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"Día del Bicicletero" Por qué se celebra hoy el "Día del Bicicletero" Seguramente haya quien se sorprenda al enterarse que la "bicicleta" tiene su día y que es de los menos recordados a pesar de que la gran mayoría de los argentinos ha tenido alguna vez en la vida la experiencia -en general gustosa- de dar una vuelta en este medio de transporte a pedal. En el país se celebra los 29 de mayo, sin la realización de evento alguno -salvo excepciones, especialmente en localidades provinciales- y con menor difusión aún. Pero, con la finalidad de mantener vivo el recuerdo de un gran ciclista, quizás, el mejor que vio hasta ahora la Argentina. Fue idea del que se llamaba Centro Promocional de la Bicicleta, hacia 1982, instaurar una fecha de aniversario del sector. "La fecha busca recordar y homenajear un viaje que hizo en bici Remigio Saavedra, a sus alrededor de 70 años, desde Mendoza a Buenos Aires", contó a Infobae.com Mario García, director de la revista Biciclub que ya cumple 14 años en el mercado. "El día del bicicletero es un recordatorio para esa persona que formó parte de nuestras vidas, es un homenaje a ese tipo al que todos queríamos, de mantener vivo el recuerdo", contó Claudio Canaglia, de la bicicletería homónima y quien es presidente de la Cámara Argentina de Comercio Mayorista y Minorista de Bicicletas, Partes, Rodados y Afin (Commbi). ¿Quién fue Saavedra? Un "ídolo" del ciclismo nacido en 1911 que ganó unas 300 competencias, entrañable compañero de su hermano, Cosme, también ciclista, ambos mendocinos. Trabajó desde lustrabotas hasta canillitas. Luego se percibió que su dominio de la "bici" era sorprendente y a partir de los 14 comenzó a competir. Ya había viajado desde Mendoza a tierras porteñas en "bici" pero a los 70, lo hizo en pos de la luch1a contra el tabaquismo en 1981. Don Remigio Saavedra falleció en 1998, a los 86. A él y a sus proezas, se debe el festejo del sector que al parecer, arbitrariamente, se decidió para un 29 de mayo. La pasión por la bicicleta en la actualidad "está floreciente como la industria", señaló García. "Hay dos grandes sectores en crecimiento que son por un lado, el de producción para bicicletas como medio de transporte -que tuvo un incremento muy grande en 2001 y 2002, a pesar de la crisis porque muchos optaron viajar con ella, auge que se extendió en período de bonanza económica- y otro que es el de la 'bici' deportiva, que viene subiendo ininterrumpidamente desde principios de los '90 hasta ahora", remarcó. En todo el país, se estiman en 6 mil el total de bicicleterías, si se incluyen las "boutiques" dedicadas principalmente a la venta de unidades y a los tradicionales talleres de reparación.

