ejemplo, mientras trabajaba como telegrafista de un ferrocarril tenía que emitir un mensaje una vez por hora, abrumado por la rutina, inventó una forma de transmitir su señal automáticamente. Cuando descubrieron “la trampa” fue despedido: necesitaban que él estuviese atento no que simplemente saliera la señal. Sin embargo, el invento se convirtió en el primer telégrafo automático y el primer antecedente de las actuales máquinas automáticas de emitir tickets. Una frase ilustra su forma de pensar divagante: “… empiezo acá con la idea de ir allá en un experimento para aumentar, por ejemplo, la velocidad del cable interoceánico del Atlántico; pero cuando he llegado en parte a la meta, me encuentro con un fenómeno que me empuja en otra dirección [...] hacia algo completamente inesperado”. A esto se lo ha llamado ocasionalmente “el rasgo Edison”, aunque es común de toda persona que presenta dificultades en las funciones ejecutivas. El tenía muy claro que siempre sabía cómo empezaban sus días, pero no cómo ni cuándo habrían de terminar: “Mi éxito se debe a que jamás tengo un reloj en mi taller” y un grupo de sus ayudantes se auto denominaban “el escuadrón del insomnio”. Edison, no era sólo un inventor sino un empresario y un astuto hombre de negocios capaz de vender sus inventos, atraer capitales y motivar a sus empleados. Al final de su carrera había patentado 1093 inventos. No fue fácil para él salir adelante: anduvo a los tumbos bastante tiempo, corrió peligros no recomendables, y dado que no pudo recibir medicación ni educación formal apropiada (nadie sabía del tema), es difícil explicarse el resultado final de su vida sin pensar: a) en su talento natural; b) en la intuición brillante de su madre: se ocupó de él apasionadamente, comprendió su estilo cognitivo, supo apoyarlo y guiarlo y; c) Edison mismo “inventó” formas de afrontar sus problemas: tomaba una dirección y podía abandonarla antes de llegar a la meta, sabía que tarde o temprano lo haría, pero se ocupaba de que alguien siguiera su trabajo, dejando y dejándose mensajes. En síntesis, se podría decir que fueron capaces de realizar los cambios psicológicos necesarios para aprovechar su talento, minimizar sus defectos y convertir a muchos de ellos en virtudes. Leonardo Da Vinci: El cazador de ideas “ ¡Este hombre nunca terminará nada!” (León X, hablando de Leonardo) Leonardo nació en Vinci en el año 1452 y por lo que se sabe de su niñez (que no es mucho) confirma que tenía TDAH: todo le llamaba la atención, saltaba continuamente de una cosa a otra, dejando en general todo por la mitad y postergando indefinidamente aquellas tareas que no le interesaban lo suficiente. Leonardo Da Vinci llegó a Florencia cuando tenía 15 años, allí; gracias a la reputación de Piero, su padre, ingresó en el taller de Andrea Del Verrocchio, donde aprendió una amplia variedad de artes y técnicas y no tardó en demostrar su talento. Se dice que cierta vez el maestro estaba atareado y no tenía tiempo para realizar un cuadro encargado por el clero: “El bautismo de Cristo”, entonces Verrocchio se ocupó de la figura central y pidió a Leonardo que hiciera un pequeño ángel en una esquina. Cuando hubo terminado, se lo mostró a su maestro y este juró no volver a tocar un pincel en su vida: aquel ángel parecía “venir del cielo”. Cuentan que, en adelante, Andrea se dedicó a la escultura y a la ejecución de obras arquitectónicas. Siguiendo la analogía de “cazadores y granjeros” de Thom Hartman para caracterizar a las personas con TDAH y a las sin TDAH respectivamente, vemos que Leonardo recorría las ciudades de Italia como un predador en el bosque buscando continuamente en el mundo cotidiano hechos que “cazar”, para transformarlos en ideas novedosas, o simplemente en la cándida expresión de una mujer en alguna de sus obras. Así como los cazadores suelen llevar un buen saco en donde guardar sus presas, Leonardo tenía siempre su cuaderno de notas, en el que registraba todo aquello que podía derivar en un invento. A pesar de que toda Florencia hablaba de su talento, él no parecía interesado en ganar dinero y nunca se dedicó a conseguir la protección de la nobleza, por lo que fue pobre durante toda su juventud. Solía decir en esos tiempos una frase: “Sólo es pobre el que tiene excesivos deseos...”