Zampaglione

EXCELENTE EJERCICIO DE ESTIMULACIÓN GIMNASIA CEREBRAL Hice un rejunte de alguna que otra de mis publicaciones anteriores, para presentarles una guia sobre el entrenamiento, la rapidez y el entendimiento de nuestro cerebro. Mini-Curso de Creatividad Empresarial Los monjes tibetanos acostumbran rezar sus oraciones haciendo girar cilindros en los que éstas se encuentran inscritas. Girar enérgicamente los cilindros se presume que envía las oraciones al espacio divino. A veces, un monje puede mantener una docena o más cilindros girando simultáneamente, como en aquel acto de circo en el que se balancean platos en el extremo de largas cañas. El monje quizás esté pensando en el almuerzo, o en su futuro religioso o en cualquier cosa mientras pone a girar los cilindros. Pero cuando el monje asume el rol de "persona religiosa" y se muestra obvio ante sí mismo y ante los demás en ese rol, su cerebro pronto se concentra y sigue el curso de sus actos. No basta con tener la intención de orar, tiene que ponerse a girar las rueditas. Tiene que actuar. Tarde o temprano se envuelve emocional y sinceramente en lo que está haciendo. Así también, si queremos ser personas de ideas, tenemos que actuar como tales. No basta con la intención, también hay que hacer los movimientos, los gestos y las acciones de una persona creativa. Si queremos ser artistas, y realmente nos tomamos la molestia de agarrar un pincel y realizar las acciones de un artista, quizás lo logremos. No hay forma de saber hasta donde las intenciones y las acciones nos pueden llevar. En este segundo capítulo haremos ejercicios de calentamiento cerebral y acciones que nos ayudaran a volvernos personas de ideas. En este segundo capítulo haremos ejercicios de calentamiento cerebral y acciones que nos ayudaran a volvernos personas de ideas. En este segundo capítulo haremos ejercicios de calentamiento cerebral y acciones que nos ayudaran a volvernos personas de ideas. 1 - Cuota de ideas Tenemos que darle a nuestra mente un entrenamiento diario, como los atletas. Pongámonos entonces una cuota de ideas para ese problema que estamos tratando de resolver, o ese reto que tenemos frente a nosotros. Una cuota diaria de ideas, algo así como cinco ideas nuevas cada día durante una semana. Las primeras cinco ideas van a ser las más duras de encontrar, pero después éstas detonarán otras nuevas ideas. Entre más ideas tengamos es más probable que resulte alguna formidable, una ganadora. Tenemos que darle a nuestra mente un entrenamiento diario, como los atletas. Pongámonos entonces una cuota de ideas para ese problema que estamos tratando de resolver, o ese reto que tenemos frente a nosotros. Una cuota diaria de ideas, algo así como cinco ideas nuevas cada día durante una semana. Las primeras cinco ideas van a ser las más duras de encontrar, pero después éstas detonarán otras nuevas ideas. Entre más ideas tengamos es más probable que resulte alguna formidable, una ganadora. Fijarnos una cuota nos obliga a exprimir nuestra mente y a generar ideas y alternativas, en vez de esperar a que éstas lleguen mágicamente. Haremos el esfuerzo de cumplir con la cuota aún con ideas que inicialmente nos parecerán ridículas o descabelladas. Por supuesto que nos podemos pasar de la cuota. De eso se trata. Thomas A. Edison poseía 1093 patentes. Él era el principal creyente de la importancia de ejercitar su mente y la de sus trabajadores y afirmaba que sin una cuota probablemente no habrían logrado mucho. Su cuota personal era de una invención menor cada diez días y una invención importante cada seis meses. Veamos la figura de abajo: ¿Qué es lo que hay en ella? Se pueden distinguir algunas letras y algunos números. Pero si nos dicen que nuestra cuota es encontrar todas las veintiséis letras del alfabeto y los números del 0 al 9, es muy probable que hagamos el esfuerzo de encontrarlos todos. Y los encontraremos porque están allí. Como las ideas en nuestro cerebro: tenemos que exprimirlo para llenar nuestra cuota. ¿Qué es lo que hay en ella? Se pueden distinguir algunas letras y algunos números. Pero si nos dicen que nuestra cuota es encontrar todas las veintiséis letras del alfabeto y los números del 0 al 9, es muy probable que hagamos el esfuerzo de encontrarlos todos. Y los encontraremos porque están allí. Como las ideas en nuestro cerebro: tenemos que exprimirlo para llenar nuestra cuota. 2 - Sintonizarse Los pilotos de combate dicen "¡Tengo tono!" cuando el radar se enfoca hacia un blanco. Es el punto en el que el avión y el objetivo están perfectamente alineados. En la vida diaria también hay que "tener tono", es decir poner atención a todo lo que ocurre a nuestro alrededor. Ordinariamente no hacemos el uso adecuado de nuestra habilidad para ver. Nos movemos por la vida recibiendo una tremenda cantidad de información, de objetos y de escenas, y aún así, miramos pero no vemos. Ordinariamente no hacemos el uso adecuado de nuestra habilidad para ver. Nos movemos por la vida recibiendo una tremenda cantidad de información, de objetos y de escenas, y aún así, miramos pero no vemos. ¿Existe algo raro en la ilustración del comienzo del capítulo? Si no, mire de nuevo: Las ideas se pueden encontrar en cualquier parte. Quizás en las nubes o en las hojas de los árboles, o enfrente de nuestras propias narices. Quien sabe si no las encontremos, pero si ponemos atención, cualquier cosa que encontremos siempre nos conducirá a alguna solución. 