¿Por qué necesitamos comer chocolate? El chocolate es uno de los alimentos que más personas comen cuando se sienten tristes, decepcionadas, ansiosas, tristes, irritables, cansadas, etc. ¿Es un simple capricho o realmente el chocolate puede aportarnos lo que nuestro organismo necesita? Su contenido en vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y triptófano nos da la respuesta y nos confirma todos sus beneficios para la salud. En este artículo explicamos por qué nuestro cuerpo nos pide chocolate, qué obtenemos al comerlo y de qué manera podemos dárselo para que nos aporte sus beneficios. ¿Chocolate o cacao? Es posible que cuando necesitemos comer urgentemente chocolate, lo que nuestro cuerpo esté pidiendo sea en realidad cacao. Es importante destacar este punto, porque el cacao es un alimento muy saludable, y en cambio no son tan saludables algunas grasas y azúcares que lleva el chocolate, especialmente el chocolate con leche o el chocolate blanco, los helados de chocolate, las cremas, etc. Por eso recomendamos optar por el chocolate lo más puro posible, con un alto porcentaje de cacao (por lo menos el 70%) o bien por el cacao en polvo. 7 beneficios de comer chocolate link: https://www.youtube.com/watch?v=PExiMAQYTFw ¿Cómo usamos el cacao? El primer paso es conseguir un cacao de calidad, a ser posible ecológico. Con este cacao podemos cocinar muchas recetas en las que antes usábamos chocolate e incluso otras nuevas gracias a su textura: Leche con cacao y miel, una bebida deliciosa tanto caliente como fría Bizcochos de cacao o marmolados Batido de plátano, nueces y cacao para desayunar y empezar el día con energía Salsa de cacao, jugo de limón y azúcar moreno para sustituir el chocolate caliente como guarnición Una crema untable mezclando crema de frutos secos (por ejemplo, de almendra o de cacahuete), cacao y azúcar moreno Infusión de cacao, un remedio relajante y remineralizante Cuando a nuestro cuerpo de falta algo… El cacao o chocolate puro contiene algunos ingredientes imprescindibles para una buena salud, y por ello cuando algunos de ellos nos falta nuestro cuerpo nos pide comer chocolate. Contiene vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes, triptófano… por ello a continuación explicamos todos los casos en los que está justificado consumir chocolate a menudo. Para mejorar nuestro estado de ánimo El cacao contiene triptófano, un aminoácido que favorece la producción de serotonina, un neurotransmisor que lleva a una señal nerviosa que produce felicidad. Por eso el cacao mejora estados de ansiedad, irritabilidad, depresión, etc. Esos son los momentos más habituales en que sentimos la necesidad de comer chocolate, y por eso no dejaremos de consumirlo, sino que elegiremos uno de calidad, con un alto porcentaje de cacao, sin olvidarnos de buscar otros remedios o suplementos para equilibrar nuestro ánimo. Para el estrés El cacao es rico en antioxidantes, más incluso que el té verde. Por eso a menudo necesitamos consumirlo cuando tenemos temporadas de estrés, ya que el estrés oxida nuestro organismo. Además, estos antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento y el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y cáncer. Para potenciar sus propiedades antioxidantes es mejor tomarlo en ayunas. Para relajarnos El cacao es uno de los alimentos más ricos en magnesio, un mineral que nutre nuestro sistema nervioso y nuestra musculatura y que deberíamos obtener cada día. De hecho, muchos terapeutas recomiendan tomarlo como suplemento, ya que es muy deficitario en nuestra alimentación actual. Por ello, si estamos comiendo demasiado chocolate podemos probar de tomar un suplemento de magnesio, y tal vez disminuyan así nuestras ansias por el chocolate. Para fortalecer huesos y dientes Gracias al calcio que contiene, el cacao ayuda a fortalecer los huesos y los dientes, entre otras propoiedades. Para disfrutarlo será importante consumir un cacao sin azúcar, ya que el azúcar blanco empeora la asimilación del calcio en nuestro organismo. Para subir las defensas El cacao contiene vitamina C, una vitamina que debemos obtener diariamente ya que nos ayuda a subir las defensas y a prevenir muchas enfermedades, además de nutrir nuestros huesos, dientes y piel. ¿A quién no le apetece una taza de chocolate caliente cuando se siente resfriado o con frío? Para revitalizarnos En épocas en que nos sintamos especialmente cansados o agotados, el cacao nos ayudará a obtener energía. En estos casos mezclaremos cacao puro con miel y canela y tomaremos una cucharada cada mañana.

Electrónicos para MTB Shimano lanza el primer cambio electrónico para MTB. XTR Di2.

A través del corazón de Australia en dos ruedas: 3.000 km, de cuatro semanas de viaje en bicicleta en solitario increíble fotografías crónica de explorador a través de interior y acabado en Darwin hace 100 años el día de hoy Hace cien años, hoy en día, 21 años de edad, Edward 'Ryko' Reichenbach, llegó a la antigua oficina de correos de Darwin, después de haber completado un ciclo 3000 kilometros a través del desierto de la oficina de correos en Adelaide. Ryko, un ciclista entusiasta y fotógrafo, rompió el récord de la persona más rápida para desplazarse forma Adelaide a Darwin, completando el recorrido en tan sólo 28 días. El Territorio del Norte Biblioteca, que está en el sitio de la antigua oficina de correos, donde Ryko completó su viaje, se conmemora el centenario de la ocasión con una exposición de algunas de las fotografías Ryko tomó durante su viaje. Esta imagen muestra las personas indígenas que llevan Ryko y su bicicleta a través del Territorio del Norte. El epígrafe dice: 'Tierra Arnheim episodio ciclismo - llevado a la seguridad' Su bicicleta de confianza: de Ryko nieta Michele Adler tuvo una réplica de la moto de su abuelo hizo y lo montó en el tramo final del viaje en Darwin hoy

Escena con Esperanza Gómez Bernardo se lleva una terrible decepción, después de 6 días de filmación se entera que estuvo haciendo una película para adultos junto a Esperanza Gómez.