. A pesar de eso, en 1482, finalmente consigue un trabajo prometedor: le encargan la capilla de San Bernardo y la pintura “La adoración de los magos”, sin embargo atraído por la idea de partir hacia Milán, donde el neoplatonismo reinante en Florencia parecía rendirse ante la corriente Realista, deja inconclusas ambas obras y se va sin cobrar un céntimo. En Milán entra al servicio del Duque de Sforza quien lo nombra “pintor e ingeniero ducal” El noble quería construir una estatua ecuestre en honor de su padre. Sin embargo, Leonardo jamás llegó a hacer más que algunos modelos en arcilla. Solía pasarse el día bosquejando inventos, que incluían interesantes artefactos de guerra que atraían al Sforza, quien se acostumbró a que todos los encargos hechos a Leonardo fueran reemplazados por las propias ocurrencias del genio. Su “pensamiento alternativo” se ve también en sus cuadernos: él era zurdo y obviamente le era más cómodo escribir de derecha a izquierda, por lo que así lo hacía, aunque cuando debía escribir una carta no tenía dificultades en usar el orden convencional. Además, alternaba sus notas con dibujos usando un método que llamó “dimostrazione”, en el cual las imágenes eran explicadas por el texto, en lugar de ser el gráfico una mera ilustración de lo dicho. Aquel novedoso método hoy se ha convertido en una práctica didáctica muy utilizada. También tenía la típica baja tolerancia a la frustración de los TDAH, aunque su talento no lo enfrentaba a ella muy a menudo. Ejemplo de esto es el mural de “La batalla de Anghiari”, que dejó inconcluso cuando fracasó al implementar un nuevo método para el secado de la pintura que él había inventado. Su pensamiento era siempre divagante: durante una epidemia de peste en Milán, por ejemplo comenzó una nota sobre la forma ideal para una ciudad limpia y eficiente, esto lo llevó a los desagües y al fluir del agua, de ahí a compararlo con las corrientes de aire; finalmente la nota termina con el diseño de una visionaria “maquina de volar”. En sus notas se encuentran temas cuya diversidad es sorprendente: pintura, arquitectura, mecánica, anatomía, geofísica, botánica, hidrografía y aerodinámica. Entre 1490 y 1495 bosquejó tres tratados y un libro pero estos nunca pasaron de ser proyectos en su libro de notas. Al morir en Francia en mayo de 1519 dejó como legado a la posteridad sesenta y siete obras de arte, de las cuales sólo dieciséis estaban concluidas. Aunque gracias a sus cuadernos de notas sabemos que era un genio descomunal y multifacético, de ser juzgado por las obras que concluyó sería sólo un excelente e inconstante pintor. Tuvo la ventaja de utilizar la “estrategia cognitiva” de anotar todo lo que se le ocurría. Sin embargo su TDAH no le permitió abocarse a ningún estudio con toda la profundidad de la que era capaz. Aunque vemos claramente los lados fuertes del trastorno, el hecho de no contar con una buena “terapia” (hecho imposible en la época) le impidió evitar los “lados negativos”, por lo que nunca sabremos realmente hasta dónde hubiera podido llegar uno de los hombres más geniales de la historia. André Ampère: “Un profesor distraído en el Siglo XIX” Suele usarse la imagen desaliñada y con el cabello alborotado de A. Einstein para representar al clásico profesor distraído. Bien podríamos hablar de él en este apartado y seguramente lo haremos en el futuro, ya acumuló en su vida méritos suficientes para formar parte de nuestra galería de famosos con TDAH. Sin embargo, creemos que en el campo de la física tuvo un antecesor muy importante: M. Ampère (1775-1836) físico francés y padre de la electrodinámica moderna. La unidad de medida eléctrica se denomina “Amper” en su honor. M. Ampère quedará en la historia por su laboriosidad y genio pero quizás se lo debería considerar el verdadero profesor distraído. Un día estaba abstraído en sus pensamientos, parado en el frente de su carruaje. Halló o quizás buscó una tiza en los bolsillos al asaltarle una idea y allí, sobre la lona negra del techo de su carruaje, comenzó a desarrollarla. Pronto, la superficie del techo se volvió insuficiente. Así advirtió la confusión en la que había caído. Sin inmutarse, corrió