3 - Reyes del hábito Los reyes del hábito siempre tienen que hacer las cosas de la misma manera, deben tener todo en su lugar y se sienten perdidos si algo viola su rutina. Puesto que todo en su vida está adecuadamente doblado, etiquetado y colocado en su lugar, los reyes del hábito son muy limitados para resolver problemas. No seamos reyes del hábito. Deliberadamente hagamos cambios en nuestra vida diaria de esas cosas rutinarias y démosle un vuelco durante un día, o una semana. Deliberadamente hagamos cambios en nuestra vida diaria de esas cosas rutinarias y démosle un vuelco durante un día, o una semana. * Tomemos una ruta diferente para el trabajo. * Cambiemos nuestro horario de sueño. * Escuchemos una emisora de radio diferente. * Leamos un periódico distinto. * Hagamos nuevos amigos. * Intentemos recetas distintas. * Cambiemos nuestros hábitos de recreo. * Bebamos jugo en vez de café. * Cambiemos la orientación de la cama, o del escritorio. etc. 4 - Alimentar la mente Los pensadores creativos no hacen otra cosa que alimentar su mente con nuevas informaciones e ideas. Como Gore Vidal decía: "El cerebro que no es alimentado se alimenta de sí mismo." Y la mejor forma de alimentar el cerebro es mediante la lectura. He aquí algunas ideas para aprovechar la lectura. * Seamos selectivos. Antes de leer un libro preguntemos: "¿Que tan buen ejercicio para mi mente creativa será esta lectura?" * Tomemos notas. Capturar ideas en el papel, agregar comentarios propios, resumir conclusiones, participar activamente del libro. * Anticipemos. Imaginemos lo que vamos a encontrar antes de leer el libro. Leamos la primera parte, paremos, e imaginemos que va a pasar después. ¿Qué mejor ejercicio para la imaginación? * Pensemos. Pensemos mientras leemos. Busquemos soluciones diferentes. Tratemos de encontrar analogías entre lo que estamos leyendo y los problemas que estamos tratando de solucionar. * Seamos selectivos. Antes de leer un libro preguntemos: "¿Que tan buen ejercicio para mi mente creativa será esta lectura?" * Tomemos notas. Capturar ideas en el papel, agregar comentarios propios, resumir conclusiones, participar activamente del libro. * Anticipemos. Imaginemos lo que vamos a encontrar antes de leer el libro. Leamos la primera parte, paremos, e imaginemos que va a pasar después. ¿Qué mejor ejercicio para la imaginación? * Pensemos. Pensemos mientras leemos. Busquemos soluciones diferentes. Tratemos de encontrar analogías entre lo que estamos leyendo y los problemas que estamos tratando de solucionar. 5 - Bancos de materia gris Coleccionemos y guardemos las ideas como ratones de campo. Mantengamos un archivo (una caja de galletas, un cajón del escritorio, una carpeta) lleno de ideas o de detonadores de ideas. Coleccione de todo: Frases, diseños, avisos, caricaturas y hasta palabras que pueden disparar ideas por asociación. Cuando estemos cortos de ideas revolvamos el cajón y saquemos al azar dos o tres cosas para ver si de pronto ellas son capaces de detonar algún pensamiento en nosotros que pueda resultar en una idea útil. Si no, revolvamos de nuevo y volvamos a sacar. Cuando estemos cortos de ideas revolvamos el cajón y saquemos al azar dos o tres cosas para ver si de pronto ellas son capaces de detonar algún pensamiento en nosotros que pueda resultar en una idea útil. Si no, revolvamos de nuevo y volvamos a sacar. Cuando estemos cortos de ideas revolvamos el cajón y saquemos al azar dos o tres cosas para ver si de pronto ellas son capaces de detonar algún pensamiento en nosotros que pueda resultar en una idea útil. Si no, revolvamos de nuevo y volvamos a sacar. 6 - Vagabundear En cualquier momento que nos sintamos aburridos y atrapados por un problema, quizás nos sirva vagabundear. Vamos a un gran almacén, a un museo, una librería, un mercado de las pulgas, una feria, una juguetería. Agarremos algo al azar y empecemos a sacar relaciones en nuestra mente con el objeto y con nuestro problema. Con la mente abierta esperemos a que algo nos atrape la atención. Lo hará. En cualquier momento que nos sintamos aburridos y atrapados por un problema, quizás nos sirva vagabundear. Vamos a un gran almacén, a un museo, una librería, un mercado de las pulgas, una feria, una juguetería. Agarremos algo al azar y empecemos a sacar relaciones en nuestra mente con el objeto y con nuestro problema. Con la mente abierta esperemos a que algo nos atrape la atención. Lo hará. 7 - Atrapar los pensamientos Las ideas son como los pájaros que se posan en las ramas. Los dejamos de mirar por un instante y desaparecen. Si se nos ocurre algo, ¡escribámoslo! Los psicólogos han demostrado que solamente somos capaces de mantener entre cinco y nueve piezas de información en nuestra mente a la vez. Cada rato nos pasa que miramos un número de teléfono y cuando vamos a marcarlo se nos olvida en materia de segundos. Lo que pasa es que la nueva información desplaza a la vieja rápidamente, antes de que podamos almacenarla a largo plazo. En general la memoria inmediata puede mantener las cosas bien durante los primeros segundos. Después de unos doce segundos, sin embargo, el recuerdo es pobre, y a los veinte segundos la información desaparece completamente, a menos que nos repitamos continuamente o la escribamos. El solo hecho de escribirla le informa al cerebro que dicha pieza de información es más crucial que las demás y que tiene que ser almacenada en la memoria de largo plazo. En general la memoria inmediata puede mantener las cosas bien durante los primeros segundos. Después de unos doce segundos, sin embargo, el recuerdo es pobre, y a los veinte segundos la información desaparece completamente, a menos que nos repitamos continuamente o la escribamos. El solo hecho de escribirla le informa al cerebro que dicha pieza de información es más crucial que las demás y que tiene que ser almacenada en la memoria de largo plazo. 