Agapito Diaz y la Ahijada Ahijada: Tatiana Vega Agapito Diaz: JR INN Lencha jose Noé rugama Obregón  abuelo Humberto leonel rivas Gomes trinidad edgar daniel Salgado Guión: José Noé Rugama, Francisco Morales Dirección y edición: Francisco Morales Cámara: Roberto Mora Sonido: Marlos Reyes Asistente de producción: Raúl Cespedes

Parece un tronco de madera podrido… ¡Pero al mirarlo más de cerca revela algo INCREÍBLE! Hey amigo, ese tronco es gigantesco, ¿no?… pero ¿porqué esta detrás de una cinta roja? Parecería que esta viejo y podrido con toda esa textura rara. Pero mira mas de cerca y… ¡GUAU! Así que al parecer esto no es sólo un tronco gigantesco en una galería. El artista Zheng Chunhui ha creado una pieza llamada “A lo largo del río durante el Festival Quinming” y la verdad que es increible. Echa un vistazo a las fotos de abajo y trata de imaginar la increíble habilidad y dedicación necesaria para crear algo como esto… Que lindo árbol, pero… ¿12 metros de largo? ¡Bastante impresionante! ¿Quieres que lo mire de más cerca? Bueno… ¿Que?…¿Como? Bueno, resulta que esto es una escultura tallada de un árbol. Hecho con un solo tronco de árbol, ha sido reconocida como la talla de madera más larga del mundo por el Libro de Records Guinness. La escultura contiene más de 550 personas talladas individualmente. Pero ni hablar de todos los edificios y follaje. Es una réplica de la famosa pintura china “A lo largo del río durante el Festival Quinming” creada por el artista Zhang Zeduan durante la dinastía Song. Esta obra alucinante fue creada por Zheng Chunhui y tardó cuatro años en completar. Felicitaciones a usted, señor. ¡Esto si que es una obra maestra!

El Arte del Anime.2016

Tablas profesionales de proporción Peso/Estatura Existen diferentes fórmulas para calcular la proporción ideal de peso y estatura. En todos los casos vale la pena tener en cuenta que aún si se tiene una misma estatura y peso una persona puede verse corpulenta mientras que otra que comparta esos parámetros puede tener aspecto atlético. Genial.guru encontró 4 formas de calcular el peso ideal que son utilizadas por los profesionales del fitness. Forma 1. Índice de Kettle Si se conoce el índice de masa corporal es posible también hablar con certeza acerca de la obesidad o de peso insuficiente. El índice de Kettle es aplicable a hombres y mujeres de 20 a 64 años. Los resultados podrían no ser exactos en el caso de mujeres embarazas y en etapa de lactancia; así mismo para deportistas profesionales, personas muy ancianas y adolescentes (de menos de 18 años). ¿Cómo calcularlo? Hay que tomar la estatura en metros y elevarla al cuadrado, luego la masa del cuerpo en kilogramos debe dividirse entre la cifra que se obtuvo primero. Por ejemplo: Para una estatura 170 cm y peso 65 kg sería 65 kilos ÷ (1,7 metros x 1,7 metros) = 22,5 La cifra resultante será tu índice. Lo normal para los hombres es estar entre 19 — 25 y para las mujeres entre 19 — 24. Forma 2. Teniendo en cuenta la edad Ya ha sido demostrado que el peso de los hombres y de las mujeres aumenta de a pocos con la edad y ese es un proceso fisiológico normal. Esos que algunos llaman «kilitos de más» en realidad pueden no serlo. Puedes usar la siguiente tabla para verificar tu peso ideal en función a tu edad. Forma 3. Fórmula Broca Uno de los métodos más populares para calcular el peso ideal es la fórmula de Broca ya que calcula la relación entre la estatura, el peso, el tipo de cuerpo (biotipio), así como la edad. Para las personas menores de 40 años este método recomienda restarle 110 a la estatura medida en metros (es decir, 170 centímetros de estatura menos 110 sería 60). Si la persona tiene más de 40 años sólo se restan 100 unidades. Adicionalmente las personas cuyo cuerpo es del tipo ectoformo (ver más abajo) deben restarle un 10% a ese valor, y las personas cuyo biotipo es endoformo deben agregarle un 10% al resultado inicial. ¿Cómo saber cuál es mi biotipo (tipo de cuerpo)? Basta con medir con una cinta métrica la parte más delgada de la muñeca. Forma 4. Fórmula McCallum Una de las mejores fórulas fue creada por el experto John McCallum y se basa en la medida de los perímetros del cuerpo. Es especialmente acertada para los hombres. El perímetro del pecho debe ser igual al perímetro de la muñeca multiplicado por 6.5.El perímetro de la cadera debe ser igual al 85% del perímetro del pecho.La cintura debe ser igual al 70% del perímetro del pecho.El muslo debe tener un perimetro igual al 53% del pecho.El cuello debe tener un perimetro igual al 37% del perímetro del pecho.Los biceps deben tener un perímetro cercano al 36% del perímetro del pecho.Las espinillas deben tener el 34% del perímetro del pecho.El perímetro del antebrazo debe ser igual al 29% del perímetro del pecho.Esta claro que estos valores son sólo indicativos y deben ser redondeados y analizados con respecto al tipo de cuerpo, edad y otras variables.