alfie95

aqui les traigo las diversas formas con las que el movimiento estudiantil chileno se ha hecho escuchar, de una manera creativa,y llena de alegria ,este es el verdadero rostro de las manifestaciones y el movimiento que sigue en pie y da la lucha por una causa justa !! thriller por la educacion: Gran Corrida 1800 horas por la educacion -> corrida que se hace a modo de representar los 1800 millones que se necesian para una educacion gratis y de calidad Leyendo por la educacion: Besaton 1800 sg por la educacion: Ga-gaso por la educacion (lady gaga ) Suicidio simbolico por la educacion : Axe por la educacion : guerra de almohadas por la educacion : marcha familiar por la educaicon : incidentes 0 e aqui solo algunas de las manifestaciones culturales hechas, para que un pais sea escuchado ... cero violencia pero con mucha fuerza ! espero que les haya gustado comenten por fis

Combate el mal aliento y ganale la batalla Muchas personas sufren de mal aliento algunos de manera intensiva y otros solamente al despertar que posteriormente se acaba al desayunar o al lavarse los dientes. el mal aliento se produce debido a que los residuos alimenticios se estancan en la boca y las bacterias bucales rápidamente se expanden, liberando un desgradable olor. Respirar por la boca cuando se duerme, suele hacer esto aún peor. pero e aquí algunos tips que te ayudaran dependiendo del grado ed mal aliento que sufras 1- mal aliento temporal después de una comida o antes de dormir -> es algo muy simple y no consta de un gran esfuerzo simplemente te recomiendo parte comiendo una manzana verde ( las propiedades de la manzana ayudan a limpiar tu boca y disminuir el mal aliento ) y posterior a esto solo debes Lavar tu boca enjuagándola con agua tibia, dando una buena cepillada con pasta para dientes y luego enjuagar de nuevo. intenta usar ademas hilo dental para retirar aquellos trozos de comida que se quedan entre los dientes , el enjuague bucal no te ayudara mucho ya que este solo disfraza el olor. la manzana puede ser ingerida antes o despues del cepillado pero es muy importante que la utilizes debido a que esta no solo te limpia la zona bucal ya que tambien te limpia la zona del tubo digestivo 2-mal aliento persistente en este punto entramos a un tema mas profundo ya que este problema no es solamente a causa de residuos de comida sino a alguna posible enfermedad de las encias ,un goteo postnatal, bacterias ubicadas en la lengua ,problemas intestinales,algunos remedios etc... asi que una de las cosas que mas te recomiendo es visitar a un odontologo que te dara una ayuda con mas conciencia debido a su experiencia , sin embargo aqui van algunos consejos que puedes empezar a usar desde ahora a)Lava tus Dientes apropiadamente Dile a tu dentistas que te enseñe la forma apropiada de lavarte los dientes y cómo usar el hilo dental para limpiar entre los dientes. b)Compra un Limpiador de Lengua o un cepillo que lo contenga Este es un raspador curvo de plástico parecido a un pequeño azadón para jardín. Saca tu lengua y coloca el limpiador sobre la lengua lo más interno posible. aunque es mucho mas comodo comprarte un cepillo que lo tenga incluido c)No Te Saltes las Comidas y Come Suficientes frutas y vegetales Especialmente el desayuno. Necesitas comer regularmente para mantener el flujo de la saliva ademas debes Masticar furtas debido a que mantiene la boca húmeda y desaloja todas las células muertas y bacteria. La piña es especialmente buena, ya que contiene una enzima que ayuda a limpiar la boca.. d)Bebe Té Negro Esto es Té sin leche e)Mastica Goma de Mascar sin Azúcar Puede ser útil porque estimula el flujo de la saliva e involucra los movimientos de la mandíbula y las mejillas. f)Deja de Fumar si es que lo haces Abandona ese fétido aliento de fumador. g)Enjuagues Bucales Los sprays para desodorizar la boca o las tabletas encubrirán el mal aliento temporalmente - muy útil luego de comer cebollas o ajo. h)Hierbas Manzanilla, la mirra y la canela tienen propiedades anti-bacteriales. La menta, romero, salvia y clavo tienen un olor agradable que puede ayudar a disfrazar el mal aliento. Si usas dentadura postiza, quítatela por la noche y déjala reposar en una solución de hipoclorito o clorhexidina. Un farmacéutico te podrá aconseja mejor sobre estos productos. eso es todo espero que esta pequeña ayuda les sirva es mi primer post asi que se bueno porfis