8 - Pensar más allá Trabajemos conscientemente para hacer que nuestro modo de pensar sea cada día más fluido y más flexible. (Fluidez, quiere decir en el número de ideas; Flexibilidad, se refiere a la creatividad). Hacer listas es una fórmula poderosa de ejercitar la fluidez mental y nos fuerza a enfocar nuestra energía de manera productiva. Para ilustrar esto pensemos un momento en los posibles usos del aceite lubricante casero. Al principio fácilmente encontramos algunas ideas, pero seguramente tendremos problemas para encontrar usos adicionales, censuraremos algunas de las cosas que se nos ocurren y llegaremos solamente a los usos más obvios. Ahora tomemos papel y lápiz y hagamos una lista de todo lo que se nos ocurra. Incluso pongamos un límite de tiempo y veremos como nos volvemos más productivos. Pero la fluidez no es suficiente. También hay que ser flexibles. Si nuestra lista incluye algunos usos como: "lubricación inmediata, aflojar cosas oxidadas, lubricar cadenas de bicicleta", etcétera, hemos demostrado fluidez, pero solo nos hemos ido por lo ordinario. Seremos flexibles si nuestra lista incluye cosas inusuales como: *Destapar cañerías atascadas * Prevenir el deterioro de las cuerdas de instrumentos musicales. * Señuelo de trampas de ratones * Almacenar piezas metálicas en frascos *Destapar cañerías atascadas * Prevenir el deterioro de las cuerdas de instrumentos musicales. * Señuelo de trampas de ratones * Almacenar piezas metálicas en frascos La flexibilidad en el pensamiento implica mirar más allá de lo ordinario y convencional. Un ejercicio interesante que podemos hacer con los amigos es el siguiente: Dada una palabra (de cuatro o más letras), cada jugador debe hacer el mayor número de frases usando palabras que comiencen con cada una de las letras. Ejemplo: * Individuos Deficientes Esperan Ayuda * Imposible Determinar Exitos Anticipadamente * Incluir Dudas Empantana Alcances * Inmediatamente Dejar Esperas Atrás. 9 - Bitácora de ideas Mantengamos una bitácora de ideas. Cada sección puede estar reservada a un aspecto diferente de nuestros negocios o de nuestra vida. Entre las secciones podríamos incluir: mercadeo, productos, ventas, estrategia corporativa, personal, servicios, proyectos especiales, nuevas posibilidades de negocios,... Existen muchos planificadores personales en el mercado, pero quizás sea más divertido si diseñamos nuestro propio sistema de registro. Experimentemos con diferentes métodos de captura de ideas antes de decidir cuál va a ser el nuestro. Una revisión periódica de nuestra Bitácora de Ideas es la mejor forma de estimular nuestra imaginación. Cada vez que la revisemos encontraremos conexiones entre las ideas registradas y nuestra situación o problemas actuales. Cada vez que la revisemos encontraremos conexiones entre las ideas registradas y nuestra situación o problemas actuales. 10 - En resumen... Estas son algunas de las formas de entrenar la mente para buscar ideas: * 1 - Impóngase una Cuota de Ideas. * 2- Sintonícese. * 3- No sea un Rey del Hábito. * 4- Alimente la Mente. * 5- Cree un Banco de Materia Gris. * 6- Deje Vagabundear la Imaginación. * 7- Atrape sus Pensamientos. * 8- Piense Más Allá. * 9- Mantenga una Bitácora de Ideas. Entrenar la mente es como hacer un camino en el pasto. Originalmente no hay camino, pero pasando una y otra vez por el mismo lugar, un camino aparece. De la misma forma es posible que al principio no tengamos ideas, pero si continuamos ejercitando nuestra mente usando estas sugerencias, las ideas llegarán. Actitud positiva y gimnasia cerebral Para desarrollar nuestras capacidades y talentos y disminuir nuestros malos hábitos, con todas sus repercusiones como es la disminución de estrés, fortalecer nuestro sistema inmunológico, incrementar la creatividad, manejar nuestros sentimientos, tener pensamientos positivos, es siempre importante utilizar nuestros dos hemisferios cerebrales para así poder aprovechar todos los beneficios que esto nos da, y esto lo podemos hacer con ejercicios cerebrales combinandolo con ejercicios físicos, a eso se le llama "Gimnasia cerebral" La mañana amaneció fresca, en la noche anterior había llovido, ahora ya asomaban los primeros rayos del sol, lo cual nos indicaba que sería un día extraordinario, nada mejor que esta mañana para salir a disfrutar de mi gimnasia diaria al aire libre con la frescura que roza la piel, escuchando los cantos de los pájaros y mirando lo verde de los arboles, tener la sensación de estar vivo en cada respiro y en cada latido del corazón y con la agradable presencia de mi amigo Spencer, por lo que decidí llamarlo e invitarlo a hacer nuestra gimnasia juntos. Mientras hacíamos nuestros ejercicios físicos, hablamos sobre la importancia que