dentro de la casa en búsqueda de un pizarrón de verdad para concluir su trabajo. El estudio de su biografía permite observar con facilidad que se trataba de una persona con claros síntomas de trastorno atencional por sobre-enfoque. Albert Einstein: El profesor Distraído "Si la teoría no encaja con los hechos, cambiemos los hechos" (Albert Einstein) La fama mundial de la que goza hoy la figura de Albert Einstein, en tanto paradigma del genio y la inteligencia, es acompañada a menudo por otra un poco más cómica: es común que se lo identifique con el personaje del “profesor distraído”. En realidad, ambas famas eran, según sus biógrafos, ampliamente justificadas. Era, por un lado, un hombre excepcionalmente talentoso: las implicancias de su famosa “Teoría de la relatividad” van desde el desarrollo de la física cuántica hasta la creación de la energía atómica, pasando por una nueva concepción del universo que reemplazó el modelo Newtoniano vigente desde hacía siglos. Por otra parte tenemos una serie de anécdotas narradas por quienes lo conocieron, que dan cuenta de un hombre que podríamos caracterizar como “distraído”, “soñador”, “desorganizado” y (sobretodo en su juventud) “vergonzoso” y “solitario”. El pequeño Albert no habló hasta haber cumplido los tres años. La escuela primaria le fue muy trabajosa, especialmente tenía muchas dificultades con la expresión escrita y con la aritmética. Solía hablar muy poco y casi no tenía amigos: sólo parecía feliz jugando solo. Por todo esto fue considerado por sus padres y docentes como “lento” e incluso retardado. Más adelante tuvo dificultades para seguir estudios secundarios: sólo en un segundo intento logró entrar a un politécnico y en la universidad siempre fue visto como un estudiante mediocre. Luego de perder varios empleos consiguió un trabajo en la oficina suiza de patentes donde, en su tiempo libre, acabó por conceptualizar muchas de sus ideas, las cuales solían llegarle por “insight”. Más tarde, cuando ya era reconocido como una eminencia, solía ser parco y solitario, le costaba encontrar las palabras para hablar y muchas veces se paseaba por la universidad vestido de forma desarreglada y con el cabello despeinado; aparentemente ajeno a lo que pasaba a su alrededor. De hecho, siempre fue una característica de Einstein, el caminar abstraído del entorno, a veces iba pensando en alguna teoría, otras tan solo tarareando una canción o (en su juventud) tocando su violín. Al parecer siempre estaba “en las nubes”, de hecho esa era una de las principales quejas de sus esposas, las cuales muchas veces hablaban solas durante un largo rato hasta darse cuenta de que Albert ya no estaba escuchando... En este sentido hay una anécdota muy divertida: de camino a una reunión muy importante , Einstein se detuvo confundido, llamó a su esposa desde un teléfono público y le preguntó: “¿Dónde estoy y donde debería estar?”. También era manifiestamente desordenado, muchos colegas criticaban su desorden y él solía justificarse con una frase que da cuenta de su genialidad: “si un escritorio ordenado es producto de una mente ordenada, un escritorio vacío ¿qué es?... Todos los rótulos que vemos justificados en estos relatos, le sonarán muy familiares a todos aquellos que hallan convivido o trabajado con un TDAH . De hecho, a través de todo lo que sabemos de su vida, podemos aventurar el diagnóstico de “TDAH predominantemente inatentivo”. Deberíamos aclarar que su problema de atención no era el clásico “Tiempo de atención corto” sino, el “sobre enfoque”. Podía permanecer ajeno al resto del mundo concentrado en una sola cosa durante mucho tiempo pero era incapaz de cambiar de foco de atención cuando se requería. También vemos signos de otras comorbilidades comunes en los TDAH: problemas de fluidez verbal, dislexia, etc. No diremos, pues sería absurdo, que el TDAH fue el responsable de sus logros, Albert Einstein era un hombre genial, cuya inteligencia descomunal estaba mucho más allá de su déficit de atención. Sin embargo su pensamiento alternativo (ilustrado en la frase del comienzo) ciertamente lo ayudó a buscar nuevas teorías en lugar de conformarse con las existentes. Finalmente, creemos que el de Einstein es otro buen ejemplo de que el TDAH no tiene relación alguna con la inteligencia . Sin embargo si bien su “sobre enfoque” no fue una dificultad para lograr el éxito profesional, sí le trajo consecuencias en sus vínculos sociales que podrían haber sido evitadas, así como también las frustraciones que seguramente sufrió con los fracasos durante su juventud.

