Yinnie

Parece ser, que dormimos alrededor de 8 horas al día, 56 horas a la semana, 224 horas al mes y 2.688 horas al año…esto nos da como resultado que una persona de 75 años ha pasado 25 años dormida!!!!! Bueno mirándolo así parece que no hemos aprovechado mucho la vida, ¿no? Pues existe una forma para aprovechar todo ese tiempo, soñando, simplemente soñando, pero conscientes..."Eso es el Ser, lo que está despierto en aquellos que duermen"- Katha UpanishadPara los seguidores de SI MISMOS y para quienes incursionan en el mundo de los sueños, mundo onírico o cómo le quieran llamar, les dejo un fragmento de Osho que habla sobre el control de los sueños, extraido de los capítulos 5 y 6 del Libro de los Secretos del mismo autor. Capítulo 5 del libro de los secretos - Osho Capítulo 6 del libro de los secretos - Osho El Libro de los secretos [completo] “Cuanto más real te vuelves dentro de ti, más irreal se vuelve el mundo circundante. La realidad se vuelve «yo», y el mundo se vuelve irreal. El mundo es real o el «yo» es real: ambos no pueden ser reales. Ahora estássintiendo que sólo eres un sueño; entonces el mundo es real. Cambia elénfasis. Vuélvete real, y el mundo se volverá irreal” Osho.Para quienes no tienen idea de que son sueños lúcidos les dejo este link para que consulten Todo sobre los sueños

Hola a tod@s: PREPÁRATE PARA UN PARTO SIN DOLOR Editado 31 de Mayo de 2013 ¡Sé consciente de una serena armonía! Una respiración profunda y tranquila te permite relajarte. Cada músculo se relaja y sientes cada parte de tu cuerpo y, sobre todo, de tu bebé. Esta técnica permite adquirir un mejor conocimiento de sí mismo y ayuda a interiorizar el cambio progresivo de tu esquema corporal. Además, mediante este método puedes controlar el estrés, mediante concentración y visualización de imágenes positivas. Las técnicas sofrológicas están basadas en diversos ejercicios orientados especialmente a controlar la respiración, la meta es que la futura mamá alcance un pleno autocontrol físico y psíquico. La sofrología enseña a las futuras mamás diversas técnicas mentales que ayudan a evitar que las contracciones le produzcan ansiedad, como sabemos, un hecho propicia otro y la ansiedad conduciría al aumento de tensión y por consiguiente al dolor. Es muy importante respirar correctamente cuando aparecen las contracciones y durante el periodo de expulsión. Recuperar fuerzas entre contracciones es necesario para un buen desarrollo del parto, y una correcta respiración es para ello importante. La sofrología además te intenta transmitir la importancia de los pensamientos positivos, ya que permiten aceptar la nueva situación de la maternidad. La sofrología podría catalogarse como una mezcla entre el budismo, el Zen japonés y el yoga, pues utiliza técnicas de cada disciplina. El audiolibro lo pueden escuchar online o descargarlo desde ésta página: (ya que con taringa no pude subir el bbcode para que lo pudieran escuchar desde aquí) PARTE 1 http://www.ivoox.com/sofrologia-maternal-parte-1-audios-mp3_rf_717928_1.html PARTE 2 http://www.ivoox.com/sofrologia-maternal-parte-2-audios-mp3_rf_717942_1.html También agrego un fragmento del Libro del niño de Osho, que explica fantásticamente todo este bello proceso. Y un par de vídeos MARAVILLOSOS del ejemplo de cómo podría ser: link: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VXLnw2J6Vuc Vídeo en facebook: Nacer en plenitud DISFRUTENLO BASTANTE!!