tienen éstos para mantener activo y sano nuestro cuerpo, ¿y qué con nuestra mente? pregunté a Spencer, ¿Habrá una forma en que podamos unir en estos ejercicios nuestra mente y el cuerpo? ¡si, rápidamente me contestó: Para desarrollar nuestras capacidades y talentos y disminuir nuestros malos hábitos, con todas sus repercusiones como es la disminución de estrés, fortalecer nuestro sistema inmunológico, incrementar la creatividad, manejar nuestros sentimientos, tener pensamientos positivos, es siempre importante utilizar nuestros dos hemisferios cerebrales para así poder aprovechar todos los beneficios que esto nos da, y esto lo podemos hacer con ejercicios cerebrales combinandolo con ejercicios físicos, a eso se le llama "Gimnasia cerebral". Me explicó que la mayoría de los seres humanos usamos más el lado derecho de nuestro cuerpo y menos el lado izquierdo, con esto estimulamos más el hemisferio cerebral izquierdo (cuando usamos el lado derecho de nuestro cuerpo estimulamos el hemisferio cerebral izquierdo, y cuando usamos el lado izquierdo de nuestro cuerpo estimulamos el hemisferio cerebral derecho ) Cada vez que usamos una parte de nuestro cuerpo físico existe una intercomunicación entre esta parte de nuestro cuerpo y alguno de los dos hemisferios de nuestro cerebro, de ahí la importancia que desarrollemos las sensibilidad y la habilidad motora por igual de ambas partes del cuerpo, como son las manos, las piernas, los ojos, etc. El hemisferio cerebral izquierdo es el asiento lógico de nuestra consciencia y tiende a controlar todas las actividades aprendidas e innatas del ser humano, pero domina mas sobre las actividades aprendidas, como es hablar, escribir, manejar , caminar etc, también el hemisferio cerebral derecho esta encargado del manejo del pensamiento intuitivo, de la imaginación, de la creatividad, de la memoria, y tiende a poseer y usar el saber artístico y espiritual, las personas que utilizan más la actividad funcional del hemisferio cerebral derecho son seres que comprenden fácilmente, presienten intuitivamente la verdad de las cosas aun sin el uso de la razón, son personas espontáneas, sencillas, claras, sensibles y poseen una gran imaginación creadora y habilidad para el aprendizaje especialmente para el conocimientos, las artes la filosofía y la mística Por otra parte, el hemisferio cerebral izquierdo está encargado del pensamiento lógico, analítico, sintético, discriminativo y en todos aquellos procesos mentales que impliquen la razón, tiende a poseer y a utilizar el conocimiento científico, las personas que son extremadamente detallistas, analíticas y muy intelectuales, es por que han despertado mas que otras las funciones del hemisferio cerebral izquierdo y todo lo entienden o lo quieren entender a base de razonamientos lógicos. ¿Y cómo funciona esa Gimnasia Cerebral de la que me hablas? Al conjuntar nuestros ejercicios físicos y la fuerza mental podemos lograr cambios de actitud negativa con respecto a lo que se nos presenta en la vida diaria, modificar hábitos negativos teniendo como consecuencia no solo el bienestar general sino también la sensación de bienestar. Con la autosugestión la mente puede aceptar las ordenes que en forma consciente le enviamos, todo eso auxiliado con la imaginación y visualización, osea imaginandonos y viendo la orden que estamos dando, haciendolo de la manera como si estuviéramos viendo una película acerca de lo que deseamos. De esta manera el inconsciente no distingue si las imágenes vienen de nuestra realidad o de nuestra imaginación, el inconsciente las capta y de esta manera las asimila,.me dijo Spencer. Realmente esto es fácil de hacer, basta con que lo practiques varias veces y después lo harás en forma automática. Esto es bueno por que todos tenemos derecho a soñar para crecer, sobre todo cuando las cosas no marchan como deseamos y necesitamos un cambio, los ejercicios de gimnasia cerebral nos ayudan a llevar a cabo estos sueños, modificando nuestros sentimientos, pensamientos, la impresión que tenemos de las cosas y de la vida misma, dandonos nuevas formas de ver las cosas, y soluciones. La gimnasia cerebral nos da herramientas que nos permite tener confianza en lo que viene. Ejercicios: 1. El círculo Se colocan las manos con las palmas hacia abajo, enfrente de cuerpo y a nivel del cuello. Se hace un circulo con la mano izquierda, moviendo esta hacia el pecho, bajandola, subiendola, hasta llegar a la posición anterior. Se hace lo mismo con la mano derecha pero en sentido contrario, es decir, el circulo se hace hacia afuera, de tal manera que las manos se crucen varias veces arriba y abajo. Luego se pueden invertir los sentidos de los movimientos con ambas manos. 