Dieta de emergencia !! Solo faltan algunas semanas para ese evento importantisimo , sabes que todos asistiran y por supuesto debes lucirte , vas a tu closet sacas tu vestido mas hermoso y DESGRACIADAMENTE NO TE QUEDA !!! y ademas tienes el tiempo en contra ! NO TE DESESPERES E AQUÍ LA SOLUCIÓN ASI QUE MANOS A LA OBRA *Antes de todo si posees alguna enfermedad como Diabetes, Hipertension,te encuentras en vias de desarrollo o algun problema en tu salud no la utilizes esta dieta es solo factible para personas 100% sanas aclarando dudas : 1- ¿pasare hambre? -> la verdad es que si pero solo las primeras 10 a 12 horas debido a que esta dieta genera lo que es llamado cuerpos cetonicos esto quiere decir que sustancias ácidas comienzan a circular por nuestra sangre disminuyendo la sensacion de hambre. asi que no te salgas por que no pasaras hambre 2-¿por cuantos dias debo ocupar esta dieta ?-> 10 a 12 dias ¡no mas! si quieres alargarla consulta a tu doctor 3- ¿que es lo que elimino?-> al principio los 2 o 3 primeros kilos que se pierden son solo liquidos debido a la retencion pero no te desanimes ya que esta perdida te ayudara a disminuir de volumen eliminando ese rollito molesto (ovbiamente los kilos que siguen son grasa ) 4-¿ tendre bajon al terminar la dieta ? -> si ,asi que te recomiendo que en vez de eliminar por completo esta dieta comiences a agregar mas elementos pero de a poco . debes tener mucho cuidado debido a que rapidamente un hambre voraz te atacara ^.^ asi que consume de a poco los elementos que quieres agregar ( un poco de arroz, pan, papas, etc pero hazlo progresivamente y con cuidado ) 5- ¿cuales son las partes de mi cuerpo que saldrán beneficiadas con la dieta ? cintura ,cadera ,muslos esos lugares de conflicto con los vestidos y pantalones, disminuiras desde 4 a 5 cm en los lugares con mas volumen 6-¿ que es lo primero que elimino? -> el sector en donde inmediatamente la dieta hace efecto es en el sector del abdomen terminando con esto he aquí la dieta salvadora Desayuno: - 1 te o cafe con endulzante (no ocupes azúcar ) - 2 manzanas verdes - medio vaso de yogurt diet *recomendacion: si quieres raya las manzanas y mezclalas con el yogurt esto te provocara una sensacion de llenado mas agradable Colacion - jalea diet cubierto con merengue (el merengue debe ser hecho con endulzante en polvo si es hecho con el liquido la mezcla se arruinara ) (el merengue tiene un gran aporte de proteinas aplicalo sobre la jalea y ya esta Almuerzo - 1taza de lechuga o repollo picado - 1 taza de apio picado - media taza de zanahoria rallada - 4 aceitunas - 1 filete de pechuga a la plancha - 1 taza de agua de hierbas (para tomar ovbiamente) - medio tomate *trata de no excederte con la zanahoria y el tomate debido a que al ser de colores fuertes poseen mas azucar Once o Lonche - te o cafe - 1 rebanada de pan de molde - 2 rebanadas de quesillo *cuidado no confundas el queso fresco con el quesillo este es mucho mas saludable y contiene menos grasa sigue la dieta al pie de la letra no te salgas y se perseverante que lo lograras Recuerda que la belleza mas importante es la interior e aqui la esencia de la persona, aceptate tal como eres, cuando te sientes bien te veras bien no dejes que los demas te digan como tienes que ser ¡tu eres la unica que tiene ese derecho! usa esta dieta si encuentras que es necesaria para tu bienestar espero que les haya gustado y comenten porfis

