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Sonarse la nariz parece ser algo simple y fácil. Pero, hay una forma correcta y una forma incorrecta de hacerlo. Si lo haces en forma adecuada no dañarás ni causarás irritación en tus conductos nasales. Algunas veces, especialmente cuando estás resfriado, es difícil despejar estas vías. Después de varios intentos la nariz puede irritarse y enrojecerse, aunque sientas un poco de alivio. Seguir estos simples pasos, sin duda harán la diferencia. Antes de sonarte la nariz, pide permiso para ir al baño o a un lugar privado. No solamente es la forma correcta de hacerlo, sino que evitará que te sientas avergonzado. Paso 1 Asegúrate de tener el papel o el pañuelo suave. Esto es sumamente importante porque si tienes que sonarte la nariz varias veces, y lo haces con uno que no es suave dejarás irritada, enrojecida y con dolor el área alrededor de la misma. Paso 2 Mientras tapas una de las ventanas de tu nariz, suavemente suena suavemente de 8 a 10 segundos hasta que los mocos salgan de tu fosa nasal. Si es necesario, debes hacer esto un par de veces. Después de hacer esto, repite el proceso con la otra ventana hasta que salgan todos los mocos. Paso 3 Incluso utiliza desinfectante para limpiar bien tus manos, o utiliza agua y jabón inmediatamente después de sonarte la nariz. Esto es de suma importancia para evitar que los gérmenes se propaguen a otras personas. Nota de color La nariz humana detecta aproximadamente 10.000 olores y su capacidad para oler afecta el sentido del gusto, y también ayuda que el sistema inmunológico funcione adecuadamente. Ojala les haya gustado