2. Escribir Escribir óvalos continuos con la mano izquierda o con la menos hábil. Practicar mucho hasta que se haga bien comparar como se hace con la otra mano. Escribir óvalos continuos con ambas manos al mismo tiempo. Colorear un dibujo con la manos que menos utilizas. Utilizar la mano que te queda mas cerca cuando desees tomar algún objeto cerca de ti evita girar el cuerpo, mejor extender la mano que te queda cerca del objeto. Escribir con la mano izquierda e izquierda a derecha y de derecha a izquierda, despues cambiar de mano. 3. Hábitos Cambiar hábitos inconscientes que se hacen con el lado derecho del cuerpo, al lado izquierdo (y viceversa) y ejecutarlos de manera consciente, por ejemplo cepillarse los dientes, levantar objetos, peinarse, marcar objetos etc. 4. Descanso y sueño: (Util para recuperar la energía perdida en un día pesado, ademas nos permite tener un descanso profundo y placentero, y si se desea entrar al sueño). La respiración nos proporciona oxigeno indispensable para la vida, ademas que nos libera el bióxido de carbono perjudicial para el organismo, con la respiración nos llenamos de energía, es sorprendente el efecto positivo que produce el habito de respirar en forma profunda , el oxigeno es un vigorizador para que el cerebro y el cuerpo realice adecuadamente sus funciones , también lo es para el estado de animo no ayuda a mantenernos con un actitud positiva y de buen humor , ya que con una buena respiración podemos desvanecer el enojo en momentos de crisis 1. Con la boca acerrada aspiramos por la nariz la mayor cantidad de aire posible, mientras vamos ensanchando el abdomen. 2. Sin dejar de respirar, debemos extender las costillas lo mas posible mientras levantamos el pecho. Podemos sentir el paso del aire al poner los dedos sobre la laringe (Como si tragasemos agua) 3. Empezamos a contraer el abdomen sin soltar el aire con el proposito de que ese mismo aire ya inspirado, ocupe regiones superiores de los pulmones. 4. Al aspirar todo el aire posible, debemos retener la respiración un momento, con poco esfuerzo y sin soltarlo. ( Dos o tres segundos serán suficientes) 5. realizar estas respiraciones por 5 minutos 6. Continuar con las respiraciones y visualizar imágenes de quietud, como una playa, una montaña, un valle, lo importante es escoger un lugar ideal para el descanso. 7. mentalmente viajar a ese lugar, disfrutarlo con todos tus sentidos, verifica los colores de todo lo que se encuentra a tu alrededor, el clima, los sonidos que se emiten, la sensación que esto produce en tu ser. Mientras mas utilices las submodalidades de tu paisaje, mas rica sera tu experiencia y tu descanso. 5. Actividad y movimiento Este ejercicio nos ayuda a activar y comunicar los hemisferios cerebrales. Facilita el balance dentro del sistema nervioso y pone en alerta total al cuerpo. Ayuda a la concentración y prepara al organismo para actividades físicas como realizar deporte, moverse rápido o bailar. 1. Parate y cierra tus ojos. 2. Levanta los dos brazos estirandolos hacia los lados. 3. Ahora levanta el pie que mas utilizas y ponlo en forma de cuatro (No abras los ojos, a menos que pierdas el equilibrio). 4. Realiza una respiración profunda y suelta lentamente el aire. 5. Manteniendo tus brazos levantados, muevelos hacia adelante, permanece unos cinco segundos en esta posición. 6. Repite el ejercicio ahora con el pie contrario. 6. Atención, memoria y percepción Estos ejercicios desarrollan la atención y la percepción, habilitan los dos hemisferios cerebrales, mejorar la memoria auditiva y visual, y permiten una mayor apertura de los sentidos, desarrollando la capacidad cerebral. 1. Tienes tres minutos para leer las siguientes palabras, posterior a esto cierra la pagina . 2. En una hoja en banco anota las palabras que recuerdes. 3. Ya escritas las palabras, tendrás que visualizarlas, es decir, darles una imagen. 4. Ahora lee, recuerda las figuras de cada palabra que imaginaste y escribelas nuevamente. 5. ¿Cuantas palabras anotaste la primera vez? ¿Cuantas palabras la segunda ocasión? 6. Ahora regresa a tu lista de palabras y realiza a un lado, un dibujo de cada una de ellas. Lista de palabras Cuaderno Perro Delfín Dulce Mesa Playera Silla Calcetines Gato Desarmador Piña Libro Jirafa Regla Camisa Melón Queso Pantalón Sacapuntas León Pan Cama Sillón Alacena Calabaza Tornillo Maceta Oso Florero Ropero Sofá Guanábana Este ejercicio puedes hacerlo con las cosas cotidianas de la vida , para recordar fácilmente lo que deseas. GIMNASIA CEREBRAL ENCUENTRA LA C OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOCOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O UNA VEZ QUE HAYAS ENCONTRADO LA C ENCUENTRA LA N MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMNMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM UNA VEZ QUE HAYAS ENCONTRADO LA N ENCUENTRA EL 6 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999996999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 UNA VEZ QUE HAYAS ENCONTRADO EL 6 ENCUENTRA LA a ååååååååååååååååååååååååååååååååå ååååååååååååååååååååååååååååååååå ååååååååååååååååååååååååååååååååå åååååååååååååååååååååååååååaååååå ååååååååååååååååååååååååååååååååå ååååååååååååååååååååååååååååååååå ååååååååååååååååååååååååååååååååå UNA VEZ QUE HAYAS ENCONTRADO LA a ENCUENTRA LA c çççççççççççççççççççççççççççççç çççççççççççççççççççççççççççççç çççççççççççççççççççççççççççççç çççççççççççççççççççççççççççççç çççççççççççççççççççççççççççççç ççççççççÃc§ççççççcçççççççççççççç çççççççççççççççççççççççççççççç UNA VEZ QUE HAYAS ENCONTRADO LA c ENCUENTRA LA i !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!i! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! INTENTA LEER ESTO SI CONSIGUES LEER LAS PRIMERAS PALABRAS, EL CEREBRO DESCIFRARA LAS OTRAS. C13R70 D14 D3 V3R4N0 3574B4 3N L4 PL4Y4 0853RV4ND0 A D05 CH1C45 8R1NC4ND0 3N 14 4R3N4, 357484N 7R484J484ND0 MUCH0 C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0 D3 4R3N4 C0N 70RR35, P454D1Z05 0CUL705 Y PU3N735. CU4ND0 357484N 4C484ND0 V1N0 UN4 0L4 D357RUY3ND0 70D0 R3DUC13ND0 3L C4571LL0 4 UN M0N70N D3 4R3N4 Y 35PUM4. P3N53 9U3 D35PU35 DE 74N70 35FU3RZ0 L45 CH1C45 C0M3NZ4R14N 4 L10R4R, P3R0 3N V3Z D3 350, C0RR13R0N P0R L4 P14Y4 R13ND0 Y JU64ND0 Y C0M3NZ4R0N 4 C0N57RU1R 07R0 C4571LL0; C0MPR3ND1 9U3 H4814 4PR3ND1D0 UN4 6R4N L3CC10N; 64574M05 MUCH0 713MP0 D3 NU357R4 V1D4 C0N57RUY3ND0 4L6UN4 C054 P3R0 CU4ND0 M45 74RD3 UN4 0L4 LL1364 4 D357RU1R 70D0, S010 P3RM4N3C3 L4 4M1574D, 3L 4M0R Y 3L C4R1Ñ0, Y L45 M4N05 D3 49U3LL05 9U3 50N C4P4C35 D3 H4C3RN05 50NRR31R. FUENTE DE TODO: EX POST MIOS (QUE YA NO EXISTEN PORQUE LOS BORRE PARA PONER ESTO) Y GENERALMENTE INFORMACION VARIADA DE INTERNET Y LIBROS. TAMBIEN SE ENCUENTRA INFORMACION RECIVIDA EN MAILS. Lograste leer todo? Te gustó?