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Como se hace un casco romano. Una de mis tribulaciones hace ya algunos años era manufacturar una réplica de un casco romano para la representación en vivo de la Pasión de Cristo durante la Semana Santa en Suchilquitongo. En aquella ocasión recayó en un servidor y sobrinos (Ángel y César) la tarea de construir armaduras y cascos romanos. La construcción de la armadura fue relativamente fácil ya que existen en internet patrones de la loriga segmentata que dieron medianos resultados, sin embargo los cascos fueron historia aparte. Primero intentamos un prototipo con “gajos” de lámina los cuales ensamblados en una esquina dieron como resultado una semiesfera con muchos pliegues extremadamente difícil de perforar por el gran número de láminas: Exploramos después otro modelo a partir de la forma de una cachucha y el producto fué mas satisfactorio aunque tenía el inconveniente de que la lámina no se podía soldar en los bordes debido a que era de aluminio y a la inexperiencia en el arte de la hojalatería. Hoy, a varios años de distancia, presento un modelo de casco romano que si bien no es rigurosamente apegado a los originales es aceptable y de fácil fabricación. Se trata de un híbrido entre metal y papel realizado por mis alumnos de tercer grado de la Escuela Secundaria General “José María Luis Mora” en Los Naranjos, Tres Valles, Veracruz, en la asignatura de Dibujo Técnico. PROCEDIMIENTO. Lo primero es buscar una lámina de calibre adecuado, en nuestro caso utilizamos un luminario de aluminio que estaba de desecho y tenía las ventajas de tener el grosor adecuado y ser fácil de cortar. Se calcan los patrones; las protecciones de las mejillas se trazan al derecho y al revés: Se corta la lámina con tijeras adecuadas (para metal por supuesto): Podemos clasificar a las piezas así: A penacho B parte posterior C parte frontal D gajos (no se muestran en la foto) E protecciones de las mejillas Ya cortadas y lijadas se doblan adecuadamente, en los patrones existen líneas guías que indican las partes a doblar: En papel periódico o kraft (el de las bolsas de cemento) se trazan varios gajos: Se construye una réplica de la parte posterior (B) con papel cascarón o cartón delgado y se une. Se infla un globo hasta que cubra la circunferencia formada por la parte posterior y se le agregan los gajos empapados con una mezcla de resistol blanco y agua para formar varias capas (el engrudo también funciona). Seco el papel se desinfla el globo y se cubre con alguna pasta resanadora (utilizamos un resanador de grietas y muros adquirido en una tienda de autoservicio). Ya seca la pasta se lija y se le da otra capa para cubrir cualquier imperfección. Es importante este paso ya que cubrirá las arrugas que forma el papel y le dará un mejor acabado a la semiesfera. Continuamos remachando la cubierta con la parte posterior (B), para ello es conveniente empezar en la nuca y luego hacia los extremos. Las protecciones de las mejillas llevan bisagras que igualmente se remachan y ensamblan a la parte posterior. Se agrega la parte frontal con tres remaches: uno al frente y dos en las sienes derecha e izquierda. El penacho también se remacha a la parte superior. El conjunto completo queda así: Se puede resanar cualquier imperfección con más pasta o bien disimular la unión del metal con el casquete. El siguiente paso es agregar al casco una capa de primario (primer) y después pintarlo de aluminio, dorado o negro. Se agregan plumas al penacho (las mostradas son de pollo coloreadas, las venden en las tiendas de manualidades o si se dispone de mas recurso de avestruz) con silicón o algún otro adhesivo, o como nosotros que las insertamos en una pieza curva de un material esponjoso que encontramos entre las láminas de la puerta de un salon (el unicel también funciona). El casco queda terminado. Modelos reales Comenten!