WilbertBeltre

Hola a todos nuevamente! Antes que todo me gustaría agradecerles a todos los que tomaron el tiempo de comentar en mi post anterior y por sus criticas, las negativas tanto como las positivas. ====> Enlace Al Primer Post <==== Nota Importante:Este Post Contiene Palabras que maltratan y discriminan a los gordos brutalmente, si eres un gordo mantente alejado de este post anti gordos! Solo bromeo xD pero si hablare un montón de cosas que me saldrán del corazon así que te recomiendo buscar palomitas de maíz y agua, ya que la Coca cola y Pepsi te engordan! Eh recibido varios PM aquí y en YouTube preguntándome cual es el propósito de nuestro canal si ya existen miles de canales fitness, lo cual es cierto. Lo que me motivo a empezar este proyecto junto a mi primo es que la industria del fitness esta llena de falsedad y mitos. Mayorías de "Ídolos" no hacen mas que venderles sueños y promesas vacías a sus seguidores. No existen pastillas mágicas que te harán perder peso de la noche a la mañana Ni proteínas que te darán los músculos de Hulk simplemente por que te la tomes dos veces al día. La pura verdad es que tener un buen físico solo requiere mantener una buena nutrición y hacer un poco de ejercicio, todo dependiendo el físico que quieres tener. Yo llevo 2 años en el gym. Siempre hacia cardio y levantaba un montón de pesa, pero mi alimentación era una basura total el cual incluí muy menudo todas esta rica y "nutritiva" comida! Pollo frito con papas fritas, entre 5-6 piezas de pollo Pizza con doble jamon, doble Bacon, y queso triple. Me comía una caja entera yo solo Delicioso Blue Zone Calzone (Se me hace la boca agua...) Relleno de queso con buffalo chicken, lo mojas en blue cheese mmmmm DELICIOSO! Comida china, siempre era Pupu Platter para 2 acompañado por arroz china, mi favorito es el house fried rice que tiene varios tipos de carne, vegetales, huevo, y jamón. También el de Piña pollo y camarones. Tal vez pensaras: "Pero eso no es nada fuera de lo común!", el problema es que lo hacíamos de noche y varias veces por semana (Mi hermano, un amigo, y yo). Mayoría de las veces comíamos todas estas cosas juntas. Y luego decíamos "Esto del gym no funciona!" Pero como diablos iba a funcionar si comíamos como puros cerdos! Sabia que lo que hacia estaba mal, que así nunca iba a poder tener el físico que tanto añoro mas o menos algo asi (El cual es alcanzable, y realista sin tener que utilizar asteroides.)) Llego un tiempo que seguía comiendo lo mismo, pero ya no me sabia igual. Ya no lo disfrutaba de la misma manera. Llegaba a mi casa y pensaba "Tanto tiempo en el gym para nada, mira este cuerpo de puto gordo que tengo, soy un estúpido pendejo etc" El caso es que de esos 2 años que tengo en el gym, esta es la primera vez que duro 5 semanas llevando una alimentación limpia. Las primeras semanas son las mas difíciles, aveces me dan ganas de volver al circulo vicioso de las deliciosas pizza y pollo frito, pero pienso en todo el esfuerzo que me ah tomado conseguir los resultados que tengo hoy día y se me van. El 9 de Agosto para ser mas preciso fue cuando empece a comer limpio y como vi que había una competencia la cual empezaba esa misma semana decidí apuntarme ya que no tenia nada que perder mas que la horrible barriga que tenia. En esta 5 semanas eh perdido un total de 17 libras, empece con 207lbs y ahora tengo 190lbs. Mayoría de ustedes no vieron mucha diferencia en mis fotos de antes y después, pero creo que se debe al angulo de las fotos y al ligthing. Así que cuando termine la competencia, el 20 de este mes, haré otro post con mis resultados finales y mejor foto . Obviamente no tienes que dejar todos los malos hábitos alimenticios de la noche a la mañana. Ladrillo por ladrillo se puede construir un castillo. Que Estas Dispuesto a Sacrificar? Muchos pensamos "Soy feliz siendo gordo!" pero en el fondo sabemos que esa no es la realidad. Puede que llegue un punto en el que deje de molestarnos nuestra obesidad por que preferimos no enfrentar la realidad de que somos unos gordos los cuales no estan dispuesto a pagar el precio por una mejor apariencia fisica. La otra excusa que usamos mucho es "Los Six packs son para maricas!" sabiendo en el fondo que nos morimos por tenerlos. Y lo mismo se aplica a miles de cosas a las cuales buscamos excusas simplemente por que no somos suficientemente valientes de tomar el primer paso firme y decir "Que se joda todo! Voy hacer Xcosa cueste lo que me cueste!" Siempre eh dicho que todo en la vida es mucha mas fácil si lo vez como que estuviéramos jugando un RPG. El trabajo, escuela, gym etc son las quests/misiones que necesitamos completar para progresar en nuestra aventura. Los amigos y familiares cercanos son parte de nuestro Party los cuales podemos utilizar en momentos de apuros. Se que se escucha estúpido, pero las cosas son mas fácil de lo que parecen cuando se ven desde otro punto de vista. Fin Del Post Gracias por tomar de tu tiempo para leer mis post. Puede que no sea el mas fluidos con las palabras, ni mucho menos el mas apuesto, tampoco tengo el mejor cuerpo del mundo pero te aseguro que si me das la oportunidad de demostrarte que querer es poder te enseñare una transformación que vas a decir "Mierda mira que jevi se ve ese loco!!!", bueno dirás así siempre y cuando seas Dominicano "Joder tioooo se ve cabron!" creo que seria lo mismo. Casi se me olvida incluir los videos! Aquí les dejo los últimos vídeos que hicimos rutina de pectorales, triceps, y cardio! Me dejan saber que piensan y que podríamos mejorar. Todos los comentarios se agradecen por mas duros que sean! Rutina Pectorales Rutina Pectorales Link: https://www.youtube.com/watch?v=6dTyDlQktFE Rutina de Triceps Rutina de Triceps Link: https://www.youtube.com/watch?v=Lu6-SybHyOE Rutina de Cardio Rutina de Cardio Link: https://www.youtube.com/watch?v=Q72wkri_3hw Cualquier pregunta o sugerencia me dicen en los comentarios.

Hola a todos! Se que no les importa quien soy ni de donde vengo, así que iré directo al punto. Mi primo y yo decimos crear una canal de Youtube de fitness en Español. Me gustaría que vean nuestro primer vídeo y me digan que les parece. Se acepta todas las criticas negativas y positivas ya que las negativas también ayudan. Link El Secreto Para Una Transformacion de Gym, Bajar de Peso y Perder Barriga : https://www.youtube.com/watch?v=L9X-zLX9NuU Aquí les dejo una foto miá. Derecha Semana 1, izquierda Semana 3. De momento estoy en mi cuarta Semana de llevar una mejor nutrición. Se que no tengo el mejor físico del mundo, pero aquí seguiré tratando. Lo de #MyNextLevel es una competencia en la cual estoy partipando la que termine el 20 de Septiembre. La mejor transformación se lleva $15,000, así que también les agradecería si me desean suerte =) Gracias por su tiempo. Pronto subiremos otros videos; Rutina de pecho y triceps el cual tomamos mas tiempo para hacer para que quede mucho mejor que este nuestro primer vídeo. Espero sus mejores y peores criticas, un millón de gracias!