Les dejo este terrible video, que se hizo con hojas de carpetas, pasandolas rapidamente, como si fuese un gif. Ahy que felisitar realmente al o a los que lo hicieron: Deleitense. Aca el compañero de T! dice que se llaman flipbooks. Gracias lauta564 link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=4cbQjxMNxYA

El peor video del mundo entero link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=8VrCCpaEoxI& I´m the internet

Buen dia, hoy les explicare en un breve y simple grafico (a prueba de tonto) la historia de la segunda guerra mundial: El post va dedicado a Maria Laura Navarro, proxima neonazi (un poco loca, pero bueno). Aca va una version (son dos) 1 2 Espero que les alla gustado.. Chauuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!

Todo empezó el día Martes 16 de febrero del año 2010, cuando estaba con mis amigos Nicolás Rivoira y Federico Gorosito. De golpe, en el medio de una construcción, encontramos un baño químico, con el cual se nos ocurrió realizar un video. Resulta que en ese momento, un hombre en su casa nos vió, por lo que fuimos y le dijimos que no llamase a la policía, que después de hacer el video arreglabamos todo. En ese momento pensamos como podía ser, e hicimos esto: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=YDIUPZ2UwUA

1. Juegos para el cerebro Son los que más de moda están ahora mismo, y son muy buenos para mejorar memoria y rapidez mental. Algunos ejemplos de sitios donde puedes encontrar juegos para el cerebro. Uno es este: http://refugioantiaereo.com/2006/10/juegos-para-el-cerebro 2. Entrena tu cerebro Entrenar el cerebro es una de las mejores cosas para mantenerse ‘en forma’ a todos los niveles. Hay varias formas y aspectos que tienes que tener en cienta a la hora de entrenar tu cerebro: * Memoria – Intenta recordar cualquier lista o esquema que te propongas. Otras opciones son, por ejemplo, recordar cada cigarro que has fumado durante el día o en cada post que has leído en cada blog. * Visualiza – Visualiza cada cosa que quieras recordar. Por ejemplo, si quieres recordar el nombre de un perro, visualiza cómo es, cómo ladra, cómo huele, etc. * Razona – Razonar e intentar entender algo es la mejor manera de recordar y fijar ideas para retenerlas mejor y posteriormente recordarlas. También puedes entrenar estos mecanismos con algunosproblemas de lógica e ingenio: http://refugioantiaereo.com/2006/09/problemas-de-logica-e-ingenio-para-pensar 3. Realiza tareas complejas En este ejemplo se centran en que hagas tu propia declaración de la renta. Al ser un tema complicado, tienes que poner mucho esfuerzo en comprender cada punto, por lo que estás forzando tu cerebro y a la vez entrenándolo ( este link te llevara a una pagina para realixar un test de velocidad mental, pero esta en ingles desgraciasdamente: http://refugioantiaereo.com/2006/08/test-mide-tu-rapidez-cerebral ). Cualquier actividad que requiera atencion y concentración es válida. 4. Construye tu “reserva cognitiva” Este punto se refiere a que cuanta más educación tengas y más conocimientos adquieras a lo largo de tu vida, sobre todo desde joven, como cambiar de trabajos interesantes, te obliga a no acomodarte, por lo que adquieres mayores niveles de actividad mental y a la vez la su declive por la edad es menos pronunciado y más lento. Si de jóvenes hacemos cosas para producir un cerebro sano, veremos los beneficios a medida que vamos envejeciendo. 5. Recuerda contraseñas procura recordar todas tus contraseñas sin ayuda del ordenador. De esta manera estás obligando al cerebro a mantener el hábito de tener que recordar. 6. Evita el aplatanarte Es decir, recuerda que lo que quieres es encontrar actividades que estimules y prueben tu cerebro. Si solo realizas actividades repetitivas, acabas ‘aplatanándote’. Cuando domines una actividad, procura darle la vuelta para estimular tu cerebro. 7. Aprende otro idioma Ya he leído varios estudios últimamente que dicen que el hablar dos o más idiomas mejora ‘la calidad del cerebro’ y retrasa su envejecimiento. En este caso se trata de aprender otro idioma o una habilidad mecánica. Es importante encontrar actividades que nos gusten, como hobbys con el fin de reducir el estrés, lo que ayuda a un mejor funcionamiento del cerebro. Reduce el stress!: http://refugioantiaereo.com/2006/03/meditar-incrementa-la-capacidad-cerebral 8. Haz ejecicio Lo que es bueno para el cuerpo es bueno para el cerebro. Mens sana in corpore sano. Todos los estudios indican que ejercicio y una buena dieta es lo mejor que puedes hacer para mantenerte en plena capacidad y en pleno rendimiento.