ojeras ojeras ojeras comenzo la hora de decirles adios 1- que son las ojeras ?o.o Las ojeras son alteraciones en la coloración de la piel debajo de los ojos , las cuales generan un efecto envejecedor en la mirada 2-Causas a) herencia : la mayoria de las personas que presentan ojeras es simplemente por un tema hereditario. las personas que tienen familiares con esta caracteristica (padres, abuelos...etc) tienen mas posibilidades de desarrollarlas b)Razas: las personas pertenecientes a ciertas razas ,por ejemplo la mediterranea desarrollan mas ojeras debido a que poseen mayor pigmentacion que otras menos oscuras c)Aparato circulatorio: la presencia de vasos sanguíneos dilatados debajo de los ojos es una de las causas de la formación de ojeras de color azulado, este tipo de ojeras se hace presente debido a que la zona de la piel en la que se encuentra es muy fina trasluciendo así el flujo sanguíneo d)Enfermedades : las ojeras suelen aparecer cuando existen ciertas enfermedades corporales , como la alergia, la conjuntivitis o el eccema, que producen una constante picazon en los ojos. al rascarnos podemos provocar una irritacion de la piel o la acumulacion de sangre. e) Estados de alteracion hormonal : esto se refiere a mas que nada aquellos periodos en las cuales se produce un desequilibrio hormonal , por ejemplo en los embarazos o en los dias de menstruacion. Importante !!! : a diferencia de lo que se creia hasta hace poco , el sol, el cansancio o la falta de sueño no producen directamente las ojeras PERO SI LAS EMPEORAN HACIENDOLAS MAS VISIBLES. 3- como eliminarlas o hacerls menos visibles ?? - Fitoterapia: es un tratamiento que consiste en la utilizacion de una serie de plantas que tienen como objetivo fundamental - Blanquear la zona manchada o haciendola mas imperceptible - utilizar plantas antiinflamatorias que disminuyan la hinchazon de las venas o capilares debajo de los ojos 4-Desinflamar - Manzanilla : la manzanilla es uno de los mejores antiinflamatorios ( disminuye las bolsas ) , colocandola en forma de compresas frias (bolsitas de te ) debajo de los ojos te ayudara a disminuir la hinchazon. - Hamamelis: diluye algunas gotas de el extracto de esta y mojalas con bolsitas de te usadas y aplicalas durante 10 o 15 mn - Almendro: el aceite de almendras ayuda a relajar la zona y disminuye las ojeras producidas por la inflamacion de los capilares , moja con un poco de este aceite la piel que se encuentra debajo de los ojos y listo - Pepinos : las propiedades del pepino son maravillosas , la pulpa es una buena solucion antidematosa para rebajar las hinchazones y ademas devuelve la textura de la piel .corta 2 rodajas y aplicalas en tus ojos durante 15 mn luego lava tu rostro con agua fria . - Papas : posee algunas de las propiedades del pepino , utilizala del mismo modo explicado en el punto anterior 5- Blanquear - Perejil : grandes propiedades blanqueadores , machaca una rama de perejil y aplica el jugo con una gasa sobre la zona que se deseea aclarar - Zanahoria : exteriormente puede usarse para curar los problemas de la piel como eczemas, heridas o quemaduras solares ayuda a limpiar las manchas y a eliminar las celulas muertas . se puede aplicar como mascarilla durante media hora , posterior lave con agua fria -Limon : aplique un poco del zumo con una gasa . 6- Receta para eliminar las ojeras a) pelar un pepino y exprimirlo b)guarda su pulpa en la nevera para que se enfrie bien c) exprimir un limon y guardar el zumo en un vaso d) mezclar el zumo de pepino con el del limon y añadir 2 claras de huevo e) batirlo todo bien y aplicar durante 15 mn en las ojeras f) limpiar bien con agua fria PARA OJERAS PERSISTENTES SOLICITE AYUDA A UN DERMATOLOGO otras soluciones -roll on -maquillaje -cremas blanqueadoras -cirugía espero que les ayude y comenten porfis eso