De Lalo Mir en el programa 'Lalo Bla Bla' Radio Mitre (ARGENTINA) El mate no es una bebida.. Bueno, sí. Es un líquido y entra por la boca. Pero no es una bebida. En este país nadie toma mate porque tenga sed. Es más bien una costumbre, como rascarse. El mate es exactamente lo contrario que la televisión: te hace conversar si estás con alguien, y te hace pensar cuando estás solo. Cuando llega alguien a tu casa la primera frase es 'hola' y la segunda: '¿unos mates?'. Esto pasa en todas las casas. En la de los ricos y en la de los pobres. Pasa entre mujeres charlatanas y chismosas, y pasa entre hombres serios o inmaduros. Pasa entre los viejos de un geriátrico y entre los adolescentes mientras estudian. Es lo único que comparten los padres y los hijos sin discutir ni echarse en cara. Peronistas y radicales ceban mate sin preguntar. En verano y en invierno. Es lo único en lo que nos parecemos las víctimas y los verdugos; los buenos y los malos. Cuando tenés un hijo, le empezás a dar mate cuando te pide. Se lo das tibiecito, con mucha azúcar, y se sienten grandes. Sentís un orgullo enorme cuando un esquenuncito de tu sangre empieza a chupar mate. Se te sale el corazón del cuerpo. Después ellos, con los años, elegirán si tomarlo amargo, dulce, muy caliente, tereré, con cáscara de naranja, con yuyos, con un chorrito de limón. Cuando conocés a alguien por primera vez, te tomás unos mates. La gente pregunta, cuando no hay confianza: '¿Dulce o amargo?'. El otro responde: 'Como tomes vos'. Los teclados de Argentina tienen las letras llenas de yerba. La yerba es lo único que hay siempre, en todas las casas. Siempre. Con inflación, con hambre, con militares, con democracia, con cualquiera de nuestras pestes y maldiciones eternas. Y si un día no hay yerba, un vecino tiene y te da. La yerba no se le niega a nadie. Éste es el único país del mundo en donde la decisión de dejar de ser un chico y empezar a ser un hombre ocurre un día en particular. Nada de pantalones largos, circuncisión, universidad o vivir lejos de los padres. Acá empezamos a ser grandes el día que tenemos la necesidad de tomar por primera vez unos mates, solos. No es casualidad. No es porque sí. El día que un chico pone la pava al fuego y toma su primer mate sin que haya nadie en casa, en ese minuto, es que ha descubierto que tiene alma. El sencillo mate es nada más y nada menos que una demostración de valores... Es la solidaridad de bancar esos mates lavados porque la charla es buena. Es querible la compañia. Es el respeto por los tiempos para hablar y escuchar, vos hablás mientras el otro toma y es la sinceridad para decir: ¡Basta, cambiá la yerba!'. Es el compañerismo hecho momento. Es la sensibilidad al agua hirviendo. Es el cariño para preguntar, estúpidamente, '¿está caliente, no?'. Es la modestia de quien ceba el mejor mate. Es la generosidad de dar hasta el final. Es la hospitalidad de la invitación. Es la justicia de uno por uno. Es la obligación de decir 'gracias', al menos una vez al día. Es la actitud ética, franca y leal de encontrarse sin mayores pretensiones que compartir. ¿TE SENTISTE INCLUÍDO?.... Compartilo entonces con quienes alguna vez tomaste un mate.

ES INCREÍBLE. ES CASUALIDAD?? 1) New York City tiene 11 letras. 2) Afghanistan tiene 11 letra 3) Ramsin Yuseb (El terrorista que amenazó con destruir las Torres Gemelas en 1993) tiene 11 letras. 4) George W Bush tiene 11 letras. Esto puede ser pura coincidencia, pero ahora se pone mas interesante 1) New York es el estado numero 11. 2) El primer avión que se estrelló contra las Torres Gemelas fue el vuelo numero 11. 3) El vuelo numero 11 llevaba 92 pasajeros. 9 +2 = 11 4)El vuelo numero 77 también se estrelló contra las T Gemelas, y llevaba 65 pasajeros. 6+5 = 11 5) La tragedia sucedió el 11 de Septiembre, o mejor dicho 9/11. 9+1+1=11 6) El día es igual al numero de emergencia de la policía en Estados Unidos 911. 9+1+1=11. Pura coincidencia??? Sigue leyendo y ya me contarás. 1) El numero total de victimas dentro de todos lo aviones fue de 254. 2+5+4= 11. 2) El 11 de Septiembre es el día 254 del calendario. Otra vez 2+5+4=11. 3) Las explosiones de Madrid sucedieron el día 3/11/2004. 3+1+1+2+4= 11. 4) La tragedia de Madrid sucedió 911 días después del incidente de las Torres Gemelas 9+1+1=11.... Bueno, ahora es cuando las cosa se pone mas misteriosa. Uno de los símbolos mas reconocidos de Estados Unidos, después de las Estrellas y las Barras, es el Águila. La siguiente estrofa ha sido sacada del Quoran, el libro sagrado Islamita 'Por que se ha escrito que el hijo de Arabia despertará a una terrible Aguila. La fuerza del Águila se sentirá por todas las tierras de Allah, mientras algunas personas temblarán en desesperación pero en el fondo se alegrarán: por que la fuerza del Aguila limpiará las tierras de Allah y abrá paz .' Ésa estrofa es la numero 9.11 del Quoran. Todavía no estás convencido....?! Intenta lo siguiente y luego me cuentas, se me a puesto el pelo de punta: Abre el Microsoft Word y haz lo siguiente: 1. Escribe en mayúscula Q33 NY . Éste es el numero de vuelo del primer avión que se estrelló contra las Torres Gemelas. 2. Sombrea el Q33 NY. 3. Cambia el tamaño a 48. 4. Cambia la etra a WINGDINGS. Y AHORA QUE PIENSAS?!?!!? Impresionante no?? te recomiendo q entre a microsoft word y compruebes eso... Que me decis??

GIMNASIA CEREBRAL *** SUERTE *** ENCUENTRA LA C OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOCOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOO O UNA VEZ QUE HALLAS ENCONTRADO LA C ENCUENTRA LA N MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMNMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMNM UNA VEZ QUE HALLAS ENCONTRADO LA N ENCUENTRA EL 6 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999996999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 9999999999999999999 99999999999 UNA VEZ QUE HALLAS ENCONTRADO EL 6 ENCUENTRA LA a ååååååååååååååååà ¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥ ååååååååååååååååà ¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥ ååååååååååååååååå åååååååååååååååååà ¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã ¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥aååååååååååà ¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã ¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥ ååååååååååååååååå åååååååååååååååååà ¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã ¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥Ã¥ UNA VEZ QUE HALLAS ENCONTRADO LA a ENCUENTRA LA c ççççççççççççççççç ççççççççççççççççç ççççççççççççççççç ççççççççççççççççç ççççççççççççççççç ççççççççççççççççç ççççççççççççççççç ççççççççççççççççç ççççççççççççççççç ççççççççççççcççççà §ççççççççççççççççà §ççççççççççççççççà §ççççç UNA VEZ QUE HALLAS ENCONTRADO LA c ENCUENTRA LA i !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!i! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! Bueno, aca termina todo, espero que las hayan encontrado!! Si quieren, comentenme si los encontraron a todos!! y cuanto tardaron: Cronometro:

¿Se te va a bloquear la netbook de los K?Empezaron las vacaciones, y seguro que la netbook se te está por bloquear. Te agarra la "desesperación" y cada vez te quedan menos dias antes del bloqueo, mientras buscas una solución. Bueno, aca te tengo esa soluciòn! Es muy simple, solo seguì la guía de imagenes y desbloqueala cuando se te bloquee! 1)Vas al lado del reloj, y pones el puntero sobre el icono que es una computadorita con o sin una "X".2)(Opcional)Si no encontras el ico, vas a Inicio>Todos los Programas>Intel>Intel Learning Series> Y clickean el Ico 3)Click derecho en el ico y van a Ayuda4)Esto se te va a abrir cuando entres en Ayuda 5)Tocas "Ctrl + f" para iniciar una busqueda (No, no es necesario Internet)6)Escriben "Código de Desbloqueo" (Con acento, porque sino NO lo encuentra)7)Tocan "Enter" hasta que les aparesca este cuadro. Copian ese codigo (En un Papel :B) y lo guardan. Cuando llegue el día del bloqueo, al prenderse la compu les dirá que necesita un codigo de 10 digitos (¿Cuántos tiene el codigo que copiaron? ). Lo copian y listo , la netbook se prenderá normalmente.En el remoto caso de que ese codigo no les ande, tambien copien este:0122407445PD: Esto es muy (MUY) importante: hay un video en el cual una persona, con la netbook de otro genera un codigo de desbloqueo por internet, el cual puede usar en SU netbook, por lo que se podría estimar que un codigo sirve para cualquier netbook . Ante cualquier cosa, el post es de @FIXED2punto0Aqui esta el video:link: http://www.youtube.com/watch?v=edrBFJbPwZMBueno, eso fue todo .Comenta o CFK te va a abrazar con tres pelados atras aplaudiendo (?)Si te andubo, comenta, y dejame algun punto si queres, ando necesitado de ellos (?)